第一篇：《趣味体能》听课心得体会
《趣味体能》听课心得体会
亓铮
2017年11月10日听了孙老师的课。使我确实感受颇深，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，因为三年级的学生团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。因此谢老师安排了许多竞赛，灵活的安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习、自由组合，有效的激发学生团队精神、合作精神。并让学生在观察思考中得到启示、得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。同时，孙老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。而且体育教学中，孙老师也适当的参与，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。
我觉得孙老师的课基本功扎实，在课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。这节课，树立了“健康第一”的思想，能把学生的身体锻炼放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐和提高学生学习兴趣。整堂课孙老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中让自己去体会、去探索、去交流；并且孙老师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与体育运动的乐趣，从中体验成功的喜悦和快乐，增强了体育学习的自信心。
孙老师在教法上先进，上课内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上自偏操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。在结束部分的放松练习自偏舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。谢老师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻的印象。
通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高，必须先采用多种教学形式来调动学生的积极性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。而各种竞赛就是体育教学中不可缺少的一部分，它可以让学生增强其自信心，获得成功的喜悦，使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
总之，在我以后的工作中，孙老师的体育教学值得我学习的地方甚多，希望以后能多听孙老师的上课，以此来提高我自身的教学经验。
第二篇：亲子体能趣味活动演讲稿
亲爱的小朋友、尊敬的各位家长和老师们
大家下午好，首先我代表家委会向今天来参加亲子趣味活动的家长们，致以真诚的感谢！感谢你们在百忙中抽出时间来参加此次的亲子体能趣味活动，感谢你们对幼儿园工作的关注和支持。其次，我代表家长们对老师和小朋友们，在此次亲子体能趣味活动前期准备中所付出的劳动，表示由衷的感谢！
寒冬辞旧岁，激情迎新年。在这浪漫、幸福的季节里，我们迎来了蓓蕾幼儿园“迎新年首届大型亲子体能趣味活动”！快乐健康动起来，让我们大家和孩子们一起，以全新的方式迎接新的一年。
课堂是生活的一部分，生活又是课堂的延续。而健康在于运动，我们的孩子正处于身体发育时期，更需要运动。亲子体能趣味活动开展的目的是为了强身健体，倡导积极参与，培养了孩子的敢于竞争与合作意识，同时也增强了家长和孩子的亲子感情，从而丰富了孩子们的幼儿园生活！
家长们，今天的运动定会让我们重温童年的乐趣；孩子们，今天的亲子体能趣味活动定会在你们的幼儿园生活涂上彩色的一笔。
希望全体家长和小朋友们积极参与，顽强拼搏。也请各位家长在参加活动的过程中，能按趣味活动的各项要求取得好的成绩。“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，让我们在工作之余，学习之余，走向操场，走进大自然。衷心祝愿大家，人人都拥有一个健康的身体。
最后祝愿我们的“迎新年首届大型亲子体能趣味活动”顺利圆满召开！祝大家新年快乐，工作顺利，万事如意！谢谢！
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第三篇：菁英体能趣味游游戏
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菁英體能趣味體育遊戲
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菁英体能课程游戏、其游戏方案和设计是以快乐互动为主，但所有的游戏和户外活动都以安全为第一。其户外游戏又可分为（体育游戏和体育课）而体育课和体育游戏的区别在于气氛和目标。下面我分别介绍两种课程：
一：菁英體能趣味體育遊戲的体育课程 ①体育课程必须按幼儿的五大领域来完成，②体育课程要求幼儿的动作和姿势的正确度高，二：菁英體能趣味體育遊戲的体育游戏
①体育游戏一样的要以幼儿五大领域为主、②在体育游戏的时候以故事情节引入游戏在快乐的游戏中锻炼，③幼儿的体育游戏在玩的时候小朋友会很开心和很认真、在此时有难度递增、有自我挑战和相互鼓励、从而锻炼幼儿的情商、体商、逆商：（逆商：就是幼儿的抗压力和自我挑战以及在我独立）
三:菁英體能趣味體育遊戲的徒手体育课程方案以及图片：
体体的的控控制制能能力力。幼幼儿儿的的方方向向敢敢和和对对身身走走。游游戏戏目目的的：：锻锻炼炼意意部部份份幼幼儿儿会会变变成成蹲蹲脚脚同同时时动动往往前前走走、、注注放放在在背背后后明明朝朝上上、、手手其其动动作作要要领领在在于于双双幼幼儿儿方方向向和和手手臂臂训训练练 11 横横、、从从而而达达到到训训练练目目的的。不不同同的的压压力力和和摩摩擦擦以以及及平平让让幼幼儿儿在在不不同同材材质质上上感感受受有有、、用用垫垫子子、、凳凳子子等等地地面面带带来来摩摩擦擦、、难难度度增增加加地地面面接接触触做做游游泳泳姿姿势势感感受受其其动动作作要要领领是是身身体体全全部部与与 室室内内的的感感统统训训练练之之身身体体接接触触22 ::四：菁英體能趣味體育遊戲的器材体育课程方案以及图片：
友会很开心。点是难掌控，不过小朋系数为四星，难点在于到鼓励和帮助，和好朋量和自我挑战意识，但和户外的公开课，其难快乐分享，此游戏难度小朋友的在游戏中感受来，从而锻炼幼儿的胆戏，可以用为亲子游戏幼儿的团队合作意识和觉中锻炼逆商，从而让朋友从桌子上面跳下的观察以及快乐的游完成，在此过程中锻炼力，让小朋友在不知不朋友是有难度的，让小训练，让小朋友做细微的，由两个小朋友共同的抗压能力和跳跃能在地上、相对小班的小儿的情商和上肢力量的泡沫面条是柔软而安全用泡沫面条锻炼幼儿园爬行时注意身体不能掉 彩虹伞之快乐面包，幼《泡沫面条之抬轿子》 小朋友之的配合度。友分享自己的快乐。《快乐奔跑》
老师必须在一旁保护。小班的爬跳的游戏，
第四篇：体能调查心得体会
体能调查心得体会
胡雅兰
不知不觉之中到活动的尾声了，心中有太多的不舍。通过我们一年的努力终于取得了一定的成果，同学们在体能上得到很好地提高，排球、篮球俱乐部不断有新的同学加入，顿时有一种自豪感油然而生。一年的时间中遇到了很多事情，也收获很多的感动。我从对这项调查活动的懵懵懂懂到现在所取得的成果，这中间离不开同学们的支持、队友的鼓励以及老师的指导，在此衷心地感谢他们支持、鼓励和指导。
刚开始做这项活动时，有一些人不能理解，他们认为不用做这项调查。原因是大家好不容易从高中解脱出来，应该尽情地做自己想做的事（玩电脑、谈恋爱、看小说等）。除了体育课外他们基本上是不会做运动的，调查结果果然不出他们的意料。也许是他们没有看出我们的决心，面对这个问题我们队伍想到了一些解决的方法：
1.向同学宣传运动的重要性。
2.组建排球、篮球俱乐部等。
3.开展一些竞赛性的比赛。
通过这些努力，很多同学远离了原先无法忘怀的东西，走上了操场整个人变得更加充满活力。最近的体能调查问卷得出越来越多的人爱上了运动，学会用运动来表达自己的心情。我也从这个活动中懂得一个好的体能是成功的基础，每天做到锻炼一小时，为未来的好体质做准备。
第五篇：体能培训心得体会-精选
体能培训心得体会
体能培训心得体会篇1
上周三，我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话，我之所以加入恩施三下乡，就是觉得在贫穷的乡村不仅能与大自然零距离接触，更重要的是能锻炼自己、提高自己，让我更坚强、更强大。足以有力量让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。
从 小到大，我最痛恨的就是跑步，因为身体的原因也不喜欢跑步。我的跑步姿势不对，所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不可少的一项就是体能训练，而体 能训练中最多的莫过于跑步，更甚者要跑藏龙大道。刚开始，我很不能理解：三下乡，到乡村去支教和社会实践而已，又不是去参加马拉松长跑，干嘛每天都要跑 步，再说，乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以，每次说要跑步我都不情不愿。
直到上周三，在实在是不能不去的时候参加了跑步。很 累，一如既往的累。但因为这次跑步我也认识了团队中的其他人，才知道，原来体能训练不仅仅是简单的跑步那样简单，它也是一个磨砺、一个考验，它更是一个团 队培养默契、培养感情、培养能力的纽带。有了它，一个团队可以更迅速、更快捷的团结在一起。
在一次次的训练中团队中的成员可以互相了解、互相依靠，在遇到困难时可以一起面对，一起解决;在伤心时可以互相安慰，互相鼓励;在工作时可以彼此激励，彼此帮助。这就是体能训练的终极意义!任何事总有他存在的意义和价值，这个也不例外。
所以，我在此希望各位能够坚持到底，咬一咬牙，我们一起走下去。不希望有人是因为受不了体能训练而退出，加油，各位!
体能培训心得体会篇2
站在九米高的断桥上，相信每个人都会有胆怯的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，勇敢地迈出了第一步，人生才不会留下遗憾!尽管我没能完成最后那一跃，从空中掉了下来，但最后对着镜头微笑留念的时候，我告诉自己“我没有留下遗憾，至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白，面对任何事情，任何困难，我都需要更加自信的勇敢面对、果断抉择!我们来训练就要有吃苦的决心，不要因为一点小挫折就放弃，不抛弃、不放弃，那么什么困难都可以克服。在日常工作中，我们也会遇到这样那样的困难，困难并不可怕，可怕的是缺乏战胜困难的勇气。也许我们不知道会不会成功，但一定要敢于做自己不能做到的事情，没有挑战精神就不会有创新，人生就不会有大的进步。
雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会永远干涸，一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量”。如果没有队友给予生命安全保障以及所有队员们的呐喊助威，我们每个人都难以鼓起勇气跨出那一步。联系到我们的日常工作中，正是有了领导和同事的支持和鼓励，我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝试，去发挥自己的聪明才干。有很多事情依靠个人力量根本无法完成，必须依靠集体力量协同配合。一个人的成功并不能代表整个团队的成功，只有团队群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这次的训练使我认识到：没有团队意识的员工，无论学识多高、技艺多精，对集体来说都是零，只有每个人都相互帮助，才能完成最终的团队目标。
体能拓展训练给予了我们的启发、经验是一笔永久的精神财富，使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了看似不可能完成的事情，更增进了对集体的参与意识和责任心。这次的拓展训练让我时刻提醒自己：要相信自己，时刻保持积极的人生态度和团队合作精神!在今后的工作中，我们要把体能拓展训练的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一次的工作任务，更要把这种精神传给每个人。在这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能手牵着手共同去克服，我们坚信：团结就是力量!
体能培训心得体会篇3
时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队.并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我加入到了体能训练的大军实战中。
每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息!但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格要求自己。现在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。
网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的体育运动，运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短是不可知的。因此我们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较讨厌长跑，因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑，我发现我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应该给自己鼓掌!
这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但一切都还是刚要开始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前!
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