拔河心得体会

第一篇：拔河心得体会

为了进一步增强同学们的集体荣誉感，丰富同学们的课外生活，加强同学们之间的交流与配合，让同学们在乐趣中体验到团队的含义，我们数学学院组织了大

一、大二学生一起参加了体育节活动。整个比赛都让我们受益匪浅，颇多感触。

首先，拔河是各民族人民都喜爱的一项传统体育项目，拔河既能锻炼身体，提高力量素质，锻炼意志力。其次，拔河的好处可以分为以下两点： 第一拔河可以锻炼我们的身体身体；第二是可以锻炼团队的配合能力。

对我们而言：拔河体现的是一个班级的团结，友爱，荣誉感。比赛过程中，同学们都很卖力，脸儿胀得通红，却依然不愿松懈半分，而一旁观看的同学也没闲着，为同学们加油都喊破了嗓子，绳子中间吊着的那块红布也无时不刻牵动着我们大脑的每一根神经。

经历了拔河比赛了，它带给我了一些启发 ：就是做任何事情都要为集体着想，要齐心协力，才能干好每一件事。所以，我们也要感谢那根粗糙的绳子，是它，把全班同学的心，紧紧地连在一起。在同学们的加油声中，大家齐心一力，仅用短暂的几秒就大获全胜。其实在日常生活中也和拔河比赛是一样的，团结才可以塑造未来。

这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。比赛还没有结束，但是无论结果如何，我们都是最大的赢家！让我们继续努力，为自己的班级体努力奋斗，为自己的家献出一份微薄的力量！

13A班

第二篇：拔河主持词

王：尊敬的各位领导、各位来宾 封：亲爱的朋友们、辛勤的同仁们 同：大家下午好！王：伴着和煦的春风，在这个阳光明媚的日子里，我们迎来了又一个“三八”国际妇女节。欢迎大家来到子洲县人民医院2017年三八妇女节职工拔河比赛现场。

封：本次比赛，共有13支队伍参加，其中女队10支，分别是行政财务总务队、医保放射影像队、骨科普外队、药剂化验队、内一队、手术供应急诊队、内二队、妇产队、儿科队、五官康复透析病案队。三支友谊男队分别为行政、医技、临床队。

王：担任本次比赛的裁判长是：马存有 助理裁判：崔彩莉、马钟铃 监督员：张东升、徐空军 记录员：郭彩虹、高泽林

本次活动将本着“友谊第一，比赛第二”的精神，希望各参赛队能够赛出风格，赛出友谊。并通过本次活动增进医院整体凝聚力和向心力。

王：首先，让我为大家介绍今天参加比赛的各位领导。感谢各位领导对本次活动的大力支持。

下面。有请白院长致辞。

王：感谢致辞人。现在我宣读拔河比赛规则。

1、比赛方法：

（1）比赛分淘汰赛、复赛、友谊赛、决赛四个赛程。

（2）由各领队抽签决定对阵方及比赛出场顺序。

（3）淘汰赛：按科室进行分组，每对参加人数16人（女），领队1人，共计17人，每组比赛采用三局两胜制，每局结束后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束，胜者进入复赛，输者淘汰。

（4）复赛：胜出的五队再次抽签决定比赛出场顺序，每组比赛采用一局制。每队胜一局得1分，得分最高的前三名进入决赛，如有相同得分，再加赛。顺序为1 v 5，2 v 4，3 v 1，5 v 2，4 v 1，5 v 3，1v 2，4 v 3，4 v 5，2 v 3。

（5）友谊赛：男队分为三队，每队12人，领队一人，采用三局两胜制，胜者为冠军。

（6）决赛：进入决赛的三队，三局两胜制，胜者为冠军。

2、比赛前将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后把标志带拉过本队“河界”的为胜。

3、比赛前，由领队清点各参赛人数监督员进行监督，参赛队员服从裁判员管理。

4、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

5、各组必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理，其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

7、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

8、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

9、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤。

10、比赛必须服从裁判员裁决。如比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

11、女队比赛设第一名一队，第二名一队、第三名一队，男队友谊赛设第一名一队。

封：一根绳子连接的是团结和友爱。一根绳子演绎的是奋斗和拼搏。接下来就把场地交给我们的裁判员和参赛队。经领队抽签对决分布如下：

第一轮：行政财务总务：医保放射影像队 第二轮：骨科普外：药剂化验队 第三轮：内一队：手术供应急诊队 第四轮：内二队：妇产科队

第五轮：儿科：五官康复透析病案队

有请行政财务总务队、医保放射影像队上场。

洗手舞：

颁奖：获得第三名的团队是：（颁奖人马钟铃）获得第二名的团队是：（颁奖人马存有）友谊男队获得第一名的是：（颁奖人李华）获得第一名的团队是：（颁奖人白万祥）

谢幕词：

庆“三八”妇女节，我们用欢声笑语，用拔河比赛的激情，共同演绎了一段令人难忘的时光。通过比赛，大家一起充分体验到运动的魅力，团结的力量，也展现了我们职工积极向上的精神风貌，增强了组织的凝聚力。我宣布2017年庆“三八”职工拔河比赛圆满结束。

第三篇：《拔河》教案

一、教学理念

四年级的学生天性是喜欢玩，争强好胜模仿力强，喜欢表现，好动，不能很好的控制自己的行为，一部分还存在人性，娇气等不良的心理倾向。针对他们喜欢的游戏，喜欢展示的共同特点和个性差异，我选择跳绳游戏，激起他们的兴趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。在设计理念上，渗透素质教育思想，贯彻落实“快乐体验”“健康第一”的课题思想，做到人人有进步，人人拥有健康。让学生利用已有的经验进行《拔河》动作和方法的编创，培养学生的创新能力。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结，合作精神。以此增强学生的自信心，使学生体会获得成功的喜悦。总之，本节力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。

二、教学目标

1.激发学生积极参与体育活动的兴趣，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2.发展协调，灵敏的素质，促进智力发展。

三、教学重点和难点

重点 ：通过拔河游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。

四、教学过程

1.情景导入

对四年级来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色，本

节课，将以“拔河”为主情景，激起他们的兴趣，学生的活动热情自然而然被激发和调动起来。

2.第一关

指导学生集体活动，用“广播体操”进行热身活动。

3.第二关

设计踩尾蛇活动，通过“跑”“蹦”游戏，让学生进一步开展热身运动，发展他们的迅速反应，灵敏运动能力。.第四关

设计“拼图”。以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。先进行展示和交流，在引导学生选择自己喜欢的拼图，组成新小组进行有序跑练习，展示，让全体学生沉浸在愉快的学，练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心，增强意志。

五、结束总结

进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育，美育教育。

第四篇：拔河策划书

拔河比赛策划书

为了丰富同学们的课余文化生活，增进各系间的友谊和联系，体现各系团队之间的竞争精神和集体凝聚力。我校特举办本次“拔河比赛”，具体安排如下：

一、主办单位：青岛恒星学院自动化学院

二、承办单位：自动化学院学生会

三、比赛宗旨：增强同学们的强身意识，争做一名德、智、体全面发展的大学生；

四、赛前准备: 各班级出20名选手（男生15人、女生5）另各班级准备好拉拉队。

五、比赛方法：采用三局两胜赛制。

六、比赛时间：2011年10月（待定）

七、比赛地点：A 3 教学楼前

八、赛事流程：比赛共分四轮;

a.首轮比赛，经抽签分配各支队伍的比赛对位进行淘汰赛。由三局两胜制淘汰，胜利的队伍晋级第二轮比赛。

b.第二轮依然进行淘汰赛，胜者出线。

c.此时，第三轮共有四支参赛队,分两组对决胜负。

d.第四轮由上轮获胜两队进行冠亚军的争夺，上轮输的两队进行季军的争夺。

九、人员分配：设主裁判一名，副裁判两名，验数员四名。

十、器材：拔河绳、哨子、粉笔（划线）、彩绳。

十一、注意事项

各班级参赛人员请准时到场，若参赛系迟到超过5分钟，以弃权处理。

各班级领队应确保本班级队员活动当日的活动。

十二、奖励

对冠军、亚军、季军颁发奖状，并选出最佳组织奖，颁发奖状。

十三、宣传与组织

对于本次活动，希望秘书处、宣传部给予宣传希望组织部、卫生部组织活动的进行，并希望各部给予支持。

自动化学院组织部

第五篇：拔河策划书

2017年秋季贵州省旅游学校拔河比赛策划书

一、活动宗旨:积极、向上、团结、奋进、运动、健康。

二、活动目的:增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛发扬团队精神，增强组织凝聚力，使大学生体会集体的力量。

三、活动口号:团结友爱，青春飞扬，远离甲流，经贸最强。(比赛的团结口号各班自行制定)

四、比赛地点:学校教学楼后面。

五、比赛时间:9月20号下午4:00点。

六、裁判:朱厚衡及学生会文体部成员。

七、参赛要求:

1、比赛一个部分，即 三个区比赛。

2、班级赛参赛人员为各专业学生，以区为单位组成各参赛队伍，全旅游学校级，每个班一分为三个大专业，三个组，每个组15人，男生8个，女生7个。

3、参加班级赛的队员必须是本专业本班学生，其余人员不得参加。

八、比赛方法:

1、比赛前由各组选出一名队长进行抽签分组和比赛首场的站位选择。(抽签时间另行通知)

2、班级赛由初赛、决赛等两个赛程组成。

3、初赛就是连续A---B---C对决，连续获胜两局组得第一，其他两组争夺二三名。

九、注意事项:

1、每场比赛准时开始，各代表队需要在比赛前20分钟到达比赛场地。

2、比赛前10分钟检录、核对学生人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3、裁判员吹第一声哨时，两队各就各位两手拉绳，各队负责人检查无问题后，上体后倒，重心后移，两腿成丁字步撑地预备。

4、裁判员吹第二声哨时，双方在各自指挥下，用力拉绳，至红绸移过1、5米的标志时比赛结束。第二声哨响之前抢先用力为犯规，两次犯规为败一局。

5、为避免损坏场地，一律穿平底鞋。

十、奖励办法:

1、一等奖:一名，2、二等奖:一名，3、三等奖:一名，2017年9月18日

策划人：朱厚衡