空手道训练感想大全

第一篇：空手道训练感想大全

痛并快乐着

一年前，空手道这项运动对我来说既陌生又遥远。

然而，一年后的今天我作为校空手道队的一员，在这个暑假，留下来进行空手道赛前集训，在这短短的30天，我深深体会到了汗流浃背、心力交瘁这两个词的真正含义。

这30天，太阳似乎不怎么心疼在道馆中大汗淋漓的我们，每天都是太阳高照。由于道馆的设计问题，道馆内的气温足足高于外面好几度，可是我们依然要在这样的环境下训练，没有空调，更是没有电扇，只有一把扇子来止住不停往下流的汗水，刚开始，这一切似乎都显得不能忍受，当汗水将我的整件衣服浸湿时，当我发现全身上下已经没有一个角落可以擦汗时，我真的有种想要放弃的感觉，多渴望能够马上摆脱这件湿嗒嗒的衣服。是的，只要我鼓起勇气向教练说我不练了，我要回家，那么，我就可以摆脱这一切，这听起来似乎是多么简单的一件事，可是，现实与想法总是隔了天涯海角的距离，在不断的努力说服自己之后，我开始一次又一次的默默承受，渐渐的我开始学会了适应这一切。直到几天之后，一切都变得那么的理所当然。于是，我适应了这个炎热的夏天下高强度的训练。

拉韧带是我最痛苦和最无助的时候。柔韧性对于空手道来说是那么的重要，可是，这方面我却有很大的不足。每次到了拉韧带的时间，教练就用腿顶着我的腰，左右两侧各有一个学姐拉着我的两条腿向外扯，让我动弹不得，只能随着教练的力气两腿向外分离，瞬间有种腿被撕裂的感觉，尤其是在倒数10秒时，全身疼得发抖，迸沁着冷汗。在这个无助时候，我能做的就是自我安慰，不断的告诉自己，我不能因为这个被打败，别人能做到，我也一样可以，再疼都有结束的时候。

痛并快乐着，对我而言，这项运动带来的吸引力和乐趣更多地来自于我们这个小团体的快乐氛围。在这个特殊的暑假，我们一起互相鼓励，一起进步，一起流汗。在对打练习时，虽然我们强调每拳点到为止，但难免有失误的地方，再加上我们是新队员，因此常常会被队友打的嘴角流血，或者哪里起了淤青。甚至直接在训练场地被打到呕吐，或者是流鼻血的也不在少数。但我们从来不会因为这个而生气，更不会计较到底是谁把自己打伤，相反的是安慰对方，试着去抚慰对方愧疚的心里。试想在平日里，要能够不生气也很难做到。在这样一个团队中，在这样的磨练中，让我逐渐学会了宽容。就像雨果说的那样：世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。宽容，让我的心灵获得自由，获得解放，更是让我收获了一份友谊。我们队友之间在一起流过汗，流过泪，在这短短的30天里，一起相依相偎，这份情谊不仅仅是友谊这么简单。

我很开心，训练的30天成就了一个不一样的自己。其实，每个人都应该以开放的心态去接受原来不敢想的事物，去经历某种似乎和原来的自己格格不入的生活，去认识一些不同领域的不同的人。只有如此，才能在现在的自己中看到另一个自己，这样，才是一个真正的自我。

第二篇：空手道比赛感想

有一天在暑假期间，我对上海一杯杯空手道比赛印象深刻。虽然这个游戏只是我的空手道射击在城市之间的游戏的离合器，但你不能低估这个游戏的黄金内容，我们的道路游戏冠军一般是国家空手道青年冠军赛跑yo。比赛分为两类：团体手和类型，我都参加了，并使得该组的亚军。

那一天，我的心情很兴奋：我不知道我自己的力量好吗？虽然老师在平常的班级，经常赞美我，鼓励我，回到我最后一个游戏奖章做奖励，但毕竟，我的游戏不是来到奖牌，如果这个时候我得到了，那是我真的赢了奖牌。比赛第一场比赛类型，我很不爽，第一场比赛满足紫色腰带，通常我知道她比我做得更好，所以没有胆怯，而且足够的裁判同意赢了她。我的心真的失去了啊，我想，如果我第一次遇到一个绿带，不会赢

所有的类型比组手游戏开始后，第一个游戏，我有一些心脏，我不知道其他乐队，不会失去它吗？但是 场上，我不会想那么多，要在舞台上克服恐惧的类型，做最好的最快的速度打我的拳头，不要互相反击机会，真的我赢了。它给了我很大的信心。第二场比赛直接毫无犹豫地在场上，对手是黄带，我的信心会增加一些，而且肯定够了她打了收缩，我再次赢了。我很高兴和惊讶，我实际上到达了决赛！在最后的时候，有很长时间休息，然后，老师来告诉我，我赢了，因为我准确的回拳头。我对我的后手拳头很有信心，想：当我用手的拳头使用游戏，或许赢了。

期待很长时间，总是开始决赛。我发现我的对手比我高，是打人的姐妹，然后有点紧张。但穿着防护装备，打了后，我不想要什么，反正，即使我失去了可以得到银，我只是试着在线上玩。但这一次我的后拳不再有用，她紧紧地保护胃，使我的手在拳头后是无用的。两个她的高地优势，当我打了，但可以打我的地面，所以本局我总是得到点，另一边 总是得分，结果6到0，我输了，只拿了银牌。其实，我拿了银牌，但还是得到了老师和父母的赞美。那一天真的很开心啊！

通过这个游戏我深深地理解子次收获。

第三篇：空手道协会工作总结

上学期活动

日常训练：每周星期五晚上7：00---9：00；周天早晨10：00--12：00在新区体育馆一楼道垫上进行手把手教学。空手道主要分为形（套路）和组手（实战），在训练中，学员们挥洒汗水，尽情感受空手道之魅力。

第二届全国大学生空手道锦标赛：10月16日，第二届全国大学生空手道锦标赛在武汉体育学院落下帷幕。我校空手道在比赛中获得4金、8银、5铜、1个第五名的骄人成绩。

自2010年首届大学生锦标赛开设以来，空手道协会选拨优秀人才进入空手道代表队，并在张亚琼老师的指导下进行训练，并参加全国比赛。

空手道趣味比赛：2011年11月26日，为继续扩大空手道在合肥工业大学的影响力和普及率，让更多的大学生了解空手道这项体育项目，空手道协会举办了一次空手道趣味比赛。

当天以“体验空手道，开心乐逍遥”为活动主题的趣味比赛在体育馆一楼如火如荼的进行，会员们在比赛中增加友谊，在赛场上展示自我，体现训练结果。

优秀学长学姐经验交流会：本着让会员们在学习空手道的同时，也认识和了解大学之美。本协会邀请大二各学院拿奖学金的优秀学长学姐们为刚进入大学即将参加期末考试的会员们进行心与心的沟通，知识与知识的碰撞。学长学姐们传授大学复习、考试之“秘诀”。通过此活动，会员们收获颇多。

下学期活动

1。日常训练：

每周星期五晚上7：00---9：00；周天早晨9：00--11：00在新区体育馆一楼道垫上进行手把手教学。空手道主要分为形（套路）和组手（实战），在训练中，学员们挥洒汗水，尽情感受空手道之魅力。(注：星期五形训练，星期天组手训练)

2。优秀学长座谈会。

即将离开学校的空手道学长们给大家贡献经验。本协会希望空手道协会不仅仅是你学习空手道的地方，更是你认识，了解不同学院不同年级的交友处。学长们将用他们的亲身经历来告诉必将经历的我们一路上的经验及教训。

此活动定为两个方向：一个是学习经验以及未来方向（考研考公务员找工作等），此会由第一届会长曾文民带领吴蒿等学长为大家讲解。

二是空手道大集训，分为基本功、裁判知识集训，由吴俊峰学长，熊肖伟学长策划

与实施。

3。邀请xx老师来工大进行指导。贾平老师是空手道界泰斗级人物，风云道馆馆长。合肥工业大学空手道协会离不开他的帮助与支持；他不断为我们工大爱好者提供交流与学习的机会，免费对我们进行技术指导；给协会的发展提出宝贵的意见。。届时，贾老师将带领会员们更深入的体验空手道。

4。社团嘉年华

为响应由校团委主办、大学生社团联合会承办的“活力青春”合肥工业大学第十三届大学生社团文化节开幕式，空手道协会在风雨操场上举行了以"体验空手道，展示协会风采”为主题的游园活动。

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第四篇：空手道协会工作总结

空手道协会工作总结

上学期活动

日常训练：每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨10:00--12:00在新区体育馆一楼道垫上进 行手把手教学。空手道主要分为形（套路）和组手（实战），在训练中，学员们挥洒汗水，尽情感受空手道之魅力。

第二届全国大学生空手道锦标赛： 10月16日，第二届全国大学生空手道锦标赛在武汉体育学院落下帷幕。我校空手道在比赛中获得4金、8银、5铜、1个第五名的骄人成绩。

自2010年首届大学生锦标赛开设以来，空手道协会选拨优秀人才进入空手道代表队，并在张亚琼老师的指导下进行训练，并参加全国比赛。

空手道趣味比赛：2011年11月26日，为继续扩大空手道在合肥工业大学的影响力和普及率，让更多的大学生了解空手道这项体育项目，空手道协会举办了一次空手道趣味比赛。

当天以“体验空手道，开心乐逍遥”为活动主题的趣味比赛在体育馆一楼如火如荼的进行，会员们在比赛中增加友谊，在赛场上展示自我，体现训练结果。

优秀学长学姐经验交流会：本着让会员们在学习空手道的同时，也认识和了解大学之美。本协会邀请大二各学院拿奖学金的优秀学长学姐们为刚进入大学即将参加期末考试的会员们进行心与心的沟通，知识与知识的碰撞。学长学姐们传授大学复习、考试之“秘诀”。通过此活动，会员们收获颇多。

下学期活动

1.日常训练：

每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨9:00--11:00在新区体育馆一楼道垫上进 行手把手教学。空手道主要分为形（套路）和组手（实战），在训练中，学员们挥洒汗水，尽情感受空手道之魅力。(注：星期五形训练，星期天组手训练)

2.优秀学长座谈会。

即将离开学校的空手道学长们给大家贡献经验。本协会希望空手道协会不仅仅是你学习空手道的地方，更是你认识，了解不同学院不同年级的交友处。学长们将用他们的亲身经历来告诉必将经历的我们一路上的经验及教训。

此活动定为两个方向：一个是学习经验以及未来方向（考研 考公务员 找工作等），此会由第一届会长曾文民带领吴蒿等学长为大家讲解。

二是空手道大集训，分为基本功、裁判知识集训，由吴俊峰学长，熊肖伟学长策划与实施。

3.邀请xx老师来工大进行指导。贾平老师是空手道界泰斗级人物，风云道馆馆长。合肥工业大学空手道协会离不开他的帮助与支持；他不断为我们工大爱好者提供交流与学习的机会，免费对我们进行技术指导；给协会的发展提出宝贵的意见....届时，贾老师将带领会员们更深入的体验空手道。

4.社团嘉年华

为响应由校团委主办、大学生社团联合会承办的“活力青春”合肥工业大学第十三届大学生社团文化节开幕式，空手道协会在风雨操场上举行了以"体验空手道，展示协会风采”为主题的游园活动。

第五篇：空手道协会工作总结

空手道协会工作总结

上学期活动

日常训练：每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨10:00--12:00在新区体育馆一楼道垫上进 行手把手教学。空手道主要分为形（套路）和组手（实战），在训练中，学员们挥洒汗水，尽情感受空手道之魅力。

第二届全国大学生空手道锦标赛： 10月16日，第二届全国大学生空手道锦标赛在武汉体育学院落下帷幕。我校空手道在比赛中获得4金、8银、5铜、1个第五名的骄人成绩。

自2010年首届大学生锦标赛开设以来，空手道协会选拨优秀人才进入空手道代表队，并在张亚琼老师的指导下进行训练，并参加全国比赛。

空手道趣味比赛：2011年11月26日，为继续扩大空手道在合肥工业大学的影响力和普及率，让更多的大学生了解空手道这项体育项目，空手道协会举办了一次空手道趣味比赛。

当天以“体验空手道，开心乐逍遥”为活动主题的趣味比赛在体育馆一楼如火如荼的进行，会员们在比赛中增加友谊，在赛场上展示自我，体现训练结果。

优秀学长学姐经验交流会：本着让会员们在学习空手道的同时，也认识和了解大学之美。本协会邀请大二各学院拿奖学金的优秀学长学姐们为刚进入大学即将参加期末考试的会员们进行心与心的沟通，知识与知识的碰撞。学长学姐们传授大学复习、考试之“秘诀”。通过此活动，会员们收获颇多。

下学期活动

1.日常训练：

每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨9:00--11:00在新区体育馆一楼道垫上进 行手把手教学。空手道主要分为形（套路）和组手（实战），在训练中，学员们挥洒汗水，尽情感受空手道之魅力。(注：星期五形训练，星期天组手训练)

2.优秀学长座谈会。

即将离开学校的空手道学长们给大家贡献经验。本协会希望空手道协会不仅仅是你学习空手道的地方，更是你认识，了解不同学院不同年级的交友处。学长们将用他们的亲身经历来告诉必将经历的我们一路上的经验及教训。

此活动定为两个方向：一个是学习经验以及未来方向（考研 考公务员 找工作等），此会由第一届会长曾文民带领吴蒿等学长为大家讲解。

二是空手道大集训，分为基本功、裁判知识集训，由吴俊峰学长，熊肖伟学长策划与实施。3.邀请xx老师来工大进行指导。贾平老师是空手道界泰斗级人物，风云道馆馆长。合肥工业大学空手道协会离不开他的帮助与支持；他不断为我们工大爱好者提供交流与学习的机会，免费对我们进行技术指导；给协会的发展提出宝贵的意见....届时，贾老师将带领会员们更深入的体验空手道。