女子篮球校本课程教案

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第一篇:女子篮球校本课程教案

女子篮球校本课程教案

(一)教学目标

1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。

2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。

教学重难点

重点:持球姿势的准确性,建立正确的动作姿势。

难点:身体协调用力。正确的动作顺序,身法、步法、拳法以及节奏感

教学方法

讲解示范、分组练习

教学过程

一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习

二、基本部分

(一)习基本姿势(准备姿势)

1.用途:基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种技术动作的基本环节,保持正确的基本姿势,能使身体各部位处于适宜的工作状态,便于各技术动作的开始。

2.动作方法:两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。3.易犯错误及纠正方法。(1)重心高。

纠正方法:强调屈膝约135度,加强腿部力量,养成在球场上降重心的习惯。2)上体过于前倾,全脚着地。

纠正方法:注意强调提踵,含胸但不过于弯腰,头保持在膝和地面垂线内。

(二)学习起动 1.动作要领:

(1)上体向移动方向前倾,移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。(2)起动后的前3—4步要短促,蹬地要有力。2.及犯错误及纠正方法:

(1)起动时两腿直立,影响蹬地和迈步。

纠正方法:练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势,强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。

(2)起动时没有移重心。

纠正方法:可做原地上体前倾后跨步练习。

(三)双手胸前传接球。

1.传球动作要领:手腕由内向外翻转。拇指下压,食、中二指拨球。

2.接球动作要领:双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法:(1)传球时手腕翻转不够。

纠正方法:要求学生传球时拇指下压。(2)传球时食指、中指拔球不够。

纠正方法:一人扶住球,一人做传球动作,练拔球。(3)传球时两肘外张。

纠正方法:可让学生靠墙站立做传球模仿练习,限制其肘外张。

三、结束部分

(一)整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材

四、评价反思

第一节课,大部分学生第一次接触篮球,对于基本的动作姿势比较好奇,爱学,但对动作要领的理解掌握不好,今后课堂加强练习次数。

女子篮球校本课程教案

(二)教学目标

1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。2.学习运球技术动作。

3.复习起动、双手胸前传接球技术。

教学重难点

重点:运球过程中,人和球协调用力。难点:运球时的触球时机。

教学方法

讲解示范、分组练习

教学过程

一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习

二、基本部分

(一)复习:起动、双手胸前传接球 练习方法:

1.原地小步跑变起动练习

两列体操队形,两列同学轮流做,教师发出信号前,同学做原地小步跑,听到信号后立即变为起动向前跑。2.起动练习

四列体操队形,各排轮流做,学生按基本姿势站立,根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习,起动后向前跑出6--8步即可。3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球

(二)学习运球动作技术:

1.基本姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头平视。2.手型:五指自然张开,用手指和指根以上部位触球。

3.手按拍球动作:运球时,以肘关节或肩关节为轴,前臂和手腕做曲伸动作,用手指柔和的按拍球。

4.球的运行:原地运球时,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。

5.跳步急停:在近距离慢跑中,单脚或双脚起跳两脚平行落地,屈膝降低重心,重心落在两脚上。

6.跨步急停:在快速跑动中,屈膝跨出一大步,脚跟或全脚掌着地,同时上体后仰稍使重心后移,跨第二步时,屈膝、脚掌内侧用力蹬地,急停后重心落在两脚上。

三、结束部分

(一)整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材

四、评价反思

初步学习篮球运球动作技术,大部分学生不能掌握最佳的运球时机,今后课堂加强学生的空间感知。

女子篮球校本课程教案

(三)教学目标

1.初步学习转身技术动作。

2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。

教学重难点

重点:转身练习时,重心稳,不能上下起伏。难点:转身时机的掌握。

教学方法

讲解示范、分组练习

教学过程

一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习

二、基本部分

(一)用途:转身是队员以一脚做中枢脚,另一脚向前或抽后跨出,以改变自己身体的站位方向,适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术,分为前转身和后转身。

(二)动作方法:

1.前转身:移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身,前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上,中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。

2.后转身:移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌。内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。

(三)复习运球、急停 1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮,见障碍物急停。

(四)复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏

方法:两人一球,相距4米,根据教师的信号开始传球30秒,计数,以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球

方法:如图所示,学生成两路纵队,面对,相距6——7米,跑动中传球后均跑向另一队队尾,连续进行。

三、结束部分

(一)整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材

四、评价反思

初步学习转身、急停动作技术,大部分学生不能协调用力,今后课堂加强。

女子篮球校本课程教案

(四)教学目标

1.复习篮球起动、转身、运球基本技术,提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

教学重难点

重点:转身练习时,重心稳,不能上下起伏。难点:转身时机的掌握。

教学方法

讲解示范、分组练习

教学过程

一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习

二、基本部分

(一)、起跑练习。

(二)、游戏:“传球游戏”

方法:如学生分成人数相等的两组,一组传球,一组防守,一人盯一人,传球两分钟两组交换做,在规定的时间内,看哪组传球次数最多为胜。

规则:不许运球,不许走步,在半场 内。

(二)动作方法:

(三)、复习起动转身 练习方法:

1.徒手做前后转身练习

二列体操队,复习前转身,后转身动作,以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做,互相观摩,纠正动作。2.持球做前后转身练习

两列体操队形,每人一球,先体会持球做跨步、转身,球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作,互相纠正动作。3.起动——急停——转身综合练习

方法:学生在端线外分散站二列横队,第一排学生听到教师信号后立即起动,跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。

(三)复习运球、急停

(四)复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏

方法:两人一球,相距4米,根据教师的信号开始传球30秒,计数,以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球

方法:如图所示,学生成两路纵队,面对,相距6——7米,跑动中传球后均跑向另一队队尾,连续进行。

三、结束部分

(一)整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材

四、评价反思

第二次课明显好于第一次课,转身、急停动作技术大部分学生能协调用力,今后课堂加强。

女子篮球校本课程教案

(五)教学目标

1.复习篮球急停基本技术,提高技术熟练程度。

2.学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

教学重难点

重点:转身练习时,重心稳,不能上下起伏。难点:转身时机的掌握。

教学方法

讲解示范、分组练习

教学过程

一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习

二、基本部分

(一)、学习滑步动作。

1.动作方法:保持两腿弯曲,两脚前后或左右开立的基本姿势,滑步时,用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地,同时另一脚向移动方向迈一步,在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地,从而形成连续动作。

2.动作要领:

(1)用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地,蹬地同时另一脚向移动方向迈出。(2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。(3)保持两脚弯曲,重心在两脚之间。

(二)、复习急停

二路纵队,由端线开始,两个排头先做,听教师的信号后先用中速跑,再听到信号后做跳步急停,排头做出一次急停后,下两个人开始做,依次做下去。

(三)、学习行进间单手高手投篮

1.动作方法:以右手投篮为例,在跑动过程中右脚向前跨出一大步,双手迎前接球,左脚接着上一步,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳,同时双手持球上举,右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进,手臂上伸掌心向上,用扣腕和手指拔球,柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领:

(1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引球,手脚配合协调。(2)用扣腕与手指拔球,柔和地将球投出。

三、结束部分

(一)整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材

四、评价反思

本节课大部分学生能够按照教师的要求去经行学习,基本掌握动作技术。

第二篇:篮球校本课程总结

篮 球 校 本 课 程 总 结

本学期篮球校本课程的学生主要是以校学生篮球队的队员为主,另外又新增了一些五年级的学生。由于这些学生都是在夏令营时已经参加过篮球校本课程,所以本学期校本课程的教学内容主要是以篮球对抗为主,基本功练习为辅的教学安排。通过一个学期的练习,学生的对抗性提高了,更有个别学生能够在对抗中熟练的运用各种篮球技术动作;篮球各项基本功也有所提高如:如篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”。而且在教学中我有意识的给学生增加了一些运球抢球、半场一打

一、半场三打

三、全场一打二的练习,因此学生的对抗能力也有所提高。通过本学期篮球校本课程的学习,学生克服困难的意志品质有了很大的提高,在练习过程中再也不喊苦喊累了,所有的练习项目都能认真的去完成。篮球是一项集体项目的运动,它强调的是集体间的配合,所以通过这个学期的练习,同学间的相处更加融洽了,他们学会了去体谅别人,关心别人,帮助别人。

通过本学期的教学,学生在篮球技术上还存在着许多不足。学生的篮球基本功还不是很过硬,对抗中的篮球技术运用还不是很合理。由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目,所以对学生身体素质要求很高,现在学生自身的身体素质离要求的还有一定的距离,所以在以后的练习中要加强学生身体素质的练习。让学生的篮球技术有更显著的提高,让他们充分享受篮球所带给她们的快乐。

第三篇:篮球校本课程反思

篮球校本课程反思

太平街小学 薛明浩 肖鹏 2011年7月

(一)、在篮球校本课程实施的过程中我看到了自己的成长。我的教学思想、策略和教学方式发生了变化。由重知识传授向重学生发展转变,由重教师“教”向重学生“学”转变,由重结果向重过程转变,由统一规格教育向差异性教育转变。篮球校本课程开发的准备阶段,为了使课程计划更符合学校、教师、学生的实际,我大量地阅读相关资料,向有经验的教师请教。通过参与课程开发,缩小了课程开发者与实施者之间的距离,能够比较好地理解和把握课程的本质。篮球校本课程开始阶段,我像师傅带徒弟一样,不厌其烦地讲解,手把手地教,但是效果却不显著。经过反思和与其他教师的交流与探讨,我明确了我的主要任务不是教出一支出色的篮球队,而是通过教学培养他们对篮球运动的兴趣,为孩子的终身体育发展打下基础。技术传授固然重要,但教学的关键是让学生学会自己去总结积累经验。于是,我的角色发生了变化。我由传授者逐渐转化为促进者,由管理者转化为引导者,在下一阶段的教学,我想我会成为一个指导者和欣赏者。

(二)、在篮球校本课程实施的过程中我看到了不一样的孩子。他们的学习方式方法发生了转变。由原来的被动接受向主动参与转变,由推卸责任向勇于承担转变,由个人主义向集体主义转变。校本课程实施以前的体育课无论我多卖力的组织,孩子们最多说一句:“挺好玩,下节课我们再玩”。遇到课中的小型游戏比赛,他们也是不遵守规则,输掉了便把责任推到其他孩子身上。校本课程实施以后,孩子们有了不同以往的表现,他们在身体冲撞以后会主动道歉,犯规后会主动举手示意,“淘气鬼”变成了篮球小将,“娇小姐”变成了超级篮球女生,输掉了比赛更多的是分析失败的原因。一次课外活动,两个班级的孩子自发地组织了半场篮球赛,其中一个班级输掉后,在第二天将一份比赛经过放在了我的办公桌上,请我帮助分析失败的原因及改正的方法,那一刻我像个老农捧着丰收的果实一样欣喜若狂。

(三)篮球校本课程的实施对学校和社区的体育文化发展起到了很大的促进作用。学校倡导我们体育教师教授科学健康的课间游戏,一楼的学生可以利用场地进行跳绳,跳牛筋,踢毽子游戏。但是二楼以上的学生受场地的限制,可进行的游戏就屈指可数了。现在的篮球校本课程教学在学校里掀起了一股篮球热,课间里孩子们自发地用纸团,甚至手套帽子进行投篮游戏,课外活动他们自己组织篮球比赛。放学后或周末,青阳小区的公园里可以看见孩子们手指转球,胯下运球,甚至夸张地把回廊当球筐的过障碍投篮。

这一切都让我们看到了篮球校本课程开发的独到魅力。但是,篮球校本课程的实施并不是按照我们预料的那样一帆风顺的,在实施中我们遇到了各种各样的问题。

篮球校本课程实施过程中的反思

(一)、关注个别学生,注重思想引导。现在的孩子个性张扬,以自我为中心,具有极强的自尊心。在篮球运动中不可避免的身体接触常常使孩子发生争执,互不相让。虽然是个别现象,但是长此以往影响了班级和学生间的团结。虽然我一直加强引导和监督,情况有所好转,但是有极个别的学生仍然在发生冲撞后不

能冷静对待。所以在实施过程中教师要时刻注意学生心态的引导,发动全体学生的力量对个别学生进行监督和帮助教育。

(二)关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。第一阶段的单个技术教学不存在竞争,个体差异不明显,孩子们自由组合便于教学。但是随着教学的不断深入,由于孩子的身体素质是不同的,经过教学,孩子们的掌握程度就出现了差异,这时就出现了竞争和矛盾。身材矮小,身体素质不具备优势的学生在比赛中体现不到成功的喜悦后,就逐渐失去了兴趣,这时教师要适时地进行分组练习,让势均力敌的学生组成比赛组进行练习,但是在实践中发现,素质好的小组进步的越来越快,与另一组的差距逐渐明显,所以我决定在接下来的教学中将进行分层次教学。

(三)性别差异明显。在教学中发现,女孩子在篮球学习中比较投入,但是缺少一种激情,她们也喜欢篮球却没有男孩子表现的强烈。她们在课程中积极参与,但是课下却没有将篮球作为游戏和身体锻炼的手段,这种现象的产生可能与社会环境和女孩子的身体素质,性格和心理态度有关,但是在实践中还没有找到一种合适的方法可以有效地解决这个问题。

(四)在实践中构建科学合理的评价体系。篮球校本课程实施的过程中,我把大部分精力用于了教学目标和内容的制定,专心于教育教学,忽视了对学生的评价。当实践进行到今天,我感觉到了实施篮球校本课程后的变化,但是却没有相关科学合理的评价体系让学生明确地知道自己的进步程度。所以我参照了相关资料制定了学生评价。

1、根据学生体能技能实际提高程度,随堂评价。

2、根据课堂任务完成情况,总结性评价。

3、分层次的阶段性测试评价。

4、情感表现。

5、学习态度评定。

6.年终性的技能评价,全年知识技能,心理素质,思想品德的综合评价。以上的学生评价刚刚制定,它的科学性和合理性将在今后的教学实践中逐步验证和修改。

篮球校本课程作为体育课的延伸与辅助,让我们体会到了它的突出作用。但是,也留给我们很多思考。需在实施的过程中对它进行合理性和科学性的评价与总结,以提高校本课程的有效性。《课程标准》作为国家性的文件,具有相对的稳定性,不可能经常性地变化,而校本课程完全可以随着社会和教育的发展,随着学生学习需求的变化,及时地作出调整。这也是校本课程的魅力所在,是能够长期生存的关键

第四篇:篮球校本课程总结

篮球校本课程总结

一、目的及意义

篮球是极具竞争性、对抗性,也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值的运动项目。中小学生学习篮球与参加篮球活动,是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法;更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力,以达到健身健康的目的。参加篮球活动,能在奔跑、跳跃的过程中,发展力量、速度、耐力和灵敏等素质;能在复杂多变的赛场上,提高分析能力和应变能力;能在激烈对抗的环境里,磨炼意志,发展个性和智能;能在相互配合的过程中,培养团队精神和集体主义品质;能在观赏比赛的过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。

《标准》并未对教学内容作具体的规定,因而篮球教学的组织、选编与开发,就成为篮球课程开发与教学前的首先要解决的问题。为适应对小学篮球教学内容与方法的选择与开发的新要求,更是为了满足小学生对参与篮球运动的期盼和学练的需求,力图从竞技篮球运动项目作为小学教学内容(教材)的选择与选编,以及教材化开发入手,着重探索与研究适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求的篮球教学内容结构,开发和创编适宜小学生活动与篮球技能运用的篮球球内容、篮球游戏,探讨不同水平段适切的篮球教与学的方法。这些研究将对于新课程篮球教学内容与方法的落实与重构,对于拓展与丰富新时期小学篮球课程教学内容与教学方法,都有着极其重要的现实意义和应用价值。

二、内容的形式

在实施的过程中,先查阅相关文献资料,明确思路和方向,落实目标,形成操作方案;进行网络互动和统一学习培训,做好校本课前的各项准备工作。其次是通过分析各类课标教材,筛选篮球各水平段的教学内容;收集整理、选编班级校本课内容,最后是设计教学计划,设计课时。高年级基本上掌握运球、传球的技能,进行一些稍微复杂的运动技术,小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。

每个周上一节校本课程,针对不同的学生,分提出不同要求和方法,进行分别的练习,同时也展示给大家看一看,有没有进步,并谈一谈你的体会,和同伴交流经验。在不同组内进行比赛,通过比赛,可以看到自己动作还需要哪个地方改进,再需要一段时间的练习。再比一比,有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求,不断的激发学生学习的兴趣,让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难,循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质,提高学生实践操作的能力。通过学生的练习,在不同的层次上有所不同的进步,也体验到不同的感受,也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了,还需要加强努力学习,那么教师在今后教学的方法上采取不同的方式,让学生感到有乐趣而愿意参与,同时也可以利用业余时间进行活动。

三、结 论

(一)当前形势下,篮球校本课程开发与教学内容的有效重组,是因材施教和满足学生主体需求的重要保证。必须将竞技篮球进行教材化选择和改编,生成适合各学段学生身心特点的内容体系;必须针对不同学段的学生选择适度的学习目标、选编适切的学习内容。在篮球校本课程开发过程中,运用好篮球教学内容和方法的选择与开发策略,才能提高课程下的篮球教学实际效益;篮球校本课程教学内容与方法的有效选择与开发,要实现运动技能学习和灵活运用合一,突出体能练习与游戏竞赛合一,体现情感意志培养与课堂情境合一。

(二)篮球游戏课程的开发充分突出篮球游戏化教学特点,使篮球成为一项具有游戏品质、竞技特色和健身效应的综合游戏,使篮球以其趣味的内容、游戏的形式、快乐的活动等特质扎根于学生的心田。课程开发以其丰富多彩的游戏化教学内容,形式多样的游戏化教学手段,生动活泼的游戏化学练方式,主动适应学生的心理发展水平、生理负荷要求和活动方式期待。课程开发把篮球基本技能教学游戏化,简单配合教学趣味化,竞争与合作教育通识化,行为与规则教育宽泛化,使篮球运动更适合、更方便学生学练,激发了学生的运动兴趣,提高了学练水平和健身效果。

(三)突出篮球课程开发与综合教学模块的有效设计,就是为了有针对性进行篮球基本知识、运动技战术、比赛的组织与研究,以及篮球比赛欣赏等方面的教学,通过两个模块教学促进学生形成爱好和持续的锻炼热情。为学生的健康发展和终身体育打下了一定的基础。

第五篇:篮球校本教案

一、认识篮球运动

1、打好篮球需要的体能锻炼

教学目标:

1、初步了解打好篮球需要具备的体能。

2、初步掌握体能锻炼的方法。

3、亲身体验篮球运动的乐趣。

4、培养学生运动兴趣和创新思维。教学重难点:

了解篮球运动的体能锻炼方法,亲身体验篮球运动的乐趣。教学准备:

1、多媒体课件、视频

2、桌椅摆放 教学过程:

一、激趣导入

观看篮球比赛片段,欣赏运动员的精彩表现。激发兴趣,导入新课。

二、了解需具备的能力

1、速度和灵敏

师:篮球比赛中,抢断、过人、快攻、快速插入等等,无不体现着速度与灵敏,可见,速度和灵敏在篮球比赛中是多么的重要。

欣赏图片,生结合学校篮球赛,谈谈自己的感受。明白速度与灵敏在篮球运动中的重要性。

2、力量与耐力

师:只有充沛的耐力,才能保证球队打完全场,从而取胜。全班交流,体会运动中耐力的重要性。

了解增强耐力的方法。通过不同距离、不同速度、不同形式的耐久跑、单双脚跳等技能练习逐步增强体能。

3、弹跳与协调能力

欣赏运动员的精彩表扬,感受弹跳力。

三、了解配套的体能训练

1、自读课文,找出文中提到的集中体能锻炼方法。

2、全班交流,出示示意图,指名数生上台示范。

3、各小组轮流到中间场地感受。互评互纠。

四、交流课后的“说一说”。

五、布置课后训练(提前做好运动安全教育。)

六、教学反思

2、小学生篮球比赛规则

教学目标:

1、初步了解篮球运动的基本规则理论。

2、通过学习,使学生明确篮球比赛规则,为今后参与比赛奠定基础。教学重点难点:

篮球规则的了解及其运用。教学准备:

多媒体课件、视频 教学过程:

一、谈话导入

师:俗话说,“无规矩不成方圆”。每项比赛都有规则,篮球赛也不例外。这节课我们就一起来了解篮球比赛的规则。

二、介绍规则

借助多媒体,了解各项比赛规则。

1、比赛方法

每场篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分,并阻止对方队获得控制球或得分。被某队进攻的球篮是对方的球篮,由某队防守的球篮是本方的球篮。比赛应由4节组成,每节8分钟。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。

3、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

4、违例

违例是违反规则,罚则是发生违例的队失去球,将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球。

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

5、带球走规则

6、“3秒钟”与“8秒钟”规则

7、队员的技术犯规

8、选手替换

三、课堂小结

四、教学反思

3、行进间上篮

教学目标:

1、初步了解行进间上篮的技巧。

2、掌握行进间上篮的动作要领。

3、激发篮球运动的兴趣,培养勤学苦练的意识。教学重难点:

初步了解行进间上篮的技巧 教学准备:

多媒体课件、视频 教学过程:

一、复习导入

1、通过多媒体了解篮球的一些基本规则(针对学生经常用到的规则和技能进行讲解,如:走步,回场,推人,阻挡等)

2、学生提问题,师讲解

3、引出今天所教学的内容“行进间三步上篮”

二、了解行进间上篮

1、图片演示,讲解三步上篮的分解动作与连续动作

2、通过欣赏行进间上篮的精彩视频,激发学生学习的兴趣,教师在适时的时候进行三步上篮的一些技巧讲解如:拖球上篮或投篮等

3、教师演示视频,再讲解,适时的暂停或减慢速度,以更好进行教学。

三、小结

1、全班讨论

2、课件显示与本课相关内容的问题

3、生分享本节课的收获。

四、布置课外训练(提前做好运动安全教育。)

五、教学反思

4、投篮的最佳姿势

教学目标:

1、初步了解小学生常用的投篮姿势

2、初步学习双手胸前投篮技术,了解篮球投篮的概念。

3、培养学生积极参于活动的意识和行为。教学重难点:

双手投篮动作要领的掌握。教学准备:

1、多媒体课件、视频

2、桌椅摆放 教学过程:

一、激趣导入

欣赏球星投篮的视频,初步感受。

二、简单了解单手投篮

1、技术重点。

2、动作要领

三、重点了解双手投篮

原地双手胸前投篮动作要领:

双手持球于胸前,两脚前后开立,两膝微曲,重心稍前移,投篮时,两眼瞄准篮筐,两手两脚跟的提起向前上方伸展,大拇指向用力,手腕外翻,将球投出,使球向后旋转。

注意:两手用力要均匀,身体要协调 教法:

1、播放视频,分解动作进行学习,教师适时讲解。

2、请数生示范动作,师生共评。

3、学生集体徒手模仿投篮动作,领会动作要领。

4、分小组进行模拟投篮练习,互相纠正。

四、师作小结,给予点评。

五、布置课后训练(提前进行运动安全教育。)

六、教学反思

5、篮球的防守技巧

教学目标:

1、初步了解篮球的防守技巧及其重要性。

2、掌握防守的动作要领并学会运用。

3、激发篮球运动的兴趣,培养学生的团队合作精神。教学重难点:

了解如何防守,练习基本动作。教学准备:

1、多媒体课件、视频

2、桌椅摆放 教学过程: 一、导入

师:篮球中的防守是比较关键的,特别是到比赛的最后关键时刻,如果防守成功就意味着胜利了。防守有很多的技巧,下面和大家分享几种常见的技巧。

二、了解防守的重要性

欣赏视频,感受防守技巧对于比赛输赢的重要作用。

三、学习如何防守

1、摆正防守姿势。

2、抓准防守最佳时机。

3、提前卡住防守有利位置。

4、集中注意力,提高反应速度。

5、不要被对方假动作晃倒。

6、采用包夹“关门”的方法。

7、防守时特别注意要伸直双手,以防犯规。借助视频与图解,感受防守动作要领。

四、生练习。

五、分小组在空地练习,互相纠正。

六、布置课后训练(提前进行运动安全教育。)

七、教学反思

二、运动与安全

1、体育运动与安全

教学目标:

1、了解运动伤害事故的防范常识与运动伤害事故的防范方法

2、学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对安全科学的锻炼身体有认识,有自我保护意识。教学重难点:

重点:了解体育运动的安全注意事项。

难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。教学准备:

多媒体课件、视频 教学过程:

一、导入

1、导言:同学们,你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢? 学生各叙己见。教师归纳出示课题。

2、引导学生自主探索:体育课与体育活动应该注意那些安全事项? 学生讨论交流,各自发表。

二、学习新知识

1、运动前的注意事项(1)检查自己的身体情况

参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。

学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动; ①体温增高的急性疾病;

②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)急性阶段;

③有出血倾向疾病如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久有出血危险等; ④恶性肿瘤;

⑤传染病及慢性疾病,如乙肝等。(2)检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。(3)做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

(合作探究)为什么要做热身准备活动?

就是要克服内脏器官在生理上的惰性,以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起运动损伤的重要原因;准备活动不充分,肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋,肌肉供血量不足,在这样的身体状态下进行活动,动作僵硬、不协调,及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动,就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

2、运动时的注意事项

(1)要掌握动作要领 在体育锻炼活动中,了解和掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作,达到体育锻炼的目的,而且还能消除心理上的恐惧,增强自信心,避免不必要的伤害。(2)要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中,要注意选择适当场地,确保自身安全,同时还要注意不要伤及他人安全。(3)运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进,由易到难,从小到大。负荷过小,对身体作用不大;负荷过大,会损害身体;只有适宜的运动负荷,才能有效地增强体质,提高健康水平。

3、运动后的注意事项(1)认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态,使心脏逐渐恢复平静,放松身心。如果突然停止运动,就会造成暂时性的贫血,产生心慌、晕倒等一系列不良现象,对身心健康造成损害。(2)自我检查运动反应

如果感到十分疲劳,四肢酸沉,出现心慌、头晕,说明运动负荷过大,需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服,精神愉快,体力充沛,食欲增加,睡眠良好,说明运动负荷安排比较合理。(3)适当补充能量

参加体育运动要消耗大量的能量,所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食,保证身体的需要,确保取得最佳的锻炼效果。

三、课堂小结:

1、学生自评,知道多少知识?

2、同学之间互评各自的表现,看谁学得多。

3、再次记忆学到的知识。

4、教师归纳总结

科学而安全地进行体育运动,可以增强体质,促进我们的身心健康。相反,体育运动如

果不能做到科学、安全锻炼,就不能达到运动目的,运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识,掌握一定的安全防范知识,养成良好的安全运动习惯,就会达到健康身心的目的。

学生体育运动安全口诀

1、课外活动到操场,检查场地和器材;

2、运动服装先换上,手表饰品要摘掉;

3、锻炼前要做热身,活动四肢扭扭腰;

4、运动前后喝点水,剧烈运动要适量;

5、遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉;

6、运动全部结束后,恢复整理要做好。

四、拓展延伸

哪些体育运动少儿不宜过早参加?

致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。如:长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

五、教学反思

2、运动与环境

教学目标:

1、了解环境与气候对人体的影响。

2、懂得选择适宜的天气进行户外锻炼。

3、增强科学运动的意识,促进身体健康。教学重难点:

了解哪些天气适合户外运动。教学准备:

1、多媒体课件

2、课前搜集资料 教学过程:

一、谈话导入

户外锻炼有益身体健康,然而并不是每一个地方都适合运动,也不是每一天的天气都适合户外运动。

二、了解环境的影响

运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件,如空气、水、场地和运动建筑设备等。环境因素对人体健康有影响,而对人体在运动时的影响更大。因为,人体在进行运动活动时,体内物质代谢增强,与环境的关系更为密切,受环境的影响就更大。

生结合经历,交流:

在不同场地运动时的感觉(塑胶跑道,水泥地,沙石道路„„)在各种天气运动时,人体的不同感觉(舒适,难受„„)借助多媒体,了解环境对人体(特别是运动时)的影响。交流资料,了解环境对人体的影响。

三、了解天气与运动

1、一天的锻炼时间如何安排

早晨空气新鲜,是一天中锻炼身体的最佳时间。清晨的锻炼可先安排一些柔韧性锻炼,使身体各部位充分伸展活动开来;经这一天的紧张学习,下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些;下午的活动也不能过于剧烈,以免过度疲劳,影响晚上的学习和休息。

2、不适合户外锻炼的天气

寒冷的天气;下雪天;雷雨天„„

3、交流课前搜集的材料,讨论雾霾天怎么运动才健康

雾霾天气最好不要户外锻炼;将户外健身改为室内进行。可以在室内跳绳或做操。

四、小结

我们在运动时一定要增强安全意识,注意运动前的热身和动作,同时关注外界环境可能对各类运动带来的影响,这样才能让我们在锻炼身体的同时保证自身的安全。

五、教学反思

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