浙江之行交换心得

第一篇：浙江之行交换心得

交换心得

2014级体育教育吴娜娜

作为交换生的日子——浙江之行心得体会总结 很幸运，能够参加这次我们贵州师范大学和浙江师范大学之间的交流活动，让我有机会了解浙江师范大学体育教育专业的一些情况。虽然只有不到五个月的时间，但是对我的影响却十分深远。在学习结束的日子里，我想用在学习、生活以及思想变化方面的感悟对我此次的浙江之旅画上一个圆满的句号。而且我希望通过这种方式和我们院各个专业的同学们交流分享一下，也算是不枉此行了吧！

交换心得之学习篇: 在浙师大有很多很优秀的老师，他们在自己的专业领域里都有很突出的表现，无论是在上课时还是在课余的交流中我都可以很强烈的感受到，虽然有的专业知识我暂时也不懂，有许多老师都出国留学过，所以浙师大与国际接轨的意识还是很强的。我在浙师大学习的是体育教育专业，和我们贵师大体育教育专业学的课程都是差不多一样的。但是浙师大的体育教育专业的课程拓展的会比较多一点，例如：网球课、攀岩课、定向课以及健身方面之类的体育课程也融入体育教育专业中。我作为交换生，选的课不是很多，所以相对来说我在浙师大的课业压力并不是很重，但是我仍然从浙师大的教学体系中领悟到了很多东西。比如说浙师大的考试制度就与贵师大的考试制度有一定的区别，在浙师大不仅有期末考，还有很多的报告、讨论和论文。学生们几乎从一开学就感到考试的压力，所以浙师大学生们的熬夜能力也非常的惊人。理论成绩和平时成绩各占百分之五十，每门课的分数就是把每次的作业、报告、论文、理论考试全部算在里面的。在浙师大你每天看到的都是同学们忙碌的身影，浙师大的图文信息中心每天都坐满了不同专业的学生在看书、学习。相对来说，贵师大学生考试的压力就比较集中在放假前的一个月里，也就是我们所说的“考试月”，每当这个我们学校的图书馆才会变得“热闹”起来。我们不论各自的优劣，就只单从报告这种形式的学习方法来看，我觉得这是一个很好地考查形式，它可以让学生更加深入地去了解专业知识，并且报告很多时候都是小组共同准备并讲课的，这就锻炼了同学们的团结合作能力。这一点，我觉得是我们可以借鉴学习的。

另外一个方面是关于老师教学方式上的不同点。我个人感觉浙师大很多老师上课时气氛很轻松，这让初来时的我有点不太适应，似乎都没有上课的感觉，他们上课也和老师嘻嘻哈哈的开玩笑，但也正是那些上课和老师开玩笑的同学，成绩都非常优秀，因为她们愿意和老师在课堂上交流接触、发表自己的观点看法，使得师生之间互相接受，课堂气氛很轻松，使得听知识更认真。站在一个学生的立场，我更喜欢这种轻松一点的课堂气氛，在这样的环境中我会更愿意去接受知识。而且浙师大每个学院之下除辅导员之外每个小班还另设一个班主任，对同学的生活、学习情况进行更加深入的了解，或者与学生交流上课和生活中遇到的问题并给予帮助。特别是对于像我这种初到异校的学生来说，班主任的嘘寒问暖使我更觉得亲近、温暖，使我对这个陌生的城市不那么陌生。虽然班主任给人感觉很好说话、很慈祥，但是是很有原则的那种，对于没及格、旷课、该挂科的同学，不管平时关系多好，这种时候都是不讲情面的，该怎处罚就怎么处罚始终坚持自己的原则，这点与我们贵师大还是很相似的。俗话说：“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”毕竟学习是要靠自觉的。

交换心得之生活篇：

浙江是典型的山水江南、鱼米之乡，属于沿海城市，经济较发达，由于浙师大位于郊区整个校区面积较大，绿化也做得很好整个校园一眼望去尽是一片春意盎然的景象。对于吃的浙江比较偏向较清淡一点的食物，比较注重养生方面的（金华的特产梅干菜酥饼合金华火腿也值得尝一下）。我们寝室是四人间的那种，有空调(不过我们没有)，环境不错（不过还是要爬七楼）。在浙江师大路面、教室、很少看到垃圾，因为干净整洁，也大大增加了浙师大的舒适感。

在吃饭和消费方面，我一般在学校食堂吃，有时也会去学校的美食城或北门小吃街。浙师大食堂的消费和我们差不多，但是菜色比我们多，食堂阿姨的服务态度、服务热情也比我们贵师大要好。这点我觉得我们学校应该多加学习。在课余时间，我们的课外生活也非常丰富。像班级聚会、春游、课外实践等。让我印象最深的一次是春游赞助，由一个旅游团举办的春游活动，在此活动中为自己小班拉票，第一名将获得一万元的春游赞助费，在这个活动中，每位同学都积极的为自己小班拉票，事先分配好各自的拉票范围，四十多个人最终拉到了四千多票，这让我感受到了班级的凝聚力。他们的这种班级凝聚力和做事的热情以及积极性，是值得我们学习的！

其实在申请到浙江做交换生的时候，我就非常憧憬去其他学校体验不同的教学。不论是山水风景，还是人文情谊都深深地吸引着我。恍然之间，我在浙江已经呆了四个多月的时间了。我除了上课学习之外，也经常会和同学出去走走。浙江人特别的友善，对于遇到困难的人都会及时伸出援手。各行业服务人员微笑面容让人心里很温暖。

浙江的旅游景点有杭州西湖、千岛湖、雁荡山、乌镇、普陀山、横店影视城等，不过我只去过杭州西湖。杭州西湖的著名参观点有：苏堤春晓、曲院风荷、平湖秋月、雷峰夕照、三潭印月等，景色静谧、优美；以及横店影视城，说不定在这里还会邂逅你的偶像哦！温馨提示大家出游一定要记得带身份证、学生证（参观景点可以减半哦），最最重要的就是要带上钱！

此心得仅供同学们参考学习，如有错误之处还望同学们指出改正。

第二篇：交换心得

无物交换心得

一只小别针花了一个自动铅，虽然交换次数就那么一次，但是这过程却是比较艰难的。但也值得欣慰的是在这个交换过程里，让自己明白了些事情

在以小别针换物的过程中，都是同陌生人交流，很多人反应给我的就是会受骗的并且感到非常的不可思议。当然还有那么小部分还是那么给人希望的。

当我拿到别针时想到的就是换一只笔，因为在学校里边，学生经常待在身边的也就莫过于笔了，于是我满怀激情的来到临时图书馆门口去等待能与我换物的人，可惜没有等着，每次和同学交流的结果都是以失败告终的。有的同学觉得换物的行为很怪异，觉得荒诞，多数都以没有什么物品可以来回绝。当然不排除真的没有物品可换的人也在其中了。据我在同他们交流的过程里，发现他们的都是先好奇接着疑惑再怀疑最后就拒绝，有的同学就直接不搭理或者果断的回绝。从他们的心理变换去看待这个无物交换的行为，突然觉得这世界很可怕，觉得这世上信任是多么的可贵。世界繁华的让人只记得自己一个人，喧嚣的世界把人与人之间的信任都被吞噬了。让人不再那么轻易的打开自己的信任之门。是人与人之间的关系变得冷漠了呢，还是说人们的同情心泛滥导致被利用的次数太多以至于人的警觉性得到了很大的提高呢？当然话说回来，遇到这样的问题也不可避免的，毕竟这样的无物交换是建立在平等自愿的原则之上的。在正真的现实里会有几个人去那自己的小物品去换那么一颗小别针呢！在原始社会的无物交换时只是因为双方的需求去做这不等价的交换罢了。可是我们已经在现代，讲究的是个等价吧！一枚曲别针折射的问题实在令人感到心寒，同时也折射了我自己是一种消极的生活态度吧！可是就当你觉得眼前一片黑暗的时候，你有会看见曙光的所在，让你有勇气的往下走。

就当我准备放弃的时候，从图书馆走出了两个女同学，我带着最后试一试的心态去问她们，当我表明我的用意是时候，她们俩也表示很愿意同我交换物件，我感到莫名的感动，这是不是前面的遭遇太惨了些。我怀着喜悦的心看着她们帮我找的即将和我换的物件，只可惜她们找了三四遍都没有找到能换的物品。有点小失落，但她们的态度还是非常感动的，其中有位同学还说，“学如果你如果你不介意的话，我用钱和你换行吗？我真的很乐意的，在外面很需要一种真诚的交流信任的，真的若你看行的话我便可以和你换。”正在我寻思着要不要和她换的同时，复印店的老板拿着一支笔出来冲着这两位同学叫着，只看见另一位同学忙着跑过去拿着那笔，然后微笑着对我说“有了，可以和你换了。”就这样换物成功一瞬间，喜悦却在我和她们的心延续着，我表示被她们的真诚所感化，她们却很自然的对我说：“赠人玫瑰之手，经久犹有余香更何况我们还换到了那样有意思的曲别针呢，我们也感到很开心。祝你换的更好！”带着她们的祝福与她们告别。回来的一路上都感到特别的温暖与感动，我决定了不再换了，就把这笔给“我们”留着当纪念物，是她们让我见到了人性美的一面，清楚的告诉我好的事物是实实在在的存在着。

我觉得别针换回来什么不重要，重要的是在同别人交换成功的时候所感受到的快乐在双方流动着，这才是有意义的。当然在遇到好人之前，也可以清晰的看见自己的问题所在。可以更的改变自己。这就是我此次换物的心得成果。

09级艺术设计3班龙雪梅

第三篇：台湾交换心得

义守大学交换心得——梦想开始的地方

2010年对我来说是很特别的，花了半年的时间漫步在异地他乡，去了解感受和自己平常生活的不一样的世界，外面的人外面的事，可能真的只有在自己经历过才会更有体会，其实这个世界真的是很奇妙的。

尽管一直不觉得台湾是一个适合我的地方，但来到这里才发现，所有人都把我们当作兄弟姐妹一样，所有的人都很好很好，有什么问题总会友好的帮助我们解决。上课的时候，老师和我说没事没事就不用繁体吧，你习惯用简体，就用简体，我会努力去认的。还有孩子好心的送我们到想要去的地方，还有导师请我们吃饭，告诉我们哪门课上起来更有意义，还有单独去找导师，导师不在，办公室的另一个教授带我参观实验室，给我讲一些其实我听不懂的东西，还有我给教授发邮件，他竟然用简体给我回了7页，然后很仔细很仔细的告诉我学习生活上应该注意的问题。或许这种环境太好了，就会让人忍不住想要堕落，我们那就像是城堡的宿舍，马路对面竟然是那么豪华奢侈的义大世界，8、9层的样子，和我可爱的室友从A区的一头走到C的另一头竟然用了30分钟，B区的天台上就有三个很大很大的舞台，C区的左边是游乐场，然后是摩天轮，接下来，我开始怀疑，这里是学校吗，而我，来这里就有这么多的空闲时间，虽然我很努力的选了25学分已到达可选学分的上限，可是我还是有星期三上午没有课，周末竟然也没有课，只是在这样一个环境下，我的自制力真的很要受考验。开始的时候，不是抱怨，只是有些害怕，有些担心自己会堕落，会迷失，迷失在这个吃喝玩乐样样俱全充满了浮华的地方，有些东西，一旦太过美好，就会特别害怕迷失，会失去更多。但一路走来，我却发现自己学到了更多的东西，帮学姐作专题，一个人旅行，空余的时间背英语，在台湾考了雅思和多益，可能这些东西并没有太大的用处，但至少让我在这边的日子充实了许多，也给了我很大的动力，继续英语的学习。

是啊，也许只有在被问及什么时候才会回来的时候，“方知此处是他乡”的感觉才愈加强烈，还记得2010的元旦坐在火车上回家的欣喜，而今年义大世界那场精彩的跨年晚会也别有一番风味。如果不是到了台湾，我想我不会知道想家思念其实是一个很微妙的东西，虽然可能一点用都没有；如果不是到了台湾，我想我不会知道其实我一个人可以做很多的事情，即使什么都不知道完全的打酱油也可以帮学姐做专题；如果不是到了台湾，我想我不会知道一个人旅行也需要很大的勇气；如果不是到了台湾，我想我不会看到选举时那么盛大的场面；如果不是到了台湾，我想我不会知道这个世界上真的有那么多人愿意毫无条件的帮助你；如果不是到了台湾，我想我不会知道我还有这么多不知道的事情。

常常我也会想，似乎我在大陆学校那边的一切都被清零，通通变成了空白，也许半年后，一年后，我依旧在后悔，依旧在苦恼，那落下的课程，那修了那么多又换不回的学分，可能再也进不去的基地，好像已经脱离的组织部建模协会，还有缺席了那么多的精彩，但我想在很多年后，当我再回忆起这段日子的时候，我会感谢爸爸妈妈对我一直的鼓励，感谢自己做出了这样一个决定，感谢自己舍弃了别人所不能舍弃的东西，虽然现在，我看不到自己到底得到了什么，但我想，那些感受体会和想法会潜移默化的影响着我，指引我大步的向前走。

第四篇：红安之行心得

红安之行的感想

为了纪念我国建设党90周年，十万学子进大别山，为了更深入学习科学发展观理，单位组织全体人员于5月8日上午出发，到红安，麻城接受革命传统教育； 两天时间,我们参观了麻城烈士陵园；红安烈士陵园，李先念纪念绾，董必武纪念馆，革命烈士纪念绾，将军墓群；再到苏区名镇七里坪，沿途看黄麻起义经过地点，及红安革命史，参观了长胜街，列宁小学，红四方面军指挥部，全国笫一家红军银行，工会旧址，红军中西药局等珍贵革命文物，革命先烈为追求理想，真理面对牺性的从容大度，老一辈们为了人类解放事业流血战斗，不怕牺牲的情景久久萦回在我脑海、、、、、红安是黄麻起义的策源地和鄂豫皖革命根据地的摇篮，也是孕育将军的摇篮。红安(原名叫黄安)是闻名中外的“将军县”(同时也被誉为“将军城”)。这里产生了中国共产党的创始人之一董必武，孕育了两位共和国的主席——董必武(代主席)、李先念，以及韩先楚、陈锡联、秦基伟、王诚汉、周世忠、谢富治等223位将军。徐向前、叶剑英、许世友、徐海东、陈赓、陈再道、刘华清等我军一代高级将领都曾在这里生活和战斗过。在我军历史上有五支红军部队在红安成立、重建和改编。

从1927年到1949年的22年革命斗争中，红安有14万优秀儿女献出了自己的宝贵生命。新中国成立后，我国的10大军区,其中8大军区的司令员或政治委员由红安籍将军担任。后来10大军区改为8大军区，先后又有6大军区的司令员或政委是红安人。红安，一个山区小县，一个赫赫有名的“将军县”，一个孕育将军的摇篮，一座熠熠辉煌的“将军城”，这不仅是一个“中国之最”，而且也一个“世界之最”。

红安红色旅游资源蕴含的历史文化价值在全国具有广泛的影响;这里先后被中宣部等国家有关部委命名为“全国青少年教育基地”、“全国爱国主义教育示范基地”、“全国百家爱国主义教育基地”、“全国优秀社会实践基地”等。有70多个国家和地区的学者友人来这里考察研究，被外宾称之为“山地游击战圣地”,红安是“一所没围墙的大学”。红安景区丰富的红色资源见证了红安为新中国的诞生所作出的巨大牺牲和卓越贡献。同时，为打造红色文化精品提供了取之不尽的素材。

红安这块红色的土地承载的革命历史、革命事迹和革命精神是广大人民学习党的历史、加强党性锻炼的场所；是我们学习科学发展观必上的一课；是开展爱国主义和革命传统教育、弘扬和培育民族精神的课堂；是广大人民群众缅怀先烈、感受历史、陶冶情操的圣地。

第五篇：俄罗斯之行心得

合肥一中的又一次跨越

------随陈校长赴俄罗斯建立友好学校有感

合肥一中高二年级部 郑汉洲

合肥一中非常重视与国外的交流合作，已与美国、德国、加拿大等好几个国外学校建立了友好学校，在陈校长的努力下，今年又与俄罗斯下诺夫哥罗德第80中学拟建立友好学校，这在安徽省是第一所。陈校长非常重视一线教师，一开始就确定要带一线教师参与，我就是其中的幸运儿，万分有幸，作为普通教师代表，陪同陈栋校长、朱律主任一道于2014年6月15日从合肥出发，去俄罗斯签订友好学校协议，5天行程(合肥～北京～下诺夫哥罗德～伏尔加格勒～莫斯科～北京～合肥),朱主任安排的井然有序,一切都非常顺利。

这次俄罗斯之行,我得到了陈校长和朱主任的诸多关照和厚爱，感受颇多。

一、为一中有这样的好校长骄傲

一到火车站，陈校长就问及我会说几句俄语，当我说不会时，陈校长很风趣地说“要会说几句的，不然你就只能提箱子了，”并亲自教我一些日常用语的说法，到了莫斯科机场，校长亲自为我照相：“来，郑汉洲，第一次出国，在机场留个影”。作为普通老师，总认为校长高高在上，其实我们的校长非常平易近人，又是那么的体贴下属！在俄罗斯就餐时，陈校长很细致耐心教我吃西餐：有右手拿刀，左手拿叉子，将肉切成小块；用刀将面包切开，将奶油均匀地涂在面包上；在土豆条、茄子、西红柿上撒上食盐；面包不用切，直接拿着吃„„；到学校前，陈校长又叫我们穿上西装，打上领带，以表示对别人的尊重；到了学校，陈校长要求我们认真参观学习。在参观下诺夫哥罗德城市时，陈校长一边和对方学校老师用英语交流，一边又担当起我的“翻译”，看到校长的辛劳但一点不叫累的精神，我真是感动有加，特别是到了马马耶夫高地，陈校长很详尽地为我们讲解二战的历史，我受益匪浅又对校长佩服之至；回到莫斯科，陈校长带我们坐地铁、乘游轮，让我们感受俄罗斯的风土人情，并不时和我说：“好好感受下，毕竟是第一次走出国门，不容易的。”

是的，能随同校长出国真的不容易，我为我们一中有这样一位好校长感到骄傲！

二、下诺夫哥罗德第80中学

下诺夫哥罗德第80中学在当地170所学校中排名第二，这所学校表面上并不起眼，没有豪华气派的大门，教学楼也比较陈旧，甚至没有塑胶跑道，但他的内涵却很深厚，他们的每间教室各具特色，像历史教室，教室的每个角落有序排放着古老的熨斗、水壶、锤衣棒、草鞋、农具、织布机婴儿床等等；又像他们的艺术课，在老师简短的精讲之后，学生们通过抽签领取任务，各自当堂完成，课堂上，同学们互相交流，真正体现了生成教学，陈校长非常感兴趣，要求我们好好学习，一定要把我们的教育办成有特色，有成效。

下诺夫哥罗德第80中学的领导非常重视这次友好学校的建立，这是他们学校和亚洲地区建立的第一所友好学校，我们的到访，他们非常热情，校长亲自接、送到机场，安排专人陪同我们参观下诺夫哥罗德城市，参观学校的教室、食堂、图书馆、礼堂，我们感激万分。

三、下诺夫哥罗德城市

下诺夫哥罗德州是个首府城市，位于伏尔加河与其支流奥卡河的汇流处，是俄罗斯的机械工业中心、文化中心。西距莫斯科400千米，第二次世界大战中军工发展迅速，成为苏联重武器库之一，1932年改名高尔基，1991年苏联解体后恢复旧名。机械工业是主导，占工业产值的70％以上，产品有汽车、船舶、飞机、军工产品和机库等，石油加工、造纸和食品工业也很发达，是重要的水陆交通枢纽，5条铁路交会点，伏尔加和奥卡河的重要河港，重要航空港，有多条油气管线从萨拉托夫天然气田和伏尔加-乌拉尔油田通此。是高尔基的故乡，有高尔基大学等10多所高校和数十个研究所。

这是非常美丽的一座城市，文化底蕴深厚，爱国教育做得细、实，大街小巷有许多雕塑，城市有五所歌剧院，大小广场和公园旁都有纪念二战的大炮等军火设备展示，在他们的克里姆林宫外也同样有纪念英雄和烈士的长明火。

这个季节白天时间很长，晚上12点了，如同白天，早上2点多一点天有亮了，本来就有四个小时时差的我们有些不大适应，不过整体上气候很舒服，15度左右，阴雨只是在晚上和早上起床时出现，没影响到我们的参观和游览。当地人非常有礼貌，城市很干净，到处可以看到自由自在在地上悠闲的鸽子，不管是景点还是社区等地方，他们不怕人，没有人去伤害它们，一旦有人喂食，很快就会聚集很多鸽子，甚至小麻雀也来抢食，一旦抢到一块大食物，马上飞走，非常有意思，就是物价比我们要贵好多，入厕也是很方便或收费12～20卢布不等，酒店没有热水。

四、莫斯科：宛如一座在森林中建起的城市，绿化植被非常好。

下飞机进入莫斯科机场，在办理入境手续时，花费了近2个小时的时间，我们才正式入境，俄罗斯人还是一副“老大哥”气势，丝毫没有先为外宾们办证服务的意识，待俄罗斯本土的人全部过境后才轮到我们这些老外。在莫斯科游览了红场、无名烈士墓，瞻仰了伟大的列宁同志，参观了克林姆林宫外部，普京的办公楼比部长们的办公楼小很多，参观了莫斯科地铁，地铁修的具有防战功能，可以抵御炮弹，最浅的也深达100米，参观了阿尔巴特大街，是一条最古老的文化商业大街，普希金与新婚妻子的雕像就坐落在这条大街上，对面是他们的故居，整条大街上充满了文化艺术商业气息。

当我们来到红场外围时，就看到瞻仰列宁同志的人群排着长长的队伍，瞻仰时间很短，从进去到出来也就5分钟不到。到列宁遗体前，我用中国的方式，深深三鞠躬，表达我对这位伟人的敬仰，列宁同志的遗体给人的感觉保存的非常好，静卧在水晶棺中，很安详。

无名烈士墓在克林姆林宫外边的亚历山大花园里，非常庄严，有士兵护卫，有不息的火焰，每2小时有一次换岗仪式，吸引无数游客在此停留观看。花园里有骑马的士兵巡逻，无名烈士墓位于克里姆林宫北墙外的亚里山大花园内，由深棕色花岗岩建成阶梯式平面建筑，陵墓的一角陈设着军旗和钢盔的青铜雕塑，庄严肃穆，寓意深长，陵墓前面有一个五角星的火炬，燃烧的火焰从建成起从未熄灭，象征烈士的英灵永远光照人间，在火光的映照下，镌刻的碑文激动胸怀：你的名字无人知晓；你的功绩与世长存。

在俄罗斯所到之处，不管是各种纪念广场还是在城堡里，只要有纪念先烈的地方，就有永不熄灭的火焰，每当看到这些，我都会被深深的感动着；俄罗斯人信奉东正教，我们也参观了几座教堂，但是女士要用围巾将头包起来才可以入内，在很多旅游景点看到的服务人员都是中老年人，因为在俄罗斯，老年人退休金很少，生活不富裕，包括我们到国家历史博物馆参观，负责协导的人也大部分是中老年妇女。

我们还去了列宁山观景台，莫斯科大学坐落在附近，可以看到大学的正门，很漂亮的建筑，在莫斯科大学前，可以借助望眼镜一览莫斯科城市的全景，非常壮观气派！这是我第一次真正走出国门到国外，又是合肥一中作为安徽省第一所中学与俄罗斯建立友好学校，这是一中的又一次跨越，感受很多，但水平有限，写的不好，望浏览的朋友多多谅解！