上排球课感悟

第一篇：上排球课感悟

排球课感想

不知不觉本学期排球课已经接近尾声了。上这门课之前，自己对排球一无所知。到现在，已经能够和同学很好地传球和垫球了，并且学会了发球以及一些排球比赛的规则。思索着这些收获，心中有说不出的欣喜。体育向来很差的我在短短的十几节体育课上就初步掌握了一项自己从未参与过的体育运动。这在很大程度上增强了我对体育的热爱。和其他同学比起来，我的体育相对较差，会的体育项目也很少。平时只是偶尔打会儿乒乓球，或者去操场上跑步。对于其他的体育运动包括排球，我基本上没有参加过。因此，当我上第一节排球课时，心中难免有些担忧：其他同学是不是很厉害，应该都已经有一些基础了吧，可是我却从没碰过排球呢；排球应该怎样打呢；手那么用力的击球，会不会很痛；自己是否能够及格呢；会不会最后什么也学不会啊……各种担忧占据了我的心灵。但是，上完第一节课后，这些担忧就基本上解除了。因为那一节课，我的收获很大。首先经过观察，我发现大部分同学跟我一样，也是对排球不熟悉，因此大家是站在同一起跑线上的。另外，排球并不是自己想象中的那么难学，经过老师的讲解和自己的练习后，我们很快就学会了垫球。虽然，一节课下来手确实很痛，但是比最初想象的要轻许多。有了第一节课的收获，以后对学习排球就有了信心。每节课老师都会讲解一些排球的技术要领，然后我就会和同学一起认真练习。阳光虽然很强烈，但是我们一直在进步，所以流汗也不算什么了。几节课下来，我们对排球已经有了初步的了解，并且会一些基本的动作了。付出总会有回报，我们付出了艰辛和努力，最终也从排球的学习中获得了快乐。

第二篇：排球课教学感悟

排球课教学感悟

排球是球类运动之一，与足、篮球并称为三大球。有着一百多年的发展历史，中国女排一直以来代表着中国的排球队，老女排的五连冠激励了一代又一代的中国人，一次次在国际上让中国人扬眉吐气，一直以来“团结协作，顽强拼搏”就是女排精神的代名词，他是当时社会民族精神的载体，在新时期，我有幸成为一名高中排球课专任教师，为排球运动打好群众基础，让更多的学生喜欢并参与排球运动。

首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围，精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习的极大兴趣，引导学生较快的进入角色。比如在教排球移动中，我没有单纯的进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步法融入于排球练习中，学生的兴趣一下子就提高了起来。

其次，注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术，如在高三教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很大。

第三，注意考试的运用，现在一提起考试，我们就会想到应试教育，在提倡素质教育的今天，还提倡应用考试，好像有点不合时宜。其实，巧妙的运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用，如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行排球垫球考试，考试要求也不高，只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦的进行练习，考试时很多同学都感到意外自己也能垫满分，积极性一下子就提高了起来。很多同学都说，这次考试得满分后，对排球一下子就有了兴趣，不知不觉间我的排球有了进步，个人垫球可到200多个，还能与同学合作垫球。

第四，给学生充分的自由空间，教学中不要把学生限制住，而是要个学生有自己的活动空间，如固定的队形，同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。

第五，教师与学生的关系融洽是提高学生学习兴趣的保证，教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极向上的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。

打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的运动，双方隔网相对，排球网是神圣不可逾越的，参战的对手只能靠球来传递着彼此的力量，身体接触成为一道禁令，正因为这样，排球比足球，篮球运动理性了好多，火药味也么有那么浓，更彰显出团队协作的重要性，这可能就是排球魅力的所在吧，虽然身体接触少，然而是智慧和力量，团队的比拼，心态考验也是吸引了不好爱好者。

通过学习排球，同学们的身体素质提高了，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高，增强了集体主义精神，意识到每个队员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用，感谢排球给予我很多知识和道理，技巧，以及改变自己的许多人生观念，以后的教学过程中延续排球带给我和我的学生的无穷快乐与享受，真的是享受这项运动。

以上是本人几年排球教学的一点感悟，在今后的教学过程中，我会不断努力充实、提高自己，不断总结经验教训，把提高学生学习积极性作为教学的重点，相信通过自己的努力，一定会培养出更多的排球爱好者，为打好排球运动的群众基础贡献出自己的一份力量。

第三篇：排球感悟总结

排球课学习感悟

不知不觉，学习排球课已经有好几个月了。在这好几个月的学习过程中，我不仅学到了许多有用的排球技巧，从最初的垫球、发球到现在的扣球、打比赛等等。更重要的是，通过进行排球运动，我强健了自己的体魄，培养了团队合作的精神。排球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。

我本来选的是羽毛球课，可是最后被刷下来，后来才选的排球课，刚开始还觉得很懊悔，后来在课上也玩得很开心，通过与洪国康老师的接触，以及聆听他叫我一些人生的道理，使我受益匪浅，感觉选排球课真的选对啦，就像那个电视剧《上错花轿嫁对郎》一样，愉悦之情无以言表，只能感谢运气。如果没有那次的错误，我想我的大学生活不会与排球结缘，更不会真正认识像洪国康这样的的老师，很惭愧以前只是从同学的口中略知洪老师，难免有些偏见。从他的课上，经常会听到一些触动心弦的声音，我想这在大学中是不多听见的，最让我印象深刻的一句话就是：读万卷书不如行万里路，行万里路不如看无数人，看无数人不如老师指路，老师指路不如自我感悟。在这里，我想起来一个成语：听君一席话，胜读十年书。虽然这未免有点夸张，但是这确实是我第一次听到（有点孤陋寡闻），并且深有感触，只是此时无声胜有声，一切尽在不言中吧。在课上，他不仅教会我们做人道理，还告诉我们一个大学生甚至一个男人应有的责任（当然任道而重远，还需上下而求索，但是启蒙尤为重要），我相信在他的课在我的一生中会有一定的影响。

另外，我还想说下我的团队，怎么说呢，经常在一起玩排球，感情总会有的，我觉得我的团队真的很不错，有一个那么好的队长，还有一群相互理解的队友，在周队长的带领下，总有一种用不完的激情在（你懂的），虽然实力跟强的队相比，还有差距，但是时间会证明一切，这里用一句不恰当但很经典的广告词来表达下一阶段的目标：“面包会有的，一切都会有的”我相信，我们团队会夺回属于我们的那份荣誉。

最后，天下没有不散的宴席，愉快的的排球课终将会结束，我想大三如果有机会，我还会选洪老师的课、我相信我的团队也会来的，就是来打酱油也是好的。也许认为有投其所好的嫌疑，我想说，肺腑之言不需要解释。

第四篇：排球课总结

排球课总结

上学期大学体育我也选修的是排球,不过不是周老师的课。我以前没有打过排球，而且上学期的教学时间很短，还没有学好就结束了，所以这学期我依然选修了排球。

在这学期排球的学习中,由于周老师的讲解技术要点和细节讲得非常好,因此我逐渐掌握排球的窍门,尤其是在发球与传球方面。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦，而垫球是最基本的动作，因此我们课上对这方面练得非常多。

排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着的心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

第五篇：排球课总结

排球课总结

周三 上午 第三节 王腾 13031219 不知不觉上排球课已经一个学期了。刚开始的时候真的好痛苦，因为以前从来就没有学过，虽然偶尔会看一下排球的比赛，可是自己是一点都不会打的。这个学期选排球或许是因为对排球的些许兴趣吧。常常看到有好多人在宿舍楼前面的排球场上玩，感觉好象蛮不错的，心中便忍不住有了点冲动，这学期便选了排球。

然而上了第一节后，心中却充满了后悔，看着红乎乎的双手，那时侯根本就不敢打那球，看着球飞过来自己就胆却了，感觉就象是球在打我，而不是我在打球。还好慢慢地，慢慢地，几节课下来就发现它的乐趣了，不过真正掌握的技巧是没有多少的拉。不知不觉地我竟然已经爱上了排球运动，看来以后就可以跟别人一起打排球了，虽然不是很会，不过多少会一点应该就可以了吧。

排球显得比足球，篮球理性好多，火药味也没有那么浓。或许这正是排球的魅力所在吧。虽然没有什么身体的较量，然而智慧的比拼，心态的考验也吸引了不少爱好者。

冬天来了，春天还会远吗？在课程就要上完的这个时候，我把回忆的画面从新打捞了起来。排球场上的画面，排球场上的汗水和一切的快乐，萦绕在了脑海。在运动的世界里面，到处都充满了激情和欢快，那些用汗水换来的笑脸，还犹如昨天。

只是可惜，可惜还未学会，短暂的体育课就这样被画上了句点。枯叶飘下，寒假要来了，一个学期的时间也已经在宣告结束了。上了一个学期的排球，总体的感觉是好的，就像去了一个你一直都在期待着旅行下的地方，虽然可能过程会有些许的痛苦，不过也正因为当中的痛苦才让旅行回味无穷。青春的朝气在运动场上得到了全部的释放,汗水滑下的球场,欢笑跟在了我们的身旁。过去就过去吧，怀念加想念的魔力幻变了那个球场，击地的球声回荡了曾经的感觉。

而且，我们有一个温柔体贴的杨老师，体育课上的也很轻松愉快。最后，千言万语抵不过一句：杨老师，您辛苦了。