跆拳道期末感想

第一篇：跆拳道期末感想

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这学期的跆拳道学习让我收获颇丰，半年来老师讲课非常有趣，也在课上认识了许多新的同学，和搭档的配合愈发的娴熟。还有很重要的一点——学了一部分韩语。总的来说，本学期学习跆拳道收获主要在两个方面。

一是强身健体。这是我第一次接触格斗技，虽然老师说跆拳道观赏性更大于实战性。但是在经过一段时间的学习之后我的力量、腿部柔韧性、反应能力都有了很大的提高。跆拳道的核心在于腿法和步伐，前踢、侧踢、横踢、后踢与下劈，跳换、转身、后撤步、交叉步。五种腿法与太极一章，套路之中自有配合，在不同的情况不同的身位时选择适当的腿法和步法进行闪避和攻击（比如在对方前踢时采用侧移步向敌人重心所在的脚移动然后配合横踢更够击中敌人甚至击倒），能够躲避敌人的进攻，同时能够在对方无法防守的体位进行有效的反击，并且有效的保护自己。

对于我们来说，基本功非常的重要，需要时常的进行柔韧性的拉伸训练和腿法等基本动作的练习，只进行了十多节课的学习，我的腿法和技巧还有很多不熟练的地方，也缺少实战的练习，还无法快速的判断局势与接下来的出招方式，今后还需要更加深入的练习与学习，熟能生巧。还有一点是缺乏气势，喊口号的时候都很难喊得响亮，这说明还是有些不自信，不懂得用力的时机。

二是学习了跆拳道的“道”，这也是跆拳道的精髓。在学习跆拳道的同时，从腿法步伐中体悟跆拳道，需要体悟招式变化和配合，用极少的招数以不变应万变，同时体悟力量，如何合适的用力，才能发挥出最大的力量。从跆拳道礼节中体悟谦逊，保持对对手的尊敬。

这学期的收获一定会让我在今后的学习锻炼的道路上走的更远。

第二篇：跆拳道感想

跆拳道课感想

白驹过隙，一个学期的跆拳道课转瞬就结束了，虽说每周只有两个学时，但既有趣又有意义的跆拳道课让我学到了很多。学习运动技能，提高身体素质，坚韧我的心志。

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。而跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。

其中我感受最深的就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，可以说是一种内心思想的外在的表达方式。虽然作为一门选修体育课，我们不必穿戴白色、整洁的跆拳道道服，但队友之间相互帮助，在脚靶训练的两人配合训练中，两个人也以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，训练始终在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行，于是在日常行为习惯中就培养了队友间的团队精神和相互尊重的良好情感。

在日常生活中也要求以礼待人,我认为这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。尤其对跆拳道初学者的教育,要让他们在初步了解跆拳道的起源和发展的基础上,认识到跆拳道的礼仪教育是跆拳道学习与训练不可或缺的重要组成部分,是每个练习者的必修之课。

作为跆拳道练习者应全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。相辅相成，缺一不可。跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。

虽然学习跆拳道的时间并不长，对于技术上的感悟也不多，但我因跆拳道流汗、欢喜！在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多东西。

第三篇：跆拳道感想

跆拳道感想

还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动，还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心，如今，时光飞快，已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。

回顾这一学期的学习，其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神，看到老师示范的跆拳道腿法，都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始，有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练，还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法，有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法，但是对于这十几节课程的学习时间来说，已经很速成了。

跆拳道给我的第一印象就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。贯

穿 了“礼

仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了这些之后，我对跆拳道有了新的看法，每次练习时心中都有一种虔诚之感。

跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感 1 觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。

跆拳道是一门很好的运动方式，虽然体育课要结束了，但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授！

第四篇：跆拳道感想

跆拳道感想

简单地说跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道对身体素质的要求跆拳道的训练对身体上没有特定要求，原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育锻炼的人均可参加跆拳道的训练。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。

“动为形，形为合，合为无，无至道”---技术动作只是我们学习的具体招数，为学其“形”；

技术动作要在实战中成功应用，要有许多因素组合在一起，如力量`速度等，则为“合”；

动作演练到非常熟练时，才发现简单的动作常常也是最实用的，不需要任何花架子，既为“无”；----无为而无不为；

从“无”至“道”则需要用内心去体悟，内在心灵的到充实，才是跆拳道的最高境界。

每一个人在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“ 量”---即为志气、勇气和胆量。

志气、勇气、胆量能使人养成勇往直前、奋力拼博、坚忍不拔、自强不息的精神，同时能使人产生坚定的自信心。在这种自信心的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚、纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平、友爱、团结的美德促进社会和谐。

跆拳道以培养高尚情操、造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。这，正是跆拳道的精髓！

以上便是我对跆拳道的领悟。

第五篇：跆拳道感想（定稿）

学习跆拳道心得体会

在本学期初，我选择了跆拳道作为我的体育课程。我选择的初衷是因为我曾经在小时候学过一段时间的跆拳道，为自己没能坚持学下去感到很遗憾，现在看到它，我就想再次学习一下，弥补一下儿时遗憾。

跆拳道（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

学习跆拳道让我收获很多。学习跆拳道时，我们要先向国旗敬礼，在对练是也要保持礼仪，在下课也要跟老师问好，这些都增强了我们的修养意识，提高了我们的自身修养。在做准备阶段——压腿环节时，压腿的疼痛，让我想起儿时的我惧怕疼痛而有时偷懒的事情，但现在的并不愿这样，所以我坚持尽可能的做到自己的最大程度。再忍受疼痛的过程中，我提高了自己的忍耐力，磨砺了自己的意志，使得自己的意志变得更加坚强。我们学习了冲拳、弹腿、横踢还有下劈的腿法，虽然我曾经学过，但现在已经忘得差不多了，相当于重新学习。在学习过程中加深了我对跆拳道的认识。但是不足之处是动作做得并没有非常标准，自我感觉还能说得过去。

也许，以后我没有机会再进一步学习跆拳道，但是这学期所学的知识我会牢牢记住，并常常练习。更会将所领会到的跆拳道精神应用到学习生活中去，做一个乐观、自信的人。