教育部通知让中小学生睡眠将得到保障

教育部通知让中小学生睡眠将得到保障

有一个充足的睡眠，就会养成早睡早起的好习惯，第二天不仅仅精力充沛，还会觉得时间特别够用，对学生来说，拥有良好的睡眠，非常重要。

人类是高智商群体，生活中每一件事都要经过大脑的处理，尤其是学生，上课听讲，回答问题，写作业，课下跟同学们沟通，都需要大脑的高速运转，如果没有一个好的精神状态，精力和注意力都会变差，影响学习效率。

而且中小学生正处于成长发育最重要的阶段，不仅仅是身体上会有明显的变化，大脑和智力上也有变化，所以说充足的睡眠非常促进学生发育。

在教育部的不断研究和讨论后，做出了一个政策，专门针对中小学生“睡不够”的情况，让学生每天都能“自然醒”。

教育部下发这一政策，中小学生睡眠将得到保障

双减政策帮助学生卸下了一部分学习负担，对于补课和学校布置功课方面都做出了具体的政策，但是这一就不能抚平学生家长心中的教育焦虑，毕竟中考和高考还是要参与竞争的，因此为了让学生多学点，有的家长亲自上阵为学生布置作业。

还有的学生，很自觉，天生就是学习的料，即使是不补课，依然能学习到很晚，种种类似的情况，让学生们睡眠受到影响。

尤其是，面临升学压力的初中，学校会要求学生们早早的七点就到学校上早自习，这意味着学生至少六点半就要出门，学生总是匆匆忙忙的上学，连吃完饭都顾不上，这不仅让学生睡不好，肠胃也受到了破坏。

为了让学生们能够有充足的睡眠，改善睡眠质量，教育部专门为学生的睡眠时间做了规划，在上学时间上做了变动。

小学生第一节课上课时间不能早于8:20，要保证学生每天有十个小时的充足睡眠，初中生早上第一节课不能早于8:00，每天睡眠不得低于九个小时。

这个消息对于学生们来说，真是太幸福了，终于能睡个好觉了，高兴之余，家长们发现了政策引发的新问题。

新问题浮出水面：小学生上学时间改变，让家长为难

小学生年龄比较小，在现在交通比较复杂的情况下，大多需要家长送学生上学，以前家长送完学生，直接上班，时间上非常契合，如今学生的上学时间从8.00变成了8.20，和部分家长的上班时间相撞，这该怎么办？

来得太早就失去了教育部给学生延迟上课时间的意义，这让家长们很为难，尤其是工薪家庭，学生上学和家长上班将不能耽误，只能让长辈来接送。

笔者认为，小学生学习压力还比较小，也没有很担心你的课后作业，所以如果学生已经完成所有功课，可以提前睡觉，这样依然可以满足充足的睡眠，不必非要用晚起来满足睡眠。

早上家长依然可以按照以前的时间送学生上学，学校一般也会提前一些开门，学生可以进入学校再休息，跟同学交流等等，这样不仅满足了睡眠，还促进了同学间的感情。

问题二：开始上课时间延后，但是放学时间没有改变，课节时长受影响

学生上课时间被推迟，但是放学时间没有受到影响，这个政策里也提到过，上午的课程会由原来的四十分钟，缩短至三十分钟，下午课节时常不变。

这让家长很担心，一般上午的课都是主科课，语文数学英语，在重大考试上占据举足轻重的地位，课节时常缩短会不会影响学生的听课效率？

按照政策改变之后，学生们有了充足的睡眠，上课的精神和注意力会更加集中，大大提高听课效率，老师也会在课程安排上做改变，所以学生只要认真听讲，学习效率还是一样的，家长可以放心的把学科教育问题交给学校处理。

充足睡眠给学生带来的影响

睡眠的作用就是给大脑进行加油，中国的中学生，睡眠不足情况很常见，这对于正在长身体的学生来说，是一种不可逆的伤害，如今教育部用另一种方式，强制学生多睡一会，也说明了睡眠的重要性。

如果大脑得到了充足的休息，在学习的时候就可以充分地运转起来，并且反应力会加快，可以把大脑比喻成硬件，睡眠比喻成软件，其实学习是非常耗费软件的一件事，如果学生不把软件的“油”加满，又怎么让他再有需要的时候高速运转？因此睡眠的重要性值得家长和学校重视。