戒烟健康教育讲座

第一篇：戒烟健康教育讲座

通知

公司各处室：

为提高公司员工的健康意识，让公司员工了解高血压的饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就医等健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：

时间：2014年3月28日14：00-15：30 地点：公司8楼会议室

讲座内容：高血压的健康生活方式 授课人：张存金

浙江珊溪经济发展有限责任公司

2014年3月25日

高血压健康知识讲座

主讲人：张存金

一、合理膳食

高兴有病人应注意的饮食习惯： ①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。⑥多吃新鲜蔬菜和水果。

二、适量运动

运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

1、进行运动的注意事项： ①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖，防中风。③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。

2、运动的禁忌： ①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时 2 或饭后一小时不易做运动 ③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现象，应即停止。

三、戒烟限酒

四、心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些有都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

五、自我管理

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次

2、治疗高血压应坚持“三心”，及信心、决心、恒心

3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压

5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当进行运动、保持情绪稳定、睡眠充足

六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求就120急救中心。

第二篇：戒烟健康教育讲座总结

戒烟健康教育讲座总结

通过对烟草中有害物质的分析，让村民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。上吸烟者的小孩比较容易自己开始烟。请你现在就戒烟，做孩子们的好榜样。

通过本次讲座使群众受到很深刻的教育，使群众对烟草有了新的认识，广大群众对烟草有了更深的了解。

黄金堤乡崔庄村卫生室

2014年6月12日

第三篇：戒烟讲座

健康知识讲座内容

授课人:邓小秦

举例：一个拥有10000000000000资产的人，“1”代表自己，后面无数个“0”代表财富、成就、事业、地位、名誉、爱情，等等。我们把“1”理解为健康，如果一个人不健康，如果“1”倒下了，后面无数个“0”都没有意义了！为什么财富在健康面前显得如此苍白呢？举个例子，发烧感冒了，是不是不愿吃东西，即使满汉全席摆在面前也吃不下了。因为消化酶不正常工作了，所以没有胃口。一个发烧感冒都吃不下东西，更何况大的不健康了。这个时候有再多的财富也没有意义了！所以，健康对于每一个人来说太重要了，非常非常重要！

正文：

健康既然这么重要，倒底什么是健康？我们如何才能拥有健康呢？

讲到这，可能有的嘉宾会说，“你也不是医生，你能讲懂健康吗？想要健康应该找医生。”

针对这样的观点，我要告诉各位嘉宾，想要健康不要找医生，医生不是保证让您健康的。之所以这么说，我的理由有三个：

第一，医生是负责治病的，除了健康体检和治病，没有人会去医院，去看医生的。就像我们开车，除了正常检修和出现故障，没有人会去汽车修理部一个道理！

第二，随着社会分工的细化，医生钻研的领域越来越细，仅仅五官，就分出眼科、口腔科、耳鼻喉科，而健康是一个系统工程，您说一个眼科医生，能对口腔保健作出专业指导吗？

第三，即使所有医生都是全才，样样精通，我敢说至少有一半医生，搞不懂健康的真正涵义。比如，我们国家医生的吸烟率为50%，而吸烟是什么行为？吸烟是疾病范畴的行为，这是经过科学证明的。长期吸烟必然会得病！发达国家医生的吸烟率是非常低的。仅就吸烟的问题讲，我们国家就有一半的医生处于不健康、甚至是疾病的状态！他们自己都不健康，如何能保证让您健康呢？

所以说，想要健康不要找医生！但是我要强调一点，我并不是反对看医生，有病就得上医院，就得找医生，因为医生是专门治病的。反对有病找医生，反对治病的是谁啊？是李洪治呗！

有的嘉宾会说了，想要健康不能找医生，那应该找谁呢？健康是怎么来的呢？

我告诉各位嘉宾，健康是保出来的！保健，保健，只有在健康的时候把健康保住，谈论健康才有意义！打个比方：甲、乙、丙，一个高血压、一个高血脂、一个高血糖，他们在一起大谈健康还有什么意义？不是他们没有追求健康的权利，当务之急，应该是先把“三高”降下来，否则一旦出现并发症，恐怕就没有心思谈论健康了！

保健有两层涵义：

第一，我们要成为保健产业的受益者。比如说，我们要吃健康食品，要定期接受健康医疗服务，要进行科学指导下的健身运

动，要购买足额的健康保险，等等。我们只有在保健产业中受益越充分，才有可能越健康！

二十一世纪人类面临严重饮食失衡、环境污染、生存状况恶化，却人人希望更健康、抗老化，预防胜于治疗，而开启保健产业的兆亿商机，这是继第四波网路革命后的明日之星！

第二，我们要学习健康知识。多看健康书籍，书是知识的海洋，二十一世纪是知识经济时代，拥有的知识越多，并且转化为生产力，才意味着竞争力越强！互动问题：世界上哪个国家的人民看书最多？答案：俄罗斯。人家人年均看书五十多本，平均一个星期看一本书。所以说俄罗斯的崛起，指日可待！

有的嘉宾会说，我工作太忙，连晚上睡觉的时候，都要规划第二天的日程，根本没有时间看书，那该怎么办？很简单，听健康知识讲座呗！举个例子，日本是世界上人均寿命最长的国家。人家平均寿命87.6岁，我们平均寿命67.88岁。有人说我们现在涨到70了，人家也快90了，相差20年，这是不可原谅的！日本的先进经验是：人家的社区每月举办健康知识讲座，社区成员必须参加，如果出差等原因落下了，回来还得补上。这就是人家对保健的态度，所以人家寿命最长就不难理解了！

下面我们看一下健康的科学定义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，而是在生理上、心理上、道德上和社会适应方面的一种完好的状态。

我想强调一下健康定义中的道德指标。道德指标是进入二十一世纪后才加到健康定义中来的。

现在是一个个性化的时代，很多在过去不可思议的现象，现在人们已经习以为常了。比如男的可以变成女的，女的可以变成男的。但是不管我们追求什么样的生活方式，都应该遵守一个前提，那就是不损害他人权益，不损害公共利益，这就是道德。打个比方，我是亿万富翁，钱多了烧的，不知道怎么花好了，只要不侵犯他人权益，不损害公共利益，哪怕我买两架飞机撞着玩，别人也是管不着的！

我们注意一下另一种现象，就在我们身边：公共场所吸烟、随地吐痰、乱丢烟蒂，这些都是司空见惯的现象，但是从道德上讲这是不健康的，因为侵犯了他人的健康，因为污染了公共环境！各位嘉宾同意这样的观点，对吧！

分析完健康的科学定义，我们再讨论一下如何获得健康，这就引出“健康四大基石”，如果把健康比作盖楼，我们应该从四个方面打好地基：

第一，合理膳食。“四六法则”：主食

4、副食6，细粮

4、粗粮6，动物

4、植物6；不偏食、不挑食。食物是最好的医药，李时珍的《本草纲目》里的药材全是食物！

第二，适量运动。细节决定健康：早上不要猛起，活动一下四肢，按摩一下心脏，不得心脏病；早上锻炼以散步、体操、打太极为宜。早上体温高、血压高、肾上腺素比晚上高出4倍，剧烈运动很容易出问题！

第四，心理平衡。心平气和，宽容，忍耐。向邓小平学习。

第三，戒烟限酒。我重点讲一下戒烟的话题。60%以上的疾病是由于不良生活方式引起的，而排在不良生活方式首位的是——吸烟！

目前全世界每年因吸烟致死的人数已超过艾滋病、结核病、车祸、自杀等因素的总和，被世界卫生组织（WHO）称为人类的“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）

目前我国平均每天超过2739人死于与吸烟相关的疾病，一年就是100万，相当于一个中等城市没了！肺癌已成为我国第一大癌，占男性癌症死亡的第一位，女性的第二位，吸烟是罪魁祸首！吸烟者有一半死亡发生在中年期，平均损失20至25年生命；一半死亡发生在老年期，平均损失5至8年生命！

有的嘉宾可能会说，吸烟危害这么大，幸亏自己不是烟民。但是您能保证自己不是被动烟民吗？

经常吸入“二手烟”在15分钟以上，就是被动吸烟者。被动吸烟危害更大！我国现有3.5亿烟民，5.4亿被动烟民，可以说是全民吸烟，全民受害！

那么被动吸烟和主动吸烟是什么关系呢？处于被动吸烟环境达到1小时，便相当于自己抽了一支烟，也就是下面的公式：

被动吸烟1小时=主动吸烟1支

英国科学家已经证实：吸一支烟可折寿11分钟！

举个例子：一个人20岁开始抽烟，吸烟量为每天一盒（20支），当他70岁时，也就是烟龄达到50年，他因为吸烟折损的寿命为：

11*20*365*50/60/24/365=7.6(年)

“勃氏吸烟指数”:

每天吸烟的支数乘上吸烟的历史年数，结果如大于400支年，这个人便是肺癌的高危对象。例如，如果一位吸烟者的吸烟量为一包每天，那么在吸烟的历史年数超过二十年后，他便成为肺癌的高危对象；如果吸烟量达到两包每天，那么吸烟历史年数只需超过十年，便成为肺癌的高危对象了！

最后我告诉各位嘉宾，我的父亲烟龄30年，戒了；我的岳父烟龄40年，戒了；我的烟龄10年，也戒了！如果我有机会为美国大选投票，我一定投希拉里，因为她在克林顿就任阿肯色州州长时，下令州长官邸内禁止吸烟；在克林顿入主白宫后，她宣布健康是最重要的，不允许任何人在白宫内吸烟，从而结束了白宫200年有烟的历史！

总结：愿我们生存的公共环境早日无烟！

第四篇：戒烟的健康教育

戒烟的健康教育

一、吸烟的危害：

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

口腔及喉部：烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质，也就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能

心脏与动脉：尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，能够促使动脉粥样化的累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因。

食道： 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌症的危险。

肺：肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来。而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。

膀胱:膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿液排出来。

二、戒烟有哪些好处：

如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：

1.戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内的危险将比继续吸烟者降低50%。

2.吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。

3.戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。

4.吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50%。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

5.与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。

6.吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。

7.戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。

8.孕妇吸烟使胎儿和婴儿畸形率比正常不吸烟者高25—50%，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。

9.戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。

10．戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。

三、戒烟的方法与技巧

1．消除紧张情绪

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序另外，在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动都有助于你改善情绪。

2．食物转移法

戒烟后体重往往会明显增加，原因是吸烟的人戒烟后体内新陈代谢的基本速度会降低，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤。一般可以通过加强身体运动量的方法来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。最好吃一些低脂肪的食物，多喝水，别让胃空着。3．加强戒烟意识

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的***惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

4．寻找替代办法

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法，如，做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力等。如果你喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么把喝咖啡的习惯改成喝茶试试。

5．让周围的人监督

公开戒烟是一个不错的方法。你能因此争取到同事和家人的支持，而他们也能在你缺乏控制力的时候增强你的信心。刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟

6．少参加聚会

初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

7．增加运动

经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

8．扔掉吸烟用具 ：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，决定戒烟后应该立即把它们统统扔掉。

9．转移注意力

在戒烟初期多花点钱和时间从事一些能带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力。晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去游泳、打球、听音乐、上因特网或与朋友通电话讨论股市行情。

第五篇：戒烟的健康教育 戒烟的健康教育处方

戒烟的健康教育处方

◆每周换种牌号的香烟，新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

◆改喝牛奶，果汁和水，消除空腹感，打消吸烟的念头。

◆国际五日戒烟法： 戒烟前五天是最为痛苦的日子，“国际五日戒烟法”对此有组织有科学地执行戒烟计划。

第一日：准备阶段充分认识吸烟的危害。

第二日：用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟。”

第三日：对瘾君子来说，2天不吸烟会引起头痛，口干，咳嗽，刺痛感，焦虑或抑郁，腹泻或便秘等种种不适症状。这时除需有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的洗热水澡让精神放松。

第四日：对付“尼古丁”，用饮料和茶水淡化，可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。

第五日：防止复吸。这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识的远离吸烟人群，控制自己的食量。

◆经常运动，注意饮食，少吃家禽类食物，不吃油炸食物，糖果和甜点。大量摄取维生素C可以安定神经排除尼古丁。

◆替代方法：寻找替代办法转移注意力。戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到可以替代吸烟的方法。

◆替代持烟动作：用钢笔或铅笔取代持烟的习惯动作。

◆少去酒吧，学会拒烟技巧。

◆ 处方药： 处方药可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤贴片一起使用，以增加戒烟成功的概率。这是一种严格指导下的处方药，可减少尼古丁依赖，使戒烟变容易。但是其弱点在于随之而来的一些副作用。

◆ 针灸法：主要是通过调节神经系统来消除烟瘾。

◆ 耳穴法：俗称针刺法，也属于针灸法的一种。

◆ 香口胶：尼古丁替代品的一种。香口胶会释放适量的尼古丁于口中，通过口腔黏膜吸收。尤其适宜吸烟不规律的人。

冠心病的康复健康教育处方 介入治疗后为什么需要冠心病康复治疗? 首先，介入治疗后患者的心功能不能马上恢复，必须进行有计划的心脏康复治疗。其次，介入资料并不意味着彻底根治冠心病。支架臵入以外的冠状动脉仍然可能发生病变，心脏康复对预防冠心病再发意义重大。

心脏康复治疗都包括哪些内容?

心脏康复治疗最好在心脏病专家和康复专家的共同指导下有计划的进行，包括：适度锻炼、控制饮食、戒烟、限酒、调整心理状态、适当社交活动、治疗相关疾病及定期体检。

介入治疗后需要进行多长时间的心脏康复治疗?

冠心病患者的心脏康复治疗计划，应该根据患者的具体情况来制定。一般分为从发病到出院的急性期康复，从出院到回归社会的恢复期康复，和回归社会的维持期康复。

手术后如何复原?

手术后，您会被立即送回到特殊的观察室，您的心率、血压及手术伤口会得到仔细观察和监控。在支架植入过程中，医生会给您使用抗凝血剂后血液稀释剂。这些药物的作用需要几小时才会消失。当药物作用消失后，腹股沟处的动脉鞘就会被取出，同时需要压迫手术伤口处直至不再出血。一旦回到病房，医生会要求您多饮用液体，以便使造影剂尽快从体内排出。如果是从腹股沟处穿刺，您需要在手术后卧床休息几个小时，并将相应一侧的腿伸直。您可能需要住院几天，出院后保持门诊随访。回家后如有任何感觉不适，疼痛后流血，请立即联系您的医生或是医院进行复查。

出院后应注意什么?

手术完成后，您可能要经常回医院进行复查。6个月后，医生可能会要求您做一个术后运动心电图或血管造影检查，随后定期检查，这是观察您病情发展的十分重要的途径，所以请务必坚持检查复诊。医生也许还会开一些药物以保证您迅速康复。严格遵照药物治疗方案执行是很重要的。一定要坚持服用医生所开的药物，直到医生指示才可以停药。

倘若您能保持健康的生活习惯，就能很快康复，继续正常的生活，如果您植入了支架，这并不会影响您进行任何活动，但应在剧烈运动之前咨询您的医生，当其他医生在对您治疗时，应告知他您植入了支架。

什么叫冠状动脉再狭窄?

冠状动脉再狭窄是支架臵入后，由于受损血管壁内膜在修复时过度撍增生(如同皮肤伤口的瘢痕增生)，从而导致已通畅的血管在原来的病变部位重新发生狭窄，长段病变。病变发生在小血管、血管开口或分叉处得患者，及合并糖尿病、血脂异常的患者容易发生再狭窄。

冠状动脉再狭窄的危害有多大?

17%---30%的患者在支架臵入术后出现再狭窄。从而导致冠心病复发。

为什么药物涂层支架可以预防冠状动脉再狭窄?

药物涂层支架被覆的药物雷珀霉素缓慢释放，抑制血管平滑肌细胞过度增生导致的瘢痕增生，因此可以预防再狭窄。

冠心病的介入治疗

冠状动脉内支架植入术的步骤

第一步：医生用一根导管作为向血管内注入造影剂的通道

第二步：用球囊导管是冠状动脉管腔扩大，使血流改善

第三步：通过球囊导管臵入血管内，充盈球囊使支架扩张，直至其撑开血管壁

第四步：一旦球囊减压并撤出导管，支架将永远留在病变学管处，以保证血管通畅，增加了心肌的血供。

什么叫冠心病介入治疗

冠心病介入治疗是在X线的指导下进行的冠心病微创手术。包括经皮冠状动脉成形术(球囊扩张术)和冠状动脉内支架臵入术。它无需开胸、疗效好、创伤小、风险低，术后住院时间和康复时间都明显缩短。冠心病介入治疗支架是用高科技技术制成的网格状金属架，具有良好的弹性和韧性，永久支撑血管壁，保障冠状动脉的血流通畅运行，从而解决了球囊扩张术后因血管壁没有支撑而重新回缩狭窄(发生率30%---40%)的问题。

消化内科健康教育处方

上消化道疾病为什么要作胃镜检查

胃镜检查除可对胃粘膜表面作直接肉眼观察外，还可同时作胃粘膜病理活组织检查，以此证实所见疾病的正确性。对判断慢性胃炎的程度和肠上皮化生的有无，鉴别溃疡病变的良、恶性，判定上消化道出血的病因以及早期发现胃癌等，胃镜检查有独特的功效。部分上消化道出血病例、胃息肉、早期胃癌、食管胃底静脉曲张等疾病可在胃镜下得到治疗。

胃镜检查的优点是无论男女老少、病情轻重、出血与否都能作反复多次检查。但对严重心、肺功能衰竭，神志不清者，因其不能很好地配合检查而视为禁忌。为避免发生肝炎病毒交叉感染，检查前应作乙、丙型肝炎病毒抗原抗体检查，阳性者应采用专用的胃镜。

接受胃镜检查的患者应注意了解以下情况：

1.胃镜检查是诊断胃、十二指肠疾病的重要方法。如医师认为有必要检查，病员应积极配合。

2.纤维胃镜检查技术已经十分成熟，安全可靠，没有太大的痛苦，病员不必紧张。

3.检查前禁食8～10小时。检查时取下假牙，放松腰带，脱鞋上床，取左侧卧位姿势;所用的局部麻醉剂可以咽下。

4.检查时用鼻腔作平稳呼吸，切忌屏气。插胃镜时应尽量与医生配合，将胃镜咽下去。

5.检查后隔1～2小时方可进食温凉流质或半流质饮食，次日可恢复正常饮食。

6.由检查引起的咽喉部疼痛以及取胃粘膜标本后的少量出血大多能自愈，不必顾虑。如检查后出现黑色粪便者，应往急诊室就医。

健康教育处方(1)

支气管哮喘

1、避免接触引起发病的过敏原。

2、好发季节可遵医嘱服用预防药物，以预防发作或减轻症状。

3、劳逸有度，生活有规律。

4、好发季节要避免呼吸道感染，以免加重病情。

5、发病期间，应遵医嘱服用药物。如果服药后仍不能控制，甚至病情加重时，应立即去医院治疗。

心力衰竭

1、轻度应限制体力活动，重度应卧床休息，心功能改善后应适当下床活动。

2、少吃多餐，宜食低盐饮食，忌盐腌制食品及含盐炒货。

3、不吸烟、不喝酒、不喝浓茶、咖啡及其它兴奋剂。

4、严格遵医嘱服药，定期门诊随访。

5、感冒、腹泻、发热或病情变化时要及早就诊。

6、年轻女性病人有心功能不全者不宜妊娠、生育。

脑血管意外

1、急性期应绝对卧床休息，忌搬动，特别是头部。就近平板床送入医院治疗。

2、康复期采取循序渐进的方法进行肢体功能锻炼。

3、动态监测血压变化，定期检查血脂，饮食宜低盐低脂。

4、不吸烟、不喝酒。保持情绪稳定，生活要有规律，保持大便通畅。

5、遵医嘱服药，不可自行停药。

胃、十二指肠溃疡

1、注意精神卫生，避免情绪激动。锻炼身体、增强体质，注意劳逸结合。

2、戒除烟、酒嗜好，避免烟、酒损伤胃粘膜及延缓溃疡的愈合。

3、建立良好的饮食习惯：进食应有规律，忌暴食，避免食入对胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、浓茶及咖啡等。避免食入过甜的食物。

4、应在医师的指导下，按时按量服用各类药物，以保证治疗效果。禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、强的松等。

5、定期检查，症状突然加重或明显变化时，应及时就诊检查。

6、急性发作期应注意休息，避免精神紧张，应少吃多餐。

病毒性肝炎

1、急性期和慢性活动期应充分休息，如有条件应住院隔离治疗。

2、康复期应劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，不能过度疲劳。

3、食物要富含营养、易于消化。

4、不外出就餐，必要时应自备餐具。

5、忌饮酒，预防感冒、腹泻等。

6、有临床症状时适当服用保肝药，不滥吃补品，避免长期服用损肝药物。

7、定期检查肝功能。

慢性肾小球肾炎

1、注意休息，不要过劳。

2、定期去医院查尿，如尿中红细胞增高，应卧床休息。

3、出现水肿、高血压和心功能不全者，应控制食盐。每天食盐量不超过5克。

4、如因感冒、感染性疾病，需服药时，一定要遵医嘱。尤其要注意避免服用对肾功能有损害的药物。

5、注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣被，防止皮肤感染。

6、患扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等疾病，应及时治疗。

7、出现浮肿但血中非蛋白氮不高，可食高蛋白饮食；无浮肿，血中非蛋白氮也不高，可食普通饮食；血中非蛋白氮升高者，应控制蛋白质饮食。

肾盂肾炎

1、急性期应卧床休息；药物治疗要求达到足够的疗程，恢复期可慢慢增加活动量。

2、急性期禁止性生活；恢复期也应节制性生活，并注意卫生。女病人应在性交后及时排尿，以冲去可能进入尿道的微生物。

3、禁酒，最好不要吸烟。

4、多饮水，天热时要多饮水，勤排尿。

5、及时治疗急、慢性感染性疾病。特别是妇科疾病，慢性结肠炎等。

6、坚持遵医嘱服药。

冠心病

1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼籽、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼、豆制品和蔬菜瓜果等富含维生素的食品，食物不要太甜或太咸，体重超重者应控制饮食。

2、不吸烟、节制饮酒。

3、限钠盐，每日10克以下为宜。

4、生活要有规律，保持大便通畅，睡眠充足，控制血压在正常范围。

5、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若持续疼痛或服药不缓解，应立即到就近医院急诊。

6、要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

7、注意精神卫生，避免情绪波动过大，如控制情感，过度喜怒悲伤对本病不利，易诱发心脏猝死。

高血压病

1、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂饮食，不吃动物内脏；饮食应含必需的蛋白质，较丰富的维生素和微量元素，如。瘦肉、鸡肉、鱼类、黑木耳、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。饮食宜低盐低脂。

2、不吸烟、不喝酒。

3、从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。

4、保持情绪稳定、避免过累、紧张、激动和焦虑。要有充分的睡眠，包括白天的闭目养神。生活要有规律，大便要保持通畅。

5、遵医嘱服药，不可自行停用。

6、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳、按摩等。

便秘

1、病人应多食含纤维素高的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、丝瓜、香蕉、苹果等。

2、遵医嘱用药，慎用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、钙剂。

3、全身衰弱者或腹肌衰弱者应加强体育锻炼，作提肛运动，加强提肛肌的张力；作腹部按摩：从右下腹开始向上，向左再向下顺时针方向按摩，每天2—3次，每次10—20回。

4、各种缓泻药或通便药应交替使用，但避免用强力的泻药。

5、便秘可为某些疾病的症状，因此要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

上呼吸道感染

1、平日开展体育锻炼，增强抗寒能力。

2、注意适当休息，在天气突然变冷时注意保暖，防止受凉。

3、有打喷嚏、鼻塞等症状，应给予对症治疗或抗病毒治疗。

4、如有细菌感染，可适当使用抗生素治疗。

5、在流感流行时，避免去公共场所。

肺炎

1、注意休息。出现高热或出现中毒症状时，应及时去医院治疗，需绝对卧床，病情好转后，可适当地进行室内活动，恢复期可逐步进行户外活动，慢慢增加活动量。

2、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。

3、注意保暖，避免受凉引起继发感染。

4、高热出汗，要多饮水，夏季要防止虚脱中暑。

5、注意营养，多吃富含维生素C和易消化的食物。

6、禁烟、酒，尤应注意不被动吸烟。

7、急性期3—5天复诊一次，恢复期1—2周复诊一次。如出现高热不退、神志恍惚、四肢厥冷、口唇发绀等中毒症状，应立即去医院诊治。

风湿性心脏病

1、注意休息，劳逸结合，避免过重体力活动。

2、预防感冒，防止扁桃体炎、牙龈炎等，发生感染尽快治疗。

3、心功能不全者要控制水份摄入，限钠盐，每日10克以下为宜，忌盐腌制品。

4、服用利尿剂者多吃水果；利尿剂应交替使用或间断使用。

5、患有风湿病者应在医师指导下积极抗风湿治疗。

6、年轻女性病人不宜妊娠。

7、定期门诊随访，遵医嘱行外科手术治疗。

上消化道出血

1、卧床休息，及时住院治疗。

2、大出血或呕吐剧烈者要暂禁食，出血停止24小时后开始进流质饮食，病情好转后，可改为半流质或无渣饮食。

3、禁食辛辣、过酸的食物和油炸食物，不食过热或过冷的食物。

4、不吸烟、不饮酒。

5、正规内科治疗出血不能控制者，需及时手术治疗。

6、保持情绪稳定，消除各方面精神刺激因素。

心律失常

1、心律失常须进行持续心电监测以利诊断及指导治疗。

2、保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动及恐惧感，以免诱发及加重心律失常。

3、戒烟、酒，不饮浓茶或咖啡及其它兴奋剂。

4、生活要有规律，避免劳累，剧烈运动。病重时要卧床休息，并保证充分的睡眠。

5、遵医嘱服药，不可自行停药。定期门诊复查心电图。

支气管炎

1、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。

2、注意保暖，避免受凉加重病情。

3、高热出汗应多饮水，夏季要防止虚脱、中暑。急性期每3—5天复诊一次，病重应住院治疗。

4、注意休息，出现高热或出现中毒症状时，应绝对卧床休息，病情好转后，可适当进行室内活动。

5、注意营养，多食富含维生素C的易消化的食物。

6、加强锻炼以增强体质，降低机体对疾病的易感性。

7、过敏患者要避免接触致敏原。

糖尿病

1、控制饮食，定时定量进餐，不食甜食，少吃水果。

2、选择适合自己的运动锻炼方式。

3、动态监测血糖和尿糖水平。识别低血糖反应的症状及处理方法。

4、掌握自行注射胰岛素的方法。

5、注意纠正生活中的不良习惯。

6、注意保暖。预防感染，注意个人卫生，尤其是皮肤清洁，常洗澡，以预防皮肤感染。

7、遵医嘱服药或注射胰岛素，不可自行停药或增加药量。

慢性胃炎

1、注意精神卫生，避免情绪波动，锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合。

2、建立良好的饮食习惯。进餐应有规律，忌暴饮暴食，避免食入对胃有刺激的食品。

3、戒除烟、酒等不良嗜好。

4、定期到医院作检查。若出现胃痛等症状突然加重或明显变化时，应及时就诊检查。

5、应在医师的指导下按时按量服药，以保证治疗效果。禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、强的松等。

脂肪肝

1、平时应多锻炼身体，减轻体重，去除多余的脂肪。

2、不宜进食多脂肪、高胆固醇的食物。

3、合并肝功能不良时，应住院治疗，充分休息。肝功能恢复正常后，应劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，不能过度疲劳

4、忌饮酒，预防感冒、腹泻。避免长期服用损害肝功能的药物。

5、定期检查肝功能。

慢性肾功能衰竭

1、注意休息，不要过劳。

2、定期到医院检查肾功能，若血肌酐、血尿素氮持续升高，应住院治疗。

3、出现水肿、高血压和少尿，应限制钠盐及进入液体量，每天食盐不超过5克。

4、如因感冒、感染性疾病需服药时，一定要遵医嘱，尤其要注意避免服用对肾功能有损害的药物。

5、饮食方面宜进行低蛋白，高热量，能富含维生素的饮食，应用蛋、奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白，蛋白量每日限制在30克左右

6、坚持遵医嘱服药，行透析的患者应定时到医院行透析治疗。

小儿急性上呼吸道感染

1、加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。

2、合理喂养，喂奶的儿童，应继承母乳喂养，预防营养不良、贫血及佝偻病。

3、居室应经常通风换气、保护室内空气清新。

4、精心护理，根据气候变化及时增减衣服，避免受凉。

5、一旦发病应多休息，多饮开水，给予易消化食物。

6、呼吸道感染有时会发展成肺炎，出现下列症状应立即请医生检查治疗：呼吸次数增快（每分钟新生儿多于60次，1岁以下的

婴儿多于50次，5岁以下小儿多于40次），吸时胸部下陷、喝水或吃奶时发呛。

小儿惊厥、高热

1、惊厥发生时，可按压人中、百会、涌泉、合谷、内关等穴位止惊。

2、取侧卧位，松解衣服及领扣，清除口鼻咽喉分泌物和呕吐物，防止窒息，保持呼吸道通畅。

3、高热者可将冰袋放在头颈部、双腋窝处降温。

4、密切观察患儿呼吸、心率、瞳孔大小及体温、肤色的变化。

5、经上述紧急处理后立即就医。

小儿腹泻

1、腹泻对小儿的危害主要是脱水，因此腹泻一开始就必须给患儿额外和饮料：如母乳、稀粥、菜汤、米汤、凉开水；最佳饮料是药店、保健部门等提供的口服补液盐，亦可自制糖盐水（凉开水500毫升、糖20克、盐1.75克，现制现喝）。

2、当吃母乳的婴儿腹泻时，继续喂哺母乳。

3、患儿需继续进食，家属应耐心多次给予患儿喜爱的食物。

4、若患儿出现下列情况应立即看医生

①脱水（症状为：眼窝下陷、极端口渴、哭无泪、尿少）。②发热。

③不愿进食和饮水并频繁呕吐。④一、二小时内水泻若干次。⑤大便带血。

5、恢复期或腹泻停止患儿应一周内每天多吃一餐或平时多喂几次奶。

6、除医生提出服药外，腹泻不需药物治疗。

7、预防腹泻的主要方法是搞好个人、家庭卫生，合理喂养，做好环境卫生的预防接种，保暖防凉，特别注意小儿用具（包括玩具）的消毒。