第一篇：北京理工大学排舞体育课心得
体育课心得
很有幸这学期选择了刘老师的排舞课。排舞作为一种国际性健身舞蹈，正越来越受到人们的青睐，学跳排舞不仅可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，达到减肥健身的效果。上这门课，我觉得收获很大。
首先，有感于刘老师关于生活方面的指点。如“人因可爱而美丽，不是因美丽而可爱。随时随地——坐着，走路时都要微微收腹，这样很自然地就能保持身材挺拔，有精神”“要注重人际交往能力，培养口才”“要学会相互尊重，有纪律性”„„
其中最有感悟的一点是“开心也要做一件事，不开心也要做，为何不开开心心的呢？”的确，做一件事，既来之则安之，全身心地投入其中，不要还总想着不顺利的事情，否则几件事都做不好，每天还愁眉苦脸的，时时刻刻都很心烦，很忙乱。这又是何必呢？不如享受生活，活在当下，学会调整身心，乐观积极地度过每一天。
再有就是跑步。从大一入学以来，我一直坚持每天早上进行体育锻炼。从刚开始的跑过两圈就气喘吁吁，到后来轻轻松松便能跑五圈，这样一直坚持了大半年。可后来，到了6月份，由于天气变热，锻炼的次数便渐渐减少，这学期则只能刚好完成老师的要求——课上跑一次，课下跑两次。现在跑过五圈后又会出现些许胃痛、口干的感觉，心里不免有些失望，且这学期感冒次数增多，身体素质下降。
其实在跑步的过程中，我收获了很多——我学会了坚持，学会了克服自己的惰性，学会了忍受寒冬独自跑步的孤独„„我明白跑步都是为自己，不是为1800米测验。“每天锻炼一小时，健康工作一辈子”，我要再次培养起晨练的好习惯，并坚持下去。加油！
还有便是分组学习。我觉得这样的形式非常好。其一，我们每人都是小组的一份子。我们是否认真练习都会影响整个小组；6个人中谁来负责音乐剪辑，谁来负责联系大家、安排排练时间„„组长的认真负责，同学们的努力练习都深深地感染了我。小组合作培养了我们的团队意识，增强了我们的责任感。其二，小组学习非常有效。老师一个教学班中有70多名学生，不可能挨个单独辅导；但一个小组6个人，之中总会有协调性好的，领悟能力比较强的。每学过一首曲子后，由他们带领小组成员练习，一对一学习，效率高，且鉴于他们也是初学，对于那些易出错的，较难掌握的动作，他们会着重强调，学习针对性强。其三，小组练习非常快乐。每当有同学掌握动作较快，大家便会投去敬佩的目光；要是谁的动作僵硬、方向颠倒，大家便会哈哈一笑，之后则耐心细致地帮他纠正动作。在小组学习的过程中，我们学会了欣赏和包容，练习也总是在欢笑中结束。
最后，再次感谢刘老师的认真负责以及同学的耐心帮助。
第二篇：排舞心得
排舞课感想体会
时光飞逝，眨眼间又到了期末，一学期的排舞课程也即将结束了。排舞是从英文linedance翻译过来的，从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年来，排舞逐渐在亚洲引起注意，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。
排舞这门课，作为体育课对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择排舞的原因就是因为想感受下舞蹈，更多的锻炼身体，也想说可能比以前的排球来的轻松。通过将近一学期排舞的学习，我发现我爱上了排舞这项运动，在上课期间氛围十分轻松欢快，给我们提供了一个很好的锻炼环境。金老师也非常的和蔼，能和我们打成一片。还有就是金老师跳的排舞非常美丽，身体十分柔软，扭得弧度非常恰当。对于我这种身体僵硬的人真是极大的挑战。每次看金老师跳排舞都觉得是一种享受。
由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周两节课的排舞训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，每次在寝室都会开启音乐和室友一起跳排舞，虽然寝室的面积小，但我们的每个关节都得到了舒展。这和也让我们一天的疲惫都消失了，让我们压抑的心情得到了释放。感谢排舞。
记忆最深的一次是我们一起学习排舞的四个人在KTV里放起了小苹果，接着就随着音乐跳起了刚学的排舞，一跳就是好几遍。快乐之余，拿起相机将这些美好的回忆记录了下来，现在看到当初那段跳小苹果的视频，不知不觉就哈哈大笑，甚是快乐。
由于之前从未接触过舞蹈，只知道可能是大妈跳的广场舞。学习排舞刚开始对我来说有些难度，因为之前都没有怎么接触过，所以跳起来放不开，总是畏手畏脚的，很多动作也做不到位，但是看到其他同学都跳的那么自然，我鼓励着自己向他们学习。很多时候记不住也跟不上老师的步伐，总是做了一步就忘记下一步该怎么做了。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老跳不出那种美感。
学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
排舞这门课，让我学到了很多，收获很多。
同时感谢刘金老师耐心的讲解、示范和同学们的相互帮助。感谢学校开了这门课。
第三篇：排舞心得
时光如梭，很快大一就要过去了。不知不觉中，刘老师已经教我们学排舞一年了。很荣幸在刚进入绍兴文理学院的第一学年就上了刘老师的课，您的课让我觉得轻松愉快，而且动作分解的很详细，简单易学。
排舞——作为一种国际性的健身运动，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱，已成为一种“国际健身语言”。上这门课，我觉得收获很大。
这学期我们学了三只舞蹈，分别是“菲斯嘟嘟”，“ 我的心上人”，“功夫熊猫”。在我看来，排舞的手臂动作较为少且随意，相对的节奏感较强且变化快的是脚的步伐。老师每次示范时，都会让人觉得身体灵活动作干练有力，可是自己总是跳不出那种感觉，不过回头想想，我们平时练习舞蹈的时间相对老师的来说也太少了。而且每次老师跳时，我们也觉得好难，但是在各个动作被分解开来学习与练习时，其实也不是那么难。人家都说“熟能生巧”，我觉得这句话是很有道理的。我想事在人为，只要下了功夫用心去学，就一定会学会的，而且，在这个过程中，我们还可以磨练自己并提升自己，克服自身的缺点。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。
排舞是一种艺术与美的结合。学习排舞使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力；学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
为了适应社会，我们首先有健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命的本钱。其磨练人的意志，催人上进，增加抗压能力，保持良好的情绪和心理素质。健康和向上能影响到我们身边的人，有利于交际。学校给了我们很多的资源，我们要学会利用，找到自己想要的东西去学习，让未来的自己走的更远更长。
总而言之，在这学期的体育课中，我学到了很多，不仅仅是三支舞蹈，还有对排舞的认识与了解，更懂得了我们要有一颗端正态度的心去学习排舞才能收获更多。最后，还要感谢刘老师让我们学会了不少东西，谢谢您！您辛苦了！
祝老师工作顺利，天天心情愉快！
第四篇：北京理工大学考研心得
北京理工大学
专业课复习
专业课复习需要有的资料大概有教材，教材配套习题，历年真题，课件等。学术型硕士研究生对应的专业是材料科学与工程，专硕是材料加工工程。这两类可选专业课考试科目是材料科学基础，高分子物理，材料力学（三选一，任你选）。复习方法我采取的是对应课件复习教材做笔记，整理出来，然后对真题进行分章整理，完毕后对考过的题重点背诵，没考过的知识点重点理解。
复试前准备
关于复试 按照一个时间顺序来讲： 一：初试之前，不必考虑。完全没必要在这个时候联系导师，因为没有经过初试所存在的不可知性太大啦，联系导师不起任何作用，不要幻想着老师给你透露什么消息，浪费时间和感情。二：寒假，不管自己考的感觉多好或多差，不要心情受太大影响，好好过一个年，有空就翻出专业基础课的书看看，像什么机械工程材料，无机非材料基础，材料加工工程，高分子类的专业书等。不管好坏，上线也好，调剂也罢，都需要看看的。三:等成绩是漫长而痛苦的，这时候就准备下英语口语，听力，专业英语的，当然了专业基础课是重中之重!四：开学了，你要考虑的是你的毕业环节中的毕业论文或毕业设计，花点时间查点文献搞清楚那个课题相关的东西，这是非常重要的事！复试当中这是一大块所能涉及到的内容。一般这个时候就知道成绩了，就是等划线啦，有事漫长而痛苦，一般来说考研难度变化不大的前提下，你的成绩比去年的线多15分，就完全没大问题了，就看你自己复试的造化啦。所以我敢说，2013年你只要考355+（英语50+），复试好好搞，考上并非难事。当然知道成绩啦，还是一个比较满意的分数就可以联系你感兴趣的导师啦。
等到划线之后，你比线多10分以上，恭喜你，不要紧张啦，也不要嫌自己分低，好好准备，能倍录取的。但是你比线就多个几分，除非你自己灰常强大，建议你调剂吧。
复试过程
确定自己在复试名单（就是你超过划的线啦），那么现在就细说咱们的复试啦。
1，复试分组是金属组和化工组，是按照你的初试所选科目决定的。学金属、模具、成型等的建议选择考材料科学基础而被在金属组，学材料化学、高分子等专业的建议选择考高分子物理而被在化工组，金属组主要考查金属材料相关内容（不涉及高分子），化工组主要考察高分子（不涉及金属）。
2，复试包括的内容，英语（口语，也就是个面试。听力。或许还有笔试），专业笔试，专业面试。专业笔试掌握了那个历年的回忆题就可以啦，这个是最简单的一个环节啦。重中之重
就是专业面试。
3，复试英语的准备，这个不是非常重要的，完全就是准备准备自我介绍，专业词汇。听力是浮云，不用管就行啦。如果你是追求完美的人，您可以全面的准备。
4，专业面试包括一下环节，先抽四道题，前三个是难易程度不同的专业基础题，来回答，会什么就答什么，相关的也行，完全不知道的才能说不会呢，千万别乱说。你回答上来老师可能还会深入的问你，那你就接着回答。第四个题叫人文综合题，是一些常识。虽然这四个问题都是带有难度系数和相应分数的，不必担心自己的回答，老师评分比较人性化的，不会死扣着你没回答上来问题，就看你一个综合能力吧。以前的时候抽到不会的能换题，现在是不行啦。下一个环节是看你本科成绩单，看你学过什么课，老师会拿他感兴趣的来问你，所以那些科目的相关东西自己回忆回忆，别忘的一干二净就行。这当中有一个最重要的基础课，叫材料测试技术（分析方法）就是XRD,SEM,TEM电镜那些，必须掌握好。再下一个环节是你的毕业论文或者毕业设计，查阅相关文献掌握课题相关内容，知道自己题目的基本思路。这三个是涉及的最大的三块内容啦。还有就是自由提问啦，没有范围反正不超过人类的认知的，嘿嘿，主要是材料科研的，人生常理的。
第五篇：排舞大赛
2014年6月18日，安吉县“珍硒杯”排舞电视大赛总决赛暨浙江省第二届全民体育节在龙山体育馆隆重举行。本次比赛共有18各参赛单位。我校排舞队作为教育局的代表参加了比赛。经过激烈的角逐，我校排舞队表演的舞蹈《推动》在18多个群舞中获得二等奖。回首一次次的训练、走台、彩排到正式比赛，在学校领导的支持、师生的关心下，老师们利用休息时间，刻苦训练，才获此佳绩。愿我们的老师在今后的工作中，一如既往、勤奋耕耘，力争在新的探索和实践中，取得更大的进步。
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