三年来细品《黄帝内经》感想

第一篇：三年来细品《黄帝内经》感想

三年来细品《黄帝内经》感想

黄帝内经是我国传统医学四大经典著作之一，也是第一部冠以中华民族先祖‚黄帝‛之名的传世巨著，成书于大约2000年前的秦汉时期，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和源泉。其医学理论建立在我国古代道家理论的基础之上的，反映了我国古代天人合一思想。

黄帝内经把人的形体和精神看作既相互区别，又相互联系的统一整体，认为人的形体病变可以影响精神，精神的状况又可以影响形体的病变，同时人体又是与外界环境(自然、社会)紧密相连的；人体必须与外界环境取得平衡，按照自然界的变化来调节饮食起居和精神活动，前者为‚形神合一‛观，后者则为‚天人相应‛观，二者充分反映了黄帝内经中的‚整体恒动观‛，是其所主张的两个基本观点。

‚形神合一‛观，形神问题即身心关系问题。《黄帝内经》一方面认为形为神之本。‚形体不敝，精神不散‛，即神必须依附于形体才能存在，且其功能也只有在身体健康时才能正常发挥，这是符合唯物主义思想的。另一方面认为神为形之主。神本于形，同时也反作用于形。‚精神内伤，身必败亡‛；‚得神者昌，失神者亡‛，说明‚神‛可以直接影响‚形‛，决定‚形‛的存亡。正因为神为形之主，所以神在病因、治疗、防病、养生方面才发挥着重要的作用。‚心怵惕思虑，则伤神，伤神则恐惧自失，破胴脱肉，毛悴色夭，死于冬‛。心困恐惧和思虑太过而伤及所藏之神，神伤则会时时恐惧，不能自主，久而大肉削瘦，毛皮憔悴，气色枯天，死亡在冬季。《黄帝内经》中提到的‚神‛，一般指精神活动，是‚心‛的功能，主宰着整个人体的生命活动。由此精神对形体的反作用是明显的。

‚天人相应‛观，是说一个人的生存与天地二气的自然界是密切相关联的，人能顺应天地阴阳的变化，不违四时的规律，了解十二经脉的道理，就能明达事理，不会被疾病现象所迷惑。《黄帝内经》将人的身体视为自然界的一个有机组成部分，强调人的生理现象的变化与自然界变化一般原理的一致性。‚天有阴阳，人有十二节；天有寒暑，人有虚实。能经天地阴阳之化者，不失四时，知十二节之理者，圣智不能欺也‛。这说明无论是治病还是养生，都离不开人体内外环境统一的‚天人相应‛的整体观念。‚形神合一‛观与‚天人相应‛观所体现出来的是整体观，把人与自然、社会、生理、心理等臵于整体联系之中，并将其贯穿于生理、病理、诊断、治疗、养生各个环节，对今天的医学临床实践仍有启发意义。当代医学模式正由传统的生物医学模式向生物一社会一心理医学模式过渡，继承和发扬《黄帝内经》的整体观，不仅对医学，而且对人类认识的发展也必将产生深远的影响。

医学心理思想《黄帝内经》指出心理活动不是虚构的而是由人体产生的。它认为心理活动分属于五脏，即‚心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志‛。并主张脏腑还是情绪活动产生的生理基础。现代心理学认为，心理是人脑的机能，《黄帝内经》以脏腑作为心理器官是不科学的。但《黄帝内经》把心理活动植于脏腑形体之上，同灵魂学说相比较有历史进步意义。

中医学很早就认识到心理因素在某种情况下可以引发疾病，并将这一类病因集中概括为情感病因。《黄帝内经》对此作了广泛的论述，指出情感失调是引发疾病的重要内因。《黄帝内经》认为感情活动与五脏一一对应。五脏所属的情感活动一旦过激，就会引起相应脏腑的病变，如‚怒伤肝‛、‚喜伤心‛、‚思伤脾‛、‚忧伤肺‛、‚恐伤肾‛等。现代心身医学研究表明，一些心血管疾病如冠心病、高血压等是人们长期处于节奏快速，应激频繁的状态之中，心理压力过大，情绪适应不良导致的，这正是与《黄帝内经》的关于情感与五脏关系的论述有相通之处。另外，情感刺激的强度不同，致病的结果也不同，指出‚暴怒伤阴，暴喜伤阳‛，可以致疾病急起，甚至死亡。类似病例比较突出的就是《儒林外史》中的范进中举后喜乐异常，使他突然得了癫狂。而对渐进性的精神刺激对身体的伤害也有明确的论述，如‚嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣泣卫除，故神去之而病不愈也‛。可见，渐进性的精神刺激所致疾病多、起病缓慢、病程长、治疗难。《黄帝内经》对情感致病的机理有所认识，指出情感除直接损伤脏腑外，还通过气机引起其他身心病变。如‚百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，灵则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结‛。虽然《黄帝内经》对情感致病机理的认识与现代身心医学观点有些出人，但不能苛求。

以人为本，以患者为中心 《黄帝内经》十分重视心理治疗过程中的医患关系，明确指出‚病为本，工为标‛，认为病人为本，医生为标，医生应当根据病人的身心特点，去辨证施治。建立良好的医患关系，会促进和提高疗效。说明《黄帝内经》关于医患关系的论述是富有科学性的。

另外，《黄帝内经》也十分重视心理因素，如望诊、问诊、切诊等，通过询问病人(心理等)，观察病人的精神、气色等来帮助诊治疾病。《皇帝内经》说：‚诊病不问其始，忧患饮食之失节，起居之过度，或伤于毒，不先言此，卒持寸口，何病能中‛。诊治疾病时，应尽量做到对病因、病史及相关情况细致了解掌握，才能有助于准确诊断治疗疾病。《皇帝内经》重视语言疏导，‚人之情，莫不恶死而乐生，告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其苦，虽有无道之人，恶有不听者呼?‛，它从人‚恶死而乐生‛的本能出发，告诉患者不遵医嘱的危险，讲明遵从医嘱的好处，诱导患者创造治愈疾病所需要的条件。着重通过医生的说服教育转变患者对医治疾病的态度和认识，取得患者的配合，以提高疗效。这也是现代心理治疗应遵守的原则。《皇帝内经》指出‚怒伤肝，悲胜怒‛，‚喜伤心，恐胜喜‛，‚思伤脾，怒胜思‛，‚忧伤肺，喜胜忧‛，‚恐伤肾，思胜恐‛，说明用一种情感去纠正相应的情感，可以调节情感过激引起的病变。从《续名医类案〃郁证》记载：韩世良在治疗一个‚思母成疾‛的女患者时，暗中让女巫告诉患者，她母亲在阴间准备报复克命之仇，患者大怒，‚我因母病，母反害我，我何思之!‛事例虽极端，但患者‚病果愈‛。这是‚怒胜思‛的成功病例。‚古之治病，惟其移精变气，可祝由而已‛，只要对病人移易精神和改变气的运行，用一种‚祝由‛的方法，病就可以治愈。祝由是对疾病求助于‚神‛的一种方法，通过对患者祝说疾病的由来，用以改变病人的精神状态。‚因知百病之胜，先知其病之所从生者，可祝而已也‛。疾病是可以用精神疗法控制的，事先了解疾病的病因，可适当选用‚祝由‛的方法来治疗疾病。当然，在针灸疗法在《皇帝内经》也有相应记载，‚神有余者写其小络之血，出血，勿之深斥，元中其大经，神气乃平‛，神有余就刺其小络使之出血，不要深刺，以免伤大经，这样神气才能平和。可见，针灸具有平复患者心理状态的作用，现代临床实践证明，针灸仍是治疗心理疾病的常用方法。

《皇帝内经》对养生学有突出的贡献，他强调整体观及从‚防未病‛思想出发，指出应‚不治已病治未病‛，注重内在环境与外在环境的统一，强调从外因和内因两方面养生。‚虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来‛。对外在的‚虚邪贼风‛，应及时回避，对内应保持气血阴阳的平衡，做到‚恬淡虚无‛，正气充足则疾病不会发生，从而达到健康长寿之目的。少私寡欲 《皇帝内经》认为欲望对人的健康影响很大。‚嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏‛，指出欲望无穷，最终会影响健康，所以养生的方法就是要‚志闲而少欲，心安而不惧‛，即要意志安闲，少有欲望，心境安定，没有恐惧，现代身心医学证明，适时调整自己的心理状态，做到‚少私寡欲‛，以求心理达到平衡，则会有利于身体健康。

另外关于锻炼形体方面，《皇帝内经》从‚形神合一‛的整体观出发，认为形与神有机相联。‚独立守神，肌肉若一‛，指出养神与养形可相结合，通过动形可以恰神。须应调神其基本原理就是适应自然界阴阳之气的升降沉浮，保持自身的阴阳平衡，达到健康目的。‚春气之应，养生之道也‛，‚夏气之应，养长之道也‛，‚秋气之应，养收之道也‛，‚冬气之应，养藏之道也‛。强调根据春夏秋冬之寒热温凉的变化适应‚生气‛、‚长气‛、‚收气‛、‚藏气‛，而进行调养。并且‚朝则为春，日中为夏，日人为秋，夜半为冬‛，一日之内阳气亦有所变化，如同顺应四季变化养生一样，也应顺‚一日四时‛进行养生。这就与现代人体存在‚生物钟‛的认识不谋而合。顺时调神也是‚天人相应‛的观点延伸。《皇帝内经》的上述养生心理思想含有积极预防的意义，对今天倡导的全民健身运动具有重要现实意义，是对养生学的重大贡献。

《皇帝内经》是一部经典、深奥的中医药学著作，它不同于西医书籍那样将人体进行解剖、生理、病理等学科性细化，而是通过阴阳五行学说和天人合一理论构建了完整的中医药学体系。它除了是一部伟大的医学著作外，同时是一部经典的哲学典籍，它帮助我们认知日常事物中的深奥智慧，论证事物和事物之间的联系，具有自发的辩证法思想，是表现在中国古代医学中的朴素唯物主义哲学。当然，其在医学、哲学方面的极大贡献和成就绝非三言两语所能概述清楚的，此文只是将个人之愚见，以及网络中的他人见解加以编纂整理，了以成文，窥其一斑而已。《黄帝内经》 对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助，由于现在生活节奏快，工作压力大，很多人难有一个平和的心态对人对事。《黄帝内经》就告诉我们要‚志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺‛，要‚恬淡虚无，真气从之‛，从而使人少生病或不生病。有了好的身体，才能更好的工作。

《黄帝内经》要求人们要顺应四时休养生息，而不好的生活习惯在我们周围人的身上随时能找到。比如，经常熬夜，暴饮暴食。而《黄帝内经》强调：‚法于阴阳，和于术数‛，它表现在我们每个人普普通通的日常生活中，要求我们饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱。只有做到了这些，并把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯，我们才会健康长寿。

《黄帝内经》是我国的国学瑰宝，是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源。通过这部古老经典的学习，我们能够洞察生命规律，从根本上把握健康养生之道。《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。养生之道

《黄帝内经》，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。也使我悟到 ‚ 上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难 ‛ 的智慧。《黄帝内经 》 流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本书，给我的生活工作带来更大的帮助。成为中国医药学发展的理论基础和源泉。

我觉得《黄帝内经 》 可以用三个 “ 第一 ” 给它作一概括。

第一，《黄帝内经 》 是第一部中医理论经典。人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经 》。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经 》 开始的，所以《黄帝内经 》 被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。中医学形成以后，就庇佑着我们中华民族，使我们中华民族生生不息，使我们中华儿女能够战胜疾患、灾难，绵延至今。没有中医、没有《黄帝内经 》 的中华民族，是难以想象的。

第二，《黄帝内经 》 是第一部养生宝典。《黄帝内经 》 中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。这就是《黄帝内经 》 非常重要的思想---“ 治未病 ”。《黄帝内经 》 中说 :“ 不治已病治未病，不治已乱治未乱。” 就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病，而要在没有得病之前，就让它不得病。你想，干脆就不得病了，这来得多么彻底!在当今社会，这种思想具有非常重要的意义。

第三，《黄帝内经 》 是第一部关于生命的百科全书。《黄帝内经 》 以生命为中心，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。我们国学的核心实际上就是生命哲学，《黄帝内经 》 就是以黄帝的名字命名的、影响最大的国学经典。中国古代有三大以 “ 经 ” 命名的奇书，第一部是《易经 》，第二部是《道德经 》，第三部就是《黄帝内经 》。现在，这三部奇书不仅引起中华儿女，炎黄子孙的关注，而且引起世界各国人民的极大关注，因为它的价值在当今社会已经越来越凸显出来。

《黄帝内经 》还有很多的观点是非常经典和重要的，比如藏象学说、精、气、神、经脉等等，虽然我的知识水平还没有到达研究《黄帝内经 》 的高度，但是我看了这本书之后对我怎样在生活和工作中调节情志、建立良好生活习惯有很大帮助。

人体的各机体内部的各脏腑是一个完整的整体，同时也是人与外在环境的统一。脏腑的各项活动并不是孤立的，我们可以从以下几点认识一下：

1．强调人体内部的统一。

2.机体与环境的统一。《黄帝内经》 明确提出 ‚ 人以天地之气生，四时之法‛，‚ 天食人以五气，地食人以五味 ‛。这说明人与天地自然的统一性。在整体观念思想的指导下。古代医学家总结出内脏生理功能活动与外界环境变化有关。‚ 四时之气，更伤五脏 ‛ 《素问 〃 生气通天论 》。又如 ‚ 风伤筋，燥胜风，热伤气，寒生热 ……‛ 并认为 ‚ 在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝 ……‛ 这都强调到了整体观念。这种整体观念与现代一些医学的局部观点截然不同。

看完《黄帝内经 》，我对于中国人民千百年来顺应四时休养生息的生活也有了更为深刻的理解，以前不好的生活习惯在我身上都能找到，比如说经常熬夜，暴饮暴食，而《黄帝内经 》 说道： ‚ 人与天地相参，与日月相应也 ‛‚ 四时阴阳，从之则生，逆之者亡。‛ 正常情况下，阴阳对立统一运动有度、有序、适时当位，则阴阳和谐，反之则阴阳失调，而人体疾病的本质就是阴阳失调。《黄帝内经 》 不但在健康上给我们提供了辩证的思想，在精神上也给了我们有益的指引，比如在现实社会中，工作压力大，社会关系复杂，都会给我们的情绪带来影响，而这本书告诉我们，喜怒悲忧恐等精神情志活动，也是五脏功能的表现，也就是说，五脏出现疾病同样会给人带来情绪上的疾病，反之，情绪的失常也会影响五脏的健康。大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，忧思伤脾。所以，我们在现实生活中要保持平常的心态：不以物喜，不以己悲。保持和谐的生活方式和人际关系，对我们的身体健康、生活工作都有好处。

虽说我对此书只是读的这么浅薄，但是大家都知道他的内涵不仅仅而次，所以我以后还会慢慢品味。不过读此书的时候发现自己的古文好烂，所以此书还能锻炼我的阅读水平。

饮食、起居、工作和劳动、精神，这四方面是每一个人在日常生活中都会涉及的。

所以养生说到底就是在说这四个方面的问题。只要这四个方面都能做到，就能像岐伯和黄帝对话当中所说的这样，人人都能活过一百岁。所以说活到一百岁并不稀奇，不需要外求，只需要做好这四方面就可以了。而这四个方面贯穿了我们的日常生活，做到这四点，不是一天两天就行了，而是一辈子，每时每刻都这么做，把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯。

下面是我比较喜欢的，出自《黄帝内经》的养生语录： 1．‚饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳‛；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

2．‚唾沫吐得太远，有伤元气‛。

3．‚恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ‛。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4．‚仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命‛；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：‚浩然正气‛有利于身心健康……

5．‚如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；‛‚还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’‛。

《黄帝内经》告诉我们要内求，是要我们往里求。这是提示我们每一个人都要关注自己，生命就在于自己手中，生命更在自己的内求当中，光靠外求是不能健康长寿的。关注养生，关注内在。

2016.8.29

第二篇：三年来总结

三年工作总结

大学生村官---余海洋

回顾自07年以来的工作，可谓得失兼具，作为大学生村官，我所从事的工作和担负的责任使自己的责任感和使命感日益增强，在各位领导的关心支持下，在同事的协助下，我自身与我的工作都取得了较大进步，但在处理农村矛盾纠纷等问题时也出现了不少问题，通过与村组干部一起克服困难的同时，我的个人能力和群众基础都得到了提高和加强。现就07年以来的工作情况汇报如下：

一、学习方面

1、加强政治理论学习

我重新认真学习了马克思列宁主义，毛泽东思想、邓小平理论、江泽民“三个代表”重要思想，并参加了科学发展观等教育学习活动，认真学习党中央、省、市、区的各种政策，特别是各种惠民政策和涉农政策。通过学习，增强了自己的责任感和使命感，坚定了扎根基层、服务农村、致富百姓的坚定信念、理清了工作思路、鼓足了干事劲头。

2、加强业务知识学习

我认真学习了农村工作相关的各种书籍，开展农村政策培训，掌握新农村建设、文明生态村建设等方针政策及相关法律法规，提高自身政策法律水平，并加强了对党的各种知识的学习，学习了解了一些农业科技。同时，我还主动与上级领导沟通，学习领导处理农村纠纷和办理具体事务的方法，并将所学应用于工作实践，创新了工作思维和方法，极大地提高了工作效率。

3、拓展学习

通过赴新农村建设领先者华西、赴全国知名企业，中国企业500强雨润集团的学习，以及多次到周边县市观摩交流，拓宽了视野，增长了见识，为我今后的工作指明了方向，同时增强了我投身创业的信心。

二、村级日常工作

1、协助村书记完成新农村建设有关任务，做好产业发展规划，通过与扶贫企业挂钩，首次尝试甜叶菊在本村种植，发展经济作物，调整产业结构，为村民增加收入。

2、配合村委会有关负责人开展社会治安、矛盾调解、社会保障、调查统计、科技推广等日常工作。加强对强农惠农政策宣传：如农业保险补贴，新型农村社会养老保险等。

3、负责全村新型农村合作医疗统计整理工作，为了确保新农合政策惠及全村，我们村组干部挨家挨户上门做工作，特别是针对部分青壮年参合积极性不高，我们结合他们身边的实例进行劝说，从而保证了我村参合率达到98%。为了能够更密切地接触群众、了解群众疾苦，我做了全程跟踪。从一开始的政策宣传到填写资料表格，到后面的发放合作医疗本、更改多重手续后产生的误差，都由我跟踪完成。这使我和群众走的更近了。

4、负责村委会资料整理、档案管理、文字材料起草工作。

5、远程教育终端接收站点的教学组织、设备网络维护。要充分发挥远程教育的作用，积极创新党员教育培训方式，构建城乡一体党员教育网络。发挥远程教育的信息优势，利用江苏农业信息网为村民提供更快捷、便利的农业信息。通过采取远程教学、集中培训、基地现场培训等形式，切实加强党员群众在政治理论、法律法规、种养技术等方面的培训。我们大学生根据农村党员居住分散、集中学习难，文化偏低、学习理解难，体弱多病、走出家门难，在外打工、返乡学习难等现实情况，引导他们根据自身实际和工作需要，利用业余时间认真搞好自学，培养一批有文化、懂技术、会经营的新型农民；组织村干部参加远程教育培训，学习先进经验，开拓思路，积极带头创业。

6、参与村级综合服务中心建设，结合我们大学生自身优势，积极参与农村文化工程建设，负责农家书屋的建设和使用，并担任农家书屋管理员，努力培养一批科技型农民。

7、积极投身农村脱贫攻坚工作：结合大学生创业示范园，实地培训农用技术，累计培训本村农民达800人，为扩大农村就业，实现农民增收打下基础，为我村2010年脱贫工作做好准备。

8、除了村里的日常工作，我还担任过乡团委、妇联工作，进行轮岗锻炼，积极配合区团委、妇联搞好工作，将乡里青少年的现存的困难、现状和发展情况如实反映给区团委、妇联，组织学生参加法律知识竞赛，为部分考取大学的贫困生申请圆梦行动助学金。有幸参加了市、区团代会、妇代会，获得更多的学习机会。同时担任村团支部书记，参与村团组织建设。

三、创业

创业一：2007年10月在我多方努力下招进一个“三来一加”项目，村里提供了部分的闲置房子作为他们的厂房，王老板投资了20万元，最终在10月份以名为“好娃娃玩具厂”为名的工厂正式投产。厂房占地面积300平方米，机器30余台，主要生产布质儿童玩具，产品有十余个品种，主要出口韩国，供不应求，发展前景广阔，预计年可创产值80万元，利润10万元提供就业岗位80余个。厂里现固定工人30人，实行记件工资，平均工资在1000元左右，在家待工有50人，待工妇女家务工作两不务，利用空闲时间，每月手工费大约400元以上，大大的提高了我们村的经济收入水平。

创业二：去年5月，我个人两期投资共40万元与当地青年企业家叶建军共同投资创办宿迁市德庆龙粮食加工有限公司。宿迁市德庆龙粮食加工有限公司位于罗圩乡工业园区西区，项目占地20亩，厂房面积12000平方米，拥有国内一流的面粉生产线，主要生产优质小麦。公司年产值550多万元，利润在110万元左右，现有员工近40人。目前，企业已于当农户建立了合作关系，建立了3000亩的原料生产基地，可使种植户年人均增收700多元。

三、不足之处 由于08年底生了孩子，工作上多少受了些影响。党委政府对我们村官寄予厚望，希望村官在农村工作中发挥积极的作用，结合农村实际，做出成绩。并通过创业实践，增长才干，锻炼能力，拓展素质，提高自己。回顾自己虽然做了一些事情，但是离党委政府的要求还有距离。四：下一阶段的工作重点与计划

一、是要坚持密切联系群众，进一步熟悉掌握全村具体情况。

二、是要发挥主动性、积极性。多渠道锻炼自己，不断提高自己的文字、写作能力。做好政策的宣传者，法律的传播者。提高村民意识，扎实推进新农村建设。

三、珍惜青春时间，提高办事效率。因为人生没有太多的一个又一个的青春三年。

第三篇：三年来工作总结

工 作 总 结

三年来，我认真学习政治理论知识，不断提高政治理论水平，努力钻研专业技术和管理知识，兢兢业业，踏踏实实，任劳任怨，圆满完成各项教学及管理任务，现将三年来的工作情况总结如下：

一、加强政治理论学习，不断提高自身素质

思想观念是行动的指南，只有思想过关，才能行动到位，作风硬朗。作为一个共产党员，我经常通过学校组织的学习活动，学习政治理论知识，并不失时机的进行自学，及时掌握国家的各种政策，特别是国家关于职业教育的一系列方针政策，进一步提高了自身素质，武装了头脑，有效的促进了工作的开展。

二、积极参加业务学习，努力提高专业理论水平和实践技能 职业教育是就业教育，这就要求教师要有扎实的理论水平和过硬的实践能力。我除了参加学校组织的业务知识的学习以外，还积极参加专业培训，努力使自己在专业上走在前列，行为示范。三年来，共参加专业培训六次，培训课时超过百节，使自己的专业理论水平和实践能力得到进一步的提高。三年来，先后两次获得教学质量优秀称号。参加省级科研项目四项，获省级一等奖一次，二等奖一次，发表专业论文3篇。2010年获综合考评先进个人。

三、学习管理知识，进一步提高教学管理水平

教学管理工作，千头万绪，纷繁复杂，并且要经常性的和人打交道，为了提高管理水平，使自己适应新形势下的教学管理要求，在教

务处工作期间，我利用业余时间，学习教学管理知识，注重和老师交流，及时了解教学中出现的问题，及时把握教学实际，使自己的管理能有效反映教学实际。具体做了以下各项工作：

1、建立完善各项教学规章制度

教学规章制度是规范日常教学，保证教学工作顺利进行的纲领性文件，多年以来，根据学校教学实际，出台了许多规章制度，但随着时间的推移，学校工作的发展和各项工作的改革，对一些规章制度进行修改也是大势所趋，在日常管理中，我注意根据新情况，对需要修改的条款及时进行记录，最后形成完整的修改方案，及时对一些规章制度做了修改完善，有效的指导了教学管理工作。

2、做好教学管理计划，注意宏观事前控制

教学管理计划是进行宏观事前控制的重要的文件，是进行教学管理的重要依据，为此，我在初，在认真对往年的管理情况做深入细致的分析后，对来年的工作做一个详尽的计划，计划的内容切中管理的实际，既有定性要求，也有定量指标，经过实际执行，效果良好。

3、注重教学过程管理，把管理落到实处

日常教学管理是教学管理的重要组成部分，是进一步做好教学管理工作的基础，它的作用不可忽视。其中注重日常教学工作的过程管理，更为重要。为此，我经常组织查找教师教学计划的执行情况，经常下课堂查看教师的教学过程的实施情况，检查各个教学环节的运行情况，有效的督促了教学，保证了日常教学稳定有序的进行。

为了能做好过程管理，我还把过程教学工作内容做成日志本，让

教师及时记录学生的学习情况和教师的教学效果，经过多年的坚持，效果良好，有效的促进了教学。

4、抓好教学质量考核和评价，促进教学工作的进一步提高 教学质量的考核和评价，是重要的教学管理工作，对检查教师的教学质量，激励教师干事创业，形成良好的教风和学风，进一步提高教学质量，具有重大的意义。在每学期的期末，我都要组织人员，对教师的授课情况进行定性和定量的评定，评出教学质量好，对工作负责任，热爱本职工作的教师予以表彰。同时对考核评价结果进行分析，发现管理中的漏洞，总结成功的经验，更好的为下学期制定更为切合实际的教学管理计划打下基础。同时对考核结果进行反馈，形成教学管理工作的封闭系统，使教学管理工作的系统性得到体现。也使我的管理经验和水平得到进一步的提升。

5、进行教学工作的总结反馈，使教学工作得到可持续性提高 教学工作的总结反馈，就是要将管理的全过程进行反观，并及时调整过程中出现的偏差，更好的使教学管理适合教学的需要。教学工作是系统性的工作，牵一发而动全身，废一处则全盘皆废。所以，在日常工作中，及时有效的进行教学管理的反馈至关重要。在教学管理中，我们采用使用教学联系员的方法，在学生中和教师使用工作负责，业务能力强的人参加信息联系工作，及时反馈教学中的问题，以便及时解决。经实践，这种方法效果良好。

四、积极接受并圆满完成领导交给的临时性工作

教学管理工作涉及方方面面，在日常工作中经常会收到领导交给 的相关的临时性工作任务，如各种专业评估工作，各种教学竞赛工作，各种培训学习工作，我都积极接受，认真完成。临时性工作的开展也从另一个侧面，促使了日常教学管理工作的高效顺利运行。

第四篇：三年来工作总结

三年来个人工作总结

2016年10月21日

三年来，在县委、县政府的正确领导下，在领导和同事们的关心帮助下，我勤奋学习，努力工作，廉洁自律，较好地完成了各项工作任务。

一、思想健康，作风正派，立场坚定。

三年来，我以“三个代表”重要思想和科学发展观作为自己的行动指南，带头贯彻执行党和国家的路线方针政策，严格遵守法律法规和单位各项规章制度,全心全意为人民服务。在工作生活学习上，我没有干部群众反映的任何不良行为，作风正派, 无违法乱纪行为；在政治立场上，坚定理想信念，自觉抵制歪风邪气，坚决与违反党和国家利益的行为作斗争；思想政治上始终同党中央和各级党委政府保持高度一致。

二、勤奋学习，努力提高综合素质。

三年来，我勤奋学习，坚持学习，积极参加各种理论知识培训，自觉学习党和国家现行的路线方针政策、法律法规和业务知识。通过学习，使我树立了正确的世界观、人生观、价值观，党性修养不断加强，理想信念更加坚定。

三、任劳任怨，尽职尽责，较好地完成各项工作任务。

三年来，我在餐饮服务食品安全监管工作中,能以身作则，坚持走在执法监督第一线，确保全县人民群众的饮食安全。主要表现为：

1、拟定好餐饮食品安全监管工作的各种方案，按时向市局和本局办公室上报各种材料；

2、严把许可准入关，对申请

从事餐饮服务的单位，严格按照要求进行现场审查，对达不到食品安全要求的餐饮单位一律不予许可，确保群众饮食安全，共现场审查餐饮单位282家；

3、加强学校食品安全监管，确保学校师生餐饮安全。每学期开学初，组织执法人员对全县200多家学校食堂进行了全面检查，对不符合食品安全要求的下达整改意见并进行复查；

4、完成节假日和重大活动期间餐饮服务食品安全保障。强化对餐饮服务食品安全的巡查，确保了节假日及重大活动无食品安全事故发生，完成陈洪涛同志诞辰110周年纪念活动、覃应机同志诞辰100周年纪念活动、人大会议、中高考等52次重大活动的食品安全保障任务，保障人数达3万余人；

5、加强日常监督检查和专项整治，每年都完成200多家餐饮服务单位的日常监管和各项专项检查工作。

6、完成5期食品抽样77份样品送检工作，完成率达100%；

7、强化食品安全知识培训，共举办6期培训班，受训人数达1200多人；

8、加大行政处罚力度，共参与查处餐饮案件8件，收缴罚没款6万多元。此外，在精准扶贫工作中，我深入贫困联系户家里详细询问他们的家庭情况、生产生活情况、子女入学情况及主要经济来源，现场与帮扶家庭共同探讨增收脱贫路子，详细掌握了每户困难家庭的全面资料，建立完善扶贫工作台账，同时，向帮扶对象宣传脱贫攻坚政策，惠农政策，全力帮助贫困户增收脱贫。

四、锐意进取，成绩显著。

耕耘就有收获，近三年我个人获得了”食品药品监管系统2013先进个人”，在2015公务员考核中获得优秀等次。

五、严于律己，努力塑造良好的公仆形象。我始终坚持自重、自警、自励，严格遵守法律法规和各项规章制度，在工作、生活、学习等方面时时处处以身作则。纪律上，严格执行中央、区市县党委政府和纪检部门关于廉洁从政的各项规定；工作上，坚持原则，秉公办事、廉洁从政，不以恶小而为之，不以善小而不为，清清白白做事，堂堂正正做人；生活上，保持勤俭节约，艰苦朴素的革命优良传统。

三年来，我勤奋学习，努力工作，尽职尽责，廉洁自律，取得了一些成绩，但与上级、组织和群众的要求还有一定的差距，存在一些不足需要及时改正。今后，我将进一步严格要求自己，扬长避短，争取多做工作，把工作做得更好。

第五篇：三年来工作实绩

近三年来工作实绩报告

任职以来，创新镇、村干部管理机制和探索工作机制，激发干部活力，使各项工作取得明显成效。

一、创新基层组织建设工作。一是探索出了党委书记年访农村党员的新机制。即每年由党委书记牵头，党员领导干部配合，至少到农村党员家中访视一次。二是推出了“六心访”（党员生日必访、党员违纪必访、组织接纳必访、调解纠纷必访、重大决策必访、处理信访必访）和“五送五上门”（一送会议精神，把党的声音送上门；二送科学技术把致富本领送上门；送文化知识，把精神食粮送上门；四送生日问候，把组织温暖送上门；五送政策法规，把创优号召送上门。）工作措施。三是进一步强化“四民”工作理念，（即：听民意、顺民心、维民权、保民生），忠实践行“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”的宗旨，实现好、维护好、发展好广大人民群众的根本利益，更加密切党同人民群众的血肉联系，团结带领全镇各族群众，推进我镇党的建设、人口和计划生育、安全生产、禁毒、政法综治、社会维稳、农业农村工作和其他各项社会事业的全面发展。

二、创新工作机制。一是探索启动了新型农村合作医疗“计卫合一”试点，“计卫合一”是镇党委、政府紧密联系群众和服务群众，从而促进社会和谐和干群关系的重要纽带；二是启动全省第一家流动美沙酮维持治疗点，吸纳社会面的吸毒人员，着力打造平安、和谐新珠藏。三是推行了“3+2”的工作机制。即包村领导和包村干部每周一至三驻村三天，吃住到村，主要做好计生摸底排查、矿山安全巡查、禁毒帮教转化、治安纠纷调解等工作，同时启动党政主要领导定期或不定期督查； 1

周四、五到镇处理分管和从事的工作业务，实现干部工作下沉，解决工作作风漂浮等问题，“3+2”工作机制推行以来，收效尤为明显。四是实行干部定期汇报和场天接访制度。即干部在周一至周三下村开展的工作，周三下午回镇向书记或镇长汇报，场天必须在镇便民服务大厅接访来访群众，群众反映的问题必须一查到底，反映属实的当天解决，不能解决的向领导汇报后五个工作日内必须给予答复。五是建立便民服务大厅集中方便群众办事，进一步强化对机关“窗口”服务单位办事过程的监督，通过采取这些便民措施，大大地减少了群众办事的成本，更好地方便群众办事。

三、探索干部管理机制。一是严格执行“收支两条线”管理，群众所有税费和国家各项惠农资金都是由本人自己办理，杜绝镇、村干部弄虚作假、截留、挤占、挪用建设资金以及“拖、拉、推、萎”，“吃、拿、卡、要”等行为；二是推出了“百关验廉”的干部监督新机制。即将农村基层党风廉政建设和干部监督的内容分解细化为100关，用100个关卡来规范和约束镇村干部的工作行为和廉洁自律行为。三是探索建立党员责任区，使党内民主进一步纳入了规范化管理轨道，拓展农村基层党风廉政建设。四是；五是实行“问题干部”处罚听证制，加强对全镇镇村干部的管理，提高干部的执行力和工作效率，按照“民主、法治、公开”的原则，对违反纪律及制度规定的“问题”干部实行“处罚听证”，取得了明显效果。

四、党内关怀机制。一是每年由镇财政出资购买物资对全镇农村党员进行慰问；二是对正常离任的村干部每年给予2000元生活补助；三是每年对镇、村干部遗属给予600元生活补助；四是推行全镇农村党员在镇“计卫合一”站看病就医费用全免制。

近三年以来，积极发展壮大农村党员队伍，先后培训党员干部3500多人次，新（修）建了10村级组织场所，组建了镇便民服务中心和各村（居）便民服务站。切实加强村“两委”领导班子建设和干部队伍建设，基层组织建设取得明显成效；近三年来，争取各种项目资金1000余万元投入基础设施建设，通组公路及连户路58公里；整合资金330余万元，完成一事一议项目12个；整合资金165万元，新建了前进、中部、龙山、链子、先锋等村人畜饮水工程，通过这些项目的实施，改善了镇村交通、水利设施；投入资金83万元建设文化广场1个，整合资金450余万元在珠藏镇骂丫村坪寨组、珠藏村老街组规划建设了生态文明家园示范点，极大改善了人居环境。三年来，共完成财政总收入770万元，农民人均纯收入从2008年2567元提高到2010年3358元。通过几年的努力，财政税收逐年增加，农民人均纯收入稳步增加，基础设施建设得到较大改善。