大学生社会实践总结指导书

第一篇：大学生社会实践总结指导书

“城镇居民生活安全和计划人口和谐普宣和文艺汇演” 活动策划书

南京师范大学音乐学院暑期社会实践徐州小分队

2011年7月14日

作者

联系方式：mamengyu0508@126.com

一、活动背景

基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

二、活动目的、意义和目标

核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义（经济效益、社会利益、媒体效应等）目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性

三、活动开展

活动负责人及主要参与者

注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。

列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如使用活动中心 已有资源和需要资源

每一点设想

文字表述、统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点执行的应变程序

1宣传调查组（现场调查问卷制作、复印、发放，填写以及收集整理得出结论）2演艺组（共招十个节目，每人准备两个，服装道具自备）

3外联租借组（租借音响话筒以及舞台搭建设备，摄像机等）4剧务组（催场，抬搬活动道具，搭建横幅等宣传用具）

5制作组，负责讨论制作问卷调查表的内容，分项，制作传单和横幅海报，本组费用学院报销）

会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。

四、经费预算

具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

五、活动中应注意的问题及细节

内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施

暑期社会实践

报告题目徐州

学院及作者名称南师大音乐学院

马梦宇

关键词 摘要

正文

背景 目的 手段 时间 地点 人物

结束语

谢辞

参考文献 附录

第二篇：大学生社会实践活动指导书

大学生社会实践活动指导书

一、社会实践活动的地位和作用.................................2

二、社会实践活动的目的............................................2

三、社会实践活动的内容和形式.................................2

四、社会实践报告的要求............................................5

五、社会实践的成绩考核............................................9

六、参加社会实践活动守则......................................12

七、说明......................................................................13

培黎工程技术学院团学办

根据教育部的相关规定和兰州城市学院相关规定要求，为了规范社会实践活动，保证社会实践活动的成效，制定本指导书任务书。

一、社会实践活动的地位和作用

大学生社会实践是一种以实践的方式实现高等院校教育目标的教育形式，是学院多种实践教学模式之一，是与理论教学同等重要的一种教学模式。社会实践活动可以培养和提高大学生的学习能力、实践能力和创新能力；可以培养学生的社会责任感、公益心，增强学生的团队精神。

二、社会实践活动的目的

社会实践与理论教学相辅相成，共同完成人才培养目标，实现大学生综合素质全面发展的目的；促进学生知识的转化和知识的拓展；增强学生的服务意识、社会责任感和历史责任感；发展学生的创造才能和组织才能；提高学生的文明修养和完善个性品质。

大学生社会实践要认真贯彻以育人为本、全面协调可持续的科学发展观，遵循大学生成长规律和教育规律；以了解社会、服务社会为主要内容，以形式多样的活动为主要载体，以稳定的实践基地为依托，以建立长效机制为保障，使学生在实践活动中受教育、长才干、作贡献，并树立正确的世界观、人生观和价值观。

三、社会实践活动的内容和形式

社会实践内容：自主设计社会实践地点（区域）、时间、内容及目标等内容并具体实施参观、学习、考察等活动，运用各种方式和方法收集、获取社会实践资料。在规定的范围内根据个人的关注方向确定选题，就选题的目的和意义、理论基础、研究的主要内容、研究方法和预期成果等进行研讨。以下为参考选题：

提高自主创新能力，建设创新型国家问题研究；走中国特色新型工业化道路问题研究；科学技术第一生产力问题研究；建设资源节约型、环境友好型社会问题研究；加强国防和军队现代化建设问题研究；物质文化遗产（爱国主义教育基地等）和非物质文化遗产保护、建设及作用发挥等问题研究。

社会实践形式：

社会实践包括很多，比如说，下乡、企业调查、理论宣讲、社会调查、学习参观、生产劳动、社会服务、科技发明、勤工俭学、挂职锻炼、顶岗实习、科技文化卫生“三下乡”活动、科技文体法律卫生“四进社区”活动、当志愿者老师等等。

调研类：社会调查、科研攻关

宣传类：科技推广、文化宣传、法律普及、环境保护 服务类：挂职锻炼、勤工助学、医疗服务、志愿者服务 帮扶类：支教扫盲、企业帮扶、社区援助 社会调查：组织大学生围绕经济社会发展的重要问题，开展调查研究，提出解决问题的意见和建议，形成调研成果。

科研攻关：引导大学生在社会实践中参与技术改造、工艺革新、技术传播、为积极社会发展献技出力，不断提高大学生的科学素养，培养良好的学术道德，弘扬求真务实、开拓创新的科学精神。

科技推广：依据当地的经济和社会发展的实际需要，充分发挥大学生的科学文化水平较高的优势，通过科技服务、文化服务、农业科技调查等多种形式，广泛开展计算机知识、科普知识等技术培训和科技产品的宣传推广，提高当地的生产技术水平。

文化宣传和法律普及：深入基层、利用板报、文艺演出、座谈会等形式，在农村基层干部和群众中宣传党的政策、精准扶贫等知识和法律基础知识，使广大群众在实践中明确责任和使命，把爱国主义热情转化为成才报国的实际行动，并通过法律知识来武装和保卫自己，为实现经济社会全面、协调、可持续发展献计出力。在促进农村特别是经济较落后地区社会经济发展中提高自身素质，实现全面发展。

环境保护：充分发挥青年大学生的人才技术优势，在调研的基础上，根据地方需求，大力开展环境保护、心理健康等方面的服务活动，力所能及地帮助地方解决困难。举办环保讲演、在农村基层宣传倡导环保观念，参与治理环境污染的工作和活动。

勤工助学：学生在校期间利用课余时间通过自己的智力、专业特长和其他能力为他人或单位提供的劳动、咨询和技术服务，同时获得相应的报酬，为自己赚取学费和生活费。

医疗服务：组织医学专业的青年大学生深入社区和边远农村，开展现代助医服务宣传、进行医疗卫生保健宣传咨询和开展医疗服务。

志愿者服务：组织优秀的青年大学生参加重大会议、各类比赛等的服务工作。

支教扫盲：组织大学生培训农村中小学师资，丰富中小学生的寒暑期生活，为农村中小学实施素质教育服务。开展扫盲活动，帮助青壮年文盲提高文化水平，积极组织农村返乡的大中专学生通过为家乡中小学生举办成才报告会，“大手拉小手”，密切长期联系，加强交流，促进共同提高。

企业帮扶：青年大学生依靠自身的知识优势和专业技能优势，为企业提供服务，帮助企业解决难题，促进企业的运作。

社区援助：在居民社区成立援助服务站，由青年大学生成立家教、法律、健康、科技、心理疏导等各类援助队，帮助社区内的一些单亲和特困家庭。

四、社会实践报告的要求

(一)社会实践报告内容要求

社会实践报告的正文内容主要包括导言、主体和结尾三个部分。

1、导言部分，主要包括说明社会实践调查该问题的原因和目的、意义、调查的方法、调查的时间、地点等内容。该部分可根据选题差异选择性写作，要求概括精炼，字数不宜过多。

2、主体部分，主要为社会实践报告内容的主要部分。一般包括以下三部分内容：

（1）基本理论概述。对报告所运用一个或多个理论观点进行概括说明。要求理论选择准确，概括精炼，切忌照搬照抄。

（2）实践调查概述。对调查得来的事实和有关材料进行整理，并结合查阅文献资料进行叙述概括。要求材料全面、客观、精确、具体，具有代表性。

（3）分析阐释。运用一个或多个理论观点对实践调查概述的内容进行具体分析、议论、说明。这是报告的重点，要求观点鲜明，论据充分，分析透彻，具有较强说服力。

3、结尾部分，主要包括形成结论、提出看法和建议。这是报告最有价值的部分，要求内容精炼，字数不宜过多，结论正确，建议切实可行。

在社会实践过程中，要及时整理调查成果，并进行总结分析，最后得出结论，最终完成社会实践报告的撰写。具体要求如下：

a、参加社会调查活动后，必须独立完成社会实践报告，禁止他人代写，禁止下载和复印形式，禁止抄袭、雷同；

b、社会实践报告以手写形式完成，书写要工整严谨、字迹清晰。

c、报告使用学校提供的社会实践报告统一样式； d、社会实践报告正文字数在3000字（含3000字）以上；

e、社会实践报告在写作过程中要态度端正，工作深入，积极运用各种方式和方法获取材料，及时与指导老师、同学沟通研讨，虚心接受指导意见，认真修改。

f、社会实践报告必须在规定时间内以行政班为单位由团支书或宣传委员按学号排序上交指导教师。

（二）社会实践报告格式要求

1、标题

标题应该简短、明确、有概括性。标题字数要适当，不宜超过20个字。

2、论文摘要

论文摘要简要陈述研究课题的内容，创新见解和主要论点，以250个左右实词为宜。

3、正文书写要求（1）书写

文本要按兰州城市学院培黎工程技术学院团学办规定格式，正文中的任何部分不得书写到文稿纸边框以外，文稿纸不得随意接长或截短。汉字必须使用国家公布的规范字。（2）标点符号

应按新闻出版署公布的“标点符号用法”使用。（3）名词、名称

科学技术名词术语尽量采用全国自然科学名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名称术语，可采用惯用的名称。使用外文缩写代替某一名词术语时，首次出现时应在括号内注明其含义。外国人名一般采用英文原名，按名前姓后的原则书写。一般很熟知的外国人名（如马克思、列宁等）可按通常标准译法写译名。（4）量和单位

量和单位必须采用中华人民共和国的国家标准GB3100～GB3102-93。非物理量的单位，如件、台、人、元等，可用汉字与符号构成组合形式的单位，例如：件/台、元/km。（5）数字

设计(论文)中的测量统计数据一律用阿拉伯数字，但在叙述不很大的数目时，一般不用阿拉伯数字，如“存在两点问题”不宜写成“存在2点问题”。论文的全部标题层次应有条不紊，整齐清晰。相同的层次应采用统一的表示体例。第一级为“一”、“二”、“三”等，第二级为“

（一）”、“

（二）”、“

（三）”等，第三级为“1”、“2”、“3” 等，分级编号一般不超过三级。第一、二级标题均单独占行书写，后加顿号书写标题，末尾不加标点。（6）表格

每个表格应有自己的表序和表题，表序和表题应写在表格上方正中，表序后空一格书写表题。表格允许下页接写，表题可省略，表头应重复写，并在右上方写“续表××”。（7）注释或参考文献

注释或参考文献一律放在文后，书写格式要按国家标准GB7714－87规定。参考文献按文中出现的先后统一用阿拉伯数字进行自然编号，序码宜用方括号括起，且在正文引用处最后一个字的右上角，用方括号标明此序号（如[2]，[4]以便查找）。

五、社会实践的成绩考核

社会实践成绩根据学生的社会实践成果的质量、接受单位的评语进行综合考评，按“优秀”、“良好”、“中等”、“及格”、“不及格”登记。

1、优秀

社会实践态度端正，按时出勤，纪律严明无违纪，能出色地完成社会实践任务，选题能从实际出发，具有针对性和现实意义。材料全面、客观、精确、具体，具有代表性。文章结构严谨，层次清晰，逻辑性强，文字表达准确、流畅、生动。观点鲜明，论据充分，分析透彻，具有较强说服力。结论正确，建议切实可行。写作过程态度认真，工作深入，观察力和判断力较强，善于运用各种方式和方法获取材料。字数、格式完全符合要求。

2、良好

社会实践态度端正，按时出勤，纪律严明无违纪，能较好地完成社会实践任务，选题具有一定的针对性和现实意义。材料比较全面、客观、精确、具体。具有一定的代表性。文章结构合理，层次清楚，文字流畅，能表情达意。观点鲜明，有论据，有分析，具有一定的说服力。结论合理，建议可行。写作过程态度认真，工作深入，有一定的观察力和判断力，能运用常规调查方式和方法获取材料。字数、格式完全符合要求。

3、中等

社会实践态度比较端正，比较按时出勤，纪律比较严明无违纪，能较好地完成社会实践任务，选题具有一定的针对性。材料尚全面、客观，但不够精确、具体，能说明一般问题。文章结构基本合理，文字表达能力不强，尚能表情达意。有观点，论据、论述尚有一定的说服力。结论基本正确，建议主要方面可行。写作过程态度尚认真，观察和判断力不够强，尚能运用常规调查方法获取材料。字数、格式比较符合要求。

4、及格

社会实践态度基本端正，基本按时出勤，纪律基本严明无违纪，完成了社会实践主要任务，选题一般化。材料不够全面、客观，欠精确、具体，能说明某些问题。文章结构有缺陷，文字表达能力弱。观点不鲜明，论据不充分，论述说服力不强。结论有一定根据，建议某些方面可行。写作过程态度不够认真，不能深入分析，判断能力不强，有片面性，获取材料困难。字数、格式基本符合要求

5、不及格

社会实践态度不端正，未能按时出勤，纪律松懈或有轻微违纪，没有完成社会实践主要任务，选题不恰当，过偏或大而不当。材料不全面、不客观、虚假、抽象，说明不了什么问题。文章结构无条理，文字表达能力差，词不达意。观点、论据杂乱，论述不具有说服力。结论无根据，建议脱离实际。写作过程态度不认真，方法不对，未能获取有用的材料。字数、格式完全不符合要求。

6、凡出现下列情况之一者，取消考核资格，成绩直接以零分记。

（1）社会实践具体实践时间严重不足者；

（2）社会实践期间严重违反纪律要求，造成严重安全责任事故或恶劣影响者；

（3）未按时提交社会实践报告者；

（4）社会实践报告严重抄袭或非本人完成者；

（5）部门学生社会实践工作领导小组认定的其他属于成绩以零分记情形者。

六、参加社会实践活动守则

1、严禁可能造成人身伤害活动，严禁在自然灾害（例如地震等）易发地、各种疾病感染高发区及其它危险场所从事自主分散实践活动。如因实践活动需要接近危险地段，需有专业人士陪同。办理或携带实践地活动中所需的必要证件和证明，保证社会实践活动过程通讯联络正常。

2、社会实践活动出行选择乘坐公交工具或正规运营车辆。

3、社会实践活动必须遵守国家法律法规、校纪校规和社会公德，不得有酗酒、寻衅闹事、打架斗殴、聚众赌博、上网游戏、小偷小摸等行为，违反纪律者视情节轻重给以纪律处分，直至停止其实践环节。

4、尊重社会风俗习惯，衣着得体，注意礼貌，尊重他人，树立环保意识。遇到突发事件，应该保持冷静克制，不可影响大局；不允许做有损大学生和学校名誉的事，以良好的形象展示当代大学生的风采。

5、社会实践过程中要加强安全防范意识、自我防范和保护意识，要注意人身安全和财物安全，要发扬集体主义精神，注意团结协作。

6、注意个人医疗保健和卫生防病工作，确保健康安全，高度警惕感冒、外伤、中暑、传染性疾病等情况发生。

7、发生突发情况要及时向思想政治理论课教学科研部及指导教师报告。

8、对于因个人不注意日常安全引起的事故，一切后果由个人承担。

七、说明

1、开展社会实践活动应遵循原则性和灵活性、集中和分散相结合的原则。

2、开展社会实践活动应正确处理出人才与出成果、社会实践活动与教学科研的关系。

3、开展社会实践活动应充分发挥学生组织的阵地作用和学生干部的主观能动性。

第三篇：2014年社会实践指导书

湖南高速铁路职业技术学院

2013级大学生暑期社会实践课程任务书

为进一步贯彻落实中宣部、团中央、教育部《关于进一步加强和改进大学生社会实践的意见》的文件精神，引导大学生在实践中接触社会、了解社会、服务社会、培养大学生的创新精神、实践能力和动手操作能力，促进大学生的全面发展，引导青年学生以学习贯彻党的十八大和十八届三中全会精神为契机，在实践中成长成才，努力为祖国的发展贡献自己的青春力量。根据《湖南高速铁路职业技术学院实施性教学计划》的规定，为了规范社会实践课程，保证社会实践课程的成效，特制定本任务书：

一、实践主题

践行青春使命，共绘美丽中国

二、指导思想

按照“受教育、长才干、做贡献”的原则，突出国情教育、思想品德教育、专业实践教育，动员广大青年学生认真学习党的十八大精神，积极参与社会实践，引导广大青年学生在丰富生动的社会实践中学习、宣传、践行党的十八大精神。通过社会实践，不断提高大学生的思想道德修养，进一步增强青年学生建设祖国、振兴中国的责任感、使命感和紧迫感，为中华民族伟大复兴的“中国梦”贡献青春、智慧和力量。

三、大学生暑期社会实践的参与对象

全院三年高职2013级学生

四、大学生暑期社会实践课程的组织指导和具体安排

本次大学生暑期社会实践是由指导老师负责作社会实践的动员，督促学生的社会实践进展，分班级组织社会实践的总结，审定社会实践成绩；由思政部验收成果、进行考评，表彰和奖励先进集体与个人，汇报、展示优秀的实践成果。

1、大学生暑期社会实践的组织指导安排：

顾问：肖学文伍丹阳

组长：陈燕娟

副组长：曾术华王芬

具体指导安排：

2、大学生暑期社会实践的组织方式及时间安排

践行党的十八大精神，围绕全面建成小康社会、努力实现中国梦有组织地开展大学生社会实践活动。按照“就地、就近、就便”的原则，突出重点，创新方式，集中和分散开展社会实践活动（如勤工俭学，社会公益活动、创业锻炼、社会调查、基层挂职锻炼等）均可。就社会热点问题或地方民情、社情以及经济、文化、教育等方面进行社会调查（请注意留下照片作为佐证材料），并撰写调查报告。具体时间安排如下：第一阶段：实践动员（6月15日-30日）；

第二阶段：现场实习（7月20日-8月20日）；

第三阶段：上交大学生暑期社会实践信息表（下学期开学第一周）；第四阶段：撰写实践报告并上交指导老师（下学期开学第二周）；第五阶段：实践汇报演讲（10月14日）

五、大学生暑期社会实践的参考内容

1、开展便民服务。各小分队利用当地的圩日在市场上设立家电维修、单车修理、理发等便民服务点，尽己所能，不怕脏、不怕累，以优质的服务赢得当地群众的称赞和好评，同时也努力实践着青年志愿者的精神。

2、开展文化辅导活动或者是法律宣传与咨询活动。暑期不仅中小学放假，而且正是夏收农忙时节，中小学生处于无人管理的状态之中，大学生们将这些学生集中起来，对他们进行文化辅导。

3、开展社会调查活动。可以就新农村建设中医疗、教育、就业、惠农政策等方

面进行实际调查。

4、开展义务劳动，帮助缺少劳动力的军烈属、五保户收割庄稼。下乡期间，正值夏收时节，许多军烈属和五保户因家里缺少劳力，庄稼熟在地里而无人收割，同学们积极帮助这类家庭，为他们解决了燃眉之急。

5、开展大学生勤工俭学活动。不少假期未回家的同学在学院的组织下开展各种各样的勤工助学活动，一方面了解社会，另一方面也解决了自身的生活需要。

6、环境保护。积极参与“保护母亲河”行动，进行生态环境调查，宣传倡导环保观念，治理环境污染，装扮母亲河。

7、考察实践。可以考察历史博物馆，或者是对单位、企业进行实践考察，从而扩展知识面，增强自己的知识应用能力。

8、开展大学生科技活动。结合自己所学专业，主动探索研究身边的科学问题，培养科学态度，弘扬自主创新精神。

六、大学生暑期社会实践课程的要求及考核

大学生暑期社会实践课程的学生成绩将根据学生参与社会实践的实际情况，要求填写并上交的相关信息有：

1、大学生暑期社会实践汇总表（见附件一），由学习委员负责填写；

2、大学生暑期社会实践信息表（见附件二），由实践单位部门签字或盖章；

3、大学生暑期社会实践报告（写作要求见附件三），字数在1500字左右。内容包括：实践目的，实践地点、实践对象、实践内容和收获。

指导老师对本次大学生暑期社会实践进行考核，考核成绩以优（不超过班级人数的15%）、良、及格和不及格四级制表示。思政体育课部将组织本次大学生暑期社会实践中表现突出的学生，举办大学生暑期社会实践汇报演讲赛。参加汇报演讲赛的同学首先经指导老师初选，再由思政部领导老师统一组织复选，最后参加决赛。所有参与决赛的同学统一使用PPT汇报演讲，设一、二、三等奖，并给予相应的物质和精神奖励。

思政体育课部2015年5月14日

2013级大学生暑假社会实践情况汇总表

2013级大学生暑期社会实践信息表

附件三

2013级大学生暑假社会实践报告格式样本：

题目（二号、宋体加粗、居中）

——副标题（小

三、宋体、居中）

XX团队XXX（单位名称、作者名称，小

三、楷体、居中）

内容提要：（小

四、黑体）（内容提要正文，小

四、黑体）正文（小

四、宋体）

正文中结构层次序数分别表示为：

一、（第一层）（小

四、黑体）

（一）（第二层）（小

四、宋体）

1、（第三层）（小

四、宋体）

如果内容只有两层时，第一层为“

一、”，第二层为“

1、”。

参 考 文 献（小

四、黑体、居中）

[1][国籍（若中国则不注明）]XX著：《文献》，XX出版社，2000版。（五号、宋体）页面设置：

1、A4纸型；

2、左、右边距2.6厘米，上下边距约3厘米。

第四篇：大学生职业规划指导书.

大学生职业规划指导书（大学生必读，第二版本）

一、职业规划的含义1

二、对职业规划的思考5

三、全科医生的职业规划11

四、职业规划与发展的意义18

五、职业规划：去大公司还是去小公司？20

六、大学生职业规划的原则和步骤29

七、物流职业规划必读：顺丰快递员的一天35

八、高职物业管理专业的职业规划书54

九、职场进修的10 大方向58

十、职业规划与高考志愿60

十一、工商管理专业女生的职业规划书81

十二、口腔医生的职业规划书86

十三、报关员的职业规划书88

十四、医药专业大学生的职业规划书92

十五、不想毕业就失业，请做职业规划！105

十六、电力专业大学生的职业规划书109

一、职业规划的含义 随着近年来人们职业规划意识的提升，职业测评得到了越来越广泛的运用，不少杂志、网站、电视上也出现了形形色色的职业测评。随着近年来人们职业规划意识的提升，职业测评得到了越来越广泛的运用，不少杂志、网站、电视上也出现了形形色色的职业测评。因为职业测评能够快速地发现个人的特点，对确定职业定位和职业发展方向具有一定的指导作用。然而，形形色色的“职业测评”真的是求职路上的试金石吗? 做了职业测试就等于做好了职业规划吗? 很多职场人或大学生过分迷信测评，往往在网站上做了一两个测试后，就机械地套用结果，忽略了个人的实际情况，且片面地误认为职业测评就是职业规划。在职业规划咨询的过程中，测评只是用来了解咨询者的方式或方法，测试也只是职业规划中的一项工具，绝不能单凭测试导出的结果当成最终的职业定位。如何选择有效的测评工具、正确理解测评工具的作用以及如何准确解读测评结果，都需要审慎而为。测评上说的真的是对的么?上海大学财会专业的John 因为一直对自己的专业不感兴趣，于是在求职时暗下决心：只要不干财务，别的什么工作都行。去年九月，John 终于拿到了松江一家民营企业做电子商务网络推广专员的Offer。John 觉得做这份工作，可以每天泡在网上浏览大量的网站，与不同的人做沟通交流，甚是欢喜，干劲十足。可是几个月后，重复机械式的工作令他很不喜欢，加上工厂在郊区，生活上远不如在学校时便利，而且厂里的年轻人少，工作气氛很沉闷，做了将近一年的John 还是交了辞职信，趁着国庆长假去外地痛快地玩了一场。玩归玩，现实还是不能不面对。工作辞了还得找啊，于是John 上各大招聘门户网投简历。本以为有了一年工作经验的自己应该能找到一份不错的工作，但简历投了几百份，没能等来一个面试通知。“一个月来

我投了数百份简历，但一点消息都没有。我急得整夜合不上眼，后悔自己不该学人家‘裸辞’。那时忍受着巨大的精神压力，一心想要抓住那根救命的稻草，情急之下我花了近千元做了一套职业测评。”沮丧的John 对职业规划师说。“测评结果上说，我比较适合从事咨询、教育/ 培训类的工作，而究竟怎么做、如何找这方面的工作，那个老师却又说不出个所以然来，对此我感到很困惑。如果要转行，究竟该怎么转? ”迷茫的John 来到了向阳职业规划咨询中心，希望能得到权威专家的帮助。职业规划是以实现个人的发展成就最大化为目的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理来实现个人发展愿望。职业规划的三个核心要素是：职业定位、目标设定、通道设计。一般来说，职业规划中所需要用到的测评内容包括性格、职业取向、潜能、天赋等。在大学生或求职者中开展科学的职业测评，能够有助于他们增强自我认知，树立正确的就业观和择业观，做好职业定位。由此可见，职业测评仅是职业规划中的一项重要工具，但测评绝不能等同于职业规划。职业测评仅是参考依据 时下大学生在自己的职业定位及发展目标尚未确定的前提下，求助职业测试来确立定位，甚至单凭测评导出的结果作为自己求职定位的依据，显然是不够科学的。一般来说，职业测评只能作为一个参考手段，分值高表明你在某一领域有较突出倾向，如果在此领域内发展，可能会更容易获得成功。但单凭一项或几项参考依据就给自己定位，而不结合个人的实际情况以及社会环境，就有些悬了。测评结果需要专家解读 职业测评并非100% 准确，一般来说，测评准确率通常仅为30-40%，而职业测评报告也往往只有较笼统的建议或多条选择，测试者常常无所适从。所以，对测评结果的正确理解，往往必须有经验丰富的职业规划师结合每个人不同的具体情况，提出具体的行业/ 职业选择的解决方案。只有这样，职业测评才能在实际职业选择中发挥其重要的指导作用。职业规划是一项系统工程 John 当前最需要解决的是职业定位问题，良好的职业定位是以职业取向、商业价值以及职业机会等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格、兴趣、特长、专业与职业的匹配等，而职业测评是一个快速了解到他的工具。通过职业规划师与John 一对一沟通，结合他重新做测试后的MBIT 性格分析及SDS 职业倾向测试结果，职业规划师发现John 的职业性格测试结果为INFJ，确实是比较典型的咨询师性格特质，喜欢从事创新型的工作，乐于帮助别人成长，工作必须符合个人的价值观。从他的性

格方面来看是非常匹配咨询方面的工作的。而John 也表示：“我认为自己最擅长的就是和别人交流。平时喜欢把自己认为好的东西拿来和朋友一起分享。我能很好的与别人相处，会站在别人的立场想问题，上大学时我是班上公认的最佳倾听者。”职业规划师在沟通中还发现，John 在大二时就加入了一个公益组织，经常去孤儿院为孩子们做义务的学习辅导，且研读了许多心理学相关的书籍，对心理学方面的知识比较了解，参加过培训师的专业课程，这都是他独特的优势。经过长达三小时的深入沟通，在职业规划师的帮助下，John 确定了自己的优势，找到了新的职业方向――培训咨询领域的咨询顾问。当前的切入点是教育培训和咨询公司两个领域的咨询助理职位，接下来可以利用3-5 年的时间完成从咨询顾问到咨询师的转变。找到了职业方向后的John 终于解开了困惑，之前的犹豫不决荡然无存，取而代之的是信心满满。在职业规划师的帮助下，John 还制定了周详的行动方案。针对简历投递没效果的问题，职业规划师给出了修改建议。不久前，职业规划师对John 进行了跟踪回访，咨询结束后的John 没再犹豫，锁定了四家求职企业，有针对性地完善并投递了简历，同时，他还参加了“求职就业特训营”，提高了求职面试能力。上周，John 很开心地致电向阳生涯，他已经拿到了一家培训学校的面试通知。职业规划的目的是实现人适其职，职得其人，人尽其才，才尽其用，最终实现“人职匹配”的目的。职业规划是一项复杂的工程，不仅仅是通过做一两个职业测评就能完成的。目前，许多大学生在求职时缺乏自我定位，不了解自己毕业后的工作方向，更不清楚自己到底适合怎样的工作，对企业的用人标准也一无所知，所以在不考虑自己的现实条件及真实需求时，盲目求职。而毫无目标的求职带来的结果就是不喜欢、不适合、不胜任、频繁跳槽，职业发展极不稳定。向阳生涯CCDM 职业规划师提醒职场人，光凭一次测评就确定职业定位和规划，风险较大;惟有做好了科学的职业规划，职业发展之路才能越走越顺!

二、对职业规划的思考

一、职业的真正起点在哪里 最近招聘新员工，有个背景很好的学生给我发来很多邮件，每一篇都洋洋洒洒，内容是争取面试机会、表达谢意、询问进展、对面试中的回答作补充等等，最核心意思我看出来了，他认为把这个职业作为自己的职业起点，对他太重要了。不由得想起了我的;职业起点。我的求职经历很简单。研究生毕业前开始找工作，当然也觉得自己应该有个远大抱负，也希望让人觉得自己;志向远大;，但是作为一个从

泥巴堆里长大的农家孩子，我内心的想法相当简朴：找个不错的地方，开始工作，养家糊口。开始求职时也有彷徨和困惑，有挫折和失落，但很快，不少就业机会就来到了面前。一部分是面试成功，另一部分是来自师兄们和老师，有的是推荐机会，有的则是直接邀我去作同事或下属。我在人际上并不是长袖善舞的那种，这些给我提供工作的兄长老师，平时交往其实也很少，没有请他们吃过饭，没有一起唱过卡拉OK，甚至交流也不多。有一天上午，一位师兄打电话对我说有个工作机会推荐我去应聘；下午，一位老师打电话对我说有个工作机会推荐我去应聘，而他们说的竟是同一个机会，我恰好在前一天也刚把简历投给了这家公司。我立刻觉得，人们常说的缘分也许就是这样的。当天晚上失眠，第二天决定，到这个地方去。几个月后，我离开北京，生平第一次来到上海，开始了我的职业生涯。回忆这段陈年旧事，我想表达的只是这一点：职业的真正起点并不是第一份工作，而是远在此之前。在面试中能够成功、能够有师友热心引荐工作，非常重要的一点是他们对我这个;人;的判断，哪怕没有太多的交往，但是他们感觉到、相信这是一个没有坏心眼的、能干活、肯干活的人。尤其是肯打电话邀我去下属或同事的，则更是如此。所以，在我们选择如何做人的时候，其实已经站在了我的职业起点上。进入职场后，尽管的确看到太多的;怪现象;，但我始终相信，决定职业成功和职业幸福的，并不是许多人所热衷的华丽的职业技巧、幽暗的职场政治，而只是做人的方式，即这个人是否诚实、是否可信赖、是否坚守德行。我自己在做面试官选人的时候，最关心的也不是他的知识和能力，而是他的做人。我相信一个做人做的好的人，也会是一个合格的职业人。这样的信念在真实的职场中并不总是被相信，坚守这个法则也就显得愈加珍贵。知道这个世界不完美，仍然去爱这个世界，才是真正深刻的爱。所以，不论是从时间意义上，还是从逻辑意义上，职业的真正起点，是做人。

二、职场的比喻和法则 不准备讲述自己真实的职业经历，倒凑出几个关于职场的比喻和职场中的法则，虽未经斟酌，似也能表达我对职业的一点感悟。

[ 农场法则/ 牛一样耕耘] 企业组织与家庭的区别在于使命和目标的不同。不论一个职场中的人如何热衷于做秀、勾心斗角、不务正业，组织的生存总是要实现目标，一定需要有人脚踏实地去努力，需要牛一样的耕耘者，这是组织;天;、;道。正是这样的;天;、;道;的存在，组织中就存在一个天然法则，可称之

为农场法则：春天耕耘播种，夏天除草灌溉，秋天才收获果实。所以，我经常劝职场新人，不管你面对什么样的环境，不管它看上去

第五篇：大学生社会实践总结

社会实践总结

时光飞逝，不知不觉的就走完了大三的路程，即将面临大四找工作的我，回首三年来的社会实践，经历虽少却感触颇多。

大一的暑假，我计划在离家不远的小店里打工。由于我比较喜欢电子类的产品，因此我挑了一家手机专营店。我把我的情况向老板叙述了一遍，老板向我询问对各种品牌手机的了解情况，也许是我的了解程度不够，这位老板最终委婉地说：“我们这手机种类挺多的，估计你学会了我们的合同也到期了。”就这样，我被拒之了门外。

回到家里，我真的不知道是个什么感觉，有失落，有沮丧，有对社会不愿意给大学生实践机会的不解，有对自己能力不够的抱怨，总之很复杂，我也不知道是带着什么心情回家的。

不过，我没有气馁下去。我觉得失败并不可怕，可怕的是从此一蹶不振。梁启超说过：“凡职业都具有趣味，只要你肯干下去，趣味自然会发生”。经过一番思索我决定改变初衷，从不需要什么所谓专业知识的体力劳动开始，先赚到钱再说，于是我首选的工作场所是超市。没过几天，我踏进了一家中型加盟连锁超市，可经过一番交涉和讨价还价，他们以不雇佣短期工为由，再一次让我吃了闭门羹。

知识有限，能力无限。从这肤浅的调查中，我也学到了很多东西。这些是课本里没有的，学校里学不来的。今后，我将更加关注社会这个大家庭，注意它的每一个动向，从中汲取更多的知识。为将来的未知之路打下坚实的基础。

实习是每个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，在实践中巩固知识。然而倘若我们都等到快毕业的时候才去锻炼自己，那恐怕真是要“毕业就失业”了。假期社会实践活动便给我们提供了一个提前认识社会的平台，它让我们更广泛的拓展了自己的知识，开阔了视野。

回想这三年的社会实践，我确实碰壁不少，但也明白了很多：

1·一个人初次踏入社会，我们要主动适应环境，熟悉周围的人和物，而不是环境来适应我们。

2·生活是很艰辛的，每一份所得都要付出双倍甚至更多，除了能力、吃苦耐劳，还要有机遇。

3·在我做手工活的那次，我深深感觉到了赚钱是多么的不容易，供应一个孩子从小学到大学毕业又是多么的艰辛，我深刻体会到了父母的不容易。

4·出门在外，没有了父母的照顾，同学的帮助，要学会独立自主，自己照顾自己。

5·人生在世，不如意事十有八九，在社会这样复杂的环境里，不比我们在家里，在学校，没有什么烦恼挫折，有时年少轻狂，有时肆意妄为，一切都是那么顺利，脱离了学校和家，在社会就不是那么好了，我们应该放下学校里的那种轻狂，家里的那种娇宠，不要期望太高，要一步一步地去完成，我们要有一颗平常心，乐观地去面对社会里遇到的不如意和挫折，正确的估计自己，给自己一个正确的定位。

6·打工毕竟是短暂的，作为学生来说，最重要的是努力学习，为今后找一份理想的工作做铺垫，为自己摆脱体力工作打下坚实的基础。