第一篇：拓展心得体会：野外游戏心得
野外游戏心得
短短两天的在明阳天下拓展训练公司举办的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
在素质拓展中，我们每个人都是一个普通的，独立的个体，不需要外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都要为团队的成功出谋划策，一个人的成功也不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次素质拓展的过程中，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神发挥得淋漓尽致。
更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发我们沉睡的潜能，一个个看似简单的活动，都让我们去思考、去领悟、去提炼。在工作和集体生活中，都要像我们队歌《团结就是力量》一样，时刻互相团结、协作精神。本次拓展训练，每一个项目都让我们受益匪浅，我们有很多不足，需要时刻提醒自己多沟通，多一份理解，把每一件工作都当做是拓展训练中的一次挑战，就没有解决不了的难题，加油！本文选自明阳天下官网，转载请指明出处
第二篇：野外拓展心得
野外拓展训练之心得
我们与公司同仁早早地来到野外训练基地,进行我们为期一天紧张而又刺激的野外拓展训练.我们这一组首先进行的是倒下训练,校区之间已经分散了,我们都被分到不同的队伍当中.倒下训练让我意识到要充分相信自己的团队,不要心存任何芥蒂,充分放下心中的包袱,全身心投入到每一件生活中,工作中的事情,尽可能地恪守既定规则,方便别人,也成全自己的抱负.高空抓竿,让我体会到生活,工作中挑战无处不在,要学会突破自己的极限,尽可能地发挥自身的潜力,不留任何遗憾;与此同时,还要遵守一定的规则,有条不紊,不要因为周遭环境的变化而动摇大胆尝试的决心.荒岛求生,需要我们明确首要任务和自己的立场,分清楚该做什么,不要打扰别人良好的工作状态;即使自身陷入紧张状态,也需要沉着冷静,为别人能够过来帮助自己创造安静点的思考氛围.七巧板:明确整体目标,配合领导层的中心指导工作,各个团队之间相互沟通,通力合作.爬墙:自身的努力非常重要,这样别人帮助你也不会太费力,相信工作团队中的伙伴,他们在工作中会帮助大家共同进步.
第三篇：野外拓展心得
唐家河野外拓展心得
从上周通知这周公司要进行野外拓展活动开始，我一直都是不安，还有一小些不情愿，特别是自己身体不适的时候更想到退缩，母亲知道我们要去野外露营更是担心，甚至说还是不要去了，但是想到每次活动我都会因为身体的原因安排值班，现在终于有这个机会我还是要好好的把握，也想证明自己还是坚强，也想感受集体活动带来的美好回忆和快乐。
27日开始下雨，原本要去青沟进行野外徒步，改成了去青川的唐家河风景区，晚上同事通知的时候我突然不知道自己该带些什么东西，外面的雨也一直下着不停，这时开始了一些不安。28日早上起床第一时间就看窗外，外面的雨下得很大，而且还吹起了风，原以为活动会改期，谁知同事通知准时到办公室集合，心里的不安又开始了。9点多我们出发了，在车上看着窗外的大雨，我一点都兴奋不起来，在路上因为没有吃早饭，再加上去唐家河的路一直都是山路，我开始晕车，头晕、呕吐、肚子痛，路上狂吐了两次，每次都是同事陪着我站在路边给我撑伞，真的很感谢她，中午到了午餐地，我已经开始头晕的不想吃任何东西，可是同桌的同事给我打饭、夹菜，鼓励我，我努力的吃了大半碗饭，非常感谢同事们对我的照顾，让我坚强。
到了唐家河风景区，放下行李就开始了我们这次活动的第一段旅程，游览北路沟。这段旅程虽然不长，但是这段旅程是我一辈子都难以忘记的旅程，这段旅程没有方向，没目标，只知道跟着大家往前走，雨一直下，穿着雨披，踩着草地，不知道前方到底会是怎样，心里只是有些少许的迷茫，但是当发现蚂蝗时，心里就有太多的恐惧与害怕，在回去的路上我几乎是小跑着，那时已经忘了自己身体的不适，只知道想马上逃离这个恐怖的地方，路上女同事们不断的发出一阵阵的尖叫，这时男同事都一直保护着、安慰着我们。第二天游览摩天岭，虽然没有像
第一天对蚂蝗的恐惧，但是这一天是对身体的挑战，几乎一直都是台阶，快走到山顶的时候我每走一段必须休息一下，身边的男同事一直陪着我，每走一段路休息的时候都会说我来牵着你走，可是每次我都会对自己说我要靠自己的努力，不拖大家的后腿，就这样直到最后接近终点的时候，还是由一位男同事牵着我走到了终点。
这次野外拓展活动结束了，从开始的畏惧困难变得坦然面对困难，通过团队的帮助，完成了自己认为自己不可能做到的事情，真正的达到了挑战自我、超越自我的目标。在这次野外拓展活动中，也让我深刻体会到了团队的力量是巨大的。当遇到困难时大家都是相互帮助，如果没有团队里每个同事相互帮助、共同努力，我们是无法完成我们的旅程。通过这次活动，希望自己能把这次野外拓展活动中的精神运用到工作、生活中去，面对困难一定要坦然面对，相信自己和团队，不断超越自己！最后，要感谢公司的同事在这次活动中对我的帮助，让我勇敢、坚强的完成了这次难忘的野外拓展活动。
第四篇：野外拓展心得体会
野外拓展心得体会
“个人的能力有限、团队的能量无穷”我个人的拓展心得。7月27日德兰堡野外拓展，拓展项目分为“破冰”、“信任背摔”、“断桥”、“生死电网”、“毕业墙”它带给我的不仅是体能和心理的挑战，也给我带来了一笔重要的精神财富。要去学会相信自己的队友，理解自己的团队。
在这次拓展训练中安排的训练项目,它的最大特点就是注重团队群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
“破冰”这个项目就是组队伍、起队名、唱队歌、喊口号。我们的队名是“无敌队”，我们的队歌是“我们就这样把你们征服”，我们的口号是“无敌无敌所向披靡”，在这个项目中我们略胜一筹。“信任背摔”项目中我们每个队员轮流被绑住双手站在一个2米多高的台子上，背对着自己的队友摔下。虽然第一次参加，但我一点都不恐慌，我知道我的背后有我的队友，“准备好了吗”，台下的团队大声的喊着：“准备好了”，就在倒下的那一刻间我们深深的感受到相信别人的同时也就是对自己最大的信任！
“断桥”考验人的胆量，我的时间是30秒排第二，第一的是汤
怀峰24秒；要是重新来我觉得可以更快，因为背上拴着双保险，只要手抓牢、脚站稳没什么可怕的。
“生死电网”哪个队过得人最多，哪个队就算赢但教练要求必须每个人都过去；一上来就是挣，抢占优势，导致每队都有二人没过，全队70个俯卧撑，为他们重启大门。其实一开始两个队伍融为一体，至少不会70个俯卧撑，团队协作，事半功倍。
“毕业墙”最难熬、最艰苦的，体能是这一项的最大考验；我们无敌队的陆林、吉海岩甘做基石，用他们的肩膀送队友上去，我们感谢他们。就这样一个接一个共同努力提前完成任务。累趴了！
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
我很感谢能通过公司组织的这次德兰堡野外拓展训练活动有这 样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契 的团队而感到荣幸，我相信，在我们隆科兴这个大家庭中，不论我 们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为 我坚信：团结就是力量！
体会人：毛宇2013.8.1
第五篇：拓展心得体会：游戏拓展心得
游戏拓展心得
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。于是上周我们参加了明阳天下拓展训练公司的拓展训练。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。
不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，感谢他的承担，感谢他的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中更努力，让我们的团队更优秀。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定;第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三，男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。最后总结：这个项目锻炼了在复杂环境下的指挥应变能力，制约沟通的五种因素，建立良好的复命制度，勇于担当，主动、积极的负责与配合，培养共同目标、默契，在混乱的环境中理出头绪，保持清醒，有效沟通的重要性，学会多种沟通方式，加强沟通意识，领导是自然产生的，考验领袖的潜质，其实就是一种思路。一种思维方式，要学会换个角度看问题，在盲人列阵的项目中不是一个不可完成的任务，只要你开拓思维，这个项目完全可以让那些旁观的队友帮你完成嘛，规则里也没说不可以让他人帮忙。只要你想完成一件事就一定能做到，只要你想做。人也是有堕性的，自己不给自己推力就不会成功。
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