师德与心理健康教育心得与体会

第一篇：师德与心理健康教育心得与体会

师德修养与心理健康教育学习心得

我深深的知道：“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，师德为本。” 到底什么是师德？所谓师德，就是教师具备的最基本的道德素养；爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类„„，这都是师德。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。教师的心理健康是教师心理素质的核心内容。作为一名教师只有具备了健康的心理 ,良好的心理素质 ,方能在不断的学习工作中陶冶自己的情操 ,具备高尚的师德。因而 ,教师的心理健康对于师德教育至关重要。教师心理不健康，就会存在一系列的职业道德问题。首先，农村中学都缺老师，老师的压力很大，教学任务重。大部分老师都不愿意当班主任，班主任津贴少，工作时间长，学生很多是留守儿童，性格孤僻，爷爷奶奶又管不住，上课经常吃零食、讲话，不尊重老师，甚至和同学打架。学生家长又不支持工作，认为到了学校就是学校的事，初中三年过去了，都没有和班主任联系，不去了解孩子在学校的表现情况。因此，农村中学的班主任很难当，更别说当一位优秀的班主任了。其次，每期都要举行质量监测考试，考考考。只要学生考不好，不管什么原因，学校管理者往往视为老师没努力或努力不到，造成教师一味压学生学习，师生之间关系很紧张。

客观地讲，教师是无法满足别人以及他自己对自己的所有要求的。而且，许多期望，包括教师自己对自己的期望都是非常极端的。比如，一位语文老师或许希望每个学生都能完全掌握某节课所教的知识，他也知道有许多他所无法控制的因素使这种希望不能实现。然而，在整年的语文教学中，他都怀有这个希望，而且，他的行为也表现出似乎这个目标是可以达到的。但是，他也许会根据实际情况实事求是地对自己的期望做一些调整。他不再幻想张三和李四能学得一样好，毕竟他们的理解能力相差很多。而且，班上还有几个学生似乎根本就没想学习的。当然，他仍然很关心这些学生并给他们一定的压力，让他们知道，他希望他们努力学习，需要的话他会尽力给予帮助。

在当前复杂的社会条件下，社会运转的节奏加快，竞争日趋激烈。在生活条件和生活质量逐渐提高的同时，教师也面临着许多选择和挑战，这使得心理压力不断增大，心理问题日趋增多。因此，在加强教师的素质修养中，加强教师的心理素质占重要位置。一个理想、合格的教师，除具备良好的思想道德素质、业务素质、身体素质以外，还必须具有诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极健康的心理品质。对教师进行心理健康教育将是我们心理加强师德教育不可或缺的一部分而必须要长期坚持。

自从我参加了心理健康自我教育课题活动，听了一系列专题讲座，其中“合理认知与教师心理健康”这个专题对我触动很大。专题说的是，教师的教育观、质量观、学生观、人才观，直接决定了教师对学生的态度，而教师对学生的看法和态度不仅会影响学生的成长，而且直接影响教师的心理健康。只有能正确对待学生，悦纳学生，特别是悦纳后进学生的教师才能维持心理平衡，保持积极乐观的情绪情感，健康、幸福、快乐地工作、学习和生活。学了这部分内容，我意识到自己的学生观有问题，严重影响了自己的工作情绪，于是我开始进行自我剖析和自我领悟，并且想方设法在行动上改变自己。

1．确立民主平等的师生观。

有一次我一不小心当着全班学生的面大声呵斥一名不写课堂作业的学生，那孩子一声不吭。后来，他在一篇周记中写道：“老师，并不是我不愿意写作业，而是我看不清楚黑板上的字，因为我是近视眼。请老师原谅，请您不要生气。”我看了心里很不平静，我错怪了学生而学生还向我道歉，我不应该将错就错，应该向学生学习。经过一番思想斗争，我终于放下架子，一反常态地当着全班学生的面对她说了声“对不起”。她竟然当场感动得流下了眼泪。我感到很惭愧，学生比我宽容得多了。

2．树立正确的荣辱观。

“人并非（直接）生活在客观世界中，而是生活在对客观世界的知觉中，不是客观世界本身，而是我们对客观世界的知觉（看法）决定了我们的行为和体验。”同样，教师对自己职业的认识，对荣辱得失的认识，也会影响对学生的态度和情感。作为一名年轻教师，我很想成为领导放心、家长称赞、学生喜欢、同事敬佩的好教师。可是当前的体制和观念都是“分数定乾坤”的，自己要想成为优秀教师，硬碰硬的功夫就是拿出高分来，因为只有它才能助我走向辉煌。于是我看到后进生就恨铁不成钢，就怒火中烧，就左看右看不顺眼，就对他们百般苛求，吹毛求疵，不达目的不罢休，为什么？就是因为后进生拖了班级的后腿，拉下了班级的平均分和优秀率，成为我树立自身美好形象、走向成功和辉煌的绊脚石和罪魁祸首。由于我的教育教学掺杂了某些功利目的和个人私欲，行动上就不知不觉地以牺牲学生的尊严和人格作为代价，来满足自身膨胀的私欲。我吓了一大跳，原来我的内心有这么阴暗的想法！于是我立即进行心理调节，重新树立正确的荣辱观，提醒自己不要为个人名利所累，而要把学生的健康发展作为至高无上的目标。

现在我很清醒。苏格拉底说“认识你自己”，我要时刻解剖自己，摆正自己在教育教学中的位置；孔子说“己所不欲，勿施于人”，我要抑制自己的私欲，克服功利的目的，公平公正地尊重学生善待学生； 我要树立崇高的职业理想，无怨无悔地为学生服务；卢梭说“热爱你自己”，我要塑造一个让别人热爱让自己热爱的人民教师形象。

“言必行，行必果”，行动实践远胜于说教。师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现！其实，在日常的教育教学工作中，我们教师都在用行动诠释着师德师风的真正内涵。师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养！让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天。这就是我在这一次师德与教师心理健康教育全员培训中的心得与体会。

第二篇：师德与心理健康教育心得与体会

师德与心理健康教育心得与体会嘉积三中 黄李恋

随着网络时代和知识经济的到来,人们的生产和生活节奏日益加快,由此带来了诸多思想观念的巨大变迁,道德观、价值观等都在不同程度的冲击下产生震荡。这样的情形对人的心理健康已构成很大的影响,尤其以塑造学生人格、培养其健全心理为己任的教师群体,更将面临严峻的挑战。

通过师德与心理健康教育的学习，让我深深的知道：“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，师德为本。” 到底什么是师德？所谓师德，就是教师具备的最基本的道德素养；爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类„„，这都是师德。

教师的心理健康是教师心理素质的核心内容。作为一名教师只有具备了健康的心理 ,良好的心理素质 ,方能在不断的学习工作中陶冶自己的情操 ,具备高尚的师德。因而 ,教师的心理健康对于师德教育至关重要。教师心理不健康，就会存在一系列的职业道德问题。首先，农村中学都缺老师，老师的压力很大，教学任务重。大部分老师都不愿意当班主任，班主任津贴少，工作时间长，学生很多是留守儿童，性格孤僻，爷爷奶奶又管不住，上课经常吃零食、讲话，不尊重老师，甚至和同学打架。学生家长又不支持工作，认为到了学校就是学校的事，初中三年过去了，都没有和班主任联系，不去了解孩子在学校的表现情况。因此，农村中学的班主任很难当，更别说当一位优秀的班主任了。其次，每期都要举行质量监测考试，考考考。只要学生考不好，不管什么原因，学校管理者往往视为老师没努力或努力不到，造成教师一味压学生学习，师生之间关系很紧张。

客观地讲，教师是无法满足别人以及他自己对自己的所有要求的。而且，许多期望，包括教师自己对自己的期望都是非常极端的。比如，一位语文老师或许希望每个学生都能完全掌握某节课所教的知识，他也知道有许多他所无法控制的因素使这种希望不能实现。然而，在整年的语文教学中，他都怀有这个希望，而且，他的行为也表现出似乎这个目标是可以达到的。但是，他也许会根据实际情况实事求是地对自己的期望做一些调整。他不再幻想张三和李四能学得一样好，毕竟他们的理解能力相差很多。而且，班上还有几个学生似乎根本就没想学习的。当然，他仍然很关心这些学生并给他们一定的压力，让他们知道，他希望他们努力学习，需要的话他会尽力给予帮助。

在当前复杂的社会条件下，社会运转的节奏加快，竞争日趋激烈。在生活条件和生活质量逐渐提高的同时，教师也面临着许多选择和挑战，这使得心理压力不断增大，心理问题日趋增多。因此，在加强教师的素质修养中，加强教师的心理素质占重要位置。一个理想、合格的教师，除具备良好的思想道德素质、业务素质、身体素质以外，还必须具有诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极健康的心 1

理品质。对教师进行心理健康教育将是我们心理加强师德教育不可或缺的一部分而必须要长期坚持。

自从我参加了心理健康自我教育课题活动，听了一系列专题讲座，其中“合理认知与教师心理健康”这个专题对我触动很大。专题说的是，教师的教育观、质量观、学生观、人才观，直接决定了教师对学生的态度，而教师对学生的看法和态度不仅会影响学生的成长，而且直接影响教师的心理健康。只有能正确对待学生，悦纳学生，特别是悦纳后进学生的教师才能维持心理平衡，保持积极乐观的情绪情感，健康、幸福、快乐地工作、学习和生活。学了这部分内容，我意识到自己的学生观有问题，严重影响了自己的工作情绪，于是我开始进行自我剖析和自我领悟，并且想方设法在行动上改变自己。

1．确立民主平等的师生观。

虽然在每年的总结中我都会写上“努力创设平等、民主、和谐的师生关系”这句话，可是在行动上我却一直高举“师道尊严”的大旗，以一种神圣不可侵犯的姿态居高临下地站在讲台上，从来没有真正“蹲下来和学生说话”。比如我总是要求学生犯了错误要虚心接受教师的批评教育，哪怕写错一个字，都得请教师原谅，可是我自己写错字是否会请学生原谅呢？记得有一个教师把“战战兢兢”念成了“战战克克”，一学生指出教师的错误，教师立刻横眉怒目，吓得学生一声不敢吭。当时我还对这位教师的知识水平和胸怀表示不屑。可是有一次讲解词语“万马奔腾“，一学生说出“万兽奔腾”，我立即沉下脸说：“哪有这个词语！”当场毫不客气地压制了学生的创新精神。而且我常常在不明真相的情况下，不问青红皂白把学生训上一顿，利用学生对教师的崇敬肆意伤害他们的人格。这既让学生难堪，也让自己焦虑。

我决定改变自己。有一次我一不小心故伎重演，当着全班学生的面大声呵斥一名不写课堂作业的学生，那孩子一声不吭。后来，他在一篇周记中写道：“老师，并不是我不愿意写作业，而是我看不清楚黑板上的字，因为我是近视眼。请老师原谅，请您不要生气。”我看了心里很不平静，我错怪了学生而学生还向我道歉，我不应该将错就错，应该向学生学习。经过一番思想斗争，我终于放下架子，一反常态地当着全班学生的面对她说了声“对不起”。她竟然当场感动得流下了眼泪。我感到很惭愧，学生比我宽容得多了。

2．寻找心理平衡点。

从课题组发放的自学材料上我看到，心理平衡是人生健康的“四大基石”之一。找准心理平衡点能帮我们克服不良心理倾向。比如班里的后进生，各方面发展都很不理想，我迫切地想要转化他们，步步紧逼着他们进步，他们却往往“刀枪不入”，双方的较量就像一场旷日持久的拉锯战，搞得师生双方都疲惫不堪。后来我接触到班级结构“三分之一”理论，即根据学生水平和表现可分成三等分，优等生三分之一，中等生三分之一，后进生三分之一，这是一种规律性的现象。这下我的心里舒坦多了。人都是有差异的，每个学生头顶上都有一片蓝

2天，每个学生脚底下都有一条大路，气质、性格、态度、情感、能力和兴趣的不同决定了不同的学生要走不同的路，我不必为此而杞人忧天，也不必死拉硬拽逼着他们走进优秀的行列，不如教他们抬起头来走路，挺起胸膛做人。而且人是会变化的，有的学生今天学不好，说不定他明天会突飞猛进后来居上。即使他永远也学不好功课，这个多元化的社会需要多元化的人才，也许他以后走上社会却能如鱼得水。经过这样的心理调节，我实现了心理平衡。心理一平衡，竟然发现后进生也不那么讨厌，自己的工作和生活也变得有趣了许多。

3．树立正确的荣辱观。

“人并非（直接）生活在客观世界中，而是生活在对客观世界的知觉中，不是客观世界本身，而是我们对客观世界的知觉（看法）决定了我们的行为和体验。”同样，教师对自己职业的认识，对荣辱得失的认识，也会影响对学生的态度和情感。作为一名年轻教师，我很想成为领导放心、家长称赞、学生喜欢、同事敬佩的好教师。可是当前的体制和观念都是“分数定乾坤”的，自己要想成为优秀教师，硬碰硬的功夫就是拿出高分来，因为只有它才能助我走向辉煌。于是我看到后进生就恨铁不成钢，就怒火中烧，就左看右看不顺眼，就对他们百般苛求，吹毛求疵，不达目的不罢休，为什么？就是因为后进生拖了班级的后腿，拉下了班级的平均分和优秀率，成为我树立自身美好形象、走向成功和辉煌的绊脚石和罪魁祸首。由于我的教育教学掺杂了某些功利目的和个人私欲，行动上就不知不觉地以牺牲学生的尊严和人格作为代价，来满足自身膨胀的私欲。我吓了一大跳，原来我的内心有这么阴暗的想法！于是我立即进行心理调节，重新树立正确的荣辱观，提醒自己不要为个人名利所累，而要把学生的健康发展作为至高无上的目标。

现在我很清醒。苏格拉底说“认识你自己”，我要时刻解剖自己，摆正自己在教育教学中的位置；孔子说“己所不欲，勿施于人”，我要抑制自己的私欲，克服功利的目的，公平公正地尊重学生善待学生；我要树立崇高的职业理想，无怨无悔地为学生服务；卢梭说“热爱你自己”，我要塑造一个让别人热爱让自己热爱的人民教师形象。

“言必行，行必果”，行动实践远胜于说教。师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现！其实，在日常的教育教学工作中，我们教师都在用行动诠释着师德师风的真正内涵。师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养！让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天。这就是我在这一次师德与教师心理健康教育全员培训中的心得与体会。

第三篇：高职生心理健康教育心得与体会

高职生心理健康教育心得与体会

一、印象篇

心理课是我第二喜欢的课(第一是结构设计与分析),在这门课上我没玩过手机, 只是第一次上课第一节课的时候我把机械制图作业拿来赶了，希望老师不要介意啊！第二节上课的时候抬了一下头便喜欢上了这门课，欲知详情，请听学生娓娓道来…

通过这一个学期以来对心理健康教育的学习，让我发现在大心理课与其他科是完全不同的！中学是非常不同的。在大学，学习语文更多的是强调能从欣赏语文的角度上出发，语文没有像以往学习时枯燥乏味的练习，她不再要求我们为了考试而循规蹈矩地学习。相反，她是让我们在愉悦的氛围中通过对它的接触和了解逐渐去感受语文的独特文化魅力。在学习当中，我们分别学习了中国的诗歌、散文、戏曲和小说。一方面，对语文的学习使我的国学文化积累有了一定的帮助，另一方面，它通过文化的手法像我们展示了中华上下五千年的璀璨文明。

学习语文一定要多读书，不要把自己的思维禁锢在《大学语文》这本书里。古时的颜真卿就曾经说过“黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。”所以，我们一定要多读书，还要趁早读书。我们要多读书，多读名著，以增加自己的见识，扩展自己的思维。通过一段时期的语文学习之后，还要偶尔回顾一下经典，感受语言和文字那独特的魅力。就是徐志摩的《偶然》，“我是天空里的一片云，偶尔投影在你的波心„„”我才开始迷恋起诗歌，开始追寻诗中的恍惚迷离。诗意的朦胧美使每个人读后都各自诠释着心中的向往。我们学习语文，就是通过学习历史上最美的语言和文字，提高文化修养，使我们的言谈和书写更美更有文采；在与他人交流的过程中，使我们的言行举止更优雅更有风度；使我们整个的人、整个的生活都更有文采风流。她让我们在学习中探究出属于自己的东西，她对人的影响是潜移默化的。

语文是一幅美丽的锦绣山河图画，它有优美的线条和斑斓的色彩，既道出了语文的复杂性，也说明了语文的重要性。叶圣陶先生曾经说过：“语文天生重要。所以，我们要好好珍惜语文的学习，在学习中能学以致用，在学习中能宁静致远优点轰炸（戴高帽子）

游戏目的：善于发现他人的优点，学会赞扬他人；认识自己，发现自己的优点提升自信。游戏时间:约30分钟活动材料：海报纸（每小组一张）游戏规则：（1）摺帽子。给每个小组发一张海报纸，每组利用8-10分钟的时间发挥团队的智慧用海报纸摺一顶帽子，要求摺的帽子必须能戴，且具有创意。（2）秀帽子。由每组推选一名代表戴上本组制作的帽子上台展示（3）戴高帽子。各组成员围成一圈，由一个同学开始戴上帽子，接受本组所有同学真诚的赞扬（切记虚夸），之后该同学谈谈听到同学们赞扬的感受和体会。然后摘下帽子给右手边的同学戴上，以此类推，让本组每位同学都戴上帽子接受全组同学的赞扬，当本每位同学都戴上帽子接受完表扬后，游戏即结束。游戏目的：认识个性，知晓个性对人生发展的重要性，并努力塑造。并保持好的优点 游戏结束后他们对我的评价是大方阳光潜力股幽默勤劳平易近人（勤劳….？难道是每天下课都关窗的好习惯？）

第四篇：师德培训心得与体会

师德培训心得与体会

7月4日至7日，我园组织了师德培训活动，在这几天的学习过程中，作为一个刚刚从事教学工作的我，认识又加深了一层，对教育教学又有了一个新境界。我也更进一步理解到老师的胸怀，应该比大海还要宽广，应该能够容纳学生的缺点和错误。宽容是深藏爱心的体谅，是一种智慧和力量，宽容了别人就等于宽容了自己，宽容的同时，也创造生命的美丽。

这两天的培训之旅，虽与三伏炎热较劲，然而收获之大，感慨之深，远远超过天气给人带来的郁闷。长期纠结的心，突然变得明镜起来。只有真正看清了“付来与回报永远成不了正比”，那么一切都会变得美好起来。

“与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。”原本这句最不能让我理解的话，在仔细的揣摩探索下，一切都变得那么生动形象了。最不可教的孺子，也会在如圣人般的教师的感召下成才，真实的案例故事，让人岂有不信之理。

曾经看到过这样一篇报道：一个平凡的人民教师盘小红，以自己不平凡的事迹感动着我们在场的每一个人。相聚匆匆，只有两个多小时的短聚，却让我们真真实实感受了到了“人本善”。她的付出，正是人性最完美的展示。常言说得好“你是谁并不重要,重要的是你和谁在一起，古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。”那两小时，我感觉自己仿佛是与美丽善良的盘老师在一起，我被深深地吸引着，拿着自己与盘老师对比着。甚至有望自己有一天跟盘老师做得一样伟大，只记付出，不望回报。我相信与勤奋的人在一起，我们决不会懒惰；和积极的人在一起，我们决不会消沉；和美丽善良的盘老师再一起，我们也会美丽善良。

上学时我们能遇到一位好老师，是人生的一大幸事。工作时遇到一位好的师傅，也是人生的一大幸事。培训中，我们遇到了人生之好老师，工作之好楷模，此乃何种之幸事。朋友千万别抱怨，因为周围没有好的典范而让你不思进取，甚至丧失前进的动力而变得俗不可耐。因为有一天，你就是第二个盘小红老师。我们会因为身边有你，时时如浴春风。

每个人都有一个从幼稚走向成熟的过程，我们学会了宽容就会对学生少一点失望、少一点冷漠，而多一份理解、多一份信心、多一份亲切。宽容是一种品性，也是一种能力，宽容需要学习，需要磨砺，需要一点一点培养，就让我们不断努力吧！

总之，教师只有不断提高自我的思想修养、文化修养和师德素养。才能真正肩负起教书育人，培养社会主义事业的建设者和接班人，提高民族素质。我愿奉献给幼儿片片爱心，换来桃李芬芳，春色满园！

第五篇：反腐倡廉教育心得与体会[定稿]

反腐倡廉心得与体会

8月5号，按照上级领导的统一安排，我社召开了合规教育暨廉政教育会议，观看了有关反腐倡廉教育警示片。通过这次会议，让我对反腐倡廉工作的重要有了更加深刻的了解和心得体会。

一、我们要多学多看，警钟长鸣。

要时刻提高了自身的思想政治素质，增强了拒腐防变能力，树立了正确的世界观、人生观、价值观、权利观。在物欲横流的当今社会，人们无利不往来，少数党员干部放任自流，给国家和人民造成了巨大的财产流失，同时也带坏了一批干部，从而形成了不良的社会风气，在整个学习过程和观看过程中，我做到了认认真真学，并深刻体会到了党风廉政建设和反腐败斗争的重要性，使自己有强烈的责任感和紧迫感，在工作中找到切入点，并做到学以致用。

二、认清腐败误事、误国、误自己。

在廉政教育片中，郭声贵身为法院的院长，接受党的培养教育大半生，政策理论水平不可谓不高，但他们忽视自身思想改造，漠视党纪国法，为私利和享乐滥用职权，大肆收受贿赂，对金钱的渴望越来越强烈，思想意识逐渐腐败。入党时的誓言和“共产党员”的称号早已丢到九宵云外，思想的腐朽，行为的堕落导致了国家和人民利益的巨大损失，到最后执掌与手中的法官槌最终把他自己也送进了高墙大狱，送上了黄泉不归路。每个正在享受自由，领略生活的人应牢记片中振聋发聩的钟声，清醒自己的头脑，脚踏实地走好人生的每一步，切不可因一念之差毁了党和人民的事业、家庭团圆和事业前程，更葬送宝贵的自由和生命。

三、要勤奋做事，廉洁做人。

古人云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”是讲为政者必须身正行直，办事公道。如果说一套，做一套，就逐步失去群众的信任，就会影响党在群众中的形象。在教育片中的社区主任就是一个榜样。干一行爱一行，为社区人民全心全意服务，关心社区人民的工作与生活状况，成为一个在人民、领导、党员当中的优秀的共产党员。因此，我们要把心思用在工作上，用在干事业上，用在为人民群众谋利益上，对待权力要有如履薄冰的精神，要慎权，要严于自律、公道正派、洁身自好，清廉自守。小洞不补，大洞吃苦，要把组织和群众的监督当作是一面镜子，经常照一照，检查一下，及时加以改进和纠正。在日常工作中要常怀律已之心，常思为民之责，手莫伸、人莫贪，在自己面前真正筑起一道防腐防变的铁篱笆。

在错综复杂的社会中找准自己的人生价值航标，不背离为民办事的航线。在市场经济的形势下，牢记为人民服务的宗旨，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，经受住各种考验，抵御住各种诱惑，拒腐蚀永不沾，站稳党和人民的立场，做到眼光远大，心胸开阔，自觉奉献。

四、自觉抵制诱惑，增强党性修养。

在当前市场经济条件下，人们的思想观念、生活方式和价值取向都发生了多方面的变化，但是非、善恶、美丑的界限不能混淆，作为共产党员坚持什么、反对什么，倡导什么、抵制什么，都必须旗帜鲜明。我们一定要时刻把加强学习改造、增强党性锻炼作为自己做人做官的头等大事抓紧抓好，活到老，学到老，改造到老。时时处处做到自重、自省、自警、自励，始终保持共产党人的浩然正气。

四、加强自我约束，以实际行动反腐倡廉。反腐倡廉工作必须时刻保持自我约束意识。许多腐败分子，都是因为对自身要求放松造成恶果，提高自我约束意识首先要构建正确的权力观，做到权为民所用；其次要提高对自己包括家人的要求，诸多反面事例告诉我们，腐败最初的根源往往来自家庭的影响；第三就是要努力学习，认真接受教育，如果放松学习，思想停滞，就会心中失去大局，就容易分不清是非；第四，要在实际行动中提高反腐倡廉的能力，自觉抵制金钱、人情等对自己的影响。