篮球课心得

第一篇：篮球课心得

篮球课心得体会

苏美霞 2010514612 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年半的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在结束了大二上学期的篮球课的同时，回顾这一学期的篮球课的学习，我有收获，也有迷惑。

我觉得自己是一个不太喜欢运动的女生，但篮球运动的协调性、节奏性和对抗性能够让我感觉到能够很好的舒展自己。篮球运动不仅可以培养我们坚强的意志品质、团结协作的精神，良好的心理素质、公平竞争的意识而且还可以培养我们的体育文化修养和做人素质修养。篮球课有时候是有点累，但我感觉并不枯燥。

在学习篮球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的同学还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学身体感觉不舒服还在坚持上课，这是因为他对篮球深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，篮球也培养了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

这个学期的体育课是重新选的，所以第一次选课的时候我们有选上。第二次选课才知道，这学期分班后真的有男生和我们一起上课。说实在的，一开始我还真的有点不适应，但后来，看着男生课上积极地表现，我觉得男女生一起上课确实课堂活跃了不少。但是总的来说，还是有一些弊端。由于我们班级有五十多将近六十人，在教学方面有很多困难。这个学期，由于人数原因，还有就是男女生水平参差不齐，教学更加困难。我感觉，这学期上课老师上课稍微有些偏重于男生。无可厚非，虽然有一些女生选篮球课是因为她对篮球感兴趣，但我相信还是有一部分人是因为感觉篮球课上起来比较好过，不容易挂科。相比之下，男生选择上篮球课是比较好的选择。虽然我很努力，但有时候也会偷懒，也感觉女生学习兴趣比上学期减了不少，或是说努力程度不如上学期。

体育运动对身体健康很有好处，年轻的时候，每个人都更应该多多进行体育活动，打下良好的身体素质基础。我们平时学习比较忙，没有足够的时间锻炼身体，而体育课恰好提供了这样一个机会，虽然我们还有一个学期的体育课，但我们应当然要好好把握。

第二篇：篮球课心得

篮球课心得体会

不知不觉已经大二下学期了，时间真的过得好快啊，总在我们不经意间悄悄溜走，留下的只有回忆。也幸好还有那么多美好的回忆，才让我的大学生涯变得更加的富有意义！

回想起大一时选择篮球课的场景真的很有意思。其实我一直都蛮喜欢篮球的，总觉得会打篮球的人很酷很帅，特别是投篮的那一刻，真的是帅呆了。当时我们宿舍的人也一直在选篮球还是选健美操这两项中犹豫了好久，还好后面三三分，三个人选篮球，另外三个选健美操，我当然是毫不犹疑的站在篮球那一边的。虽然我并不是十分记得我的每一节课，但是我很确定的是我从中学到了很多有用的有意义的东西。如今我很庆幸自己坚持选择了篮球课。通过上课，我不仅发现了不少自身存在的不足：如传球旋转不够，运球易暴露，三步上篮会走步等等。当然，除此之外我还收获了做人的道理：比如很多东西不是看会了就是真的会了，还要经过反反复复无数次的练习，而且最重要的是还要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难

有什么成就了。

现在我也该说说学习打篮球的好处了，篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外，篮球还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种满足感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：认真的上好篮球课，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

我想学校为我们开设这个课程学习篮球，并不是想让我们能

够学到多么高超精湛的球技到NBA赛场上去秀。它更偏重的是让我们在学习篮球技术和特殊性的同时对我们今后的学习、生活和工作就业方面的能力提前得到锻炼。为以后的学习、生活奠定更结实的基础。

篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，若没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板„„那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得 好的成绩。还有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰的！

篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是在老师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。在这个过程中，学生是学习活动的主体，老师处于主导地位，在老师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手

段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。

这就是篮球给我们当代大学生、也是要走向就业岗位的学生的提前训练。它对我们的影响不仅仅是体能上的锻炼。它会让我们今后的路走的更平、更坦、更顺。

在闽江学院，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有像陈真老师那样那么好的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

第三篇：篮球课心得

篮球课心得

大一即将结束，我的篮球选修课也即将结束，十六周，说短也不短，说长也不长，一晃眼这学期就要结束了。回想一下我在篮球班渡过的十多节课，似乎每节课都那么充实，在东区的篮球场上定时总会回荡着三十多个少女的笑声。我们笑过，累过也苦过，流着汗但心里却没有丝毫怨言，我很感谢我的老师刘文洁，也很庆幸自己选中在大一下就选中了这节课。

在这里，将我对篮球的一点点的热爱一圈圈扩大，向四周满溢。了解篮球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。往往投了很久都一球未进，可就在你即将放弃时那一球正中，小小的激动完全打消了刚刚想放弃的念头，这样的周而复始让你无法停止去投球。或许这也是篮球的魅力之一吧，让你一直懂得只有坚持下去才有成功的那一刻。

在这里，我遇到了一位好老师，是一位真正的传授我们知识的老师，她不死板教案，总会给我们讲些我们日常生活中常见的不对的卫生以及运动习惯，尤其是女生的我们，这些经验之谈真是非常实用，一个人连自己都不懂得保护又何谈其他呢，毛主席说身体是革命的本钱，没有好的身体素质以及好的生活习惯又如何应对今后生活中的种种困难呢？

在这里，我结识了一群对篮球有着共同爱好的朋友，老师精心策划的一次次小游戏和篮球合作练习让我们彼此间交流，互相了解，如今我们在学校里遇到都可以自在的打个招呼了，篮球课中也不再孤单有个可以聊天的对象。

我原来还是有点篮球基础的，大一上学期还带领班里女生打进了院女子篮球决赛，但决赛中对方女生一个令我无发阻挡的三步上篮让我们与冠军擦肩而过，三步上篮成了我心中的痛。而这学期我在篮球课中正好有机会好好学习学习，老师的发法很有效果，仅仅三四节课的时间我已经可以自己运球上篮了，看到篮球乖乖的进入篮圈时，我决心下次篮球比赛时我也要炫耀下我的篮球技巧了…..明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神„„我爱篮球，更爱篮球精神。一句话这学期的课又轻松又开心，还有学到了不少东西。当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些比赛。

第四篇：篮球课心得

篮球课心得

一学期马上又要过去，体育课也要接近尾声了，这学期的体育课上的不多，说来也怪，每到周四体育课的时候不是刮风就是下雨，导致我们的篮球课缺了不少。但总的来说，这学期我打篮球的技术有了明显的提高，不管是运球方面还是投篮方面，都有了很大的进步。

当初选篮球课，早就听同学说过篮球课很难，尤其是女生，但我想要让自己尝试一些新的东西。上半学期的篮球课证明篮球确实很难，有时真的很后悔选篮球课，太有难度了，但仔细想想，困难总是要被解决的，自己选择的就准备迎接挑战吧。

通过这一个学期的学习和练习，对于篮球我已不再陌生，运球、三步上篮、打板进筐等这些专有术语也变得和我有关系了。每次从篮球场经过，都会忍不住的看一下正在打篮球的同学，然后和同学一起评价几句。不知不觉的，经过每次的课堂训练，我们对篮球的控制也越来越熟练，投球进篮的几率也大大提高，兴趣也越来越浓厚。考试已经结束，我自认为考的还不错，和上学期相比进步很大，我也有了一种自豪感。只要肯下功夫，都会有所收获的。

一年的篮球课就此画上句号了，我自认为学到了很多以前从未接触过的知识，对篮球有了一定的认识和了解，通过上篮球课，从中不仅收获了知识和技能，同时也收获了自信和快乐，这将是我一辈子的财富。

第五篇：大学体育篮球课心得

篮球课的心得体会

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。

篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！