第一篇：一分钟原地跳绳总结
一分钟原地跳绳总结
为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，在学校德育处、体育教研组的积极组织下3月15日下午全校举行了一分钟原地跳绳比赛，比赛达到的预期的目的，实现了师生共同参与、发展了学生的运动兴趣，提升了班级凝聚力、丰富了校园文化。
活动前德育处精心策划，使一个活动做到早计划、早准备，让一个活动感染一次学生，让每一个活动都能扎扎实实丰富校园文化，让每一个活动都能促进学生全面发展。体育教研组做到有计划、有方案，多次开会讨论比赛方案、制定细则，使活动有序、顺利的进行，在活动中完善活动程序。班主任能认真准备，指导、组织学生练习，进行技术上的指导，各班为了取得好的成绩利用班级内比赛等方法不断促进学生成绩的提高，在班级活动中学生热爱运动的积极性得到了培养，同时增加了班级的凝聚力。
活动不设个人奖，分年级设班级团体奖，旨在通过集体奖激发学生的集体荣誉感，增加班级凝聚力，得到了教师们的赞同，在本次活动中也收到了良好的效果，分别有一(2)、二(4)、三(6)、四(6)、五（2）、六（2）班获得一等奖，一(4)、二(1)、三(3)、四(5)、五（3）、六（1）班获得二等奖，一(5)、二(5)、三(5)、四(2)、五（7）、六（3）班获得三等奖。
本次活动做到了早计划、早布置，通过组织比赛激发学生运动的兴趣，校园处处充满了运动带来的乐趣。让课间无所事事的学生们有了一个共同的爱好。在教师的指导及学生积极的锻炼下，学生的身体素质得到了提高，校园内打闹的学生少了，卫生也好了。但活动中也表现出了许多不足，比赛规则不够细，个别体育教师经验不足。个别班组织指导学生联系较少，比赛过程中班主任不跟班学生组织混乱。在今后的活动中我们将努力改进方法，健全制度，完善过程，我校的德育、体育工作将更进一步。
2013-3-17
第二篇：一分钟跳绳比赛总结
一分钟跳绳比赛总结
为活跃校园文化生活、锻炼增强同学们的体质，10月20日下午,我校开展“一分钟跳绳比赛”。本次比赛本着友谊第一，面向全体的宗旨进行，这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。同学们积极报名参与，各班选出20名学生参加比赛，在赛前本着为班级争光的信念激励着同学们每天努力练习，校园内掀起一股跳绳热潮，全校同学你争我赶，积极备战。
比赛中同学们团结协作，没有上场的同学在一旁呐喊助威，比赛气氛十分热烈。比赛中同学们体会到要想取得好成绩必须要大家齐心协力、积极配合。队员们在场上努力地跳着，拉拉队在旁边齐声呐喊。当出现失误时同学们毫无怪罪之意，反而安慰说：“不要紧，继续跳！”
这一刻充分体现了同学们对班级的热爱，充分体现了班级的凝聚力。参赛选手都十分清楚这次活动的意义：用跳绳这种方式锻炼身体，增强同学之间、师生之间的合作与友谊。
这次“一分钟跳绳比赛”丰富了同学们的课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。最终，按一分钟内跳的个数评出个人前10名，将各参赛选手跳绳个数的总和对各班进行排名，七年四班的白宏宇同学、七年一班的安亚茹同学分获七年级组男女第一名，八年六班的郭浩和刘佳奇同学分获八年级组男女第一名。
常胜镇初级中学体育组
2013年10月
第三篇：一分钟跳绳比赛规则
一分钟跳绳比赛规则
为丰富学生课余文化生活，增强班级团队凝聚力，故于本月举行跳绳比赛！
一、比赛时间：2010年12下旬
二、比赛地点：操场
三、比赛单位：1——6年级各班
四：比赛办法及注意事项：
报名方法：（1）1——3年级全班参与，个别伤病人员可向陈校长请假
（2）4——6年级
五、1-3年级比赛规则：
1、绳子有体育组提供
2、参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次，摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计。如绳子断开可以补测一次。
3、比赛时间1分钟。
六、4——6年级比赛规则
1、甩长绳：8人参加，2人甩绳，6人跳。
2、穿梭跳长绳：8人参加，2人甩绳，6人跳，8字形穿梭。规定时间内人数多者胜。
3、比赛分男女组4、2个项目不能兼项（每人只能参加一个项目）
5、比赛时间1分钟
七、名次录取
各项录取前四名，并颁发奖状。
八、如有不懂处请于体育组询问，未尽事宜另行通知。
九、本规程解释权归校体育组。
第四篇：一分钟跳绳 教案
《一分钟跳绳》教学设计
东平中学
陈杨军
一、教学设计说明：
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。力求通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展弹跳、灵敏、耐力等身体素质，提高技能的一个缩影。
二、教学内容分析：
依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，让学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且培养了学生的创新力。让学生讲自己的跳法大胆的展示给其他同学，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
三、教学对象与教学方法分析：
本次课的授课对象是初中一年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活安排多样的跳法练习，在课堂上创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由练习，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，激发团队精神，合作精神，使学生在参加活动中得到成功感，体会了愉快，成功的喜悦，正确引导学生不良的心理倾向。
四、教学目标：
1、身体发展目标：通过多种跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
2、能力发展目标；初步掌握多种跳绳的方法，基本掌握2-3 种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。
3、心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。
4、社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。
五、教学重点、难点：
教学重点：自我创新，团结协作。
教学难点：掌握跳跃节奏和上下肢协调配合。
六、教学流程：
（一）收心热身，愉悦身心阶段
用教师手中的跳绳直接进入课的主题，通过自由练习跳绳活跃气氛，提高兴趣和练习积极性。适时集合调节，介绍绳操的基本内容和绳的折叠方法，通过节奏鲜明，简单活泼的绳操使学生的关节、肌肉、韧带得到充分的活动，将要学习的技术动作有机融入创编的绳操。
（二）合作探究掌握技能阶段 教师：
1、边讲解边示范绳操。
2、领做，口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示，评价。
学生：
1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
3、发挥想象，互相交流，创编新动作。
4、创编成果展示，并进行自评和互评。教师：
1、语言导入
“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。
2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。
4、同质学生间的比赛，评价。学生：
1、按要求捆好绳子。
2、看示范，听讲解，明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。
4、积极比赛，自评、互评。
七、教学反思：
一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：
1、教态自然亲切，注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。
2、教学目标较清楚，围绕教学目标学生的语言表达能力、意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。
3、课程环节清楚，基本完成了教学任务。本节课的教学也使我找到了自身的不足：
1、作为一名体育教师，专业知识的学习由为紧迫。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。
2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。
3、对实际教学的预测性备课经验不足。
总之作为一名体育教师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。通过反省, 我以后应该在教学中多下功夫,多创新象我的热身操和放松操那样新颖才会吸引学生的注意力,真正达到在体育课中想练结,乱中有序及创新的效果
第五篇：一分钟跳绳比赛规则
青华中英文学校八年级级部 一分钟跳绳比赛活动方案
为进一步贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，全面推进我校学生阳光体育运动的深入开展，更好地实施学生每天一小时的体育活动。增强学生体质，展示我校学生积极进取、顽强拼搏的精神面貌。我校决定举行8年级跳绳比赛。望各班接此通知后，认真组队训练。现将比赛的有关事宜通知如下：
比赛目的：丰富学生的课余生活，发展学生的身心素质 比赛地点：学校操场
比赛时间（暂定）：2018年5月6日 参加单位：8年级各班
参加办法：以班级为单位分组比赛，每班男生5人，女生5人。比赛方法：分男、女2组比赛，每个运动员只有一次机会。个人赛：运动员按1分钟内所跳有效次数的多少决定胜负。大绳赛：按1分钟上场多者为胜（同样人数以时间长者为胜）。比赛顺序：抽签确定。
名次录取：个人取男、女前十名；把各班男、女10位同学所跳的次数合计起来，结合大绳上场人数，取团体前三名。裁 判：牟登敏 宋立军 刘永辉
青华中英文学校八年级级部
2018年4月18日
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