吴建华拓展感想

第一篇：吴建华拓展感想

西山拓展感想

吴建华

2012年11月3日—4日，公司组织了两天的拓展训练，由于时间有限，我们参加的项目并不很多，从各个方面旨在激励人的斗志，激发潜在能力，大家忘掉了年龄、性别、职位，真诚的回到了本真，创造性的发挥人的团队能力，让我体会到了团队合作的重要性。这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短短的两天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天的训练中让我感受最深的有以下几个方面：

一、目标一致、严密组织、团结协作。在市场竞争激烈的今天，一个目标要想去完成，一个事业要想成功，不单只靠一个人的智慧和力量，它需要这个团队中每个人的相互协作，需要凝聚这个团队每个成员的力量，个人目标与总体目标一致，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力地将工作做到至善至美。拓展的内容一项是分小组，给所在的小组命名、设计队旗、选举队长和旗手。我们小组经过大家充分讨论，一致取队名为“野狼队”（对方小组为“飞虎队”）。因为狼性品质的基本特征在于它们的桀骜不训，它们对自由的渴望，对尊严的捍卫，以及由此衍生出的强烈的责任心、严明的纪律性、紧密的团队精神、顽强的战斗作风、不畏任何强悍对手的气质，共同铸就了它们强者风范。

在做接管传球这个项目，要求体现的是一个团队要有组织、有专人指挥、大家团结协作的精神。从活动中，这个项目让我深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须共同合作，必须建立良好的团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。如果我们在实际工作中都能像开始时两队分别给自己的团队起队名、编口号时表现的积极出谋划策、都在为完成这个一致的目标尽其所能所呈现的氛围，那么我们一定能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

二、调整心态、自我加压、激发潜能 高空跳跃断桥项目是体验个人勇气意志的高空训练.,参加训练的人员必须从搭在离地面约8米高的“断桥”中的一侧跳到另侧上, “断桥”两侧之间断开约1.5米.在地面上,这样的距离任何人跳过去应该都没有问题,但在空中,给人的感受就完全不一样了.站在空中“断桥”上,头上是高不可攀的天空, 脚下是令人胆颤心惊的深渊,这样的环境对每个人都会造成心理压力，面对困难，摆在面前的挑战，“断桥”的对面如同一次新的发展机会,面对危险和挑战,这时,是抓住机会, 勇敢地跳过去,还是畏缩不前呢?这对每个人的意志和勇气,都是一次考验.它告诉人们, “断桥”一小步, 人生一大步, 只要我们在任何时候都相信自己、认识自我、挑战自我、战胜自我，超越自我，面对困难不要轻易说“不”，决不能轻言放弃任何发展机遇。当跨出了那一步，成功了，从一开始的极度恐惧，到后来的坦然面对，到最后的开心和轻松。这一切说明了我们在工作或生活中遇到困难，不要畏惧，调整好心态，勇往直前，挑战自我，最终就能成功。更让我深刻体会到，很多时候我们自己把困难扩大化了，其实我们离成功只有一步之遥，只是我们自己不敢去尝试、放弃了成功。我们每个人最大的敌人在某种程度上就是我们自己，不自信是我们取得成功最大的障碍，所以人的心理素质是很重要。人最可怕的敌人就是自己，所以我们在工作中要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信走过了无论是成功还是失败，收获的都是我们自己的财富。

三、加强双赢意识、关爱他人、增强自信、乐于奉献、做事要先做计划，再开展行动； 最后一个项目是爬毕业墙也叫逃生墙。在4米高的毕业墙面前，两个小团队合并成一个大团队，竞争没有了，只剩下合作。经过讨论，大家找到了爬墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，员都爬过毕业墙！这个生存拓展项目告诉我们：“没有做不到，只有想不到”一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，勇于承担责任，要有奉献精神。没有完美的个人只有完美的团队，个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。只有大家众志成城，具有双赢意识，在有组织、有计划、有条不紊的开展工作的前提下，天下没有办不成的事，这也再一次证明了每个参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧、团队合作的力量是多么的重要。

四、作为领导，要看到与别人的差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，才能在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。在猜号码纸牌这项活动中，两组队都各自为战，自始至终都未进行沟通把自已知道的牌的图案号码互相交流告诉对方，最终结果双方都未在规定的时间内达到识别号码数量的要求。从失败中得到教训和启示是，我们在实际工作中，各项目或人与人之间也往往被一些表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的意识，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，只要我们能有相互沟通交流和信息共享的意识和相互配合、工作协作的自我牺牲精神，形成力量的整合，一定能达到双赢的目的，一定能完成共同的任务。拓展训练结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。通过本次活动使大家对自己有了新的认识，我们每个人都能勇敢面对了困难，战胜恐惧，超越了自我。体会到了关爱他人，集体的智慧，激励大家勇敢面对压力和挑战，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增强。它带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，此次活动重新认识了自我，从中得到许多，感悟到许多，懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体；在工作中应不计较个人得失，更应重视集体的荣誉；团队精神是一股无形的动力，它不但给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中去，挖掘自己的潜力，打造更加精彩的每一天为森鑫公司的辉煌付出全力！本人由衷的希望这类拓展活动公司能全员化的组织，不要局限于总监范围，这样更能激活全体监理员工的工作热情，增加员工以公司为家的思想、增强公司的向心力和凝聚力。江苏森鑫项目管理有限公司 汾湖科创园项目监理部 吴建华 2012年11月14日

第二篇：工商大学吴建华 论文题目和提纲

论当前中小民营人力资源管理问题及应对策略

目录 引言 ···································································································· 错误！未定义书签。2 民营企业人力资源管理相关概念 ······································ 错误！未定义书签。、民营企业概念与特点 ······························································· 错误！未定义书签。2、力资源管理的定义及其内容 ·················································· 错误！未定义书签。民营企业加强人力资源管理的必要性 ·······························································

1、人力资源管理的一般作用 ···························································································

2、营企业的经营规模和人员规模不断扩大 ·································································

3、资源管理有助于提高民营企业的竞争力 ·································································

4、资源管理能够提高员工的工作绩效 ········································································· 民营企业人力资源管理案例分析 ·········································································

4.1 A公司创业及发展历史 ······························································································· 4.2 A公司人力资源管理现状 ···························································································

4.2.1人力资源管理职能挂在总经理办公室 ························································· 4.2.2人力资源制度分散在各岗位制度中 ···························································· 4.2.3有较为明确的薪酬奖励体系 ········································································

4.3 A公司人力资源管理问题及原因 ··············································································

4.3.1民营企业管理者自身素质和观念问题 ························································· 4.3.2缺乏人力资源的战略规划 ············································································ 4.3.3机构设置不到位，缺乏专业的人力资源管理者 ········································· 4.3.4企业薪酬激励约束制度不到位 ···································································· 4.3.5民营企业的人员流失严重并缺乏控制 ························································· 4.3.6家族式管理模式使人力资源获取存在封闭性 ············································· 4.3.7对职位没有进行详细的工作分析 ································································ 民营企业走出人力资源管理困境的对策 ··························································

5.1 制定人力资源规划，形成有效的人才梯队 ···························································

5.1.1制定人力资源规划 ······················································································· 5.1.2形成有效的人才梯队 ···················································································

5.2 内部招聘与外部招聘结合的招聘方式 ···································································· 5.3 实施现代人力资源管理方案 ·····················································································

5.2.1人力资源规范化管理——3P模式 ······························································· 5.2.2对管理人员实行年薪制 ··············································································· 5.4 民营企业管理资源不足，可实施人事外包 ························· 错误！未定义书签。5.5 建立富有凝聚力的企业文化 ··················································· 错误！未定义书签。

结

论 ······································································································································· 参考文献 ·································································································································

引言

改革开放以来，我国各行各业都涌现出了一大批“风光一时”的企业和企业家。但随着大批企业在发展过程中在经济现象中走出“倒U曲线”，一批又一批的企业家也就随风而逝。从整体看，民营企业的发展状况比国营企业在许多方面甚至还要艰难些，很多企业都呈现出“昙花一现，步履维艰”的现象。进入知识经济时代后，我国的企业迫切需要高素质的人力资源。但是企业自产生时就由于各种历史原因导致企业本身先天不足，而在其发展中又由于低水平的管理模式，落后的人才观念，不完善的薪酬制度，缺乏沟通与交流，忽视员工的学习、培训及人才自身事业的发展和职业生涯规划，还有企业主的人格缺陷等使得企业的发展受困于自身的“人才陷阱”。即一方面急需高素质的人才，另一方面在得到高素质的人才后很难凭着有效的人力资源管理在较长时间内留住人才，并发挥其最大潜能。胡锦涛总书记提出“一人为本”可持续胡科学发展观。

重庆工商大学

吴建华

211年7月26日

第三篇：胡建华老师课程感想（本站推荐）

胡建华老师课程感想

1.你的时间在哪里？能力就出在哪里！

内在能力分为两个模式，其中有，时间模式：1投资模式，2效率模式（时间模式又分为两种）

全力以赴。全力对付。

思想决定出路，结果决定成败。！

竞争才是人类社会进步的源泉

第四篇：拓展感想

小游戏 大人生
――拓展训练个人感想 游戏是什么？智者说：游戏就是人生的抽象。从小我们就是从游 戏中学习如何生活、如何与他人相处、如何适应社会，并且在这个过 程中慢慢树立自己的人生观、价值观。2008 年 10 月 18 日至十九日，我有幸作为我司的一名新员工，参加了为期两天的团队拓展训练―― 一场智慧与体能的游戏。衷心感谢公司给我们这么个机会，令我终身 难忘。到达拓展基地那天，我们一行十九人先集体就餐，然后在培训师 的指挥下我们随机组成了两支队伍。首先给我们上课的是崔老师，他 先把拓展的起源及用于我们日常生活、工作中作用通过两个小游戏做 了一个简单的介绍，使我们对拓展有了一个简单的认识，然后要求我 们必须在半小时内写出自己的队名、队训、队歌、划出自己的队旗，并且选出队长，每个人必须有一个自我介绍和一句广告语。我所在的 队好不容易把以上的工作才全部做完了，我有幸被大家选为队长。我 们是雷霆队，口号： “冲开一切，挑战自我”。接下来的两天我们在吴 培训师的指导下，完成了孤岛求生、背摔、断桥、电网、天梯、盲人 方阵、七巧板、求生等活动。回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家 都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现 了挑战自我，熔炼团队的精神。经过这短暂的两天时间，我仿佛头脑 遭遇了一次风暴，思想达到一个新的高度。我对自己的能力更加充满

了信心，并对于“什么是团队精神，如何成为一个优秀的团队？”，有了新的认识。断桥一小步，人生一大步。通过“断桥”，我明白了克服了恐惧，你在人生中就能迈出一大步。断桥，很简单，一个不到一米的空隙，跳过去。听起来很简单，但是提升到 8 米的高度，感觉就不一样了，站在上面，木板稍微有一点不稳都会给心理造成极大的压力，但是我 们的团队在这个过程中，没有一个人退却，没有一个人畏惧，每个人 都努力的去跨过断桥，即使失败了，他们仍是英雄，因为他们超越了 自我，战胜了恐惧。一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队 项目进行过程中，我们队从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确 立了这样的工作方法： 第一步，集思广益； 第二步，确立统一的领导； 第三步；确定完善的方案；第四步：分工明确；第五步：认真实施。集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一 领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让 真正完善的方案浮出水面；

根据各人的性格特点来组织分工，各司其 职才能有效率。也正是通过这样的程序，从孤岛求生到电网，从盲人 方阵到七巧板，我们在团队项目中越做越好。反思我们在实际工作中，很多工作特别是在处理突发性事件时，我们都要有一套既可处理复杂 问题又可处理简单问题的流程，不能因为时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神。俗语说：一

个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。一个成功的团队不也是如此吗？如 求生墙，面对高达 4.5 米高的墙壁，我们才能翻越过去，到达安全地 带？显然靠个人能力是不行的，我们搭成了人墙，有人做“肉墩”，有人做支持，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过 了这道墙，而最后一个也是冒着最可能无法翻越的风险的人也在大家 的努力下最终实现了“求生”。试观当今社会，没有这种精神，又怎 么会有“我托你一把，你扯我一下”的团队精神呢。相互信任是团队合作的基础。我们队是由来自不同行部门的 10 人组建而成，彼此之间还没有建立起充分的信任。在“背摔”活动中，刚开始我心里不免有些紧张。经过短暂的心理调整后，一句“准备好 了吗”，大家齐声回答“准备好了”，想着背后有大家坚实的臂膀，身体只需往后一倒，任务便完成了；而当自己为其他队员做保护时，也能尽心尽力。这既是一个建立信任关系的过程，也是奉献与回报的 过程。就像工作中我们要把事情托付给别人，一定要信任他。正是有 了相互信任，在两天的训练中，我们互相鼓励，积极达成每一个目标。通过彼此之间不断的沟通和交流，短短两天，大家成了亲密无间的战 友，建立了深厚的友情。当今的社会，是合作的社会，是合作的时代。这是我从“天梯” 这个游戏中得到的启示。在这个游戏中，我们通过相互配合，达到了 最高的一阶，但是真正是在局后对游戏的思考当中，领悟了合作的理 念。在当今的社会中，“零和”观念正在逐渐被“双赢”所取代，人 们也认识到“利己”不一定要建立在“损人”的基础上，通过有效合

作，皆大欢喜的结局是完全可能出现的。游戏折射人生。短短两天半的游戏生活让我们认识了自己，每一 个游戏、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷 的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越 自我，将自己融入到团队中。我也相信，通过本次训练，将自己的心 得体会逐步运用到管理工作中去，我们的团队将充分发

挥力量，向成 功不懈的迈进！

侯 亮 2008 年 10 月 22 日

第五篇：拓展感想

篇一：拓展感想

六2009年4月25日公司组织了一次拓展训练，有一些心得与大家共享：

天气原因，上午的活动都是在会议室进行的，虽然教练只是给大家玩些小游戏，但是让大家对拓展训练有了一些了解，也让大家有一个好的心态和好的态度来进入角色。

第一个游戏：让所有的队员围成一个大圆圈，然后双手搭在前一个队员的身上，按照教练的口令做动作，比如帮他按按头，给他捶捶背，帮他拍拍肩，做完动作后再反过来给刚才为你做动作的队员重复教练所说的上述动作，在游戏中，有的队员觉得好玩就给你重重的拍，胡乱的按，反过来做的时候，也许被你胡乱按的或重拍的队员也会同样的对你，虽然只是小小的游戏，让我由此想到，不管在生活中还是工作中，大家都要有一个好的态度，你怎样付出，怎样对待别人就会得到怎样的回报。

接下来，教练又叫大家围成一个圆，每个人都摊开自己的左手，右手伸出手指与队员的左手顶着，通过教练朗诵，当听到有说出“水”字时左手的队员就开始抓住右手指的队员。当教练深情的朗诵着，所有队员也认真的听着“当我走到买饮料的跟前，对她说，给我一瓶矿泉…”，还没说完，很多队员就开始抓，只听教练说：给我一瓶矿泉茶，呵呵，抓错啦，很多队员犯规啦，为什么这样呢？教练说，这主要考察大家要学会倾听，要集中注意力，还有一个要打破自己的常规思维，不要一说矿泉，大家都想到矿泉水，是自己的思维在作祟，是啊，在生活中，我们有时也会犯这种错误，往往说的多，听的少，而且有时没听明白，没理解清楚就按自己的思维去解决问题，有点自作聪明，很容易造成小聪明犯大错误。

后来，考验大家团队的精神开始啦，因为在工作中每个项目都离不开团队的支持和鼓励，教练让我们分成三个小队在20分钟内把自己队的队徽、队名、队训、队歌、队舞设计出来，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。每个队员都尽心尽力的为自己所在的队伍中出谋献策，把自己的创新、自己的智慧都与队员分享。接下来的拍牌游戏更好的诠释了团队的力量，每个小队在最快的时间里把规定的空间里的牌全部要按小到大的拍完，至于怎么拍，由谁拍，这就由每个小队里的队员共同去讨论。通过这个游戏让我认识到，一个项目的完成离不开很多因素，比如决策者（通过他听取大家的意见分析出最好的方法），有效的沟通（把方法告诉每个队员，让每个队员理解），执行力（让队员各行其责，站好自己的岗位，完成好自己的任务）和良好的个人管理。只有做到这些，才会取得最大的胜利。

大家笑着思考着，不知不觉到了下午的活动，下午天气没有下雨，教练就让我们去户外体验。

高空断桥，超越自我，触动很深。看着队友站在十几米高的，仅有两脚宽的平板上需要在高空跳跃过去，我看着腿都软，而队友们在大家的鼓励和加油声中都很勇敢的去完成，有些队友站上去犹豫着，想后退，可最后都坚持下来，说服自己跳了过去，真的很不错，通过这些让我想到在平时的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么不可能办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们坚持。

最让我难忘的就是“七巧板游戏”，把所有队员分成七个小组去完成拼图任务，每个小组都有自己的小组任务，在这七个组中也有一个组是领导组，承担着所有组的总目标，通过协作，使大家完成自己小组目标后，完成总的目标。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题，因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们各小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是一个小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流沟通，也没有相互信任，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢？公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力完成自己部门目标后最终完成公司的目标。

整个训练由“翻越毕业墙”全体通过而结束，40多个队员通过搭人梯不借助任何工具从而使全体的队员一个个翻越3、4米的高墙，很感谢甘当人梯的队员，他们的奉献精神很让人敬佩，全体队员的齐心协力精神也值得赞扬。

大家整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我们大家都带来深刻的思考与启迪……

虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱庆祝。所有的一切，是那么的真切、那么的具有亲和力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我们今后的工作，我坚信，虽然没有完美的个人，但是有完美的团队，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。

篇二：拓展感想

6月4日，我有幸参加了学校组织的拓展活动，地点在寿光林海公园。我们参与了信任背摔、过电网、高空断桥、能量传递、不倒森林、等拓展项目。通过一天的拓展，我感觉收获很大，虽然有些累，但是我累并快乐着。

我们早晨7点钟到校门口乘车，经过50分钟行程我们一行36人来到了寿光林海公园的拓展基地，全体参训人员首先由拓展教练给大家做的破冰活动，进行团队建设。我们2队在很短的时间内完成了团队建设的各个项目，在这个过程中我积极的参与了队旗的制作：充分发挥了自己的美术特长，以极快的速度画出队标、写出队歌、队名（胜利队）、口号、队长的和队秘的名字，其他人也在积极的配合剪出写好的文字和标志，黏在黄色醒目的旗子上，并以很快的速度起好了每一名队员的的临时名字（本人叫苹果）。队长是：冬瓜，队秘是：豆芽，还有：小草、旗手、007、豆瓣、西红柿、希望、悍马、白板、孙悟空、篮球、桔子、李子、心旷神怡和杨柳依依18名成员。因为我们队非常团结，专心投入，齐心协力。所以我们做的又快又好。

接下来，我们要拓展的项目是：信任背摔，我们的队长，冬瓜身先士卒，以他那贰佰多斤的身体从高处勇敢的摔了下来，给我队所有的队员增强了信心，大家都争先恐后的成功的做完了这项训练项目，无一人掉队。在此我要感谢我们的队长冬瓜和队秘豆瓣，鼓起了大家的勇气和信心；更要感谢小草、李子、旗手、007、孙悟空、白板等男队员的勇于承担，使他们架起了坚实的人体支架，我们才可以放心的毫不犹豫的摔下来，真正的达到了互相信任的程度，我们队才得以顺利完成任务。

简单的吃完午饭后我们来到了树林，要做的下一个项目是，过电网。教练讲述的情景是：后面的泥石流顷刻就会吞噬我们，所以，大家必须在有限的时间内闯过这个电网才能得以逃生。这是一个由绳子结成大小形状不一的16个网孔。每个人穿过网孔才能到达安全地带，绝对不能触到绳子，否则不管过去多少人，都要重头再来。这个项目教练没有就如何过作解释。大家有些找不到头绪，我也只是看到朋友拓展的照片里有这个项目，但是具体如何做我也一头雾水，只有16个网孔，可是我们有18名队员，而且有的网孔很小很小，看似无法穿过任何一个人，在困难面前，我们显得有些手足无措，有的队员就忘记了规则，盲目的进行穿越，结果网线被触碰后，教练就把许多网孔封闭了。无奈教练又给一次机会，重新做一次，大家在激烈的争论后，似乎是找到了一些正确的方法，把几个身材瘦小的队员送了过去，可是还是没有一个完整的计划，结果有两名队员没有穿越过电网，很遗憾。总结经验，还是缺乏团队整体意识，也没有牺牲精神，没有产生出指挥性的人物带领大家慎重的设计穿越的具体方法和策略，有些盲从和急躁。这也是我们将来在工作中需要注意和借鉴的重要的一点，真的很受启发。

之后我们要做高空断桥，这也是一个很有挑战性的拓展项目，在八米高断桥上要做1米多的跨越，两边的木板只有20——30公分，是我们队的007勇敢地第一个挑战，给大家带了个好头，大家先给他充电：他大声说：“我要挑战”。我们齐声说：“你是谁”他说：“我是007”，我们说：“我们支持你，胜利胜利拼尽全力，加油！”007顺利的完成了两次跨越，大家用手臂支起凯旋门，欢迎英雄的到来。接着我们都在等待着自己挑战，并为队友们加油鼓劲。我也勇敢地说出了，“我要挑战”，我对自己还是蛮有信心的，攀登的过程中我没有害怕，但是到了8米高空，往下一看站在地面上变得小了许多的队友们，心理还是有些恐惧，特别是站在断桥上往前走，在接近断桥边缘时，觉得断桥的远端在我踩上去之后感觉有些打晃，自己小心翼翼的往前挪动着，把空中吊绳一次次的往前摆动，唯恐有失误。但是心里还是有一种信念在支撑着我，别人能做的事我也能行，我相信自己，大不了踩空了还有一根保险绳吊着我，不会摔到地上的，我就鼓起勇气毅然跳了过去，转过身又果断的完成了第二次跨越。啊，我成功了，我战胜了自己，在大家的欢迎仪式下结束了我的挑战。感到回到地面上真的是很安全、很很踏实，自己的心里也由然升起了一种成就感，更有对我队队员们的感激之情，我觉得虽然我站在高空自己面对困难，但在我的身后有17名队员在支持着我，关注着我，给我力量，还有教练在身边保护着我，并不是我一个人在面对，是团体的力量和信念支持着我，给了我自信和勇气。当看到杨柳依依在断桥上恐惧的样子，我的心为她捏着一把汗，看她痛苦的无法跨越，我虽无法直接帮助她，可是我为她加油，大声的鼓励着她。我相信他一定能在教练的帮助下，战胜自我，成功跨越的，当看到她顺利完成时有说不出的高兴，我们队没有一人掉队，我在为我们的团队喝彩。

接下来，我们两个队分成四个小队，分别完成各自的拓展项目，其实是变成了一个整体，规定必须在3分钟内完成自己小队的项目，无论哪个小队超时就会影响整体，这样我们队的项目是能量传递，我们队9人只有密切配合，把小球顺利的传递到远处的杯子里才能争取时间。我们大家集思广益，一次比一次用在时缩短，由于第一队的“不到森林”难度较大，所以最后整个团队做到第三次才以2分40夺秒的成绩完成任务，在前两次失败后，教练让我们36人挽起臂膀，一起呐喊着做蹲起的动作：“我们都是一家人，团队必胜……”我们在呐喊中找到了自己的位置，虽然我们是独立的个体，但是我们更是团队中的一员，我们每一个人成功的集合才是我们整个团队的成功。在集体里，要关注的不只是个人，更要强调团队协作和意识，人心要往一处想，劲要往一处使，这样我们才能战胜困难，取得胜利。

一天的时间——很短，它缩短了人与人之间的距离，心灵的相通让我找到了归属感。一天的时间——又很长、很长，因为我通过亲身体验和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了内心的鸿沟，让成长。我认识到，一个人再完美也很渺小；一个团队只要团结一致，众志成城，就会无坚不摧。

这些感受会让我在今后的工作和学习中，正确认识自己与团体的关系；在集体里加强与他人的合作；在遇到困难时依靠集体的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我们学校的工作做得更好。

最后，我要感谢学校给我这样一个机会，我才有这些体验和收获；感谢我的队友，让我们在相互鼓励中一起成长！

篇三：拓展感想

记得上次拓展心得的最后一句是这么写的：能在灵思开始，我很快乐。那么，今天的拓展心得就以“快乐”为主题。

第一次拓展，更多的是初入职场前的一次磨练。年轻、梦想、汗水、坚持与憧憬是那时候内心的主旋。

在历经三个月的职场生活之后，在经历了加班、辗转、郁闷、迷茫、成就和挫败之后，再次参加拓展，与其说收获心得，不如说收获快乐。

兴奋而激情的“生死99秒”之后，攥紧的神经如释重负，有限的场地里，不分年龄、不分性别、不分级别的七十多人，相拥，团抱，转圈，歌唱，尖叫……游戏的快乐，竞赛的激烈，团队的合力都在最大的程度上刺激了我们在职场中已经形成惯例和木讷的某根神经。

紧张过后，打开11层宾馆房间的窗子，落日的余晖撒进房间。放空大脑，简化思维，所看所想所感都只是眼前的如画景致。深沉的群山，静谧的湖泊，还有群山背后一望无际任人遐想的空间。在这个时候，完完全全脱离城市的喧嚣和繁杂，回归到自然的状态，平静而快乐。和着夏末的晚风，听着蛐虫的小曲儿，白天的畅快笑语轻轻地糅回风里，带来一阵馨香扑鼻。也许这种感觉要被称为都市人的一种难能可贵，可同时也不乏自嘲和自闵，如果自己能常常在忙乱的工作中注意到自然的美丽，生活的美好，那是不是无论走到哪里，都能与自然为伴，以快乐为邻。

自我调节和自我取悦，是我们生存在城市中不可或缺的必修大法。

第二天的“丛林任务”更是将我们置身于山间，隐逸于山间，去体会灼灼的阳光，绿草野花的风味以及游戏的乐趣。在大自然中工作，挑战和完成任务，充满未知和新鲜，叫人乐此不疲。行走在山间，才体会到那句“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的自得，以获得更多的愉悦、自信和充沛。我与青山的“两相应”，让我领悟到于人，于事的一个简单道理。当我们怀着一种情感和态度去面对他人的时候，他们也会怀有相同的看法和态度对待我们，人与人之间是有感应的。认真的待事，积极的对人，会得到相应的回报。

跳出工作的圈子，回归自然，放眼一切，才觉得生活应该如此纯粹如此快乐。在自然的面前，我们都是如此渺小和狭窄，与自然交融的时候，才能体会生活弥足珍贵，快乐至上。

生死99秒的通力协作和团队荣誉，“七巧板”的谋定后动和策略先行等等一系列项目都带给不同人不同的思考。最后的“合力制胜”也为此次拓展画上圆满的句点。

又是夕阳西下时，落日将余晖撒向群山间的绿色谷底，80多个身着五彩队服的“城市人”，在大自然的怀抱中尽情的疯跑，撒欢，享受成功的喜悦和生活的惊喜。只有懂得生活的人，才能够在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能够把握点滴分寸，品尝人生百味，却依然保持乐观快乐的心，简单宁静的生活。