体育篮球课期末心得总结

第一篇：体育篮球课期末心得总结

篮球精神教我主宰人生

------大一下学期篮球课心得总结

时间如同滚滚而逝的流水，轻轻地来，然而却匆匆的走。回眸间，又一个学期就即将在短暂之中画上句点。但在这短暂之中我看到了很多的灯火阑珊，让我进一步接触了心仪已久的篮球，更让我感悟到了许多的包含在篮球中的财富。

篮球一直是我比较喜爱的体育运动。因为我感觉它的协调性、节奏性、对抗性等都具有极高的观赏价值我而且能够让人很好的舒展发泄自己，还能增强体质，可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。中学时候也常和一帮朋友玩球，但终究玩多过其他，我从未真正的去学过篮球，这学期的篮球课让我实现了这个心愿。

本学期的体育课堂气氛很活跃，老师上课风趣幽默，不仅教了我们很多专业知识，更以朋友的身份跟我们交流，还在课下交流中为我们在关于学校生活未来发展等问题中指点迷津，让我们受益匪浅。

我知道了看似简单的基本动作都包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多，但通过这学期的学习，我很好的掌握了运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮等基本技巧，这些是我以前自己玩球不能达到的。

我还知道了篮球是一个虚实结合的运动，所谓实，就是硬件基本功；而所谓虚，就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等在真正实战比赛中必需的技能，还有一些技战术的介绍，由于是女生班，大家基本都没有基础，只能从初级学起，没有学到这些较高层次的东西，但是老师介绍给我们的这些知识让我们更加对篮球这项运动的魅力有所了解，更加喜欢篮球。

最重要的一点是，篮球是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。从小我就在爸爸的影响下喜欢观看NBA比赛，随着年龄的增长和对NBA关注时间的的增加，我越来越意识到那种在每个美职篮运动员尤其是超级巨星身上所散发出来的篮球精神的强大。说到此，我就不得不科比和即将接近尾声的季后赛中的精彩。科比毫无疑问是最顽强最渴望胜利的巨星，即便他这赛季只能带领湖人队跌跌撞撞进入季后赛自己还伤了脚踝，但是这个对胜利近乎偏执的男人征服了所有球迷的心，靠的就是他身上那股强烈的篮球力量。本赛季季后赛中几乎每两队的每场对决都是好莱坞大片，加时再加时，绝杀反绝杀，二十多分的逆转时常发生，大比分三比一甚至三比零后，落后的一方也不会气馁，而是背水一战，每个队都值得尊敬，因为他们身上都有不屈不挠坚持到底篮球精神。除此之外篮球场上的处处温情，火箭队在老板过世后全队衣服上别着黑带比赛，全联盟都对马刺GDP三位老将时隔十四年再次进入决赛而敬佩赞不绝口，所有季后赛晋级球队都不吝啬给予被自己淘汰的球队赞美之词认可对手感谢对手，这些都是良性竞争友谊第一人情味的表现。

我尤其喜欢球员在比赛最后几秒钟拿到球后的执行绝杀的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。通过这学期较专业的学习篮球的基本功，我更加能理解这种篮球精神，也更加能将这种精神融入我的学习生活中，对我的提高是很大的帮助。

篮球课，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神······我爱篮球，更爱篮球精神。

无热血，不篮球，篮球精神教我坚韧不拔主宰人生！

第二篇：篮球课期末总结

篮球课期末总结

上学期体育选的是人体工程，感觉颇累。后来听说篮球还比较轻松，于是这学期就选了篮球。当然，这只是动机之一。我是一个平时不非常喜欢运动的人。大学之前，球类运动主要就是乒乓球。对篮球足球一直提不起兴趣。后来觉得自己应该全面发展，所以有时间也会练练篮球。但是可能是因为练得确实不多，也没有足够的热情，效果一直不明显。选篮球这门课程主要还是为了得到一些更加专业的指导。

如果说人体工程侧重的是体力，耐力，韧劲儿的培养。那篮球则训练的就是协调性。对于业余的拿篮球当作一种放松的活动项目而对体力要求不太严格的的人，这点显得尤为重要。

篮球运动在参与者对球的操控过程中有各种动作的组合与变换。不仅对观众来说具有很强的观赏性，对于参与者本身就具有无穷的趣味，这是篮球课让我认识到的篮球的魅力所在。

本学期篮球课内容并不太多，但我觉得老师给的一些示范讲解所具有的指导意义很强。对于像我这样的入门者来说，对动作的标准性，有效性影响很大。而且篮球课也为我提供了一个可以定时定量练习的良好平台，在和同学们的练习过程中，对自己的心理素质等也是一个很好的锻炼。篮球还是一种团体性的运动，多参加这种活动对自己的团队合作的能力也是一种促进。

篮球课只是一个开端，它给我们的实用性的东西很有限。但是这对我来说有很好的引导作用。篮球不是一项可以速成的运动。它需要长期的经验积累和熟练度的掌握。在期末的三步上篮考试之前的一周，我每天夜里都去练上一个多小时，本来感觉掌握得很熟练了的，结果测试的时候效果还是不好，心里一紧张，感觉手脚就不太听使唤了，平时比较熟练稳妥作出的动作也做得很不好，最后连测了几遍才勉强通过。所以要想熟练地掌握篮球技术，还需要平时坚持不懈的多加练习。

篮球是一项很有意义的运动，也很有趣。在今后的生活中也可以多打打，我觉得还有放松心情陶冶情操的作用。以前看篮球比赛虽然也觉得很精彩，但是理解的不怎么深刻，真正要自己打过之后才能对比赛过程中的激情和热血感染，这也是体会之一。

总之，通过这一个学期的学习练习，作为先前接触篮球不多的人，我的确收获很多，在这里也感谢老师的指导教诲，谢谢老师。

第三篇：篮球课体育总结

篮球课体育总结

材料学院20100627苏忆洋

大二下的体育课选的是篮球，一生中最后一次的体育课。初中的时候知道了NBA，才知道在世界的另一个地方有那么激情四溢的体育运动。那时候经常在家里拍着篮球，跑来跑去。但是一直以来都没有真正学过篮球，只能说是入门而已。今年的篮球课让我学会了很多。

第一节课老师教我们怎么拍球，最重要的是熟悉球感。在学习之前运球时老是丢球，而且运球也没有用整条手臂的力量，因此打不了多久手臂就开始很酸。在老师的指导下才知道，原来是用力不均的原因造成的。随后老师让我们练习运球，传球，上篮。最难的是三步上篮，手脚不协调的我对此有点无奈，常常不知觉地走位或是丢球，更经常的是姿势不标准，不能把球打到板上，因此命中率很低。老师告诉我在最后投篮的时候，手要先顿一下，调整好节奏之后再打板，并且手腕要用力，不能软绵绵的。课后我和几个同学篮球场上多练习了几次，在几次的练习之后，动作和命中率都稍微好了一些。渐渐地，天气越来越热，阳光也越来越刺眼。有时，上体育课还真的是一种煎熬，满头大汗还气喘吁吁的我们一次又一次地上篮，运球，传球。但是对于篮球的热爱，并且循循善诱的老师一直在支持着我们。说说笑笑，练习练习，一转眼一个学期又要过去了。不出意外这将是我最后一次的体育课。恋恋不舍中夹杂着兴奋和自豪，这个学期我系统地学习了篮球，今后我可以对别人说：“我也会打篮球了！”在观摩NBA的比赛时，也更能理解球星们的动作难度了，我相信篮球将会伴随我一身。

大学生的学习压力比高中小了很多，但是我们更不爱运动了。下课之后，大家都陆陆续续走回宿舍，打开电脑或者看书。身体素质越来越差，动辄感冒或是上火。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多么优秀的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。我相信在这么几年的锻炼之下，我会养成锻炼身体的好习惯，并且延续我的一生。

第四篇：大学体育篮球课心得

篮球课的心得体会

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。

篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！

第五篇：篮球课期末总结 2

篮球课期末总结

转瞬间一个学期过去，篮球课程接近尾声，回想这一学期的授课，我有不少的收获和感想。

本学期篮球课内容并不太多，但我觉得老师给的一些示范讲解所具有的指导意义很强。对于像我这样的二流者来说，对动作的标准性，有效性影响很大。而且篮球课也为我提供了一个可以定时定量练习的良好平台，在和同学们的练习过程中，对自己的心理素质等也是一个很好的锻炼。篮球还是一种团体性的运动，多参加这种活动对自己的团队合作的能力也是一种促进。

在上课和练习的过程中，我也有很多心灰意冷的时候，当别人能美美地做各种动作还能顺利投篮的时候，我却还在纠结自己动作做得不够协调；当别人运着球快速绕过防守的时候，我却还在烦恼我跑着运球的时候球总是不听使唤地离手了；当别人都开始在比赛里打得有模有样的时候，我却是在团队里充当一个可有可无的角色。我确实挺受打击的，但是我却没有丧失希望。因为虽然和有的同学比起来我差了挺多的，但是和我自己比的话我是每多上一节课都会有进步。在不断的三步上篮练习中，我上篮的逐渐升高的命中率也使我找回了自信。

在学习突破上篮和防守的时候我也感觉到了团体中合作精神的重要性，因为防守和进攻总是需要队友的默契配合的，所以对于篮球运动员来说，团体比个人更重要。在比赛中，我也感受到了公平竞争、友谊第一的精神。大家在比赛中全力以赴的话难免会有肢体冲突或者

偶尔犯规，但是这并不影响我们同学之间的情感，每到比赛结束，大家都是在一起说说笑笑。

总的来说，经过这一学期的学习，我的身体素质和精神修养都有一定的提升，我对篮球的兴趣随着对它的了解也更加加强了。我的收获中最重要的一部分就是我在这门课中学到的体育精神，以及和老师同学们的回忆。我在体育课中结交了新的好友，也感受到了老师的亲和魅力，这些足以作为我这一学期的愉快经历。

篮球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。现在大学生锻炼的太少，我觉得篮球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合现在的大学生平时的锻炼。篮球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理——合作与尽责。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着……篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为篮球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但篮球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。

虽然课程结束，但是我的学习生涯不会有尽头，我们的体育锻炼不会中断，我们的师生情谊不会止步。最后，衷心感谢杭老师的授课！08031201王亚堃