长途拉练之感想

第一篇：长途拉练之感想

长途拉练之感想

结束紧张的科目二之后，翘首以盼的终于迎来了为期五天的宜兴长途拉练。每个人都带着紧张激动的心情踏上了旅程，都希望能够不负此行有所收获。由于驾驶专业的女生很少，我们仅有的几个姑娘被分到了一个房间，原本会以为在外地比较孤独的旅程顿时变得热闹有生机。大概对于女孩子来说最喜欢的就是分享零食，看电视剧讨论八卦和讲一些不能说的秘密。成年人的世界有点复杂，但是总是那么一些时刻，会让你觉得人与人之间依旧可以很单纯，也希望我们的友谊可以长存，就如同我们一直年轻一样。

虽然抓住了春天的尾巴，来了一场“说走就走”的春游，但是核心任务不能忘阿，革命尚还未成功。

山区的坡又陡又多，蜿蜒曲折，上坡及时减档，下坡及时加档，教练一直反复强调不能忘记并刻在脑海里。上坡一定与前车保持足够的安全距离，否则因为跟车太近会导致中途在坡长停车，再次起步比较困难。下坡时，快到坡底加油，利用下坡趋势上坡轻松又省力。这是我在这里的学到的第一课，念念不忘。

旅游区的车多人杂，道路出口多，车辆行人动态复杂，这又让我深刻体会到要有足够的预见性和提早采取防范措施的重要性，安全驾驶尤为重要。

山区红绿灯很少，因此更加需要仔细观察，比如地上的刹车印很重，则需减速慢行，注意路口是否有行人车辆。道路两边的树缺枝少叶则说明行驶中车身偏右，应保持安全距离以防车顶被蹭刮。

教练经常说：“开车是快乐的”，我似乎越来越理解其中的含义，也会把“开好车”当做我的事业和人生的目标。在日后的每次行驶过程中能够及时发现情况并快速有效的采取措施，能够准确的分析出行人动态，车辆信息，道路状态等等因素。我甚至在想以后能从容处理这些情况的时候，我心里面那种自豪和成就感，不免有点跃跃欲试的冲动。但是饭要一口一口的吃，对于还在学习中的我来说，教练的一言一行都会让我受益匪浅和去思考，有时也会让我惭愧，让我觉得“嗯，教练他能发现的问题为什么我还不行？”这些都是我要去学习和反思的地方，也是要不断去积累的地方，我也会不断努力和激励着自己的。

五天时光，一晃而过，出发时的笑声都还在耳边回荡着就要说再见。每一次旅行都是一次阅历和收获，这次更不例外。山区道路驾驶让我明白了我之前学到的都是九牛一毛，不会的要学习的还有很多很多。也很感谢这一个星期教练的耐心教导，一起陪着我们风里来雨里去，不厌其烦，也一定会要求自己学以致用，不辜负教练的辛苦栽培。最后，这段时光真的很美好，也算是作为一个学生时代最后一个美好的回忆，希望我们所有大客学子都能有个可爱的光明未来，友谊万岁。

第二篇：学生长途拉练活动实施方案

滕州三中

学生长途拉练活动实施方案

一、目的意义

通过长途拉练这一社会实践活动，培养学生的爱国主义情操；培养学生的团队意识及合作精神，使他们能够互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱，能够激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气，利于学生更好的适应学校的生活、顺利完成学业，为学生的健康成长创造条件。

二、活动安排

1、时间：2011年4月9日上午7∶30在教学楼前按上操集合的位置集合，统一出发，大约11:30统一返回。

2、参加人员：高二级部全体同学（体弱多病、身体素质较差，有特异体的学生不准参加）。

3、目的地：爱国主义教育基地。

4、交通方式：徒步。

5、路线及活动内容：7∶50由学校出发，经和福向北，至爱国主义教育基地；在广场集合，稍事休息；以班为单位参观室外兵器——室内展厅（有讲解员）——参观纪念碑；活动时间约一个半小时，11∶30集合统一离开，按原路返回。

6、学生着装要求：必须穿校服（上、下身）、戴校徽，穿运动鞋。

7、学生准备物品：4月8日（周五）下午自行准备食物（饼干、面包类）、饮水和备用药品。带笔、笔记本。

三、组织管理

1、领导小组

组 长：马加杰

副组长：王开栋、侯慎安、刘运安

成 员：各班班主任

2、组织内容

4月8日下午班主任做思想动员。提出各项要求。

要求班主任老师跟班带队同步行走。各班以宿舍为单位分组，任命责任心强、组织协调能力强、身体素质好的学生做组长，途中及活动中随时清点人数，班干部、小组长协助班主任做好安全工作。班主任带有本班学生名单，沿途休息时注意清点人数。

校旗（一面）由队伍在前面班级的学生轮换打旗，彩旗每班一面。

3、安全保卫

由学校安全办制定活动安全预案，安全办公室刘运安主任等人员随队应急保障、处理突发事件。要求发现学生有疾病不能行走或其他异常情况应及时向带队老师报告，及时安排诊治。

组织人员及班主任老师必须带移动通讯工具，以便随时联系。

一辆校车跟队服务，车内备有饮用纯净水。

四、纪律安全

在路途中及活动中不得擅自离队，不得吸烟；到达目的的后学生不得私自攀岩爬山，不得下河涉水；所有学生统一行动、服从指挥，不得单独行动；各班主任紧随班级队伍，各小组成员必须在组长的视野内，并制止学生的不安全行动；教育学生爱护环境，保护植物，不攀折树木，不得在野外点火，所有师生的废弃包装塑料袋等垃圾要放入垃圾桶内。

六、几项要求

1、回到学校后，班主任逐人清点学生，注意学生身体状态，并电话形式报告领导小组。

2、要求全体学生写拉练活动心得（或观后感），第二天以班级为单位交到政教处。

滕州三中

政教处 安全办 高二级部

2011年4月8日

第三篇：学生长途拉练活动实施方案

滕州三中

学生长途拉练活动实施方案

一、目的意义

通过长途拉练这一社会实践活动，培养学生的爱国主义情操；培养学生的团队意识及合作精神，使他们能够互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱，能够激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气，利于学生更好的适应学校的生活、顺利完成学业，为学生的健康成长创造条件。

二、活动安排

1、时间：2011年4月9日上午7∶30在教学楼前按上操集合的位置集合，统一出发，大约11:30统一返回。

2、参加人员：高二级部全体同学（体弱多病、身体素质较差，有特异体的学生不准参加）。

3、目的地：爱国主义教育基地。

4、交通方式：徒步。

5、路线及活动内容：7∶50由学校出发，经和福向北，至爱国主义教育基地；在广场集合，稍事休息；以班为单位参观室外兵器——室内展厅（有讲解员）——参观纪念碑；活动时间约一个半小时，11∶30集合统一离开，按原路返回。

6、学生着装要求：必须穿校服（上、下身）、戴校徽，穿运动鞋。

7、学生准备物品：4月8日（周五）下午自行准备食物（饼干、面包类）、饮水和备用药品。带笔、笔记本。

三、组织管理

1、领导小组

组长：马加杰

副组长：王开栋、侯慎安、刘运安

成员：各班班主任

2、组织内容

4月8日下午班主任做思想动员。提出各项要求。

要求班主任老师跟班带队同步行走。各班以宿舍为单位分组，任命责任心强、组织协调能力强、身体素质好的学生做组长，途中及活动中随时清点人数，班干

部、小组长协助班主任做好安全工作。班主任带有本班学生名单，沿途休息时注意清点人数。

校旗（一面）由队伍在前面班级的学生轮换打旗，彩旗每班一面。

3、安全保卫

由学校安全办制定活动安全预案，安全办公室刘运安主任等人员随队应急保障、处理突发事件。要求发现学生有疾病不能行走或其他异常情况应及时向带队老师报告，及时安排诊治。

组织人员及班主任老师必须带移动通讯工具，以便随时联系。

一辆校车跟队服务，车内备有饮用纯净水。

四、纪律安全

在路途中及活动中不得擅自离队，不得吸烟；到达目的的后学生不得私自攀岩爬山，不得下河涉水；所有学生统一行动、服从指挥，不得单独行动；各班主任紧随班级队伍，各小组成员必须在组长的视野内，并制止学生的不安全行动；教育学生爱护环境，保护植物，不攀折树木，不得在野外点火，所有师生的废弃包装塑料袋等垃圾要放入垃圾桶内。

六、几项要求

1、回到学校后，班主任逐人清点学生，注意学生身体状态，并电话形式报告领导小组。

2、要求全体学生写拉练活动心得（或观后感），第二天以班级为单位交到政教处。

滕州三中

政教处安全办 高二级部

2011年4月8日

第四篇：拉练感想

拉练感想

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。

选择了，就要去坚持。

拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我想到从基地到野外宿营地的路上，我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。第一天就整整十个半小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。但是从开始到最后我们的成员没有一个人放弃，我想我们都是了不起的。

曾听说过一句话：“当你埋头前行时，不要忘记路旁的风景。”是啊，我们如今都在拼搏，都在为自己的未来打拼，但是，我们不能对自己身边的事、自己的经历视而不见。它们，往往能够给我们带来久违的启发。

就像这次拉练活动，对于我们来说，这次第一次参加拉练，也可能我们一生中也只有这次机会了。满怀喜气洋洋的心情出了校门，到处生机勃勃，全身也异常轻松。而回来的时候，却是意想不到的痛苦。

炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。

王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。为团队而喝彩

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量，等到好不容易走完全程的时候，所有人都累坏了，我感到我的身体好像已经不是自己的了。但是，这个时候成功的喜悦早已淹没了身体上所有的不适，大家都在欢呼和惊叹，欢呼成功的喜悦，惊叹自己刚刚所做的不可思议的事。这时候我们心中出现了一个英难的影子，那就是我们自己。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。

李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。

不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。

这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学员的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”。

我们都拉练途中，每前进一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。对于我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的，是坚持让我们执着前行，只要坚持，我们终会成功。我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登上人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利返回基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那一排缓慢前行的返程车在基地上空飘荡。走出荆棘，前面便是铺满鲜花的康庄大道；经历风雨，眼前便是美妙奇幻的空濛山色；登上绝顶，脚下便是一览众山小的广阔天地。勇敢地走下去，为我们的成功喝彩！

第五篇：拉练感想

拉练感想

拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我想到从虎滩广场到棒棰岛的路上，我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。两个多小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。但是从开始到最后我们的成员没有一个人放弃，我想我们都是了不起的。

在拉练途中，我们带了满满的激情、意志、体能，但这些激情、意志、体能在漫漫征途中逐渐消耗。正当大家都筋疲力尽想要放弃的时候，队友之间相互鼓励巨大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。余下的征途中，每个人心中都不约而同地设定了一个坚定的目标——坚持走完全程，成为自己心目中真正的英雄。

等到好不容易走到棒棰岛的时候，所有人都累坏了，我听到所有人都在说：我的身体已经感觉不是自己的了。但是，这个时候成功的喜悦早已淹没了身体上所有的不适，大家都在欢呼和惊叹，欢呼成功的喜悦，惊叹自己刚刚所做的不可思议的事。这时候我们心中出现了一个英难的影子，那就是我们自己。

拉练途中，每前进一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。对于我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的，是坚持让我们执着前行，只要坚持，我们终会成功。我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登上人生的高峰，让生命不平凡。

一年一班 邓煦霏