拓展训练总结

第一篇：拓展训练总结

一支优秀的团队

----云露山拓展心得

短暂而激烈的3天云露山拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。感谢公司领导高瞻远瞩，积极创新，精心组织了这次拓展训练，让我们通过实战感受到团队合作是如此的强大，团队创新是如此的重要，懂得了责任与担当是一种美德，一种智慧，一种使人催人奋进的力量！

迎着朝阳出发

10月10日早上六点三十分，按照预定计划，我们团队一行53人在尚部长的精心组织下，准时在行政楼前集结完毕，对本次拓展做出重要指示。最后我们团队在刘总的带领下向本次拓展目的地云露山出发。到达目的地后，我们首先分成两支队伍，每支队伍都有队长和政委作为负责人，在规定时间内制作完成了本队队旗、队名、LOGO、口号和队歌，经过简单的开营仪式，我们的训练开始了。

信息与资源共享、加强跨部门沟通协作

“七彩人生”是我们本次拓展的第一个项目，53人迅速分成七个小组，然后将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到每个组，每组要做的是在指定的时间内，按照任务书上的内容，完成拼图任务才能得分，期间必须与其他小组沟通、协调，实现资源共享，才能实现团队共赢。作为游戏的核心组，第七组教练刻意的安排在了中间，其它六组围绕第七座形成一个大圆形排列，各组之间要充分协作，共享资源，尤其第七组要起到统领全局、优化资源配置的作用，七个团队才可以在规定时间内取得最高得分。

项目看似简单易懂，但当真正的操作过程之中，我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗，当时间停止，任务依旧那一刻，五颜六色的七巧板摆在我们面前，仿佛是挑战，但更是引起我们思考的最好的引子。创新思维 遵守规则 有效沟通

“驿站传书”是我们本次拓展的第二个项目，我们分成四个纵队，每个人这时候就相当于一个驿站，游戏开始教练会将一个带有一组自然数或数学符号的卡片交到最后一位队员手中，每对要按照游戏规则充分发挥聪明才智把这个数字信息传到最前面的队员手中，当这位队员收到信息以后要在规定的时间内将传递过来的信息写在纸板上。然后由最后一位队员大声读出卡片上的信息，看是否与纸板上所写的内容相符。

这个项目看是简单幼稚，实则大有智慧;一创新工作方法、突破思维定势，这个项目要求每组成员必须不断创新自己的信息传递方法，不能重复以前的路子，才有可能完成任务，有的用手机短息直接把信息传给第一名、有的请求外援把信息带给第一名、有的在裁判喊开始前利用先得到信息这个时间差大声喊出来告诉第一排的队员，都是遵循的既定游戏规则下创新方法完成任取的好例子。二：学会沟通，善于沟通。松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”上述游戏的突出目的，就是为了测试和锻炼队员之间的沟通能力，有的队抓住了这一点，在信息传递方式方法上动脑筋、想办法，集思广益，并进行了有效沟通，最终达到了目的。三：每一位团队成员都很重要。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。项目进行中中，有的队是个别队首队尾几个成员在探讨，忽视了其他成员的存在。其实，任何一位队员出现传导失误，都会使整个局势发展偏离团队目标，且不可逆转。

因此，在工作中，每位员工都要立足自身岗位，尽职尽责,遵规守纪，不越雷池；在工作中敬业爱岗，挖掘潜能，中任劳任怨，无私奉献。目标、计划与分工

决策、执行与危机管理

拓展的第二天，我们用一天的时间完成了“沙漠掘金”这个项目，我们分成八个小组，目标是穿越沙漠，挖出天山的金子并安全运回，期间会经历恶略的天气、水和食物等因素，要求每组根据成员特点合理分工，确定CEO(首席执行官)、COO（首席运营官）、CFO（首席财务官）、CMO(市场总监)、CPO(公关总监)、CIO（首席信息官），各组CEO共同创作离别之歌，为在沙漠牺牲的小组唱响送别，项目开始，各组成员根据自己的角色完成好自己的任务，最终在沙漠中每一步的决策部署由CEO根据财务数据、市场数据、运营数据等做出正确决定，每组出发前确定挖金目标，制定行军路线计划，整合食物、水、指南针和帐篷等资源，出发前可以咨询天气，但要在原地待上一天，这就锻炼各组对计划与资源的掌控力、预测力和决策力。在本次沙漠掘金项目结束时，只有四个小组顺利返回原地，其余四组因为天气、食物匮乏等原因葬身沙漠。

通过沙漠掘金这个项目，使我们懂得了管理者要会会制定有效的工作计划，合理安排时间和分配任务，克服沟通障碍，运用好身边的人，给他们明确的分工，用好他们的特长，给他们进行授权，解放自己的时间，做更关键性决策，并以此培养下属的工作能力，提供下属成长的机会。在团队遇到危机时，更让我们感受到竞争的残酷性，也让我们更加沉着冷静，分析客观条件，运用全体智慧，借助合作伙伴的力量化解危机，同事不断的总结个人在决策时不足。

责任与担当

拓展训练很快进行到了第三天，一个足以让我们感动流泪的项目----“领袖风采”。项目开始前，教练让我们谈谈自己成长或工作中的遗憾，接着问大家什么是领袖，有的说“领袖”是指正在进行某项较有影响力的活动或某较大的组织的 3 最高领导人；有的说“领袖”是一群人的领导人；这些都对，关键是作为领袖，就意味着责任与担当！

比赛的内容是报数，每队最先报完的为赢家，报数时声音宏亮、清楚、准确 误报、漏报、错报、抢报都算输。六轮比赛结束时“胜利队”因人数多等客观原因，输掉全部比赛，队长和政委承担团队失败的惩罚，俯卧撑从第一轮的10个翻倍到第六轮的320个，当他们累的趴在台子上起不来却不言放弃时，全体参训队员被感动了，很多流泪了。

这个项目使我们懂得了领导对所带领团队的责任与担当，他们所承受的压力常常不为外人所了解；深刻感受“责任、认真、细心与担当”的精髓；培养队员的责任感，让所有人为自己错位负起一个完全责任，树立主人翁意识，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

牺牲自我众志成城

永不放弃

拓展的最后一个项目“翻越毕业墙”，项目要求团队在规定的时间内所有人爬过4.2米笔直的石墙，且没有任何工具可以借助，所有队员需要全部跨越，只要一人过不去都不算毕业。

开始教练问大家需要多久，有的说每人2分钟起码也得100分钟吧，有的说少说也得1个小时，还有的说半小时，不能再少了，最后教练给我们的时间是25分钟。接到任务后大家简单做好份工，几位体格强壮的男队员站出来，用他们的身躯和肩膀搭成了一座结实的人梯，先上去几个臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉，首先上去的是女队员，然后是男队员，胖队员，一个个伙伴在其他伙伴们的帮助下翻越过墙壁，人越来越少，我和另一名队员断后，当我把那名队友用肩膀托起，他在上面队友帮助下快要翻越时，我抓这名队员的双臂因体力不支从半途又落了下来，就剩我一个人了，情况万分紧急，那名队友又在众人帮助 下悬空重新往下，这次我重新鼓足力量，终于克服困难，成功翻越。当教练让队友喊出7分多一点的用时时，响起了长时间的掌声和欢呼声。

通过“翻越毕业墙”这个项目，我不想说我们感受到了学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个项目给于团队的，除了感动，还是感动。感动第一个爬上墙头，坚持用双手拉上一个又一个小伙伴的那名队友！感动在下面咬着牙甘当基石，让一个个小伙伴们踏着自己的肩头翻越的队友！感动在一旁用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的那些队友！也为最后翻越的队友感动，一位上面有人拉，下面还有一百多斤的体重缀自己的腿也要翻越，另一位再没有人可以当基石供他向上攀爬也要努力翻越，那一刻，我真的有点想哭……

胜利凯旋

下午三点四十分，顺利完成每一个项目，团队踏上返回金汇的征程，八点十分，安全抵达公司，整个团队胜利凯旋。

拓展结束了，大家都表示要好好总结拓展精神，让这次的拓展精神一直延续到工作中的每一天每一秒；也正如刘总所说，通过这次培训我们更加了解了自己，我们是一支如此优秀的团队；通过这次拓展，我们更加认识到为完成共同目标而精诚合作、群策群力、众志成城、永不放弃的团队精神的重要，而这种精神必将激励我们为金汇事业的发展而勇往直前！

尚银现 2014-10-14

第二篇：拓展训练总结

拓展训练总结

感谢公司为我们提供这次为期3天的拓展训练，这是一场智慧与体能的培训，也是对心灵的一次洗礼。虽然拓展训练结束了，但是内心的激动却是久久不能平息。回顾在训练中接受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力才能站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次训练中我们进行了十项内容：信任背摔、空中断桥、电网和七色板等。

信任背摔——协作精神。相信队友，团结协作，为成功赢取时间。背摔其实是一项很简单的活动，但是当我们每个队员站在约1.6米的高台上时心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的团队，那就果断地平躺着摔下来。它考验了人与人之间心灵的交流，信任与被信任。首先要相信自己，无论做什么事情都要充满信心；其次，无论做什么工作都要有责任心，这样才能取得他人的信任。这个游戏虽然只有短短的2分钟，但是我们每个人心中都是充满了信心，相信自己，信任队友。工作中我们也要时刻相信自己，相信我们团队中的每一个成员，这样成功就会离我们越来越近，我们也会越来越信任自己的团队。总之，自己的能力是有限的，而团队的能量是无穷的。相信自己，信任我们的团队。

在“冲出亚马逊”这项活动中我更是感受到了团队的力量。当教官讲完活动内容和注意事项后，我顿时觉得这是一项艰巨的任务，我们似乎无法完成。但是，我们一起商量后，队长为大家布置了任务，我们每个人都知道自己在这项活动中的角色和承担的责任。在这项游戏中，我们相互踩着队友的脚前进，其中还有一个帅哥背着一位美女前进。有的队友不忍心下脚，我们就高喊：“没事儿，尽管往我们脚上踩。”大家从不叫苦，也不抱怨，为了共同的目标努力奋斗。工作中，当面对艰巨的任务时，我们也要分工明确，要敢于为自己的团队承担责任。

七色板这项游戏也给我留下了深刻的印象。我们分为7个小团队，每队拥有5块积木。除了每个团队都有一张任务卡，我们还有一个总任务。游戏刚开始的时候，我们每个团队都只顾着完成自己的任务而忽略了最重要的总任务，30分钟后通过一个团队的提醒大家才想起了这个总任务。于是我们7个团队进行了沟通，明确分工。每个团队要完成哪个任务，所有的积木先给哪个团队，再给哪个团队才能完成任务。经过大家的努力，我们终于完成的任务。通过这项活动，我觉得在以后的工作中，我们需要沟通和信息的共享，也需要相互之间的配合与协作，形成力量的整合，劲往一处使才能完成共同的任务。

拓展训练是一种挑战，不仅挑战我们的体能，更是挑战我们的意识；挑战的不仅是个人，更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练给予我们的启发和经验是一笔永久的财富。通过这次训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。我们超越了自我，完成了看似无法完成的任务，更增强了集体意识和责任心。我要努力把拓展训练中领悟的精神运用到工作中去，组建一个优秀的团队。

在此，我真心感谢公司为我们组织此次活动，给我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给彼此的支持与信任。最后，祝愿我们公司的明天更美好，更辉煌！

第三篇：拓展训练总结

“凝聚你我·熔炼团队”户外拓展活动总结

我是**中心的**员***，能够在入职15天之际参加集团组织的户外拓展活动，实乃职业生涯之幸事。经历本次活动，进一步增强我的责任意识和团队意识，极大地提高了我的执行力和团队凝聚力，激发了我对工作更大的热情和对***这个团队的归属感、荣誉感。

在此特别感谢集团领导百忙之中，亲临现场带队和指挥活动，感谢人力资源部各位同事倾力策划、组织，感谢各位助教、现场工作人员热情的帮助！是你们无微不至的关怀和无私奉献的帮助引领新入职员工更好、更快的融入华建铝业这个大家庭，你们辛苦了！

活动的内容是丰富多彩的，而活动的意义更是深入人心，现将心得体会简要总结以下几点：

一、姓名接龙，了解新同事。通过自我介绍，是让同事之间最快的相互了解名字和职位的好方式。进入一个全新的工作环境，要学会尽快融入其中，环境不会因为个人意志而改变，我们要尽快适应新环境，开展新工作，只有适者才能生存。

二、十人九足，团队协作。一个简单的团队游戏，考验的是同事之间的配合和默契程度，只有相互协作，口号一致才能走的齐，走的快。在日常的工作中也是如此，个人能力固然重要，但是团队中没有个人英雄主义，要与团队保持步调一致才能团结一心、其利断金。

三、挑战150，策略和耐心的考验。三个小游戏的串联，考验大家对游戏顺序的选择和人员的安排，比如该先进行不倒森林还是先进行套绳圈，在现场的活动中也得到了实践的检验，不倒森林作为最具挑战性的游戏，需要大家平心静气、集中精力、眼疾手快。套绳圈需要的是耐心和坚持。在我们的工作中，要合理划分工作顺序，保持最高效率，即便是遇到失败，也要不放弃，多次尝试，因为即便是在你力不能及时，也会有同事给你提供支持和帮助！

个人愚见，不足借鉴，仅供督促自己在***不断成长，为公司贡献一份力量。

2017年9月24日

第四篇：拓展训练总结

拓展训练感悟总结

1、态度积极

本次参加活动，态度积极，因为态度积极了，游戏就更加有参与性，更容易进入状态，保持专注，所以做事之前，用积极的态度去面对，会带来一个好的开始。

2、发现问题，积极改正、善于学习

在做事过程中，发现问题，要停下来立即改正，不能盲目前进，要多学习别人的有效经验，节约时间、精力成本。

同时，“积极改正”这个词，也对成本管理十分重要，在成本预算执行过程中，如果成本与预算发生偏差，应该及时调整，修正，才能使成本管理发挥它真正的作用。

3、专心、专注

从游戏中明白，工作时要专注于自己的事情，不能左顾右盼，过分关注别人，容易迷失自我。也只有专注了，才能从中发现问题，才有机会及时改正。

4、执行力、自控力

执行力在于接到任务之后，要放弃杂念，听指挥。同时需要自控力，控制自己，遵守纪律、规范、保持专注。

5、沟通要“及时有效”

通过游戏并结合实际工作中遇到的两件事，证明沟通的重要性。第一件事，比如之前制定财务制度，因为没有考虑及时与XX进行沟通，只单方考虑到改变内容，结果浪费了很多时间去改版、排版，这一方面浪费掉的时间比补充内容要多。好在XX发现了问题，并且在XX的协调下，我们马上做了调整，才能确保最后完成了工作。同时这一点也印证了“发现问题、及时改正”的重要性。第二件事，比如在与XX的工作交接中，我发现如果在沟通时，有一方拒绝沟通，就会给双方造成很大的工作阻力。所以在沟通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

当你愿意去信任身边的同事，别人才可能去信任你。而最终相互的信任，会大大提升工作效率。

7、计划、准备

事前的计划、准备工作，是做好事情的前提和必要步骤。

8、与时俱进

在游戏中我们不断使用手机为游戏提供帮助，这让我联想到与时俱进这个词。这个词也对财务工作十分重要，作为一个财务人员，要一直保持学习的心态，了解行业动态，掌握最新的财税政策，不断提高工作效率，才能不被行业所淘汰。

9、结果导向

在活动中我们一直强调结果导向，这让我联想到我的工作，入职一个多月，每天都在不停忙碌，认真积极的去做，却好像永远都有处理不完的事情，并且在和天歌沟通后得知，以前的财务工作也是时常加班，这让我感到困惑，我们如此大的工作量，在哪里看到成绩了？到底是真的工作多，还是我们的工作方式存在问题，这是非常需要深思的，如果每天有很多时间浪费在无用功上，我们又哪里有时间学习，做到需时俱进。这将是我在后期工作中需要与领导及同事沟通，努力去解决的问题。努力让工作达到高效，让一天的工作都更有意义，更有价值。

10、感恩

无论是在工作还是生活中，感谢陪伴自己的伙伴、家人，感谢为我们提供帮助的朋友，感谢自己拥有的一切。懂得感恩，才会懂得珍惜。

2017.10.12

第五篇：拓展训练总结

拓展训练总结

徐福利

公司八月底的周一、周二组织了为期两天的素质拓展活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。拓展基地的教练，开导我们不同角度看问题的能力，用拓展项目来增加团体的凝聚力，通过拓展活动中出现的问题引导我们发现工作和日常生活中出现的问题，每完成一个项目后教练都会做一个总结，让我们达到成长的目的，再次通过第二天的室内培训，让我们明白形成一个卓越的团队应该具备哪些素质，如何更快的造就一支卓越的团队。

第一天为户外拓展活动，深刻体会是，做事前要统筹规划，要有领导，有纪律，有奉献和团队合作精神。周密的实施计划对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务起到重要作用。

抢滩登陆项目，最重要的统筹计划和奉献精神，如何在少量垫子不利情况下一次性通过所有的队员，这就要求一个有限面积的垫子上必须同时站上两个人，我们的策略是大个背小个的，男同志背女同志，只有这样垫子上才有足够的空间让整个团队整体移动，策略制定完成，需要每一个队员主动承担责任，奉献自己的力量背起队友，绝不放弃一个人。团结协作，拧成一股绳，团队所有成员以任务为重，关心集体，顾全大局，团结一致，齐心协力，形成一支坚不可摧的团队，胜利属于我们是必然的。

呼吸的力量项目，最重要的是团队沟通和相互信任。如何高效的表达自己的想法让队友准确领会自己的思想，是任务成败的关键，在需要中间队员传达信息时，无条件的信任自己的队友，高效理解接收信息并完成任务，每个成员的有效沟通才能成就最终的胜利。

卓越圈项目，更多的是训练团队的执行力，资源合理分配，每个人都有一个最能发挥能力的职位，把个人价值发挥到极致，执行力达到极致才能达到目标，超越卓越。

第二天是室内培训，主题是成功的原因是态度，形成一个卓越的团队需要九大理念的指导。这九大理念是态度决定一切；你是你认为的你；你是一切的根源；山不过去，你就过去；每天进步一点点；不是不可能(只是暂时没有找到方法)；决心决定成功；天助自助者；太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。这九大理念应用于工作中，认真的执行，必能造就一支无可匹敌的卓越团队。

要总结的还有很多，化成一句话，卓越的团队，需要明确的目标，优质的策略，有效的沟通和协调，及时高效的执行力，还需要一点点个人的奉献以及以集体荣誉为重的积极心态。