第一篇：心理讲座 活动体会感受总结
心理讲座活动体会
7月26日，我们一行至周盛社区活动，周盛社区工作人员请来了黄鹤心理咨询的讲师为我们进行心理讲解与排忧。
听完讲座，旁边有朋友说：“学心理学的人能看透别人的心理，知道他人心里想什么，好厉害！”根据讲座的内容，我个人认为这是不对的。他这些说法把心理学神化了。其实，心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。
我认为心理学对我们青少年的未来有很大作用，它可以让我们轻轻松松地面对各种问题，分析复杂的人际关系等，并能提高我们对事物感知能力的敏感度，提升你的修养，总而言之，心理学的的确确是一门重要的学科。当然，我不是建议以后大家都求学心理学，但大家有空时可以少量阅读这方面的书籍，对其有一个初步的认识与了解，这对我们青少年是有百益而无一害的。
第二篇：心理讲座活动总结
心理讲座活动总结
一、活动简介：
1、活动主题：人际交往，从心开始
2、活动形式：请师大心理学教授诺敏老师为同学们讲授大学生人际交往的秘诀
3、参与者：2011级全体学生
4、人员分工：组织：张琪、康景淇、张迎利。
摄影：编辑部 宣传：宣传部
5、活动时间：2012-4-20晚7点开始，9点结束。
6、活动地点：西区主楼146
二、活动成效
1、预期目标：希望本次心理讲座，同学们能够端正对大学生活的态度，拥有良好的人际交往、明确的目标，积极面对人生，坚持自己的梦想，丰富自己的大学生活。
2、实际成效：同学们听完讲座后对自己的人际交往有了新的认识，对自己今后的人际交往也有了新的规划，都希望能充实的度过4年的大学生活。
三、活动感想：
活动首先是由诺敏老师让同学们做了一个互相按摩的小游戏，一下子缓解了同学们疲劳的心情，把同学们带进了奇妙的心理世界。
紧接着，诺敏老师又展开了生理、心理与健康的关系的讲解，是同学们深刻全面的对自己心理方面的了解；“微笑是走向成功的通行证”，诺敏老师有针对人际交往例举了一些她从事多年的个例，将同学们热涨心情带动起来；最后，诺敏老师以自己的现身说法深深感染在场的每一位同学，会场气氛达到最高潮。。。
通过举办此次活动让同学们对自己今后的人际交往顿时开阔了许多，也增进了同学们之间的友谊。是一场难得的成功的心理讲座，讲座中一个个案例让同学感触颇深，诺敏老师诙谐幽默的语言也让同学们深深地融入其中，可谓实在是成功的一次讲座，同时也希望今后我院心育部能够做的更好！
理学院心理辅导站
2012-4-21
第三篇：心理讲座总结
心理讲座总结
随着生产力的不断进步和社会经济的迅猛发展，面对着激烈的竞争势态，大学生的心理问题日益明显，为了有效地帮助同学们解决心理问题，舒缓心理压力。从一个不怎么懂心理健康而且不重视心理的学生到现在很重视心理卫生的人，也希望通过自己的努力学到更多。在老师的指导下，开展心里讲座以及心里小游戏，让大家在不知不觉中增进对心理的认识。
1.目的明确，效果较好
举办心理健康知识讲座活动旨在帮助同学们了解自己现有的心理状态，帮助同学们在心环境中更全面的认识自己，帮助培养在新环境中良好的学习生活的态度，树立良好的生活目标，帮助更好的度过大学生活。现场同学们积极配合，活动现场起气氛活跃，本次活动收到了好的效果。
2.共同配合，促进成功
主持人开头演讲效果很好，在后期的学生配合较好，能快速让同学集中注意里。给本次讲座很大的帮助。
3．心理游戏，思考人生
这个游戏是本次讲座的重点，历时5分钟，老师出示了一个心里游戏由台下的同学们配合进行，测试自己的性格类型及心理态度。同学们的参与中，基本气氛活跃，大家的人生观正常，大家能分清真善美，活动成功
4.互动环节，气氛轻松
大家都听累了，本环节是为大家娱乐的，开心玩吧！同时新生入学心理问题是本次讲座的主题，通过老师的演讲，同学们基本认真听，基本懂得新生入学有那些心理问题。气氛教轻松，效果交好。
5.对自己以后举办活动的新要求
真诚——指心理委员要有一个真实的自我，没有虚假的外表，愿意和学生一起表达真情实感和态度。而我们的这种真诚，也必定会换来大家真实的自我。
关注——心理委员指无条件地积极关注与接纳，不对同学的思想、情感、行为的好坏加以评价，使学生得以自由地表达情感，而不必担心失去自己的信任与接纳。
共情——指心理委员设身处地地理解对方，能感受到同学的情感，包括感受到学生不明显、不清晰的情感，如同感受自己的情感一样。但我们的共情不等于情感的迷失，不等于和同学一样有同样强度的情感表达。
班级心理辅导是一种互动的“团体的过程”，参与团体互动的经验具有重大的意义。团体提供给学生一个现实的社会缩影，是它能把在团体互动中所获得的感受同日常生活经验相联系，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。
整场讲座在活跃的氛围中结束了，从同学们嘴角里挂着，眼底里流露的那一丝丝满意的微笑，我们可以很清楚的感受到此次讲座是效果很好（由于是第一次举办），我们也不得不看到在活动组织中所出现的一些问题，比如宣传力度不够、人员安排不到位、组织衔接不够等，在今后的工作中，我们将更加努力，争取为同学们带来更多更好的精品活动。
测控与机电工程系学团会心理部
2011年10月28日
第四篇：心理讲座新的体会
心理讲座新的体会
背景：在我国3.4亿未成年人中，一定比例存在心理问题，并且大都没得到及时解决。其中28％的学生存在轻度心理问题，3.9％是中度心理问题，0.1％存在重度心理问题。2002年11月，我国首次大规模自杀调查结果显示：我国每年有25万人死于自杀，占全国死亡人数的3.6％，而每年自杀未遂的人数达到200万。据调查，大学生中，可能有心理问题的比例高达25％，构成心理障碍的比例约为2％~5％。心理健康，日益得到关注。我国高校从上世纪80年代中后期开始对大学生心理健康教育与心理咨询进行探索，但心理咨询专业人员队伍起步晚，数量奇缺，水平不高，求助者的求助条件（包括经济支付能力）有限，因此，心理咨询尤其是高校心理咨询还处于初级阶段。关键词：高校心理健康教育职业化专业化近年来，我省的高校心理健康教育工作在大力推进职业化进程的同时，不断探索提高专业化水平的方法和渠道，努力使高校心理健康教育与心理咨询在队伍建设、科学研究、实际工作等方面迈上新台阶。至2006年初，我省95％以上的高校建立了心理咨询室并配备了专门的心理咨询人员，70％以上的高校开设了大学生心理健康必修课或选修课，其余各高校也都开展了心理健康教育专题讲座，“龙江高校心理网”在宣传、交流及培训工作中都发挥了重要作用，全省高校已有170名心理骨干教师取得心理咨询师国家职业资格等级证书，一支职业化的队伍初步形成。我省高校心理健康教育职业化进程与专业化水平的推进我省高校的心理学背景相对薄弱，专业资源相对偏少、水平偏低，因此，职业化的程度和专业化的水平都亟待提高。在心理咨询师培训中，除按劳动部规定的教学要求外，每期都安排实用性的专题讲座及考前专家辅导，为提高培训质量并带动更多的相关人员提高水平，举办了两期全部由参加心理咨询师职业培训教程及习题集编写的专家任教的“全明星”培训班，该班特邀各校主管心理健康教育的部门领导及心理咨询中心主任参加。为提高我省高校心理教师专业化水平，我们经常组织高校心理教师参加心理咨询技术培训及到境内外交流、考察，同时邀请海内外知名专家来我省讲学或举办培训班。我省高校心理健康教育及心理咨询工作已形成了良好的学术氛围和积极的工作状态，一批一线心理健康教育及咨询人员专业水平不断提高并逐步形成特色。目前，我省一线人员多数掌握了心理咨询基础技能和方法，一批教师成为比较成熟的团体辅导的指导老师。从工作层面，省委高校工委学工部与专业委员会经常到各学校检查指导工作并定期进行全面检查。各院校领导高度重视、扎实推进工作。哈尔滨工程大学把心理健康教育工作与学科建设相结合，为提高学术水平、加强教师培训，聘请专家来校讲学或实质性参与心理教学、咨询和研究工作。哈尔滨工业大学、黑龙江大学、东北林业大学、东北农业大学等院校都积极引进了心理学专业硕士研究生充实到专职心理健康教育工作队伍之中。在工作与理论探索方面，广大一线心理教师积极立项开展研究，发表了大量学术论文，一大批教师取得省教学成果奖、科技进步奖、省高校教育科研成果奖，还取得了心理健康教育方面的教育部哲学社会科学重大课题，部分教师在心理健康教育的专项领域形成了自己的方向。我省高校心理健康教育工作展望
1、抓好常规工作与建设，打牢心理健康教育基础从总体来讲，大学生心理健康教育工作的主要任务是普及心理健康知识、增强心理健康意识及帮助大学生有掌握心理调适道理和方法等基础性工作，大学生心理健康教育的原则是“重在建设，立足教育”。在今后的工作中，首先要通过检查、研讨、榜样引路等常
规方法，不断强化各高校对心理健康教育的认识提高，促进各高校人员编制、条件经费等方面的落实，加速缩短落后高校与先进高校在工作意识、工作水平方面的差距。
2、集中攻关，着力解决工作难点或瓶颈问题针对我省心理咨询相对不足的情况，我们将通过组织省内专业骨干，也包括吸纳省外专家等方式，集中着力解决工作难点或瓶颈问题。如，针对大学生自杀问题，我们将成立黑龙江高校学生心理危机干预指导委员会，各高校之间教育、信息资源共享，经常开展专题研究，统一协调指导；我们还将比照科研招标、项目建设等方式，对部分学生网瘾问题、厌学问题、特殊家庭学生的人格问题等进行重点攻关。
3、形成几个小组或中心，进一步促进专业化水平的提高鉴于部分教师在心理健康教育的专项领域形成了自己的方向并有所建树的情况，我们将通过成立若干技术研究小组或中心的形式，相对集中专题研究心理咨询技术方法在高校应用与完善问题。通过经常的研讨，我省高校心理健康教师对心理咨询技术方法的理论更加深入，其应用更加娴熟并符合学生实际，并使更多的人形成自己的优势方向。（作者单位：黑龙江高校学生心理咨询专业委员会）专家观点聂振伟北京师范大学心理健康教育与德育有所区别。德育与心理辅导是满足学生思想、人格健康成长的不同需要，各有侧重，互为补充，但又不可互为取代。德育是心理辅导的基础，心理辅导是德育的延续，德育与心理辅导都需要尊重人的价值，重视个性的发展，都以培养学生健康的人格与社会适应能力为终极目标。个人的成长与自我实现是良好的道德品行与人格发展的共同结果。金宏章哈尔滨工程大学跨文化心理学的研究早已证明，拥有不同文化的不同民族存在着心理差异，从而在变态心理及心理咨询方面必然也有差异，心理咨询的本土化非常必要。心理咨询方法本土化有三条路径可走：改良和修订是一条出路；在中国传统哲学中去寻找精神本质，按照中国人的传统思想去创建新的疗法是第二条出路；研究现实情况，即通过直接观察当代中国咨询对象的心理困难，观察一些有效咨询的实际过程，在不带预定理论套路的情况下，实事求是地提炼和概括出新的概念、理论和方法则是第三条出路。牟宏玮、王萍中国海洋大学高校心理健康教育机构需要协同整合。各高校心理咨询机构应尽快建立全校性的学生心理健康监护系统，特别是对规模较大的学校，应从校内学生心理健康监护网络的角度考虑，心理健康监护系统，既包括学生心理健康档案制度的建立；也包括建立一个由不同角色的教师等人员组成的多层次的学生心理变化信息的畅达的传输渠道，以及有能够较快反应的提供心理辅导服务的能力；还包括学生的自助机制，准确地说是指学生的互助机制。
我对大学生心里健康的认识
前面自己补充些下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解：
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础：
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥
主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远
大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
以上是本人针对大学生心理健康方面的理解，只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
第五篇：亲子教育心理讲座体会
亲子教育心理学习心得体会
益海小学 王计梅
昨天听了金老师的关于亲自教育的讲座，忽然发现自己在家庭生活中，在孩子的教育问题上存在着那么多的误区与陷阱，真是很庆幸听了这场报告，让自己不在烦恼为什么付出了这么多，却教育不好孩子。虽然我还没有自己的孩子，但是我感觉把学到的理论放在学生身上也很有用！
其实就是这样，孩子的问题根源在于父母，父母无意间的一个举动，一句话就可能会影响孩子一生。父亲在孩子心目中的形象应该是负责任，是榜样，父亲能给予孩子的是引导孩子如何面对生活，如何处理生活中的事，从而培养孩子的责任意识与行为模式；而母亲是孩子的依靠，母亲的情绪波动无意间就会影响孩子的心情，久而久之，会影响孩子性格、情绪特征的形成。仔细想想，在我们身边有着很多这样的实例，我们班里有一个孩子性格内向，不爱说话，而且一说话就让人感觉很刺耳。我们在指责孩子的时候，想一想这不是孩子的错，他的父亲和母亲都不善于表达，夫妻两人的交流不仅少，而且都是互相指责对方的话，孩子在这样的环境中成长，他所能学到的只有这些，怎么可能开朗，怎么可能会表达？所以当孩子出现问题的时候，我们应该先从父母身上找根源，可能孩子的问题在父母身上也有，只是我们能够掩饰自己，而孩子不会。所以平时，我们不能只要求孩子成长，更重要的是父母要成长，做好孩子的引路人。
家庭的和谐、幸福是塑造孩子良好性格与品质的根本，所以我们在关注孩子的同时，更多的是要致力于美满家庭的创造。而事实是，我们把更多的精力放在孩子身上，而忽视了另一半的感受，结果我们都觉得自己为这个家，为孩子付出了很多，却得不到自己想要的结果，而且很疲惫。父母是孩子的榜样，父母的关系将影响着孩子未来的人际关系和婚姻。
教育是需要技巧与艺术的。金老师没有展开说，但说了一点如何表扬与批评孩子，我觉得非常有意义。我们表扬孩子一般是就事论事，“你真棒”“你真厉害”“你进步了值得表扬”“你帮妈妈打扫卫生，真棒”“你帮同学捡东西，真是好孩子”等等，而真正的表扬应该是通过一件事，表扬孩子的特质，帮助孩子认识到他具有什么样的品质。“你帮妈妈打扫卫生，说明你是一个爱帮助别人而且讲卫生的好孩子”“你帮助同学捡东西说明你是一个乐于助人的好孩子”等等，就是要让这件事升华到精神层面，引导孩子塑造良好品质。而批评呢，我们一定要先肯定孩子的特质，再指出具体事件上的不足。孩子如果做错事了，千万不要说“你真笨”“真不懂事”，每个人都有犯错的时候，不要因为一件事，而去否定孩子，你可能是无意否定孩子的品质，而是一件事，但你的表达却可能让孩子认为他品质有问题。
这是我的一点体会，与大家一起分享。
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