2017新生素拓感想

第一篇：2017新生素拓感想

2017新生素拓感想

第一次素拓活动结束了，却给我留下了很深的印象。不管是小小的游戏也好，大大的道理也罢，终究是使同学之间的友情进一步加深了。比如说小鸟刮风下雨的游戏，考验的是人缘和反应能力。说起来，分为四组，分别做自己的海报，选择队伍名称、队歌，给了小组成员交流沟通的条件，为班级更加和谐友善开拓了新的渠道。这节课使我充满好奇，又觉得兴趣盎然。在当今的社会竞争发展中，拥有良好的团队精神和用心进取的人生态度，是MBA精英人才应有的基本素质，也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。这次户外拓展训练虽然只有短短一个小时，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到合唱队歌；从起初的彼此陌生，到在团队成员的鼓励声中勇敢的展示自己的队伍；从学长学姐深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心理解着一次又一次的洗礼。

素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战 胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。

第二篇：素拓感想

素质拓展感想

素拓之前我从来不相信一日的集体活动可以很好的帮一个人改掉他的缺点，但这么多天过去了，静下来想一想，我感到素拓真的教会了我很多。

首先是孤岛求生和雷阵两个，我觉的从本质而言与复试的问题没有多大区别，考验的是获取信息与全面思考的能力，这种能力在今后应该会非常重要。活动中我想到了许多方面，与复试时相比好了一些。现在我觉得这类问题很难被完美解决（就像珍珠岛的那份试卷，第一次做估计没人会想到答问题也可以不用答对），我们的思维不可能做到不受局限，可以很大程度提高的就是分析信息的能力。第二点就是灿哥说的那句不论是主观还是客观原因，没做好就是没做好。以前有人对我说过同样的话，当时我也感到很震撼，但这种震撼只持续了“三分钟”（这次不会）。在这次活动中，我中午因睡晚了迟到一会儿，我向灿哥解释了一下。现在想起来，的确，现实中不会有人给我们说理由的机会。第三点就是风雨人生路，当成为盲人时，我完全不知道自己的前方，很不舒服。后来教官讲解时，讲到感恩，回忆，那时我就猛一想到自己真的忘了过去的很多事，根本就没有想过去回忆，感觉很对不起自己。常常去回忆，在回忆中感恩，那么生活就会少很多遗憾。挑战120秒，虎口脱险，盲人方阵考验的是我们团队协作能力，我觉得一个有威信的领导和一个好的参谋是做好这类活动的关键，就像王婷出了不少好主意，而在盲人方阵中大家开始时不听指挥的乱发言浪费了不少宝贵时间。感受最深的便是喊口号，当喊出“一”的瞬间我真得很感动，一件事情关键就看自己又没有勇气去做了，有没有克服自己心里因怕看到别人嘲笑目光而产生的懦弱的勇气。一切事情都是这样。给我留下很深印象的还有团队协作的强大力量，挑战120秒前，我不相信在短短的120秒中我们可以完成三项任务，但我们真的完成了。成功离不开我们的共同努力，团队中的每一个人都非常重要。信任背摔也给我留下很深印象，看到别人上台去做，我觉得挺简单的。然而我没做好，站在台上我总感觉自己这么摔下去肯定会出问题。自然，自我保护意识是很重要的一方面，但关键还是对他人的信任度不够。这一点需要我去努力改正。素拓已成过去时，军训也眼看就要结束。一个人总要去不断经历然后才能不断成长。

第三篇：素拓感想

素拓感想

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

文体 吕俊伯

第四篇：新生素拓培训

素拓培训策划方案1

为了丰富大学生的课余生活，促进我们青志联各部门干事的交流合作，同时为充分调动大家的积极性，让他们每位成员都能更好地融入到青志联这个大家庭中，希望通过举办这个活动能加强各部门干事之间的了解以及默契程度，增进同学之间的友谊，增强青志联的团结力、凝聚力。

一． 活动器具准备：4个篮球、1张海报纸、12支彩笔、白

纸若干、扩音器

二． 具体活动内容见附录一

三． 具体成员分组见附录二

附录一：

第一章：破冰、互相了解、组建团队

内容

一、培训员自我介绍、向大家问好、宣布课堂纪律

1、培训师做自我介绍。

2、向参加培训的同学。（新同学们好！我们的培训马上就要开始了，首先问候一下咱们农大2013级最最优秀的同学们，大家**好！）

我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们青春飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？那好，再次问候咱们农大2013级最最优秀的同学们，大家下午好！（回应）

3、宣布课堂纪律。各位青志联的同学我们今天欢聚一堂，是来学习提高的，大家说是不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。

那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边同学的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。

大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。

内容

二、互相认识，建立初步影响。

游戏：名字接龙

1、时间：30分钟

2、人数：分为四个小组，根据分组

3、游戏目的：让大家进一步互相认识，帮助大家记住彼此的名字

4、要求：

（1）由助理培训师带领队员们以小组为单位站成一圈。作为助理培训师也不例外，参与其中。

（2）告诉小组你自己的名字，然后下一个人说“我是XX后面的XX”，这样一次循环。

（3）游戏结束后，助理培训师指定一个人说出另一个人的名字。

小游戏插入：松鼠与大树

一：游戏规则：

只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配，更换位置时不能和相邻的小组进行换位，最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚。

二：游戏介绍：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；配对后会多出一个成员是自由人。

2、培训师可以对大家进行发号施令，一共有三个：

第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；自由人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

3、游戏结束后对落单的人进行相应的“奖励”。

内容

三、破冰分组、组建团队

项目名称：团队建设

道具：彩笔，一个队三支彩笔，强调不要损坏彩笔，海报纸一张

1、每组在规定的时间内选任队长、队秘、队名、口号、制作队旗、队歌、队塑、完成疯狂设计(团队展示结束后，拼成由教练提前准备的一个单词）。

2、团队进行团队展示。

3、对团队的要求：队长要对本队的每一个成员负责、关心，队密积极配合队长的工作，全体队员要积极参加本队的活动，一个队伍就是一个家庭。

4、目的：设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架

总结：每个部门都有每个部门的职能作用，例如办公室擅长统筹规划作为队长队秘，宣传部擅长设计绘制队旗等等。

小游戏插入：爱的抱抱

一：游戏规则：

 一男一女分割开围成大圆圈培训师说开始，大家手拉手围成圆圈跑  培训师说出一个数字，参加者迅速找到朋友抱在一起组成要求的数字  未找到朋友或未组成正确数字的参加者被淘汰

 游戏结束后培训师对淘汰者进行相应的“奖励”

二：游戏目的：活跃气氛

第二章：团队意识强化

目的：增强与人之间合作能力

一、项目名称：心心相印（背夹球）

二、项目类型：双人协作型

三、场地要求：空旷的场地

四、需要道具：四个篮球

五、参与人数：两个人一组，四个队比赛

六、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，最后一名接受“小奖励”———任人摆布。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次警告一次，警告超过三次的队直接被淘汰

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

第三章：培训活动总结与分享

1、团队是一个人所不能忽略的东西，一个人的力量只有融入一个好的团队才能取得更多的展现，自我的价值才能得到更好的体现。

2、团队建设能体现团体协作和思维发散的作用，只有一个这样的团队才能在竞争中取得成功。

3.心心相印则旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用，体现着对对方的了解和信任。

附录二：

1.主培训师：

2.助理培训师：

3.负责签到：

4.负责采像：

5.负责引导：

6.维持秩序：

第五篇：体育部素拓感想

素拓感想

今天是一个很有意义的日子，因为我们体育部选在这个周日进行计划已久的大学生素质拓展训练。

素拓的主要感受是意识到了自己与整体之间的关系。诚然，每一个个体都是至关重要的，但是，当许许多多的个体组成一个整体时，个体的力量就不再单单属于自己的力量了，更属于集体的力量。无论是在这次素拓中还是在现实生活中，我们往往被要求组成一个整体，去完成自己一个人所完成不了的事情。作为一个团队项目，不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好。队名，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在青年志愿者或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。

所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人兴奋，那么的让人回味。经过了这一天时训练，我门付出的是汗水，换来的是每个人发自内心的笑容。这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。我们会在团场做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！最后，谢谢部长和所有干事们！