第一篇：进入本公司的心得体会
进入本公司的心得体会
找工作的时候，我的目标是找一份喜欢的就可以了，进入漂亮新娘，是因为我认为这是一个美得行业，在里面既能够学到东西，也能够锻炼自己，是我喜欢的事情！
七月份，我在人才市场看到了漂亮新娘的招聘摊位，去投了份简历，顺利的进入本公司，参加培训以及后面我们扫街，再到我分到网销部工作，中间经历了好多的挫折，也有好多的快乐。
7月1号，我们开始培训，豆豆老师给我们培训了上班时要注意的一些事项，以及对我们的人生观、价值观做了梳理。我是刚接触这个行业，对这个行业不是很了解，豆豆老师讲的好多的专业知识对于我很有用，我一直认为，不管是在那个岗位上，只要肯学，肯干，是金子总会发光的，进入这家公司，前期肯定不会很好受，要学习很多的知识，了解很多的资讯，才能更好的去胜任漂亮新娘给我的这份工作，所以很感谢豆豆老师，新的工作我可能比其他的人适应的慢一点，但我会不断努力的。
7月10号，我们开始扫街，太阳狠毒，我们还是不气馁，整个11天下来。我们每个人都晒的嘿嘿的，大家都收获很多，突破自己跟陌生人说话，让自己更自信一点了，扫街虽然很幸苦，但是也让我们成长了。
扫街完了之后，我们就在自己的岗位上了，我是应聘门市的，豆豆老师说:“门市有两个岗位，一是门市，二是网销，安排我去网销部锻炼一下”.我很乐意接受的，因为这样可以更好地锻炼我，能够更好地适应这份工作.分到网销部之后，我对电脑只是稍微懂一点，对网络营销这个概念也理解不深，从头开始学，在徐主管的带领下，我们在不断的进步，每天是要发一些帖子，写一些东西，这让我这个N多年没有写过东西，也很少发表一些东西的人有很大的成长空间了，人家说：“简单的事情重复做，你就有可能成功。”虽然写微博，发帖子也是很简单的事情，但如果把它做得很好还是有难度的。还有我们主管说让我们尽量多了解一些资讯，什么都知道一点，对工作是很有帮助的，这方面我是很赞同，网络是很好的一个工具，把它用好了，就是一个宝藏，用不好就什么也不是，所以在未来的工作中，我会好好运用网络来实现自己的梦想。
网销虽然是刚刚组建的一个部门，但我对我们的未来很有信心，因为公司有很大一部分业绩是靠我们网销部来完成的，有很大的提升空间，我们会不断努力！
第二篇：本公司自查报告
江苏鑫成药业有限公司GSP认证汇报
江苏鑫成药业有限公司 实施GSP质量管理情况汇报
各位专家、领导！感谢大家在百忙之中莅临我公司检查、指导工作。
江苏鑫成药业有限公司位于泗阳县西工业园区靖江路10号，于2006年6月27日首次取得药品营许可证，2006年12月1日通过GSP认证，2011年6月27日通过药品经营许可证换证。公司经营方式为药品批发，经营范围为中成药、化学原料药及制剂、抗生素原料药及制剂、生化药品、生物制品。
经过几年的实践操作，我们通过对GSP等相关法律、法规的不断学习，反复自查整改，收到了明显的效果，我们公司的质量管理工作水平有了实质性的提高，现从以下几个方面将我公司实施GSP认证工作情况作如下汇报：
一、建立健全组织机构及人员
GSP的实施工作涉及药品的购、存、销及售后服务等多个环节，是全员参与、全过程的管理，为了保证GSP认证工作的顺利实施，成立由企业负责人任组长的质量领导小组，成员包括总经理、质量负责人、质量受权人及采购部、储运部、质量管理部、营销部、办公室等职能部门的负责人。企业负责人为药学本科学历，熟悉药品相关法律法规。质量负责人及质量受权人为药学本科学历，执业药师，具有专业的质量管理工作经验，具体负责企业质量管理制度和经营管理过程中各项质量管理工作的管理与审核，负责企业质量管理工作并组织GSP认证工作落实保证药品和服务质量。公司质量管理部负责人为执业药师，多年质量管理工作经验，直接具体实施企业质量管理制度和经营管理过程中各项质量管理工作的管理工作，三名执业药师先后注册在我公司。公司质量管理人员均经过省局上岗培训，验收、养护、采购、复核、销售等岗位员工均按相关要求经过市级食品药品监督管理局组织的专业培训并取得上岗证，对冷
江苏鑫成药业有限公司GSP认证汇报
链运输、蛋白同化制剂、肽类制剂、麻黄碱类药品管理制度进行单独培训，所有员工均经过公司组织的法律、法规及岗位培训，并建立档案；每年定期组织直接接触药品员工健康体检，并建立健康档案。
二、加大硬件设施设备的投入
为了有效实施GSP工作，按药品储存要求，公司仓库按阴凉库标准设置，制冷参数符合要求。购置了与经营规模相适应的制冷、空调、排气扇等调温、调湿、通风设备；安装了温湿度自动记录、自动报警、自动控制的联动监控系统，为保证冷藏药品的质量要求，安装了两套冷库系统并配备了发电装置，配备了一辆冷藏运输车、保温箱及温度自动记录仪，以保证全过程符合冷藏储运要求。温控及冷链系统均经过验证，符合规范要求。配置了符合药品储存要求的货架、防鼠工具、灭虫灯等设施设备。为了保证库区消防安全，配备了灭火器、砂池等消防设施。药品仓库设有待验区、合格区、发货区、退货区、不合格药品区、拆零操作区、包装物料存放区。各区质量状态实行色标管理，待验区药品为黄色、合格药品为绿色、不合格药品为红色。
三、完善质量管理制度
根据相关法律法规要求，结合本企业自身的实际情况，我公司先后多次完善了公司《质量管理制度》等文件，并让每位员工明确各个岗位质量管理规定，使工作有章可循。按照相关要求，公司每半年定期对公司各项制度的执行情况进行考核，发现问题，立即整改，及时纠正，每年对GSP进行评审。
四、加强购、存、销质量管理
公司把确保药品经营质量放在选择药品和供货单位条件的首位，严格执行药品购进的程序，从严审核供货企业的合法性和药品的合法性，包括供货企业的销售人员，采购部门负责保存购货合同、采购计
江苏鑫成药业有限公司GSP认证汇报
划、购进记录，每年会同其他部门对进货质量情况进行评审，保证每批药品的质量。对药品的质量验收是药品质量有效控制的关键环节。按照GSP规定，对所有药品质量进行验收。专职质量验收人员，负责对购进药品、销后退回药品逐批进行入库质量验收。质量验收人员严格按照法定标准和合同规定的质量条款对购进药品、销后退回药品进行逐批验收。在验收过程中严格执行验收制度、验收程序。在各环节出现药品质量问题由各部门负责上报，质量管理部门负责对不合格药品进行管理。质量管理部负责对药品质量档案的建立和质量信息管理的工作。药品按其质量状态进行分区管理，状态色标清晰。为杜绝库存药品的存放差错，对药品堆垛严格控制，所有药品按品种、批号相对集中堆放，药品堆垛与仓库地面、墙壁、顶棚之间距离符合要求，保证仓储养护管理工作的有效开展。对效期药品实行集中存放管理，对首营品种、效期药品、特殊药品进行重点养护。对销后退回药品进行重点控制，按规定的程序进行管理。公司设置专门的养护员，负责指导仓库保管人员对库存药品进行合理储存，对仓库温湿度等储存条件进行管理，按月填报近效期药品催销表，按月对药品进行养护，并建立药品养护档案。药品出库遵循先产先出、近期先出、按批号发货原则。在药品出库时复核人员按要求对药品进行复核，对有质量问题的药品禁止出库。在药品运输环节，运输人员能严格遵守运输管理制度。销售药品时，严格遵守国家法律、法规、依法规范经营，按药品经营许可证规定的经营方式、经营范围开展药品经营活动，确保药品经营行为的合法性，严格执行销售客户合法资质审核制度。对销售人员进行培训，严格管理。对药品进行有效的质量追踪，销售部门建立
江苏鑫成药业有限公司GSP认证汇报
了药品销售记录。公司对在查询、投诉、抽查和销售过程中发现的质量问题能查明原因，分清责任，采取有效的处理措施，并做好处理记录。销售药品出现不良反应时，公司按不良反应报告制度向国家局网站上报。
我公司自经营以来
第三篇：本公司自查报告
江苏鑫成药业有限公司GSP认证汇报-1-
江苏鑫成药业有限公司
实施GSP质量管理情况汇报
各位专家、领导！感谢大家在百忙之中莅临我公司检查、指导工作。
江苏鑫成药业有限公司位于泗阳县西工业园区靖江路10号，于2006年6月27日首次取得药品营许可证，2006年12月1日通过GSP认证，2011年6月27日通过药品经营许可证换证。公司经营方式为药品批发，经营范围为中成药、化学原料药及制剂、抗生素原料药及制剂、生化药品、生物制品。
经过几年的实践操作，我们通过对GSP等相关法律、法规的不断学习，反复自查整改，收到了明显的效果，我们公司的质量管理工作水平有了实质性的提高，现从以下几个方面将我公司实施GSP认证工作情况作如下汇报：
一、建立健全组织机构及人员
GSP的实施工作涉及药品的购、存、销及售后服务等多个环节，是全员参与、全过程的管理，为了保证GSP认证工作的顺利实施，成立由企业负责人任组长的质量领导小组，成员包括总经理、质量负责人、质量受权人及采购部、储运部、质量管理部、营销部、办公室等职能部门的负责人。企业负责人为药学本科学历，熟悉药品相关法律法规。质量负责人及质量受权人为药学本科学历，执业药师，具有专业的质量管理工作经验，具体负责企业质量管理制度和经营管理过程中各项质量管理工作的管理与审核，负责企业质量管理工作并组织GSP认证工作落实保证药品和服务质量。公司质量管理部负责人为执业药师，多年质量管理工作经验，直接具体实施企业质量管理制度和经营管理过程中各项质量管理工作的管理工作，三名执业药师先后注册在我公司。公司质量管理人员均经过省局上岗培训，验收、养护、采购、复核、销售等岗位员工均按相关要求经过市级食品药品监督管理局组织的专业培训并取得上岗证，对冷
链运输、蛋白同化制剂、肽类制剂、麻黄碱类药品管理制度进行单独培训，所有员工均经过公司组织的法律、法规及岗位培训，并建立档案；每年定期组织直接接触药品员工健康体检，并建立健康档案。
二、加大硬件设施设备的投入
为了有效实施GSP工作，按药品储存要求，公司仓库按阴凉库标准设置，制冷参数符合要求。购置了与经营规模相适应的制冷、空调、排气扇等调温、调湿、通风设备；安装了温湿度自动记录、自动报警、自动控制的联动监控系统，为保证冷藏药品的质量要求，安装了两套冷库系统并配备了发电装置，配备了一辆冷藏运输车、保温箱及温度自动记录仪，以保证全过程符合冷藏储运要求。温控及冷链系统均经过验证，符合规范要求。配置了符合药品储存要求的货架、防鼠工具、灭虫灯等设施设备。为了保证库区消防安全，配备了灭火器、砂池等消防设施。药品仓库设有待验区、合格区、发货区、退货区、不合格药品区、拆零操作区、包装物料存放区。各区质量状态实行色标管理，待验区药品为黄色、合格药品为绿色、不合格药品为红色。
三、完善质量管理制度
根据相关法律法规要求，结合本企业自身的实际情况，我公司先后多次完善了公司《质量管理制度》等文件，并让每位员工明确各个岗位质量管理规定，使工作有章可循。按照相关要求，公司每半年定期对公司各项制度的执行情况进行考核，发现问题，立即整改，及时纠正，每年对GSP进行评审。
四、加强购、存、销质量管理
公司把确保药品经营质量放在选择药品和供货单位条件的首位，严格执行药品购进的程序，从严审核供货企业的合法性和药品的合法性，包括供货企业的销售人员，采购部门负责保存购货合同、采购计
划、购进记录，每年会同其他部门对进货质量情况进行评审，保证每批药品的质量。对药品的质量验收是药品质量有效控制的关键环节。按照GSP规定，对所有药品质量进行验收。专职质量验收人员，负责对购进药品、销后退回药品逐批进行入库质量验收。质量验收人员严格按照法定标准和合同规定的质量条款对购进药品、销后退回药品进行逐批验收。在验收过程中严格执行验收制度、验收程序。在各环节出现药品质量问题由各部门负责上报，质量管理部门负责对不合格药品进行管理。质量管理部负责对药品质量档案的建立和质量信息管理的工作。药品按其质量状态进行分区管理，状态色标清晰。为杜绝库存药品的存放差错，对药品堆垛严格控制，所有药品按品种、批号相对集中堆放，药品堆垛与仓库地面、墙壁、顶棚之间距离符合要求，保证仓储养护管理工作的有效开展。对效期药品实行集中存放管理，对首营品种、效期药品、特殊药品进行重点养护。对销后退回药品进行重点控制，按规定的程序进行管理。公司设置专门的养护员，负责指导仓库保管人员对库存药品进行合理储存，对仓库温湿度等储存条件进行管理，按月填报近效期药品催销表，按月对药品进行养护，并建立药品养护档案。药品出库遵循先产先出、近期先出、按批号发货原则。在药品出库时复核人员按要求对药品进行复核，对有质量问题的药品禁止出库。在药品运输环节，运输人员能严格遵守运输管理制度。销售药品时，严格遵守国家法律、法规、依法规范经营，按药品经营许可证规定的经营方式、经营范围开展药品经营活动，确保药品经营行为的合法性，严格执行销售客户合法资质审核制度。对销售人员进行培训，严格管理。对药品进行有效的质量追踪，销售部门建立
了药品销售记录。公司对在查询、投诉、抽查和销售过程中发现的质量问题能查明原因，分清责任，采取有效的处理措施，并做好处理记录。销售药品出现不良反应时，公司按不良反应报告制度向国家局网站上报。
我公司自经营以来
第四篇：进入学生会心得体会
进入学生会心得体会
“学生会”这一名词在我懵懂之际便已浮现于脑海中，而进入学生会则是考入大学后的一个目标。凭借一技之长，我如愿以偿进入学生会。在这块陌生的领土上，我感到一丝熟悉。一股陌生的熟悉伴随我在学生会中成长。学生会就像是一个大家庭温暖着我，让我感到温馨、快乐。进入学生会后，通过参加各种活动，我学习到不少新知识，为今后的走上社会奠定了不少基础。初入学生会的我什么都不懂，什么都不会，但是学长学姐的倾心教诲，同学们的真心对待让我深受感动与鼓舞。在此感谢你们的厚爱！
(2)
从忙忙碌碌的高中跨如大学的门槛,从一名普通的学生成为学生会的一员,我感受到了大学生活的丰富多彩,也有了很大的收获.当初学生会招新的时候,我很积极的报了名.当然,报名的人很多,竞争很激烈,因为学生会是一个让你锻炼自己.培养能力的舞台,每一个人都想踏上这个舞台展示自己和锻炼自己.最后我幸运地进入了院学生会的文化艺术中心.可能招新面试的时候你的口才好.表现自信就可以给别人留下好印象,但是真正地进入学生会后,更重要的是“做”.你要认真地做好交代你的每一件事,很多不会的事情都要从头学起.像上个月我们部组织的院主持人大赛,首先要写一个方案,我们原来都每没写过,所以就要看别人是怎么写的,要写些什么内容,自己再学着写.就是要有这样一个学的过程,才能锻炼自己的能力,使自己成长!虽然我进学生会才两个月,但是我已经学到了很多,忙碌的时候我们是充实的,空闲的时候我们淹没在欢声笑语中,所以我们是快乐的是充实的.希望所有学生会的新成员在学生会这个大摇篮中一天天成长,共同进步!让我们的学生会为学校做出更大的贡献!
(3)
掐指一算，我已到这里进两个月了，进学生会也两个月了。我有好多话要说，不是唠叨和抱怨，而是我的心里话，我只有在这里与你们分享了！不知在学生会工作是否很能收益，但我已经知道了我学会了如何坚持不懈！不管以后工作会有多忙多累，收益会有多大多多，我还是会说我能坚持下来的，因为在我面试时我曾坚定地说过我会坚持，坚持，再坚持！也许就是我的这几句“誓言”感动了学姐学长了，他们才录取我的吧！光凭这一点就值得我去为学生会“卖命”了！至少我觉得是这样的。这就是我想要说的，完了！(4)时光
我庆幸自己能加入学生会，学生会是一个庄严而又忙碌的组织。加入学会生我认识了许多师兄，师姐。加入学生会必须服从组织的指令，学生会有许多规规矩。加入学生会工作的几个星期给我的感受实有体会.总之，加入学生会工作给我的感受是有些累，忙。但我还是很乐意很开心的，我的工作进度已经基本上轨了。我坚信自己将来会做得更好，为我们的学生会贡献自己的一份力，以实际去证明.
第五篇：感恩培训(本公司)
（一）感恩是什么？
各位朋友下午好，主内平安！有句话说的好：兔在江湖漂，不爽就发飙！忙活了一整年，我想大家心里可能多少都有一些积怨，那么就让我们借着今天这么一个大好的日子，把所有的不快都发泄掉，迎来一个崭新的2011年！大家说好吗？（观众反应）
好，请问你们知道今天我们要分享的主题是什么吗？（观众互动，送小礼物）没错，我们今天要分享的主题就是感恩，但是请问什么是感恩呢？（观众互动，送小礼物）
看来，我们每个人对于感恩的理解都不太一样，那么，先让我们来看几幅漫画吧。（播放吉米《我感恩》）
好了，漫画看完了，相信这个时候，您对我们今天所要说的感恩已经有了一些大概的认识了。“感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总有健康的心态。”这段话不是我说的，是从百度上摘的，因为我觉得写的非常好。这里说，感恩是一种哲学，也是一种智慧。学会感恩，才能拥有积极地、乐观的心态，有了这种心态，你就能够坦然地面对你在生活中遇到的各种难题。
美国有一位总统，他的名字叫罗斯福。有一次，他家里失盗了，被偷了许多东西，他的一位朋友听到这个消息后马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信，信他中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷取的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷取我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”面对不幸，我们会怎么表现？对比以下，是的，罗斯福面对不幸，既没有抱怨，也没有生气，相反的，他找出了感恩的三条理由。
（二）学会感恩。是的，在现实生活中，我们经常可以见到一些不停埋怨的人，“真不幸，今天的天气怎么这样不好”、“今天真倒霉，被老板骂了一顿”、“真惨啊，丢了钱包，自行车又坏了”、“唉，隔壁的邻居真罗嗦”……这个世界对他们来说，永远没有快乐的事情，高兴的事被抛在了脑后，不顺心的事却总挂在嘴边。每时每刻，他们都有许多不开心的事，把自己搞得很烦躁，也把别人搞得很不安。
其实，他们所抱怨的都是日常生活中经常发生的一些小事情，只是明智的人一笑置之，因为有些事情是无法避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的。比如2008年发生的汶川地震和雪灾，相信大家一定都还记忆犹新，这些事情，我们无法改变；今年发生在玉树的地震、发生在世界各地的雪灾、冰灾和水灾，我们也无法改变；离我们最近的，贵州和湖南的冻雨，请问这里有来自贵州和湖南的朋友吗？冻雨使路面结冰，直接导致汽车无法通行，诱发频繁的交通事故，不但使我们的生活蒙受了巨大的损失，还使有些人要承受失去亲人的痛苦。在这些事情面前，我们的抱怨是显得如此的无力，因为它既不能改变现状，也无法让逝去的人归回，抱怨唯一能的作用，就是让情况变的更糟糕！但是，天气再冷，冰冻不了我们温暖的心；路途再远，也阻挡不了我们回家的路。新年的假期即将来到，相信你们一定都回平平安安地回到家中，祝你们一路
顺风，也请大家把祝福送给他们，好吗？ 是的，在这个世界上，有很多事情，我们无法避免，无法改变，也无法预测。对于能补救的事情，我们需要尽力去挽回；而对于无法转变的，我们只能坦然接受。但最重要的是，我们要学会感恩，时刻怀有一颗感恩的心，做好目前应该做的事情。
很久以前，有一个年轻人，有一次，他进进京赶考，投宿在一个客栈里。晚上他做了一个梦，梦里他看到自己高墙上种白菜；又梦到自己下雨天带着斗笠还打着雨伞；还梦到自己在床上和女朋友背对背坐着。年轻人很不解，第二天，他把他自己的梦告诉了客栈老板，老板听完：“这次你不用考了，还是赶紧回去吧。”年轻人求解。老板说：“高墙上种白菜，种了也白种；雨天带着斗笠还打伞，多次一举；你和女朋友都坐在床上了，还背靠着背，没戏！”年轻人一听，觉得非常沮丧，就准备打道回府。刚要跨出客栈大门的时候，他遇到了一位老乞丐，看着老乞丐这么可怜，他从身上摸出几文钱给了老乞丐。老乞丐看着这个年轻人，问他：“考试都还没开始，为什么你就要走了？”虽然非常沮丧，年轻人还是耐着性子把自己的梦和客栈老板的解释向老乞丐说了一遍。老乞丐听完，却高兴地说，这哪是没戏啊，分明就是告诉你一定要去参加考试，而且一定会考中啊！年轻听了，更加不解，老乞丐说：“高墙上种白菜，那叫高种（中），不是意味你考试会高中吗？下雨天戴斗笠还打伞，这叫万无一失，说明你准备充分，考试的时候可以万无一失啊！和女朋友背靠着坐在床上，翻身就马上成了嘛！这是说你马上就要翻身了呀！”年轻人听了，觉得很有信心，于是就是参加考试，结果果然考中了状元。所以朋友们，懂得感恩，可以让生活变得更加美好。懂得感恩，可以让不幸变成幸运，就像故事里的年轻人，就像前面我们提到过的罗斯福。懂得感恩，是幸福源泉；懂得感恩，你会发现，其实在你周围，一切都那么的美好。
（四）要学会感恩，首先要学会微笑。
所以朋友们，你们觉得拥有一颗感恩之心好不好？（观众互动）既然感恩这么好，那么我们要不要学会感恩？（观众互动）好，那么，我们要怎么样才能学会感恩呢？
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”所以，亲爱的朋友们，我们要学会感恩，首先要学会微笑。
过去曾经有一段时间我总是对生活充满抱怨，因为我觉得我每天的生活就是起床、刷牙、洗脸、吃饭、干活、吃饭、刷牙、洗脸、睡觉，每天我走的路不会超过3条（马路，小路，马路），待的地方不会超过3个（家、公司、食堂），每天我在同样的地点，面对同样的人、同样的设备，做着同样的工作、重复着相同的劳动，我觉得工作枯燥、生活乏味，我觉得生活没有目标，我感到从来没有过的失落和迷茫，最重要的，是我的脸每天都是这样一副表情（一副人家欠我钱的表情）。直到有一天，我在公司里遇到一位同事，她个子矮矮的，人也长得肥肥胖胖的，但她总是在笑。每次我们搭档去干活，她一爬上我的电瓶车，我的车子都会震三下，然后我就会调侃她：“哎呀，又地震啦！”而她，每次不但不会生气，反而会笑着打我一拳：“讨厌！”有一天，她对我说：“为什么我总是看到你这么一副愁眉苦脸的样子呢，有别人欠你钱吗？”“没有！”“难道你是天生不会笑吗？”“不是！”“那你为什么不笑呢？”于是，当她问我这个时候，我突然发现自己的问题所在了。是的，我不会笑，我不知道该如何微笑，该神马时候微笑，所以我每天总是一副苦瓜脸，这不但影响了我自己，也影响了周围的朋友和同事们。于是，我暗暗地下决心，我一定要学会微笑！可是，亲爱的朋友们，你们要知道，要让一个不会笑的人强颜欢笑，那是一件非常恐怖的事情！因为我的强颜微笑，我曾经吓哭过两个小孩，吓跑过好几个女生，这也是我为什么一直单身到现在的原因！但是呢，你们知道吗，我没有放弃，我继续练习微笑，我在家里装了一面镜子，每天对着镜子微笑。每天出门前，我对着镜子微笑，每天下班回到家，我也对着镜子微笑。洗完澡，洗完头我也对着镜子笑，因为要吹干嘛！然后，因为我不知道什么时候该笑，什么时候不该笑，于是我索性就不去思考这个问题了。只要一有空我就微笑，走在路上的时候我微笑，坐公交车的时候我微笑，骑电瓶车的时候我微笑，坐在办公室里的时候我微笑，蹲在马桶上的时候我对着厕所的门微笑！然后，一件神奇的事情就发生了，当我练习微笑以后，我经常发现，别人也会对我微笑。因为，每次当我微笑着面对着别人的时候，别人看到的，以为是我在对他笑，所以，他也会对我笑。所以，朋友们，请记住这句话，生活就是一面镜子，你笑，他也笑。
（五）要学会感恩，还要学会没有抱怨。但是要学会感恩，仅仅只是学会微笑是不够的。因为感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。所以，要学会感恩，除了要学会微笑，还学会使自己成为一个没有抱怨的人。那么，我们要怎么样才能成为一个没有抱怨的人呢？美国有一位心灵导师，他是密苏里州堪萨斯市的主任牧师，他的名字叫威尔鲍温。他写过一本书，书的名字叫《没有抱怨的世界》。但是今天，我们要讨论的重点不是这本书，也不是这个人，而是他发明一个神秘的礼物，这个礼物，让全世界80多个国家，600多万人改变了他们的生活，让他们成为了一个没有抱怨的人，亲爱的朋友们，请问你们想要这个礼物吗？（观众互动）好的！现在就让我们来揭开这个礼物的面纱，它的名字叫神奇的紫手环。好，别急，让我来告诉大家如何使用这个手环。首先，你要把这个手环戴在手上，当然，如果你不嫌累，你也可以戴在脚上。然后，每次当你在抱怨、说闲话或者批评的时候，你就要把手环从这只手换到那只手，如果是戴在脚上的朋友，就需要把手环从这只脚换那只脚。然后，当你听到别人在抱怨、批评或者说闲话的时候，你也可以提出让他更换戴手环的手，但做这个是的前提，是你必须把自己的手环换一只手，为什么呢？因为当你在向他指出来的时候，你自己就在抱怨他的抱怨！最后，让我们放松一点，请注意，只有当我们把抱怨说出来的时候，或者把批评的话说出来的时候，我们才需要把手环换只手，如果你只是想想的，没有说出来，那么，没有关系。但是，不过你会发现，就算是抱怨的想法，也会在这样的过程中消失殆尽！
好了，接下来，我们的目标是挑战连续21天没有抱怨、没有批评、不说闲话，也就是让我们的紫手环连续21天不更换手，达成这个目标的平均时间是4到8个月，今天我把这个礼物送给了你们，5个月后，我会再次来到这里，到时候，我要看一下，有多少人已经达成了这个目标，大家会欢迎我吗？
（六）向谁感恩
1、向折磨自己的人感恩。
有一位哲人说过：任何学习，都不如一个人在受到磨难时学得迅速、深刻、持久，因为它能使人更深入地接触实际、了解社会，使个人得到提升、锻炼，从而为自己铺就一条成功之路。挪威著名的剧作家亨利易卜生就把自己的敌人，即瑞典剧作家斯特林堡的画像放在桌子上，一边写作，一边看着画像，从而激励自己。易卜生说：“他是我的死对头”，但我不去伤害他，把他放在桌子上，让他看着我写作。”据说，易卜生在“死对头”目光的注视下，完成了《培尔·金特》《社会支柱》《玩偶之家》等世界戏剧文化中的经典之作。
所以，对于我们的敌人，我们也不要忘记感恩。因为真正促进我们的成功与进步，使我们变得机智勇敢、豁达大度的，不是优裕和顺境，而是那些常常可以置我们于死地的打击、挫折和敌人。
2、向曾经帮助过自己的人表示感恩
我们每个人都应该明白，生命其实是互相依存的，任何一个人，任何一件事，都不可能脱离其他而单独地存在。就好像一个柜子不可能只由你一个人来完成，而不需要别人的工作；
就好像我们今天这样的一个活动，不可能仅凭一人之力就能做好，而不需要大家的努力和参与；就好像我们每一个人都不可能单独地生存在这个社会中，而不需要和其他人发生关系。明白了这一点，我们就不难发现，无论是父母的养育、师长的教诲、伴侣的关爱、朋友的帮助和大自然的慷慨赐予，都不是我们天生应得的。在他们给予我们恩惠的同时，我们应该懂得感恩。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”我们不但要心存感激，还应该用同样的爱心去关怀别人。
3、要向我们的 神感恩。
这位 神，就是那道成肉身，用宝血洗尽我们的罪的救主——耶稣基督。他将恩典白白地赐给我们，乃是要让我们因着信他而得救。
当我们软弱、愤怒、绝望的时候，他赐我们平安、喜乐和信息；当我们悖逆刚强离开主的时候，他却怜悯慈爱不抛弃我们。如果说这个世界上最值得我们感激的人是谁，那无疑就是我们的救主——耶稣基督。
愿我们每一个人都能够来到主的里面，得着主，信靠主，感谢主，阿门！
《感恩的心》手语歌 最后提炼： 主的恩典大大小小，主的恩典从头到脚，白白得来不能忘记，感恩涌出如浪潮。如果说，爱是人类最崇高的情感，那么，因爱而生的感恩之心则是爱的升华：当爱成为一种鞭策，当感恩成为一种自觉，当我们真诚的鸣谢他人，我们的生活将因此而更加美好！祝愿今天在座的每一位都能够学会感恩，懂的感恩，并成为一个真正感恩的人。也祝愿大家在主的恩典里，在新的一年里工作舒心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，事事称心，永远开心！
关于几米：台湾绘本作家。几米成為绘本作家前，曾走过一段艰辛的化疗岁月。1995年,几米不幸罹患了俗称血癌的急性骨髓白血病,让他完全改变了看世界的方法。但是病痛的折磨与死亡的阴影，却被几米升华為画作中缤纷灿烂的色彩。现在，几米当年住的病房，如今已成為鲜艳明亮的「几米病房」，房中挂满几米的画作。每当有癌症病人住进来，医生就会告诉他们，几米走过死亡幽谷、以画笔重生的「奇迹」。
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