篮球课总结

第一篇：篮球课总结

篮球课总结

时间过得很快，转眼间一个学期就过去了，我们所热爱的篮球课也将告一段落。平心而论，通过这一个学期的篮球课学习我真的收获了很多，我想，篮球课上所学到的技术不是最重要的，最重要的是它培养了我对篮球的热爱，让我从一个抵触体育，不喜欢篮球的宅男变成了一个热爱篮球的球迷，这真的是我从来没有想过的。所以，在我心里选择篮球课对我来说是一个十分正确的决定，它永远也不会让我感到后悔。

就在上个学期的期末，刚刚接到体育选课通知的时候，我的心里还有些惴惴不安，不知哪一种体育运动才是适合我的，终于在最后我选择了篮球，原因是也许篮球更容易及格。然而，这个学期的篮球课却深深地改变了我对篮球的态度，因为它让我发现篮球中的乐趣与篮球中的美，使我深深地爱上了它。我也从一开始的惧怕上体育课到最后的渴望上体育课，这真是一个巨大的转变。

同样地，我对老师的认识也经过了一个逐渐深入的过程，那是一个从畏惧到敬爱的过程。当我知道老师是一位专业的篮球教练的时候，我的畏惧便产生了，因为我的心里一直在担心我对篮球一点基础都没有，上课时的笨拙表现会不会让老师失望或生气。但是没过多久，我的疑虑便烟消云散了，我渐渐的发现，虽然老师具有高超的教练水平，但是对于我们这些笨拙的学生他却如此的耐心与宽容，从来没有对我们发过火。每当我们表现不佳的时候，他给我们带来永远是鼓励与更加耐心的指导，这是我喜欢老师的最重要原因。依然记得，一次活动课上，老师专门为我们几个基础很差的同学教授投篮方法，短短的几十分钟我的投篮命中率大幅提升，这使我更加坚信老师的高超水平。我想，老师带给我们的收获是多种多样的，他给我们带来的不仅是一时的锻炼，而更是一生的快乐。

说到篮球课的收获真的蛮多的，总结起来主要有以下几点：

1.篮球知识和技能。这是最直接也最明显的收获，篮球课上老师主要教授给我们投篮、传接球、运球带球突破等等，甚至还有深奥的篮球战术。使我这个本来对篮球十分陌生的门外汉开了眼界，直到最后当我熟练地带球上篮、投篮的时候，才真正意识到，这个学期的努力真的没有白费，一种满足的感觉油然而生。

2.身体素质的提高。这一点是非常明显的，毫无疑问，自从上了大学，虽然自由的时间多了，但是同学们主动参与体育锻炼的时间却在减少，更多的同学还是喜欢呆在屋子里看书或上网。篮球课给我们带来的是生活的改变，使我们更多的参加体育运动，不至于体质下降太快。

3.团队精神与合作意识。篮球是一项团队的运动，一个人的优秀并不能带来胜利，相反，几个并不是最优秀的球员在一起默契配合却能打造出一流的球队。同样的，篮球场外的现实生活中，我们依然无法离开团队的支持而独自取得成功。篮球课就是在一次次的合作与磨练之中将团队概念深深埋入每个人的心里，这对我们来说是一笔巨大的财富。4.对篮球战略战术的了解。老师常说：“篮球并不复杂，只是我们这些老家伙的介入才使篮球复杂了。”在篮球课之前我对篮球场上战术的了解真的是零。我从没想过，原来运动员们的跑跳投之间却暗藏着如此深奥的智力对决。有人说篮球是技术，但我渐渐的发现，篮球，其实可以称得上是一门艺术！两次室内课让我深深明白，做任何事，哪怕是看似体力活的体育运动，都需要讲求策略，策略对了才能胜的干脆利落！

5.对篮球的喜爱。从开始到最后，我对篮球态度的转变真的让我自己都无法预料。无论你当初对篮球如何陌生乃至讨厌，但当你了解它以后，你都会深深地喜欢上它！尽管现在我的球技依然糟糕，但是有了对篮球的喜爱，我想，技术的提高并不是十分困难。因为“兴趣是最好的老师”。

就这样，一个学期的篮球课即将圆满结束，而我对篮球的喜爱却刚刚开始，相信在以后的学习中，我会进一步提高自己，给自己，给别人带来一份惊喜。

第二篇：篮球课总结

足球课总结

38010320王瀚宇

上课时间：周一上午第4节任课教师：徐昆

大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。

首先是足球基本功。从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为按照套路配合打球，动作也终于象样了。然而达到一定的境界固然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有一定的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。

其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应该付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，终于找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。

足球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。现在大学生锻炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合现在的大学生平时的锻炼。足球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理——合作与尽责。

足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着……足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。

总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。

第三篇：篮球课总结

篮球课总结

在大学的体育选课中，我选择了篮球，我很喜欢篮球，但是从小到大都只是玩篮球，对篮球的专业知识了解甚少，而且很多的动作也不规范。我真的希望在大学体育课中能学到更多的篮球方面的专业知识.规则，以及专业的技术动作。提高自己的篮球水平。

我最喜欢的球星是史蒂夫·纳什。他是优秀的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的气质，完美的球场洞察力。视野广阔，传球直达敌人心脏，投篮极佳，可以在球场任何区域发动攻击。最令我钦佩的就是他的传球技术，快.狠.准.。毫无疑问的大师级传球水准。非常擅长见缝插针似的传球，只要稍微有一点点可能，纳什都有把握传到位。几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来作出反应。节奏感非常好，接球者会非常的舒服。节奏对于一个投手来说是很重要的，而纳什的传球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位--接球--起跳--出手，整个动作一气呵成，流畅至极。、在篮球课当中，我们学习了三步上篮的正确步伐，以及投篮姿势。只有勤加练习才能够提高自己的投篮命中率。老师耐心的给我们讲解了一些常见的进攻防守的战术，以及盯人.阵地防守方法。我收获很大。我在篮球比赛中是控球后卫的位置，我很喜欢运球，我学习了很多运球的方式，例如胯下运球，背后运球转身，快速变向胯下等等… 在这学期的篮球课我收获很多，也希望下一学期任然能选修篮球课，更进一步提高自己的水平。

第四篇：篮球课总结

篮球课总结

刘洋39032515

本学期即将结束，一学期来，篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

篮球课，与其说是课，不如说是给我么一个机会去好好打球，毕竟在高中接触篮球的时间少之又少，尤其在高三，每次打球都得挤时间。而大学的篮球课正是给了我们这样一个机会，让我们好好地放松一次。大家在一起开开心心的打球，对我们的生活是一种丰富。篮球课上老师也叫我们许多篮球技巧，这样的练习的确能加强我们的基本功，让我们更好的享受篮球的乐趣。

第五篇：篮球课总结

篮球课感想和总结

本学期体育课上的是篮球，虽然现在还太不会打，但还是感觉收获很多。

第一节课是在教室，李强老师讲了这堂课的“游戏规则”和很多篮球理论，回忆起来，我觉得一点也不枯燥，相反，有趣生动有热情，印象最深的是老师说自己打篮球的经历，因为看起来年轻，所以经常和老师去虐低一级的学生。我记得当时老师还说了这么一句话，大意是，老师虽然技术上可能不如你们，但理论要比你们深一点。对了，当时穿的是一件黑色短袖吧，下了课，我还跟同学说：老师胳膊其实挺粗的。

之后，老师教了运球，过人、防守、投篮、传球、战术、三步上篮。

先说运球吧。脑中有这么一句话，应该是老师教的，“运球后，黑的不是手掌，而是手指”，所以我之后打篮球会时不时看一下自己的手掌。首先是培养手感，教了身前交叉运球、背后运球、侧身运球，绕着头、小腿运球。

那时大一还在军训，老师毅然去校警操场！过人就是在那里教的，大喊一声，jie，出假动作迈右脚，向右运动，突然再向左，或者相反，大致上是这样吧。当时老师过人，没人拦得住。

然后教了防守，个高的怎么防、个低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身一定要挺直，不能太向前躬，像扎马步，否则容易被别人的肩膀撞到而且自己还可能犯规，还有防守左右移动时，脚尖向前，不容易摔倒，当时都有示范，老师表情很到位的，印象挺深。

还有传球，先从下面拉起来，蓄力，然后用手指传出去，当时特别强调了最后球离开时手指的指向就是球的方向，传球不准大多在出手时方向有问题。还有接球，应该是无声的，手要给球足够缓冲。我记得当时是叫那个挺有毛主席范的同学上去做示范的吧。

投篮的那节课，迟到错过了教的那段，一个人练习时，老师走了过来问我是不是这个班的，我说“是啊”，“要不要来点专业指导”，“好啊”老师就开始教我一人投篮，练习时确实准多了。

还教了战术，有一个是跑八字，记得老师说：跑这个八字，对手会搞不清你的传球方向。这个练了半天才懂，还练了一个，怎么说能，可能选的人他不会配合，教了好几遍，连我们都有点不耐烦了，最后还是放弃。

最后教的是三步上篮，当时我还不会。教了上篮时的两种手型，如何跑动，如何练习：倒着练、大腿要抬高，如何让自己看起来投篮更帅，当时讲了很多。

课上和同学一起打篮球时，其他方面就不说了，觉得自己的身体还是撞不过别人，但有身高优势，所以抢板比较容易，当然体育课还有很多的细节没写，但作为总结和感想就写这么多吧。

4V 考试

4V考试我们在半场跑一个4V字投，两次投篮机会，两次补考机会。问题最大的是运球，第一次跑时球掉了，节奏有点乱，没调整过来，所以接下来的投篮中总是投不中，估计时间已经来不及，所以放弃了第一次机会。第二次稍微好一点，但还是会时不时用两手把球先稳一稳，再换到单手，尤其是转身的时候，但第三次上篮时还是出了问题，球差点跑掉，投篮又一直投不进。补考的情况类似。看来还是练习不够，而且没有用对方法。以前看同学老师运球，照猫画虎跟着学，球弹上来，手从侧面接住，再向里拉，同时向下压，到一定程度放手。加上跑动的话，觉得弓着身子控球要容易许多，而且我看大多数人都是这样。上篮时，同学建议我砸板上白线，不过没认真用，觉得自己的方式比较顺手，以后还是多听听别人的意见吧。