拔河心得

第一篇：拔河心得

心系一绳 拔河心得

“一二加油，一二加油！”这是我们在拔河赛场上奋力呐喊的口号。我们心系一绳，齐心协力，奋力“后退”。

这次我有幸参加了单位针对新入职大学生举办的拔河比赛。我们单位分了两组，每组各有两场比赛。第一场由于我们战术问题和经验不足等原因，一二组都败给了对方，失败的哨声响起时大家都露出了失落表情，内心沉重的。但我们并没有气馁，我们共同分析原因，重组战术，决定力挽狂澜。第二场我们都振奋了起来，一组二组彼此加油，啦啦队就像上了发条一样激动的喊起了口号。赛场上只感到自己在奋力、在用劲、在后退，胜利的哨声响起了，一霎那，我们欢呼雀跃，我的血液像是沸腾了，百感涌上心间„„

这次拔河比赛，亲置现场我感受了比赛的激动氛围，参与其中更是感到了团结的力量，重要的不是名次，更重要的是重在参与。无论红绳摆向哪一方，拉近的一定是心的距离。虽然赛后胳膊是酸疼的，但这是团结、力量、友谊所不能及的，同时也让我明白在工作中也要拿出团结协作，战胜自己的精神。拔河比赛使我感受颇深，受益匪浅。

第二篇：拔河心得

为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，雏鹰训练营组织了拔河比赛，这场拔河比赛在激烈的争取中结束，作为其中的一个参赛者，我感受到了比赛的意义。

通过拔河比赛充分体现出坚强，勇敢，团结协作的精神。新中国的成立，正是靠无数位仁人志士那种坚强，勇敢，不怕牺牲，团结协作的精神在支撑着他们，给了他们扬起自信，坚强，团结的风帆，“直挂云帆济沧海”最终战胜了敌人，获得了崭新，自由自强不息的中国。同样，作为一个集体要想在各方面上获得巨大的飞跃，不仅仅靠个人的辛勤努力换来的结果，而是班级那种团结协作的精神去鼓舞我们要团结每一位同学，去获取别人的长处，弥补自身的不足，这样我们才能够取得瞩目的成绩！拔河比赛更是一个交流的平台，为我们在今后的各项工作的顺利进行奠定了基础。有利于化解同学之间的矛盾，化干戈为玉帛。

通过这次活动，我认为不只是本排之间，还是各排成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了各排同学之间的联系和沟通，加强了荣誉感和团结精神。拔河比赛作为一个交流的平台，很好的让学生们的心融为一体。

第三篇：拔河主持词

王：尊敬的各位领导、各位来宾 封：亲爱的朋友们、辛勤的同仁们 同：大家下午好！王：伴着和煦的春风，在这个阳光明媚的日子里，我们迎来了又一个“三八”国际妇女节。欢迎大家来到子洲县人民医院2017年三八妇女节职工拔河比赛现场。

封：本次比赛，共有13支队伍参加，其中女队10支，分别是行政财务总务队、医保放射影像队、骨科普外队、药剂化验队、内一队、手术供应急诊队、内二队、妇产队、儿科队、五官康复透析病案队。三支友谊男队分别为行政、医技、临床队。

王：担任本次比赛的裁判长是：马存有 助理裁判：崔彩莉、马钟铃 监督员：张东升、徐空军 记录员：郭彩虹、高泽林

本次活动将本着“友谊第一，比赛第二”的精神，希望各参赛队能够赛出风格，赛出友谊。并通过本次活动增进医院整体凝聚力和向心力。

王：首先，让我为大家介绍今天参加比赛的各位领导。感谢各位领导对本次活动的大力支持。

下面。有请白院长致辞。

王：感谢致辞人。现在我宣读拔河比赛规则。

1、比赛方法：

（1）比赛分淘汰赛、复赛、友谊赛、决赛四个赛程。

（2）由各领队抽签决定对阵方及比赛出场顺序。

（3）淘汰赛：按科室进行分组，每对参加人数16人（女），领队1人，共计17人，每组比赛采用三局两胜制，每局结束后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束，胜者进入复赛，输者淘汰。

（4）复赛：胜出的五队再次抽签决定比赛出场顺序，每组比赛采用一局制。每队胜一局得1分，得分最高的前三名进入决赛，如有相同得分，再加赛。顺序为1 v 5，2 v 4，3 v 1，5 v 2，4 v 1，5 v 3，1v 2，4 v 3，4 v 5，2 v 3。

（5）友谊赛：男队分为三队，每队12人，领队一人，采用三局两胜制，胜者为冠军。

（6）决赛：进入决赛的三队，三局两胜制，胜者为冠军。

2、比赛前将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后把标志带拉过本队“河界”的为胜。

3、比赛前，由领队清点各参赛人数监督员进行监督，参赛队员服从裁判员管理。

4、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

5、各组必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理，其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

7、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

8、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

9、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤。

10、比赛必须服从裁判员裁决。如比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

11、女队比赛设第一名一队，第二名一队、第三名一队，男队友谊赛设第一名一队。

封：一根绳子连接的是团结和友爱。一根绳子演绎的是奋斗和拼搏。接下来就把场地交给我们的裁判员和参赛队。经领队抽签对决分布如下：

第一轮：行政财务总务：医保放射影像队 第二轮：骨科普外：药剂化验队 第三轮：内一队：手术供应急诊队 第四轮：内二队：妇产科队

第五轮：儿科：五官康复透析病案队

有请行政财务总务队、医保放射影像队上场。

洗手舞：

颁奖：获得第三名的团队是：（颁奖人马钟铃）获得第二名的团队是：（颁奖人马存有）友谊男队获得第一名的是：（颁奖人李华）获得第一名的团队是：（颁奖人白万祥）

谢幕词：

庆“三八”妇女节，我们用欢声笑语，用拔河比赛的激情，共同演绎了一段令人难忘的时光。通过比赛，大家一起充分体验到运动的魅力，团结的力量，也展现了我们职工积极向上的精神风貌，增强了组织的凝聚力。我宣布2017年庆“三八”职工拔河比赛圆满结束。

第四篇：《拔河》教案

一、教学理念

四年级的学生天性是喜欢玩，争强好胜模仿力强，喜欢表现，好动，不能很好的控制自己的行为，一部分还存在人性，娇气等不良的心理倾向。针对他们喜欢的游戏，喜欢展示的共同特点和个性差异，我选择跳绳游戏，激起他们的兴趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。在设计理念上，渗透素质教育思想，贯彻落实“快乐体验”“健康第一”的课题思想，做到人人有进步，人人拥有健康。让学生利用已有的经验进行《拔河》动作和方法的编创，培养学生的创新能力。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结，合作精神。以此增强学生的自信心，使学生体会获得成功的喜悦。总之，本节力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。

二、教学目标

1.激发学生积极参与体育活动的兴趣，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2.发展协调，灵敏的素质，促进智力发展。

三、教学重点和难点

重点 ：通过拔河游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。

四、教学过程

1.情景导入

对四年级来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色，本

节课，将以“拔河”为主情景，激起他们的兴趣，学生的活动热情自然而然被激发和调动起来。

2.第一关

指导学生集体活动，用“广播体操”进行热身活动。

3.第二关

设计踩尾蛇活动，通过“跑”“蹦”游戏，让学生进一步开展热身运动，发展他们的迅速反应，灵敏运动能力。.第四关

设计“拼图”。以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。先进行展示和交流，在引导学生选择自己喜欢的拼图，组成新小组进行有序跑练习，展示，让全体学生沉浸在愉快的学，练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心，增强意志。

五、结束总结

进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育，美育教育。

第五篇：拔河策划书

拔河比赛策划书

为了丰富同学们的课余文化生活，增进各系间的友谊和联系，体现各系团队之间的竞争精神和集体凝聚力。我校特举办本次“拔河比赛”，具体安排如下：

一、主办单位：青岛恒星学院自动化学院

二、承办单位：自动化学院学生会

三、比赛宗旨：增强同学们的强身意识，争做一名德、智、体全面发展的大学生；

四、赛前准备: 各班级出20名选手（男生15人、女生5）另各班级准备好拉拉队。

五、比赛方法：采用三局两胜赛制。

六、比赛时间：2011年10月（待定）

七、比赛地点：A 3 教学楼前

八、赛事流程：比赛共分四轮;

a.首轮比赛，经抽签分配各支队伍的比赛对位进行淘汰赛。由三局两胜制淘汰，胜利的队伍晋级第二轮比赛。

b.第二轮依然进行淘汰赛，胜者出线。

c.此时，第三轮共有四支参赛队,分两组对决胜负。

d.第四轮由上轮获胜两队进行冠亚军的争夺，上轮输的两队进行季军的争夺。

九、人员分配：设主裁判一名，副裁判两名，验数员四名。

十、器材：拔河绳、哨子、粉笔（划线）、彩绳。

十一、注意事项

各班级参赛人员请准时到场，若参赛系迟到超过5分钟，以弃权处理。

各班级领队应确保本班级队员活动当日的活动。

十二、奖励

对冠军、亚军、季军颁发奖状，并选出最佳组织奖，颁发奖状。

十三、宣传与组织

对于本次活动，希望秘书处、宣传部给予宣传希望组织部、卫生部组织活动的进行，并希望各部给予支持。

自动化学院组织部