初中女子篮球总结

第一篇：初中女子篮球总结

校本课程初中女子篮球总结

旷 琴

本学年篮球第二课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，从初中年级选拔学生参加系统训练。通过训练和对队员的观察和了解，最终确定了初中女子篮球校队名单，利用课余时间进行篮球基本练习，打好基础。现将本学期篮球第二课堂活动情况总结如下：

这是我从教第二年来带初中女子进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学年活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。

通过篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在活动中，全体队员

都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对学生进行了全面的系统的训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，留下每个队员的联系方式，并主动和家长沟通，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之篮球第二课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。

相信我校篮球第二课堂是会越来越有成效的，当然这当中也存在不足的地方，只要认识到不足，积极去面对，经常自我反省、自我检讨，是会得到进步的。在学生当中形成人人熟悉篮球、人人喜欢篮球的良好氛围。

第二篇：女子篮球总结

2015---2016学年河南初级中学女子篮球训练总结

这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。

今年带队训练小结如下：

一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；

二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少；

三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；

四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等；

五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。

今年不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2－3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

第三篇：木鱼初中女子篮球课外兴趣小组活动总结

木鱼初中女子篮球课外兴趣小组活动总结

“生命在于运动”，凡经常参加体育锻炼的学生，身体都很健康，而体育能促进学生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强、团结等品质。这一学期我校的篮球课外兴趣小组在学校教导处的指导下有序地开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面，现将本学期的活动总结如下：

一、教学目标

1、让学生了解上体育课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。

2、初步掌握体育基础知识、基本技能、技巧和战术。

3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，勇于拼搏的精神。

4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展，能够为下一届球类运动会作好充分准备。

5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。

二、任务完成情况

本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照开学初制定的计划，及时动手，积极筹划和准备。另外，活动内容多

样、具体，教师提前准备，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。特别是和黄坪小学女子篮球联谊两次，技战术大增，让我们感到很欣慰。不过，训练才完成了第一阶段的任务，以后还需着手继续抓好并落实课外篮球训练工作。

三、主要经验和体会

实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。

四、存在问题

学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应多强调身体训练。

五、改进措施

1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。

2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。

4、单项技术的训练采用多球训练的方法。

5、每周进行一次全队大比赛，增强队员们的竞争意识，互相帮助、团结协作的能力。通过一学期的篮球体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

张雪梅

2013年12月

第四篇：大学女子篮球课总结

女子篮球课感想

在大一的第二个学期，我选修的体育课是篮球，一方面是我自己本身就对篮球这项运动非常喜爱；另一方面我自己打篮球打得并不专业，通过篮球课希望自己能够系统的学习一些篮球的基本技巧。

时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于篮球方面的知识和技能,同时我认识到了很多朋友。

我喜欢NBA，但是我更欣赏欧洲风格的篮球，欧洲篮球，同样的投篮，同样的突破，同样的传球，没有太多个人动作变化，只有团队的配合变化，不断的跑动，不断的传球，集体进攻，集体防守，这样的球队应该更加有合作意识，这也是我更喜欢欧洲篮球风格的原因。

老师上课安排了很多训练和活动都是需要两个或以上的同学一起完成，比如每节课让三个同学带着我们跑步，做操，玩游戏，三个人就需要分工合作，这些活动就锻炼着我们的分工合作意识。但是我觉得老师可以安排更多的同学间的友谊赛，实践出真知嘛，而且通过不断的实战经验才能让我们更好的运用所学的技巧。

其实篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。

大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专

业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。

体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情吧！

第五篇：女子篮球兴趣小组活动总结

女子篮球兴趣小组活动总结

[ 2012年06月15日 │ By: 柳建仲 ]

篮球兴趣小组活动是提高学校篮球水平的重要组成部分。对教练的组织能力、教学能力都提出了更高的要求，同时训练的有效性和针对性直接决定比赛的胜败。通过平时有效对队员进行训练，对我设计训练内容，组织课堂教学有了很大的启发，在总结上学年训练的基础上，对本学期球队训练和管理进行了相应的调整。

一、学生选材的有效性

运动员选材是篮球训练的第一步，去年因为学生人数较少，只能依靠教练员的平时观察，选择有一定基础的学生组织训练。这样教练找学生，不能充分体现学生的自愿性，在后面的训练中就陆续出现缺勤的情况。而今年，在原有队员的基础上，同时在四年级中组织严格的选拔，每班选出5名,共15名补充到篮球队中来。这样既挑选出了基础好的学生，又让他们感觉到机会的来之不易，从而珍惜训练的机会。实践证明，新一批队员从入队到现在将近一个学期来，训练情况良好，极少缺勤情况。

二、活动内容的有效性

通过一个学期训练，全体十八名队员都有不同程度的提高，在篮球意识方面尤为突出。在篮球场上的进攻和防守技战术的运用，是比赛的统帅，而每一名队员因地因时灵活合理地运用，就需要良好的意识，战术的成功关键还取决于个人技术的合理运用。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。，加强内线对抗下的投篮练习，和专门规范近距离投篮动作。使他们增强了内线得分能力，加强对外线队员中远投练习，投篮命中率有明显提高。另外组织一些比赛，随时检验练习效果，了解每一各队员的情况，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。在去年的训练中，因为学生基础不够扎实，在开始的训练中过多注重基础技术的教学，而往往篮球基础技术练习较枯燥，不能马上体现训练效果。时间一长学生就有些厌烦。本学期，我改变了教学内容，从学生感性趣，马上能学以至用的个人进攻技术开始，每节课都教新的内容，并且将每周的训练内容相对固定，比如每周一教进攻技术，每周二教各种步伐，周三战术讲解及教学比赛，周四身体素质和力量训练。

三、学生比赛的有效性

篮球训练不能只练不赛，必须要练赛结合，以赛促练，才能快速将教学内容内化为个人技术。上学期因为条件的限制，学生没有合适的比赛对手。本学期，经常性地组织队内，跟兄弟学校进行友谊比赛，让学生了解自己，了解比赛，了解篮球，在比赛中提高技术。每次比赛赛前教练员都根据不同队员的特点给他安排具体的要求，赛中给予针对性的指导，赛后进行点评。有时学生打一场比赛，胜过三次训练课的效果。

四、学生管理的有效性

球队是否有战斗力，是否有凝聚力，管理非常重要。本学期开始我便开始着手校队的梯队建设。目前校队六年级队员有8名，五年级有8名，校队试训队员有15人（大部分是四年级学生），逐步形成了三个梯队。每过一个阶段都会组织相

应难度的测试，结合成绩和平时训练表现对人员进行调整。这样给学生一种紧迫感，时刻不敢放松。

校篮球队学生基础薄弱。练时间大多都是在学生放学时间4：15分以后进行的，训练时相对比较少，想要在短时间提高比赛成绩就必须在训练有效性上下工夫，通过对训练内容和形式的优化，让每一个练习都紧密联系实战需要，再用实战检验练习成果，从而达到迅速提高的效果。

五、学生比赛的实效性

通过几次比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。在学期的中段领学生参加了全镇的小学生篮球赛，取的第五名的好成绩。希望在学期再加强学生的训练，继续努力，在下一个阶段争取更好的成绩。

通过训练比赛同样也发现一些问题，比如，队员身体素质练习较少，影响了技战术的发挥，再如训练次数较少等。总之，在下一学期练习中，解决这些问题，更有利于所有队员迅速提高。