大学生健康教育课感想论文[样例5]

第一篇：大学生健康教育课感想论文

珍爱生命，对抗死亡

------------大学生健康教育课结课论文

学校：东北大学

学院：外国语学院

专业：德语 为期五周的当代大学生健康教育课程结束了，在这五节课堂上我们学到了“珍爱生命，远离毒品”、学到了“保护自我，预防艾滋”、明白了“及时出手，才能挽留生命”、了解了常见传染病的预防与认知，还有其他许许多多的健康知识。

要说最深的感受，那就是——震惊。我震惊于毒品对于人类的危害之广之深之顽固，我震惊于艾滋病在全球的传播速度之快和死亡人数之巨，我震惊于每天猝死的人数——甚至有许多发生在我自己生活的校园！我震惊于我国严峻的传染病防治形势······总而言之，是生命的脆弱让我震惊了。在大学生健康教育的课堂上，老师们作为行医多年的医生，以自己的亲身经历和亲眼所见现身说法，用一个个鲜活但却令人遗憾的例子，让我第一次如此真切地感受到了生命的脆弱易逝。

震惊之余，我还有几分庆幸。我庆幸自己能够在还算年轻健康的年岁里接受到这样的实际生动的健康教育，让我更加珍惜自己宝贵的生命。我重新审视了自己的生活习惯和观念，自觉调整了不良生活习惯，将身体健康放到了最重要的位置。

这几堂课中，给我最深刻印象的是老师对于常用急救方法的讲解，尤其是心肺复苏术的细致讲解。面对突发事件中的猝死者，对于生命的抢救就是在和死神赛跑，就是一场面对死亡的战争。而这场比赛并不是百米冲刺，而是紧张有序的接力赛，这其中最重要的当然是第一棒，而这最重要的第一棒恰恰是你是我是我们每一个人啊！只有我们每一个人充分认识到生命的宝贵，和及时抢救的重要性，并掌握必要的急救知识与技巧，才能跑好这生命接力的第一步！而这必要的急救知识里，必不可少的就是心肺复苏术，尤其是面对猝死者，心肺复苏术是我们易于掌握又十分常用的抢救方法。

第二篇：健康教育课感想

珍爱生命------让我难忘的一堂健康教育课

周二的健康教育课上，胡老师给我们讲述了猝死的病因以及在突发事件下如何进行自救和互救。这堂课令我印象深刻，我意识到危险就潜藏在我们不加注意生活细节之中，“天有不测风云，人有旦夕祸福”，伤害和疾病时刻威胁着我们的健康和生命。生命是如此脆弱，若能掌握一些急救知识，在关键时刻就很可能会挽救一条生命。

我们不时会在新闻里看到“大学生猝死”“工程师猝死”这样的字眼，这种不因疾病而夺去生命的事件已经越来越多，从前觉得死亡离我们太过遥远，不把自己的身体健康放在心上，每天写着作业熬着夜，但身体状况往往会在不知不觉中变得越来越差，等到有症状体现出来的时候，已经很难改善，甚至会造成无法挽回的损失。的确，猝死在发生前没有半点征兆，但我们能从生活的一点一滴中去减小猝死发生的可能性。我们应该养成良好的生活习惯，有规律地饮食，坚持锻炼，让自己的身体保持健康状态；学会自我舒缓，派遣压力，保持乐观向上的精神，不能过于松懈但更不能给自己过多的精神压力。我们要去关心、珍惜身边的每一个亲人朋友，少熬夜，不要过度的工作，要注意自己的身体。毕竟生命只有一次，失去了就不会再来，因而任何不得不完成的工作在生命面前都显得没那么重要。倘若生命的质量打了折扣，那拥有再多又怎么能充分地享受呢？比起拥有一大笔钱但痛苦地躺在病床上，我更愿意选择拥有一个健康的身体。我的叔叔喝酒上瘾，家人们都很担心他的身体，也劝过不少次，但始终难以纠正他的习惯，工作上的压力，应酬上的需要，让他从主观上客观上都难以戒酒。作为家人，我很担心他的身体健康。倘若换位思考一下，假设生病的是我，那我的家人也会陷入担忧。为了冷冰冰的工作而舍弃健康，让亲人朋友为自己忧虑，这是得不偿失的。

假若真的发生了突发事件，要保持镇静，用自己所学的急救知识为病人争取宝贵的救治时间，要及时呼救，判断病人有无意识，适当进行人工呼吸和胸外心脏按压，并且判断按压后是否能触到脉搏，不能随意地移动病人，要等待医护人员赶到后再搬运病人，如果需要，一定要科学地搬运病人，采用搀扶，背驼，双人搭椅等方式。要及时判断有无生命体征，包括呼吸，脉搏，血压，瞳孔，意识，体温六项。根据严重程度采取相应的急救措施。急救是一瞬间的过程，应用的好可能会挽救一条生命，所以学好急救，自救知识是非常重要的。

生命是脆弱的，你若不认真对待，它也不会还你一个好结果。近些年来频发程序员猝死事件，作为软件学院的一名学生，我们要有危机意识，完成任务不能以牺牲健康为代价。拥有一个健康的身体，之后才能做所有其他的事情。生命只有一次，不容我们等闲视之，这堂课重塑了我对健康状况的重视程度，我要给自己规划一张规律的作息时间表。

第三篇：大学生健康教育课心得体会

大学生健康教育课心得体会

这个学期我选了“大学生健康教育”这门课，当时在选择的时候没有太多考虑，然而当自己真正的学完这门课的时候，发现这门课给我带来的远远不只是学分这么简单，更多的是给我们带来了一份健康的理念，带来了一个良好的生活习惯。我认为本节课的收获非常大，主要体现在以下几个方面：

一、学到了许多有关于大学生健康方面的知识

大学生健康教育这门课与其他课程不同，每节课都有不同老师来给我们讲课，授课内容和风格的不同，致使我们对每节课都每节课程都充满了期待和渴望，以此作为动力，于是我们便收获了许多关于健康方面的知识。

通过老师详细的讲解，我对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的，艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人，应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见，以正常眼光关心他们，而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲目地惧怕，而是能够在根源上减少感染的可能性，能够理智地对待。

另外，我对用药知识的学习有很深的印象，我们学习了药品的定义和分类、药品的不良反应、如何合理安全地用药。这些药类知识对于我们来说有些专业，但是我们也在其中学习到了对我们有用的知识。人难免有病，用药需要谨慎的态度，如何正确的用药是非常关键的，因此“药”知识对我们来说是很关键的课程。

最后，我还知道了健康的定义。健康是指心理健康和身体健康，如果缺少了其中的一个方面都不能称之为一个健康的人。我也反思了一下自己，自己在生活和学习中难免会产生许多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。通过对健康定义学习，我知道自己应该努力的进行自我调节，正确应对生活、学习中面临的挫折，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。然后再努力的锻炼身体，提高免疫力，努力做一名一个真正健康的大学生。

二、发现了生活中不良的习惯，并且学习到了正确的生活方式

通过外科和眼科老师的讲解，我发现自己在平常生活中存在着一定的不良习惯。自己在使用电脑的同时,经常不注意自己身体和用眼卫生,长时间的盯住屏幕，身体很少活动，这样导致的问题就是近视和腰间盘突出、颈椎病等等疾病的出现,通过这门课程,我明白了在使用电脑的过程中,应当注意以下几点:

首先是保持电脑与眼睛之间的距离，不要太近。其次是在使用电脑的同时应

该保持外界有光线，不应为了省电而关闭室内的灯光。然后不要将电脑置于太低的位置，尽量保持眼睛和屏幕处于水平或是略低的位置上，以此防止颈椎病的发生。最后就是不要长时间的盯住屏幕不动弹，在一定的时间内要进行一定的活动，向窗外看看，调整一下焦距，活动活动身体，防止颈椎病和腰间盘突出的发生。

另外就是在饮食方面我有很大收获，发现了自己饮食上面存在着一定的问题，我也知道自己应该多注重饮食金字塔的基层的食物，少吃肉，多吃菜，少吃辛辣的烧烤，多有营养的套餐，少吃垃圾食品（麦当劳、肯德基）、多注重营养的平衡搭配。病从口入，因此我们应该注重饮食问题，从饮食上来慢慢调节我们的身体，从最根本上来保护我们的身体健康。

三、在此门课中，我还学习到了进行急救的知识和方法

急救的原则就是要保证病人有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静, 明确状况,分辨缓急,有意识时优先恢复呼吸和心跳,无意识有呼吸防窒息紧要,呼吸停止立即人工呼吸,心跳停止立即恢复,大出血马上止血等等。在急救的过程中一定要减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，避免对病人的二次伤害，正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此,我们要镇定有序的指挥,迅速排除致命和致伤因素,检查伤员的生命体征,如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护,有骨折者用木板等临时固定,迅速而正确地转运等等。

自救主要讲的就是烧伤方面，对于大学生来说，最可能的就是开水烫伤，这种伤害虽然不会导致非常严重的问题，但是为了减轻烧伤的痛苦，我们应该及时进行冷疗，以此来阻止热力继续作用而使创面加深，并可减轻疼痛、减少渗出和水肿。最行之有效的方法就是将烧伤创面在自来水龙头下淋洗或浸入清洁冷水中。冷疗的时间无明确限制，一般掌握到冷疗停止后不再有剧痛为止，多需0.5～1小时或更长。从以上来看，学会急救知识不仅可以保护自己，也可以帮助别人，这时候这门课更高的价值就充分体现了。

总之,通过学习大学生健康教育课程, 使我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之

一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。另外要注意膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。这门课有效预防了心理疾病，促进了心理健康,形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是十分有意义的.最后感谢各位老师精彩的授课，把最精华的知识传授给我们,您们辛苦了。

第四篇：大学生心理健康教育课论文

大学生心理健康教育课论文

人的心理是个很微人的东西，有时让人无法感知，从而心理健康也难免成为人们一大关注的问题。

经过了四个学期的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的心理健康问题。

那么，如何消除他们的心理障碍呢？其具体的途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种

课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

对于大学生而言，对此时期的我们，接触的事情多了，各种不良的情绪也难免产生。对于我们，处理好复杂的人际关系，也许这是帮助我们以后解决好复杂的问题，立足社会的关键所在，毕竟有好的人际关系，就如我们多了一队左膀右臂，多了一顶可以遮风避雨的帐篷。趋于成熟的我们，对恋爱的欲望也在也在不断增强，对恋爱中的问题或解决失恋问题时，心理健康或许是解决和处理问题必不可少的。而对自己，也应该理性的认识和判断，这也是影响心理健康的一大因素。心理健康课我得情绪自控能力得到了增强。虽然有时在外界的刺激下情绪难免会有些波动。但相比之前遇事冲动，不能客观冷静地分析问题，容易感情用事，在面对一些问题总是存在偏执，不肯自己

去“ 低头”，去理性地分析和处理问题，在接触心理健康教育课后，当老师提及情绪的内容时，以一些举证和理性的话去展示。渐渐地发现，对于处在这个年龄的我应有成人的深思熟虑，善于克制忍让，心胸宽广，敢于卑躬屈膝，这才是一个大学生所具备的心理健康标准。这才是一个大学生所具备的心理健康标准。

心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己的，渐渐地我认识到自己应该客观评价和接纳自己，认识自己能拓宽我们的人生道路，帮助我们更好地、更实际的找准自己的人生定位，能正确地评估 个人的价值。为什么要认识自我呢？因为只有恰如其分地认识自己，即不以自己在某些方面高于别人而自傲，亦不以某些方面低于别人而自惭，做到自知，正视现实，积极进取，摆好心态。

对于大学生恋爱我一直处于中立态度，但我们也要有良好的心态。找男女朋友最好做到顺其自然，一切随缘，不可强求。当两人之间发生问题后，要正视问题直面问题，积极的解决，不可偏激，任性。爱情本来就是双向的，需要大家共同付出，恋爱这个复杂的问题每个人有每个人的看法，对此我就这些感悟吧。

在素质教育时代，心理健康教育已俨然成为培养高素质人才不可 或缺的环节。通过这门课，不仅利于己，其实也利于社会的建设，毕竟开展心理健康教育可以社会注意精神文明建设，推动社会的文明和 进步。

对于处在大学的我们，我们接受的不应单是知识的素质教育而且还应当接受心理健康课的教育。通过开展这门可以使我们拥有更加

健全的人格和良好的心理品质，加强人与人之间的交流。很多事情都 可以通过老师的心理教育的课我们剖析得更加彻底。只有健康的心理 素质和健康的心理素质相结合，加之其他积极的因素的相互作用，大学生有所成就就会附加一定的内在素质。

作为大学生的我们已经面临或即将面临的现实，心理素质课让我们得到了很多收获，很感谢老师给我们上的课，是你让我们在生活心理方面有了更好的理解，也许对我们的帮助是长远的，甚至一生。

第五篇：大学生创业教育课个人感想

《创新创业课程》有感

经过一节课的《创新创业课程》课程的学习，深受教育，倍受鼓舞。在看过很多的创业教科书和听过很多老师的创业教堂中，这学年的《创业教育》课程给我的感触最深，启发最多。通过在书本中精彩的内容，睿智的思维逻辑和在课堂上老师精辟周到的讲解中，我很大程度上增长了自己的见识，消除了对创业的神秘感，找到了些创业的灵感，也激发了些市场经济的感觉。编者人士对创业本质惊人的洞察力和睿智的逻辑思维，让我学到了很多。他们在创业的核心问题中能够一针见血的分析和各种应对策略，让我能站在一个更高的层次上看问题。在新时代下，创业是不少人的心愿，然而作为青年时期的我是具有相当的优势。一是我有激情和理想。我对未来充满希望，有蓬勃的朝气，并勇于为理想努力。尽管受到失败的挫折，仍会朝理想的目标再次奋斗。二是成就动机和自我实现。我要提高自己的能力。证明自己价值方面行动的坚决，取得成功的自我实现的愿望强烈。三是知识与技术优势。在新经济时代的创业，知识和技术的重要性不言而喻，用智力换资本是年轻人的特色。四是学习和创新精神，我有良好的学习能力，有对传统观念和行业挑战的信心和欲望，这些都会成为我成功创业的精神基础。当然，也面临种种的不足，我现在工作经验不足，社会阅历少。况且我现在的社会关系和人脉不足于我创业需求。所以我也会时常感觉到创业苦，创业累的感觉。但我相信创业是一个从无到有，积少成多的历程，再伟大的事业，都是由无数细小的事情所组成的。而在创业的历程中，我学习了，体会了，思考了，从而就变得更加智慧。在二十一世纪的社会对一个创业者的素质要求是多方面的，它不仅仅是要求我们拥有足够的文化水平、综合技能，还有配备一定的创作力，创新能力，观察能力，组织能力，领导能力等等，未能意料的场合、适合的时机还可能要加上情商和智商的完美的搭配。但我坚信这些还不足够，强好的身体素质在创业过程中也是不可或缺的角色。身体是革命的本钱，只有拥有强壮的体魄，才能有足够的力量支撑你的奋斗。因此，革命尚未成功，身体素质还须努力。

创业中创业者的创意策划、执行能力和组织能力在创业中的作用非常明显。创业过程中创业者会肩负着很大的责任和压力。贝弗里奇说“人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂”，在承担所有的责任和压力下，创业者该主动锻炼自己的抗压能力，在逆境中能迎风而上，使创业渡过难关，取得成功。因此在以后的创业中我会勇于接受各种风险的挑战，在逆境中不断地成长自己，强大自己！

创业战略的制定所有的好处都会很明显地作用在每个创业实战中，所以以后作为创业者的我也会根据自己的市场策略制定出自己的营销战略。什么是市场营销战略呢？第一步：找到目标客户，第二步：目标客户的需求是什么，第三步：如何实现目标客户的需求。“凡事预则立，不预则废”，营销战略确定了“做正确的事”。

正确的战略需要有效的执行，创业过程中最终会成功，固然体现了很好的战略意图，但创业战略执行中有效的执行力，更为创业成功提供了强有力的保障。军队之所以保家卫国，应该归功于“军令如山倒”的执行力。

从世界范畴看，每个创业者的成功都是善于发现和挖掘创业的机会。因为机会是属于有准备的人。比尔盖茨十九岁辍学后，着手实践他那富有预见性的梦想，创立微软。史蒂夫乔布斯在车库里办起了苹果公司等等。所以在创业前，我们要懂得积累自己的内涵，随时随地观察市场，学会举一反三。创业过程中也更应该去借鉴别人失败的案例，马云曾说“创业者应该多去看别人失败的经历，成功的原因千千万万，失败的原因就这么几个，看别人失败的经验，不会让你胆子更小，反而会让你胆子更壮！”，多去看别人失败的经历，以后在创业过程中遇到这类问题，我便会懂得该如何绕过去，就不会重前人之蹈，覆前人之辙！也会更加地提升我思维拓散的发展。这样我就可以更好地把握好创业机会。还有是多交朋友，多和朋友交流，在交流中识别创业的机遇。只有时刻的准备，才会逐步逐步的接近成功。

大一时的我就曾参加过学院举办的“勇往职前”就职大赛，在参赛的过程中我充满了激情，充满了勇气！在这个激励的舞台上让我学到了很多东西，也初步感受到了职场拼比的残酷，企业之间竞争的激烈。经过撰写创业计划书之后，我也突然变得更加地激情澎湃，自信无穷。我明白，创业的过程会很艰难，会很苦，但我会努力，去学习，去积累，去挖掘，相信创业的大门始终会为我成功敞开的。逆风的方向，更适合飞翔！但现在的我也很清楚明白，我还没具备足够的能力去创业，去奋斗，所以我要学会准备，学会积累，学会沉淀。待准备充足，时机成熟时，就努力地往前冲，打造出一片属于自己的事业。我坚信，也只有这样才能把我塑造成一个完美的创业者。

创业的路也许很长，但创业的路上，犹如一场甘雨的洗礼，轰轰烈烈，潇潇洒洒。酣淋我们血液，带动我们每一脉神经，激情高昂。我们的青春是一首天籁的歌，越来越仿于清泉，汩汩流动，像生命里的每个细胞那么执着，永不止步，直到奔赴大海。创业路上的挫折就如泥土，铺在脚底下，失败是拌脚石，在路上我们也许会摔倒无数次，但无所谓，拍拍身，我们重新站起。青春的我们永不言败！虽然我还没有创业的经历，但是通过课余时间我也了解了许多创业英雄人物的传奇故事，也从中积累了许多创业的经验。

首先，创业需要有坚实的基础。用一个贴切的比喻来说，创业如同建造房屋，地基不稳，就难以长期立足。对于大学生来说，选择创业不应该出于一时冲动，而应该慎重考虑，充分的了解市场，把握未来的市场发展趋势，做好创业的前期准备。

其次，要有敢于承担风险的意识。事物的发展并不是一帆风顺的，正如马云所说：“创业者自从创业那天面对的就是困难和灾难”, 大学生创业毕竟经验不足，如果是自主创业，那么个人承担的风险将是不可估量的，这就需要树立敢于承担风险的意识或者选择合伙创业，以此来降低成本，降低投资的风险。

再次，创业需要有坚定的信念。所谓信念就是认知、情感和意志的有机统一体，是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。在中国创业征途上，有的人敢于正视暂时的失败，积极进取；有的人贪婪于一时的成功而沾沾自喜，不思进取。对于刚踏入社会的大学生来说，创业能否成功在很大程度上取决于信念是否坚定，因此，一旦选择创业就应该树立坚定的信念。

最后，创业需要有创新精神。创新精神是指要具有能够综合运用已有的知识、信息、技能和方法，提出新方法、新观点的思维能力和进行发明创造、改革、革新的意志、信心、勇气和智慧。大学生创业应该以市场为导向，树立强烈的竞争意识和品牌观念，敢于创新，不人云亦云，唯书唯上，坚持独立思考，说自己的话，走自己的路；不喜欢一般化，追求新颖、独特、异想天开、与众不同；不僵化、呆板，灵活地应用已有知识和能力解决问题，这样才能在激烈的市场竞争中获取更大的发展空间。

总之，创业不容易，创业成功更不容易。大学生选择创业就注定要遇到艰难坎坷，如果想要取得成功，在创业初期，不仅要做好充分的准备，还要选对创业的方向；在创业过程中，还应该树立坚定的信念，树立敢于承担风险的意识；在创业有一定成就时，也不应该沾沾自喜，而应该积极进取，寻求更大的发展空间，创造更大的价值。