传统文化培训的心得体会[全文5篇]

第一篇：传统文化培训的心得体会

中国传统文化蕴含着无穷的智慧，中国传统文化让我们更加坚定一颗对父母的孝心，对师长，对朋友的恭敬之心。下面是小编带来传统文化培训的心得体会，欢迎大家欣赏。传统文化培训心得体会

中华传统文化是指以华夏民族为主流的多元文化，在长期的历史发展过程中融合、形成、发展起来的，具有稳定形态的中国文化。他包括思想观念、生活方式、风俗习惯、宗教信仰、文学艺术、教育科技等诸多层面的内容。改革开放以来，我们党在总结历史经验的基础上，不断发展、创新自己的理论体系，从建设有中国特色社会主义理论的诞生，到坚持“以人为本”，再到建设社会主义和谐社会的理论基础。党在坚持根本理论阵地的同时，对传统文化的发展和继承，也给予了更多的关注。通过学习《弟子规》、《道德经》等中华传统文化，感想、体会颇深。

一是认识上的转变。

在以前的学习和工作中从没有真正接触过国学方面的知识，只知道是儒家学问，还有些封建思想意识，认为学这些也没有多大的用处。然而，通过这段时间对《道德经》和《弟子规》的学习，认识有了新的转变。我认为，国学博大精深、历史悠久，几千年来一直是中国人安居乐业，安身立命之文化根基，也一直是中华文化的精神脊梁。中国之所以成为世界上唯一一个文化延绵五千年而没有中断的国家，正是因为有如此深厚的国学文化作为支柱，这种文化一直贯穿于我们每个人的成长历程。

学国学是当今很热门的一个词儿，是人们对于传统文化的反思和正视。其概念广泛、内涵丰富、分类多样，把我们祖辈们的经历、体验、方法以及感悟都融入在这些文字中，为我们后人所一一品读，并领悟其中的奥妙。他们把这些经典留给我们，自然是希望我们代代相传，修身、齐家、治国、平天下，真正做到学以致用。

二是学习的重要。

人的一生是从学习开始的，子曰：学而时习之，不亦说乎？开篇即提出了以学习为乐事，反映了孔子一生学而不厌、诲人不倦、注重修养，严格要求自己的主张。一个人在生命的历程中，有很多不可知的部分，但是知识可以增长才干，知识可以改变命运。因此，我感到爱学习是一种快乐，想学习是一种幸福，求知若渴是一种喜悦。学习新知识，温习旧知识是一件让我们感觉愉悦的事情，学习能使我们提高素质、增长才干。所以我们要树立终身学习的思想。

三是努力践行。

“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文”是《弟子规》的总纲领，只要我们认真去学习、去思考、去感悟，就会明白其中的许多道理。在为人处世就知道哪些可以做，哪些不可以做，就有了做人的准则，在生活、工作中，就会有正确的判断和及时纠正自己错误的言行。凡出言，信为先；诈与妄，奚可焉？说话多，不如少，惟其是，勿佞巧。就是指凡事说出去的话，首先要讲信用，不可以欺诈别人或者胡言乱语，话说得多，不如说得少，说话只要恰当，切题就行，不要花言巧语。尤其是我们面对学生，要为自己说过的话负责，所谓“君子一言，驷马难追”，说的就是这个道理。言既出，行必果，说出去的话就像泼出去的水，不可收回，不可反悔。对学生们提出的意见建议要认真研究解决，要敢于承担责任。

首先非常感谢公司给予了我这次培训的机会，也感谢南京居美馨的各位老师、学长，苏园的霍总及其他相关的企事业单位，因为大家的支持与配合，让传统文化的培训首次在苏园拉开了序幕，并圆满地告一段落。

五天的培训过程中，我认识了许多新朋友，也学到了很多宝贵的知识，这些都不是在学校的课堂上所能学到的，学习涉及到的面较为广泛，有蔡礼旭老师的《家和万事兴》、《百事孝为先》，周永杉老师的《新世纪健康饮食》，刘芳老师的《生为女人如何经营好幸福美满的家庭和事业》等精典课程。另外还分享了大片《暖春》，这些课程围绕的主题都是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范，以此来提醒教导我们在生活中，要孝敬父母，友爱兄弟姐妹。其次在一切日常生活、言语、行为中，要小心谨慎，要讲信用。和大众相处要平等博爱，并亲近有仁德的人，向他们学习，之后如有多余时间和精力再兼顾其他有益的学问。

弟子规中提到，“百事孝为先”，教导我们要行孝，孝敬自己的父母，他们赋予了我们新的生命，他们辛勤哺育了我们，让我们长大成人，就像老师所讲的，如果一个人连自己最基本的孝敬之心也没有了，那么他又如何会真诚地对待身边的朋友、同事呢？看到父母鬓髻银发时，想想他们一生为家庭，为社会付出了青春与劳力，此刻，正是儿女回馈孝敬之时，哪怕只是轻轻的一声问候与关怀，都是父母最大的欢喜与欣慰，若能在茶余饭后，让儿孙围膝他们左右，那又将是他们最难得的天伦之乐。我很惭愧，因为我觉得自己做得不是很好，特别是自己心情不好时，还会对家人发发小脾气，但家人都用一颗宽容的心来对待自己，没有过多的斥责与报复举措，同样会时时刻刻地关心呵护着我们。也许行为更能胜过千言万语，家人用行动告诉我，“暴躁不能解决问题，不会控制情绪的人，无法经营好自己的未来。”我的妈妈是一名普通的农村妇女，她很朴实、勤俭，也很善良，但对我和妹妹方面却比对待自己要大方得多。每当过年过节时，或者平时做新衣服，有什么好吃的时候，都是我和妹妹各持一份，不会偏向于任何一方，对母亲来说，手心手背都是肉。听外婆说，我妈妈因为我和妹妹曾受了很多委屈，但即使我和妹妹长大成人了，她也从不放在嘴上说，总是埋藏在心里，妈妈只希望我们能够和她分享快乐，不想因为一些不开心的事，让我们也跟着受影响。妈妈为了我曾经被铁钉扎伤过。

记得那年我二十岁，因为家庭方面的需要，我到了福州的表哥家长住过一段时间，那也是第一次离开家，离开妈妈，也许是因为血溶于水的亲情，也许是因为长期的思念，妈妈让妹妹寄住在小姨家，与姑妈一起来到福州看望我，出于姑妈的好意，经与表哥商量后，让我妈在表哥的食堂内帮忙，虽然也付工资，但说实话，我妈做事责任心很强，就把那当作自己的事情一样努力，每天起早贪黑，不辞辛苦地干着，一天凌晨两三点的样子，妈妈做早饭的时候，不小心被灶堂口木柴上的铁钉给扎了，据现场工作人员讲，当时流了很多鲜血，但还是忍住疼痛，还不停地说“没事，小伤”。如果不是那些好心人的帮助，我妈也不一定会去打疫苗针，如真是那样，结果将不堪设想。当我听到这个消息时，我哭了，那种感觉很酸楚。随着时间的流逝，妈妈的身体是一年不如一年了，胃药、感冒药、消炎药等不停地交替服用着，今年又患上了医学界被称为的“富贵病”，也称“消渴病”。那种病如果控制不好，结果会很严重，会失眠、脑中风、心脑血管病、有的还要截肢等，真可怕，而且现在得这种病的人也是越来越多。所以这需要我们平时就要合理的控制饮食，保持适当的运动，拥有一份愉悦的心情来加以预防。但妈妈却还是坚持每天起早贪黑地骑单车去单位上班，单程约五十分钟左右，风雨无阻。我和妹妹看到妈妈疲惫的身影时，劝阻妈妈休息下来，不要去上班了，每个月由我们补贴生活费，但妈妈却说“我已习惯了，上班可以充实生活，没关系的。”接下来也不会说太多解释类的言语，但我和妹妹能够深刻体会到妈妈的别有用心，是不想给我们太大的负担与压力。除此之外，妈妈看到家里水果不多了，会经常买些苹果、桔子、香蕉类的水果。了解糖尿病症状的人，应该知道，他们这类人群是不可以吃带有甜份的水果的，会影响血糖的升高。但妈妈这么做的动机是什么呢，难道真是为了解馋吗？如果真这样想，那就大错特错了。因为之前，听说苹果能减肥，桔子能补充维C，香蕉能触进肠胃蠕动，有利于人体的新陈代谢，所以平时，我会吃得多一点。这些小小的细节，全都被妈妈看在眼里，记在了心里，一切的一切都是为了我们这些孩子啊。我是父母的孩子，也是孩子的父母，而我又为他们做了些什么呢？与妈妈在一起，真觉得自己太渺小了。幸亏遇到了中国传统文化，鞭策提醒了我，我会坚持学习弟子规，并将一言一行落实运用到实际工作中去。有句话说得好，我们不在于拥有了多少，而在于我们珍惜了多少，不要等到失去机会时，再去珍惜，那就为时过晚了。

幸福的家庭演绎着同样的一个故事，而不幸的家庭却演绎着一个个不同的故事。如何经营好幸福美满的家庭，贵在一个“和”字。所谓“家和万事兴”。同样的道理，我们每个人都懂，但真正能够深刻体会，并付诸于行动的人却较少。培训过后，容易犯的一个课后综合症就是：上课激动，想想感动，回去后一动不动。在一个家庭中，我们扮演着一个个不同的角色，每个角色都体现出一种道德规范。平时经常听到一些朋友说自己的丈夫、婆婆或者其他人怎么怎么的不好，难道我们自己就没有一点过错吗？夫妻之间相处，总有一个磨合期，这需要我们用包容、宽恕、谦让、忍让、礼让、仁爱去经营。如果总以为自己做得好的人，往往是只看到对方缺点的人，那关系又怎么能处好呢？通过传统文化的学习，我不但认识到了自己身上存在的不足，还有幸于知道了一些为人处世方面的艺术性。发生问题并不可怕，重要的是我们如何去解决处理，那才是问题的根本与关键。与朋友相处也是如此，你怎么对待别人，别人也会怎么对待于你。也许不能立即得到回报，但相信，付出真心，才能得到真心。因为努力，所以回报。当别人对我们不好时，是否也曾想过我也曾欺负、刻薄于人，同样的道理，在面对委屈、受侮之时，只有能完全放下怨恨的人，才能从中体悟出宽恕、包容的伟大。

健康是革命的本钱。也是家庭事业的基础，没有了健康，一切皆为零。正如周永杉老师所说的“钱能够解决的问题，都是小问题。”现在人们的生活条件越来越好，但现在的疑难杂症却越来越多，这和我们的健康饮食密切相关。比较庆幸，一直以来我都是以素食为主，但偶尔也吃些小荤，所以戒荤食素，对我的困难会小些，我会努力的，并且有一种让素食从我家起航的想法。很多人都担心吃素会导致营养不良，特别是对待一些特殊人群，但从科学的角度分析，这恰恰相反，反而坚持吃素的人更容易拥有健康，据一些资料显示长寿者均是吃素者。身边有很多案例，原来饮食杂乱的人，各种指标都不合格，且体重也超标，但通过坚持吃素，这些症状都没了，变得更健康了。我自己也深有感触，平时小毛小病不多，且很多人都说我皮肤很好，由于工作的需要，以前，包括现在经常要在外风吹日晒，羡慕之时，并询问我是怎么保养皮肤的，其实我也没刻意地去美容院做护理，和一些人一样，也只是用些适合自己的化妆品而已。我想也许是因为我吃素的原因吧，不过保持一颗愉悦的心态也很重要哦。所以吃素不再是一种宗教行为，而是一种超越，一种高尚生活的表现。要谈的感受不是仅局限于一些文字篇幅的表达，更重要的是付诸于行动，《弟子规》、《中国传统方化》将成为我人生的一堂必修课，相信精典就是生活。并且会把这份享受带给我的家人、朋友们，也让他们也一起学习精典。只要人人心中充满爱，哪个人不可爱？就让我们一起把爱传出去。

中国传统文化，对我来说是既熟悉又陌生的，但在听了专家们的真诚讲座后，在座的老师都留下了感动的眼泪。而我深深地感受到，中国传统文化蕴含着无穷的智慧，中国传统文化让我们更加坚定一颗对父母的孝心，对师长，对朋友的恭敬之心。听完讲座，我的心里是沉甸甸的感觉，心灵得到了深深的净化。对照弟子规，自己身上太多的缺点，很多都没做到过，没有想到过。回来后慢慢调整自己的心态，反思自己的过错。

中国是具有五千年灿烂文化的文明古国，知恩图报，尊老爱幼，待人诚恳。这些优良的传统从古至今都为人所熟知，感恩给我们生命的人、感恩给我们知识的人、感恩给我们衣食的人、感恩给我们住所的人、感恩曾经批评过我们的人。将别人的爱永记于心，把别人的美德汲取。完善自己，感动别人。在古代，《弟子规》是做人的准则，在当代仍然影响着更多的人，教育我们如何做人。人生中重要的不是生命的表象，而是生命的本质。人生百态，最重要的就是品行，欲做事，先做人。文明健康的品行和高尚的道德情操才是真正的自我归宿，是照耀心灵永恒的阳光！我在细细品读《弟子规》的同时，也带走了我心灵上的尘埃。播下人格的种子，便收获命运。

学习的过程就是一个认同的过程，而对自身产生影响则是一个潜移默化的过程。我们学习《弟子规》，背诵下来应该是很容易的事情，但是真正对一个人产生有益的影响，那就需要时间了。一个人处世必定有一些原则，在他们潜意识中受到这些原则的制约。学习了《弟子规》，就是要把圣人教诲贯彻到生活中，落实到一言一行中。回想起来，我真的很幸运，有幸学到传统文化。曾经的有恃无恐、狂妄等等阻碍人生路上的绊脚石。在没有学习弟子规之前，万事都要分清彼此的责任。

中国传统文化的学习对于我，是一次很大的心灵震撼。我知道人要有着豁达心胸才可以宁静平和的心态去对待日常生活中的每一件事。淡泊名利，去掉尘世的浮华与虚无，中国传统文化是民族的瑰宝，要传承，要发扬；但它更需要我们去学习，去实践，去体悟。我们要将传统文化融入到我们的工作、生活中去；以传统文化规范自己的言谈举止，用传统文化宽抚我们的内心，让传统文化促进社会的和谐。只有运用到生活中去，才能真正感受到传统文化的精髓。

学习传统文化不是就学一堂课、就看一本书后就回去激动几天以后就淡忘了，必须持续学习并从小事做起，找到在生活中践行传统文化的切入点，才能持之以恒，不断进步。

第二篇：传统文化培训心得体会

传统文化培训心得

前日参加公司传统文化培训，崔志光老师培训的《百年未改旧家风》使我感触颇深，现把自己的心得体会总结一下，和大家交流学习。

我来自十堰山区，接受旧的家庭礼仪教育时间比城市的青年长，后来又到襄阳发展，得到新的道德规范熏陶。是良好家风一直支持着我的发展。回想近三十年的风风雨雨，总结出了下面的传统家风：

遗产为零，诚实第一，学习第二，礼貌第三，刻苦第四，精明第五。

这6句话，24个字，我是这样理解的：

“遗产为零”：就是不管你的家庭或多或少的有钱，那不是你的，是你父母辛苦挣得的，只有自己奋发图强，积极向上，不依靠别人，自己体现自己的人生价值，这才是最重要的，只有这样，从“小到一个个人，大到一个家族”，既能继承发扬传统的好作风，又能与时俱进，勇往直前，永不停步！这样才能不断让个人兴、家庭兴、家族兴，国家兴！

“诚实第一”： 诚实是为人处事的崇高品质。诚实守信，才能取信于家人，取信于社会；自己严格谨慎，才不会言行出轨，走向歧途，堕入泥潭。只有诚信严谨为人，立生创业，才会平安稳定地永远立于不败之地，从一个胜利走向一个胜利！同样的，诚实也体现在朴实无华上，朴实，是良好品质作风和生活习惯的具体表现。衣食住要节俭朴素，说话做事要认真实在。持家理财，既要开源，又要节流；既要勤劳节俭，精打细算，又要当用不堪，在可能情况下改善生活，讲求时尚。

“学习第二”： 当今社会变化万千，新的事物层出不穷，只有不断的学习新的知识，才能使自己永远站在社会的最前端，不至于被跟不上社会的潮流，不落于人后。

“礼貌第三”： 礼貌是个人和家庭的具体形象。应事接物，待人处事，有礼有节，以理服人。不盲动，不粗暴，不打人骂人，不无理取闹。就是要做文明人，说文明话，做文明事，创建文明家庭，文明社会。文明，要讲理讲法讲良心。文明，还要求个人和环境整洁卫生。一个家庭是否幸福昌盛，一个单位是否事业发达，一个国家是否繁荣富强的重要条件。就是突出 “文明礼让，和谐发展”上，文明礼貌，才能和谐团结，而团结就是力量，团结带来快乐，团结才能兴家创业。因此，每个家庭成员，每个公民都应该有强烈的团结意识，都应维护家庭团结，单位团结，全民的团结。

“刻苦第四”： 刻苦勤奋是兴家立业的首要条件。一生之计在于勤。不管居家为人还是工作创业，懒惰消极都将一事无成。因为事业的成功，科学的发明创造靠的是1％的灵感，99％的血汗。说明天才出于勤奋，成功出于刻苦勤奋。

“精明第五”：说话，做事，要精明，只有这样，人生才能少走弯路，能在有限的时间里创造出更多的社会财富，体现更大的人生价值。

现在，我们家，基本上形成了上面说的那样的传统家风。它的核心是一个“爱”字，关键是一个“和”字，重心是一个“德”字，做人是一个“正”字，发展是一个“前”字。

我们的传统家风，不但要继承，还要发扬，一代一代传承下去发扬光大，让它去培养人，教育人，一代一代走好人生，前程光明！

第三篇：传统文化培训心得体会

传统文化培训心得体会

中国传统文化蕴含着无穷的智慧，中国传统文化让我们更加坚定一颗对父母的孝心，对师长，对朋友的恭敬之心。下面是小编带来的传统文化培训心得体会，欢迎欣赏。

传统文化培训心得体会范文1：

首先非常感谢公司给予了我这次培训的机会，也感谢南京居美馨的各位老师、学长，苏园的霍总及其他相关的企事业单位，因为大家的支持与配合，让传统文化的培训首次在苏园拉开了序幕，并圆满地告一段落。

在为期五天的培训过程中，我认识了许多新朋友，也学到了很多宝贵的知识，这些都不是在学校的课堂上所能学到的，学习涉及到的面较为广泛，有蔡礼旭老师的《家和万事兴》、《百事孝为先》，周永杉老师的《新世纪健康饮食》，刘芳老师的《生为女人如何经营好幸福美满的家庭和事业》等精典课程。另外还分享了大片《暖春》，这些课程围绕的主题都是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范，以此来提醒教导我们在生活中，要孝敬父母，友爱兄弟姐妹。其次在一切日常生活、言语、行为中，要小心谨慎，要讲信用。和大众相处要平等博爱，并亲近有仁德的人，向他们学习，之后如有多余时间和精力再兼顾其他有益的学问。

弟子规中提到，“百事孝为先”，教导我们要行孝，孝敬自己的父母，他们赋予了我们新的生命，他们辛勤哺育了我们，让我们长大成人，就像老师所讲的，如果一个人连自己最基本的孝敬之心也没有了，那么他又如何会真诚地对待身边的朋友、同事呢?看到父母鬓髻银发时，想想他们一生为家庭，为社会付出了青春与劳力，此刻，正是儿女回馈孝敬之时，哪怕只是轻轻的一声问候与关怀，都是父母最大的欢喜与欣慰，若能在茶余饭后，让儿孙围膝他们左右，那又将是他们最难得的天伦之乐。我很惭愧，因为我觉得自己做得不是很好，特别是自己心情不好时，还会对家人发发小脾气，但家人都用一颗宽容的心来对待自己，没有过多的斥责与报复举措，同样会时时刻刻地关心呵护着我们。也许行为更能胜过千言万语，家人用行动告诉我，“暴躁不能解决问题，不会控制情绪的人，无法经营好自己的未来。”我的妈妈是一名普通的农村妇女，她很朴实、勤俭，也很善良，但对我和妹妹方面却比对待自己要大方得多。每当过年过节时，或者平时做新衣服，有什么好吃的时候，都是我和妹妹各持一份，不会偏向于任何一方，对母亲来说，手心手背都是肉。听外婆说，我妈妈因为我和妹妹曾受了很多委屈，但即使我和妹妹长大成人了，她也从不放在嘴上说，总是埋藏在心里，妈妈只希望我们能够和她分享快乐，不想因为一些不开心的事，让我们也跟着受影响。妈妈为了我曾经被铁钉扎伤过。

记得那年我二十岁，因为家庭方面的需要，我到了福州的表哥家长住过一段时间，那也是第一次离开家，离开妈妈，也许是因为血溶于水的亲情，也许是因为长期的思念，妈妈让妹妹寄住在小姨家，与姑妈一起来到福州看望我，出于姑妈的好意，经与表哥商量后，让我妈在表哥的食堂内帮忙，虽然也付工资，但说实话，我妈做事责任心很强，就把那当作自己的事情一样努力，每天起早贪黑，不辞辛苦地干着，一天凌晨两三点的样子，妈妈做早饭的时候，不小心被灶堂口木柴上的铁钉给扎了，据现场工作人员讲，当时流了很多鲜血，但还是忍住疼痛，还不停地说“没事，小伤”。如果不是那些好心人的帮助，我妈也不一定会去打疫苗针，如真是那样，结果将不堪设想。当我听到这个消息时，我哭了，那种感觉很酸楚。随着时间的流逝，妈妈的身体是一年不如一年了，胃药、感冒药、消炎药等不停地交替服用着，今年又患上了医学界被称为的“富贵病”，也称“消渴病”。那种病如果控制不好，结果会很严重，会失眠、脑中风、心脑血管病、有的还要截肢等，真可怕，而且现在得这种病的人也是越来越多。

所以这需要我们平时就要合理的控制饮食，保持适当的运动，拥有一份愉悦的心情来加以预防。但妈妈却还是坚持每天起早贪黑地骑单车去单位上班，单程约五十分钟左右，风雨无阻。我和妹妹看到妈妈疲惫的身影时，劝阻妈妈休息下来，不要去上班了，每个月由我们补贴生活费，但妈妈却说“我已习惯了，上班可以充实生活，没关系的。”接下来也不会说太多解释类的言语，但我和妹妹能够深刻体会到妈妈的别有用心，是不想给我们太大的负担与压力。

除此之外，妈妈看到家里水果不多了，会经常买些苹果、桔子、香蕉类的水果。了解糖尿病症状的人，应该知道，他们这类人群是不可以吃带有甜份的水果的，会影响血糖的升高。但妈妈这么做的动机是什么呢，难道真是为了解馋吗?如果真这样想，那就大错特错了。因为之前，听说苹果能减肥，桔子能补充维C，香蕉能触进肠胃蠕动，有利于人体的新陈代谢，所以平时，我会吃得多一点。这些小小的细节，全都被妈妈看在眼里，记在了心里，一切的一切都是为了我们这些孩子啊。我是父母的孩子，也是孩子的父母，而我又为他们做了些什么呢?与妈妈在一起，真觉得自己太渺小了。幸亏遇到了中国传统文化，鞭策提醒了我，我会坚持学习弟子规，并将一言一行落实运用到实际工作中去。有句话说得好，我们不在于拥有了多少，而在于我们珍惜了多少，不要等到失去机会时，再去珍惜，那就为时过晚了。

幸福的家庭演绎着同样的一个故事，而不幸的家庭却演绎着一个个不同的故事。如何经营好幸福美满的家庭，贵在一个“和”字。所谓“家和万事兴”。同样的道理，我们每个人都懂，但真正能够深刻体会，并付诸于行动的人却较少。培训过后，容易犯的一个课后综合症就是：上课激动，想想感动，回去后一动不动。在一个家庭中，我们扮演着一个个不同的角色，每个角色都体现出一种道德规范。平时经常听到一些朋友说自己的丈夫、婆婆或者其他人怎么怎么的不好，难道我们自己就没有一点过错吗?夫妻之间相处，总有一个磨合期，这需要我们用包容、宽恕、谦让、忍让、礼让、仁爱去经营。如果总以为自己做得好的人，往往是只看到对方缺点的人，那关系又怎么能处好呢?通过传统文化的学习，我不但认识到了自己身上存在的不足，还有幸于知道了一些为人处世方面的艺术性。发生问题并不可怕，重要的是我们如何去解决处理，那才是问题的根本与关键。与朋友相处也是如此，你怎么对待别人，别人也会怎么对待于你。也许不能立即得到回报，但相信，付出真心，才能得到真心。因为努力，所以回报。当别人对我们不好时，是否也曾想过我也曾欺负、刻薄于人，同样的道理，在面对委屈、受侮之时，只有能完全放下怨恨的人，才能从中体悟出宽恕、包容的伟大。

健康是革命的本钱。也是家庭事业的基础，没有了健康，一切皆为零。正如周永杉老师所说的“钱能够解决的问题，都是小问题。”现在人们的生活条件越来越好，但现在的疑难杂症却越来越多，这和我们的健康饮食密切相关。比较庆幸，一直以来我都是以素食为主，但偶尔也吃些小荤，所以戒荤食素，对我的困难会小些，我会努力的，并且有一种让素食从我家起航的想法。很多人都担心吃素会导致营养不良，特别是对待一些特殊人群，但从科学的角度分析，这恰恰相反，反而坚持吃素的人更容易拥有健康，据一些资料显示长寿者均是吃素者。身边有很多案例，原来饮食杂乱的人，各种指标都不合格，且体重也超标，但通过坚持吃素，这些症状都没了，变得更健康了。我自己也深有感触，平时小毛小病不多，且很多人都说我皮肤很好，由于工作的需要，以前，包括现在经常要在外风吹日晒，羡慕之时，并询问我是怎么保养皮肤的，其实我也没刻意地去美容院做护理，和一些人一样，也只是用些适合自己的化妆品而已。我想也许是因为我吃素的原因吧，不过保持一颗愉悦的心态也很重要哦。所以吃素不再是一种宗教行为，而是一种超越，一种高尚生活的表现。

要谈的感受不是仅局限于一些文字篇幅的表达，更重要的是付诸于行动，《弟子规》、《中国传统方化》将成为我人生的一堂必修课，相信精典就是生活。并且会把这份享受带给我的家人、朋友们，也让他们也一起学习精典。只要人人心中充满爱，哪个人不可爱?就让我们一起把爱传出去。

传统文化培训心得体会范文2：

中国传统文化，对我来说是既熟悉又陌生的，但在听了专家们的真诚讲座后，在座的老师都留下了感动的眼泪。而我深深地感受到，中国传统文化蕴含着无穷的智慧，中国传统文化让我们更加坚定一颗对父母的孝心，对师长，对朋友的恭敬之心。听完讲座，我的心里是沉甸甸的感觉，心灵得到了深深的净化。

对照弟子规，自己身上太多的缺点，很多都没做到过，没有想到过。回来后慢慢调整自己的心态，反思自己的过错。

中国是具有五千年灿烂文化的文明古国，知恩图报，尊老爱幼，待人诚恳……这些优良的传统从古至今都为人所熟知，感恩给我们生命的人、感恩给我们知识的人、感恩给我们衣食的人、感恩给我们住所的人、感恩曾经批评过我们的人。将别人的爱永记于心，把别人的美德汲取。完善自己，感动别人。

在古代，《弟子规》是做人的准则，在当代仍然影响着更多的人，教育我们如何做人。人生中重要的不是生命的表象，而是生命的本质。人生百态，最重要的就是品行，欲做事，先做人。文明健康的品行和高尚的道德情操才是真正的自我归宿，是照耀心灵永恒的阳光!我在细细品读《弟子规》的同时，也带走了我心灵上的尘埃。

我想起了曾经有人说过这样的话：若你----

播下思想的种子，便收获文字;

播下文字的种子，便收获行为;

播下行为的种子，便收获习惯;

播下习惯的种子，便收获人格;

播下人格的种子，便收获命运。

学习的过程就是一个认同的过程，而对自身产生影响则是一个潜移默化的过程。我们学习《弟子规》，背诵下来应该是很容易的事情，但是真正对一个人产生有益的影响，那就需要时间了。一个人处世必定有一些原则，在他们潜意识中受到这些原则的制约。学习了《弟子规》，就是要把圣人教诲贯彻到生活中，落实到一言一行中。

回想起来，我真的很幸运，有幸学到传统文化。曾经的有恃无恐、狂妄等等阻碍人生路上的绊脚石。在没有学习弟子规之前，万事都要分清彼此的责任。

中国传统文化的学习对于我，是一次很大的心灵震撼。我知道人要有着豁达心胸才可以宁静平和的心态去对待日常生活中的每一件事。淡泊名利,去掉尘世的浮华与虚无,中国传统文化是民族的瑰宝，要传承，要发扬;但它更需要我们去学习，去实践，去体悟。我们要将传统文化融入到我们的工作、生活中去;以传统文化规范自己的言谈举止，用传统文化宽抚我们的内心，让传统文化促进社会的和谐。只有运用到生活中去，才能真正感受到传统文化的精髓。

学习传统文化不是就学一堂课、就看一本书后就回去激动几天以后就淡忘了，必须持续学习并从小事做起，找到在生活中践行传统文化的切入点，才能持之以恒，不断进步。

第四篇：传统文化培训总结心得体会5

学习从心灵开始，改变由思想发生----山东省优秀传统文化第七期培训总结心得

圣城曲阜，以其灵秀与通透孕育了亘古不朽的千古圣哲，泱泱齐鲁，以其宽广与厚重滋养了绵延不绝的华夏文明，令人观止，让人景仰。

做为一名老师，很久很久前，我就有一个梦想：有朝一日，肃立于孔子圣像面前与这位万世之表，华夏思想巨擘进行一次心灵的会晤与交游，让我不羁的魂魄得到他礼乐光华的照耀与仁德雨露的洗礼，将是多么荣幸！

这一天终于到来。11月9日，盼望已久的山东省优秀传统文化骨干教师第七期培训会如期而至，在孔子故里圣城曲阜拉开帷幕。因特殊原因，我于10日启程。在公交车上，看着微信群里，同仁发的在曲阜师范大学礼乐体验与中国教师博物馆观览学习活动的图片，我早已迫不及待，心驰神往，并为我错过这次精彩的课堂实践而深感遗憾。

初冬的曲阜，虽天色灰蒙，雾气氤氲，但这座历史悠久，儒家文化气息浓郁，灵气通透的小城却如磁石一般牢牢地吸引了我：卷檐飞甍，灰瓦白墙；古柏森森，奇树林林；孔子圣像，《论语》精言；行道如砥，巷陌朴拙。整座小城庄重安静，不免令人心清神明，肃然起敬。心中一种朝圣感油然而生-------这没有阳光的天气，早已不能侵蚀我的美好心情了。

一、儒学国艺同天地一气，圣哲斯文与日月同辉

七天的学习，让我的心灵得到了一次深深的洗礼，让我在不断的对照与反思中，发现自己的愚妄与浅薄，使我的心不只一次受到震撼。

从马士远教授儒雅风趣的谈吐与慷慨激昂的讲演中，我不仅了解了农业文明与海洋文明的区别，更赞叹于中国文明历经五千年从未间断的雄壮与豪迈。自周公起礼乐，圣哲孔子呕心沥血传承而集大成，自此，孔子思想受历朝历代推崇，直至今天，已成为了中国人的精神内核。生民不息，儒学不死，儒家仁义、中庸、太和思想与“天行健，君子当自强不息；地势坤，君子以厚德载物”刚健自强的精神，必与天地一气，催发激励国人，在改革大潮和国际潮流里不断砥砺前行。同时，我也从他悲愤地表达里深深感到了对当下国人受西方思潮影响，人心不古的忧虑。成积春教授站在国家的高度，以国际视角，深刻剖析了当下形势，具体阐明了儒家文明对中国软实力提升的意义。我深切感到中华文化和民族精神的凝聚力的增强，国家认同感的提升，国家形象的塑造，人类命运共同体的构成，不仅是一个国家民族的使命，更是每一个中国人的责任，做为教育者，应该有开阔的视野和高远的眼光，勇于担当起继承传扬中国文化的责任。

宋立林教授的“以学养成君子，君子修己安人，君子内圣外王”的君子说，“人何以为人”的道德论，人与之间关系的“仁”论，“持中和，懂经权”的处世之道，让人耳目一新，催人反思回味。“你破坏了别人的自由，别人就结束了你的自由”“道德是无条件的，有条件的是交易”“夫子之道忠恕而已矣”，字字珠玑，句句精警，振聋发聩。

张国钟老师，以《传承古圣先贤品德智慧，重建中华民族精神家园》作题，强调以中国精神，世界的眼光看待今天的儒学文化，以辩证与发展的思维，深入浅出地探讨了传统文化教学策略，为教师传统文化教学提供了有效的思维方式；孔祥华老师以传统文化“无信不立”为课题进行了课件说明，更为老师教学实践提供了科学的模式。黄坚老师的“比知识更重要的是思维，比思维更重要的是人格修养”“教育最大的不均衡是教育思想的不均衡”“相信学生是老师最大的师德”“教师是教育资源的整合者，是学生的陪伴者，是教育的指向者”“错误发生的时候，才是教育的开始，人皆可为尧舜”等等话语，无不给老师以警醒，令人沉思。“师者，传道授业解惑也”，教师师德高，传道正，学生才亲其师，信其道。

儒学改变的是思想，国艺修养的是性灵。杨景河先生、费发洲先生、王昊先生和张培站老师为我们呈现了一场场亦文亦武的中华国艺国粹的饕餮盛宴，让我们啧啧兴叹，感慨万千。他们从古琴、太极、行调吟诵、书法等方面，为我们诠释了礼乐合一，文武贯通，字韵同生的国艺精粹，让我们品味到了琴棋书画诗酒花的高雅庄圣，深刻感受到了中国文化艺术博大精深与不朽魅力。

堂堂儒学布道，场场国艺纷呈。在每位专家老师的报告展示里，我看到了中华文化承扬的曙光。他们呕心沥血，孜孜不倦，让儒家思想，国学文化，艺术精粹在新时代熠熠生辉。做为新时期的教师，应该谦卑好学，潜泳在中国优秀传统文化里，让儒学与国艺同天地一气，使圣哲斯文的血液流淌在一代又一代中国人的心中。

二、千年礼乐归东鲁，万古衣冠拜素王

11月16日，按培训安排，我们一行来到了万仞宫墙前，列队等候开城门，朝拜孔圣古迹----圣庙、圣府。

万仞宫墙由青石灰砖砌成，城墙敦实厚重，伟岸庄严，坚实地守卫着圣庙，圣府。八时许，在主持者高亢而富磁性的声音里，城门洞开，开启了六艺表演。舞者身着明服，素艳清丽，置身其旁，似穿越历史，恍惚难辨。演毕，我们随解说师，肃然行走。在解说师绘声绘色，生动传神的讲解中，我们对每一字，每一匾，每一坊，每一舍，每一殿的来历和建构都有了初步了解。特别是皇帝、官员的题词，深深地寄寓着对孔子赞誉与朝拜。“金声玉振”“圣时”“太和”“斯文在兹”等题字，笔力遒健扎实，意蕴丰富。据说，乾隆皇帝不只一次来此祭拜，留下了不少题字。门前伫立，思绪翩然，我似乎看到当年乾隆大帝来此祭拜，列阵肃穆，神情虔诚笃定，历史的足迹与声音仿佛在青石行道，古木苍柏，青砖乌檐，黄瓦红廊中隐现回响。我不禁庄然，整衣膜拜。

以物取义。解说员在重要文化坐标旁，给我们分别讲解了“仁”“中”“和”“孝”“廉”等儒家思想之精义。在讲解员抓住精髓，贴合实际，与时俱进的娓娓道来中，我们每个人得到了深深的教义：中国要富邦强国，健行致远，民族自觉，文化自信决不能丢，这是第一要义。

午后，我们又至圣林，圣林乃孔氏墓地园林，在鲁国北城墙外，占地三千余亩，坟冢上万，古树过万，或挺拔参天，或虬枝盘旋，或俯卧河床。初冬时节，黄叶翩跹，席地金黄。大大小小的坟冢，石碑，石像在飒飒寒风中，显得沉郁苍凉，浓重的历史感泼墨般直逼心坎。此时没有欢笑，只有疑惧而带来的探询，此时没有疏懒，只有朝圣带来的庄严。

行至孔子墓前，我们缄默不言，激动不已。在讲解师的提议下，我们列队整衣，恭敬地向孔子鞠躬行礼，以表达我们对这位千年圣哲，万世师表的虔敬与缅怀。

为期一周的培训转瞬而逝，对我来说，这不仅是一次文化之旅，更是一次灵魂的沐浴，心灵的洗礼。

做为一名老师，在今后的教学工作中，我们应恪守师德，崇尚仁德，将修己安人做为自己的目标责任，担负起传统文化教育的使命，为生民，为国家尽绵薄之力。

第五篇：抚顺传统文化培训后的心得体会

抚顺传统文化培训后的心得体会

经过一周的学习体验和观察，体会很多。每天我都很惊讶这里到处都很安静的生活环境：食堂无语、睡觉前无声、教室无声、走路站排无声、、、、、、这些是我们学校德育管理一直在努力的方向，我们只是在努力管理到轻声小声，可这里没有值周生，没有扣分条，没有老师跟班，却到处都是自觉的无声。还有很多值得我们学习借鉴的地方，下面我从三个方面简单谈我的体会收获：

一、年部工作

虽然高三的教学任务是高考，但学习后我真的觉得我们在学生德行这方面做得太差了，加强学生德行的教育也是为学生成为德才兼备的人做基础，做有德行的人才是最重要的。因此在年部中有这样的想法：

1、为了加强语文古文的翻译能力，在语文课前要求语文老师统一教学生两句弟子规，也可以加入寓言故事，这样也让学生积累了写作议论文的素材。

2、每班早自习10分钟背诵高考古文采用“点读法”，需要班主任和语文老师配合。

3、上课时师生问好要规范，要鞠躬。

4、每班教室挂孔子画像，让学生体会传统文化进校园进班级的氛围，更容易接受教育。

5、选择合适的传统文化方面的视频录像定期或必要的时间统一观看，开班会进行传统文化与高三学生心态、思想教育 相结合。

6、开学初强调高三楼道“轻声----无声”的纪律，班主任要对学生强调重要性。

7、年部工作出现问题，不隐瞒，并且必须找到原因所在。

8、因材施教：在高三，主要做到分层教学，优化与强化，班级中的成绩好与成绩差的学生，在课堂提问，作业留批，课后辅导等方面做到分层教学。

9、高三年级大晚自习根据实际情况与舍务处、德育处配合，安排先洗漱再上自习，回寝后马上无声睡觉，不许开灯。

10、高三周六时间允许的条件下，配合德育处对犯错误学生进行德育大课堂。

11、用其他年级各方面的工作实例来教育鼓励本年部老师工作。

12、年部会上时刻要求老师在教知识的同时要对学生进行思想教育，实现教书育人的目的。

二、班主任工作

班主任的工作都是细节管理，这样才能在更多的方面影响学生，引领班级好的氛围，让学生家长真正受益，真正满意。

1、高三可以每周日返校用班级扣分实例进行总结，让学生明白不遵守纪律的危害，同时全体再学习日常行为规范。

2、午睡后选择有正能量的歌曲，全班一起唱。

3、在平时生活中积累学生的一些好习惯和坏习惯，开班会可 以采用采访的形式进行教育全班。

4、高三的卫生班主任要有自查的习惯，班主任亲自教学生劳动（身教重于言教），并要求班级每个人都参与每天的环境维护，同时要节约用水用电。

5、调整教室物品摆放整齐，孔子像挂前面，钟挂在后面（是提醒老师的，不是给学生看的）。

6、教室里不能大声喧哗，尽量保持肃静。

7、即使高三学生快毕业了，班主任也不能对学生的管理放松，一定要守规矩。

8、高三学生有心态焦躁的现象，班主任要开班会教育学生能吃苦，内心安定，做事要专心，与家长配合切断影响学生学习的外源诱惑。

9、班主任处理偷东西的问题：可以借用陈大会老师的视频，让学生感到羞耻，然后了解家庭情况，找到偷东西的原因，再从人格方面进行教育，帮学生打掉虚荣、攀比的心理以及传统文化里所说的贪欲。

10、在高三班主任一定要和家长帮学生树立理想和志向，不能盲目生活。

三、家庭生活

1、一个家庭中，女人很重要，但不能太强势，要做好女人该做的事。

2、必须给孩子做好榜样，做到孝顺。

3、注重孩子品行的教育，发现问题及时指出并帮其改正，要让孩子明白道理，孩子接受后再让其改正。

4、家人之间要相互体谅，多找自己的问题并改正，家和万事兴。

5、对孩子要因材施教，多发现孩子的优点和特点，不强迫孩子按家长的愿望去生活。

6、不能溺爱孩子，不能事事都满足孩子的要求，不能让孩子对不适合自己的东西产生欲望。

建议：

1、食堂和楼道墙壁或餐桌上放一些节约粮食的图片或常规制度，时刻提醒学生不要浪费。

2、全校应从整体外观环境调整出传统文化的氛围，再逐渐培训落实。

其实在平时的教育教学工作中也会渗透学生做人的道理，但 不够系统，没有统一的思想引领。学习后更加明确了作为好老师除了教学生文化知识、适应社会的能力，更要注重学生的品行教育。

2015年8月19日

张 月

抚顺传统文化培训后的心得体会

2015年8月19日

张 月