2016年赛季武术比赛总结

第一篇：2016年赛季武术比赛总结

2016年赛季武术套路比赛总结

随着成都市第十三届运动会武术套路比赛的落幕，2016年赛季结束了。在这个赛季，通过教练的指导，大同学的帮助，和自己日常训练的努力，取得了全国少年赛剑术第一名、长拳第六名，省锦标赛剑术第一名、长拳第二名，以及市运会长拳和枪术全能第一名的成绩。通过比赛，看到了自己的进步，也发现了自己演练中存在的不足，还需要在今后的训练中解决。现将赛季总结如下：

一、表现好的方面

比赛中始终保持良好的精神面貌，努力赛出了日常训练的水平，敢于去拼搏和挑战，不畏强手。

二、比赛中存在的不足

1、省锦标赛中，特别在自选长拳项目，体力分配上还是有问题，在第三段时出现体力下降，直接影响动作质量，被扣了3个点。在剑术比赛时通过教练的鼓励，有所改观。

2、所有套路的定式稳定上，发力的干脆度和展现力点上，做的还不够好，在省比赛上，比起其他进前三的队员，特别是看了宜宾队王燕玲比赛，感觉自己演练水平没有特别突出的地方，只是在难度的成功率，动作的规范方面要稍微好点，日常训练下的功夫不够。

3、初级长拳和枪术、剑术，是考验基本功和演练水平的重要的比赛，在全国赛上，虽然A组没有扣点，但是观看了其他队员如武微、饶益玲的比赛，觉得自己在演练上形神兼备和力量展现上做的不够，特别在市运会的枪术比赛，暴露出日常训练不够，只是较好的完成了套路演练，但是没有突出枪术的勇猛，发力的干脆，有部分动作是比划，成了花拳绣腿的样子。

三、下一步需要加强的方面

1、端正训练态度，要向婉玲姐、余慧玲、小饶学习，在训练中做到刻苦不偷懒，从要我练转变成我要练，不懂要问，不会要多请教，不能马虎了事，蒙混过关。

2、比赛暴露出的基本功训练还不够扎实，反映有自我要求不够高的心态，必须要在训练中改变。

3、演练水平还需提高，通过现场观摩全国比赛以及观看省比赛，认真学习运动员在场上展现的精神面貌，揣摩演练动作，并运用到自己的套路演练中，提高演练水平。平时也要多看优秀运动员的比赛视频，体会神形兼备。

4、加强自我管理。上半年，曾经因为训练后放松和拉伸恢复不够，造成右足关节发炎，在难度训练上受到影响，5月小学生比赛也由于意外脚伤缺赛，影响了那段时间的比赛和训练，也差点影响到全国少年赛，日常学习生活和训练要做好计划安排和自我保护，避免出现类似意外事件。

2016年赛季结束了，在下一个年度训练周期，除了在抓好身体素质，技术动作，和套路演练的提高，更要为2018年省运会做好准备。在教练的指导下，一定要更加努力，争取迈上更高的台阶。

何欣蔚 2016年8月17日

第二篇：2018年赛季武术比赛总结

第十三届四川省运动会武术套路

比赛总结

四川省第十三届运动会武术套路比赛在广元苍溪县体育馆落下帷幕，经过省运会比赛的检验，我看到了自己的进步，也发现了存在的不足，和在今后的训练中需要继续解决的问题。现将省运会比赛总结如下：

从冬季12月开始的晨训，到1-7月参加停课集训，在整个省运会备战训练期间，我坚持按时参加训练不缺课。通过教练的指导，大同学的帮助，和自己的日常训练，从柔韧、基本功，动作技术难度的攻克，到帮助指导小队员基础套路技术细节，每天都认真完成老师安排的训练任务。

从全国少年赛到省运会比赛，努力中赛出了日常训练的水平，不畏强手，坚持高标准严要求。今年参加全国少年赛成绩未进前十，省运会仅获得乙组长拳剑枪全能第五名，虽然比赛有失误，成绩不稳定，但是自己始终保持良好的精神面貌，不怕跌倒，不气馁，自己和自己比，每一次都要努力做到比以前有所提高，敢于去拼搏和挑战。

二、比赛中存在的问题

1、发挥不稳定。在自选长拳比赛中，一直对自己说C级要站稳，但是却是过于的追求结果，导致旋子转体过程没有做好，助跑、上抛，下踩，贴脸，这些细节都没有发挥出来。上场的时候头脑不清晰，转体下来重心不稳，没有想好就直接冲了，结果出现跳动；枪术比赛中上抛完全没有，在第一项拳术失误之后，就没有及时止损，反而头脑发热，更想站稳，这样导致枪的C级出现动作变形，严重失误触地，难度和动作质量被扣掉了1分，掉出了前四；在剑术比赛时，通过教练的鼓励，及时调整心态，有所改观，难度和质量都没有扣点。

2、所有比赛在套路的动作规范上，发力的干脆度和展现力点上，做得还不够好；难度的完成在剑术上稍微比前两项好一点点，动作的规范方面也要稍微好点，枪术在带枪做难度就有些不自信，说明训练中下的功夫还不够。

3、赛场上出现失误后，心态上表现紧张，就有放不开的情况，需要去克服。这一点要向很多大运动员学习。比如在同组的王洁（广元队），她在长拳比赛中和我出现的是同一个失误，但后面比赛放开心态，一场比一场发挥得好，值得我学习。

三、下一步需要加强的方面

1、端正训练态度，要向队上大姐姐学习，在训练中做到刻苦不偷懒，不懂要问，不会要多请教，不能马虎了事，蒙混过关。

2、比赛暴露出基本功和难度技术掌握还不够扎实，反映有自我要求不够高的心态，必须要在训练中改变。除了体能，柔韧要继续坚持训练，难度的攻克是下一阶段的重点。这次比赛，同组别前4名的难度分都达到2.0-2.2，而自己难度分是1.8-1.9分，说明目前我掌握的难度技术还不够，需要继续去攻克提升。

3、克服紧张心理，演练水平还需提高。通过现场观看比赛，认真学习揣摩运动员在场上展现的放手拼搏的精神面貌，感觉自己在长器械的演练，还存在不足。演练中动作缺乏流畅奔放，比赛缺乏一种敢于挑战一切的霸气（鱼儿姐姐就做得非常好）去控制比赛场面，在场上出现失误要及时止损。自己掌握套路动作还不扎实，平时要多看优秀运动员的比赛视频，体会神形兼备，来提高演练水平。

4、下一步要在540°接跌叉和接720°马步，外摆莲540°等难度攻克上打好基础，争取早日突破完成。目前存在的问题是540°起跳的高度不够，造成落地角度不够。

2018年四川省第十三届运动会结束了，马上要进入下一个训练周期，除了要抓好身体素质、柔韧等基本功以外，在技术动作攻克和套路演练的提高上，要有所突破。今年的比赛，让我认识到了作为一个运动员，在运动生涯的每一个节点，并不是一直都是在高的点，也不会一直都是在低潮，它有喜有忧，有笑有泪。展望2019年，在教练的指导下，一定要更加努力，要争取参加明年的全青会，要为2022年省运会周期做好准备。

进入下一届的省运会周期中，我要担当起大姐姐的责任，一方面要肩负起现在鱼儿、田田姐姐的重任，在训练上要带好头，起好表率，在赛场上能有所担当，为成都争夺荣誉，一方面要像糖糖姐姐一样，带好小队员，让小队员能够接好接力棒，把成都武术队的优良传统好好传承。

何欣蔚

2018年8月13日

第三篇：少年宫武术比赛 总结

乡村少年宫武术班武术表演活动总结

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目我们有必要大力的开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。我校决定在学校举办少年宫小学生武术表演比赛。

武术表演比赛规则：自选套路进行比赛。成绩计算为动作协调，动作熟悉程度进行打分。总分为10分。

在这个活动过程中，同学们懂得了很多知识，只要你认真的去对待他们，才会得到回报。在本次活动中有收获，也有很多的不足：学生发挥的不是很好，没能打出武术该有的气势，只有少数同学能够把握身法步的正确形态。

附：本次武术比赛获奖名单如下： 第一名： 缪岩 第二名： 杜杰、孟令琪 第三名： 万海涛、杜先良

杜集中心学校乡村少年宫武术班

武术班教师：陈明瑶 2016年12月29日

第四篇：武术比赛活动总结

八一中学武术比赛活动总结

为丰富校园文化生活，提高课外活动的质量，增强学生体质，于10月底，校委会研究决定，在全校举行了武术比赛，在座各位同学在过去的一个多月的时间里，在班主任和体育的精心指导下，都能认真学习、踏实训练。为了给各班创造一个展示集体风彩的舞台，学校特组织在10月18日举行武术比赛，在这次比赛中，同学们以饱满的热情、认真的态度、整齐的步伐、标准的动作充分展示了八一中学生奋发向上的精神风貌。

本次比赛为班级团体赛，以班级为单位组成代表队，分为列队进场、武术比赛、组织退场三个环节，并进行量化评比。比赛中，同学们统一服装，进退有序，动作规范。一排排整齐的队伍，一个个优美的动作，组成一幅幅流动的画面。摆臂、踢腿、跳跃„„将青春的热情展现得淋漓尽致，充分展现出了武术的力与美的风采，在律动的音乐声中彰显出阳光健康的精神面貌，赢得全场观众热烈的掌声；同学们充满豪情地完成了比赛，同时又收获到了成功的喜悦。

本次校级评比活动从启动到结束不足两个月时间，但各个班级都能自我加压，认真备战，积极做好训练工作。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，为了迎接本次武术比赛，班主任和体育老师都付出了大量的心血。在这里尤其要说的是体育老师，几乎每个班的训练场上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用体育课集中进行指导，各班主任利用早操和课间操时间组织学生反复进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性；小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。在这里我代表学校和在座的各位学生向你们表示感谢。通过我们全体师生的共同努

力，我校出色地完成了上级布置的“武术进校园普”活动的推广，武术初级三路长拳也将成为了我校特色操系中的一个亮点和窗口。比赛获奖名单：

一等奖：七年级2班、八年级1班、九年级二班

二等奖：九年级3班

精神文明奖：七年级1班

学生最佳表现奖：何振华（七.1）

张亚蓉(七.2)王芳(八.1)

何俊博(八.2)石英杰(九.1)高莹(九.2)

罗丹妮(九.3)李彦明(九4)教师最佳组织奖: 张建斌

马丽丽

张永龙

王

全 教师最佳辅导奖: 邵泓智

蔺恩甲

李

斌

王海舟

总之，通过此次比赛，我认为不仅检查了我校武术初级三路长拳的教学效果，提高了“武术进校园”活动的实施质量，而且也增进了班级的团结和友谊，培养了学生的组织纪律性，增强了学生的集体荣誉感，展示了我校学生奋发向上的精神风貌，有效地促进了我校体育教学工作的健康开展。

第五篇：赛季观后感

观《赛季》有感

《赛季》记录了姚明麾下的上海队不为人知的故事，把上海玛吉斯队的团结、拼搏、敬业的精神呈现在屏幕上。我观看了《赛季》的前三辑，共观看了上海队12场比赛。这12场比赛中，他们输了，总结经验教训；赢了，也保持着想胜的劲头，最后打进了半决赛。在这三辑中，我可以体会了他们全队一心的凝聚力和拼搏精神，教练邓华德的带领团队的能力，姚明的幕后支持和指挥。

全队一心

在《赛季》开始的两场比赛，上海队分别以一分惜败和两分惜败。在第二场比赛后，教练邓华德召开赛后总结会。他分析到，上海队在与浙江稠州银行的比赛中，上海队先以15分领先，但不仅放弃了进攻，还松懈了防守，最后败给浙江稠州银行。总结会后，邓华德留下了队长刘炜和老将卢卡斯。邓华德鼓励他们俩要努力，不要气馁，起率先作用，同时也跟卢卡斯说队长是刘炜，老大是刘炜，一个团队只需一个老大，这样的团队才会凝聚。在第三场比赛，也就与北京队的比赛，卢卡斯在他的球鞋中写着“we are one”，表明他对队长刘炜的支持和球队的团结。

其中，在与浙江稠州银行的比赛后，媒体报道中指出上海队的输球是由于刘炜的领导不力，使刘炜备受争议。这时，卢卡斯和其他队友都力挺刘炜。邓华德对队员们说，现在外面都在指责刘炜，但我们都知道这不仅仅是刘炜的错，这是整个团队的错误，所以为了队长刘炜，我们都应该打好下一场球。结果，上海队没有令人失望，在与北京队的比赛中赢得胜利。

在与天津队的比赛中，上海队的全队一心得到了很好的体现。这场比赛是一场恶战，因为两队比分相比不多，同时天津队一直领先。在最后的5.7秒，上海队终于追成平手。为了能够进入加时赛，上海队的队友死死的防守着对方，各个队友都使出浑身解数，有的像长臂猿不让对方传球，有的像大熊不让对方接球，终于把比赛拉近了加时赛。在加时赛中，上海队发挥的很好，不久就占上风了，取得了比赛的胜利。在这样牵动人心的比赛中，我看到了上海队的不妥协，团结一致，永不言败之心。

团队的管理

在《赛季》中，我对邓华德团队管理感触颇深。邓华德对团队的最基本要求是不允许抽烟，不允许迟到。有一次，司机在车上抽

烟，邓华德也要求司机下车抽烟。还有就是阿巴特迟到了，邓华德一分钟也不愿意等，直接叫司机开车出发。邓华德对团队的要求是具有纪律性的，他觉得连基本的纪律都不能遵守，团队是建立不起来的。所谓无规则不成方圆，纪律对于团队的管理是很重要的，有纪律的团队才能凝聚，才能团结，才能发挥“1+1>2”的功能。

管理团队还需要一些技巧和艺术。记得在上海队对浙江稠州银行的比赛后，邓华德把队长刘炜和老将卢卡斯留下来了，他告诉卢卡斯队长只有一个，是刘炜。就是说他要求队员承认队长的作用，要求队员要在队长 的领导下，发展队员的作用，才能凝聚成以组长为领导核心的团队。才能使团队团结一致，否则多头领导就会使团队矛盾激化，人心溃散。

还有一次，在战术讨论会上，阿巴特又迟到了。这次，邓华德直接叫他回去，不让他上场比赛。后来，邓华德让刘炜假装是刘炜给阿巴特求情，让阿巴特上场比赛的。这个情景挺有意思的，因为这样邓华德一石二鸟。一来刘炜发挥了队长的作用，关心队友，赢得队友的信任；二来阿巴特在不违背邓华德的纪律性原则下可以上场比赛了。这就是管理的技巧和艺术。

虽然邓华德有时候脾气比较暴躁，爱摔东西，这是他作为教练的不好之处，但他对团队的领导和管理还是挺令我佩服的。其实邓华德已经把上海队的队员当做是自己的小孩了。当他们做错事时，他生气发火，但还是会鼓励他们；当他们做好了，他就提醒他们要戒骄戒躁。有时，他也会邀请上海队队员去他家吃饭，犒劳他们。他俨然是一位父亲式的教练，有时严厉，有时慈爱。

老板的幕后支持

当初，姚明接手上海队时，章明基和陆浩都不是很赞成。现在上海队的表现证明了姚明的远见。姚明作为一名篮球运动员无疑是成功的，作为一名篮球队的老板也是成功的。

姚明经常揣着他的伤腿去观看上海队的比赛，给予支持和鼓励，也时常看到他和邓华德讨论篮球战术。他还出钱邀请队员的亲友到球场观赛，使球员在家人的支持下备受鼓励。同时，他也在球员训练时给予指导和支持。当他发现有球员在用洗衣桶泡脚时，他毫不吝惜的把他在NBA的专用泡脚桶给球员泡脚。他也说了，不能让老板的球技比球员好。他真诚的把NBA这些年的感受传给球员，真心希望上海队能够有新的突破。上海队能够获得今天的成绩，姚明是功不可没的。

上海队逐渐磨合成全队一心的团队，是由于整个团队的拼搏、上进、敬业的精神。在团队中，每个人都有自己的角色，队长应该发挥领导作用，扮演好队长的角色；队员应该扮演队员的角色，团结在队长的领导中心中。同时，一个好的团队少不了教练优秀的管理和老板的大力支持。