第一篇：企业卓越团队拓展总结
拓展总结
短短两天一夜的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。
最初的高空项目，我深深的感受到了，以前一切一切的什么挑战自我，什么战胜恐惧，那都是扯淡，当你真正上去的时候，你就会明白，什么叫做来自心底的最深处的那种恐惧！站在上面的一刻起，你的身体已经不属于的的控制，但是，下面同事对你的加油呐喊声，却可以瞬间激起你的斗志！勇气的失去只要一瞬间，但是勇气的激起同样也只要一瞬间！一跃而过，只是因为支持的力量。
孤岛求生项目，在项目中得到一个教训，高层领导没有明确工作任务，不能有头有序开展每一项工作；中层领导工作没有做到上传下应，指导基层员工每一项工作，但是不能代替基层员工的工作；基层员工应做好领导交给工作，用心做好每一件事情。
个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌,团队精神，团队合作，优秀的团队优秀的成绩！团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有最优的解决方法。
良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验；在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展！
最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重！团队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！
通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增添光彩。
2011年12月1日星期四戴慧
第二篇：打造卓越团队-拓展训练总结
打造“卓越团队”—拓展训练总结
为了提高公司的整体素质，使每一位员工都能够成为公司的栋梁，使有限的人力资源在以后工作上解决问题、应对挑战的过程中，达到激发个人潜能、增强团队活力、创造力和凝聚力、组织力的目的，使员工能在训练中真正体会到团队力量的强大，在互动中建立深厚的友谊，增强公司团队的凝聚力和战斗力，并在公司把这种精神传递下去。公司做出打造“卓越团队”的新规划。
2014年2月，经公司和兄弟连拓展培训中心认真沟通，结合公司实际情况，采用互动性较强的益智类（达芬奇密码、驿站传书）、团体类（不倒森林、太空行走、信任背摔、逃生墙）及具有挑战性的户外高空项目（飞夺泸定桥、天使之手、跳出真我、断桥）等灵活多样的项目相结合的方式对公司全员进行培训。
益智类和团体类项目总结：
1、团队需要一个有担当的领导，而领导需要了解团队的目标以及目前掌握的资源，并找到合适的领导方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的想法，领导者必须对团队思想、行动进行统一并指明方向，同时进行强有力的执行。
2、沟通是一种必须面对的任务，大家会在活动中产生各种想法，但是如果缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，所以沟通是必要的。
3、目前的方法或许不是最好的，但是没有更好的方法提出来或者被大家接受前，目前的方法就是最好的，我们能做的就是保留个人意见，无条件的服从领导并不折不扣的执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致整个管理系统和员工行动的紊乱。
4、及时进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可及时提出来供同事或领导考察，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
5、工作中我们可能会以自我为中心，甚至想超越规范而自行其是，然而，个人的鲁莽和造次，都可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我们是团队中的一员，我们的任何举动都会给公司带来正面或负面的影响。
信任背摔是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。有的队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
信任背摔项目总结：
1．当台上的人问到：“你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“时刻准备着！”这就是承诺。承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心臵于公众的考验中。
2．台下同事呈现出精神高度集中的状态，能让台上同
事抛开心中的疑虑放心地摔下去，来自团队的力量会在信任中得到解释和感受。工作中的信任，更是来自长期的沟通和了解。
3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
当面对高空项目，在队友、教练的注视中进行攀爬、跳跃，和你的搭档一起跨越层层障碍，这需要承受相当大的压力。然而当其他队友不断为你加油打气、为你指导为你欢呼，来自团队和搭档的鼓励与支持，使你心里所有的压力都转化为前进的动力。
高空项目总结：
1、表面看起来很难的事情，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难是经常的事，只怕失去解决困难的勇气和信心！心里的障碍是最难逾越的，想成为强者就必须挑战自我，勇敢的跨出实现人生目标的一大步。
2、榜样的力量是无穷的，在团队中及时、适当的树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用，作为榜样本身，需要更大的勇气和出色的表现，要经得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
3、当别人站在高杆上，底下观望的人似乎会觉得很简单很容易，当自己身处其位时，才发现原来心会狂跳，腿也会不受大脑支配。工作中，各级领导和员工都处于组织中不同位臵，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问
题和困难。而团队的合作需要彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种换位思考的观念。
毕业墙也被称为逃生墙，是拓展训练结束后每个人都要翻越的一堵大约4米且垂直的木板墙，这是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要40分钟到1个小时才能全部通过。通过集思广益，两位领队共同拟定了“叠人墙”的计划，让身强力壮的队友作为底座，由力气大的体力相对轻一点的踩在他们的肩膀做第二梯，然后奋力将队友一个个托上高墙，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，上去的队友在上面接应，仅仅14分钟，大家成功的挑战了这个项目。整个过程中没有喧哗，有的只是手势和眼神的默契交流，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼，那一刻的场面激动人心，感动的泪水夺眶而出。
毕业墙项目总结：
1．作为底座队友，被同伴一个个硬生生的踩在他们的肩膀上，那种痛只有他们自己才能体会，是他们的奉献和付出，才换来了整个团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，只有“俯首甘为孺子牛”的精神，才能真正奠定成功的基石、托起了事业的希望！
2．每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，大家都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得光芒四射、熠熠生辉。现实工作中真的需要去体验和运用这种团队精神。
3．团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都让彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
结束语：
有句话说：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。这充分说明了团队中核心人物的重要性，说明领导者必须要有具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。领导者的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是我们应有的基本素质。不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！
感谢这次拓展训练中所有同事的真诚互助，让我们用心去体会这次活动的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，深刻地去体验个人与企业，下级与上级，同事与同事之间唇齿相依的关系，从而激发出我们更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的公司更富凝聚力和战斗力！
第三篇：卓越团队建设拓展心得
《卓越团队建设》拓展训练培训心得
9月中旬公司为新员工和行政后勤人员组织了一场深刻影响我们又特别有意义的团队建设拓展训练。因我的收获和感触比较多也比较深，所以写了这份拓展训练培训心得及总结和大家分享。
我们在青岛有道公司的组织安排下，有78位同事参加了这次拓展训练。
早上大家满怀期待快乐的心情8：30准时到达了训练基地。在老师的引导下我们依次报数被分成了4个队。天气晴朗秋高气爽，大家座在山脉相邻森林环抱绿树成荫的大自然环境里，开始了热身和团队组建。张老师以极具亲和力幽默诙谐的语言，为我们介绍了拓展训练的起源及参加体验式培训的意义，让大家明白了积极的心态和队友的鼓励能够帮助自己改变什么。张老师跟每位队员分享了什么是团队，团队将给自己带来什么。现场充满了阵阵的掌声和大家的欢笑声，我们每个人的脸上时刻洋溢着发自内心无比放松无拘无束的快乐笑容。
老师说明强调安全注意事项和团队组建事项后，每位队员带着自信和积极参与的心态开始组建起自己的团队。每个小队队员积极讨论头脑风暴，大家争先恐后给自己的团队选队长、起队名、编队歌、设计队徽，忙得不亦乐乎。大家用30分钟组建团队结束之后，每个队进行了精彩的团队展示。响亮整齐的口号，慷慨激昂的队歌，寓意深刻的队徽，使得每个队展示出了强烈自信“我们团队最棒”的最佳的精神状态。我们队在队长的带领下大声一起唱响了“相信自己”的队歌，这首充满力量的队歌激励我们“超越自我，永争第一”。
10:30大家在宋老师的带领下开始了项目体验之前的热身运动，为体验有意义的项目和挑战自我迎接团队的胜利做好充分的准备。
大家在短短一天的时间，每位队员满腔热情以饱满的精神状态，高度的团队合作默契感，使得每个队争先恐后出色地完成了“有轨电车”、“盲阵”、“空中单杠”、“求生墙”4个项目。在老师的引导下，通过项目总结与分享，每位队员深受启发，学会了承担责任、团队合作、感恩一切，提升了自我，满载着收获和对人生的重新定位，为开启人生辉煌的职业生涯迈出了成功的第一步。
上午四个队以PK的方式体验了“有轨电车”的项目。当教练宣布完比赛规则后，大家开始了紧张的赛前练习。每次站在电轨上的队员必须目标一致，每前行一步动作要高度协调，方才确保整个队顺利前行加快速度。有的队找到方法后，在短时间内进入了竞争状态，并取得了好成绩；我们亮剑队队员在第一轮比赛时，由于动作难以协调一致，在前行过程中导致失误，在比赛中明显落后于其他三个队。我们在练习时找出问题的原因之后，我们前后队友之间变得越来越协调，速度也越来越快。由于三轮比赛中的比赛规则难易程度各不相同，所以每个队的每次比赛成绩也不一样。每个为了取得优异的比赛成绩，队员们在每轮比赛中激情投入不甘示弱奋力赶超。经过三轮比赛，每个队每次获得了不同的成绩。在最后的总结分享中，每个队都找出了团队中难以做到高度统一比赛失利的原因，通过体验这个项目我切身体会到了资源的合理利用以及队员之间的密切配合对实现预期目标的重要性。大家在感受团队力量的同时，增强了团队协作精神。
下午我们每个队分别进行了盲阵、空中单杠、求生墙的项目体验，每个队都以良好的心态团结进取的精神顺利圆满的完成了每项任务。
队员们在做盲阵项目时，当教练宣布完规则后，由于蒙着眼睛什么也看不到，刚开始大家忙碌四处找绳子，多数人各抒己见不停的发表个人意见，小部分人沉默不语游离于团队之外静静等待，有几位为了统一思想方法相互争执着。当大家有些慌乱无所适从的状态持续了7分钟后，终于有人以强势的态度开始全局指挥，整个团队厘清思路找出方法做到队员统一排兵布阵后，按照人数等分拉开4条边，队员们逐渐进入了各自的角色，在度量绳子长短人员分布的过程中，一步步向着任务的目标靠近。大家经过35分钟的共同努力，最后摆出了正方形基本上完成了任务，队员们露出了满意的笑容。在分享总结时，每位队员发表了内心不同的感受，多数人认为“刚开始你说这样做他说那样做，但无法统一，不知道该听从谁，感觉行动盲目”；有人认为“带上眼罩内心有些恐惧，不敢向前”；有人认为“前期缺少计划，大家应该商量一下再行动”„„通过老师总结分享，让我感悟到了在工作中掌握科学的工作方法（PDCA循环的有效运用）、保持高效的沟通、相互协作对达成个人目标、团队目标的重要性。在一个团队中一定要有一个能够带领我们走向成功的领导，在工作之前大家要明确团队目标、个人目标，有计划地去执行，并非盲目行动。在执行过程中要服从领导统一指挥。最终我们才能实现部门的目标，公司的目标。并将这些感悟和收获落实到实际工作中，进而提升自我提升绩效。
每个队队员在队友的加油鼓励下，充满自信地爬到了8米高的圆柱去抓正前方的单杠，大多数队员在短时间内顺利的完成了任务。只有少数队员双脚站上柱子之前内心开始紧张恐高，迟迟不敢抬脚站上去或因太紧张不敢向前跳，下面的队友异口同声地为之加油鼓劲，尽管停留几分钟，但终于跳出一步抓住了“单杠”，此时迈出的一小步代表了人生的一大步。本项目体验，帮助我们设定了人生的目标激发了自身潜能，当我们攀登人生的高峰时，机会无处不在，成功仅有一步之遥，只有自己勇于突破自我抓住机会，方才到达成功的彼岸。在体验这个项目之前，大家和我的感受一样内训充满紧张，如果体验过了真的没有想象的那么难。这个项目让我更加坚定了自己实现目标的信念，激励了我们每个人要学会勇敢面对并克服生活、工作中出现的困难，能够勇往直前走向成功！
在“求生墙”项目的操作中，由于男性居多，所以大家较容易集中力量具有一种天然的优势。教练详细地说明了整个爬墙过程需注意的安全动作要领、安全规则及规定时间，并安排队长做好人力资源的配置，安排哪些人适合搭“人梯”，哪些人“先上”，哪些人最“后上”，哪些人“倒挂”。在老师安排下，力强体壮的几位男队员搭建人梯，其它队员在旁边做保护。随着教练的一声哨响，每位队员接二连三地踩着队友的肩膀，有墙顶队员的用力拉，在短短的几分钟之内，通过大家的共同努力，使每位队员依次安全地爬上了墙顶。当我踩到队友的肩膀向上爬时，内心充满了感激和切身体会到了集体大家庭带给我的幸福。
当大家都安全地爬上逃生墙的那一刻，我们每个人都发自内心露出了喜悦而灿烂的笑容，有的人流出了感动的泪水。
尤其搭建人梯的队员被其它队员用脚踩着自己的肩膀和大腿的时候，他们毫无怨言，全身心地在为队友努力地付出。最后一名队员甘愿为其他队员牺牲自我。在面临生命的危机时刻，大家齐心协力凭借不抛弃不放弃的团队精神使得每位队员到达了安全区，让我们每个人心怀感恩并真实感受到了“团队力量的伟大”！如果我们每个人能够把这股“团队力量”在我们的工作中发挥出来，我相信公司一定会发展壮大。
通过一天的拓展训练，让我全身充满了正能量，深刻理解了“团队精神”带给我们每个人的真谛。看似简单的拓展项目却为我们的成长及未来发展带来了极大的帮助。把收获和感动转化为实际行动珍惜感恩工作、生活的每一天。非常感谢公司和青岛有道管理咨询公司给我们提供了这次非常宝贵的学习成长的机会！
第四篇：开展拓展培训打造卓越团队
开展拓展培训打造卓越团队
5月7日至8日，县盐都水务公司组织全体员工到舞钢二郎山德广培训基地，进行拓展训练。
拓展培训不是军事训练，也不是魔鬼式训练，而是一种快乐的体验式训练。它起源于二次世界大战期间，1995年引进我国，并迅速风靡各大城市。
本次拓展培训设置有“高空断桥”、“信任背摔”、“共建家园”、“坎坷人生路”、“跨越生死墙”等项目。员工通过参与体验项目，内心受到震撼，心灵得到洗礼，普遍认识到，面对困难要勇于挑战自我，相信并战胜自我！一支卓越的团队，要彼此信任，相互沟通，认真协调，一切工作必须围绕公司大局。
当坎坷人生路这个项目即将结束时，每位参加的员工都泪流满面，牢牢抱成一团，心中充满了感恩。大家纷纷表示：，会认真汲取这次培训中弥足珍贵的经验，在今后的工作中切实增强责任意识，服务意识，大局意识。我们盐都水务一定会成为一个坚不可摧，紧密团结，互帮互助，共同协作的卓越团队！
第五篇：卓越圈拓展团队训练流程
卓越圈拓展团队训练流程
一、集团操练队形（10分钟）
培训注意力，反应速度，执行力，报数，向左转，向右转，向后转（要求学员往相反方向转动）
二、分组、团队文化展示（15分钟）
目的：展示团队文化，明白团队中的责任。
程序：
1、将所有成员分为男、女横排站着，二排分别1、2的报数。报1的站在教练左手边，报2的站在右手边。（如若分三组则报数为1、2、3）
2、各队有5分钟的时间，选出自己的队长、队名、口号。
3、“报告”教练（5分钟）
报告词：“报告教练，XX队应到XX人，实到XX，全员到齐。我们的队名是XX，我们的口号是XX，我们的队歌是XX，报告完毕”
4、如若报告错误队长受罚（10个俯卧撑）
分享：
1、当队长在报数的时候，我们团队中的个人，心里是有怎样的想法呢？
2、当队长因为报错而受罚时，心里又是怎样呢？
总结：
1、团队文化的展示代表着你们的精神面貌，是否拥有足够的气势，战争虽未开始,但气势一定要胜于他人。
2、团队中的人员要勇于承担责任。
备注：在“报告”教练环节中，制造紧张气氛，一定要严格。比如说从声音、速度上控制。
三、游戏正式开始
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