第一篇：大学生体育锻炼感想
大学生体育锻炼感想
现在大学生的生活丰富多彩，他们的日常活动也有了更多的选择性。调查发现有些大学生会把体育锻炼列入自己的日常安排表中，有些人却没有自己的体育锻炼安排，最后自己的身体素质和对自己的身体情况满意度也会不同。通过这次对大学生体育锻炼的问卷调查总结得出结论，只有少数学生对自身运动状况很满意，大多数学生是认为自己的运动状况是处于中等水平，甚至有少数人对自己的运动状况不满意，表示少量运动自己就很吃力了。调查中发现，男生参加体育锻炼的兴趣高于女生，男生偏爱球类运动，女生则更喜欢跑步之类的运动量少的锻炼方式，其中大多数人锻炼时间非常少，体育锻炼也没有计划，大多数学生依据心情而定，想做就做，无规律性，无计划性。可见大学生对定时规律运动的轻视，应引起我们充分的重视。
现代社会当中充满竞争和挑战，对人才素质提出了更高的要求。学生的当前身体素质不仅影响了大学生当前的学习，而且会对他们未来所从事的事业产生不可忽视的影响。只有大学生综合素质得到提升，才能担当重任。对于运动的限制因素，我分了两个方面，外界因素和自身因素，学校设施的缺乏，自身的懒散，对运动的爱好程度，学业的繁忙等等，皆影响了我校大学生的体育锻炼。锻炼设施的缺乏和学业及私事的繁多在很大程度上妨碍了大学的体育锻炼。
我认为，要培养大学生养成规律的体育锻炼，可以从以下两方面着手。一．针对大学生自身
1.培养大学生对所从事的体育锻炼的兴趣，如大学生自己选择的体育课，老师尽力培养大学生的兴趣。有了一定的兴趣，学生才会积极参加练习，发挥自己的潜能。2.提高大学生对体育锻炼的认识，培养大学生的体育意识。3.结交同伴一起参加体育锻炼。二．针对校方
大力发展体育俱乐部，体育社团，让更多的学生参与到体育中去，它能有效地利用学生的课余时间让他们有计划，有目的，有发展的参加体育锻炼，使其强健体魄，陶冶情操。同时加强了同学之间的联系，对学生的身心发展都相当有利。体育俱乐部，社团为学生积极参加体育锻炼创造了良好的体育环境，对提高他们的兴趣会起很大的作用。其次，充分搞好体育场馆的体育设施，并向学生们宣传体育馆内的体育设施，增加同学们的好奇心，并且提高学生的兴趣。
以上是我对本校大学生锻炼的观点与心得。
第二篇：关于体育锻炼的感想（推荐）
关于体育锻炼的感想
我很喜欢体育运动，并一直坚持锻炼，平时参加了许多和运动相关的活动：长跑、游泳、跆拳道、台球、健美操、羽毛球等等，我感到体育运动真的能让我们的身体更加健康，生活更加美好、快乐！
在这里，我很想谈一谈自己对800米长跑测试的看法。很多同学都不太喜欢大学里对800米的身体素质测试，但我却觉得很好，很喜欢。我觉得有这么一个测试不错，不是因为我体育非常好，正相反，我体育实在一般，不擅长跑步。但我觉得800米测试的要求科学反映了我们良好身体素质的标准，有这么一项测试，大大加强了同学们锻炼的积极性，也许大家并不是太愿意，但只要坚持下去，即使是那份坚持也会给我们小小的感动，真的，你会为自己的成熟、自制而感到骄傲，坚持长跑就是人生中一个小小的成功！而也许，如果没有这项测试，我们一定会找各种例如“还有好多作业没写”、“还有很多社团活动要参加”、“书都没看完还锻炼什么？！”等等之类的理由不去坚持锻炼，总之要找偷懒的理由是永远都不会找不出的。锻炼一下真的会浪费很多时间吗？毫无疑问，这决定是一个逃避和偷懒的借口，而逃避和懒惰正是我们生命所不能承受之轻啊。不坚持锻炼，看似不会造成什么严重后果的逃避，其实却会让我们失去让体魄更加强健和获得更好地学习、工作的机会啊！我们很多人都知道这个道理，但就是从没有真正放在心里，去付诸行动，去坚持！
“每天锻炼半小时，幸福生活一辈子，健康地为祖国工作50年！”这不是一句虚无的大话，这是一句中肯的倡议，是实实在在的很好的 1
建议！每天清晨，伴着鸟鸣，迎着朝霞，呼吸着新鲜的空气，在珠海校区美丽的校园里跑步，真的让人感觉生活充满了希望，是那么的美好！或者，每天晚上，结束了一天的学习工作后，在跑上几圈，舒缓一下心中的压抑，再回去冲个澡，是多么爽快啊！听着，都觉得有了锻炼的生活更加有滋有味，让人羡慕呢！作为一个坚持锻炼并且深深体会到了坚持锻炼的好处的同学，我其实很想对各位同学说：“不要逃避了，锻炼吧！做了，你就知道锻炼的好了！偷懒享一时的悠闲之乐，却失去了坚持锻炼而有良好体魄以后更长久、更好地享受生活的机会，这是多么不划算啊！”每天坚持锻炼，不仅对个人的身心有诸多益处（这个其实大家都很明白），它也是对家人负责的一种表现，再往大处说，它确实也是我们青少年能更好地报效祖国的前提！我们每个人都有各自的理想、各自的愿望，也许并不远大，但都有各自的美好，即使我们不说是有什么要为祖国、为社会做非常大的贡献的话，坚持锻炼也是我们更好地实现各自愿望与理想的前提，而只要我们健康快乐地成长了，都实现了各自的价值了，实际上这个社会，整个国家也会变得更加地富强！所以说，坚持锻炼，是十分重要的！身体测试达标就是一种很好的督促手段，我想，如果没有这样的督促，我真的也可能不会坚持，不会体会到锻炼带给我那么美好的感觉了。
朋友们，坚持锻炼吧，一切会更加美好！
第三篇：结合实际 对大学生课外体育锻炼的感想
结合实际 对大学生课余体育锻炼的感想
摘要：本文通过个人参与课余体育锻炼情况，以湖南师大为例，分析了目前大学生参与课余体育锻炼的现状，最后结合现状就如何引导大学生参与体育锻炼提出建议，以期引起有关部门的关注。
关键词：大学生；课余体育锻炼；体育意识
近年来，由于受到诸多因素的影响，高校大学生课余体育锻炼的整体形势不容乐观。学生课余体育锻炼的形式、内容和管理等基本处于松散随意的状态，学生是否参与课外体育锻炼很大程度上取决于他们的自觉意识和锻炼习惯。为此，本文通过个人参与课余体育锻炼情况，以湖南师大为例，分析了目前大学生参与课余体育锻炼的整体形势，并就如何引导大学生参与课余体育锻炼等问题提出了建议，以期引起有关部门的关注和思考。大学生课余体育锻炼现状
1.1 个人参与情况
本文作者作为大一新生，在下学期选修了健美操课程，并顺利通过了全国健美操等级考试。除此之外，在课余活动中，还参与了瑜伽、体育舞蹈等体育活动，在整个过程中，不仅提高了自身体育技能、锻炼了身体，而且扩大了交际面、缓解了学业压力，切实感受到了课余体育锻炼带来的巨大效益。但是，也感觉到自己对一些喜欢观赏的体育活动并没有很好的进行参与，比如足球、篮球等高强度对抗项目。分析师大体育硬件设施建设，通过日常观察，也发现目前的体育设施情况相对于学生锻炼的需要存在某种程度上的滞后。
1.2 现状
结合自身情况，以师大课余体育锻炼情况为背景，本文作者认为目前大
学生课余体育锻炼的现状如下：
（1）低年级学生参加课外体育锻炼的比例明显高于高年级学生。其中体育课程引导和学习需要等强制因素起到一定作用，使得部分学生是因为学分需要而参与其中；另一方面，高年级学生忙于考研、找工作是高年级学生参与度较低的重要原因。
（2）运动技能对课余体育锻炼的参与状况有很大影响。经常参与课余体育锻炼者中，大部分具有较熟练的运动技能（低年级不排除强制因素），而从不锻炼者当中，运动技能掌握一般或较差者占多数，其中尤以高年级学生为甚。这说明运动技能对大学生锻炼习惯的养成是一个外在因素，是锻炼习惯养成的基础之一。比如，一个女生从来没有踢足球的基础，那么你很难让她兴致勃勃地参与到一场课余足球比赛中。
（3）学生参加课外体育锻炼的随意性和偶然性特征较明显，大部分学生未养成有规律的经常锻炼的习惯。实际上，尽管大学生课余压力较大，但是相对于高中已经是小之又小，但是大部分学生在课余把很多时间花在了上网、谈恋爱、逛街等方面从而忽视了对于体育锻炼的重视，因此，更不可能形成有规律的经常锻炼的习惯。
（4）无场地器材和缺乏指导是大学生不喜欢课外体育锻炼的主要因素。尽管近年来各高校的体育设施建设取得了长足进步，但是高校生源的扩招很大程度上使得这种改进收效甚微。大学生对于体育设施的要求和体育设施不能满足需求之间的矛盾日趋突出，也成为制约大学生参与课余体育锻炼的重要原因。
（5）大学生体育知识不全面，体育技能不专业。尽管目前大部分高校都开设了体育课程，但是学生在对待该课程上存在敷衍现象，一方面挫伤了教师的积极性，另一方面也导致了大学生体育知识的匮乏以及技能的不专业。大学生课余体育锻炼的建议
本文作者通过查阅相关资料、请教老师，结合自身体会，对大学生课余体育锻炼给出了五点建议：
（1）采取有效措施改进目前课外体育活动的现状。学校要认真实施《学校体育工作条例》、《学生体质健康标准》、《全民健身计划》等纲要，把课外体育活动纳入学校人才培养目标；学校、体育部门要组织安排教师课外活动值班辅导，并计算一定的工作量，调动教师和学生共同参与课外体育锻炼的积极性。
（2）体育课程学习应注重学生体育知识和运动技能的培养。通过体育教学和课外体育活动，使学生掌握1-2项终身体育的运动技能，使学生在掌握技术和运用技术的过程中产生良好的情感体验，变为内在的运动需要和动力，促进学生积极参与运动实践，养成锻炼习惯，为终身体育提供内在的动力基础和外在的技术基础。
（3）积极开展 “俱乐部制度” 的体育锻炼模式，建立课外活动体育俱乐部、单项体育协会及体育兴趣小组，尽可能由学生自己管理自己，自己组织比赛。激发学生参与体育锻炼的积极性和热情。
（4）学校应尽最大努力为学生提供广阔的锻炼场地及安全器材等硬件设施，使之既能满足正常教学又能让学生有课外体育锻炼的场所。在开展课外体育活动的项目上要尽可能地符合学生的兴趣要求，对那些场地设施要求不太高，学生又喜欢的新兴运动项目要大力开展。在突出重点的前提下，课外体育活动要内容丰富，适应面广，并注重培养学生的体育意识和终身参加体育锻炼的习惯。
（5）加强体育师资队伍建设，使教师成为学生的良师益友，从而带动学生积极参加课外体育锻炼。加强体育理论课的讲授，提高学生的认识，引导和激发学生参与体育活动的兴趣和愿望，使其养成自觉参加课外体育锻炼的习惯。结语
高校大学生对于课余体育锻炼的参与程度是大学教育中十分重要的环节。通过本文作者的分析，确实存在诸多问题，同时也给出了建议，希望能够得到有关部分的重视。衷心希望大学生课余体育锻炼能够不断规范、有序的向前发展。
参考文献
[1] 王华倬.我国大学生课余体育锻炼现状分析 [J].北京体育, 2001 , 1 [2] 刘一民等.我国大学生体育态度和行为的调查研究 [J].中国体育科技, 2001 , 1 [3] 郑建岳, 陈道裕.大学生体育行为的现状调查与分析 [J].体育文化导刊, 2002 , 6 [4] 邹师.大学生体育行为与健身模式类型研究 [J].体育与科学, 2001 , 5
第四篇：关于大学生体育锻炼情况调查报告
关于大学生体育锻炼情况的调查报告
生命在于运动，对于我们这些充满激情的大学生来说，运动更是青春、朝气的体现。与一个人的健康密切相关。众所周知，身体是一切活动的本钱，拥有强健的身体可以让一个人更好地去学习工作、去为社会做贡献，而良好的身体素质就需要通过锻炼得到。运动作为健康的重要部分就要求我们加强对运动的关注。奥运会、亚运会的成功承办体现了我们国家人民对运动的关注，我国运动员也取得了辉煌的战绩，金牌数和奖牌数都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映国家人民普遍的运动状况。大学生作为国家的新鲜血液，是国家未来的栋梁，决定一定时间内国家的发展，而我们的身体素质决定着我们能否将贡献最大化，而运动又是决定身体素质的关键。在这里我采用问卷调查的方法，对在校大学生参加体育锻炼的现状及影响因素进行了比较全面的调查分析，以探索影响学生体育锻炼的成因。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
我们对河南工业大学学生进行问卷调查，共发出问卷80份，收回有效问卷80份，其中男生59份，女生21份。
（二）研究方法
1.问卷调查法
本次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用问卷调查法，采用发放调查问卷的方式，对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。调查的形式是匿名的方式，这样可以合理的避免被调查者的主观偏见影响。
附表：大学生体育运动现状的调查
敬爱的同学们：我们为了了解大学生体育锻炼的情况，特此进行调查问卷。我们诚恳地希望您的支持和配合，请根据自己的实际情况，如实、独立的回答有关问题。占用了您宝贵的时间，向您致以深切的谢意！
1.您对运动的兴趣如何（）
A几乎没兴趣B一般般C比较喜欢D热爱
15人次选A19人次选B22人次选C24人次选D
2.您是否安排自己有规律的进行体育运动（）A是B否
65人次选A15人次选B
3.您认为大学的运动氛围如何？（）
A.很好B.不浓烈 C.很少见运动的D.人们有空时运动
22人次选A11人次选B5人次选C40人次选D
4.您平均每次运动时间多长（）
A半小时或更少B0.5-1小时C1-2小时D2-3小时E更长
22人次选A43人次选B13人次选C2人次选D0人次选E
5.您运动希望达到什么目的（）
A锻炼身体B减肥C打发时间D放松，缓解压力E其他
35人次选A10人次选B20人次选C13人次选D2人次选E
6.您喜爱的运动（）<多选>
A足球 轮滑B篮球 网球C瑜伽 D跑步
25人次选A19人次选B23人次选C24人次选D
7.您的运动强度一般如何（）
A大量出汗并感到很疲乏B少量出汗感到较累C几乎无汗感觉不怎么累D不累
14人次选A23人次选B23人次选C20人次选D
8.您参加体育运动的主要形式（）
A体育课 B体育社团C与朋友一起D单独E学校组织
45人次选A10人次选B15人次选C10人次选D
9.您有时候不参加运动的原因是：
A学业或其他事 没时间B设施或场地差C无人陪同D对体育运动不感兴趣
15人次选A19人次选B22人次选C24人次选D
10.您的身体健康状况如何（）A较好B一般C较差
24人次选A44人次选B12人次选C
11.您现在的体育运动量与原来相比如何（）A不如原来B差不多C比原来大 35人次选A22人次选B23人次选C
12.您认为参加体育运动对学习有帮助么()A有B很少C没有D对学习有负面影响22人次选A45人次选B13人次选C0人次选D
13.您对学校的体育教学和设备有什么看法？
大部分人认为学校体育设备较少，教学单一，且设备老化；但也有很多人认为教学方式丰富多彩。
三、结论和分析
（一）大学生的体育锻炼强度较小，项目较单一。调查结果显示，大部分的学生只是偶尔进行体育锻炼，且每次锻炼的时间不超过1个小时。整体来说，锻炼时长、频率都不太高，这也反映出了大学生对于体育锻炼的热情不高。跑步与球类是多数学生选择锻炼的方式。虽然在大学体育课程中有教授舞蹈类，武术类等，但是真正将其当作体育锻炼方式的学生占少数。总体来说体育锻炼较少，同时也可见大学体育课程所教的内容并没有很好地被运用到实际中。
（二）学校与个人是限制大学生进行体育锻炼的两大因素。从调查结果中我们可以看出，大学生自己的活动积极性有待提高。他们表示自己偷懒而不想锻炼，或者没有养成良好的习惯这两点问题需要同学们自己努力克服。另外还有一部分学生不参加运动是因为学校设备条件有限
四、建议与对策
（一）加强组织和引导，创设良好的活动氛围
大学生的体育观念正在逐步转变，终身体育思想得到加强，娱乐、休闲体育逐步
取代竞技体育将成为高校体育的热点。学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一个正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。
（二）完善体育资源配置, 适应学生的项目要求
目前学校的设备不是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心，没有其它场地，这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。同时, 学校体育场所的开放时间也很短，学校的公共器材也未对学生采取开放的形式，这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。对于场地、器材，学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时，学校也应继续加大体育的投入，扩大体育场地和器材规模，建设更多的同时适应男、女生运动的场地。充分发挥现有学校体育设施，吸引学生参加课余体育活动，有组织地免费开放体育场馆，为学生参加课余体育活动提供方便。
（三）体育教师要加强对学生运动技能的传授
在体育教学中，体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授，通过教
学培养学生的体育学习兴趣，提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯，使每个学生至少掌握1—2 种体育锻炼的方法，通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平，以至于终身受益。在教学过程中，教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围，使学生充分发挥主观能动性，变被动学习为主动学习，把教与学和谐统一起来，师生之间、学生之间要建立起良好的感情，从而促进学生乐于投身于体育活动中，逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。
（四）建立奖励机制，定期奖励体育活动的先进
集体与个人在全校开展体育活动先进班级和先进个人的评选活动，每年要定期举行，由校体育运动委员会、体育部、学生会联合组织评选工作。在此基础上，每年举行一次全校的先进班级与个人的表彰大会，除给予精神鼓励之外，适当给予一些物质奖励，奖励一些体育器材，如篮球、排球、足球等，促进大学生基层体育活动的开展。
（五）加大宣传力度, 使学生科学地进行课外体育锻炼
学生进行科学的体育锻炼能够有效地促进学生的身心健康, 应当定期开展科学化体育锻炼的讲座, 开展各种课外体育锻炼的咨询会, 创办各类关于科学化体育锻炼的板报, 使学生能够真正地从身体、心理多个角度去了解课外体育锻炼的作用, 认识课外体育锻炼的意义。同时我认为在大学生体育锻炼活动的组织和管理上，突出大学生社团在体育活动中的主导地位，使大学生拥有更多的自主权来管理体育活动，调动大学生参与体育活动的积极性。教师也要加以组织、引导，在掌握锻炼方法、提高技术水平等各方面积极指导和帮助大学生开展体育活动。在高校体育活动中，应积极倡导单项体育俱乐部的组织形式，使学生参加体育活动有一定目的性和指向性。此外，应积极培养大学生养成良好的体育生活方式，充实他们的余暇生活，使大学生逐步认识建立体育生活方式的源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，积极主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质，为以后成为社会栋梁贡献自我做准备
第五篇：大学生体育锻炼情况汇报
大学生缺乏体育锻炼的因素分析和解决措施探索 体育锻炼是学校体育的重要组成部分,对培养大学生的体育意识、兴趣、能力、习惯,促进学生身心健康发展有着重要的作用。我们通过采用问卷调查、查阅文献资料和走访调研等方法，对在校大学生参加体育锻炼的现状及影响因素进行了比较全面的调查分析，探索影响学生课外体育锻炼的成因，现将情况汇报如下：
通过调研我们发现，大学生参加体育锻炼的活动量相对不足，锻炼方式、场所及锻炼项目等存在较明显的集中趋势，多数学生体育锻炼意识薄弱。另外，场地器材缺乏、功课负担过重等外在因素仍然是参加课余体育锻炼的主要制约因素，在课余体育锻炼参与率、周锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼兴趣等方面，存在着较明显的性别差异。
一、大学生体育锻炼存在的基本问题
（一）体育锻炼意识薄弱。在此次调查中，很多学生没有意识到体育锻炼的重要性，在调查学生是否进行体育锻炼时，在被调查的学生中，有74%的学生不进行体育锻炼，尤其是女生，在被调查的49位女生中，有78%的人不进行体育锻炼，与男生相比要高出九个百分点。
（二）体育锻炼时间和频率明显不足。大学生参加体育锻炼的时间和频率明显不足，近一半的学生每周不锻炼或者锻炼少于一个小时。每周锻炼达7小时以上的学生只占总人数的2.6%，也就是说97.4%的学生平均每天锻炼不足一小时。这与《全民健身活动条例》中规定每天活动1小时的要求相差甚远，这说明大学生还未养成每天
锻炼的好习惯，这反映了在学生体育锻炼方面严重不足。大学生参加课余体育活动的积极性和自觉性还有待进一步解决。
（三）对体育锻炼的基本知识和技巧掌握甚少。就表现男女生在选择锻炼项目时有着明显的差异，跑步在学生体育锻炼中占近半比例。跑步项目之外，男生多以球类项目为主，而乒乓球则是大多数女生的首选。为什么跑步在学生锻炼中有如此之高的比例。在涉及学生是否掌握一些体育锻炼的基本知识和技巧这一问题时,三分之一的被调查者坦承几乎没有任何体育锻炼方面的知识与技巧。只有5.1%的同学认为自己掌握了较多的关于体育方面的知识与技巧。从调查中我们不难发现，学生对体育的锻炼方法和手段等知识了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受应试教育的影响，中学的体育课作为它用已不足为奇，因此，尽管学生进入大学后自主锻炼的意识有所增强，但苦于不知如何锻炼而只好作罢。
二、大学生缺乏体育锻炼的因素分析
（一）学业负担影响体育锻炼。有一半的学生认为学业负担重是影响自己进行体育锻炼的原因，学生们说大学的课业负担较重，除了日常的课业学习，还要考一些国家证书，致使他们没有时间进行体育锻炼。
（二）学校体育设施缺乏影响体育锻炼。学生是如何看待的体育设施的，学校体育设施的实际情况是否限制了他们进行体育锻炼，通过调差得知，学生认为体育设施很好的只有2.6%，认为体育设施一般的占到调查总人数的53.8%,43.6%学生对的体育设施不满意。在这些对学校设施不满意的同学中，70%的学生认为这限制了他们进行体育锻炼。认为学校体育设施一般的学生中，也有三分之二的学生认为这降低了他们进行体育锻炼的积极性。
体育场地和设施限制了学生进行体育锻，学校体育锻炼场所的开放时间和开放程度也是影响学生进行利于锻炼的一个因素，在调查的学生中，56.4%的学生对体育场所的开放程度不满意。以新建的学生活动中心为例，不仅开放的时间短，而且手续繁琐，每次都需要带干净的鞋子过去。这降低了很多学生进行锻炼的欲望。
（三）主观因素影响学生进行体育锻炼。大学生体育锻炼的意识是我们研究的重要问题之一，71%的学生认为进行体育锻炼是有利于我们的学习和生活的，只有百分5%的学生认为体育锻炼对我们的学习和生活没有影响。也只有12.8%的学生对自己的体能感到很满意，52.6%的学生认为自己现在的体育锻炼不如以前，综合来看，大学生认识到了进行体育锻炼的意义，很大一部分人认为自己现在的体育锻炼程度不如以前，并且有87.2%的学生对自己现在的体能情况不是很满意。那么大学生是以一种什么样的心态进行体育锻炼的，在这一问题中我们提供了多个选项，我们可以从这里对进行体育锻炼的学生的心态有进一步的认识。
根据调查结果可得出，大学生进行体育锻炼的最重要原因是缓解压力，并非是我们所认为的强身健体，强身健体虽然也是学生进行体育锻炼的重要因素，但与前者相比，要少14个百分点。排在第三位的重要因素是应付考试，娱乐和方便交流分列第四和第五。经过分析，我们不难得出这样的结论：大学生虽然认识到了体育锻炼的重要意义，也清楚自身体育锻炼的不足，但是却并没有因此积极参加体育锻炼，即使在参加体育锻炼的学生中，很大一部分也是为了缓解压力和应付大学体育考试。
（四）客观因素影响学生进行体育锻炼。根据调查结果还可以分析出，许多客观因素也是影响学生进行体育锻炼的原因。23.1%的学生认为是没有自己喜欢的项目，所以不喜欢体育锻炼。此外，缺少同伴和天气原因也是影响学生进行体育锻炼的两个比较重要的原因。影响学生体育锻炼还有一些其他因素，如课余生活丰富。当今大学生的课余生活十分丰富，有诸多的选择如逛街、购物、上网、打游戏、K歌、泡吧等等，体育锻炼相对于其它的休闲娱乐活动，显然不具备太多的优势和吸引力。
三、加强学生体育锻炼的建议和意见
（一）加强组织和引导，创设良好的活动氛围。大学生的体育观念正在逐步转变，终身体育思想得到加强，娱乐、休闲体育逐步取代竞技体育将成为高校体育的热点。学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一个正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。
（二）完善体育资源配置, 适应学生的项目要求。体育资源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。但在场地、器材的配置上还不是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心，没有其它
场地，这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。同时, 学校体育场所的开放时间也很短，学校的公共器材也未对学生采取开放的形式，这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。对于场地、器材，学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时，学校也应继续加大体育的投入，扩大体育场地和器材规模，建设更多的同时适应男、女生运动的场地。充分发挥现有学校体育设施，吸引学生参加课余体育活动，有组织地免费开放体育场馆，为学生参加课余体育活动提供方便。
（三）体育教师要加强对学生运动技能的传授。在体育教学中，体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授，通过教学培养学生的体育学习兴趣，提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯，使每个学生至少掌握1—2 种体育锻炼的方法，通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平，以至于终身受益。在教学过程中，教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围，使学生充分发挥主观能动性，变被动学习为主动学习，把教与学和谐统一起来，师生之间、学生之间要建立起良好的感情，从而促进学生乐于投身于体育活动中，逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。
（四）建立奖励机制，定期奖励体育活动的先进。集体与个人在全校开展体育活动先进班级和先进个人的评选活动，每年要定期举行，由校体育运动委员会、体育部、学生会联合组织评选工作。在此基础上，每年举行一次全校的先进班级与个人的表彰大会，除给予精神鼓励之外，适当给予一些物质奖励，奖励一些体育器材，如篮球、排球、足球等，促进大学生基层体育活动的开展。
（五）加大宣传力度, 使学生科学地进行课外体育锻炼。学生进行科学的体育锻炼能够有效地促进学生的身心健康, 应当定期开展科学化体育锻炼的讲座, 开展各种课外体育锻炼的咨询会, 创办各类关于科学化体育锻炼的板报, 使学生能够真正地从身体、心理多个角度去了解课外体育锻炼的作用, 认识课外体育锻炼的意义。
生命在于运动，坚持体育锻炼，不仅可以增进健康，愉悦身心，而且可以预防疾病。鉴于体育锻炼对大学生的重要性，我们此次调查的目的和意义就在于通过调查发现当前大学生在体育锻炼方面的需求和存在的问题，根据调查结果分析原因所在，并且结合实际提出提出一些具体化建议，宣传体育锻炼的重要性。有利于学生养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值。生活中离不开体育，并且体育会给我们带来无穷的乐趣。希望新一代的大学生不仅是智慧的，更是健康的！
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