学校遇险自救培训工作总结（最终版）

第一篇：学校遇险自救培训工作总结（最终版）

学校遇险自救培训工作总结

我校学生遇险自救培训工作自2009年5月启动以来，各项工作一直在有序正常进行，具体情况汇报如下：

一、具体做法：

1、加强领导，落实责任。成立了荷花池小学青少年遇险自救培训工作领导小组，以徐冬冬为组长；张忠宪、杨林、陈世明为副组长。由学校主管业务的副校长牵头，成立了工作小组，制定了领导小组和工作小组的职责，明确了各工作人员的职责。

2、确定内容、实施方案：

⑴我校本年度学生遇险自救培训工作的内容为：如何应对洪水、雷击等地质灾害及交通事故、绑架等其他突发事故。

⑵培训对象为学校全体师生员工，培训时间：2010年3月~2011年1月。培训地点：学校多媒体教室及各班。培训方式：网络教育中心通过电视网络组织各班学生集中学习，并组织各班学生进行现场演练，学校安排课外活动时间定期讲课。做到短期培训和长期教育相结合，从而达到广大青少年学生学会远离危险，并在危险发生时，能掌握基本的自救本领，提高安全意识和安全避险能力。

3、充分筹备，认真安排各种培训材料和内容。⑴认真做好资金的预算工作，做到有效放矢。学校已经做好预算方案。

⑵刻录了《中小学生安全教育课》、《应对地震灾害——公众自救互救常识》、《火灾预防与自救》、《开学第一课》，四张视频学习光碟。

⑶印发了《地震来了怎么办》、《地震知识100问》两本一套的教学用书。《如何应对洪水、雷击等地质灾害及交

通事故、绑架等其他突发事故》知识讲稿一套，每年级组发放一套。

4、加强培训、演练、讲、教结合。

⑴对全体教师培训，由遇险自救工作小组和学校校长，学校安全工作主管人员联合组织实施。

⑵对班主任培训，由遇险自救工作小组组织实施。(3)最后落实到怎样对学生的培训工作上，也就是全体学生的培训。

(4)组织演练。针对突发事件，地质灾害发生时，全校师生员工怎样从教室等学习、生活场所进行紧急疏散逃生撤离，给学生以运用所学知识的实践活动，在实践中学生会自救互救，广大教师员工也应在演练活动中得到锻炼，学校根据演习活动制定应对紧急事件的工作预案。

二、工作进度：

我校学生遇险自救工作，得到了县教育局等上级相关部门的高度重视和大力支持。活动中心人员大力配合工作，已完成全部光碟等资料的发放工作，3月~4月召开领导小组、全校教师培训工作会议4次，4月份和11月份完成了学校的应急演练工作，4—12月份完成本年度培训工作。

三、培训效果：

本次培训工作共召开大小培训会议6次，印发教材、辅导资料、视频光碟，上辅导培训课15课时，组织师生演练2次，安全知识教育每周达2课时，全县师生参训率达98%以上。创建了工作日志，在广大师生员工及社会各界引起了强烈反响。一致认为这是利民、利校，有利于学生的一件大好事，不仅在广大师生员工中树立了牢固的避险、遇险自救的意识，学到了很多实实在在的相关专业知识，也认识了这是

使广大青少年学生终身受益“终身教育”，也是学校进行素质教育的组成部分，意义深远。同时，学校也通过演练活动确定了应对地质灾害、自然灾害、突发事件的紧急工作预案。县教育局将全面开展学生安全常识的知识竞赛活动和对学校的考评工作，使安全知识进校园真正落到实处，做到常抓不懈。

第二篇：大洪山学校学生遇险自救培训工作总结(2011)

大洪山学校学生遇险自救培训

工作总结

我校中小学生遇险自救培训工作自2012年3月启动以来，各项工作一直在有序正常进行，具体情况汇报如下：

一、具体做法：

1、加强领导，落实责任。成立了大洪山学校遇险自救培训工作领导小组，以学校校长为组长；副校长、教导主任为副组长，校务成员为成员。通过召开专题会议，明确了各成员的任务和职责。并制定了大洪山学校遇险自救培训方案。

2、确定内容、实施方案：

⑴我校本中小学生遇险自救培训工作的内容为：A、怎样应对地震、怎样应对火灾、水灾等知识讲座；B、师生紧急疏散逃生自救演练。

⑵培训对象为我校全体师生员工，培训间：2012年3月~12月。培训地点：大洪山学校校园内。培训方式，采用对学生集中分散授课相结合，并组织学生进行现场演练，学校安排班主任利用班会时间定期讲课。做到短期培训和长期教育相结合，从而达到学生学会远离危险，并在危险发生时，能掌握基本的自救本领，提高安全意识和安全避险能力。

3、充分筹备，认真安排各种培训材料和内容。我校利用网上下载的资料对学生进行集中培训。并利用上级免费发放的《中小学生自护自救安全常识教育手册》要求班主任对学生进行分班培训。学校印发了《火场逃生自救知识》、《群众被水围困后的扑救》《自行车交通安全知识》等宣传资料。

4、加强培训、演练、讲、教结合。

对全体教师培训，由遇险自救工作小组和学校校长，学校安全工作主管人员联合组织实施。最后落实到怎样对学生的培训工作上，也就是全体学生的培训。积极组织演练。针对突发事件，地质灾害发生时，全校师生员工怎样从教室、寝室等学习、生活场所进行紧急疏散逃生撤离，给学生以运用所学知识的实践活动，在实践中学生会自救互救，广大教师员工也应在演练活动中得到锻炼，学校应根据演习活动制定应对紧急事件的工作预案。

二、培训效果：

本次培训工作通过召开大小培训会议，印发相关资料，组织演练达10余次，安全知识教育每周达2课时，全校师生参训率达98%以上。在广大师生员工及社会各界引起了强烈反响。一致认为这是利民、利校，有利于学生的一件大好事，不仅在广大师生员工中树立了牢固的避险、遇险自救的意识，学到了很多实实在在的相关专业知识，也认

识了这是使广大学生终身受益“终身教育”，也是学校进行素质教育的组成部分，意义深远。同时，学校也通过演练活动确定了应对地质灾害、自然灾害、突发事件的紧急工作预案。使安全知识教育真正落到实处，做到常抓不懈。

三、不足：

由于一些相关专业人员缺乏，使部分工作不能到位，模拟的演练场地缺乏真实感，部分教师还没有充分提高认识等，这是在今后工作中必须解决的问题。

大洪山学校 2012年12月

第三篇：芷江侗族自治县中小学生遇险自救培训工作方案

芷江侗族自治县教育局文件

芷教字[2009]13号

芷江侗族自治县中小学生遇险自救培训工作方案

各中小学：

为提高青少年遇险自救能力，促进未成年人健康安全成长，认真贯彻落实湖南省财政厅、湖南省青少年校外教育工作联席会议办公室《关于在青少年活动中心开展遇险自救培训工作的通知》（湘财综[2008]61号）及《怀化市财政局、怀化市教育局关于转发〈湖南省财政厅、湖南省青少年校外教育工作联席会议办公室关于在青少年活动中心开展遇险自救培训工作的通知〉的通知》（怀财综[2009]5号）的精神，全县中小学生遇险自救培训工作统一集中在青少年校外活动中心。结合我县青少年校外活动中心工作实际，为搞好我县第一轮中小学生遇险自救培训工作，特制订本方案。

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面落实科学发展观，站在关心青少年生命安全和健康成长的高度，认真开

展中小学生遇险自救培训工作。通过就青少年如何应对一些气象地质灾害及其他突发事故，有效开展专项避险教育和安全演练，充实学校安全教育内容，强化学校安全工作管理，发挥学生在学校安全工作中的积极作用，增强中小学生参与学校安全工作的主动性，不断提高未成年学生的安全意识，使广大中小学生掌握较为系统的安全知识和技能，增强青少年的遇险自救自护能力，促进未成年人健康安全成长，促进家庭、社会的稳定和谐。

二、培训内容、方式和原则

1、培训内容。就青少年如何应对地震、洪水、雷击等气象地质灾害及火灾、交通事故、绑架等其他突发事故，有效开展专项避险教育和安全演练。

2、培训方式。集中授课、现场演示、安全演练相结合。

3、培训原则。全员培训，分批进行。认真落实湘财综[2008]61号及怀财综[2009]5号文件精神,对全县所有义务教育阶段的中小学生开展遇险自救培训。根据我县学校和青少年校外活动中心实际情况,第一轮培训工作从2009年上期开始至2010年上学期结束。

4、2009年上学期培训学校：

二中、三中、荷花池小学、城南小学、河西小学、东门口小学、三里坪小学、竹坪铺中小学、罗旧中小学、岩桥中小学、土桥中小学、楠木坪中小学、碧涌中小学、新店坪中小学等二十一所学校。

5、2009年下学期培训学校：

上坪学校、公坪学校、艾头坪中小学、水宽中小学、晓坪学校、罗卜田中小学、冷水溪中小学、麻缨塘中小学、洞下场学校、杨公庙学校、大洪山学校、木叶溪中小学、五郎溪学校等十九所学校。

6、2010年上学期培训学校：牛牯坪中小学、禾梨坳学校、罗岩学校、板山学校、大垅学校、梨溪口中小学、大树坳中小学等十所学校。

三、培训要求

1、高度重视，加强领导

成立芷江侗族自治县中小学生遇险自救培训工作领导小组，加强对培训工作的指导和督查。

组长：毛瑞雷

副组长：吴英林、田林、张楚、俞钫钫、舒琦、唐光金、张志明、唐光怀

成员：胡映敏、彭小明、刘德显、谭祖国

专干：谭桥岩

领导小组办公室设县青少年学生校外活动中心。

各学校要高度重视此项工作，成立相应的培训工作领导小组，明确分工，落实责任。要切实加强学生培训工作的领导，把有关培训任务层层落实好，做到专人负责，全程跟踪，统一步调，力求实效，充分发挥学校在培训过程中的主体作用。

2、认真组织，抓好落实

全县中小学生遇险自救培训工作由县青少年校外活动中心负责具体实施。青少年校外活动中心要根据我县学校和青少年校外活动中心工作实际情况，科学制订培训工作实施方案。要做好培训工作场地、师资和设备设施的准备，做好培训教材和课程安排。要做好培训工作的安全预案，确保培训过程中青少年学生的安全，确保培训效果。

各学校要把培训工作纳入学校的工作计划，认真做好培训工作的组织发动、场地器材准备和调度协调工作。要按照培训方案的有关要求，制定本学校切实可行的培训计划，并按计划认真实施。要把这项培训工作与校级领导及班主任安全培训工作结合起来，确保学生培训的各项工作任务落到实处，整体培训工作取得成效。每学期要根据培训内容组织本校全体学生进行安全演练1到2次。使广大青少年学生学会远离危险，并在危险发生时，能掌握基本自救本领，提高安全避险能力。

3、加强宣传，总结特色

青少年学生校外活动中心要做好参加培训人数、经费支出明细情况、培训实施情况的内容和有关照片及音像的收集整理，及时向有关部门汇报培训进展情况，做好青少年避险自救培训的申报工作。各校做好培训情况的记载，保存好培训实施情况的文字、图片、音像资料，不断总结培训工作的成功经验和特色。探索基层鲜活、实用、有效的工作经验和模式，要大力宣传，不仅要在学校内部营造良好的氛围，更要在全社会广泛营造“人人关心、人人参与、人人支持”学校安全工作的氛围，使青少年学生遇险自救工作得到社会的广泛关注和支持。

四、主要措施

1、以人为本，注重实效。根据青少年学生的身心特点，面向全体开展培训,不走过场注重实效。通过集中授课、现场演示、安全演练，使青少年学生掌握一些气象地质灾害及其他突发事故的预防常识、真正掌握遇险自救自护能力，远离危险，遇险时能自救自护，做到知识守护生命，科学指导避险。做好培训工作的安全预案，确保培训过程中青少年学生的安全。

2、有机结合，相互渗透。将青少年学生校外活动中心的培训工作与学校安全教育相结合，并列入学校工作计划，各校要科学制定本校各项突发事件的安全预案。

3、指导监督，强化管理。为指导监督青少年活动中心开展遇险自救培训工作、督促各校参加培训，加强对青少年活动中心和各学校的培训工作的日常监督管理，领导小组将对培训工作进行不定期的检查和定期进行执法检查，对培训学校随机进行实际演练抽查。

4、加强专项补助资金管理。培训专项补助资金必须专项用于青少年学生遇险自救培训支出。作到专款专用，不得截留或挪作它用。青少年学生校外活动中心不但要做好培训工作的经费预算，而且要做好培训人数及经费支出明细记载。

二〇〇九年三月五日

主题词： 中小学生△遇险自救培训方案

发：各中小学

抄报：市教育局、胡副书记、肖副县长、戴副主任、杨副县长曹副主席

芷江侗族自治县教育局办公室2009年3月5日印发

（共印85份）

第四篇：公共交通遇险自救教案 -

公共交通遇险自救教学设计

班级：财会15-4

教师：杨莹

学习目标

1、掌握日常出行的安全常识；

2、掌握公交车火灾逃生技巧；

3、掌握乘坐火车、飞机的安全常识。

学习内容

2016年5月，深圳龙岗布吉街道某公交站，一名中学生乘坐公交车去上补习班，下车时因书包被车门夹住，被卷入公交车底，不幸当场身亡。

——《南方都市报》

学生交流：

同学们，你知道乘坐公交车时要注意什么吗？ 知识屋：安全乘坐公交车

公交车是日常出行的主要交通工具之一，然而此类交通事故的案例屡见不鲜。那么，在乘坐公交车时，我们要注意什么呢？

1、提高警惕，正确候车。

在站点等车的时候，尽量站在路基石上，也就是人行道上，不要在机动车道上候车，公交车进站时，应提高警惕，时刻注意车辆动向。

2、文明礼貌，有序上车。

当公交车靠站时，不要跟着车走或追，那样很容易被推进车轮里，而应该排队有序上车，注意不要携带易燃易爆等危险物品。

3、坐好扶稳，安全乘车。

上车后，有座位则坐稳扶好；无座位则双手抓稳车内的牢固物体，双腿略分开站稳，这样如果出现急刹车则会减少受伤。不要把头或手伸出窗外。最危险的就是“睡客”，极容易滚落受伤。

4、左看右看，小心下车。

下车时不要着急，带好随身物品，等车停稳后按顺序下车。在走出车门前，要仔细观察是否有通行的车辆，不能急冲猛跑，以免被两边的车撞倒。若下车后需要过马路，需从公交车后方绕行。不管何种情况，万不可在下车时玩手机。

技能站：公交车逃生技能 若不幸公交车发生侧翻或火灾事故，首先要保持冷静，准确判断出逃生路径，有序下车：

1、从前后车门逃生。车门无法打开时，需找到公交车前后门上方的应急开关，按照提示方向扳动开关，打开车门（车外也有应急开关，必要时请车外人协助）。

2、从车顶“通风口”逃生。不要忽视车顶的“通风口”，事实上，车顶的通风口，也是紧急逃生出口。

3、从车窗爬出。距离车门较远的同学，可将挂在车厢两侧的安全锤取下，用尖头垂直朝玻璃四个角用力敲下，砸碎车窗玻璃后逃生。

逃出后要迅速远离车辆，快速拨打报警电话。知识屋：搭乘出租重安全

同学们外出搭乘出租车时，需要特别注意以下事项：

1、不坐非正规或超载的出租车。

非正规的出租车司机可能连驾照都没有，随意乘坐存在潜在危险。

2、上车前要记住车牌号码。

乘坐出租车，特别是单独乘坐时，上车前要留意车牌号。一方面方便找回遗落在车上的物品，更重要的是如果发现司机苗头不对时，可以把车牌号告诉给亲友，一旦发生危险时，可以最快获取救援。

3、尽量不坐副驾驶位置。

尤其是女生，副驾驶只有一侧可以下车，假如遇到特殊的情况，坐到后排可以多一个下车的机会，而且司机也不容易靠近你。

4、发现行驶方向不准确及时交涉。

当你发现司机走的路线和你说的不一样，可重申目的地，看他怎么解释。司机听错了就罢了，若还是按照错误方向走，你可要趁机下车了，这可能暗藏风险。

5、不要向司机透露自己的信息。

有些司机，上车后可能会问你一些个人信息，千万不要透露给他，要看清状况，实在不行就下车。女生最好不要单独外出，如果迫不得已一个人打车，可在车上与家人联系，告知车牌号码等信息。

学生交流

除了以上注意事项，大家对安全乘坐出租车还有什么建议？ 知识屋：地铁便利，勿忘安全

2016年7月，昆明一名女子在地铁2号线北部汽车站乘坐地铁时，在灯闪铃响之际抢着上车，被正在关闭的安全门夹了一下。即便如此，她也没放弃，继续试图用手扒开地铁门。站务员赶紧按下了紧急停车按钮，并跑过来查看女子的情况。这一行为导致区段停电，列车晚点。

——云南网

同学们，地铁列车的发车间隔是有准确要求的，一趟列车的运行时间产生误差，就会导致后续列车受到影响。地铁给我们的出行带来了极大便利，而我们每个人都要做到有序、安全地乘坐地铁：

1、等候地铁列车时，要站在黄色安全线后，列车进站时不要探头张望。

2、如果物品落入轨道时，不要跳下站台自行捡取，应寻求车站工作人员的帮助。

3、自觉遵守秩序，出入站时不要拥挤，上下车时先下后上，不要在站内追逐打闹。

4、当车门的蜂鸣器响起、车门即将关闭时，不要用身体或其他物品挡住车门，强行登车。特别要提醒大家的是，从灯闪铃响到车门关闭发车，只有短短的五秒。

5、上车后要坐好，站立时应紧握吊环或立柱；手或身体勿扶靠屏蔽门。

6、列车紧急停车或者发生意外情况时不要惊慌，应按照工作人员的指挥有序撤离，不要扒门，不要擅自进入隧道。

技能站：地铁事故逃生技能

乘坐地铁时，如果不幸发生意外，要根据不同情况冷静地进行自救，切不要惊慌失措。

1、两车碰撞或追尾。

地铁发生碰撞时，要紧紧抓住车厢周围的固定物体，尽量保持身体平衡，避免让自己在车厢内翻滚。同时，低下头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤，尽量把身体蜷缩起来，以减少受伤面积。

撞击过后，不要随意下车，要听从地铁人员的安排有秩序地离开事故现场。

2、列车内起火。

发现列车起火时，应立即按下地铁车厢内的紧急报警装置及时报告；然后在乘务员或司机的指引下，有序、快速地通过车头或车尾的疏散门进入隧道或通过打开的疏散平台往临近车站撤离。

如果进入轨道，要弯腰屈身向逆风方向、有光线的地方行走。最好摸着隧道墙壁行走，千万不要触碰到轨道。

3、不慎掉入轨道。若不慎掉入轨道，如果看到有列车驶来，应该立即紧贴远离列车的一面墙壁。切不可就地趴在两条铁轨之间的凹槽里，因为地铁列车和道床之间没有足够的空间使人容身。

知识屋：乘坐火车、飞机出行须知

火车、飞机给我们生活带来便利的同时，也带来一定风险，掌握一些乘坐火车、飞机的出行常识很有必要：

1、购买火车票、飞机票要到正规售票点或官方网站，以防被骗。购票需实名验证，切记携带有效身份证件。

2、自觉配合火车站、飞机场的安检工作，不携带易燃易爆管制刀具等违禁物品。

3、乘坐火车遇到危及生命安全的事故时，若列车仍在运行，不要擅自拉动紧急手闸，为列车靠站赢得时间；若列车已无法运行，应按照广播提示，拉下紧急手闸打开车门，或从列车两头驾驶室安全门有序撤离。列车运行时，不要跳车。

4、乘坐飞机时，务必认真学习乘机安全知识，配合空乘人员要求，扣好安全带，关闭手机等移动设备，确保飞行安全。

5、搭乘飞机遇险时，务必听从机长的指令，在空乘人员的引导下逃生。

安全小广播

高铁动车组列车上安装有故障传感器和烟雾探测器，一旦烟雾探测器报警，列车就会减速运行甚至停车，破坏高速铁路原有的运行秩序，对高速铁路的运输安全构成严重威胁。依据《铁路安全管理条例》有关规定，在动车组列车上吸烟或者在其他列车的禁烟区域吸烟的，由公安机关责令改正，处500元以上2000元以下的罚款。

第五篇：遇险自救的心得体会

火灾的心得体会：知识方法一：要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

知识方法二：要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

知识方法三：要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。知识方法四：要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

知识方法五：要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。

知识方法六：为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

知识方法七：要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。

知识方法八：为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时避难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

知识方法九：是利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。

知识方法十：要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

首先要沉着冷静，不能自乱方寸，乱跑乱撞。开门前要先摸摸门锁，如果门锁的温度高，要关闭屋内所有的门窗，用毛巾、被子等物塞进门缝，并泼水降温，同时打电话报警。

需要注意的是，遇到危险情况千万不能乘电梯，因为电梯会随时断电，人会被浓烟毒气熏呛而窒息。要利用楼道楼梯或是观光楼梯进行逃生。或者利用阳台、走廊、安全绳逃生，也可将房间的窗帘或是床单连接成绳索逃生。

水灾的心得体会：洪水到来之前，要尽量做好相应的准备。

1、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。

2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。

3、自保措施：

● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。

● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。

● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。

● 保存好尚能使用的通讯设备。

洪水到来时的自救

1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6、洪水过后，要做好各地卫生防疫工作，预防疫病的流行。

一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。

二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

三、如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。

四、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。

六、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。

1、当有连续暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，密切关注天气预报，及时采取准备措施，如在高处搭建临时避难台，蒸煮可供几天食用的食品，将衣被等御寒物放至高处保存，扎制木排等救生设备，准备好医药、取火等物品，保存好各种尚能使用的通讯设施等；

2、在洪水到来之前，应按照当地政府预先安排好的避难路线撤离，认清路标，避免走错路，与逆向而来的人群产生碰撞、拥挤；

3、如洪水来势凶猛，来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，迅速报警，用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救援；警方就会指示采取什么行动。

4、倘若房子受洪水威胁，马上关上煤气阀和电源总开关，以免电线浸水失火。

5、时间许可的话，收拾贵重物品，卷起地毯藏在楼上，以策安全。

6、倘若时间不足，可把贵重物品放在较高处，如桌子、橱柜或架子上。

7、为防洪水涌入屋内，首先要堵塞大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长三十公分、周长十五公分最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，权充沙袋。如没有合用材料，可用旧地毯塞住缝隙。

8、如预料洪水不会涨得高，那么底层窗槛外也要堆沙袋。

9、倘若洪水不断上涨，应在楼上贮备一些食物。若是住在偏僻地区，救援人员可能要过两三天才能前来。必须准备饮用水、食物、保暖衣物以及烧开水的用具。如果没有轻便的炊具，可以改吃干粮充饥，还要携带火柴或充气打火机，必要时用来生火。

10、如果水灾严重，可能要躲到屋顶上暂避，或者要自制木筏逃生。水位不断升高时，应收集任何可发出求救信号的东西，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、沾油破布(用以焚烧)、镜子等。

11、外出之前一定要先吃些含较多热量的食品，如巧克力糖、甜糕饼等；喝些热饮料，以增强体力。

12、用一些绳子或被单，使身体与烟囱相连，以免从屋顶滑下。

13、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。

在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。

如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。

恐怖侵害的心得体会：

（一）上班能迟到就迟到。君不见，有多位大难不死的华裔福星都是因为上班迟到才得以幸免于难。

（二）避免与米国人同处。君不见，与米国人同机的人，掉下了许多；站在米国使馆外的人，炸飞了许多；乘坐米***舰的人，沉没了许多；现在连在米国的福地上上班，都会天上有飞机撞来，岂不正印证了这一点！

（三）跳槽选择公司时尽量选择地点低调的，楼层较低的，否则一来“树大招风，楼高挨撞”，二来从几十层来上走下来不是易事，直接跳下更不是智举。而且一旦出现火灾，火苗是向上的；发生地震，震幅大在高层。

（四）有理由避免飞行，就避免，这就不用我多费唇舌，除非你想获得保险赔偿。

（五）穿着休闲，特别是能穿运动鞋就穿运动鞋，据报道，美国这次911事件带动了为数不多的几个产业，其中一个就是球鞋卖得特别好，穿皮鞋的人就算有命逃出世贸双塔，也无力走回家，所以还是穿运动鞋比较利索。这个，运动品牌我就不推荐了。

（六）避免选择消防员和警察这两种职业，即使选择了，也不要在大楼还没有倒下就冲进去，等倒了再。。当然，进去的要么是英雄要么是天使。

（七）不要和喜欢玩刀的人在一起，特别是美工刀之类的，一来当心被劫持，有二位美国空姐不相信，已经被抹了脖子；二来美工刀实在太锋利，不小心砸到花花草草也是不好的。

（八）平时买一面国旗放在办公室，带一块手帕在身上。买国旗一来表达了爱国之情，支持了民族产业；二来如果有火灾，用水浸湿可以用来逃生。手帕也是，既能保持个人卫生，又能在烟尘中遮捂口鼻，非常实用。

（九）每次上班前吃饱喝足，这样就算被活埋，还可以支持到获救；如果没有活埋，嘿，至少不饿。

（十）别和自己的性命过不去，留得青山在，不怕没材少，身外之物，就不要管了。

以上不足，请各位指正。