健康心得体会300字作文

第一篇：健康心得体会300字作文

健康心得体会300字作文

导语：健康才能快乐，快乐才能健康，让我们用一种健康的心态去面对我们的学习生活吧。下面是小编给大家整理的健康心得体会300字作文的相关内容，希望能给你带来帮助!

健康心得体会300字作文1

今天下午最后一节是体育课，同学们都很高兴，因为我们终于可以出去活动一下自己的筋骨了。

终于到了体育课的时间，同学们像小鸟一样地“飞”出教室，排好队，来到操场。王老师让我们排成四队，进行接力比赛。我们女生听了，都有气无力地说：“咳，我们女生肯定会输的。”可是就算我们再抱怨，还是得跑步的。

第一轮比赛开始了，男生们飞也似地跑了起来，而女生呢？不用说，你们闭着眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。终于轮到我跑了，我飞也似地跑过去，努力的想缩短我们落下的距离。我使出了吃奶的劲，可还是没追上。

比赛结束了，我们队是最后一名。听老师说，跑输的队要接受惩罚——做五个仰卧起坐。我们女生都吓得往后退。可男生呢，则在那边起哄说：“来一个，来一个。”我们生气地不肯做。

后来回到教室，我的脚都开始麻了。我便不由自主地趴在了课桌上。我这才知道，虽然我的学习成绩不错，但是健康的身体才是最重要的！就像陶行知校长在他的演讲“每天四问”中说的那样：第一问，自己的身体有没有进步？因为身体是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。

同学们，让我们一起来锻炼身体吧！

健康心得体会300字作文2

鱼是离不开水的，正如我的名字一样：三个水组成一个小水塘，让我这条小鱼在这个小水塘里自由自在的嬉戏。我这条小鱼经过“水”的培育，成了一个健康快乐的小鱼儿。

别看我又瘦又矮的体形，我可是一个健康的孩子哦！俗话说得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一个很好的例子吗。

一看桌子上那几盘色香味俱全的菜，我便来了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起来。“哦，吃饱了。”我摸着肚子打了个响亮的饱嗝。我抬头一看，妈妈正在欣慰地看着我呢。“来，这是西兰花，多吃点。”妈妈说着便给我夹了许多。我最讨厌西兰花了边摆摆手说：“吃饱了。”妈生气了，脸又红又鼓，像一个马上就要爆炸的红气球一样。我一看妈妈这架势就知道她要干什么了。为了避免世界大战再次发生，我一口把一个西兰花含在嘴里，谁知这一招早已没有用了。妈妈瞪着我，没办法，我忍着泪，艰难的咽下去。“对呀，这才是我的好宝贝。”妈妈笑了。突然，我觉得西兰花也不是不好吃呀，又香又脆。从此，我便爱上了它。

健康才能快乐，快乐才能健康，让我们用一种健康的心态去面对我们的学习生活吧。

健康心得体会300字作文3

人只有在生病时，才会关注自己的健康，才能体会健康的可贵。即使只是普通的感冒，也会让我们招架不住的。

上周因班级里讲台边的学生重感冒，我与她距离最近，被流感侵袭，自己根本没当回事，觉得每天都在晨跑，还能被感冒放倒？由着自己的性子，因此连药也没有吃。

然而，真小看了这次的病毒。眼睛开始肿胀，眼泪时不时地往下滴，上课时手中还拿着手巾纸，继而头开始疼痛，喉咙干涩、发疼，声音嘶哑，鼻塞得连气都喘不过来，于是我趁午间去药店买了些感冒药，一般情况下我只吃银翘片，呵呵，几顿下去毫无作用。两天之后，开始发烧，感觉头重脚轻，喉咙疼得吞咽都感到困难，且老是想呕吐，胸闷得很厉害，心率加速，随时有晕倒的感觉。

无奈之下我只得去医院，毕竟在乡村，去镇上来回两个多小时，为了不影响上课，我只好配了药，晚上请赤脚医生来打吊滴。躺在床上看着点滴瓶，心想：拥有一个健康的身体多好！

打吊滴的效果真有效，两瓶下去烧就退了，一切情况好转了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬过去了。这次感冒给我的最大感触就是珍惜自己的健康，任何时候都不要拿自己的健康开玩笑，别透支生命，保持一颗健康的心态，别等到失去了再后悔就来不及了！

[健康心得体会300字作文]

第二篇：粉笔字心得体会

学习粉笔字的心得体会

以前读初中的时候就看到老师在黑板上漂亮的板书 , 看着老师们挥洒自如地把一个个字写得出神入化，我心里不由得痒痒起来，要是有朝一日也能像他们一样把板书写得像画一样美那该有多好呀。可能那个时候也觉得写粉笔字应该是挺简单的，后来也没机会去在学。

直到现在大二第一学期开设了这门课，一开始老师也说明了要怎么考试，当时觉得这也没什么难的，我应该可以做得到的。不过直到自己真的开始写的时候才觉得难以下笔真的不知道从哪里开始。老师也希望我们能暂时抛去原来写字的风格，重新开始一笔一划的学，不受原来写字风格的影响。学了两三节课后就觉得挺无聊，写的字是怎么看就怎么不好看。我尝试着写了几个字，看起来很幼稚，像是儿童刚学写汉字：速度慢而且很松散，歪歪扭扭，从始到终粗细均匀，完全没有想象中的那样紧凑潇洒，越看越不像。第一反应是马上擦了。又写了几个字，又擦了，写久点就有点厌倦的情绪，不过那个时候想到要考试，老师也常说一手漂亮的粉笔字能让你的学生们佩服，能使你的同行们欣赏，能助你求职成功，所以那时也能坚持去上课练字。

学了一段时间后，字虽然没有太明显的进步，但至少懂得从哪里下笔了。写字要懂得循序渐进，由慢到快，逐渐过渡到行书。学会抛却一些自己原来所有的，使新学的东西不会受影响。初学时，要时常写会儿后，退立远处，观察对比，分析研究，扬长避短，不断提高。、粉笔字书写要优美灵动，有起有落，切忌“龙飞凤舞”，杂乱无章，其连笔要求：笔连自然，无画蛇添足之意，意连虽笔断，却不失其“本来面目”。总之学粉笔字是帮助教师向学生清楚地展示教学内容的，面向的是学生，所以行书应写得活泼而守规矩，不要让人眼花缭乱。字写在黑板上也是有大小的要求规定的。我们练习用的小木板也要竖立起来练字，因为黑板就是竖立固定在墙上的。

尽管最后考试的时候结果不太尽人意，不过也能在意料之中（除了一点紧张之外）。学习粉笔字是一个循序渐进的过程，任何一个环节出问题，下一步都无法进行。就像盖房子一样：笔划是基础，基础要打好，否则再好的房子都会倒；笔划组合是砖瓦，关系着房子能否实现其挡风遮雨的功能；句子是钢筋，架起了房子的结构；段落就是整栋房子了，他由各个部分组成，形成了一个整体。实践告诉我们，进行粉笔字书写和应用练习，只有方法得当，严格标准，刻苦训练，学用结合，人们才能得到不断提高，努力、耐心和收获是成正比的。

以上就是我的一些心得。梅花香自苦寒来，没有人天生就会写一手漂亮的粉笔字，想写好，就得从现在做起！

第三篇：三笔字心得体会

三笔字心得体会

梧州市古令小学

字是一个人的终身名片，为了贯彻落实龙圩区教育局举办的教师大练兵活动比赛计划，全面提高青年教师书写规范汉字的能力，培养教师书写规范汉字的习惯，在专题培训中，教师们全神贯注、凝视听讲，练习时，一丝不苟、细细揣摩，在描红本、临摹本上写出了一个又一个规范、漂亮的汉字。培训结束后，每位教师现场上交书法作品，一份份精美的书法作品为规范汉字书写培训画上了一个完美的句号。我校不仅要求青年教师练好自身写字基本功，还要求全体青年教师承担辅导学生写字的任务，认真备好、上好每节写字课，并每月开展一次学生写字比赛。以此作为青年教师写字的一项评价。

一手漂亮的粉笔字，更是一位教师的门面。我校为了这道亮丽的门面，狠抓青年教师粉笔字的训练，用多种赛事来促进青年教师书写规范的粉笔字。各校每天坚持在室外黑板“青年教师展示台”上练习粉笔字，接受学校领导、教师和家长的监督，并由各学校写字指导教师每周一评，写出等级。每个月的最后一个星期五的中午，我校开展教师规范粉笔字书写比赛。赛场上，一首小小的古诗，看起来虽然简单，但要完整地写下来却并不简单，汉字书写是否规范，整体布局是否协调，都要经过细细的揣摩。经过教师们的精雕细刻，一幅幅精美的作品出现了，一块块小小的黑板，一首首简洁的小诗，为我们展示了一张张亮丽的门面。在“开学寄语、开学典礼、学雷锋”活动中，我们青年教师一展身手，为学校书写板面。一行行规范的汉字，一幅幅优美的图画，展示了我们青年教师的风采。

在此基础上，我校还对青年教师进行大量实践训练。规定每周二晚上，各校青年教师都要进行规范汉字的书写训练。为了检测教师书写规范汉字的效果，每个月中心校都要分钢笔字、毛笔字、粉笔字三个专题开展比赛活动。教师在进行钢笔字比赛时，能够做到姿势端正、书写规范，每次钢笔书法比赛后，教师们的书法作品都被展示出来，一幅幅简单、整洁的书法作品，书法作品中的每一笔每一划，都展示了教师平时训练的精益求精，体现了学校将规范汉字的训练落到了实处。

在我校副教导黄丽梅老师苦练三笔字的感召下，有付出就有收获，有汗水就有硕果，在规范汉字书写教育这条探索实践的道路上，我校在全面提高青年教师素质这首乐曲的伴奏下，行走在规范汉字书写教育的特色道路上，学校将一如既往，再造辉煌，用一项项丰硕的成果去迎接美好的明天！

蒙颖燕 2016.5

第四篇：字理心得体会

字理研究心得体会

寄宿部

韦善琳

在春暖花开，万物复苏的季节里，我参加了我校举办的《加强字理学习，提高语文素养的研究》课题研讨培训活动。在活动中聆听了全校语文老师的“我的一个字理课例”说课比赛，真是大开眼界，增长了见识。我有以下几点真切、实在的感受。

1、我对汉字字理知识了解是多么浅薄。以往对汉字的教学，着重强调学生读准字音，用自己喜欢的方式记忆字形，对形近字机械记忆，如“鸟和乌”、“压和庄”、“辨和辫”等，很少运用字理知识帮助学生记忆字形。对字词的理解停留在让学生凭借认知水平和查阅字典、词典上，也很少用字理知识帮助学生理解字、词语意思。在活动中，看到参赛选手和教授运用直观、形象的图画或实物演示来分析字理，帮助学生理解、记忆汉字，给识字教学带来乐趣和轻松，提高学生识字的热情和兴趣，提高了课堂教学质量。通过培训学习，我深深认识到字理教学贯穿在小学的识字教学、阅读教学、习作教学中，作用不可小看。可我对字理知识的了解少之又少，心里感到着急和不安。

2、黄亢美教授的课堂教学亲切自然、朴实无华，又令我耳目一新。他执教三年级下册课文《雷雨》，把两个教学目标（（1）凸显字理，在识字中阅读，在阅读中识字。（2）在阅读教学中引导学生品词、品句、品读。）脚踏实地地落到实处。他抓住小学生活泼好动的特点，创设学生喜闻乐见的情境，整堂课学生始终沉浸在轻松欢快的氛围中，兴致盎然。他对字理的教学更是轻车熟路。如引导学生回忆雷雨时伴随着狂风，雨滴是斜着打到地上，从而让学生明白书写“雷雨”两个字时，点要斜着写。这样让学生把亲眼所见融入学习中，化死记硬背为理解记忆，化难为易，事半功倍。黄教授还运用字理知识和实物演示教学了“鸟和乌”的区别、“压”、“垂”、“虹”和“渐渐”。他的教学设计环环相扣、自然流畅，教学技艺精湛，课堂精彩纷逞，令我敬佩。以往我能参加培训的机会少之又少，这次是从教以来第一次现场观摩知名教授上课。要是这样的活动经常开展，在一线的老师也许会很欢迎。活动期间，教研组长常提起这样一句话：读万卷书不如行万里路，行万里路不如有名人指路，有名人指路不如跟着成功者的脚步。是呀，跟着成功者的脚步就少走弯路，避免做无用功，早日到达目的地。

3、我得加强字理知识学习，提高字理教学水平。在参加这次培训前，学校字理课题组曾印发了一些学习资料，发放相关的两本书，由于对字理缺乏认识，我不予以重视。听了他们的课，体会汉字的魅力，汉字中所蕴含的深刻的文化内涵，感受到我们源远流长的中华文化。

今后我得自觉安排学习字理时间，多多学习字理报纸和书刊，在网络上查阅字理知识，积极向身边的老师请教，学习保持常态化。在学中教，在教中学，学以致用，让字理知识发挥其独特的作用，努力提高课堂教学质量。

2015年6月25日

土博中心小学寄宿部

2015春学期

字理研究 心得体会

作者

韦善琳

第五篇：三笔字心得体会

三笔字心得体会

黄坝小学

刘勇成

练字是一种慢功，得勤学苦练，天长日久方能见功夫。是没有捷径可以走的！练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索;从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。具体应从以下几个方面努力：

一、激发动机，培弊意志

根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要。中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要;成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要;从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。

人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快;这样又会反过来影响写字的兴趣。

意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。

练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。

二、循序渐进，规矩练字

循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。

汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基矗

但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。

规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。

三、临摹结合，掌握规律

古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线;如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。

临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。

在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。这样，可以大大提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。初学写字的人应注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间。这实际上是要求练字的人，要读一些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习，巩固和提高书写技能。