2015年篮球队总结

第一篇：2015年篮球队总结

2015年篮球队训练总结

我校从开学的第一周就开始男子篮球队的训练，通过接近半年年的训练，篮球队队员综合素质都有了一定的提高，现将这一学期的训练做如下几方面的总结：

一、选才工作

选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：

1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。

3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。

4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。选才工作做的不足的地方有：

1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。

2、在宣传方面做的不够充分。这次组建球队的时间比较紧，初中年级有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。

二、思想作风训练

思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。

三、身体素质的训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：

1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。

2、力量主要以俯卧撑的形式练习。

3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。

4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。

身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。

四、技术战术练习全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此技术战术练习主要有以下几个方面：

1、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步伐等练习。

2、篮球的配合练习，包括有传切配合练习，策应配合练习，掩护配合练习和突分配合练习。

3、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。

4、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半场的三二联防练习。

5、篮球快攻练习，包括有二人短传快攻练习，三线快攻基本配合练习，二打一“过三关”配合练习和快攻三打二配合练习。

6、多种训练手段，并模拟比赛的模式，提高运动员的战术意识和战术运用能力。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

技术战术练习不足的地方有，由于队员篮球基本功较差，并且训练的时间短，所以在短时间内提高技战术水平效果不明显。虽然队员们都能理解所学技战术，但是实战机会较少，不能灵活运用技战术。针对每位队员的特点，进行单独辅导的时间较少。

五、心理训练

心理训练主要是通过一些模拟比赛培养队员的各种意志、品质、情感等心理品质。还有在训练中贯穿思想教育，培养队员的世界观、人生观和价值观。在训练结束后一起进行总结和反思，不断对队员的心态进行调整。

心理训练不足的地方有，模拟的对抗性比赛少，队员实战的心理锻炼不全面。

在学校领导的关心和支持下，同事的鼓励和帮助下，这次备战集训队员们技战术水平都有不同程度的提高，特别值得肯定的是队员们的纪律和团队精神。但是也在训练过程中发现了很多的不足的地方，因此在今后的教学上要不断总结与反思，改进和完善教学内容与教学手段，让队员在提高技战术的同时，还能快乐地享受篮球。

张克军

2016年1月6日

第二篇：篮球队总结

篮球队总结

2006年陕西省领导干部篮球比赛，由省政府于今年3月份安排部署，4月16日开幕进入比赛，6月24日预赛和复赛结束，决赛将在9月份进行。我委三月底接到省政府办公厅及组委会有关通知后，委党组非常重视，立即要求办公室、工会组织筹备。在委办公室和工会的精心组织和支持下，通过自愿报名、资格审查、体能技能考察等，于四月初新组建了由14人组成的陕西省发展改革委干部篮球队，其中五十岁以上处级干部7人、五十岁以下处级干部7人，纪检组长梁中枢同志任领队、李振平同志任队长，并聘任省体校副校长李长恩同志任教练。新的篮球队组建后，积极开展训练，在思想意志、体能技能上都有了显著的提高，取得了好的比赛成绩。现就上阶段比赛和训练工作简单总结如下：

一、比赛成绩比预期的好

预赛期间，参赛六场，一负五胜。第一场由于经验不足和不适应，以40:31负于省委办公厅队，此后分别以48:

26、56:

48、52:

39、67:64、51:32胜了科技厅、农业厅、教育厅、体育局和劳动保障厅队，取得小组预赛第二名的好成绩。

复赛期间，参赛两场，分别负于省公安厅和中水十五局队，比分分别为51:58和37:48，目前排复赛小组第四名。

二、取得好的成绩主要有三方面的原因 一是得益于委党组及办公室、工会和各处的大力支持。办公室、工会从发通知号召大家报名，到安排用车、配备服装、购买用水用具、组织比赛拉拉队、网上宣传等，做了大量的支持训练、比赛的工作。工业处、机关党委、外资处、监察室、财金处、综合处、规划处、稽查办、体改信息中心、物价局、高技术产业处等各处（单位）尽量调剂工作，给运动员腾出训练、比赛时间和精力，其中有些处室如社会处、办公室、研究所、外代办等有两个或者三个人参加篮球比赛，但都能尽量支持运动员参加训练和比赛。还有如：社会处联系训练场地，办公室、人事处、体改处、政策法规处等基本每场有拉拉队员到场鼓劲等等，都体现了各处的大力支持。李晓东主任过问每次比赛情况并给予鼓励，委领导梁中枢同志亲自挂帅参加，隋舵等委领导到比赛现场加油，这些都给予比赛以有力支持和亲切关怀。

二是得益于运动员的团结拼搏精神。十四位处级干部参赛运动员和这次不能参赛的青年队员形成一个团结奋进、自强不息的战斗集体，把搞好训练和比赛看作体现发展改革委良好精神面貌、发扬发展改革委优良传统作风、带动机关文化建设的重要任务，珍惜训练场上的分分秒秒和每次比赛机会，努力加强个人体能技能、品质意志和整体配合等训练，以认真负责、顽强拼搏的精神打好每一场比赛。运动员多次在30多度到40度左右的炎炎烈日之下连续训练数小时，经常坚持每人轮番投球数百个，经常为讨论场上配合的技术路线和方法争执不下。不少运动员带伤坚持参加训练和比赛。青年队员积极充当后勤服务员和陪练员。司机同志不管是刮风下雨还是烈日高照，总是准时、安全保证运动员启程、到达。发展改革委篮球队把我委认真负责、积极肯干、吃苦耐劳、肯于钻研、勇于拼搏的工作精神带到了训练比赛中，形成了一个团结奋进、具有凝聚力的战斗集体，是取得好的比赛成绩的重要法宝，相信同志们也会将这种精神再带回工作中，继续发扬光大。

三是得益于教练的悉心指导。李长恩同志是我省男篮巅峰时期的省男篮主力队员，具有临场比赛的丰富经验和对篮球事业的忠贞不渝的追求精神。李教练不仅对球队在技术技巧、球场意识、攻防线路、体质体能等上加强训练，而且对每个人在配合精神、思想意志上提出严格要求，使球队在技能体能和精神意志上都有显著的提高。同时，李教练认真负责、精心敬业、孜孜不倦的精神也给队员树立了样板，鼓舞了大家的斗志。

三、起码有三大收获

一是真正形成了一支发展改革委的篮球队。在委党组的关怀下，新的发展改革委篮球队已经建立了一年多了，一直坚持训练，而且在技战术、品质意志和体能上都有明显的进步。但训练最有效果、进步最大的是这次的临阵训练和正式比赛，委内各方面更加重视和关怀、队员更加认真以及精神意志更坚强、全队更加齐心团结和具有凝聚力，而且取得了良好的成绩，在省委省政府各部门和单位中形成了“发展改革委有一支较过硬的篮球队”的良好印象，队员们也有了真正作为发展改革委篮球队员的感受和自豪感。

二是锻炼了每一个人的思想意志和精神风貌。一开始就严格要求每个队员努力学习和训练，加强锻炼敢拼和能打硬仗的精神，队员们都能积极配合、互相鼓劲、严格要求，肯学习、敢拼打、甘吃苦已成为队员们所表现的思想品质和精神风貌。

三是在比赛活动中有了新的体会，向兄弟篮球队学到了平时学不到的东西。通过参加这次比赛真正体会到了省委省政府组织这样的体育比赛活动的意义，看到和体会到了其对于促进机关开展体育锻炼活动、提高机关干部身体素质、活跃机关文化生活、改善机关精神风貌具有实际而重要的作用，也真正体会到了省委省政府对广大干部的关心和对干部队伍建设的重视。尽管在比赛场上兄弟篮球队是对手，但从“对手”那里也学到了许多平时学不到的东西，例如：像体育局、公安厅等队令人折服的技战术和临阵不乱的风貌，省委办公厅、省科技厅等队的认真、扎实、敢拼的精神和态度，大多数队积极进取、团结战斗、不屈不挠的作风。

四、存在的不足 从力争取得更好的比赛成绩、带动我委机关文化建设、锻炼提高每个人的精神意志的高度要求看，篮球队还存在以下不足需要克服。

一是技战术还需大踏步的提高。在前阶段的复赛中两场没有取胜的原因包括：技战术不如对手、我们不甚了解对手、不适应新一轮对手的打法、场外现场指导不够有效（李教练因同时参加比赛不能到现场指导）等，其中技战术不如对手是最为重要的原因。因为下一步参加决赛的球队中有不少人过去是专业篮球队队员，对所在球队的技战术能力形成强有力的支撑，而我委篮球队员都是一般性篮球运动爱好者，这就使我们和他们在技战术水平和竞赛经验上形成明显差距，需要通过加强训练加以改善和提高。根据前一段训练的情况和目前大家的精神状态，我们通过训练提高技战术水平的潜力还比较大。

二是训练和比赛中缺乏持续的拼搏精神。队员们的总体表现和拼搏精神是可佳的和感人的，但也存在训练中有时人员到不齐、训练到一定程度容易自我满足、认真拼搏的精神状态有起伏，以及比赛中开始精神集中、勇于拚抢而后面相对放松等情况，这些都是缺乏持续的拚搏精神的表现。

三是在技术层面上存在的具体问题主要有以下方面。①个人技术单调，如只习惯一测上篮、只能够一手带球、只有近距离投球、上篮技术方式单

一、过人方式和技术单

一、防守综合能力差等；②技术功底不扎实，如投篮不准、运球不熟练、传球不精确、场上观察能力较差、一对一防人技术能力不强等；③整体配合意识和技术差，如联防站位及转换补位不好、进攻技术路线掌握不熟练、进攻技术路线单

一、内线进攻多外线进攻能力弱、穿插配合不好等等；④临场经验不足，如只能打上风球不能打下风球、临场不能清楚地判断对手个人技术特点和整体攻防特点、根据情况变化应对调整能力差、容易慌乱等。

五、下一步要求

1、协调好工作和训练比赛的关系，坚持搞好训练。篮球训练和比赛是活跃机关生活和加强机关文化建设的重要组成部分，也是锻炼干部素质和改善干部精神面貌的重要形式，特别是这次比赛是省委省政府促进机关干部加强身体锻炼的重要部署之一，争取好的竞赛名次是展现我委干部精神风貌、为我委争光的好机会，每个运动员要把篮球训练特别是打好这次比赛看作党组和广大干部职工赋予的光荣使命。但是，一定要处理好正常工作和训练比赛的关系，要和委上及处室的工作安排有机协调，既要训练好又要不耽误工作。为此，调整训练时间如下：七月份和八月上中旬，调整每周一、四、六训练为每周三（下午）、六（上午）训练；八月下旬临近决赛和九月份比赛期间，继续实行每周一、四、六训练。每个队员要积极协调好训练和工作时间，必须坚持参加并搞好每一次训练，训练耽误的工作时间要自觉地用加班加点去弥补，更要把篮球场上认真负责和勇于拼搏的精神发扬到工作中去。

2、严格要求，努力提高技战术水平。每个队员都要严格要求自己，认真按照教练的要求和指导完善自己的技术、意识和配合，提高全队攻防、配合水平和能力，学习总结临场发挥好个人作用和整体水平的经验教训。从整体攻防技术、方式上讲，50岁以下组要进一步熟练进攻套路和技术方式，提高整体防守能力；50岁以上组要在进一步巩固已有进攻套路的基础上，加强多套路进攻的训练，要提高外线进攻能力和里外结合进攻效果。从个人讲，要尽力全面提高技术、意识和整体素养。每个人都要主动地去动脑筋、想办法、提建议，参与到共同提高、共同讨论、共同研究的过程中来，形成深钻研、刻苦练的良好氛围，提高训练效率和效果，以实际行动报答委领导、各处室和同志们的大力支持和关心。

3、力争决赛取得好成绩。现在居于复赛组第四名，已经可以保证进入决赛前8名。在此基础上，要通过后阶段的有效训练和提高，保证进入决赛前六，力争进入决赛前四。

4、带头参与和搞好我委内部的篮球比赛活动。根据统一安排，积极参与委内篮球比赛的组织、筹划、服务、裁判、统计等工作，带头做好所在单位或支部篮球队的组织、训练和竞赛，把我委篮球队认真负责、团结奋进、勇于拼搏的精神带到这次比赛中去，促进委内篮球比赛顺利进行，为活跃机关文体生活多做贡献。

陕西省发展改革委篮球队全体队员

二○○六年六月

第三篇：院篮球队总结

集聚了几代院学生会体育部的梦想，汇集了几届工学院千百同学的期待，经过现届体育部部长梁永鹏的带领下，南京农业大学工学院院篮球队于2011-2012学下学期成立了。

院学生会作为学校最大的且最具有权威性的学生组织，在主席团的带领下提出了学生会要有一个长远的规划，而作为学生会的一个部门当然要有我们自己的规划，才能生生不息。经过反思一年来的工作与思考体育部的未来发展方向，提出了在内继续扩大影响力，更好服务同学，对外走出校门，联谊各高校，提高知名度，共同交流，相互学习的计划。而以何种形式走出校门交流学习，促进友谊，扩大学生会以及学院在各大高校的影响力仍需我们慎重考虑。

经过调查，访问和观察等方法让我们有了一个基本的方向——篮球。篮球一直是学生们最爱的一项体育运动，拿球、突破、起跳、投篮、进框、得分成为他们凝聚力量，释放激情的源泉。而且篮球赛是集休闲娱乐和健身竞赛于一体的一项体育活动,对增强体质、丰富人们业余文化生活、促进人体发育、增加社交范围和促进篮球运动技术的提高等都有着积极的意义，它以其独特的魅力和风格吸引着同学们，对提高学生身体素质和养成终身体育锻炼习惯起到了积极的推动作用。更为重要的是以球队出校进行友谊赛的形式能够吸引更多人的关注以及与其他高校学生会的友好交流，能够非常有效地提高学生会及学校的影响力，也将离我们初定计划的目标越来越近。

经过再三考虑决定首先建立一支正规的南京农业大学工学院院篮球队，这一方面初见成效后，还将足球、排球、乒乓球、网球、乒乓球都将其球队正规化，规范化，提升自身实力，荣获荣誉。这不仅为未来体育部的发展提供奠基，同样是完成了之前各届以及现届体育部成员的一个梦想。

在梁永鹏部长的带领下，经过观察、选拔和筛选最终有 人光荣进入院篮球队。梁永鹏担任领队，担任队长，上届体育部部长孙建东担任篮球队裁判，篮球队员涉及大一到大四各个年级，农机系、机械系、管理系、电气系以及培训部都有人员参与，很大程度加深了不同年级，不同系，不同专业之间的友好交流。

到目前为止，工学院院篮球队已经成立一个月有余了，虽然成立不久，但它有自己的组织，有自己的规则，有自己的运行模式。他们本着“无兄弟，不篮球”的原则一起训练，一起比赛，一起交流。从他们每周三、周日在篮球场上艰苦的训练可以看出内心的坚毅，虽然挥汗如雨但从未懈怠过，为学校精神文明建设也天上来亮丽的一笔。一个月以来，院篮球队共进行了四场友好交流比赛，其中两场是外校交流队来我校进行比赛，交流经验，分别是南京大学金陵学院和南京信息工程大学的代表队，两两场是我们的交流队带队到了南京信息工程大学和南京农业大学卫岗校区的经管学院。

在每场比赛的过程中，无论是在工学院还是其他学校那群激情的少年在篮球场上都各显神通，尽情挥洒，充分展现其精湛的技艺，为自己的球队奋力拼搏！观赛的同学们也欢呼不断，时而呐喊助威，时而击掌欢呼中，为场上双方的队员加油助威，现场一片热闹气氛！

我相信既然打开了这扇门我们将走得更远。

第四篇：篮球队总结

2010—2011年篮班队训练总结

经过一学年的活动，基本上完成了本学年计划任务，现将活动情况总结如下：

一、本期活动情况

本期主要开展了丰富多彩的篮球活动。绝大部分学生都非常积极，每周的活动课时间，参加篮球队的同学都很主动的来到篮球场，参加的人数最多达到了19人。本学年初制定的计划基本上完成了，活动效果较好，很多同学反应自从参加了篮球队训练活动以来，感觉生活充实了很多，心情开朗了很多，这都是篮球队活动的功劳。

二、在活动过程中发现的问题及时解决方案

在篮球训练活动中发现场地严重不足。将近20人训练，但只有一个篮球场，而且篮球也相当短缺，场地严重不足。面临这样的情况，指导教师采取了一些灵活的应对方式进行活动。在场地和器材不足时采用分组轮换的方式进行活动，即没有场地又没有器材的在外徒手练习，没有场地有球的进行场外练习，有球有场地的进行技术战术练习，轮换进行练习，在场地和器材不足时还加一组临时裁判组，让不进行训练的同学充当裁判观察队员的动作，提高训练效果。

通过篮球活动让学生在体育方面得到了很大程度的发展，为学生以后的终身体育锻炼打下了良好的基础。

2011年6月

第五篇：篮球队课外活动总结

篮球队课外活动总结

这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

相对其他体育活动来说女子篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：

一、学生们很喜欢篮球，她们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，只有选了几个学生，再加上老队员有的在外实习，导致训练起来比较困难。

二、本学期的兴趣小组主要是为了参加县高中篮球赛做准备。我们严格按照学期初制定的计划，保证了活动的稳定性，新生训练的非常的认真，在县篮球赛上表现的尤其的突出，和冠军就几分之差。

三、活动的纪律性较差。由于第一次带队，对学生的要求和管理方法上有待提高，必须制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。

我会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。

篮球队课外活动总结

一、出勤情况

本次篮球兴趣小组一共有二十人，训练时无旷课现象，同学们连续都非常积极。

二、辅导内容 第一阶段：

1、在3、4、5年级进行选材工作。

2、对全体队员及其家长进行思想动员。

3、深入了解每一位队员的家庭及学习情况，并做好档案记录工作。第二阶段：

1、确定正确的运球动作。

2、传接球及运球进行熟悉球性的练习。

3、学习并掌握正确的投篮姿势。第三阶段：

1、练习传接球基本技术。

2、提高运球能力。

3、学习防守步法的移动方法。

4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。第四阶段：

全队开总结会，对训练情况进行全面总结，并为下一阶段的训练作好准备。三：活动成效

本学年的训练情况，我们进行了严格考核，从考核情况来看，骨干队员已达到了较高的训练水平，能够代表学校参加镇的比赛并可以取得较好的成绩。梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构。我们的训练队将走向成熟。

四、存在的问题：

学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

五、改进措施

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1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。

2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。

3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。

4、单项技术的训练采用多球训练的方法。

5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。

篮球队课外活动总结

一、改变固定的训练模式,达到多样化

固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

二、及时反馈、及时调整

运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会根据这些具体情况作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系。

三、教练员的激励与关爱

在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提高。