跆拳道课感想

第一篇：跆拳道课感想

跆拳道课堂感受

一直对跆拳道这个讲究礼仪、重视技巧的运动情有独钟，很早以前就想找机会了解学习一下，所以这学期的体育课我就选择了跆拳道。转眼间一个学期即将结束，回顾这一学期的课程，我收获颇多，我不仅学到了跆拳道的基本技巧，更了解了跆拳道的精神内涵，而且在与老师同学的沟通交流中也有了更多体会。

跆拳道（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

这学期我们主要学习了基本腿法、拳法、品势以及组合技等。课堂上，老师亲自示范，实战演练让我们更懂得这个腿法或步法是如何使用的，他耐心细致的讲解动作要点，帮我们纠正错误，目的是让我们更好的学习。通过一学期的学习，我学会了前踢、侧踢、横踢、后踢以及下劈五个腿法，跳换步、前跃步等基本步法，还有拳法、品势、隔挡等。总之对跆拳道的技能有了初步的认识。

另外，跆拳道是以东方心灵为土壤，承继长久传统发展起来的，讲究礼节是它的一大特点，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。这学期的学习也让我领会到“礼”的重要性，这不仅对于我学习跆拳道有很重要的帮忙，在我的学习生活中也有很积极的影响，教会我以礼待人，尊重他人。

更重要的一点收获是，我领会到了跆拳道的精神要义。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈是它教给我的精神，这些精神是我们在生活中不可缺少的。自信、乐观是打好跆拳道的必要条件，以昂扬的状态呈现给他人，以自信的态度面对对手。

也许，以后我没有机会再进一步学习跆拳道，但是这学期所学的知识我会牢牢记住，并常常练习。更会将所领会到的跆拳道精神应用到学习生活中去，做一个乐观、自信的人。

第二篇：跆拳道课感想

跆拳道课感想

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转眼间体育课就要结束了，在这转眼之间，体育课确实成了我的大学生活不可缺少的一个组成部分，一个可以舒缓神经痛快玩一玩，并且在潜移默化中提高我自身身体素质，保持身体健康的黄金时间。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋，也许是跆拳道的神秘，让我对这种武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋，让我对她有一种天生的好奇与喜爱，被她那种博大精深的武术文化底蕴所折服，觉得她是那么的神威，每一招每一式都爆发出力量，整个学期，这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂。

我进入大学后，知道有跆拳道的课时非常兴奋，因此我特别珍惜这次难得的学习机会，压腿的时候尽量多用点劲儿压开一点，打拳的时候按照老师教授的跆拳道套路一丝不苟的练习。

在这一个学期的过程当中，我也转变了对跆拳道的看法，我一直认为练习跆拳道就是好斗，学好一身跆拳道功夫可以防身，现在我才明白，跆拳道其实不是打架防身，而是一项健身的好运动——每次上完跆拳道课都会留好多的汗。打架防身只是练习跆拳道的最低级的层次，而真正的跆拳道应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。跆拳道就是一个斗智斗勇的过程。

对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。上课时，老师脸上总是带着笑容，语气也非常得平和，有时候还跟我们开玩笑。这使得课堂的氛围很轻松，我们也都非常乐意地积极主动地去跟他学习，听他的教导。老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对跆拳道有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。因为我们上课的同学比较少，所以老师有足够的时间给我们每一个人指导。每次我们的动作不标准的时候，老师都会不厌其烦的为我们纠正。

我很幸运能够选到自己喜欢的跆拳道，学跆拳道的时候比较吃力，但是老师不厌其烦的指导使我还是有所收获，因此我非常感谢老师的教导！

第三篇：体育课 跆拳道课感想

学习跆拳道的感想

每次想到跆拳道就想到《玉观音》中的女主，想着自己若也能像她一样猛的给敌人来个下劈该是多么的帅气，这么想着也就这么做了选择了跆拳道，作为本学期体育课的学习内容。

第一节课给我的印象尤为深刻。没有在户外上课，先是绕着场地不知跑了多少圈，在我觉得快跑不动的时候老师让我们停了下来。接着便是各种各样的压柔韧，我有些惊讶，原来仅仅是腿部就有这么多种的方式。下课了，跆拳道课带给我的新鲜与好奇却没有结束。礼仪是跆拳道的一大特色，老师下课后与每位同学击掌并说辛苦了。第一次会这样近的靠近老师，我的心里有些紧张，用力地擦干手心的汗，平静了一下举起手。随着“啪”一声，我从老师面前经过，忍不住又回头看了看老师，心中平添了几分对老师的亲切感与喜爱之情，庆幸自己没有选错课。

接下来的每一节课我都是在这样的新鲜感与好奇感中度过的。从前踢、横踢、侧踢到下劈、后踢，每一种腿法的学习都会让我更加喜爱跆拳道，我对跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的学习重在腿法的学习，漂亮的腿法使跆拳道运动员更像搏击场上的芭蕾舞者，以腿为矛，以肘为盾，旋转发力，舞动着搏击。腿法的学习还只是基础，重要的还是要将所学的应用到实战中去。在实战中，力量、速度、技巧的巧妙运用才能构成一场精彩的比赛。跆拳道是朴质的，最简单的动作也是最实用的，巧妙发力，准确进攻。只有内心的感悟与实战中的练习相结合，我们才能更好的学好跆拳道。

跆拳道的学习也带给了我其他方面的提高。学习跆拳道之前我的平衡能力并不好，单脚站立总有困难，随着跆拳道的学习，我渐渐发现我竟可以单脚站立地很稳了。每一节课的学习都在磨练我的意志，使我不断超越自己，去追求卓越。不断重复的腿法练习也使我学会反省与思考促使我进步。每节课必有的礼仪部分也使我学会了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老师，也更加理解他们的辛劳。

一学期的跆拳道学习带给了我很多东西，学期快结束了总让我有些不舍，不舍我们亲切的老师，不舍一起学习的同学们。但跆拳道给我的影响却没有停止，跆拳道课上学到的点点滴滴我也不会轻易忘记。

横踢动作要领

横踢：实战姿势开始。后脚蹬地，前脚屈膝上提，两拳置于胸前；后脚掌内旋，髋关节内转；后脚掌继续内旋至180度，前腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。前腿落回，收回。

动作要领：髋关节转动时，身体与大小腿成直线；注意击打的力点在正脚背；不可蹬踹，与侧踢混淆。

横踢攻击的主要部位：头部，胸部，腹部和肋部

第四篇：跆拳道感想

跆拳道课感想

白驹过隙，一个学期的跆拳道课转瞬就结束了，虽说每周只有两个学时，但既有趣又有意义的跆拳道课让我学到了很多。学习运动技能，提高身体素质，坚韧我的心志。

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。而跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。

其中我感受最深的就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，可以说是一种内心思想的外在的表达方式。虽然作为一门选修体育课，我们不必穿戴白色、整洁的跆拳道道服，但队友之间相互帮助，在脚靶训练的两人配合训练中，两个人也以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，训练始终在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行，于是在日常行为习惯中就培养了队友间的团队精神和相互尊重的良好情感。

在日常生活中也要求以礼待人,我认为这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。尤其对跆拳道初学者的教育,要让他们在初步了解跆拳道的起源和发展的基础上,认识到跆拳道的礼仪教育是跆拳道学习与训练不可或缺的重要组成部分,是每个练习者的必修之课。

作为跆拳道练习者应全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。相辅相成，缺一不可。跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。

虽然学习跆拳道的时间并不长，对于技术上的感悟也不多，但我因跆拳道流汗、欢喜！在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多东西。

第五篇：跆拳道感想

跆拳道感想

还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动，还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心，如今，时光飞快，已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。

回顾这一学期的学习，其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神，看到老师示范的跆拳道腿法，都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始，有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练，还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法，有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法，但是对于这十几节课程的学习时间来说，已经很速成了。

跆拳道给我的第一印象就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。贯

穿 了“礼

仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了这些之后，我对跆拳道有了新的看法，每次练习时心中都有一种虔诚之感。

跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感 1 觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。

跆拳道是一门很好的运动方式，虽然体育课要结束了，但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授！