心理健康教案 感受幸福

第一篇：心理健康教案 感受幸福

心理健康教案——感受幸福

教学背景：

幸福，是一个老话题。在不同的时期，不同领域的人们对此都有自己的理解。本课在积极心理学的辅导模式下，试图唤醒学生的积极情绪，感受到自己身上良好的品质，学会去感受身边的幸福。培养学生良好的学习和生活心态，让学生更加懂得生活，懂得追求幸福。教学目标：

1、通过教学引导学生感悟什么幸福。让学生懂得生活的幸福在于自己的态度，在于自己的感受。

2、通过教学让学生感受到“日常生活中处处存在的幸福”，并从中寻找到幸福。

3、通过对幸福的认识和感受学会和幸福牵手。教学重难点：

学会寻找身边的幸福，感受幸福，做一个乐观的人。教学方法：

歌唱、讨论分析、心理测试、表演、教师寄语 教学准备：

多媒体课件、教师寄语、心理小测试题 教学过程：

一、回味幸福

学生回顾生活中发生过的幸福的事情 板书：甜甜的、暖暖的 很高兴、很满足

二：测测幸福

我设计了一个小游戏幸福小测试。

你想知道自己的幸福指数吗？请在下列各题中适合你的选项上打“√”并根据后面标准算出总得分。

1、当好朋友的成绩常常胜过你时，你——

A很烦闷，甚至嫉妒 B为他高兴 C两者之间

2、当英语老师占用你的体育课时，你——

A十分抱怨，无心听讲 B心情愉快，积极配合 C两者之间

3、面对父母的唠叨时

A烦躁不堪，迅速阻止或者逃走 B耐心倾听，积极应答 C两者之间

4、正当你对妈妈给你新买的衣服不满意生闷气的时候，遇到一个在垃圾堆里捡东西吃的乞丐，你的感觉是——

A脏！烦！想踢他几脚！B突然有种满足感 C没感觉，他与我无关

5、当你特别想完成一件事或得到一样东西，但又确实没办法完成或得到，你会—— A焦躁不安，甚至不择手段 B甘愿放弃 C有点失望，最终放弃。

6、来到一个新班级，大家都跟老熟人似的谈天说地，可就是没人理采你，你——

A觉得这个班没意思，非常失落 B主动参与其中 C两者之间

7、你和小明都迟到了，老师狠狠地批评了你，而对小明只是轻描淡写地说了几句，你会——

A觉得太不公平，愤怒之极 B欣然接受老师批评，没关心老师是不是一事同仁 C两者之间

8、假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会—— A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间

9、在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是—— A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间

10、小刚进来的时候，教室里只有你一人，而且你正好从他桌位旁走过，接下来他发现最心爱的钢笔被人弄坏了，所以质问你：“你刚才弄坏了我的钢笔，对吗？”但这事的确与你无关，你的反应是：

A很冤枉，很生气，和他拉开战火 B能理解他的心情，并心平气和地告诉他，不是你干的。C两者之间。幸福感弱的的人整天生活在痛苦之中，无论干什么都没有热情，常常怨天尤人。久而久之，容易产生嫉妒、自卑、孤僻等畸形心理，严重者会对生活丧失信心，走上轻生，犯罪的道路。

三：感悟幸福 观看生活小短剧

四、实践环节

第一小环节：寻找幸福

设计：运用刚才我们所说的这些办法，找找今天我们上的这节课中，你都感受到了那些幸福？

第二小环节：传送幸福

出示两个不幸福的案例，让学生来帮助别人感受到幸福。

案例1：李芳的父母离异了，她为此哭了好几天，她觉得自己是世界上最不幸福的人，为此她整天闷闷不乐。

案例 2：林艳在一次车祸中不幸丧失了双腿，从此她只能在轮椅上度日了。为此她感到很痛苦，对生活也失去了信心。

五、提升环节

第一小环节：观看图片，升华幸福。第二小环节：教师寄语，课堂小结。

（幸福小秘方）

常挂微笑，常念感恩。常行善事，常去欣赏。常做运动，常来包容。常感知足，常尝幸福。

第二篇：心理健康教育活动课《感受幸福》教案、反思

小学心理健康教育活动课教案

感

受

幸

福

四一中队

活动主题：感

受

幸

福

活动对象：四（1）班学生 活动时间：2014年03月13日 活动目标:

1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；

2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。活动准备：

1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)

3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

4、“幸福之旅”的录制。活动形式：

故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流 活动时间：40分钟

活动过程：

一、小小调查

准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！问题1：你觉得幸福是什么？ 问题2：你觉得你现在幸福吗？ 学生自己采访，自己回答。

假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？

二、感受分享

学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；

学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福„„有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福„„

三、游戏体验：变化的幸福度

面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。

规则步骤：

（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；

（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。

大家看看这些记录，发现什么没有？（学生交流讨论）教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？

那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

预想：学生说：吃（老师给的礼物都是可吃的零食）老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。

（同学分享礼物）

四、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

（播放视频）

教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在哪里呢？

好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？

（学生交流讨论）（小组发言）

看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？

大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

五、感受幸福（录音或现场说）

正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。

冥想开始。

六、幸福再调查

教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？

以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？

（全班一起分享交流）教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

七、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。

小学心理健康教育活动课反思

经常听到学生说：“真没意思”“真烦”“我希望我幸福”……“幸福”貌似很时髦的词，大家都去追逐，可是到底什么是幸福呢？怎样才能做到所谓的“幸福”呢？ 今天，我给学生上了主题为《感受幸福》的心理健康教育活动课。

首先，我让学生给自己打一个幸福的指数，满分为5颗星。同学们基本自评为3颗星，极少数为5颗或者1颗。接下来和同学们一起分享提升幸福感的方法，首先，我出示了两组图，一组是同龄人的贫困艰苦的生活，一组是自己的富足的生活，通过对比，让学生满足自己的现在生活；然后，我给学生讲了《天使与幸福的故事》，诗人失而复得才明白珍惜拥有才是幸福；最后，《美丽的珍珠》，主人公为了去除斑点而失去珍珠的故事，让同学们懂得不苛求，用宽容的心态对待生活，才会感到幸福。课堂结束的时候，我又让学生打出自己的幸福指数，很多同学都增加了2到3颗星星。这个环节也算是对课堂教学效果的检测，可以发现学生是有所感受的。

在课堂中学生非常认真，尤其是看到组图对比的时候，学生的感触很深。我觉得这节课已经达成目标：让学生感激现在拥有的生活，而不是无动于衷；让学生对自己和别人的不完美之处，能够调整或者宽容。

不足之处在于，形式不够丰富，尤其是两个故事的选取，表达的意义差不多，没有太多的差异性。故事太多，形成了一种老师一直在讲的局面，没有更多地发挥学生的主动性和主体性。

幸福，是主观的东西，只要我们用心地用感受，满足当下，珍惜拥有，我们一定会幸福。

第三篇：小学生心理健康教感受幸福

心理健康教育课教案：感受幸福

一、活动目的1、通过教学引导学生感悟什么幸福。让学生懂得生活的幸福在于自己的态度，在于自己的感受。

2、通过教学让学生感受到“日常生活中处处存在的幸福”，并从中寻找到幸福。

3、通过对幸福的认识和感受学会和幸福牵手。

二、活动准备

1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)

3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

三、活动过程

1、小小调查

准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！

问题1：你觉得幸福是什么？

问题2：你觉得你现在幸福吗？

学生自己采访，自己回答。

假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。

请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？

2、感受分享

学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；

学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福„„有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福„„

3、游戏体验：变化的幸福度

面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。

规则步骤：

（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；

（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。

大家看看这些记录，发现什么没有？

（学生交流讨论）

教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？

那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

预想：学生说：吃（老师给的礼物都是可吃的零食）

老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。

（同学分享礼物）

4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）

我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

（播放视频）

教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在哪里呢？

好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？

（学生交流讨论）

（小组发言）

看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？

大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

5、感受幸福（录音或现场说）

正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。

冥想开始。

6、幸福再调查教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？

教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。

第四篇：感受幸福 教案

幸福在哪里

活动目的： 1． 2． 通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数。通过活动让学生感觉“日常生活中处处存在幸福”提升自己的幸福指数。活动准备： 1． 2． 3． 调查学生对幸福的认识情况和现状。准备一些“神秘”礼物

“幸福之星”设计和印制，每个同学一张。

活动过程：

一、导语：

同学们，今天我们一起共同上一堂没有标准答案的课，这节课与其他课无关，和你个人有关。不管大人、孩子最大的希望就是幸福快乐地活着。我的想法你们认同吗？今天我们来谈幸福的话题。板书

幸福在哪里 1． 小小调查

曾经，中央电视台关于幸福做了调查。那今天我也来做一个调查。每位同学手里都有一张表，假设“幸福度”的满分是五颗星，那你的幸福度是几分？你就涂几颗星？同时思考一下：你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂颜色的是什么？ 2． 感受分享

1）你涂的幸福之星代表的是什么？（学生交流）（板书：）哦，他说幸福是没有约束地痛快玩一场。（自由）这位同学说，幸福是身边堆满糖果、点心和饮料。（物质）这位同学说，有家很幸福，有了妈妈很幸福。（亲人的关爱）有了知识，有了本领很幸福。（能力）有老师的关爱、同学的喜欢很幸福。（被认可）

2）这是大家认为幸福是什么，认同吗？，来读一读。（学生齐读）3）你猜老师觉得幸福是什么？你说的很对，很懂我呀。

那再猜猜爸爸妈妈的幸福是什么？说的真好。（学生说什么都给予肯定）

二、游戏体验：变化的幸福度

面对大家真诚的交流，我也感受到同学的幸福与快乐，我觉得自己更幸福了。下面我们做一个游戏，这个游戏与礼物有关。这是一份特殊的礼物，礼物不能随意打开，要遵循几个步骤，并按照规则要求打开这份神秘的礼物。

步骤A：在礼物拆开之前，打出第一个心情的分数。（分值为1—10）B．拆开礼物之后，打出第二个心情的分数； C．在和其他礼物比较之后，打出第三个心情的分数。1．现在看你的分数，你的幸福度有了什么变化。（出示课件）请同学都站到老师这边来，根据你的心情分数变化我们分组。有的同学分数是下降，你们是第一组。有的同学分数是上升的，你们是第二组吧。有的同学分数上升后又下降，你们作为第三组。有的同学分数下降后又上升，你们作为第四组。根据分数变化分成四组坐下来。

2．想一想：是什么因素影响了你的幸福指数，发生了这样的变化呢？（学生讨论交流）

先请第一组的同学来说吧：这位同学说，本以为老师会给他很贵重的礼物，所以一开始分数很高，可看到收到礼物只是一份小小的零食，分数就变低了。（期待）

（分析）：哦，我觉得这是你开始想得太好了，对老师的礼物期待很高。可事实与想得有了差距，你的幸福度就下降了。是这样吗？能告诉我，你一开始想像的礼物是什么吗？哦，我知道你喜欢什么了，有机会我一定买这样的礼物给你好吗？你现在幸福了吗？为什么？把你的心思讲出来，我懂你了，你就幸福了，是这样吗？（板书：别人不理解时，要把感受说出来）

我们再来听听二组的同学是怎么想的吧。他说，本来他觉是得到一块糖挺好的，可是和其他同学比，发现别的礼物比自己的好，分数就变低了。（比较）

这是什么让你的幸福指数不断下降呢？

（分析）；哦，你同别的同学比的是什么？你是比的谁大谁小、谁多谁少、你喜欢不喜欢，是吗？）

这就是不合理的信念：大的一定好吗？你喜欢的别人就会喜欢吗？你不喜欢的就是不好吗？某同学成绩比你好，不代表他各方面都比你好，可能有些方面你还会超过他，每个人要看到自己独特的地方。（标准）；真正比较的标准是不固定的，不是唯一的，比较变成了影响我们幸福的因素之一。如果现在寻找幸福，想一想你比上课前多了一份礼物，此时你的心情是高了，还是低了？为什么幸福了？与谁相比？对啦，我们作比较时，应该与自己比。（板书，比较时，与自己比）

怎样达到我拥有别人没有的目标？

每个人都是很独特的，当你做到了别人做不到的时候，你的幸福指数就上升了。但别人身上还会有你身上没有的东西怎么办？努力学习，看到自己所拥有的，幸福度就提高了（板书：做到别人做不到的）莫言获得2012诺贝尔文学奖，做到了别人做不到的，与他自身才华和努力分不开的。3． 分数上升一组的同学，请你们来分享一下感受吧：，哦，他说，他得到他喜欢的礼物，分数就上升了。

老师猜透了你的心，懂你了，你的幸福指数就上升了，是这样吗？ 小结：幸福是一种心情，幸福是一种体验，幸福是一个想法。与东西多少，大小，人有没有钱没关系。怎样才能找到幸福呢？幸福是珍惜已经拥有的，不好高骛远；寻找跳一跳，用用力就能找到的幸福。和自己以前比，看到自己的成功，自己的努力，自己的执着，自己的进取。你的幸福指数会不断提升。

二、总结

今天啊我们学习了有关幸福的话题，幸福是要我们想办法寻找、创造。感谢同学们在课上分享你自己关于幸福的事情。我们学习了方法，也寻找到幸福在哪里，我愿和同学们为了更幸福去努力。我们每个人都是父母心里的小天使，是老师的小天使，最后我们一起唱《幸福在哪里》。

老师与学生一起唱。总结：祝福大家一起找到了寻找幸福的方法。好！非常感谢同学们在这里我和一起度过寻找幸福的旅程，感谢大家真诚的分享。谢谢！今天的课就要结束了，下次见！板书：

幸福在哪里

珍惜自己所拥有的别人不懂你时，说出感受

与自己进行比较 有进步

尝试新的东西

知足常乐

第五篇：感受幸福 传递幸福教案

班会主题：感受幸福

珍惜幸福

传递幸福

班会背景：幸福是个老话题，在不同时期，不同领域的人们对此都拥有自己的见解。作为老师，我们应当培养学生树立正确、健康的幸福观，引导学生明白：一个幸福的人，必然要善于感受幸福、传递幸福，并享受在这个过程中得到快乐。

班会目标： 知识与技能：

1、通过观看视屏，让学生知道我们身边幸福的事时时发生。

2、为学生提供一个思考父爱母爱的机会。情感价值与态度观。过程与方法：

1、让学生明白：幸福不仅仅是获得，还要懂得施予，学会感恩幸福、传递幸福。

2、让学生明白：让他人幸福也是一件很快乐的事情。

3、培养学生的责任意识，孝心、爱心。班会形式：情境体验、分享交流 班会过程：

一、跳《幸福拍手歌》导入（师生共跳幸福拍手歌）

二、看图片感受老师的幸福。

三、在小组里讨论自己生活的幸福故事。每组推荐一位同学回答。

四、看图片感受我们生活中的幸福。

跳一段兔子舞感受快乐。

五、感受幸福，珍惜幸福。

贫困山区孩子的学习生活和我们的生活进行对比。

六、感受幸福，传递幸福。

观看动漫感受父母为我们做的点点滴滴。观看公益广告我们应该向小男孩学习什么？

看图片上的同学是怎样让自己的父母感受到幸福的。

七、写幸福果，贴幸福果。

八、教师提出希望结束本节课。