中学生预防新冠肺炎疫情心得体会[大全5篇]

第一篇：中学生预防新冠肺炎疫情心得体会

希望新冠病毒的疫苗研发能一切顺利，也真挚的感谢每位冲在前线的医护人员们，感谢他们的贡献。希望全国人民上下一心，一起抵抗这次来势汹汹的新型冠状病毒。一起来看看中学生预防新冠肺炎疫情心得体会范文精选5篇，欢迎查阅!

预防新冠肺炎疫情心得体会1

月光斜斜地透过窗户，落到摆满饭菜的餐桌上。我缩在椅子中，愁眉苦脸地盯着它，良久才嘟哝了一句：“爸爸不是说元宵节晚上就回来吗，怎么还没到家……”失神片刻，思绪也顺势飘远。

“对了，”父亲打断了正在洗菜的母亲，说“单位开始征集党员去市区做志愿者防控疫情，我打算报名。”母亲洗菜的手一下子僵住了，犹豫了一会，担心地说：“现在的局势，去抗疫多危险，多累呀……”“这可是国家的大事!”父亲没等母亲说完就喊了出来，从椅子上站起身子，“我得承担这份责任，就这么定了，我明天就去交报名表!”父亲的话语是那么的坚决，他那阳光般的话语深深印刻在我的心中。那夜，我辗转难眠。

北风呼啸，寒风像蛇一样迅速掠过一条条街道，响彻着恐怖的风声……提着父亲的行李包，目送父亲前往火车站台。“这次任务完成后，我还得自己待十四天才能回家。”父亲从我手中接过行李，嘱咐道。我呆呆地望着父亲，他似乎读懂了我的眼神，摸了摸我的头，澄澈的眸子里闪现出坚定的光：“我得承担这份责任，要是遇到这么点困难就退缩，那怎么行?”我哑口无言，只能定定地看着他，他逆着光，看不清表情，剪影也模糊不清，却与光融在了一起，刹那间，我都分不清是光芒浸着他，还是他由内而外地发光了。或许是光与影给我开了一个小玩笑，他的右手竟偶然地握住了一团小而亮的光圈。他握着它，好像握住了一份责任，一种可以影响他人，由责任编织而成的绚丽的光。

泪水不自觉地涌了出来，不知道是舍不得还是被父亲的坚定所打动……

门外的楼梯传来的丝丝声响把我从回忆中拉了回来。过来好一会，一丝金属的碰撞声，钥匙慢慢插入了锁孔，又是一声轻轻的转动声。门打开了，一个高大的身影映入眼帘，是父亲!我激动地从椅子上跳起，一头扑入了父亲的怀抱……

预防新冠肺炎疫情心得体会2

在2020年的春节来临之际，一场不见硝烟，不闻炮响的战争打响了，不宣而战。“新型冠状病毒”这个令人谈虎色变的字眼，跳跃到了我们眼前，这是生命与病毒的对抗。成千上万名医务工作者义无反顾纷纷请战，勇敢“逆行”于第一线，他们没有被吓倒，凭着大无畏的气概，守护着每一位病人。

这场“战疫”未见硝烟，却见伤亡惨重，未闻炮火，却哀声四起，未处枪林弹雨之中，却无时无刻不在击打着百姓的肉体。全国都在全力进行遏制疫情的工作，而作为疫情中心的武汉更成为核心“战场”。

当噩耗传到我和家人耳边，正非常害怕，不敢出门的时候，我家的门铃突然响起，原来是社区的叔叔阿姨们，他们戴着口罩、冒着风雨、顶着严寒，挨家挨户地宣传“如何预防新型冠状病毒”。我看着叔叔阿姨们浑身湿湿漉漉的，满脸疲惫的样子，我连忙拿来干毛巾和热水递给他们，他们摆摆手说道：“不用了，谢谢小朋友，我们自己带了。”接着，他们耐心地给我们讲解了预防措施之后，又往下一户赶去。

幸好家中存有防护口罩，在这个节骨眼儿上，爸爸到房间里去把两箱口罩搬了出来，说着：“那些为我们人民的人为我们着想，我们也应该有所回报。”说着便准备出门去，妈妈上前拦住了他：“你不要命啊!现在这多危险，要是出事了怎么办?”爸爸笑笑：“没事的没事的，我带口罩了，毕竟这也是我们能够帮到的唯一的忙了。”妈妈没有再说什么，最后只是叮嘱了几句，便让爸爸去了。

在家中，妈妈也是心急如焚，时不时往窗户外打探，眉头从爸爸一走到现在都皱着。“要不我们给爸爸打个电话吧?这么干着急也不是办法。”姐姐说。“好……好快去打电话。”妈妈急切的说。“嘟嘟……嘟嘟”“喂……爸爸，你现在怎么样了啊?”我说，只听见电话那头传来呼呼的声音“都挺好，东西送到了，他们很开心呢”爸爸笑着对我说。这下妈妈算是放心了，安稳的坐了下来。

没过多久，有一阵门铃声传来，我打开门，是爸爸。爸爸一把抱起我，“可真是高兴啊”他说，妈妈看见他也笑着说“没事就好，你也帮了不少忙呢。”我们都笑了。

在这全家团圆的春节里，在需要他们的时候，他们没有退却，需要我们的时候，我们也应该做出奉献。没有犹豫，默默地投

身于工作中。爸爸对我说：“生活中，有这样一群人，他们总是陪伴在我们每一位居民身边，他们就是社区工作者。我们严格按照宣传单执行，就是对他们最大的支持。”

新年的钟声已经敲响，万紫千红的春天已经不远了，我相信：在全国人民的共同努力下，我们一定能打赢这场“战疫”。

预防新冠肺炎疫情心得体会3

庚子年的春节，不应该少了一场雪，多了连绵不断的雨水;少了亲朋好友的相聚，多了独自守房观疫情而感到寂寞。其实真正的孤单倒是：深居家中不能参与一场空前的防疫大战，心有余却只能在家中内心为他们默默加油。

木已成舟，只能任其自然。即使宅在家中，日子也得继续过下去。我们不能为抗击新型冠状病毒引起的肺炎做什么贡献，但是我们可以约束自己待在家中不再为社会增加负担。这次的肺炎起因于野味，因为有些睿智人类为了满足自己稀奇的食欲，所以市场上也就有了野生动物的贸易市场。在那里出售着各种野生动物，蝙蝠就是其中之一。蝙蝠别称天鼠、桂鼠、岩老鼠属于翼手目动物，一类演化出真正有飞翔能力的哺乳类动物，现在生物种类共有19科185属961种，除极地和大洋中的一些岛屿外，分布遍于全世界，在热带和亚热带蝙蝠最多。大多数蝙蝠都是白天休息，夜间出来觅食。蝙蝠的身体储存了100多种病毒，这些病毒寄生于蝙蝠，与蝙蝠共存。蝙蝠们凭着一己之力封印了这些病毒上千年，它们努力进化成不是食材的样子，而偏偏就写睿智人类把它们当成美味吃掉，殊不知，那些被蝙蝠封印的病毒们也重新找到了宿主。

2003年的SARS病毒也是由蝙蝠传染给果子狸，睿智人类又去食用果子狸……2014年埃博拉病毒来源于睿智人类食用野生猩猩、猴子……这些病毒无一不给人类自身带来惨痛的教训。希望这次疫情结束之后，人类能与所有动物和平共存，人类能敬畏自然。

这次的病毒易传染且潜伏期较长又刚好赶上了声势浩大的春运，这才使得疫情在全国各地迅速蔓延开来，春运那庞大的人流量使得病毒的扩散逐渐变得无法控制。给救治和防疫带来了相当严峻的压力。但是我相信我们的国家一定能赢下这场战役，因为在这片伟大的土地，从来都不缺不畏艰险前赴后继舍己为人的英雄。他们的舍己救人，大无畏精神，我相信这次疫情的胜利一定是属于我们人类的。

新闻里总是会看见医护人员的笑容，他们互相鼓励，笑着说：“只要穿上白大褂就不害怕了”。偶尔也会传来医护人员离开的令人心痛的消息，他们用自己的生命去换取别人的生命，他们家里也有父母，孩子，可还是坚持奔赴前线，这种大无畏精神着实令我钦佩。

每当看到电视上那些一身白色服装，战斗在防疫第一线的白衣战士，我由衷的感到钦佩。他们视疫情为敌情，将医院视作战场，在没有硝烟的战争中舍生忘死，来守护一条条鲜活的生命。

医护人员冲上去了，他们将自己的生命安危置身世外，同病魔搏击，从死神手里抢人。科技人员冲上去了，他们夜以继日，不辞辛劳，力图早日攻克病毒的关隘。

2020年，虽然没有亲朋好友的相聚，没有欢声笑语，新型冠状病毒来势汹汹，但是医护科技人员却是用自己的生命为我们搭起了一道牢牢的城墙。我相信新型冠状病毒在这道城墙前一定会被击退。

希望新冠病毒的疫苗研发能一切顺利，也真挚的感谢每位冲在前线的医护人员们，感谢他们的贡献。希望全国人民上下一心，一起抵抗这次来势汹汹的新型冠状病毒。

预防新冠肺炎疫情心得体会4

2020，我们真正来到了21世纪的20年代，我们似乎成长了许多，随着寒假的来临我又多赠了一份兴奋。

俗话说：“万事开头难。”，本该充满欢声笑语的日子里却充满了恐惧，新型冠状病毒闹得人心惶惶，篮球巨星科比以及她的爱女去世又是火上浇油，坏消息像是商量好了一样涌来。

不过船到桥头自然直，会好起来的。

这个寒假让我认识到了中南山院士，我看到了他的学术精神，了解了他对国家做的贡献，84岁的高龄，一直在抗疫的前线，医生们，护士们，警察们，都为国家奋斗着，他们不畏辛劳，不畏生死。

在这难忘的几十天里，我感受到了中国人的团结友爱，和世界各国给中国的帮助，每天都能在社交软件上看到捐款捐物资的视频出现，国家在第一时间启动了一级响应，一级响应是国家在面临战争和重大灾难时最高应对级别，2003的非典，2008年的汶川地震都没有启动，说明事态的严重性远远超出人们最大胆的想象。

所以在这里提醒大家千万不可以轻视这次疫情，要知道救治一位重症冠状病毒病人的过程以及艰难度，还有消耗的成本，真的不可思议。

我们这一个小小的地方都感染了那么多例，所以一定记住勤洗手，勤消毒，号召不串门，不聚会，堵住源头，避免交差感染，能不出门绝对不要出门，如有紧急情况一定要戴好口罩再出门，可想防控得当就可以为国家节省很多资金。

让我们一起行动起来，用实际打响疫情防控战，并向战斗在疫情一线的全体医护人员致以崇高的敬意!一切听从党和政府的指挥!

中国加油，武汉加油，中国人民加油，我们一定会取得最后的胜利。

预防新冠肺炎疫情心得体会5

庚子年初，疫魔开始在武汉肆虐，给人们一个措手不及使这个这个春节少了熙熙攘攘的烟火气，本该火树银花的街道变得空空荡荡。

其实最初我并不是特别在意，敷衍地戴着口罩照样逛街。直到我看到了钟老接受采访的视频”没有特殊情况，不要去武汉“。好像有那么一瞬间，我开始明白疫情的严重性，于是我开始收集疫情信息，向亲朋好友宣传，采取各种方法让他们少出门。而我始终觉得我做得不够，我害怕因为自己的疏忽使疫情降临到我们身边。几天内，对疫情的恐慌使家里变得冷清。但是，我发现随着一些信息的公布，我们悬着的心慢慢地放下了。因为我们相信，在我们身后有强大的国家。他是令人敬佩的”阿中哥哥“，能在疫情来临时给我们安全感;他是”基建狂魔“，78分钟，17年前小汤山的图纸整理完，24小时，设计方案完善，60分钟，敲定施工图纸，10天10夜，一座医院拔地而起，它被命名为”火神山“;他是”硬核青年“，十九个省责任包干，对口支援湖北各地，四万多名白衣战士逆风而行......这些都是我们的”定心丸“。

近日在《人民日报》的微博视频里有一位患者在镜头前难掩泪水，说”觉得星星很亮的人，是因为没有看过医生的眼睛“。这一点，我深有感触。我有一个”90后“姐姐，跟众多年轻的”90后“医务人员一样，03年非典时，被白衣天使保护，现在，她们长大了，换了身衣服，在前辈的带领下在抗疫前线和死神抢人。每当姐姐打来视频电话，父母总是偷偷的把眼泪抹干，把担心的神情收起来，露出了微笑才按下接听键。视频里，穿着防护服的姐姐很美，眼睛，很亮。

当无情的肺炎席卷而来，无数医务人员把对亲人的不舍和对死神的恐惧咽进心里，坚定地写下请战书，”不计报酬，不论生死“是他们的誓言。在这场没有硝烟的战役里，51岁的武昌医院院长刘智明，奋不顾身冲到前线，从1月21日到23日，刘院长熬了三个通宵，把武昌医院改造成定点医院，在两天内转出原有499名在院病人，腾出500个床位;29岁的武汉市江夏区第一人民医院医生彭银华原本准备2月1日与妻子举办婚礼。疫情来临，他投身战”疫“前线。病人最多的时候，他曾在病区守护四十个病人两天两夜。然而，当越来越多的患者痊愈出院，他们却永远站在了抗疫前线，留给亲人的只有那个”医者无畏“的背影。每当我在网上看到医生们脸上的口罩压痕，看到医务人员牺牲的讣告，我都会感到悲恸，心中充满了对医生这个职业的无限尊崇。

其实除了奋战在医疗前线无惧风险的白衣战士，在前线拼命的还有奋不顾身的人民警察，日夜守望的社区干部，也有无数心中有大爱的人们，他们用一颗温暖执著的心守护着我们的家园。”孩子乖，爸爸去武汉打怪兽“，这是蓝天救援队队员许鹏在牺牲前给儿子的留言。侠之大者，为国为民，正是有了这些”大侠“我们的天空才没有塌下。当阴霾笼罩在我们周围，许多正能量偶像共同唱响”战疫之歌“，为患者的心灵疗伤，为平安的人祈祷。如此温暖的举动不胜枚举。

因为有爱，美好终将到来。疫情来袭，一些善良的患者同样可爱可敬。虽然病魔降临到他们的头上，但他们始终对世界充满爱与希望。隔离区的患者，为减少保洁人员被感染的风险，主动清理垃圾桶;已痊愈宝宝的母亲手写感谢信向医务人员致敬。看着这些画面，我感受到爱和希望在他们的心中燃烧。他们也坚信，未来无限美好，还有无数人值得爱与被爱。恰如顾城所说”黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明“，这是中国人的精神气质与信仰底色。

现在发生的一切，都会成为我们迈向未来的序章，而那一个个感人的瞬间会定格成一张张照片，留给过往。

现在的距离和时间是为了更好的遇见，因为”那一天，值得等待，那一眼，满载星海“!

疫情之下，你我同在，愿天亮之后，山河无恙，世事如初!

第二篇：学校新冠肺炎疫情心理健康预防方案

学校新冠肺炎疫情心理健康预案

新冠肺炎疫情发生以来，威胁着国人生命的同时，也引起了人们的恐慌、焦虑情绪。为减轻疫情所致的心理伤害，缓解人们紧张情绪，引导全体学生、老师、家长科学调试心理，正确对待疫情，保持心理健康，特制订学校新冠肺炎疫情心理健康预案。

开学前：由于新冠肺炎传染性强，开学之前心理健康工作主要为线上心理健康知识宣传及心理健康疏导。主要工作从以下方面开展：

一、组建专业化的心理健康教师队伍

积极联系本县具有国家心理咨询资质的专、兼职心理健康教师，建立了疫情心理支持小组。旨在为县内的学生、教师、家长提供必要的心理支持和心理教育，为不同人群实施分类干预，并及时识别高危人群，积极预防、减缓和尽量控制疫情造成的心理社会影响。

二、通过微信群、QQ群开展心理健康教育

建立两个微信群、一个QQ群。两个微信群，微信群一为工作微信群，主要是平时心理支持小组工作安排，案例讨论，学习材料分享。微信群二为疫情心理健康宣传微信群，群对象为学生家长和老师，实行值班制，值班时间为，早上9点到11点30分，下午3点到5点30分，晚上7点到9点30分。值班时间段内，值班老师在群里给群成员分享疫情相关的心理学知识，并对在群里提出的共性问题一起探讨。QQ群群成员为学生，值班时间段为中午12点到14点，晚上7点到9点半，值班期间及时了解学生的身心状况，对学生进行心理疏导使其在居家隔离期间保持积极的心态。

三、积极宣传疫情相关的心理健康知识

为师生提供有针对性的心理健康教育，通过学校微信公众平台推送《徽县一中新型冠状病毒疫情心理防护知识》，引导学生、老师、家长孩子用积极乐观的心态面对疫情，通过心理疏导方法，帮助师生减轻因疫情带来的焦虑、恐慌和各种心理压力。

四、特殊个案心理疏导

通过电话、微信、QQ，对有需求的学生、老师、家长开展一对一的心理咨询和疏导，尤其是对在疫情中出现的因过度焦虑、紧张引起的心理问题，有效的提高其心理健康水平。

五、省级心理健康专家督导

积极联系高校心理健康专家，定期督导在疫情期间本校心理健康工作，确保本校疫情期间心理健康工作有序、有质。

六、案例转介工作

针对超出咨询伦理守则的高危学生、家长、老师，及时向同级或上一级咨询老师转介。

开学后：由于本校采取错峰开学，心理健康工作主要为线上、线下心理健康知识宣传及心理健康疏导。主要工作从以下方面开展：

一、线上心理健康知识宣传

通过微信群、QQ群宣传心理健康知识，尤其是帮助教师、学生尽快适应长假期后学校的学习、工作生活，通过疫情客观的认识自身的优缺点，学会调节开学引发的焦虑和紧张情绪，鼓励学生养成良好的卫生习惯，科学锻炼身体，树立健康饮食习惯，减少和消除影响健康的不利因素，更加积极的面对未来。

二、线上心理咨询工作

在疫情尚未结束之前，心理咨询工作主要采取线上形式，咨询时间为周一下午4:50—6:00，周二下午4:50—6:00，周四下午4:50—6:00，在此时间段内有需求者可通过微信、QQ、电话与咨询老师一对一的咨询。

三、线下心理健康课程

1.结合疫情特点，积极利用心理健康课，扎实备课，上好开学心理第一课，培养学生形成良好的心理品质，使学生更快的适应环境，不断提高心理素质。

2.针对高考延迟政策，开展专题教育，缓解学生焦虑情绪，引导学生以积极的心态迎接高考。

四、线下心理疏导工作

针对需借助沙盘、测评软件等心理咨询辅助手段的特殊个案，与来访者确定时间，积极做好个人防护，对超过伦理咨询守则的案例及时向同级或上级心理咨询老师转介。

第三篇：预防新冠肺炎知识（试题）

预防新冠肺炎知识（试题）

（单选多选混合，每题2分，共100分）

1、新冠病毒感染饮食营养专家建议：每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上适量加量。这种说法正确吗（A）

A.正确

B.错误

2、新型冠状病毒感染有药物可以预防吗？（C）

A.有特效药

B.有疫苗

C.暂时没有

3、什么是密切接触者，下列描述错误说法的是（D）

A.与病例共同居住

B.与病例共同学习

C.与病例共同工作

D.与病例共同居住一个区县4、2020年1月25日，中共中央政治局常务委员会召开会议，会议强调，要全力以赴救治感染患者。要按照的“（）、（）、（）、（）”原则，将重症病例集中到综合力量强的定点医疗机构进行救治，及时收治所有确诊病人。（多选）（ABCD)

A.集中患者

B.集中专家

C.集中资源

D.集中救治

5、从一般规律来看，不管在30度还是比较低的冬天的气温里，新型冠状病毒都会慢慢（A)，所以消毒比提升室温可以有效的预防病毒。

A.失去活性

B.死亡

C.增加活性

6、手卫生是预防疾病传播的重要手段，当手部有可见脏污，应当如何如理（C）

A.不爱洗手

B.纸巾毛巾擦拭

C.使用肥皂和流动水洗手

D.佩戴手套

7、下列情況不属于密切接触者：（B）

A.与病例共同居住、学习、工作的人员

B.诊疗、护理、探视病例时采取了有效防护措施的医护人

C.病例同病室的其他患者及其陪护人员

D.与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员

8、吸烟能预防病毒感染是谣言，原因是什么？（多选）（ABC）

A.吸烟会降低身体抵抗力

B.吸烟时，手反复触碰口鼻，病毒反而可能因此进入身体

C.吸烟时不能带口罩，会因此降低对自己的保护

9、预计接触疑似病例或临床诊断病例血液、体液、呕吐物、排泄物及其污染物品的人员，应佩戴（B），必要时需佩戴两层。

A.耐酸碱手套

B.一次性使用医用橡胶检查手套

C.石棉手套

D.绝缘手套

10、本次发现的新型冠状病毒与SARS和MERS冠状病毒虽同属于冠状病毒这一大家族，但基因进化分析显示它们分属于不同的亚群分支，说法正确吗？（A)

A.正确

B.错误

11、根据突发公共卫生事件性质、危害程度、涉及范围，突发公共卫生事件中Ⅰ级响应代表什么含义（A）

A.特别重大

B.重大

C.较大

D.一般

12、目前，新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为（）、（）、（），部分患者逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。(多选)（ABC）

A.发热

B.乏力

C.呼吸道症状以干咳为主

13、新型冠状病毒感染的肺炎是一种全新的冠状病毒肺炎，该病毒具有人群易感性。目前以（D）发病多见。

A.儿童

B.孕产妇

C.青壮年

D.老年人

14、可疑暴露者是指暴露于新型冠状病毒检测阳性的野生动物、物品和环境，且暴露时未采取有效防护的加工、售卖、搬运、配送或管理等人员。这种说法正确吗（A)

A.正确

B.错误15、2020年1月20日,国家卫生健康委员会发布公告,新型冠状病毒感染的肺炎纳入法定传染病乙类管理,采取（A）传染病的预防、控制措施。

A.甲类

B.乙类

C.丙类

16、新冠病毒感染饮食营养专家建议：适量多饮水，每天不少于（C）ml。

A.500

B.1000

C.1500

D.200017、发生新传染病或我国尚未发现的传染病发生或传入，并有扩散趋势，或发现我国已消灭的传染病重新流行。这类情形属于（A）级特别重大突发公共卫生事件。

A.一

B.二

C.三

D.四

18、当身边出现发热或疑似患者后，除了做好隔离防护措施，及时就医诊断排查外，还需及时消毒处理。下列描述错误说法的是（A）

A.桌椅等物体若被污染物污染时

B.皮肤若被污染物污染时

C.黏膜若被污染物污染时

D.衣物若被污染物污染时

19、作为普通民众，心理上如何应对这次新型冠状病毒肺炎，下列描述错误说法的是（C）

A.保持良好的心理状态

B.理性平和的去面对

C.引发焦虑、无理谩骂

D.安慰替代指责与埋怨20、2020年1月25日，中共中央政治局常务委员会召开会议，习近平总书记指出，要加强联防联控工作（），（），（），（）加强社会力量组织动员，维护社会大局稳定，确保人民群众度过一个安定祥和的新春佳节。（多选）（ABCD）

A.加强有关药品和物资供给保障工作

B.加强医护人员安全防护工作

C.加强市场供给保障工作

D.加强舆论引导工作

21、如微信群内看到“未经证实”关于身边某某地又发现新的新型冠状病毒肺炎疫情情况的文字和图片信息，应该如何应对。（B）

A.积极转发扩散

B.不信谣，不传谣，等待官方消息

C.不转发，但积极评论

D.只转发给少部分好友22、2020年1月25日，中共中央政治局常务委员会召开会议，习近平总书记指出，面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情加快蔓延的严重形势，必须加强党中央集中统一领导。（A)

A.正确

B.错误

23、接触大量疑似病例或临床诊断病例血液、体液、呕吐物、排泄物等的人员，应佩戴（B）

A.耐酸碱手套

B.长袖橡胶手套

C.石棉手套

D.绝缘手套24、2020年1月25日，中共中央政治局常务委员会召开会议，习近平总书记指出，各级党政领导干部特别是主要领导干部要坚守岗位、靠前指挥，在防控疫情斗争中经受考验，深入防控疫情第一线，（）,（）,（），做到守土有责、守土尽责。（多选）（ABC）

A.及时发声指导

B.及时掌握疫情

C.及时采取行动

25、测量体温如何判断自己发热，平静状态下超过（C）°C

A.36.8

B.37

C.37.3

D.37.726、人防护装备指用于保护人员避免接触感染性因子的各种屏障用品，下列不属于呼吸及眼防护具类的是（D）

A.口罩

B.护目镜

C.保护面罩

D.安全帽

27、如何进行口罩气密性检查，下列描述正确说法的是（D）

A.查看口罩产品包装袋生产日期

B.查看口罩产品包装袋是否有破损

C.打开口罩看大小尺寸，越宽松越好

D.双手捂住口罩呼吸气，观察感觉口罩有略微鼓起或塌陷

28、此次新型冠状病毒感染的肺炎约半数患者在（C）后会出现呼吸困难，严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍等严重症状

A.1天

B.3天

C.1周D.10天

29、无症状带毒者是指感染之后不发病，仅在呼吸道中检测到病毒，所以要求从疫情发生地回来的市民要主动报告，自我隔离。这种说法正确吗（A）

A.正确

B.错误30、2020年1月20日,习近平总书记对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作出重要指示,湖北武汉市等地近期陆续发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情,必须引起高度重视,全力做好防控工作。目前正值春节期间,人员大范围密集流动,做好疫情防控工作十分紧要。各级党委和政府及有关部门要把人民群众（B）和身体健康放在第一位,制定周密方案,组织各方力量开展防控,采取切实有效措施,坚决遏制疫情蔓延势头。要全力救治患者,尽快查明病毒感染和传播原因,加强病例监测,规范处置流程。

A.财产安全

B.生命安全

31、孩子的口罩怎么选，通常来讲，（A）岁以下的孩子不适合戴口罩。

A.1

B.2

C.3

D.432、新型冠状病毒的传播途径有哪些？（AC）

A.飞沫传播

B.空气传播

C.接触传播

D.光线传播

33、新型冠状病毒灭活途径有哪些？（ACD）

A.对紫外线和热敏感，56℃加热30分钟能有效灭活病毒

B.可以用洗必泰（氯己定）消毒，能有效灭活病毒

C.乙醚、75%乙醇能有效灭活病毒

D.含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂能有效灭活病毒

34、新型冠状病毒感染的肺炎传播特点有哪些？（ABC）

A.传染源主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者

B.呼吸道飞沫是主要传播途径

C.可通过接触传播

D.抵抗力好的人群不易感染

35、在医院，怎样预防新型冠状病毒传染？（ABCD）

A.用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手

B.不用脏手触摸眼睛、鼻或口

C.将用过的纸巾立刻投进封闭式垃圾箱

D.尽量避免与呼吸道疾病（发热、咳嗽或打喷嚏）人密切接触

36、哪些人容易感染新型冠状病毒？（AD）

A.人群普遍易感

B.青年人体质好，不易感染

C.经常吸烟喝酒的人有抵抗力，不易感染

D.有接触病毒机会的人易感染

37、疑似病例有哪些症状？（ABC）

A.发病前两周内有武汉旅游或居住史

B.两周内接触过武汉发热伴有呼吸道症状的C.患者发热，并有肺炎影像学特征淋巴细胞计数正常

38、新型冠状病毒感染肺炎的临床特点有哪些？（ABCD）

A.主要表现为发热、乏力、干咳

B.潜伏期3-7天，多在一周后出现呼吸困难

C.重、危重患者病程中可为中低热，甚至无明显发热

D.部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复

39、预防新型冠状病毒肺炎，带什么口罩才有用？（CD）

A.活性炭口罩

B.棉布口罩

C.医用外科口罩

D.N95医用防护口罩

40、如果接到疾控部门通知，你是一个密切接触者，应该怎么办？（ABCD）

A.按照要求，进行居家医学观察

B.不恐慌，不上班，不随便外出

C.做好自我身体状况观察，接受社区医生随访

D.出现发热、咳嗽等症状，及时向疾控部门报告

41、与新型冠状病毒患者近距离接触过，需要隔离多少天？（B）

A.7天

B.14天

C.21天

D.2-3天

42、怎样正确戴口罩？（C）

A.深色面朝内，浅色面朝外

B.为了节约使用，两面轮流戴

C.将折面完全展开，完全包住嘴、鼻、下颌，使口罩与面部完全贴合D.将有金属条的一端戴在下方

43、目前对于新型冠状病毒的治疗方法是？（BC）

A.已有特定治疗方法

B.没有特定治疗方法，但是可以对症处理

C.对感染者的辅助护理能提高治疗效果

D.中西医结合治疗

44、什么是“密切接触者”？（ABCD）

A.与患者乘坐同一交通工具，但又未做任何防护措施的人员

B.与患者共用一个教室，但又未做任何防护措施的人员

C.与患者在同一所房屋中生活，但又未做任何防护措施的人员

D.是否属于密切接触者，最终需要疾病预防控制中心的专业人员做出专业判定

45、新型冠状病毒感染者就医时应如何做？（ABC）

A.正确佩戴口罩，最好是一次性医用口罩

B.主动告知医生自己的接触史

C.主动告知医生自己的旅行史

D.认为自己不是被感染者，向医生隐瞒病情

46、怀疑自己有新型冠状病毒感染的症状怎么办？（AC）

A.佩戴口罩，与对方保持距离

B.不闻不问，假装自己不知道

B.建议与自己接触过的人佩戴口罩并前往就近的定点救治医院发热门诊就诊

D.帮与自己接触过的人到网上找治疗偏方

47、新型冠状病毒感染引起的症状与SARS、流感、普通感冒有什么区别？（ABC）

A.新型冠状病毒感染以发热、乏力、干咳为主要表现，并会出现肺炎

B.新型冠状病毒感染的患者早期可能不发热，仅有畏寒和呼吸道感染症状，但CT会显示有肺炎现象

C.新型冠状病毒感染引起的重症病例与SARS类似

D.新型冠状病毒感染的临床表现有时可能会引起肺炎

48、新型冠状病毒的部分病人可无发热症状（A）

A.对

B.错

49、新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的确诊需满足（AB）

A.符合疑似病例标准

B.痰液、咽拭子、下呼吸道分泌物等标本行实时RT-PR检测新型冠状病毒核酸阳性，或病毒基因测序与已知的新型冠状病毒高度同源（核酸检测阳性）

C.出现呼吸困难

D.出现凝血功能障碍

50、戴口罩一定要带n95吗？（B）

A．是

B．否

第四篇：中学生抗击新冠肺炎疫情最新作文

人们为了不被这种病毒感染上，只能呆在家里，不得已要出门采购食物时也要全副武装，戴上口罩和防护眼镜。在这个关键时刻，不给国家添乱就是做贡献了，我一定不能拖后腿!一起来看看中学生抗击新冠肺炎疫情最新作文大全5篇精选，欢迎查阅！

抗击新冠肺炎疫情最新作文大全1

你知道吗?这是我二十年来最难忘的一个冬天。

这是一个暖冬，也是一个寒冬。从旧年年末到新年年初，从北京到武汉，从频繁的伤医事件到全国乃至世界的疫情爆发，高速发展的中国迎来了文明与科学的漩涡。

我们看到盲目的患者刀下流血的你;我们看到华南海鲜市场里阴暗的你;我们看到在其位不谋其政的悲哀的你;我们看到因防疫物资滞留绝望无助的你;我们看到物价哄抬被金钱蒙蔽的你。你伤痕累累，像是丧失了温度，在寒风中踽踽独行。

可你，从不会倒下。因为希望和春天从来都不是被讴歌出来的，你是人们自身的合影，是社会曲折但必会前进的脚步。总有人为你不断地注入光明和温暖，让你逾越冬天与我们会面。

透过黑暗，我们看到立法掷地有声一言九鼎的你;我们看到前仆后继为民请命奔赴疫情前线的你;我们看到医学院里仍埋头苦读的你;我们看到奔走呼号倾己所能捐赠物资的你;我们看到国家管控下平稳物价的你;我们看到此时此刻潜心科研战胜病毒的你。你是我，是他，是千千万万的中国人。

我们客观地看你，因为人性复杂病毒肆虐，可我们又从没有一个时刻像现在这样期待你相信你，期待你的成长，相信你的到来。没有一个春天是跳过了寒冬，但也没有一个冬天不可逾越。每一粒熬过冬天的种子，都有一个关于春天的梦想。我们扎根于这个伟大的国度，无畏一切考验的淬炼，因为这是我们的梦想之地，哪怕荆棘仍在，依然通向山顶，值得我们不停脚步，值得我们咬牙坚持。

毕竟，冬天来了，春天还会远吗?

抗击新冠肺炎疫情最新作文大全2

2020年的春节和别的春节不一样。以往的春节，人人都是开开心心的，大人小孩每个人脸上都挂着灿烂的笑容;大街上热热闹闹的，到处播放着欢快的音乐;商场里人山人海的，一波有一波的人流不断，年味很浓。而今年春节的大街上异常地冷清，零星有人路过，也是戴着口罩，脚步匆匆，显得紧张不安，甚至有些恐惧。家里也失去了过年的气氛，每个人都闷闷不乐，心事重重，都不敢外出。

不光是近期持续的阴雨天坏了我们的心情，武汉地区的海鲜市场里的野生动物把新型冠状病毒传染给了人类，引起了肺炎。除夕之夜，我们把原本定在万泰城的年夜饭也取消了，我们一天到晚呆在家里，不敢出门，闷得慌。

疫情的数据，每天都在不断的刷新，我为失去生命的人们感到伤心。我在新闻里听到有一位36岁的年青人，失去了生命。我很难过，那么一个壮年小伙子，国家失去了一位培养多年的栋梁，他爸爸妈妈该有多么伤心，亲生孩子就这么去世了。

但是，有一群这样的人，他们勇敢坚强，逆流而上，与病毒对抗，他们就是“白衣天使”，更是“白衣战士”，他们穿着厚厚的防护服，戴着大大的护眼镜，每天加班加点，非常辛苦，非常伟大。还有这样一些人，不管身处何方，捐款捐物，与武汉人民一起同舟共济，帮助武汉人民抗击疫情，共度难关。

今年的春节不一样，但是，有情、有爱，年味就不会淡。

抗击新冠肺炎疫情最新作文大全3

春节是与家人团聚的日子，但是突如其来的新型冠状病毒肺炎让今年的春节变得与众不同。除夕夜，没有了欢歌笑语;初一，没有了走亲访友。许许多多的医务人员放弃团聚，舍小家为大家，不顾个人安危逆行挺进疫区，而我的妈妈就是其中一员。

我妈妈是浙江省中医院ICU的一名护士，常常戴着一副眼镜，留着一头长发，平时脸上总带着微笑，给人一副和蔼可亲、温柔体贴的感觉。以往，在我的心目中，妈妈是一个严格，却又有一点胆小的人。比如，有一次家里进了一只老鼠，妈妈看见了老鼠就像老鼠见到猫一样吓得哇哇大叫。

可是，我又觉得妈妈是世界上最勇敢的人。在我们在吃年夜饭的时候，妈妈第一时间响应国家的号召，毫不犹豫地写了请战书。初一一早，我就看见妈妈一边劝说和安慰弟弟，一边收拾衣物，急匆匆地赶往集结地，准备向武汉挺进。半夜，我问爸爸说为什么还不睡，爸爸说“我要等妈妈到了才能睡”。

之后的几天里，我有点担心妈妈在那边的情况，希望妈妈早日归来。但是，在和妈妈视频通话中妈妈却乐观地开导我说“不用担心，那边防护很好，让我们放心，不必担心!”

这就是我勇敢的妈妈，我以后碰到困难也努力做到不要退缩，不要逃避，做一个像妈妈一样勇敢的人。

抗击新冠肺炎疫情最新作文大全4

回想起这个寒假走过的点点滴滴，还真是无聊中的耐人寻味。在发呆中回味千古名朽，在心底里为武汉人民祈福，在指尖摩擦中与病魔斗争。

坐在床前，偶然间翻开了语文课本，细细地静静地轻轻地再去品味一首首小诗。从“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”中更深地领略到李白执着追求理想，旷达乐观的豪迈;从“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”中再次体悟到苏轼渴望竭尽全力抵御入侵者，为国立功的愿望;从“四面歌残终破楚，八年风味徒思浙，苦将侬强派作蛾眉，殊未屑”多一丝回味，多一点看法，多一种咀嚼……

这个特殊的日子里，关注时政，关注新闻，大家都知道武汉人民陷入泥泞之中，形势严峻，所以很多人都远离武汉人民。对，这是一个正确的做法，保护好自己也是为国做出了贡献。但是我们要明白:我们的共同敌人是新型冠状病毒而非武汉人民。自此，祝愿武汉人民以及所有患者早日摆脱病魔，阖家欢乐，幸福安康。

掐指一算，距离开学或许也不远了，本来打算亲戚朋友在一块儿聚上一聚，谁料……哎，计划泡汤了，只得待在家中与病魔斗争——饭前洗洗手，尽量不出门，多喝水饭吃饱，病魔细菌全打跑。相信全国人民只要众志成城，不畏困难，明天将会更好，蓝天灿阳白云等待着你……

一方有难，八方支援，全国人民一条心，打倒病魔，共建辉煌，相信路虽远，行则将至;事虽难，做则必成!

悄然而逝似那白驹过隙——时间，回想起岁月的走过，在这四面疫情的日子里，虽在家中，但你我相约，同心共筑，只待明日骄阳——

抗击新冠肺炎疫情最新作文大全5

时下最热门的话题当属新型冠状病毒引起的肺炎。这是一种传染性极强的病毒，每天确诊的人数都在暴增。

由于病情飞速发展，很多高速公路都已经封路，武汉这座城市也早已在年前就封了城，但还是有很多在武汉生活或工作的人员回到了他们的家乡去和家人团聚，导致病毒被带到了全国各地，并传播开来。

人们为了不被这种病毒感染上，只能呆在家里，不得已要出门采购食物时也要全副武装，戴上口罩和防护眼镜。在这个关键时刻，不给国家添乱就是做贡献了，我一定不能拖后腿!

就在人们惶惶不可终日时，一位医学界翘楚——钟南山院士出现了。他第一时间赶赴到疫情重灾区——武汉，有了这位国际的厉害人物在前线指挥工作，人们的心像一块石头落了地。看报道说钟南山老先生已是八旬老者，我不禁为他竖起大拇指，像这种为国家牺牲小我，成就大我的英雄不正是我努力学习的榜样么?

事情发展至今，很多人都会有疑问，这次事件是怎么引起的呢?罪魁祸首就是蝙蝠，当然也是人类自身的问题。有些闲得慌的人将蝙蝠当作美味享用，蝙蝠的病毒感染了人类，才导致了这次疫情的发生，追根到底还是人类随意吃野生动物惹的祸。少点屠杀，也就少一份报应。

为了响应当下国家号召，少出门，少到人流密集的地方去，就是为国家做贡献。虽然我已经一个星期没出门了，但却做了自己力所能及的事——待在家，哪儿也不去。

我相信在全国人民齐心协力下，这次疫情很快就会结束，阳光终会冲破阴霾，重新照射大地。

第五篇：学校新冠肺炎疫情心理健康预案

学校新冠肺炎疫情心理健康预案

新冠肺炎疫情发生以来，威胁着国人生命的同时，也引起了

人们的恐慌、焦虑情绪。为减轻疫情所致的心理伤害，缓解

人们

紧张情绪，引导全体学生、老师、家长科学调试心理，正确对待

疫情，保持心理健康，特制订学校新冠肺炎疫情心理健康预案。

开学前：由于新冠肺炎传染性强，开学之前心理健康工作主要为

线上心理健康知识宣传及心理健康疏导。主要工作从以下方面开

展：

一、组建专业化的心理健康教师队伍

积极联系本县具有国家心理咨询资质的专、兼职心理健康教师，建立了疫情心理支持小组。旨在为县内的学生、教师、家长提供

必要的心理支持和心理教育，为不同人群实施分类干预，并及时

识别高危人群，积极预防、减缓和尽量控制疫情

造成的心理社会

影响。

二、通过微信群、QQ群开展心理健康教育

建立两个微信群、一个QQ群。两个微信群，微信群一为工

作微信群，主要是平时心理支持小组工作安排，案例讨论，学习

材料分享。微信群二为疫情心理健康宣传微信群，群对象为学生

家长和老师，实行值班制，值班时间为，早上9点到11点30分,下午3点到5点30分，晚上7点到9点30分。值班时间段内，值班老师在群里给群成员分享疫情相关的心理学知识，并对在群

里提出的共性问题一起探讨。QQ群群成员为学生，值班时间段为

中午12点到14点，晚上7点到9点半，值班期间及时了解学生的身心状况，对学生进行心理疏导使其

在居家隔离期间保持积极的心态。

三、积极宣传疫情相关的心理健康知识

为师生提供有针对性的心理健康教育，通过学校微信公众平

台推送《徽县一中新型冠状病毒疫情心理防护知识》，引导学生、老师、家长孩子用积极乐观的心态面对疫情，通过心理疏导方法，帮助师生减轻因疫情带来的焦虑、恐慌和各种心理压力。

四、特殊个案心理疏导

通过电话、微信、QQ,对有需求的学生、老师、家长开展一

对一的心理咨询和疏导，尤其是对在疫情中出现的因过度焦虑、紧张引起的心理问题，有效的提高其心理健康水平。

五、省级心理健康专家督导

积极联系高校心理健康专家，定期督导在疫情期间本校心理

健康工作，确保本校疫情期间心理健康工作有序、有质。

六、案例转介工作

针对超出咨询伦理守则的高危学生、家长、老师，及时向同级

或上一级咨询老师转介。

开学后：由于本校采取错峰开学，心理健康工作主要为线上、线

下心理健康知识宣传及心理健康疏导。主要工作从以下方面开展：

一、线上心理健康知识宣传

通过微信群、QQ群宣传心理健康知识，尤其是帮助教师、学

生尽快适应长假期后学校的学习、工作生活，通过疫情客观的认

识自身的优缺点，学会调节开学引发的焦虑和紧张情绪，鼓励学

生养成良好的卫生习惯，科学锻炼身体，树立健康饮食习惯，减

少和消除影响健康的不利因素，更加积极的面对未来。

二、线上心理咨询工作

在疫情尚未结束之前，心理咨询工作主要采取线上形式，咨询

时间为周一下午4:

50—6:

00,周二下午4:

50—6:

00,周四下午

4:50-6:00,在此时间段内有需求者可通过微信、QQ、电话与咨

询老师一对一的咨询。

三、线下心理健康课程

1.结合疫情特点，积极利用心理健康课，扎实备课，上好开学心

理第一课，培养学生形成良好的心理品质，使学生更快的适应环

境，不断提高心理素质。

2.针对高考延迟政策，开展专题教育，缓解学生焦虑情绪，引导

学生以积极的心态迎接高考。

四、线下心理疏导工作

针对需借助沙盘、测评软件等心理咨询辅助手段的特殊个案，与来访者确定时间，积极做好个人防护，对超过伦理咨询守则的案例及时向同级或上级心理咨询老师转介。

**中心小学抗击新冠肺炎疫情

心理疏导调节讲座

新型冠状病毒肺炎夜情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击，建

议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理

安全希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！

一、正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态

1、接纳自己的负面情绪

看看自己的心理状态，是否有过度沉浸在消极的情绪中，如果

发现自己处于消极的情绪中可以尝试用不同的方式去化解消极的情

绪。

2、首先做到不恐慌

保持情绪的安定并不意味着无动于衷、无所作为或是听天由命,反而拨开情绪的迷雾后，会让我们面对问题时更加积极，会让我们的应对措施更有效率，让我们的思路更加专注而清晰。面对自然产

生的情绪，我们需要合理的应对方法。

3、自然情绪合理应对

(1)减少因信息杂乱带来的心理负担

尽量控制自己每天接收疫情有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过分关注相关信息，应该关注有效、必要的信息，减少

“超载”的噪音。

(2)

与自我对话，自我鼓励

我们都有一种自言自语的特殊能力，我们可以训练自己克服艰

难的挑战。你可以告诉自己：“它可能不好玩，但我可以应付它”，这将是一段很重要的经历。

(3)

重建正常的生活秩序和学习秩序

戴口罩，勤洗手，少出门，愉悦的家庭活动，适当娱乐、进行

艺术创作等方式有助于我们积极应对疫情。

二、心理自助方法

1、保证睡眠与休息

可以做一些放松和锻炼的活动辅助睡眠。

2、保证基本饮食

食物和营养是我们战胜疾病康复的保证。

3、与家人团聚

有任何的需要，一定要向亲友表达。

4、不要隐藏感觉

试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。

5、勇敢面对自己

不要因为不好意思或忌讳而逃避和别人谈论痛苦，要让别人有机

会了解自己。

6、学会倾听

不要阻止亲友诉说痛苦，让他们说出自己的痛苦，保持倾听是帮

助他们减轻痛苦的重要途径之一。

7、在家中进行适度运动

当你觉得紧张焦虑的时候不妨停下手头上的事情，尝试做几组腹

式呼吸，既可以放松身心，又可以增强肺部活力。

(腹式呼吸)

(1)

先找到一个舒服的姿势，坐着或躺着都行；

(2)

通过鼻腔慢慢将空间吸入肺的最底部，同时慢慢从1数到5,在这个过程中，尽可能地把空气吸到身体的最深处，把手放到腹部，当你吸气的时候，会感到肚子慢慢地鼓起来；

(3)

屏住呼吸，慢慢从1数到5;

(4)

通过鼻子或嘴，缓缓地将气呼出，同时慢慢从1数到5,直至腹

部扁平，如果这个过程需要更多时间，就多数几个数；

(5)

确定气体完全呼出后，再正常呼吸两次：

(6)

重复上述步骤，每次连续3-5次。

8、在家中进行适度运动

实践证明，肌肉放松法是另一个能够帮助我们放松身心的有效方

法。具体操作如下：

(1)

手臂放松：伸出右手，握紧拳，使得整个右前臂变得紧张、僵硬,双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

(2)

头部放松：皱起前额肌肉、眉头、鼻子和脸烦(可咬紧牙关，使

嘴角尽量向两边咧，鼓起两腿，似在极度痛苦状态下使劲一样)。

(3)

躯干部位放松：耸起双肩，紫张痛部肌肉；挺起胸部，紧张胸部

肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉，(4)

伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，使整个右腿变得紧张，僵硬，伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，使整个左却变得紧

张，僵硬。

(5)

待上述肌肉持续紧张、僵硬几秒钟后，同时放松全身所有肌肉，体验全身放松的感受。

9、自我关怀

写下3件今天发生的、让你平静或快乐的事。你可以把它们写在便利贴上，贴在床头、电脑旁边等显眼的位置。感到泪丧时，看看

它们。

用对待好友的方式对待自己：首先，想象你的好友在你眼前，当

他告诉你他很担忧时，你会说些什么话来安慰他、支持他？然后，把这些话说给自己听。

三、何判断是否需要专业心理援助？

需要寻求心理援助的表现：

(1)

彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对现实有强烈的不真实感,对创伤事件部分或全部失去记忆；

(2)

脑海中或名梦中持续出现相关的画面，并且感到非常痛苦；

(3)

回避跟疫情有关的话题、场所、活动、对生活造成了严重影响；

(4)

经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反

应。

当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并让你感到难以承受

时，请你尽快主动寻求专业的心现援助！

四、防疫期间，如何科学做好线上线下学习的过渡

同学们可以利用周末在家休息的时间，合理制定适合自己的学习计划，在完成学校老师课堂布置的功课外，对自己各学科的知识

进行查漏补缺，建立知识系统，为本学期的知识做好衔接。俗话说：

一分部署，九分落实。从执行角度看，要做到以下几点：

1、学习时间，屏液手机

要学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至某处、白天不使用等。解决不了干扰的问题就没有战略定力，就不会有好的结果。

2、缓急相济，合理利用

开展时间管理，最大效率提升时间使用效果。要学会发现自己一

天中头脑最清醒的时间、较为清醒的时间和不太清醒的时间。学会

在不同时间段里做符合该时间段状态和效率的事情。如有的同学感

觉下午2点至4点效率不高，那就可以用这段时间来整理错题、改

正练习等，学会劳逸结合。

3、及时奖赏，有收获感

刚开始制定计划的时候，会觉得信心满满。有的同学制定计划过

于严苛，结果发现到晚上根本完成不了，这其实也没有太大关系。

刚开始的时候，能完成80%已经很不错了。这时候可以适当给自己

一些奖赏，根据自己的实际情况合理制定奖测内容，让自己的学习

有目标，有激励。

4、确定目标，每天检查

每晚睡前做两件事，第一是制定明日目标，二是评估今日目标的完成情况。如果当天实现程度低于八成，那说明内容制定过满，或

者自身学习过程存在一些问题。要把这些问题写不来，及时以正及

时改进，日清日高，每天进步。

学校心理健康工作情况汇报

我校心理健康教育工作以《中小学心理健康教育指导纲要(2012)

»

为指导，将心理健康教育纳入学校养成教育工作，坚定“育文明人、成栋梁材”的办学理念，现将具体情况汇报如下：

一、健全、完善心理健康教育工作机制

进一步健全心理健康教育组织机构，明确机构职责和实施办法，形成了由校长指导，安全处具体管理的领导体制，共同推进学校心理

健康教育工作全面开展，同时确立以“心理咨询室为中心、学校安

全处领导及班主任助力”的全员心理健康教育运行模式。

二、加强阵地建设，建设标准化心理咨询室及相关辅助设施

学校于2012年建立心理辅导室，2015年，学校在资金十分困

难的情况下，自筹资金35万余元，于2016年建成办公接待室、个

体咨询室、情绪放松室、团体咨询室、基础宣泄室和沙盘室六大功

能室的标准化心理咨询室，使用面积约200平方米。2016年购置各

类心理健康读物100余本。近期将投资5万余元，进一步完善心理

咨询室软件建设和个体咨询室建设。通过大量资金投入，完善了我校标准化心理咨询室及相关辅助设施，为全校师生身心健康提供了

强有力的设施保障。

3、建设高素质的专业教师队伍

(一)建立了一支专业知识过硬的骨干教师队伍

心理咨询室现有心理健康专职心理健康教师2人，2人均为应

用心理学专业，为学校心理健康教育持续、稳定、深入开展提供专

业指导。

(-)建立了一支具有较强心理健康教育实施能力的班主任队伍

以心理咨询室为点，将心理健康专职教师与全校53个教学班班

主任紧密结合起来，在各班设立心理委员，对特殊家庭结构的学生

积极关注，对同学的异常行为及时向班主任和心理老师反应。形成全校心理健康教育良好氛围从而推动我校心理健康教育工作稳步发

展。

四、心理健康日常教育工作

（一）课堂教学

高一年级每周开设一节心理健康课，课本为我校专职心理教师

联合其他学校专职心理教师编写的校本教材《心理路上你我他》；上

课形式主要为课本知识、电影赏析、心理情景剧、团体游戏等。高

二年级以班级为单位开展团建活动；高三年级以多班为单位开展相

应主题讲座及放松活动。

（二）课外宣传

学校充分利用微信公众号、校园宣传栏、校园广播、校园安全

文化墙等设施对心理健康教育工作进行宣传，普及心理健康知识，推进学校心理健康教育向专业化、特色化发展。

（三）个案咨询与心理辅导

心理咨询室开放时间：周一

16:40—18:

00,周二16:40—

18:

00为个体疏导时间，周四16:40-18:0。为团体活动时间。从

2014年3月至2019年11月（2015-2016年心理咨询室重建时间）

共接收个案疏导93例，其中11例案例接受2次以上疏导，5例为

家长疏导，转介案例3例，其中2例经西京医院确定为重度抑郁，均处于休学状态，1例为中度抑郁，经专职心理老师沙盘疏导后，现正常上学。

（四）家访及班主任访谈工作

对于问题较突出的学生，为更好的了解其在家、在校的情况，先后深入13位家庭进行家访，与16位班主任进行及时沟通，对于

学生的问题做到及时发现、及时梳理、及时疏导。

（五）全校心理健康普查工作

2015年开始，采用中国科学院博士生导师、国务院特殊津贴获

得者王极盛教授编制的中国中学生心理健康量表（MSSMHS）,利用心

理健康课对高一新生进行心理健康普查。

2018年采用中国中学生心理健康量表（MSSMHS）,对全校学生

心理健康状况进行普查，共收取有效问卷2718份，对总均分和各项

因子分4分以上学生进行筛选专职心理健康教师积极联系班主任、家长，了解学生情况，建立三位一体的疏导模式。

2019年采用《症状自评量表SCL-90））对全校学生心理健康状况

进行普查，共收取有效问卷2646份，对比2018年测评数据，筛选

出10位重叠学生，积极与班主任、家长取得联系，对问题较突出的学生及时介入、疏导。

（六）心理危机干预

2019年5月学校个别班级出现肺结核病情，相关班级学生出现

了不同程度恐慌、焦虑情绪，学校除进行正常的病情筛查，邀请疾

控中心专家到我校普及传染病尤其是肺结核的知识外。还专门组织

专职心理老师进行危机干预，通过放松训练、团体游戏等缓解学生的负性情绪。并对相关班级学生用SCL-90问卷进行测评，并对分数

较高的学生进行团体疏导。

（七）创建心理社团

依托学校心理咨询室，于2016年创建徽县一中5・25心理学社,社团现有指导教师2人，社员54人。社团成立后通过QQ群和社团

活动日，宣传心理健康知识，并成功连续开展了三届给自己的一封

信、自画像展和525心理健康宣传周活动，并利用每周四社团活动

时间，开展沙盘沙龙、卡牌、电影赏析、团体游戏等一系列丰富多

彩的社团活动。为推广心理健康知识营造良好氛围，进一步丰富了

校园文化建设。

（八）积极走进班集体

自2018年开始，以班级为载体，与班主任积极协商，先后开展

了

15次班级团建活动，包括护蛋行动、螟蚣翻身、无敌风火轮、齐

眉杆、松鼠搬家、信任后仰、数字战、心有千千结、人椅游戏等班

级团队建设活动，进一步增强班级凝聚力、向心力。

（九）组织教师参加专业培训

自2014年开始，先后组织专职心理老师赴陕西省、甘肃省、重

庆市参加心理健康专业培训4次，陇南市心理健康教师国培、专业

培训2次。2016年校领导率全体班主任赴陕西宝鸡参加班主任心理

健康培训，通过专业培训，进一步夯实了教师的专业技能，提高了

姐解决问题的能力。

（十）邀请全国心理健康专家赴我先开展讲座

2019年6月校领导为进一步普及心理健康知识，引导班主任、家长加强对心理健康重视度，邀请全国优秀教师，西南大学特聘培

训专家谭成林老师赴我县开展了为期两天的心理健康知识培训，全

县心理健康专、兼职教师及城区学校班主任300余名教师和县一中

300名学生家长参加了此次培训。

（十一）积极发挥心理健康特色校的引领作用

在学校统筹规划下，专职心理教师先后在校组织了心理健康委

员培训、班主任心理健康知识通识培训、中学生养成知识讲座、县

卫生局组织的青春健康“沟通之道”家长培训项目徽县一中专题讲

座，赴实验小学开展《教师的职业压力与应对措施》讲座，赴麻沿

初中开展如何上理健康课讲座，赴成县图书馆开展《生活中的心理

学之情绪的主人》讲座，共计7场讲座。录制《平安校园、健康心

灵》心理健康微视频宣传片参加“全国第三届平安中国微电影微视

频微动漫比赛”中，被中共甘肃省委政法委员会办公室评为省级三

等奖。

五、心理健康教育科研活动

结合高中学生成长特点和本校实际情况，立足于提升学生心理

素质和综合能力，以促进中学生全面健康发展为需求，编写心理健

康教育校本教材《心理路上你我他》，（2016年12月在甘肃省人民

出版社出版），全书十个单元共计31节内容，在编写过程中，坚持

理论联系实践，密切关注当前高中生心理热点问题，通过心海故事、心海探路、心海扬帆、心海路径、心海测验五部分将案例分析、知

识传授、自我检测融为一体，使同学们能够学以致用，增强自我处

理实际问题能力。

学校专兼职心理教师积极参与省级课题申请，参与的课题《外

出务工者子女归属感缺失问题研究一以甘肃省徽县三所普通高中学

生为例》、《通用技术课程生活化实验的教学设计与行动研究》，分

别通过甘肃省教育科学“十二五”规划课题验收。

在教育杂志发表《高一新生所面临的心理适应问题及对策》、《如何在心理咨询中和他成为“朋友”》、《如何走出“网”》、《心理咨询中非语言行为的理解和把握》、《中学生心理健康问题及

其对策》、《中学生心理健康研究综述》、《心理咨询室及学校团体辅

导》等数十篇关于心理健康教育文章。

几年来，在上级领导和学校领导大力支持下，我校心理健康教

育工作从无到有，发展到现在集教学、疏导、课外活动、科研一体

化，并取得了一定成绩，但是也存在着一些问题。所以，我们迫切

希望借这次申报省A级标准化心理咨询（辅导）室的机会，不断学习完善，引领我校心理健康特色教育朝创新型方向深入发展，进一

步提升我校办学品质。