对太极拳课的感想与体会

第一篇：对太极拳课的感想与体会

对太极拳课的感想与体会

外文院 王梅梅 201011101919 在上这门课之前，我对太极拳有一种深深的距离感和陌生感。我打心底里觉得太极拳是一门很高深，很玄奥的武术，只有阅历丰富，心如止水的圣人才能习得真正的太极拳，才能将太极拳的内涵真正吸收。可是当我开始慢慢地了解太极拳，熟悉太极拳的套路，我发现它并没有想象中那么艰涩难懂，那么神奇变幻。它的每一招每一式都那么清晰，我发觉我完全可以掌握它。我也逐渐体会到太极拳本身不仅仅是一门攻击性的武术，更是一门修身养性的艺术。

太极拳的动作缓慢而舒展。在练习太极拳的时候，我们可以调整自己的呼吸，舒缓自己的心情，理清自己的思路，好像外界的吵闹都不存在一样，就这样沉浸在一片安详的寂静里。练习太极拳真的是一种美好的享受。有时候我甚至想象，等我将来年老了，我住在一个乡村里，每天早上起床后，我都会和我的老伴一起在院子里打太极，听着小鸟的叫声，闻着野花的清香，感受着大自然赐予我们的一切。啊！那该是多么地轻松与舒畅，那也是一种远离城市喧嚣的安谧与美好。我很喜欢打太极拳的感受，因为我一直非常渴望那种安静的生活。

这一学期的太极拳课快接近尾声了，我心里多少有些不舍和留恋。幽默风趣的屈老师，您总是能让我们的课堂充满欢声笑语，我还记得您第一节课时所说的话，您希望能永远看到我们脸上的笑容。老师，真的很谢谢您，谢谢您含辛茹苦地教授我们太极拳，谢谢您给我们分享您的生活智慧，也谢谢您鼓励我们永远向前奋斗。我也非常喜欢班里的同学们，大家都很友好。我印象最深的一件事是，那一次有一位同学晕倒了，大家都竭尽全力帮助他。老师实施了一些急救措施并耐心地和他说话，同学们有的拨打急救电话，有的把衣服脱下来披到他身上，有的同学给他找糖果吃。因为操场上风很大，最后大家围成了一个圈替他挡风。当看到老师和同学们友爱的举动，我深深体会到了鼓舞和感动。这该是多么温馨的大家庭啊！

通过这学期的太极拳的学习，我真的受益匪浅。我不仅学到了许多太极拳的专业知识，更懂得了很多珍贵的为人处事的哲理。再次感谢亲爱的老师和同学们，谢谢你们留给我这么多美好的回忆。

第二篇：太极拳课感想

太极拳课感想

10061086---陈群

转眼间，一个学期就过去了，太极拳课也快要结束了。

我不能否认，上个学期选课的时候，我并没有对太极的课程抱有太多期望。说实话，其实在这个课程进行之前，我对太极拳可以说是一无所知，除了为几年前春节联欢晚会里的太极表演《行云流水》一直叹为观止。我没有想到，我们的老师打起太极拳来会那么赏心悦目，没想到太极拳这门高深的学问，并不乏实用性。

我认为，太极拳要打得好，要流畅，但是不能急，要沉稳。网上二十四式的视频不断地提醒我，身体不能左摇右晃；而我们的老师提醒我们，身体要动起来。我的理解是，要在动与静中取得平衡，身体动起来，但是不能胡乱地摇晃，是要稳健中流畅地运动我们的身体。就像老师说的，是像在水中运力的感觉。

要做到这种沉稳又流畅的境界，心要静下来。相信性急的人很难练好太极拳，但是这样的人更应该练练太极，这样可以让他们的心静下来，对身体也有大好处。

一定会有很多人以为，太极拳速度慢，运动量不大，起不到锻炼身体的效果。经过一个学期的学习后，我敢说，这样的想法真的是大错特错。如果真的认真准确地练习太极拳，每一个动作都到位了，沉下心来慢慢做动作，运动量其实还是不小的。一个平时缺少锻炼的人，刚开始练太极拳的时候，很可能会腰酸背痛。

一个学期过去，感觉我们还远远没有到达什么境界。俗语说，师傅带入门，修行靠个人。要深入理解太极里头的哲学，真的需要时间去参透。

太极拳是我们自己的中国传统文化留给我们的丰厚遗产。既修身，也修心。真希望国人能更好地运用这份遗产。

第三篇：太极拳课感想

太极拳课感想

太极拳课感想

15系宇航学院 111517班 11151180 赵增任课教师：张立臣上课时间：周五上午第三节

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。

其实在上这个学期的太极拳课之前，我已经在高中二年级、三年级打了两年的太极拳，记得当时是在体育课上学习的，每天上午大课间时间就被用来打太极拳了。当时学习的时候，并没有认识到太极拳对人的好处，总感觉这个不可能用来防身也没什么大的用处，所以也就没有好好学习，也就留下了很多打太极拳时不好的习惯，动作也不规范。这个学期选课时，原本是想选来混学分的，但真正学习的时候，尤其是在老师孜孜不倦的说教之后，我才意识到太极拳对人的重要性，也才认识到太极拳是可以用来防身的，除此之外，还可以使人全方位地健身，还有鉴赏的好处，这让我认识到了太极拳的伟大，让我深深为之叹服，别看太极拳貌似很柔和的样子，但其一招一式却可以达到以柔克刚的效果。

由于前两年的基础，现在学起太极拳来，感觉很容易，比较轻松。但是，前两年学习中养成的一些不好的习惯也影响到了本学期太极拳的学习，这让我感到很吃力，尤其是在动作的不规范上，感觉真的很难改正过来。当经过老师的悉心指点以及自己用心地纠正、一次次的练习，现在动作已基本改正过来。之前本来已经忘记了很多太极拳的招式，现在经过一个学期的学习，我又重新记住了，并且我觉得我们以后要坚持练习太极拳并积极地领悟其要领和思想，这样才能真正的将太极拳完全掌握，其实太极拳中的很多很多东西都可以知道我们去做其他的事情，例如太极拳要求我们要心平气和，平静处理每一个动作；太极拳也要求我们做每一个动作要圆润娴熟连贯，如行云流水一般。

在系统地学习了一整个学期之后，我也总结出了一些经验与体会。我认为，太极拳要打得好，要流畅，但是不能急，要沉稳。在打每一个招式时，要在动与静中取得平衡，身体动起来，但是不能胡乱地摇晃，是要稳健中流畅地运动我们的身体，才能真正做出行云流水的感觉。要做到这种沉稳又流畅的境界，心就一定要静下来。因此修炼太极拳也可以让人们静下心来，这样对身体也会带来很大的好处。

一个学期过去后，我对打太极拳已经渐渐入门了。不过现在我还只能做到把每个动作连贯做起来，但是真正打出太极拳的神韵还远远不够。俗语说，师傅带入门，修行靠个人。要深入理解太极里头的哲学，打出太极的神韵，真的需要时间去参透。

总而言之，太极拳是我们自己的中国传统文化留给我们的丰厚遗产。练习太极拳不仅能修身养性，还可以运用太极拳的思想来做事，真心的希望太极拳能永远传承下去，造福所有的中国人民及全世界人民。

第四篇：太极拳课的感想

太极拳课的感想

丁一芙 学号：17373123

这学期的体育课报了太极拳。原以为太极是老年人的专属，其实不然，任何年龄段的人都可以从打太极的过程中受益匪浅。

太极的动作，正如老师常常提醒我们的，是柔和缓慢、连绵不断的。练习时平心静气，不疾不徐，大脑扫清了琐碎繁杂的各项事务，全身心地投入到练拳当中。首先从心理上，缓解了学习紧张的压力。配合着呼吸吐纳，心情安定舒适，情绪舒缓了，动作也舒展大方了。

其次，太极当然也是锻炼身体的一项运动。保持半蹲的姿势，腿是非常累的。但是老师上课时常说，练好太极的极致，在于腰部。每次转腰的时候，觉得自己的整个身形也被带动过去，又马上转回，协调了躯干，调动了内外机能。与其他体育项目不同，太极练完之后，不会过于疲劳，也会微微出一点汗，但是却越练越精神抖擞了。

除此之外，练太极拳也让我明白了很多道理。太极动作柔和缓慢，或许这就是以柔胜刚，不以强凌弱，不借故犯人。所有动作顺应对手来势，见招拆招，而绝无加害对方之意，也是精神高尚之所在。刚柔相济、虚实分明。太极强调身心和谐协调，老师课上也常提醒我们不低头，不哈腰。人在世上立身处世，不可人云亦云、随波逐流，亦不可阿谀奉承、走歪门邪道，而是应光明磊落、堂堂正正。这与孔子主张的“中庸”之道有异曲同工之妙。执其两端、取中而用，不偏不倚，保持中正平和。“中庸之为德也，其至矣乎！”中庸已经很难做到了，天人合一更是境界。练太极拳的过程中，我常常感觉自己身心宁静，对虚实调和之理怀有深深的敬畏，尝试着去理解蕴含在拳法背后的深意，希望能够得到一点为人处世的启示。

对于太极拳课的教授方式，我自认为还是很满意的。老师起初教得比较慢，使我们能够入门，为后半段的学习打好基础。后面老师让我们自己思考衔接动作的步法，使我们能够活学活用，在学习的同时思考、理解、吸收，更好地明白每一个过渡动作。但是我希望老师能够多给我们讲讲太极拳所蕴含的修身养性的哲学，使我们能够在学习拳法、锻炼身体的同时，学到立身处世的道理。

第五篇：文献检索课感想与体会

文献检索课感想与体会

与文献检索老师您有一种相见恨晚的感觉，我选文献检索课是随意选的，因为我更本就不知道文献检索课这么重要。如果知道文献检索课如此重要、有用，我一定在大一就选这课了，而我现在已经是大二下学期了。由此我以一位过来人深刻地体会到，大一时入学教育是多么的重要。在入学教育时，我们大部分学生对大学生活根本是一无所知，大多都不知如何规划自己的大学生活，等到知道如何规划自己的大学生活时，美好的大学时光已经所剩无几了，在此我想向学校建议：入学教育对大一新生真的很重要，学校要加大对入学教育的投入，让每一位刚进科大的学子，就对大学充满层次感。

从第一节课与老师您接触就知道老师您对教育有自己的见解，您认为教育应该使每一位的学生的特点得到展现与提升，可事实是只有很少数学生达到这个程度。我也很认可老师您的观点，大学就应该使每位学生向适合自己的方向发展，而不是培养出来一群一样的学生，每个学生都应该各在其位各谋其所。

随着学习文献检索课的深入，我体会到文献检索的力量，我觉得学习这门课对我很有用，可以节省我查找文献的时间，帮助我写论文，也有利于我科研选题和查新，提高了我的信息素质。建议：公共上机课再多一些，老师再多给我们一些指导。利用文献检索我们可以在宿舍读到天津各高校的图书馆图书，可以读到，下载到很多我们学校没有的外国文献。利用文献检索我们多了一个庞大的资源，这个资源无穷无尽。

经过这学期的文献检索课和这次的大作业后，我只能用“震惊”来形容我现在的心情。如果不学习这门课，我想自己可能一辈子也不知道自己周围有这么多资源，而且依托校园网可以随时使用，如果早点知道就好了。另外，我发现查资料、找文献还是很有学问的，不是随随便便就能从成千上万的东西里找出自己想要的东西。我的导师对我说，搞研究要花很大一部分时间在查阅文献上。我想，如果可以熟练的掌握一些与自己的专业相关的数据库和电子书籍库，一定可以在研究时起到事半功倍的效果。

文献检索课培养了我们多方面的能力。首先是自学能力，它既为我们提供了查找自学材料的方法，又锻炼了我们自学和解决问题的能力。其次，培养了阅读能力，原来是逐字阅读，现在是有针对性地读，通过有效地筛选对自己需要的部分进行阅读，这对于现在知识膨胀的年代很有帮助。另外，检索过程本身很有思维的启发性，检索的思想和方法，在处理其他问题时也一样可以用。我们可以根据检索的经验，科学的整理自己手中的资料和文献，便于以后的查找和参考。

这学期我第一次接触电子期刊、电子图书数据库，充满了好奇感，所以检索好像成了唯一的乐趣。每进步一点，都有很大的欣喜和成就感。在检索过程中也意外地发现了很多与专业有关的东西。我想，这次大作业的完成并不意味着结束，而是刚刚开始。

很有幸运能够成为老师您的学生，老师您的和蔼可亲给我们每位同学留下了深刻的印象，以后如果遇到困惑希望能够到您的办公地点找您。最后祝天科大的文献检索课越办越好，科大越来越好，祖国的教育越来越好。我是一位有着远大理想，但经常对未来感到困惑、迷茫的科大学子。