拓展训练感想付出的是汗水,收获的是友谊!

第一篇：拓展训练感想付出的是汗水,收获的是友谊!

拓展培训感想--付出的是汗水，收获的是友谊！

学员们经过为期一天的明阳天下的拓展训练，可谓是一路坚信一路温暖。从开始时同学们的团队破冰，让大家初步建立团队文化，到集合速度太慢，集体受罚„„旨在增进新员工之间的情感交流，创立高绩效的团队。短短一天时间，大家却有了不同寻常的成长。

最使我感动和震撼的是：盲人和哑人相携走过“坎坷人生路”。随着活动的开始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，静寂万分，那一刻，我感到很无助，仿佛连时间也静止了......就在那时哑人一双温暖有力的手递了过来，而我本能地徒增了力气，有了依靠。就是在这双温暖大手的搀扶牵引与呵护下，我小心翼翼地迈开脚步，试探着前行，爬坡，过沟坎，上下阶梯，穿过荆棘丛.....路上心里很温暖很踏实，没有被乱枝扎到，更没有受到一点点伤害。最让我不忍的是我最后走过的，是踩着由4个哑人面朝下趴在地上，脊背相连铺就的这段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙着眼泪到达目的地，去掉眼罩找与各自相伴的男队友拥抱时，大家都泪流满面，我也同样带着更多的感动悄悄在心底对陪着我走的他说声谢谢。

训练的最后一个项目是“攀越毕业墙”。竖在大家眼前的是个4.2米的红色铁墙，而教官要求不允许用任何的外力让所有队员在最短的时间里全部翻过。活动开始，领头怪兽就在很短的时间内组织人员进行周密计划和安排。在炎炎烈日下，一切分配就绪，谁负责什么，如何做等等。第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的伸出双手拉下一个踩着人梯上来的伙伴。男队友都争先恐后地甘做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的队友则是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，让他们能稳当地支撑住每一个向上的力量。

此时此刻，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任和依赖的眼神、一张张憋足了劲而涨红流淌汗水的脸。终于当教练员报出了我们翻越的全部用时时，我们欢呼了，我们雀跃了，11分33秒！我们成功了！所有的队员都激动的紧紧拥抱，想想我们之所以能够成功，永远离不开在下面搭人梯的我们可爱的队友，永远离不开我们这个团队的力量，有了这股力量，还有什么不可以战胜的呢。

一天的素质拓展已经结束，但我的心里依然满是感动，脑海里总是浮现着训练场上的情景。我们付出的是汗水，收获的是友谊！从自我挑战到团队协作，从小队之间的竞争到全体参训学员的合作，在这其中有无数次的鼓励，无数次的感动，无数次热情相拥。这里的一点一滴都已在我的心底留下深深的印记。在这里衷心感谢领导提供的这次拓展受益机会，在以后的工作中我会更加努力而执着。

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第二篇：付出的是汗水,收获的是真情

付出的是汗水,收获的是真情

——有感于班主任工作

当我们满怀激情、踌躇满志地走上班主任的工作岗位时,就意味着踏上了一条理想与现实并存、鲜花与荆棘交织的人生旅途,我们会为学生取得的每一点进步而欣喜,也会为学生遭受的每一次挫折而牵挂;我们与学生同呼吸、共命运,伴随着每个学生的成长,我们的生命也将绽放出灿烂的光芒。

班主任作为班级教育的主要教师,负责组织、教育、管理班级学生的重要任务。班主任要公平、公正、全面关心学生的身心发展,尤其精神成长这一核心内容,要有较强的教学能力,较高的教育水平,要以人格影响人格,智慧启迪智慧,塑造出合格的社会公民。班主任工作千头万绪,但总有一个头绪,那就是要始终围绕着建设“发展性班级教育系统”为目标,实现班主任的教育功能,树立新时期“服务于学生”的师德理念。

当今社会高度发展,许多事情都讲究经济利益,教育作为公益事业,虽也讲求经济效益,但人们更多是关注教育的引领作用。作为基础教育一线的班主任,尤其农村初中的班主任,他们辛勤的劳动着,被要求做到“爱生如子”,除收获与付出不相称的津贴外,他们还收获了学生、家长那份真挚的感情。正如“你给我一片绿叶,我送你整个世界”。作为从教12年的我,期间担任了9年的班主任工作,接触到各种类型的学生及家长,感触颇深,真正是酸、甜、苦、辣都有,人也消瘦了很多。可我对自己的付出无怨无悔,因为我收获了无数的真情,内心倍感充实和欣慰。下面结合实践经验,谈谈我对班主任工作的认识。

一、班主任要有责任心、事业心,更重要的是要有爱心。

责任心。是干好班主任工作的立足点。当班主任职责很多,责任很重,尤其现今,学生的安全责任,对班主任更是压力巨大。作为一名班主任,应当有强烈的责任心,在学生教育、班级管理中到岗到位,做好本职工作,可预防减少人为的安全责任,化解风险,更是班主任保护自我的根本。责任心来自于对班主任工作的全面认识。

事业心。作为班主任,从事教育教学任务是天职,而如何更好的把一个班级带好,干出成绩来,必然要求班主任去不断的学习、创新,提高自己的工作能力,而事业心是班主任自己的一种内在需要与追求,是班主任工作的动力源泉。

作为班主任,与其他职业要求不同,与其他的课任教师也有所不同的要求,因为班主任面对的是一批批心灵有待于塑造的孩子,他们的身心成长需要班主任来引导、帮助与关心。此种重担应由充满爱心的班主任来完成,或者让班主任在工作实践中逐渐懂得付出爱心。班主任的爱来源于对工作中深刻的思想认识,来源于被学生那天真无邪的童心所感染,来源于自身素养的不断反省与提高。班主任的爱心不应带有功利性,不应仅停留在表面的言词上,更应落实到行动中去,不应仅留驻在个别学生心中,而应公平、公正的爱每一个学生。公平不等于均化,尤其对那些需爱心的学生及时充足的给予,经常的给学生片滴勉励的言词,一丝赞许的目光、一份真情的微笑、一个表扬的动作;陪同生病的学生前去看病,忙前后的挂号、抓药、付药费,回来后送上一杯热水,叮嘱注意休息;对犯错误的学生认真细致分析错误,耐心引导教育,促发其内心的反省,并采取措施帮助其改正缺点。给学习困难的学生耐心的辅导、细致的讲解;给遇到挫折的学生一次平等的谈心,帮助学生找回自信;为丢失饭盒的同学送上一盒热的饭菜,冬天及时安装上打破的玻璃,深夜去查看那些酣睡的学生,并轻轻盖好踢掉的被子;为因丢钥匙的学生开箱锁、开车锁;护送路远的学生晚自学后回家,一次一次的穿梭于乡间小道进行家访工作;认真的批改学生的作业、周记,认真的写学生的学业报告。爱心在任意细小的动作中传递,爱心更要求班主任花更大力气去了解学生,熟悉自己的学生,并能以宽大的胸怀接纳学生,发展的眼光看待学生。爱心是班主任滋润学生心田的甘露,是做一个班主任的必备条件,班主任始终要带一颗爱心来,才能做好班主任工作。

二、班主任要善于学习、学会反思,充满机智的处理事件。

由于班主任所担负的教育教学任务要求较高,势必要与班级与时俱进,不断的学习,充实自己的知识,才能和学生更好的进行交流与沟通,才能赢得学生的敬重。我认为班主任除具备扎实的专业知识和教育理论外,还应具有一些哲学、心理学、法律、人际关系学的知识,学习借鉴一些教育案例。学习哲学知识可帮助我们更好用辩证法、发展性的眼光看待事物;学习法律知识不去侵犯学生的权利,教育学生学法、知法、懂法、守法,保护他人、自己的“法益”;学习心理学,可观察、分析、了解学生内心世界,拉近与学生的心理距离;学习人际关系,及时与学生及其家长、课任教师之间进行沟通,保持一个和谐人际关系,取得共识;学习借鉴一些教育案例,在处理学生事件中就多一种好的方式、方法,避免采用粗暴、训斥、压制的方式教育学生,就会灵活充满机智的及时、正确的处理班级事务,减轻问题学生带来的工作压力。

班主任要想尽快的成长,对自己的班级教育管理工作要多写台帐,多作反思,以便改进和提高工作效率。班主任站在教育战线最前头,最能及时了解学生的思想动向,最能见证学生的成长历程。当发生班级偶发事件时,班主任首先要及时查明、查清事实,防止主观臆断,伤害学生身心。其次应善于捕捉利用好学生的动机,分析学生行为的性质及危害结果范围、程度大小,多坚持正面教育,晓之以理,动之以情,最后对学生的错误要让学生内心有正确的认识,并且在班级公布处理结果。有些事件可放班里讨论,民主的给出处理建议。我曾经有个学生原成绩不错,后来结交了其他班的后进生,无心学习,原因是那些同学经常喜欢找他玩,不去就会挖苦讽刺他,我就做其他同学的思想工作,并教给他远离那些同学的方法,他就很快的进步了。对班级事件的处理是否及时,是否妥当,这是对班主任能力的考验,更是班主任在班里威信树立的一个重要方面,当然班主任对犯错误的学生应采用严宽相济的原则,对待学生做到“严中有爱,严中有章、严而有信、严而有度。”在尊重事实中,也不乏原则性和灵活性的统一,因势利导,充满人性化。

三、班主任要充分利用班集体、班团队活动来教育影响学生。

重视培养一支能干、会管的班干部队伍,引导学生进行自我教育,培养学生独立自主的能力,也可更好的让学生在班级群体中展示自我。我经常在班团活动中开展一些主题班会:《新学期计划交流》、《我是班级主人翁》、《尊重?理解?宽容》、《真、善、美》、《安全自救常识》、《珍惜时间》、《让奋斗与理想相约》、《克服不良习惯、抵制不良行为》、《男、女生的正常交往》、《期中考试动员或总结会》、《学生自助小组筹建会》、《正视挫折、走出逆境》、《如何正确使用零花钱》、《人人讲诚信》、《班级先进分子民主测评会》等等。

通过举办各种内容和形式的班会、班队(春游、野炊)活动,可活跃班级氛围,统一思想和行动,形成班级教育合力,促进学风、班风有序而长足的发展。班集体的活动可使学生形成良好的思想品德,端正学习态度,获得好的学习方法。

当班里有学生因调皮被课任教师批评还不服气,甚至争辩而影响课堂秩序时,班里许多同学都会劝解那位同学;当班里有身体不适,就会有学生来报告,并积极主动负责陪同看病;当班有同学想做什么秘密的事,总有大部分会泄密,这都是依赖于在班团教育到位,得益于学生合力形成。

四、班主任能因学生而适当改变自我,争做学生的朋友。

班主任应把自己定格为班级的一名成员,这样才能与班级同呼吸、共命运,班主任要忘记自己的年龄,放下教师的架子,积极参加到学生的学习、生活中去,因学生而改变自己,做学生的忘年交,拉近与学生的距离。

学生具有活泼好动、性情易变的发展过程,他们容易接受新鲜事物,他们有强烈的独立欲望,常常以自我为中心,以致不同的学生都会表现出不同的毛病,如上课做小动作、谈笑、自私、追求偶像、不懂与人合作、不懂得控制自己。所以班主任应把自己融入到学生中去,取得他的信任,做学生的朋友,才能有效的引导,潜移默化的教育学生,与学生一起唱歌、画画、朗诵、走棋、打球、讲故事……等,即便唱歌走调,打球动作不雅,走棋输多赢少,但班主任那认真、追求的劲头同样会赢得学生的喝彩、敬爱。当然班主任与学生做朋友要注意场所,要注意保持适当距离。

比如,我所带初一(4)班举行一次野炊活动,我先给他们编组,可最后有几名同学无人与他们一组。我先做其他组的吸纳工作,但仅被安排了两名,还有4-5名未被安置,我就自告奋勇当了他们的组员。在野炊时,我跑前忙后的照顾,叠灶台、点火、关注各组的进程,品尝他们的烧的菜,直至大家都能成功做好饭菜,我所在的组在组长的带动下,也个个吃的津津有味,我被邀请这组吃些,那组吃些,肚子饱饱的。野炊中我不断用手中相机刻录他们那些精彩的场面,最后,我引导他们做好现场的清扫工作,因时因地进行环保教育。这次野炊活动,我看到学生的天真,学生也看到了我有趣。

在新的教育形势下,面对前所未有的机遇和挑战,坚持用时代发展的要求审视自己,以创新的精神加强和完善自己,继续抓好班主任工作,推进班主任工作理念上、形式和方法上的提升,是我们广大一线班主任义不容辞的责任,我坚信,在我们班主任的奋斗下,必将开创

第三篇：付出的是汗水,收获的是精神财富

付出的是汗水，收获的是精神财富

——拓展训练心得体会

说起拓展训练，说起沃普，我可以说是与之有缘，短短3年时间，我已经经历了三次。每一次，都有不同的收获。

第一次，是研究生刚入学，研究生院组织的全体新生拓展训练，在仙林，当时我因为是班级党支书，所以直接被选为队长。那次培训的项目主要是“真人CS”，所以我们更多的是以玩为主，并没有意识到要学习什么，最多只是大家很好的地happy了一次。

第二次，研二时，全校学生党支部书记培训，我再一次当选为队长。而这一次，我们学习的更多的是如果提升自己的领导力，如何带领自己的团队，如何正确地处理团队中的各种矛盾，以及准确及时地作出判断。

第三次，也就是2011年4月23日这一天，依然是队长的我学到的更多是我认为决定未来成就的一些必须的东西。虽然是队长，但是这次绝对没有前两次来的轻松，因为这是我自己争来的，之前是被指派或者是因为人际关系被选上的。而且这次是我走上社会，参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战训练。它给了我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。

这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。

而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。在项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下三个方面加以改进。

一是调整心态。这个要从“急速60秒”说起，我作为队长带领团队以第二小队为假想敌，开始我们的第一项挑战，但教练其实并没有说我们两队之间要进行竞争。但是因为我的错误想法和判断，或者直接可以说是心态不正吧，导致整个挑战，我们花费了4次机会，更有一次因为违规，我们被罚了5秒。再说起心态，我又不得不提“通天塔”这个项目了，如果我们不是急于求成，心态放好一点，抱着尽力而为的态度的话，我们就不会一次想捆扎11个甚至12个箱子，而事实说明箱子好捆但不好立起来。这两个项目很好地说明了心态决定成就。一个领导者心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅，能够轻松而快乐地完成既定的目标。否则，将会使自己甚至他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。俗话说得好，万丈高楼平地起，只有放正心态，脚踏实地，一步一个脚印，我们才

能走向成功，不然迎接我们的只会是一次次地失败。作为来自南京林业大学的新人，能够进入苏美达，凭借的或许只是并不扎实的专业知识，而对于国贸方面的知识，我们还有很多很多的欠缺。此时更要求我们放正心态，戒骄戒躁，认真学习。在学校里的优秀，在校园里的辉煌都是过去时；在这里，我们都是“菜鸟”，“超级大菜鸟”，我们所能做的就是在最短的时间里掌握我们所欠缺的知识，这就是我们这个时期应该有的心态。

第二，不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。就好像是攀岩这个项目，不管男的女的，老的少的，只要你有激情，只要你付出努力，没有不可能的事，李主任比我们大了都快2轮了，他不也攀到顶峰了吗？激情不失，动力永存！作为国贸知识方面的白痴，我们不能放弃自己，不能失去激情，我们要相信自己的学习能力，这样才能充满动力地学，去做，才能以最短的时间改变自己“菜鸟”的角色。

第三，充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆分给整个团队去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。“领袖风采”这个活动很好地诠释了什么叫做信任。活动是残酷的，如果失败一次，队长做10个俯卧撑，再失败就翻倍。如果不能信任大家，不能信任我的队员们，可以说我会趴在这个活动的现场。我记得我给队员说的最多的一句话就是“没关系，不就是俯卧撑嘛，我能做，只要大家尽力就行了，不要紧张，我相信我们是最优秀的”。14个人报14个数，第一次我们只能在5秒钟左右，但是第二次我们就达到了3秒，第三次则是2秒18，我想如果再给我们时间我们一定能够抢进2秒。因为这就是一个信任的游戏，正是因为大家互相信任，我们都知道自己的队友会很好地完成自己该做的，所以14个人的报数就会像一个人在报数一样。这就是信任的力量！

拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。他使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢领导给予一次锻炼、学习的机会、感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学习成为一种快乐、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有……！

建材一部

干昌伟

2011-4-25

第四篇：付出一份汗水,得到一份收获

付出一份汗水，得到一份收获

去年的一天，天气非常寒冷，我和爸爸穿着厚厚的大衣扶着自行车来到西南公园学骑自行车。当时我的心情犹如排山倒海一样激动。

开始学了，爸爸扶着后座以保持车子平衡。我才刚坐上去，车子已经歪歪斜斜了，爸爸边扶着车子边说：“注意前面，把方向杆调到左边，别撞到人。”我按照爸爸的话做，一开始很好，没摔跤。可爸爸以为我学会了，松开了手，顿时，我像一根没人保持平衡的拐杖，重重地跌倒在地上，我重新站了起来，活像一个没了气的皮球。我垂头丧气地坐在台阶上，边咽气边说：“我不会了，原还以为学自行车很容易，才没半个小时就已经头破血流了”。说完我便往回家的路上走去。爸爸把我叫住了，用严厉的目光望着我，忽然，爸爸仿佛被什么东西猛刺了一下，笑眯眯地对我说：“儿子，你现在还小，不知道什么叫做困难，将来还有比这难一百倍的困难等你长大后去克服它，去征服它，让它的难处变成你的益处，人生中，最大最困难的挑战者不是他人，而是一个完全丧失信心的自我，以后生活中的困难，你要对付它，将是易如反掌，雕虫小技。”爸爸这段话像钢刀刻在我心上，我抖了抖身上的灰尘，站了起来，扶着崭新的自行车坐了上去。爸爸也有了精神，他扶着后座，我骑。终于，“功夫不负有心人”，在学骑自行车的第五天，我照老样子做，突然，我觉得整个车身轻了许多，我不由自主地往后一看，天啊，爸爸早已离开我十几米远。我大呼小叫：“爸爸，快点追上来啊！”，爸爸说：“不要害怕，最大的敌人是你自己。”我停了下来，全神贯注地望着前方，用后脚着地一蹬，车子快速地走了起来，我瞬时间变成了一只无忧无虑的小鸟，在快乐天地自由飞翔。

通过这次学习骑自行车的事情，我明白了一个道理：只有付出辛苦的汗水，才会有一份收获。

第五篇：付出汗水 收获果实

付出汗水 收获果实

我毕业于吕梁学院数学系，大专学历，是和平小学一名数学教师，我在这一年的教学生涯中，始终以一名优秀教师的标准严格要求自己，师德高尚，爱岗敬业。在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，深受学生、家长，同事，领导的好评。

本人具体做法如下：

一、用爱的和弦奏出美的乐章。

作为一名教师不仅要教给学生知识更重要的是教会学生做人，而这就需要我们教师能够用深厚的爱心浇灌他们的心田。我认为爱心是伟大的，是教师的天赋是开启孩子心灵之门的钥匙。

刘凯丽是我班的一名五年级学生，母亲智障，父亲常年外出打工，她与爷爷奶奶一同生活。因为缺少双亲的关爱，她行为离群，经常迟到旷课，常因一点小事就向同学大打出手。看到这一切我没有因他违反纪律而训斥他，挖苦他而是以父亲般的爱心关心她爱护他，得到了温暖的刘凯丽从此像变了个人似地，性格开朗活泼起来，并能严格要求自己了，学习也努力了。可见爱对教育而言是何等重要。如同鱼儿离不开水，白云离不开蓝天一样。那么要想与学生建立起浓厚的师生情，爱是一座桥梁，更是一种无言的承诺。

二，班级管理 持之以恒。

我是四十一个人的“娃娃头”我深知良好的班级秩序是搞好教育教学的保证，为了抓好班级的常规管理，我制定了行之有效的班级管理制度。就拿卫生工作来说吧，他本是我校地“老大难”，可是在我的这个班级就变得不难了。我的方法是班级中的每一名学生在早、中、晚进出教室时都要首先检查自己座位四周是否卫生，让同桌之间相互看看对方的脸是否干净，头发是否梳理好，红领巾是否佩戴工整等。如果没有做到位同桌就提醒对方及时纠正。当然作为小孩子也有疏忽大意的时候，面对这种情况我不会斥责学生，更不会体罚学生，我会及时提醒没有做好的孩子，给他们一个鼓励和期盼的眼神。

三，认真专研业务 提高工作能力。

在教学实践中，本人敬业意识强，奉献精神好，教研效果佳，能潜心研究小学数学教学，积极实践《新课程标准》，让课内与课外相结合、理论与实践相结合。注重引导学生探求新知，培养学生自主探究能力和合作精神。并能积极参加各种教研活动，参与教研课题研究。在课堂上能充分调动学生的积极性，使学生对学习产生浓厚的兴趣。

一份春华，一份秋实，在教书育人的道路上，我付出的是汗水，然而收获的却是那一份份沉甸甸的果实。我是平凡的，我愿在平凡中孕育伟大，在平凡中执着追求。