卓越团队建设拓展心得

第一篇：卓越团队建设拓展心得

《卓越团队建设》拓展训练培训心得

9月中旬公司为新员工和行政后勤人员组织了一场深刻影响我们又特别有意义的团队建设拓展训练。因我的收获和感触比较多也比较深，所以写了这份拓展训练培训心得及总结和大家分享。

我们在青岛有道公司的组织安排下，有78位同事参加了这次拓展训练。

早上大家满怀期待快乐的心情8：30准时到达了训练基地。在老师的引导下我们依次报数被分成了4个队。天气晴朗秋高气爽，大家座在山脉相邻森林环抱绿树成荫的大自然环境里，开始了热身和团队组建。张老师以极具亲和力幽默诙谐的语言，为我们介绍了拓展训练的起源及参加体验式培训的意义，让大家明白了积极的心态和队友的鼓励能够帮助自己改变什么。张老师跟每位队员分享了什么是团队，团队将给自己带来什么。现场充满了阵阵的掌声和大家的欢笑声，我们每个人的脸上时刻洋溢着发自内心无比放松无拘无束的快乐笑容。

老师说明强调安全注意事项和团队组建事项后，每位队员带着自信和积极参与的心态开始组建起自己的团队。每个小队队员积极讨论头脑风暴，大家争先恐后给自己的团队选队长、起队名、编队歌、设计队徽，忙得不亦乐乎。大家用30分钟组建团队结束之后，每个队进行了精彩的团队展示。响亮整齐的口号，慷慨激昂的队歌，寓意深刻的队徽，使得每个队展示出了强烈自信“我们团队最棒”的最佳的精神状态。我们队在队长的带领下大声一起唱响了“相信自己”的队歌，这首充满力量的队歌激励我们“超越自我，永争第一”。

10:30大家在宋老师的带领下开始了项目体验之前的热身运动，为体验有意义的项目和挑战自我迎接团队的胜利做好充分的准备。

大家在短短一天的时间，每位队员满腔热情以饱满的精神状态，高度的团队合作默契感，使得每个队争先恐后出色地完成了“有轨电车”、“盲阵”、“空中单杠”、“求生墙”4个项目。在老师的引导下，通过项目总结与分享，每位队员深受启发，学会了承担责任、团队合作、感恩一切，提升了自我，满载着收获和对人生的重新定位，为开启人生辉煌的职业生涯迈出了成功的第一步。

上午四个队以PK的方式体验了“有轨电车”的项目。当教练宣布完比赛规则后，大家开始了紧张的赛前练习。每次站在电轨上的队员必须目标一致，每前行一步动作要高度协调，方才确保整个队顺利前行加快速度。有的队找到方法后，在短时间内进入了竞争状态，并取得了好成绩；我们亮剑队队员在第一轮比赛时，由于动作难以协调一致，在前行过程中导致失误，在比赛中明显落后于其他三个队。我们在练习时找出问题的原因之后，我们前后队友之间变得越来越协调，速度也越来越快。由于三轮比赛中的比赛规则难易程度各不相同，所以每个队的每次比赛成绩也不一样。每个为了取得优异的比赛成绩，队员们在每轮比赛中激情投入不甘示弱奋力赶超。经过三轮比赛，每个队每次获得了不同的成绩。在最后的总结分享中，每个队都找出了团队中难以做到高度统一比赛失利的原因，通过体验这个项目我切身体会到了资源的合理利用以及队员之间的密切配合对实现预期目标的重要性。大家在感受团队力量的同时，增强了团队协作精神。

下午我们每个队分别进行了盲阵、空中单杠、求生墙的项目体验，每个队都以良好的心态团结进取的精神顺利圆满的完成了每项任务。

队员们在做盲阵项目时，当教练宣布完规则后，由于蒙着眼睛什么也看不到，刚开始大家忙碌四处找绳子，多数人各抒己见不停的发表个人意见，小部分人沉默不语游离于团队之外静静等待，有几位为了统一思想方法相互争执着。当大家有些慌乱无所适从的状态持续了7分钟后，终于有人以强势的态度开始全局指挥，整个团队厘清思路找出方法做到队员统一排兵布阵后，按照人数等分拉开4条边，队员们逐渐进入了各自的角色，在度量绳子长短人员分布的过程中，一步步向着任务的目标靠近。大家经过35分钟的共同努力，最后摆出了正方形基本上完成了任务，队员们露出了满意的笑容。在分享总结时，每位队员发表了内心不同的感受，多数人认为“刚开始你说这样做他说那样做，但无法统一，不知道该听从谁，感觉行动盲目”；有人认为“带上眼罩内心有些恐惧，不敢向前”；有人认为“前期缺少计划，大家应该商量一下再行动”„„通过老师总结分享，让我感悟到了在工作中掌握科学的工作方法（PDCA循环的有效运用）、保持高效的沟通、相互协作对达成个人目标、团队目标的重要性。在一个团队中一定要有一个能够带领我们走向成功的领导，在工作之前大家要明确团队目标、个人目标，有计划地去执行，并非盲目行动。在执行过程中要服从领导统一指挥。最终我们才能实现部门的目标，公司的目标。并将这些感悟和收获落实到实际工作中，进而提升自我提升绩效。

每个队队员在队友的加油鼓励下，充满自信地爬到了8米高的圆柱去抓正前方的单杠，大多数队员在短时间内顺利的完成了任务。只有少数队员双脚站上柱子之前内心开始紧张恐高，迟迟不敢抬脚站上去或因太紧张不敢向前跳，下面的队友异口同声地为之加油鼓劲，尽管停留几分钟，但终于跳出一步抓住了“单杠”，此时迈出的一小步代表了人生的一大步。本项目体验，帮助我们设定了人生的目标激发了自身潜能，当我们攀登人生的高峰时，机会无处不在，成功仅有一步之遥，只有自己勇于突破自我抓住机会，方才到达成功的彼岸。在体验这个项目之前，大家和我的感受一样内训充满紧张，如果体验过了真的没有想象的那么难。这个项目让我更加坚定了自己实现目标的信念，激励了我们每个人要学会勇敢面对并克服生活、工作中出现的困难，能够勇往直前走向成功！

在“求生墙”项目的操作中，由于男性居多，所以大家较容易集中力量具有一种天然的优势。教练详细地说明了整个爬墙过程需注意的安全动作要领、安全规则及规定时间，并安排队长做好人力资源的配置，安排哪些人适合搭“人梯”，哪些人“先上”，哪些人最“后上”，哪些人“倒挂”。在老师安排下，力强体壮的几位男队员搭建人梯，其它队员在旁边做保护。随着教练的一声哨响，每位队员接二连三地踩着队友的肩膀，有墙顶队员的用力拉，在短短的几分钟之内，通过大家的共同努力，使每位队员依次安全地爬上了墙顶。当我踩到队友的肩膀向上爬时，内心充满了感激和切身体会到了集体大家庭带给我的幸福。

当大家都安全地爬上逃生墙的那一刻，我们每个人都发自内心露出了喜悦而灿烂的笑容，有的人流出了感动的泪水。

尤其搭建人梯的队员被其它队员用脚踩着自己的肩膀和大腿的时候，他们毫无怨言，全身心地在为队友努力地付出。最后一名队员甘愿为其他队员牺牲自我。在面临生命的危机时刻，大家齐心协力凭借不抛弃不放弃的团队精神使得每位队员到达了安全区，让我们每个人心怀感恩并真实感受到了“团队力量的伟大”！如果我们每个人能够把这股“团队力量”在我们的工作中发挥出来，我相信公司一定会发展壮大。

通过一天的拓展训练，让我全身充满了正能量，深刻理解了“团队精神”带给我们每个人的真谛。看似简单的拓展项目却为我们的成长及未来发展带来了极大的帮助。把收获和感动转化为实际行动珍惜感恩工作、生活的每一天。非常感谢公司和青岛有道管理咨询公司给我们提供了这次非常宝贵的学习成长的机会！

第二篇：卓越团队培训心得

卓越团队训练营

这样的培训，参加已经不止2次了，再一次坐在课堂上听老师讲的时候，我在说服自己，一定要全程用心听下去；拿出公司配发的高档笔记本认真做着记录。放心自己的身份；放低自己的身段，是的，虽然像这样的培训可能会千篇一律，但每个讲课老师都会有各自的闪光点。我发现了两个„„一个是企业员工应该具有的精神：勤奋、诚实、不走捷径；一个是战胜恐惧，害怕就让它发生。

说到企业员工应该具有的精神，按照郭老师所讲

1、勤奋

2、诚实

3、不走捷径。当时我在反问自己做到了吗？看了看身边的同事，我只能说我是一名负责任的员工。一名优秀合格的员工应该不仅仅只做到上述，无论在什么公司，也不管是什么行业，优秀员工总是有着某些共同的特质，这些特质和他们从事的工作无关，完全是体现在他们的工作态度上面。正是因为他们有了良好的态度，所以他们会做出正确的举动，获得想要的结果，我认为一个优秀员工最简单也是最重要的标志，就是做任何事情不计较，不折腾，能干成事；就是有内涵，有修养，有素质，有能力；就是同事都喜欢他，大家从内心接受他。一个优秀的员工，总是主动承担更多的责任。常常抱怨工作的人，往往终其一生也难以取得很大成功。一个员工的不负责任，特别是一个主要负责人的不负责任造成失误，就会毁了一个企业。一名优秀员工一定是热爱工作，追求卓越，以积极的心态对待工作，对待学习，对待生活，随时随地保持热忱饱满的精神，就是要敬重和专注自己的工作，在任何环境下，都把敬业当成一种习惯、一种本分。无论错对，做事的员工都可以使用培养，不做也不错的空白零员工，永远不能使用。

那么另一个让我感受颇深的是郭老师所讲：“战胜恐惧，反正我也死不了”这是一种多么广阔的退路啊，其实闭上眼回想过去发生过的事，记得公司每年的晚会都要让我来主持，虽然表面上我装的很坚强，但是内心在不停的做着思想工作，最后一颗定心丸就是对自己说：“没有什么大不了，反正天也塌不了”，其实，每个人都有一颗敏感的心，无论把自己武装的多么强大，也会在一些特殊的情况下，产生恐惧的心里。每个人都有他所惧怕的事情或情景，如怕雷电、怕火灾、怕地震、怕生病、怕高考、怕失恋等等。中国首富马云曾说过一句话“今天很残酷，明天很美好，但是大多数人都死在了成功的前一天晚上 ”多数人都没有熬过那一晚，我猜想是因为恐惧今天的残酷，而没有了信念。放弃了最初所坚持的梦。

在培训的最后阶段，郭老师祭出了最为精彩的课程--感恩，闭上眼睛，听着他磁性感性的声音叙述着从往至今的成长历程，我们要感恩国家，感恩社会，感恩父母，感恩领导、同事、朋友等等，我们要感谢的人真的很多，感谢公司、感谢领导给我提供这个机会参加这个别样的培训课。

物业管理部--王斌

第三篇：卓越团队培训心得

卓越团队培训心得

卓越团队培训结束了，在特训期间我感触颇深，开始懂得信任、承诺、责任、感恩、竭尽全力…

回想起特训那天，我的团队，我的队友，那些让人流泪的场面还清晰的在脑海中浮现，每个游戏活动还在一遍遍的回味。培训的开始，一根小小的同心杆却诠释了团队的真正含义，队长一声声“下”的命令，杆子却停留在齐眉的位置，没有下的意思，我们开始指责队友没有如何如何，眼睛总是在盯着别人的手指，害怕着别人的失误，在多次失败之后，教练叫了暂停，我们闭上眼睛，在教练的引导下去思考，我们是一个团队，我有没有相信队友，我有没有用心，在出现问题时我为什么没有在第一时间从自己身上找原因，在日常的工作和生活中我是不是也是这个样子，一直都在不信任我的“团队”，我在不停地指责别人的过错，而从来没有去认真思考一下，我们是一个团队，我是团队中一员，团队里出了问题，一定和我有关系，一定是我什么地方做错了或者是做的不够。在这一系列的内心对话之后游戏重新开始，虽然还是脱杆失败，但是我们看到了杆子在向下移动，即使每次重新开始，但是我们在每次失败后看到了更多希望，因为我们每次都在进步，我们每个队员都在用心竭尽全力去做，最后我们迎来了成功的喜悦，在手指贴在地面，杆子稳稳的贴着手指那一刻，我们看到了团队的力量，我明白了团队的真正含义，更收获了我自己，我自己思想上的转变，这个游戏活动是在众活动中我没有流泪的，但是它对于我来说却意义深远。

说到“承诺”的时候，我觉得这个词沉甸甸的，“承诺”对于我是一个抽象的概念，并不能体会其中的分量。“承诺”无法用语言来解释，只能用心去体会，用行动去实践。

让我第一次落泪是在“领袖风采”的游戏中，游戏内容很简单，就是比赛报数的速度，规则中却有一条是我们选出的队长，并不参与报数，只为我们输赢的结果负责。很抱歉的是连续三轮我们都输掉了比赛，我们的两位队长，一位上了年纪的领导，一位壮士的男生，没有参与比赛，没有做错什么，却要为我们输掉比赛接受惩罚，看到我们的队长艰难的用双臂撑起身体，汗水浸满额头，没有后悔当初的宣誓，心甘情愿为我们承担起责任，我们的眼泪再也无法控制，我们懊悔，如果我们再快一点，如果我们再用心一点，再尽力一点，也许我们的队长就不会为我们这样受苦。泪水中我想到了我的父母，想到了我的领导，多少次他们在为我的一次小小的失误而做着“俯卧撑”啊。如果我们在日常工作和生活中都严谨的做好每一件事情，关注每一个细节，比如每天上班都着工装，每次卫生都仔细用心去打扫，每月的目标都竭尽全力去完成，每一件小事我都要为结果负起责任，我要做的更好更完美，虽然

不能避免我的领导做“俯卧撑”但是至少可以让他们少做一些吧。

“感恩的心”这个环节让人们流了太多眼泪，在这个节奏越来越快的社会，冷漠几乎成了习惯，我们封闭起内心最脆弱的情感，将父母的付出视为应该，将领导的培养和关爱视为理所当然，我们疏忽了太多的爱我们人，当我们想要应付去完成教练留的三个作业，才发现我们生命中最重要的人已经被我们忽略好久了，才注意到爱我们的人为我们默默做的，我们才发现有那么多令我们感激的人，我们泪流满面，是因为我们后悔这么久才重拾了这颗感恩的心。

通过每个游戏令我感动的是这个过程中我们的改变，我们心灵在这个过程中得到洗礼，我想这次培训带给我的将是深远的意义，在此我怀着一刻感恩的心，感谢公司给我们这次培训的机会，感谢教练，感谢助教，感谢队友，感谢…感谢太多太多的人，我会把这次培训中的屡败屡战越挫越勇，不减的热情延续到我今后的工作中。

第四篇：卓越团队培训心得

卓越团队培训心得

导师尤如一坛陈年老酒，因品它的人角色的不同，品出的味道也各不相同，经过难忘的两天三夜的培训，所得到的感受如下：

一、“钉子游戏”活动感受如下：

1、在效率与效益的选择双曲线上，应以效益为根本目的的基础上争取效率。结合到实际工作上：如海阳项目，在公司选择销售速度最快化与利润最大化的结合上，应该多思考、多尝试尽量找到最佳的点，以达到销售最快化与效益的双优。

2、积极的心态与感染力：在自已认为有事实跟据的时候要坚持并执行到地，不要受到其他的因素的感染，特别是消极的因素。以自已积极的坚持去感染团队的每个成员，最终达到共识。

二、“小草与空中飞人”活动的感受如下：

1、信任与被信任：你对团队信任度越大，对自已的回报就越大。

2、团结就是力量：活动中的一幕：女人力量因为团结仍可托起体重达300斤的男人：结合到实际中，团队力量的潜力是无限的，关键在于怎么激发和引导。

三、“寻找死党”活动感受如下：

合作伙伴的关心：找死党的过程就是考验你对死党的了解程度。结合到工作当中，做为合作伙伴也好，部门之间的同事也好，要关心和体贴他们。

四、“红与黑”的活动感受如下：

正确认识良性竞争的重要性：单从这个游戏中的选择看来，红与黑有三个层次，第一个层次就是没有看出总结出“一路出红牌”的两败俱伤，第二个层次就是看出来“一路出红”的绝杀，第三个层次就是看出一路“出黑的共赢”。结合到实际当中，竞争是不可避免的，但共赢的竞争才是我们最终需要达成的目标，在楼盘的销售上，我们不以价格战为第一导向，导找差异化竞争以达到共赢。

五、“报数”活动的感受：

1、从这个活动中报数的时间开始的由一开始的28秒降到最后的17秒，人还是同样一群人，时间压缩了将近一倍的根结就在于团队中的每一个人付出了努力。结合到实际中就是我们的工作效率在于团队中的每一个人每一个部门付出的积极度有多少。

2、每一次失败的责任承担者是自已的队长，而导致每一次的失败可能就是因为团队的某些人的“冷漠”。结合到自已的实际当中，队长的角色更多的是我们的领导、老板，而员工的每一次的不尽力可以就会导致公司的“损失”。

经过次此的培训，让我认识到卓越团队是需要团结、积极、信任、支持、不退缩，并且有一个共赢理念。

营销部：张巨俊

第五篇：团队拓展心得

拓展活动之团队感悟

“春暖花开时，外延活动始”正值阳春三月，在这万物复苏的美好季节里，外延部一场别开生面的拓展活动在公司食堂三楼羽毛球场激烈进行着，分组、站队、报人数，很快四个比赛队伍就成立了，在啦啦队的加油鼓掌中，队员们以饱满的热情投入到了接下来的团队游戏比赛中。

拓展游戏包括合力吹气球、多人绑腿，人椅等多个项目，这些游戏项目不仅给我们带来了欢乐，还让我们从中领悟一些工作及生活中的道理，在玩乐中受益匪浅，这种寓教于乐的拓展方式，给了我们别样的体验，让我们感受很多，也学到了很多。

团队效率之---随机应变齐协作

合力吹气球是两个团队比赛开始时随机抽取自己在游戏中参与的角色，并且要在最短的时间里扮演好自己所属的角色，与队员们配合完成将气球从吹鼓到坐爆这一系列的动作，这个游戏充分考验了队员们的应变能力和协作能力。

团队合作之---步伐一致有规范

多人绑足游戏是每队有四名成员，相邻队员将腿并列绑在一起，且在最短的时间内抵达目的地，游戏开始前两个队的队员们已经在紧张的商讨着对策，甚至开始了紧凑的演练，比赛开始后，团队的不同表现方式造就了比赛结果的悬殊，“眼见为实”让我们清晰直观的意识到团队合作规范一致的步伐，团队默契配合的关键和方法。团队动力之---公平公正互竞争

这些拓展活动都是四个队伍的互相竞争，竞争把队员们的积极性调动起来了。每一个游戏的速度、配合都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！

经过这次的拓展活动，让我们意识到了团队合作的重要性，让大家相互之间更加熟悉，改善人际关系，增进对集体的参与意识与责任心；，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在工作中发挥团队合作精神．把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样部门才会不断成长,公司才会不断进步。