自由式双板入门之心得（精选5篇）

第一篇：自由式双板入门之心得

[双板技术] 【原创】自由式双板滑雪入门之心得

本帖献给越来越多的希望加入自由式双板滑雪的爱好者，献给不知道双板还可以如此滑的朋友，献给不知道双板能滑的比单板更炫的朋友，希望越来越多的滑雪爱好者加入自由式双板的行列，愿中国的自由式双板蓬勃发展。

本帖涉及到的一切装备品牌纯属个人喜好，绝无广告的意思，大家可以忽略，装备的品牌各有千秋，根据自己的喜好来选择

前言

刚到这个网站，对这里面的一些大牛，pro级的民间滑手甚是崇拜，本来没什么资格去写这个入门心得的，也只有看的份儿，但感觉中国自由式双板好像人气不足，很多人对自由式的理解也有偏差，所以为了增加这里的人气，也算是给自己学习的路上有个记录，总觉得可以写点什么。

本人雪龄快两年了，上雪季末购入armada ar7开始学习自由式双板滑雪，这个一个雪季滑下来也算是有点入门了，最近也抡了几个360,虽然也是摔的较多，最起码有个好的开始，今日之极限，明日之平常嘛，哈。写这个帖子是为了给刚入门的朋友看看的。

一，自由之精神

看似好像和滑雪无关，不过还是提一下，我们做任何事情，运动也好，艺术也罢，技巧形式我觉得是次要的，领悟这项运动的精髓我觉得是主要的，你可以滑的不好，但能够体会和认可其中的精神和文化，我觉得就达到了目的。我总结自由式双板滑雪的精神就是：自由的，富有挑战的，不拘一格的，颓废且积极向上的，充满活力的，叛逆的。。所以自由式双板滑手和普通的竞技双板的不一样就在于此，我总是想一个问题，究竟是怎么个不同，为什么雪场里一看就知道他是滑自由式的，原来，其实滑雪技巧都是一样的，不一样的在于那颗心啊，哈哈。

二，装备

有了那颗心，得从外表体现出来，虽然我们不“以貌取人”，但内心的精神最直接向外的散发就是你的着装，脱掉你传统的双板服装吧，实在实在是太束缚，太传统了。最直接的就是买一套单板服，街头范儿的帽衫，必备！得买xxxl的，得是那种又长又大的感觉。颜色也鲜艳最好，平时咱那么低调，雪场上还不能高调一下啊？ 推荐armada的服装系列，或者就去单板店逛逛吧，哈。

雪板，球叔有一篇文章叫《人人都需要一块花式板》，我就不多说了，赶快去搞一块公园板，现在大多数的品牌都有自己的公园系列，如果米足够，我推荐armada，绝对不是做广告啊，哈。ar7，halo都是我很爱的板子。长度根据你的身高和滑雪水平吧。固定器必须的放中间，以便于跳跃和倒滑，不过如果你“正常”滑行偏多最好还是放偏后的位置。

雪鞋，自由式三片式必须的走起，特别是跳跃比较多的情况下一定要选择自由式的雪鞋，因为偏软较舒适，不容易受伤。推荐ft。雪镜，闪电必须的，头盔，bern必须的，哈哈。

削短你的雪杖，或者专门为了跳跃准备一根短的雪杖。

三，滑行技巧

自由式的滑行其实只为了两个目标：1, 粉雪； 2, 公园技巧。

单纯的滑行方面我不权威，只是说几个关键点吧，其实大家都是从犁式到平形式，再到完全平形式，从开始的练习卡宾到学会搓雪，从大弯画到小弯，从板刃到用板底，都是这么练习过来的，我要说的是基础永远都很重要，我的基础就很一般，我相信很多人都是这样，总是跳跃式的前进，因为看起来进步很快，你确实可以练完梨式直接练横滑降，你甚至可以梨式上跳台，但那会大大的增加你受伤的可能，并且有些基础技术你是绕不过去的，比如横滑降没练就倒滑？没练倒滑就跳转180？所以大家还是不要忽略基本功，以后很有帮助，不然你会发现你的平台期就很难渡过，究其原因就是你的基础问题。这里我特地提出几个我认为自由式双板来说比较可以重视的滑行技术。

1, 站姿

自由式的站姿需要你更加的压低你的重心，你可以试着蹲着低位换刃，习惯这个站姿，滑行间也尽量去下蹲让自己的身体的重量很整体的操控你的雪板（注意，稍稍的下蹲不是让你的腿离开雪鞋的前梆哦），从板头到你的板底，这其实是起跳的基础，并且对滑野雪也很有帮助，因为在粉雪里面是需要你不断去下压板底再弹起来进行换刃的，所以平时滑的时候最好练习这种站姿，并且，不觉得这样很有范儿吗？

2, 横滑降

自由式的入门必备，好好的练好你的横滑降，主要的要领是身体的朝向一定要和你的雪板成90度的反拧，利用身体向前的力让你的雪板推坡，千万不要立刃哦，不然你会摔的很惨，横滑降也是小回转，野雪，平花，倒滑的基础，好好练习吧！在高山滑雪里有一句话，练好横滑你可以征服这个世界上任何一座雪山，其实这就相当于单板的推坡。

3, 身体对雪板的控制

多多练习身体对你雪板的控制，压板头，压板尾，在滑行间就进行身体和雪板的反拧斜滑降练习，习惯这个动作你会发现身体对雪板的操控其实很重要，因为无论以后你练习近平花，空中的跳台动作，身体的自如拧转的感觉是很有用的。

4, 练好你的内弯脚（山上脚）

小回转，野雪，树林，猫狗，这些技术，都需要练好你的内弯脚，在入弯时把重心转移到你的内弯脚，这样更容易回转。

5, 倒滑

我觉得倒滑不是为了去炫的，而是有非常之必要，练好倒滑不仅能让你在跳台上最后落地自如，并且能更好的提高你对雪板的操控能力，自由的旋转等。可以先从犁式开始，应该比你正滑容易练多了。关键的是头要往后看你要回转的地方，胯和身体要往你的滑行方向送，不要害怕，没问题的。倒滑的传统滑法是换刃时头也换个方向往后看，不过我觉得头始终往一个方向看比较舒服点，看各人的体会了，都差不多。四，跳跃

以上的滑行技术你练的七七八八以后其实就可以尝试跳跃了，其实我在滑行里重点提到的那几个技巧都是为了应付粉雪和跳台的，好的滑行技术能让你把受伤的可能性降低，增加你的动作的质量。

我建议上跳台之前先练好以下几个动作

1, 滑行间直跳

之前练习的站姿在这里就有用了，呵呵，因为你的重心较低，所以在滑行时很容易直接起跳，而不需要再去刻意的去下压你的雪板。在滑行时把速度放起来进行直跳练习，对以后上跳台的感觉很有帮助，有两种跳法，压固定器稍后的位置起跳，靠板尾的弹力起来的叫ollie，压固定器前面的位置起跳，靠扳头的弹力起来的叫nollie，oiile是跳台直跳的基础，多加练习。尽量把速度渐渐放起来后起跳，以克服对速度的恐惧感。

2, 原地180跳转

身体和雪板同时起跳转，或者身体先转，转到近90度时开始起跳，我倾向于后者，因为后者我能跳出近250的角度来。并且你以后上跳台练转体的时候我也觉得身体先转是必须的。还是那句话，身体对雪板和下身的操控感在自由式里非常重要。

3, 滑行间180跳转

原地跳没问题了，就可以在滑行间进行180度跳转，然后接倒滑，基本要领和原地跳差不多，不过因为有速度和落地坡度，所以在转体过后整个身体要往后送，这样落地才比较稳，这个和直跳一个道理，重心一定是往你着落的方向送的，不然就会摔。

4, 滑行间360跳转，nollie 360平花 这个这个，还是挺难的，我也在练习中，滑行间360需要你先偷90度的角度然后起跳，nollie 360也一样，nollie360需要你身体压扳头的技术，用身体的转体压住扳头一下子拧过来。

5, 波浪180,360跳转练习

上跳台前先感受一下波浪吧，我感觉波浪和跳台还是不是一回事儿，呵呵，不过也总算是个铺垫吧。

6, 上跳台吧！

准备好头盔，护臀，先上2米的小跳台练习，tony有一篇详尽的文章介绍如何跳台，我就不献丑了，我只说说自己的感觉，就是，重心要靠前啊，仰角越高越要靠前，小台子出台的时候要磴一下起跳，其他就没了，多练习就熟悉了，然后才能转体和各种抓板，总之漫漫长路啊，哈哈。

结束语

说了这么多，本来想截几张图放上去的，但我觉得还是看视频来的直接，论坛里有很多示范视频，结合我说的这几个关键点去练习，你就算入门自由式了，事先声明这是我自己练习的心得，不是标准教程，大家别拍我啊，哈哈，有空多交流，嘿嘿。

最后感谢陪伴我练习和一起滑雪的哥们朋友们，还有感谢这个论坛我素未谋面但为自由式之精神做出贡献的朋友们 兔子、文广、谭伟、小暖、霹雳小颜颜、tony、球叔、木头、包子等，向你们致敬，让我们把自由式双板运动进行到底！

第二篇：书法入门心得

书法入门心得

我是一名手工香道作坊主，小练书法也有几年了，前几日一师弟问：作为入门者，需要准备和注意什么？

说实话，这是一个很宏观的话题，我仅仅只能就自己的心得体会马虎回答。

书法入门心得体会，在我看来，无非这样几点：

1、了解书法的要义：滴水石穿，没有捷径。

2、试试不同的笔，你会发现不是所有笔都适合你的书写习惯，选择你最顺手和舒心的那支笔。这是我的老师教给我的第一课——欲善其事，先利其器。

3、看字！对，看。可能我接受的都是在野的路子，而不是正统的书法教育的原因吧。不要急匆匆地上手，而是去看。你会发现，其实写的好的字，最重要是笔画之间的结构！结构，结构！重要的事情说三遍。然后再是字与字之间的结构，这样，一副作品在心里就出现了。怎么说呢？这就好比一个设计总监，心里已经有了具体的画面细节，差的只是动手去呈现出来！

4、要坚持自己的审美。审美，是随着书法技术层次的提升，一步一步地改变的。对！最初接触书法的人，总会无意中接触、欣赏各类高大上的作品，非常懵逼地跟着老师的指点，如何如何！其实，一开始，你只需要点头微笑就可以了。你现在的审美情趣没到那个层次，没必要强迫自己，有一天你会明白的！这里面还涉及一个敏感的人际话题——要知道，学员之间因为身份职业的差异，好多点评早已超出了书法的层面，你懂得„„

5、不时把玩你的笔。没事的时候，把笔拿手上玩。让你的手习惯有笔的感觉。反正，你平时手里也拿着手机不是？就像我老师说的，这就犹如，你总能感觉到鞋底有颗很小很小的小石子，膈着你，那这就可以说是“人鞋合一”了。

6、多练习！书法其实就是肌肉的记忆展现。

7、依据个人的习惯，选择训练的方式。这是很微妙的哦，我一师兄，一开始就啥也不练，只写草书。哈哈„„，有人习惯从简单到复杂，也有人习惯从复杂到更复杂！所以说，练习书法还真是个发现自我审视自我的过程呢。

8、一开始就要告诉自己，没个一年半载不可能有进步，端正态度。

9、慢慢尝试去理解别人作品里面的精神。看古人的作品，看多了，总会找到一丝丝当时作者的心情、思想，完成这一步，你这就可怕了。你基本上具备了从量变到质变的基础了。

10、随时找到两种“冰火两重天”的境界：虚静和帜热！譬如：《兰亭序》一定不是在虚静的情况下写出来的，狂草也多数不是虚静状态能创作的。而蝇头小楷、平时抓基本功，一定出自虚静处。

11、一段时期之后，内心不要去迎合“大家”的言论。言书必古，一向是我非常反感的。唯颜柳为尊，视古为圣，我就想问问：从颜真卿到今天好汉历史里，别的书法家都是打酱油的？充其量跟我一样，也是个临帖者？这就好比一说到华夏璀璨文明，你扳指头数吧，解放后的成就基本没有。我的水平不一定能超越前者，但我的心态一定要有所逾越！

12、学会横看成岭侧成峰的视觉审美。老师常说：人怕上床。字怕上墙。一副作品挂起来，你会发现啥也不是。这就是视觉差异所造成的。

13、学会体会书法带给你的喜悦。书法是一件很煎熬的命题，喜悦与成就感是克服枯燥的有效方法。一个人的气质、状态的变化，都是读书、经历和长期从事的练习给与的，书法就是其中重要的一种。

14、书法最后，写的是“心”。笔正则心正！

15、书法创作，必须有“虚静、立意、用法、泻意”的心理变化。唯有用法的“法”，是平时练习积累的各类技巧，其余的，都是一系列心境的变化。得物去我、四下皆空、胸有文章、帜情于笔、一气呵成„„

16、说了这么多，感觉不是那么简单地能够掌握和运用的。这里有一个良好的建议：多涉猎姊妹艺术和兴趣爱好。天下之道莫不一统，瑜伽、禅修、茶艺、香道、书法„„，你会发现最后讲究的心境，都是一模一样的！

17、寻求一些外在物件的帮助。比如气味！！

我就一直在做这方面的尝试，也收到了诸多良好的反馈。

最初，是为了给老师准备一件别出心裁的生日礼物，挖空心思。由于自己是一个散漫的人，我做练习的砚台是一个倒流香炉，反正我也很多，顺手就拿过来用了。

但是后来，我发现，每次创作前，先不要着急下笔，而是刻意地慢腾腾地倒入墨汁，点燃一粒倒流香，静静地看着倒流香，像纯洁的牛奶，象云彩一样的香气，慢慢倾泻而下，凝居在下面的墨潭里面。

鼻翼里呼吸着崖柏的雄浑气息，闭上眼，感受那股香气的微妙运行，瞬间真就得物去我，直达虚静状态。

在胸中气象万千，写意大发的时候，笔尖饱舔含香浓墨，把心中的意象顺笔锋倾泻而下，一气呵成。

追求了那么久的境界，因为一缕香气的灵动而井喷爆发„„

我想：所谓精进，无非如斯，概莫能外！

于是，我把这样一件不算礼品的“礼品”，送给老师，结果出乎意料的好，现在基本成了学院班的标配。哈哈„„

趁着这股热情，马上又开发用于研墨的“添香墨”，一如既往地好！

总之，多尝试别的艺术领域，多接受别的启发，一定能让书法精进！

第三篇：双板乡移民工作总结

双板乡移民工作总结

为贯彻落实省、市、县有关大型水库移民安置工作等文件精神，自2005年以来，在上级领导的关心下、在县移民办的指导下、我乡圆满完成了武引移民安置任务，已接受安置移民26户、98人。其中：德胜村六社安置移民13户，农业人口51人、非农业人口1人；南垭村二社、八社安置13户，农业人口46人。现移民生活稳定，移民的基础设施已基本结束。回顾我乡的移民安置工作，我们主要做到以下几个方面：

一、加强了对移民安置工作的组织领导

我乡党委、政府高度重视移民安置工作，将移民工作纳入党委、政府的重要议事日程来抓，乡党委、政府出台梓双府发[2006]16号文件《关于进一步做好移民安置工作的通知》，将其下发到有关村支部、村委会和相关单位，乡上成立了移民安置工作领导小组，建立了以书记、乡长为组长，有关职能部门工作人员为成员的组织机构，并从落实安置点、对接考察到后期帮扶的每个环节都亲自参与，对移民安置工作实行目标管理，全乡干部及乡级部门落实移民帮扶责任，移民安置领导小组成员联系两户移民，其余乡干部联系一户移民进行帮扶。

二、对接考察到位

我乡高度重视对接考察工作。首先做到了主要领导亲自考察，并且做到了至始至终保证了决策性和一致性。我乡自2005年冬季以来开始规划了德胜、南垭、松柏三个移民安置点。在

2006年6月最终确定了两个移民安置点：一是德胜，二是南垭，都居于场镇边缘，然后定局、确定、落实，做好一切安置准备工作。其中包括宅基地面积、承包地面积（人平田0.5亩，地0.3亩）。其次是在对接考察时，对移民事实求是介绍情况，对移民的承诺坚持事实求是，坚持量力而行；第三是认真仔细的签好了安置协议和建房协议，对移民房屋的户型、面积、价格、附属设施等具体内容都找相关部门和人员进行设计，并和移民讲清楚。

三、政策落实到位

移民安置工作政策性很强，我乡移民安置领导小组成员都认真学习了移民安置相关文件和领导讲话，领会移民安置政策的主要精神，吃透移民安置的具体内容；其次是乡上多次召开党委会议，移民安置点相关专题会以及乡干部会议专题研究，并安排移民安置工作，移民的资金发放及时。

四、建房管理措施到位

我乡在移民建房上坚持做到了统一设计，统一规划、统一造型、统一质量监督。我乡做到了领导和负责移民安置的同志经常检查移民建房工地，发现问题及时要求施工方整改，并等工程完工时请县监理公司进行质量监督，合格后才可进行下一工序的开工。在主体即将完工时，还专门聘请了一位质量监督员、监督移民工程质量，并对每个工序进行检查、拍照、收集了各种资料。

五、扶持服务到位

移民后期扶持工作是移民是否稳定的关键，高度重视移民扶

持后期工作。一是落实乡干部联系1到2户移民户，要求每位乡干部深入了解其家庭情况，切实解决移民反映的具体问题，真心诚意为他们服好务；二是积极争取上级支持，发展特色主导产业，县上每年组织部分移民参观，培训农业实用技术，做到增收致富；三是动员移民利用区域优势发挥自己所长，广开就业门路，要求移民所在村社党员干部就近落实移民联系制度，确保双层“一帮一”，不折不扣的做好移民安置工作。

六、加强了移民资金管理

移民资金是政策性专项资金，其管理使用都有严格的要求，一是乡上设立了专门的会计和出纳，并加强了对财务人员的业务培训；二是组织了移民安置人员认真学习《四川省移民专项资金管理办法》、《四川省乡镇移民资金管理及报账实施细则》、县政府《移民资金实施意见》；三是对移民资金要分主次，移民资金要用在移民直接受益的项目上，要用在改善集镇面貌，拉动乡镇道路交通等基础设施建设上。

七、及时解决移民的具体问题

一是针对移民外出务工多、劳动力少、缺技术、缺劳力、缺耕牛等具体问题，乡党委、政府研究决定，实行乡干部和移民安置村社党员干部帮扶制度，并由乡上通过一帮一联系制度为移民解决水稻栽种中的水、肥、劳、牛等协调，同时派人砍了移民田地地角遮阴的树木。2008到2009年去年和今年的天旱的情况下，乡上减免了移民的水费，并想办法解决了移民的秧田灌水和生产

用水，并派乡农技干部深入移民的田块查看长势、病虫害情况，及时进行田间技术指导；及时调处移民与移民、移民与当地老百姓之间的邻居纠纷等问题。对他们提出的赡养抚养纠纷及生产上，生活中的一些矛盾，乡上派人及时调查、座谈、解决；三是对积极接受义务教育阶段的移民子女，对非义务教育的入托费实行减免，广电站、供电所、供水站等部门都按最低收费标准做好移民供电、供水和闭路电视的安装工作。四是2010年争取县水务局对我乡南垭、全胜、高寨、棕林四个村的东方红水库灌区搬迁淹没农户，农村饮水共924人，人工打井每人补助400元，通过农户申请、村社检查、县水务局验收，人工打井全部合格，但资金至今仍未拨到农户账上。同时对东方红水库灌区淹没的搬迁农户，全乡共360人，去年通过核实证明死亡6人、现354人，每人每年补助600元，通过县水务局《关于大中型水库移民后续扶持政策》的规定，每季度通过一折通发放到农户账上，及时解决了移民的具体问题。五是抓德胜南垭及平武的响岩镇搬迁移民房屋办证工作，特别是2006年至今移民反映房屋修在街上要求办理房产证，从去年十月我们找到了国土局城建局房管局等部门对我乡移民办证工作进行了专题情况汇报，由于上级部门的高度重视，现各种资料的整理，正在办理之中，望可在六月底办理结束。六是由于搬迁移民从平武到双板落户，土地面积少经济来源贫乏，加之60岁以上的老人现有30余人，要求乡移民办找上级部门给予老人低保指标的生活救助。

八、基础设施跟上步伐

对移民的承诺我乡都一一做到。2006年完成了德胜六社移民街建设，2007年完成了德胜移民点宅地后保坎的修建，2009保坎被洪洪水冲毁，2010年对其进行维修加固。2008年南垭移民点要求乡上打水泥路，2009年3月水泥路招标，10月水泥路完工，移民的沼气池全部建好。自来水、闭路电视全部接通。

总之，我乡的移民安置工作按照上级的要求，通过全体乡、村干部的努力，紧张的进行5年多的工作，通过我们的努力，移民生产生活稳定，运输业、服务业逐年增多，我们将继续为移民提供服务平台，力争他们的生活更上一个新台阶。

二0一一年五月二十七日

第四篇：创业入门之美甲店

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创业入门之美甲店

之初，选择好的切入点非常重要。尤其对于小本经营来说，把握市场热点非常关键。

美甲作为一种指甲艺术，近年来风靡国内大中城市。据了解，美国的美甲行业迄今已有30年的历史，年产值达十几亿美金，约有1/4的业人士从事美甲行业。如今中国美甲专门店如雨后春笋，短短4年内，美甲从业人员已达几万人，有1/5的院增设美甲项目。在西方发达国家，只要从事的职业允许，人们都会选择这种未端潮流。究其原因，美甲是一项低投入、高回报的新兴产业。对于国内大部分女性来说，美甲还是一样新鲜、新潮的事物，而经营者却能以较小的投入带来很高的回报。

美甲是通过使用甲粉、甲液、贴片等，采用特殊工艺在指甲上进行描画，可以分为水晶甲、丝绸甲、贴片甲、雕艺甲等。美甲行业的个性公司进巍美甲因工艺精湛、个性鲜明而备受瞩目。其创办者徐巍在北京太平洋百货开设的美甲店不到15平米，但一天的收入可达6000多元，利润可观。

据了解，美甲的消费者以女性为主，其中以有一定消费能力的白领居多。在广州，流行前线美甲店高峰期的时候，顾客每天可达200人，其中包括不少欧洲、日本人，这类外籍人士大概占其生意额的男装女装货源 http://www.xiexiebang.com n2v

15%-20%。

美甲店的火爆情形，广州的侯燕华深有感触。她的美甲店开张于2001年，据她介绍，当时开店投资不到3万元。美甲店的门面无需很大，一般在人气较旺的地方找到约10平方米的铺面就足够了，月租金约为2500元，购入工具约1.2万元，生意好的时候曾请过一位美甲师，月工资2000元左右。2001年生意最好的时候每月有1万多元的利润进帐，最差也有三四千元。

徐巍表示，要开一家美甲店并不是很困难的事。首先，作为经营者最好受过专业，以保持专业化和高水平的服务。只要在国内较好的美甲职业学校学习20天左右，就可以掌握美甲的基本技能和经营技巧。学习和使用的产品费用大概在5000元左右。

在选择公司形式上，可以向工商局申请注册公司，或者选择挂靠一家院或商常前者需要注册资金10万元，后者则不需要独立的营业执照。

由于美甲主要针对的客户群体是中高收入阶层，因此最好把店址选择在环境优雅的购物中心、或者高档住宅区。一般来说，美甲店不需要专门的临街房，可以向高档住宅附近的大型院、购物中心等租赁一小块经营面积，安置自己的美甲工作台。美甲店虽不要求店面面积，男装女装货源 http://www.xiexiebang.com n2v

但一定要有特色和自己的风格。店铺设计要温馨、舒适而不失前卫，要从装修风格、布局和服务上都体现自己对的把握和对客人的关怀。装修投入可以控制在5000-3万元之间。在装修的同时，可以雇佣2-3名经过专业的技师，并购买相应的美甲产品和专业工具，为了保证产品质量，最好选择有知名度和较好信誉的公司做自己的供货商。

开业后的美甲店需要一些必要的宣传，比较经济的做法是制作印刷精 小册子，在附近的小区投放，也可以在报纸杂志上刊登几次小的广告。只要有了第一批客人，就会带来更多的客户。（中国网友情提示：多打电话、多咨询、实考察，可降低投资风险）

以下内容为繁体版

之初，選擇好的切入點非常重要。尤其對於小本經營來說，把握市場熱點非常關鍵。

美甲作為一種指甲藝術，近年來風靡國內大中城市。據瞭解，美國的美甲行業迄今已有30年的歷史，年產值達十幾億美金，約有1/4的業人士從事美甲行業。如今中國美甲專門店如雨後春筍，短短4年內，美甲從業人員已達幾萬人，有1/5的院增設美甲項目。在西方發達國傢，隻要從事的職業允許，人們都會選擇這種未端潮流。究其原因，美甲是一項低投入、高回報的新興產業。對於國內大部分女性來說，美甲還是一樣新鮮、新潮的事物，而經營者卻能以較小的投入帶來很高的回報。

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美甲是通過使用甲粉、甲液、貼片等，采用特殊工藝在指甲上進行描畫，可以分為水晶甲、絲綢甲、貼片甲、雕藝甲等。美甲行業的個性公司進巍美甲因工藝精湛、個性鮮明而備受矚目。其創辦者徐巍在北京太平洋百貨開設的美甲店不到15平米，但一天的收入可達6000多元，利潤可觀。

據瞭解，美甲的消費者以女性為主，其中以有一定消費能力的白領居多。在廣州，流行前線美甲店高峰期的時候，顧客每天可達200人，其中包括不少歐洲、日本人，這類外籍人士大概占其生意額的15%-20%。

美甲店的火爆情形，廣州的侯燕華深有感觸。她的美甲店開張於2001年，據她介紹，當時開店投資不到3萬元。美甲店的門面無需很大，一般在人氣較旺的地方找到約10平方米的鋪面就足夠瞭，月租金約為2500元，購入工具約1.2萬元，生意好的時候曾請過一位美甲師，月工資2000元左右。2001年生意最好的時候每月有1萬多元的利潤進帳，最差也有三四千元。

徐巍表示，要開一傢美甲店並不是很困難的事。首先，作為經營者最好受過專業，以保持專業化和高水平的服務。隻要在國內較好的美甲職業學校學習20天左右，就可以掌握美甲的基本技能和經營技巧。

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學習和使用的產品費用大概在5000元左右。

在選擇公司形式上，可以向工商局申請註冊公司，或者選擇掛靠一傢院或商常前者需要註冊資金10萬元，後者則不需要獨立的營業執照。

由於美甲主要針對的客戶群體是中高收入階層，因此最好把店址選擇在環境優雅的購物中心、或者高檔住宅區。一般來說，美甲店不需要專門的臨街房，可以向高檔住宅附近的大型院、購物中心等租賃一小塊經營面積，安置自己的美甲工作臺。美甲店雖不要求店面面積，但一定要有特色和自己的風格。店鋪設計要溫馨、舒適而不失前衛，要從裝修風格、佈局和服務上都體現自己對的把握和對客人的關懷。裝修投入可以控制在5000-3萬元之間。在裝修的同時，可以雇傭2-3名經過專業的技師，並購買相應的美甲產品和專業工具，為瞭保證產品質量，最好選擇有知名度和較好信譽的公司做自己的供貨商。

開業後的美甲店需要一些必要的宣傳，比較經濟的做法是制作印刷精 小冊子，在附近的小區投放，也可以在報紙雜志上刊登幾次小的廣告。隻要有瞭第一批客人，就會帶來更多的客戶。（中國網友情提示：多打電話、多咨詢、實考察，可降低投資風險）

毕业生情侣网上开店月入

30万

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他们选择成都的原因很简单：成都号称女鞋之都，来这里可以直接从荷花池进到廉价的货物，然后放到网店上销售。来成都时，他们身上只带着1000多元，这两个白手起家的年轻人选择了和自己实力匹配的市场 价廉物美的女鞋。然而，他们得到认可的并非只有低价，他们凭借真诚和周到的服务，赢得了众多网购客户。靠卖平均单价只有几十元的女鞋，现在他们的月收入已超过30万元。并且，由于拥有成都众多鞋厂的进货资源，小左小右开始成为许多批发商的进货渠道。下一步，他们的目标是进军高端市场，并且打造自己的品牌 L F。

小左、小右是一对年轻恋人的网名，去年此时，女生小右还是新华社的一名编辑，男生小左则在埋头准备考研。为了爱与梦想，他们改变了自己的人生轨迹，分别离开了北京和武汉，来到成都开始创业，成立了专卖女鞋的小左小右工作室。怀揣千元飞赴成都

小左和小右同是贵州人，并且是武汉科技大学的校友。2008年，已经毕业并在新华社找到工作的小右回母校传授经验，两人在那时产生了感情。随后，小右回到北京工作，小左留在学校准备考研。为了专心考研，我把手机都扔到湖里了。小左说他当时只有一个念头：考上北京高校的研究生，和爱人走到一起。

2009年7月，小左到北京上新东方的英语培训班，顺便看望小右。这时发生的一件事情改变了他对考研深造的看法，促使他下决心创业。原来，在一天夜里，小右突然发作胆结石，两个年轻人在陌生的城市近乎身无分文，家人和朋友又都在千里之外。看着爱人痛得满地

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打滚，却无法入院治疗，小左同样痛苦万分，一想到自己都21岁了，连自己最心爱的人都无法照顾，就觉得无地自容。随后，他做出一个决定：放弃考研，先挣钱自食其力、照顾爱人。

然而，作为一名尚未毕业的大学生，小左当时能选择的工作十分有限。这时他想到网上创业。此前他曾经在淘宝上注册了账户，但一直闲置。现在，小左决定把网店开起来。到网上逛了一圈以后，他们决定做女鞋的生意，原因是女鞋是必需品，市场相对不是那么饱和。我们发现，光在淘宝网上搜索 女装 就有400多万件商品。搜索 女鞋，只有120万件。

确定方向后他们开始从北京的各大批发市场进货，然而，兴高采烈地进了第一批货之后，他们发现，网上有些店的女鞋卖价，一双比他们的进货成本还要低两元。他们意识到，自己离货源太遥远，进货中间渠道太长，所以在成本上根本没有任何优势。只有一个办法：离开北京，向货源充足的地方靠拢。

当时，小左和小右对货源地的选择圈定了两个地点：上海和成都。上海地区的货源质优价高，成都地区的女鞋款多、价位适中。最后，两个人看了看自己口袋里所剩的钞票，达成一致：下一站成都。

美丽无须太贵。两个年轻人这样诠释他们的定位。8月28日，他们开始讨论去成都，9月1日，本该是小左返校开学的日子，两人却坐上飞往成都的航班。这时，口袋里只装着1000多元，他们家人对此却一无所知。从荷花池进货起步

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到成都后，网店正式开张，然而，整整半个月里，网店空空如也。这两个外地年轻人慕名来到女鞋之都，然而，他们对于怎么进货一无所知。他们决定从荷花池批发市场入手。

从荷花池批发商那里进货，解决了货源问题，但关键问题仍然没有解决。一是价格仍然偏高，他们能获得的利润空间太低；二是中间环节过多，遇到退货换货等售后问题无法解决。对于一家刚刚开业的网店，价格和售后服务都是致命的因素。

小左和小右尝试直接从厂商进货，然而处处碰壁。一开始，批发商拒绝透露厂商的信息。好不容易，有一次小左逮到了一家女鞋厂的厂长，对方却十分干脆地回绝了他直接进货的请求。他们认为我们是小孩闹着玩的，而且我们要的量又不多，他们根本看不上。小左回忆道。

被拒绝后，小左却没有放弃。他开始和这位厂长软磨硬泡，先后连续去了10次。后来，厂长干脆不见他。最后一次，厂长的秘书十分同情他，向他告密：厂长就在隔壁下象棋，你去等他吧。4个小时后，下完象棋的厂长发现小左还坐在门口，终于被他的真诚感动，同意以出厂价给他一批货。

就这样，得到这家厂的货源后，小左迅速在鞋厂圈子里得到认可，摆脱了中间批发商，进货成本和售后问题都得到改善。

从那之后，小左小右的生意开始直线上升。一月后，每日订单数从20单冲到200单。他们请了几个亲戚过来帮忙，进货、接单、配货、打包、发货 几个人每天连轴转。有一天，小左在打包时昏倒在地。

小左一病好几天，许多订单无法发货，客户纷纷退货。生意又开始

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急转直下。这时，他们开始考虑辞退亲人，从家庭作坊转向专业化操作。他们请来了另外几名同样有激情，同时又各有长处的年轻人，分别负责网上客服、策划推广和产品拍摄。

小右坦言，网店的日均收入超万元。其中许多订单还是来自境外的美国、马来西亚等地。由于他们和成都许多女鞋厂建立了良好的合作关系，一些实体店开始向小左小右下单进货。他们从一开始到处求人的终端卖家，成了向实体卖家发货的网上批发商！

据悉，日前，小左小右还入选了百佳网商行列。这些年轻人也有了一个更大的梦想：进军高端市场，并且打造自己的品牌 L F。以下内容为繁体版

他們選擇成都的原因很簡單：成都號稱女鞋之都，來這裡可以直接從荷花池進到廉價的貨物，然後放到網店上銷售。來成都時，他們身上隻帶著1000多元，這兩個白手起傢的年輕人選擇瞭和自己實力匹配的市場 價廉物美的女鞋。然而，他們得到認可的並非隻有低價，他們憑借真誠和周到的服務，贏得瞭眾多網購客戶。靠賣平均單價隻有幾十元的女鞋，現在他們的月收入已超過30萬元。並且，由於擁有成都眾多鞋廠的進貨資源，小左小右開始成為許多批發商的進貨渠道。下一步，他們的目標是進軍高端市場，並且打造自己的品牌 L F。

小左、小右是一對年輕戀人的網名，去年此時，女生小右還是新華社的一名編輯，男生小左則在埋頭準備考研。為瞭愛與夢想，他們改變瞭自己的人生軌跡，分別離開瞭北京和武漢，來到成都開始創業，成立瞭專賣女鞋的小左小右工作室。

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懷揣千元飛赴成都

小左和小右同是貴州人，並且是武漢科技大學的校友。2008年，已經畢業並在新華社找到工作的小右回母校傳授經驗，兩人在那時產生瞭感情。隨後，小右回到北京工作，小左留在學校準備考研。為瞭專心考研，我把手機都扔到湖裡瞭。小左說他當時隻有一個念頭：考上北京高校的研究生，和愛人走到一起。

2009年7月，小左到北京上新東方的英語培訓班，順便看望小右。這時發生的一件事情改變瞭他對考研深造的看法，促使他下決心創業。原來，在一天夜裡，小右突然發作膽結石，兩個年輕人在陌生的城市近乎身無分文，傢人和朋友又都在千裡之外。看著愛人痛得滿地打滾，卻無法入院治療，小左同樣痛苦萬分，一想到自己都21歲瞭，連自己最心愛的人都無法照顧，就覺得無地自容。隨後，他做出一個決定：放棄考研，先掙錢自食其力、照顧愛人。

然而，作為一名尚未畢業的大學生，小左當時能選擇的工作十分有限。這時他想到網上創業。此前他曾經在淘寶上註冊瞭賬戶，但一直閑置。現在，小左決定把網店開起來。到網上逛瞭一圈以後，他們決定做女鞋的生意，原因是女鞋是必需品，市場相對不是那麼飽和。我們發現，光在淘寶網上搜索 女裝 就有400多萬件商品。搜索 女鞋，隻有120萬件。

確定方向後他們開始從北京的各大批發市場進貨，然而，興高采烈地進瞭第一批貨之後，他們發現，網上有些店的女鞋賣價，一雙比他們的進貨成本還要低兩元。他們意識到，自己離貨源太遙遠，進貨中

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間渠道太長，所以在成本上根本沒有任何優勢。隻有一個辦法：離開北京，向貨源充足的地方靠攏。

當時，小左和小右對貨源地的選擇圈定瞭兩個地點：上海和成都。上海地區的貨源質優價高，成都地區的女鞋款多、價位適中。最後，兩個人看瞭看自己口袋裡所剩的鈔票，達成一致：下一站成都。

美麗無須太貴。兩個年輕人這樣詮釋他們的定位。8月28日，他們開始討論去成都，9月1日，本該是小左返校開學的日子，兩人卻坐上飛往成都的航班。這時，口袋裡隻裝著1000多元，他們傢人對此卻一無所知。從荷花池進貨起步

到成都後，網店正式開張，然而，整整半個月裡，網店空空如也。這兩個外地年輕人慕名來到女鞋之都，然而，他們對於怎麼進貨一無所知。他們決定從荷花池批發市場入手。

從荷花池批發商那裡進貨，解決瞭貨源問題，但關鍵問題仍然沒有解決。一是價格仍然偏高，他們能獲得的利潤空間太低；二是中間環節過多，遇到退貨換貨等售後問題無法解決。對於一傢剛剛開業的網店，價格和售後服務都是致命的因素。

小左和小右嘗試直接從廠商進貨，然而處處碰壁。一開始，批發商拒絕透露廠商的信息。好不容易，有一次小左逮到瞭一傢女鞋廠的廠長，對方卻十分幹脆地回絕瞭他直接進貨的請求。他們認為我們是小孩鬧著玩的，而且我們要的量又不多，他們根本看不上。小左回憶道。

被拒絕後，小左卻沒有放棄。他開始和這位廠長軟磨硬泡，先後連

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續去瞭10次。後來，廠長幹脆不見他。最後一次，廠長的秘書十分同情他，向他告密：廠長就在隔壁下象棋，你去等他吧。4個小時後，下完象棋的廠長發現小左還坐在門口，終於被他的真誠感動，同意以出廠價給他一批貨。

就這樣，得到這傢廠的貨源後，小左迅速在鞋廠圈子裡得到認可，擺脫瞭中間批發商，進貨成本和售後問題都得到改善。

從那之後，小左小右的生意開始直線上升。一月後，每日訂單數從20單沖到200單。他們請瞭幾個親戚過來幫忙，進貨、接單、配貨、打包、發貨 幾個人每天連軸轉。有一天，小左在打包時昏倒在地。

小左一病好幾天，許多訂單無法發貨，客戶紛紛退貨。生意又開始急轉直下。這時，他們開始考慮辭退親人，從傢庭作坊轉向專業化操作。他們請來瞭另外幾名同樣有激情，同時又各有長處的年輕人，分別負責網上客服、策劃推廣和產品拍攝。

小右坦言，網店的日均收入超萬元。其中許多訂單還是來自境外的美國、馬來西亞等地。由於他們和成都許多女鞋廠建立瞭良好的合作關系，一些實體店開始向小左小右下單進貨。他們從一開始到處求人的終端賣傢，成瞭向實體賣傢發貨的網上批發商！

據悉，日前，小左小右還入選瞭百佳網商行列。這些年輕人也有瞭一個更大的夢想：進軍高端市場，並且打造自己的品牌 L F。

第五篇：公共管理学入门心得

公共管理学入门心得时间过得让人感觉不到它的流逝，为期六周的公共管理学入门的起航课结束了，我们迎来了六位风度翩翩的老师，又在一片掌声中将他们送走。

记得在网上查到自己的专业时，我很疑惑：到底公共管理这个专业是个什么东西呢，我要学什么，我学了之后能干什么，好不好找份好工作？记得在与同学聚会的时候，某个同学开玩笑说:“郑伟俊，以后就是居委会大叔了。”当时由于不太了解这个专业，以为那个同学说的有点道理，认为自己学这个没有前途，感觉很失落，那时候几乎准备复读了。不过既然公共管理选择了我，我又没有选择的余地，我带着疑惑的感觉来到了我们班，来到了管理学院。

幸好安大有一门专业启航课，有着这个专业的老师们来解答新生的疑问。这些天以来，老师们生动的讲解使我对我的专业有了很深的了解，我的疑惑也随之烟消云散。公共管理学这门学科形成较晚。。。。。

公共管理学在我国开设的也比较晚，我们安大属于全国比较早开设公共管理学的大学之一，1998年9月日，管理学院成立，其中，公共管理系就在其中。经过多年的变迁，管院的系来来走走，公共管理却依然是管院的支柱。在大一的时候，我们对专业课涉及的内容不是很多，主

要就是学习管理学原理和应用文写作。不过到大二的时候我们就得考虑分专业了。公共管理在大二的时候会分成行政管理和劳动和社会保障两个专业。

行政管理学是公共管理学一级学科下的二级学科，这门学科主要是研究社会公共组织（主要是政府）如何对社会公共事务进行有效管理的规律的科学。目的是培养掌握现代公共管理理念、能够从事行政管理的高素质专门人才。