中学生心理健康辅导课程感想（推荐五篇）

第一篇：中学生心理健康辅导课程感想

《中学生心理健康辅导》结课作业

已经不止一次上张老师的课了。我觉得张老师讲课突出的特点就是一个字：“活”。

内容上活：《中学生心理健康辅导》这门课，看着很枯燥，但是您的课程内容很丰富。一些典型案例多以视频方式呈现，我们可以通过视频直观的看出学生存在的心理问题。这要比根据课本内容分析强多了。而且每每视频看完后您都会给我们总结下学生的特点以及如何处理这方面的案例。每节课下来收获都很大。不仅如此，您的课堂上还总出现心理测试、小组讨论分析案例、做些人体放松的活动等。通过其中我们可以分析自己的性格特征，正确认识自己，还可以知道些减压排压的小窍门，对生活很有意义。现在大学生的心理问题很常见，学习这门课不仅可以方便以后的工作，也可以适当调节自己跟周围的人，做个心理健康的大学生。

讲课氛围活：每次上您的课上都有些集体活动等着我们，感觉每次上课都很新鲜，很有欲望去上课。记得您让给过我们学生资料让我们讨论更喜欢哪个、带领我们去回顾和畅想这一生的好事、坏事，画过自画像、听过让人身心愉悦的音乐……这些既调动了我们学习心理学的兴趣又可以让我们认真体会心理学的奥秘。说实话，我一直都认为心理学大多是负面的、消极的东西，因为在生活中他似乎总是和抑郁、心理变态、精神分裂、自闭等不好的东西联系。但是自从张老师给我们上过这两次心理学后，我觉得之前的理解真是太片面了，心理学更多的还是帮助我们解决心理问题，以积极的心态面对生活中不好的、不顺心的事情。总体而言，心理学是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要。所以我认为开设这门课特别有积极意义。

虽然这个学期的《中学生心理健康辅导》课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。学习心理学之后，会更好地了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人，更多的从对方立场去考虑问题。充分理解和包容他人心理学的价值。就是让世界充满快乐，让自己的生活过的与他人和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。有了对自己合理而正确的认识，会帮助自己生活的越来越好。

第二篇：中学生心理健康辅导案例

雨季渴望阳光 ——中学生心理案例分析

玉琳中学 邢晓亮

中学生正处于生理、心理迅速发展变化的时期，具有很明显的不稳定性。在日常的教学活动中，我们常常会接触到一些学生，他们叛逆、孤独、焦虑，而且常常封闭自己的心灵，这直接阻碍学生的健康成长。这时，作为老师尤其是班主任，如能有目的、有计划地开展心理健康教育，学生的心理便可进入一个健康而又稳定的发展时期；若得不到妥善解决或处置不及时，学生就极易陷入“误区”，心理上会产生不少的矛盾和冲突，引起心理不适应、情绪不协调和精神障碍等。下面我就所经历的一个典型案例，谈谈在中学生“叛逆型”心理健康教育方面的认识和体会。

一、基本情况

王同学，男，15岁，初二学生，高高的个子，学习成绩中等。新学期伊始，我发现他竟两周来从未笑过，也没见他与其它同学说话，更别提玩耍，上课总是低着头，学习积极性不高。因此，我决定对他进行特别关注。王同学生活习惯较懒散，性格倔强，个性刚硬，自尊心强，逆反心理十分严重，经常和父母、老师发生冲突，有很强的抵触情绪。你越是反对的事情，他就越和你对着干。在学校，他这种反抗行为十分尖锐，每当老师批评时，他眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。课堂上故意做小动作，课后不及时完成作业。在家里，父母和他交流，他总是显得极其厌烦，有时甚至大呼小叫。近段时间，王同学的学习成绩明显滑坡，竟然亮起了“红灯”。我找他到办公室谈话，他也是“左耳朵进右耳朵出”，回到教室一如往常。为此我进行了家访，家长态度很好，表示愿与老师配合，但家访后他在学校照样我行我素。

二、原因分析

由于初中阶段正处于青少年成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监管，特别反对成人把自己当成小孩子。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。学生的“叛逆心理”是一种消极的抵抗心理，这种心理一旦产生，就会形成一种固定的思维模式，对教师的教育乃至所有的言行都持否定的态度，使教育达不到预期的效果，久而久之还可能导致矛盾激化。因此，教师一旦发现学生存在有“叛逆心理”的迹象，应及时采取措施，予以疏导。

王同学的“叛逆”行为是进入青春期的一种表现，许多即将进入青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评看成与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会表现出严重的敌对倾向。分析其原因主要有三个：

1、家庭教育方式不当。由于王同学所在的家庭属于父母重组家庭。父亲忙于出外打工，和孩子的交流很少，遇到问题只是一味斥责、谩骂孩子，但在老师面前又袒护孩

子；母亲则更多只关心孩子的饮食状况和学习成绩，却忽视了对孩子进行思想教育，认为孩子还小，大了就会懂事的。在孩子的教育问题上，两人的教育方式及意见常常不一致。在这样的家庭教育环境下，王同学变的越来越娇气、叛逆、焦虑，结果导致长期教育效果不佳。

2、教师教学理念相对滞后。作为农村中学由于受客观条件的局限，为追求教学质量的提高，部分教师仍只以成绩好坏评价学生，对学生的要求过高，加重学生的课业负担。老师以分数论英雄的考核标准，不但容易让孩子丧失继续追求成功的热情，也为孩子的心理健康问题埋下了祸根。同时个别老师不懂得学生的心理特点，不能正确对待学生所犯的错误，处理方式不当，使矛盾和冲突日益恶化。

3、青少年特殊年龄段的特点。初中学生特殊的年龄特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干是一种勇敢，是一种英雄行为，因而盲目对抗，拒绝一切批评。

三、辅导过程

多年的班主任经验告诉我，王同学出现这种“叛逆”情况，极可能是因为他的心理健康出现了问题。那如何帮助他扭转这种“叛逆”心理，走出阴影呢？经过思考，我准备从以下五个方面入手：

1、沟通谈话，指导自我调节。

在了解王同学近期“叛逆”的表现后，我经常在课外活动时间，以平等的姿态跟他谈心，了解他心里在想些什么，了解他最担心的是什么，并对他的一些“叛逆”表现适当的给予订正，指导他阅读一些科学家成功的故事，开阔视野，不断激励自己，使他明白只有胸怀宽广、能接受他人意见才能成就伟大的事业。渐渐地王同学在与我的谈话中走出了错误的心理“误区”。

2、春风化雨，坚持疏导教育。

对待王同学，我尽量避免直接批评，不与他发生正面冲突，注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。当他犯错误时，我不当着全班同学的面点他的名字，而是在私下与他交谈时晓之以理，动之以情，耐心帮助他分辨是非，让他意识到自己的错误，并愿意主动去改正，逐渐缓解紧张的师生关系。有一次，他因小事与别的班级的学生发生矛盾而打架。事情发生后，我没有一见面就责骂他，而是心平气和地与他交谈，举一些法律上的案例，让他清楚，与别人动手打架会造成哪些不良后果，他听后一脸的无所谓。我与他交流十五岁的人生应该是怎样的精彩，我们应该怎样去利用，否则可能会后悔一辈子。渐渐地他的神情开始变化，不好意思地低下了头。接着我告诉他，班上别的同学对他的期望，大家都相信他会改变，大家都在盼望着他的进步。这时，我看见他的眼泪在眼眶里打转，我知道，我赢了，这块“顽石”开始被我“软化”了。

3、扬长避短，适时鼓励表扬。

我充分利用王同学在数学方面的爱好，鼓励他成立数学兴趣小组，并由他担任组长，使他把大部分心思转移到他爱好、感兴趣的事情上，同时对他的点滴进步我都及时予以表扬。想方设法创造条件，让他体验成功的快乐，使他对学习、对生活、对自身逐渐增长信心。老师的信赖、同学的支持使他的态度发生很大的转变，他终于“变”了。

4、不懈努力，坚持心理辅导。

类似王同学这种“叛逆型”心理问题不是

一、两次说服教育就可消除的，要反复抓，抓反复。我平时就多留意观察他的情绪变化，一旦发现他有不良迹象，即刻指出他的是非对错，让他能时时做到是非分明，并经常与他交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决心理上的问题。

5、家校联系，经常协调沟通。

我通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，对王同学家长的教育方式进行了解，指出他不正确的教育方式不但得不到教育的效果，反而会令孩子产生更强烈的逆反心理。希望家庭能多带给孩子温暖，家长能多给孩子宽容与理解，父母在教育孩子的问题上要意见一致，共同做好监督转化工作。同时我还指导家长如何定期检查孩子的作业，指导学习，帮助孩子解决学习中的困难，希望他们能抽点时间多与孩子交流，对孩子的进步要给予及时的表扬。

四、辅导效果

半学期以来，我在班里进行了“班级管理，人人有责”的实践活动，通过组织，要求每位同学都要为班级做一件事，做到“人人有事做，事事有人管”。通过一段时间，我惊喜地发现王同学竟然由过去的不与同学说话逐渐变得能与同学交流，对班级的事不仅做到管好自己做的事，还对别人做的事也帮助处理。同时在学习方面也比以往更努力，上课还能主动举手回答问题，作业也能按时上交，各学科成绩也稳步提高。看到他身上的变化，我可谓是感受多多。现在王同学的“叛逆”心理已在逐渐消除，和父母、老师的紧张关系也得到了缓解。遇事不再盲目的顶撞，同时在学校和班级组织的各项活动中都能积极参与。是啊,“没有阳光染不绿的小草，只有阳光照不到的角落”，只要我们用心，所谓的“问题学生”都是可以在关爱与理解中健康成长的。

五、个案反思

在教育工作中，我们往往更多关注学生学习成绩的优异，品德的优劣，而忽略了对学生心理健康的教育，甚至把心理问题当作品德问题来看待。这样做将使教育的效果大打折扣。通过对王同学“叛逆型”案例的辅导，我认为对学生存在的心理问题要多份理解，只要我们能正确看待学生身上的不足，对学生多点关爱，多点宽容，正确引导，相信每位孩子一定都可以健康快乐地成长。

加强对青少年心理健康教育，是现代教育发展的迫切要求。在教育教学活动中，我们既要关注学生学业、思想等各方面的发展，同时更要为学生注入心理健康教育的新鲜血液。只有这样，教育之花才会开的更加绚烂多彩。

第三篇：团体辅导课程感想

团体辅导感想之图画

在吴秀碧老师的课堂中，我们感受到了多种形式的团体心理辅导活动，其中利用图画来进行团体活动是大家非常感兴趣的形式之一，而在吴老师的带领下，我们对以往图画心理的了解有了全新的认识。

活动开始，吴老师让大家利用12分钟画一幅原生家庭的水族图。事实上这也是家庭动力图的一种，大家利用京师博仁提供的图画工具，都极其认真的去描绘自己的家庭水族图。小组成员中，大部分人都画了不同的水族动物来代表自己的家庭成员。在画后分享过程中，吴老师特别强调对图画的观察及提问方式，大家可以发问，例如某种水族动物代表的是谁，为什么是画纸上的样子，并观察画在画纸的什么位置以及水族动物的颜色。并且提醒大家注意要用开放式的提问，小组成员在探讨沟通的过程中，要特别注意对方的情绪反应，要有同理心。经过吴老师的指导，我们小组成员之间的沟通便特别顺畅，无论讨论到哪位成员，大家都能够坦诚相谈。由于家庭水族图能够更真实的展现个体的家庭成员之间关系。所以在小组成员讨论过程中经常会出现成员情绪反应激烈的状况。经过吴老师的讲解，小组成员都能够以最恰当的方式来处理，及时给予成员理解、共情以及恰当的评价和情绪表达。当各个小组成员讨论完毕后，吴老师请两位学员来做分享讲解，在演示的过程中吴老师耐心为大家指出要注意的问题。例如，刚开始带领组员的领导者常常为小组成员做很多解释，而吴老师特别强调要减少解释，指出“人”是有自我愈合能力的。并且不要太快的去问很深的问题，需要给对方一个心理准备是时间。经过老师陪伴下的示范演示，大家对如何从整体上进行小组内讨论有了更深的认识。

在完成家庭水族图后，吴老师又为大家讲解了团体的种类、性质和分类。这样我们进一步理解任务团体、辅导式心理教育团体、咨询团体、治疗团体之间的区别与联系。当我们认为图画心理活动已经结束时，吴老师让大家从先前所画的家庭水族图中找出一位成员，画海中的两座岛屿，一个海岛上画自己，另一个海岛上是所选的家庭成员，中间用桥连接。然后大家继续进行小组讨论，通过上一轮的深入探讨，大家对于自己的家庭结构及成员关系已经有了深入了解，而通过这幅海岛图，更直观的构建出了我们自己与某一位对我们影响最大的家庭成员之间的关系。直到这里团体绘画已经为我们展现出了其独特的影响力。大家透过画面不但深入了解了自我与家庭关系，最重要的是知道了作为一名团体的带领者如何有效组织与领导团体。

当海岛图绘制完成后，吴老师让大家闭上眼睛回想一下大家画过的水族图，想象一条鱼游向水族成员，并对每位水族成员说一句话。以此为基础来讨论听到后给我们的感觉是怎样的，让我们联想到什么，并告诉作者。到此为止，我们的图画绘制暂时告一段落，此时回想起一天的过程我们才发现，吴老师带领我们所做的每一步都是严谨而必要的，看似零散的绘画过程，实则是团体的一系列活动勤劳的蜜蜂有糖吃

过程。

第四篇：中学生心理健康教育与辅导（本站推荐）

关于“中学生心理健康教育与辅导”的思考

这学期教师教育课学习了张伟娜老师的中学生心理健康教育与辅导这门课程，通过短短几节课的学习，在老师的引导下，使我对一些心理健康教育的知识有所了解，当然只有短短的几节课也不可能学到全部的心理健康教育的知识，但是在这几节课上也学到了一些知识，有了一定的收获。在上课的时候，老师偶尔会做一些小测试，或者是看一两段视频等一些有意思的活动来帮助我们理解，以至于上课不会太无聊，每个老师都有自己的教学方式，我个人还是比较喜欢这种教学方法的，这门课上有一些专有名词，它有一定的概念，不太好了解，老师会举例子或者让我们看一两段视频让我们能更好的理解，中学生心理健康教育与辅导这门课围绕情绪，人格，自我意识，和谐的人际关系以及意志等几个方面展开了学习，从它们的定义，结构，特点等方面做了阐释，这些都是我们在平时的工作，学习，与人交往等方面所体现出来的，通过这些课题的学习，使我对自身有了一个更加明确的了解，也对我以后自身的身心发展有着积极的作用。

下面来谈谈我对上完这门课以后的一点自己的想法。我认为青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期，不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养，具有良好的心理素质可以帮助我们正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的有效途径。我认为，学习一些心理健康知识，有利于我们认识自己，提高自我教育的能力，这样对将来的学习，生活与工作都有好处，一些心理健康知识可以解决我们在生活和学习上的一些困惑，从而更深刻地认识自己，我们学完情绪这一讲后，就应该学会自己调节情绪，控制情绪，升华自己的情感，以致于我们在一些特殊的场合不会出现某些过激或过硬的反应，在人格这一块，使我对自己的性格有了一定的了解，这有助于我自己改正自己性格中不好的一面，从而锻炼和完善自己的性格，争取使自己做一个能力，气质，性格俱佳的人，当然，学习一些心理健康教育的知识不仅对自身有很大的帮助，还对我们树立良好的人际关系有很大的帮助，这有利于我们在完善自身的同时，与别人建立良好的关系，在人与人交往的过程中减少一些矛盾，加强与人的关系，因为当今社会要培养的不仅仅是知识性的人才，而是适应社会，生活的人，有很多人在心理上都有或多或少的情况，我们应该学习和掌握一些心理健康的知识，使我们具有健康的心理，积极乐观的心态，从而有利于我们适应学习，工作和生活，形成正确的世界观，人生观和价值观。

下面我想谈谈我认为比较重要的一个方面——人格。人格，即人性，指人的各种特征，并没有道德的含义，个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定和独特的心理和行为模式，这是对人格的定义，人格包括一个人的能力，气质与性格，是区别于他人的重要特征之一，人格的健全是心理健康的重要标志，因此重视人格的培养与教育是很重要的，人格的形成与发展离不开先天遗传与后天环境的关系与作用，当然，先天的遗传因素是我们无法决定的，但后天的关系与作用对我们培养一个健全的人格还是很重要的。如果留心观察周围的人，你又会很容易发现这样一些现象：有些人经常开怀大笑，有些人却整天愁眉紧锁；同是面临一项任务，有人沉着冷静、坚定自信，有人却焦虑不安、退缩不前；古希腊哲人赫拉克里特说：“人格决定命运”。在当今社会，有很多人因为性格扭曲，不健全而犯错，甚至走上错误的人生道路，因此健全人格是一个人建功立业必备的品质，是一个人立身之本，是一个实现人自我价值的助推器。我们现在作为大学生，更应该培养一个健全的人格，使我们更好的适应社会的发展需要。我觉得对于我们现在来说培养良好的的人格体现在首先应该持有正确的人生态度，保持积极，乐观向上的生活态度，时刻保持积极进取的学习态度，能够放开自我，正确地认识自己，坦率地接受自己，其次对待他人具有开阔心胸，能善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，还有面对人生能不断自我发展、自我塑造与自我完善．并具有良好的团队精神，在团队中能够充分发挥团结、合作和自我创造能力，依据自己的兴趣，爱好，根据自身的需要，在学习，工作以及生活中培养，健全自己的人格，学习新技能，接受新思想，对自己和生活的世界有积乐观的态度，建立良好的人际关系，人格完整的主要标志是有正确的自我意识以积极进取的信念、人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。由此可见，健全的人格是我们适应社会，进一步发展必不可少的一部分，因此我们应该重视完美人格的塑造。

随着社会的进步和发展心理健康教育已成为我们工作，学习和发展的一个重要的部分，它有利于我们正确处理学习，生活和人际关系，培养健全人格，通过对“中学生心理健康教育与辅导”一门课程的学习，我觉得不管对我们现在，甚至是以后来说，都有利于我们形成正确的世界观，人生观和价值观。

第五篇：中学生心理健康团体辅导方案

中学生心理健康团体辅导方案

----拍卖价值观

团体活动:

----

拍卖价值观

活动目的：

通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。

设计思考：

中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生的价值观念往往受其所处的社会背景、家庭传统、家庭教育等等方面的影响较大。这一团体活动是用类似拍卖商品的方法，帮助学土了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念：因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观和人生态度。

活动过程：

1．活动准备

a

.“起价表”一份。如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。

b

.“拍卖锤”一个。

c

.宣布游戏规则。老师(或选一位学生)当拍卖师，手持“拍卖锤”做终裁。每个学生有10000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以1000元为单位，最终以价高者得到东西，有出价10000元的，立即成交。并由拍卖师做好记录，同时得标者也做下相应的记录（用多少钱买到了什么）。

起 价 表

1.权力

1000元

9．自由

2000元

2．财富

1000元

10．欢乐

1000元

3.健康

2000元

11．自尊

2000元

4.爱情

1000元

12．诚实

1000元

5．礼貌

1000元

13．学历

1000元

6．美貌

1000元

14、工作

2000元

7．友谊

1000元

15、长寿

1000元

8．爱心

1000元

2．引发动机

(1)教师问：“有谁不喜欢金钱?”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。)

(2)教师继续问：“若你有10000元，你希望得到什么?”(让一两位学生回答)

(3)给每个学生每人10000元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。

3．开始拍卖

(1)由教师主持拍卖。

(2)按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。

4．组织讨论：（以下是示例）

(1)你是否后悔得到你所买的东西?为什么?

（可能的答案）

a不后悔，因为“爱情”是最令人快乐的体验；

b“权力”使我高人一等，受人尊重；

c“诚实”是美德；

d“学历”等于美好前程，一生无忧……

(2)在拍卖过程中，你的心情如何?

（可能的答案）

a很紧张，一定要赢!

b有时叫到高价就舍不得再叫。

(3)有没有同学什么都没有买?为什么不买?

（可能的答案）

a有，因为没什么值得买；

b有，因为钱最重要；

c有，因为叫输了。

5．教师总结，引发思考：

(1)假如现在已经是人生的尽头，请看看你手上所有的是什么东西?

(2)它们对你来说是否仍有意义?

(3)你是否后悔刚才为自己争取的东西太少?

(4)你争取回来的东西是否是你最想得到的东西?

(5)金钱是否一定会带来幸福和欢乐?

(6)有没有一些东西比金钱更重要，或比金钱带来更大的满足感呢?

(7)以上问题都没有一定的答案，然而，你是否甘愿为了拥有金钱、权力而放弃一切呢?

(8)有没有比这些更值得追寻的东西呢?这些都是值得我们去深思的。

6．活动结束

心理咨询团体辅导方案

第三组

e家族

团体辅导方案

（一）团体名称

我的未来不是梦。

（二）团体性质

教育性、结构性。

（三）团体对象

08级心理咨询专业的大专生。

（四）团体人数

16人。

（五）招募方式

张贴海报。

（六）团体经费

海报印刷费、活动材料印刷和购买费用等约50元。

（七）团体领导者

杨乐，另有助手3人。

（八）理论依据

1.、放松疗法

一种通过训练有意识地使机体主动放松来控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善因紧张反应所造成机体紊乱的心理生理功能的心理治疗方法。实践表明，此方法可以消除成员心里紧张，是身体处于放松状态，心理生理的放松可以使身体体会轻松愉快的感觉。

2、莫雷诺的角色扮演疗法

角色扮演是指用表一演方式来启发团成员对人际关系及自我情况有所认识的一种方法，让来访者在某种情况下扮演现在的、过去或将来所发生的事件的一个角色，通过所扮演的角色，而使来访者本人和其他来访者从中找到自己的现实生活，发展问题所在，并开发潜能。

3、班杜拉的观察学习理论人除了直接学习以外，更重要的在于他可以通过观察区进行间接的学习，人正是因为有了这种观察能力，才使其能够避免去重复尝试错误而带来的危险，避免前人所走过的路。

4、霍妮的自我人格理论

霍妮将人格分成三部分，即真实的自我、现实的自我和理想的自我。真实的自我包括那些在任何特定的时期都能真正体现我们自己的东西，理想的自我反映了人们最希望成为的那种人。有些人由于不满真实的自我，无法容忍与理想自我之间存在的巨大差异，因而产生自卑感，造成自我贬低的心理阴影，同时也影响他在人际关系中的角色定位，从而产生许多困惑。大学生群体由于发展还未完全成熟，不少学生理想的自我和现实的自我定位还不明确，往往因为二者之间存在差距而产生巨大的心理落差。因此帮助学生们认清真实自我和理想自我，引导他们接受自我，是一件十分有意义的事情。

5、群体动力学理论

勒温认为，人就是一个场，人的心理现象具有空间的属性，即人的行为是由场所决定。用公式B＝f（PE）来表示，其中B表示行为，P表示个人，E表示环境。勒温将场论的基本特征概括为：（1）场是融行为主体及其环境为一体的整体；（2）场是一个动力整体，具有整体自身独有的特征；（3）场的整体性在于场内并存事实的相互依存和相互作用关系。

6、霍兰的类型理论　霍兰认为生涯的选择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后,个人人格在工作世界中的表露或延伸。他认为多数人的职业类型能被分类到六种类型中,他还按照一个固定的顺序将六种类型排成一个六角形模型,据此发展了一致性、分化性、身份认定及适配性四个概念。适配性的高低,可以预测个人职业满意程度、职业稳定性以及职业成就。

7、帕金森的职业人匹配理论　这是用于职业选择、职业指导的经典性理论。帕金森明确阐明职业选择的三大要素或条件:

①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;

②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;

③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。

（九）团体目标

缓解焦虑，释放压力，发掘潜能，突破自我。

（十）实施方式

本团体以16人的团体方式进行。聚会时间每周一次，每次两学时，共7周，每周二下午3:20——4:55。在连云港师专智贤楼D410教室进行。

（十一）团体方案

阶段

阶段目标

活动流程及内容

初始阶段

1、组员认识并初步了解

1、瑜伽冥想放松

2、建立团体初步信任感和凝聚力

3、组员了解团体性质、目标及团体规范，澄清成员参加动机

2、微笑握手，滚雪球

3、棒打薄情郎

4、传递呼啦圈

5、介绍小组基本情况

分享焦虑阶段

1、引出并缓解就业前焦虑问题

2、进一步增强团体信任感和凝聚力

1、瑜伽冥想放松

2、找零钱

3、同舟共济

4、你说我说大家说

5、作业

自我探索阶段

1、客观看待并接纳自身能力

2、了解自身职业兴趣和倾向

1、瑜伽动作放松

2、作业反馈

3、我还能做什么

4、心理测验

现场招聘阶段

1、发现自己就业具备的优劣势

2、增强就业前自信

1、瑜伽动作放松

2、测验后心得

3、现场招聘

突破自我阶段

1、激励组员突破创新

2、引导组员回顾前面团体经验,统整团体收获

3、协助组员面对团体结束的心情

1、穿越生死线

2、成员回顾，谈感受

3、毕业

（十）参考书目

1.樊富珉著，团体心理咨询，高等教育出版社，2005

2.侯志瑾主编，职业辅导，北京大学医学出版社，2008

3.徐爱玲著，大学生就业与创业教育，中国矿业大学出版社，2007

（十一）实施过程

初始阶段

组员背景分析与方案设计构想

组员初次见面互不认识且拘谨，为让大家更快的熟悉，增进了解，开展这些活动

阶段目标

1、形成组员间初步认识，扩大交往范围

2、增建团体初步信任感和凝聚力

3、让组员明确团体基本情况

活动名称

活动目的具体操作

备注

瑜伽冥想放松

缓解身心疲劳

领导者用舒缓的语调让组员通过冥想大海的画面达到全身放松

助手A播放背景音乐

微笑握手，滚雪球

1、通过握手有了身体的接触,有利于打破坚冰,活跃现场气氛

1、全体成员起立.在规定时间内和所有成员握手.握手时要求面带微笑

2、通过微笑握手的方法将成员分为二二一组，二个人面对面坐下，进行自我介绍

1、介绍内容要包括你为什么来这个团体，想达到什么目标，以便于以后的内容

2、初步相识，互通姓名

3、逐步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣

3、刚才自我介绍的二个组合并，形成四人一组，每位成员把自己刚才认识的朋友向另外二位新朋友介绍

4、所有成员围坐为一个圆圈，进行连环自我介绍，内容包括自己的姓名、班级、与众不同的特征

2、领导者可适当记录每个成员的特征信息，供下一个游戏时使用

3、座椅16把

棒打薄情郎

1、进一步增进大家的了解，彼此熟悉姓名等信息。

2、巩固上一游戏的效果，培养归属感和团队感。

1、成员挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字和爱好，填写在胸卡上

2、成员了解和记住彼此的名字，促进了解

3、所有成员围圈就座，领导者手执“棒子”，喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”

4、反复做几次之后，利用随机数法更换成员的座位，再次进行游戏，直到大家熟悉彼此的名字

1、胸卡16张

2、用旧报纸卷成若干纸棒

传递呼啦圈

考察组员的团队协作能力以及随机应变的能力

1、组员分两组，手牵手围成两个大圈，领导者站在圈外指挥

2、每个圈内发放一个呼啦圈，由助手B、C宣布开始并计时，看两个小组顺时针传递呼啦圈速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开

3、快的一组即为胜者，落后的要由对手给予惩罚

1、呼啦圈两个

2、秒表两个

介绍小组情况

让组员明确团体基本情况

1、领导者介绍本次团体性质、目标及团体规范

2、助手A宣读团体规范

3、助手B、C发放协议，请组员签字

团体规范协议16份

附：

团体规范

1、保守成员秘密，尊重成员隐私。

2、坦率真诚地与其他成员交流，不掩饰自己的真实情感。

3、按时参加每次团体活动，不迟到、缺席、早退。

4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。

5、广泛交流，避免只与自己喜欢的成员沟通。

第二阶段

阶段名称

分享焦虑

组员背景分析与方案设计构想

附加这一阶段有益于巩固上一活动成果，同时我们发现组员的就业焦虑缘于理想自我与现实自我的不协调，对未来不确定的忧虑，所以在组员信任感增进的基础上引出活动主题，调动组员共感

阶段目标

1、引出并缓解就业前焦虑问题

2、进一步增强团体信任感和凝聚力

活动名称

活动目的具体操作

备注

瑜伽冥想放松

缓解身心疲劳

领导者用舒缓的语调让组员通过冥想春暖花开的画面达到全身放松

助手A播放背景音乐

找零钱

1、让成员了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜

2、培养组员归属感

1、让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉

2、男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由领导者说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败

同舟共济

1、增强团体合作意识

2、营造团结和谐的团体气氛

1、组员以平均人数分为两队，每队八人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上

2、领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏

3、全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者

1每队一张报纸并预备数张报纸做后备之用

2领队用的哨子

你说我说大家说

1、引出团体活动主题

2、让组员在交流中发现共性，缓解压力，寻得团队支持

领导者引出话题，让组员就“我为什么选择心理咨询专业”、“现在我对心理咨询的新的认识是什么”、“我眼中的心理行业的就业情况是什么”三个问题进行交流，领导者做适当记录并总结

交流结束后，领导者布置作业，请组员完成“理想和专业知多少”问卷

附：

理想和专业知多少

我的理想：

1、小学三年级时：

2、初中一年级时：

3、高中一年级时：

4、大学二年级时：

比较之后我发现

我的专业：

1、我的专业是怎样选择的2、我对专业的了解情况是

3、我对专业的总体感觉是

4、我的专业今后可以做

5、如果有重新选择的机会，我会选择什么？为什么？

上述练习给我的启发是

第三阶段

阶段名称

自我探索

组员背景分析与方案设计构想

组员并不深刻了解自己的潜能和兴趣，此阶段有利于帮助组员深入地认识自己的能力和职业倾向

阶段目标

1、客观看待并接纳自身能力

2、了解自身职业兴趣和倾向

活动名称

活动目的具体操作

备注

瑜伽动作放松

缓解身心疲劳

领导者带领组员做3个放松瑜伽动作

助手A播放背景音乐

加深对专业的认识，引起组员共感

组员交流上次活动结束所布置的作业

作业反馈

我还能做什么

1、引导组员更深层次地探索自身能力

2、让组员意识到每个人都有自己的发光点

1、做“我还能做什么”问卷

2、将组员分为4人一组，分享彼此所列的能力表，同时互相讨论与这些能力有关的职业有哪些

16份“我还能做什么”问卷

心理测验

认识自己的兴趣及职业倾向

做“霍兰德职业兴趣测试量表”，助手B、C在活动结束后计算成绩

16份量表

附：

我还能做什么

1、你曾经完成的工作有什么？这些工作需要哪些技能？

2、回顾你曾受过的教育，所修的课程，你学了哪些技能？

3、你平时常常从事的活动有什么？这些活动需要什么技能？

4、回想你在某次工作中，你所经历过的一次高峰体验（喜悦与感动等），与其他组

员分享这次经历，并列出在这次经历中显现出你的哪些能力？

第四阶段

阶段名称

现场招聘

组员背景分析与方案设计构想

组员都是应届大学生（未经历过招聘），在充分了解自己的专业、能力、职业兴趣和倾向后，为使其自信的走向“招聘现场”，该阶段让其充分展现自己的才华，赢得“招聘方”的青睐

阶段目标

1、发现自己就业具备的优劣势

2、增强就业前自信

活动名称

活动目的具体操作

备注

瑜伽动作放松

缓解身心疲劳

领导者带领组员做3个放松瑜伽动作

助手A播放背景音乐

测验后心得

组员进行初步职业生涯探索

助手B、C把测试结果发给各位组员，领导者引导组员发表对自己结果的看法

现场招聘

充分发掘并展现自己的能力，坚定信心

1、领导者将组员随机分为两组，每组8人，各组代表一位前来应聘的心理咨询专业的应届大学生

2、助手A、B、C是招聘方代表，向“两位”应聘者提问相关问题

3、由助手讨论决定应聘成功者

4、全体组员交流应聘心得

第五阶段

阶段名称

突破自我组员背景分析与方案设计构想

考虑到组员还有对未来就业一定程度担忧，尤其更多的是受到社会舆论而形成的固定思维和偏见等，该阶段的设计是帮助组员克服阻碍，实现自我，并勇敢面对分离的团队

阶段目标

1、激励组员突破创新

2、引导组员回顾前面团体经验,统整团体收获

3、协助组员面对团体结束的心情

活动名称

活动目的具体操作

备注

穿

越

生

死

线

1、鼓励组员突破障碍，勇敢实践

2、激发组员勇气，增强就业前信心

1、领导者请4名选手参加游戏，站在黑板前面

2、助手B、C在距离黑板3米的位置拉起一根距离地面1米的绳子，即“生死线”，并且在“生死线”的下方是深1米，宽2米的“河水”

3、领导者告诉选手可以以任何姿势依次穿越“生死线”，但身体所以部位都不能碰到线

4、助手为选手蒙上眼睛，带上耳机

5、游戏开始后领导者用夸张的语言作为背景渲染惊险气氛

6、助手悄悄撤下绳子

1、绳子一条

2、大盛水容器一个

3、用来蒙眼睛的口罩4个

4、放着动感音乐的耳机4个

5、助手A播放背景音乐

成员回顾，谈感受

对自己的职业问题进行进一步的完善与改进，使其更加具有可行性

1、对团辅的回顾，对自己的生涯规划谈感受，以及最近的变化

2、谈谈团辅中最大的收获，及对团辅的评价，任何想法都可以

毕业

快乐结束

1、合唱歌曲“我的未来不是梦”

2、合影留念

歌曲

（十二）团体评估

分别由领导者、督导和助手、组员完成以下三个评估量表。

1、团体领导者个人评价量表

2、团体辅导活动评估量表

3、团体成员评估量表

1.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2.若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3.花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。4.岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。