第一篇：感谢网球
感谢网球，感谢体育 ——网球课学习心得感想
转眼又到学期末，一学期的体育课学习结束了，又到了总结心得体会的时候。细细想来，这学期的网球课给我带来了很多乐趣，最重要的是我对网球燃起了浓浓的兴趣——我想，即使二年级之后不再选网球课，我对网球的热情只会有增无减！这里，我很想说：网球，谢谢你！体育课，谢谢你！
（一）我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
然而，没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且正值夏天，头上顶着的大太阳更是对我的一种考验。但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是，我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。
（二）到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。我觉得网球对身体协调性要求很高，刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难；等到真的拿球练习的时候，我就觉得自己的手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。
网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。
尽管这个学期我学会的东西不多，这一个学期的学习也很快就要结束，但是以后还是有学习打网球的机会，我想我不会那么快就放弃，我以后会继续认真学习网球，争取能够学会更多的知识，在打网球的同时感受运动的快乐！
（三）网球是一项不仅需要力量，同时也追求速度的运动。接球时，在姿势尽量准确的前提下，还需要较高的准度和适当的力量，这才能保证击球的有效。对于力量的控制，我认为是一道难题，我现在打球时仍然不敢尽情地发力，即使这个球很正很好接。因为一旦接球的角度偏了一点点，而力量又过大，球的飞行路线就会差出很多。也是因为如此，我的动作常常比较拘谨，无法放开。不过我并不为此担心，因为我相信通过练习我自然就能克服这个弱点，正所谓practice makes perfect（熟能生巧）！
让我觉得印象深刻的一点是，打网球时，一定要控制好重心。在网球中重心的移动可以产生很大的力量，因此根本就没有用手发力的必要。手就像鞭梢一样，保持灵活性的放松就好。老师常常提起侧身引拍，之所以要侧身引拍就是为了让重心稍微后移，然后再回到正常位置。这样一来，打球的力量就可以完全用身体控制，并可以有效的防止手部受伤了。
还要注意的是，走位和预判非常重要。在对方接球的时候，就要判断落点，当球飞行时，我也要开始移动，而在我移动的过程中，转体引拍需要快速完成。等到网球到达我预判的击球点时，我就已经出手了。这个过程需要连贯，因此对我来说，也是一个需要反复练习的要点。
从精神层面来讲，通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我们都应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我们平时的工作或者学习，还可以帮助我们减少压力放松心情，使我们身心更加健康。
学习过程中，网球给我带来了好多，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。在真正体会到网球的乐趣中我也感受到打好网球也要有好的身体素质，好的移动步法，最重要的是基本功一定要扎实。
总结地说，通过这学期网球课的学习，在不断地练习中，我的网球技术从无到有，正在渐渐提高。而同时，我对网球的热情有增无减，并没有因为一时的弱小而灰心丧气，我更渴望能通过训练让自己的网球技术变得更加强大。我知道这种球感要经过大量的练习才可能获得。虽然这学期的网球课程结束了，但是想要真正把网球变为一种强身健体的体育运动，我还需要大量的有规律的联系。
这学期的网球课，让我与网球结下了不解之缘；也让我对体育的精神有了更深刻的体会。让我真真正正从心眼里爱上了体育。感谢网球，感谢体育！
最后，非常感谢焦老师这一学期来的耐心指导！
第二篇：网球教练
网球教练
曼谷的生活很轻松。朋友介绍的一个网球教练叫梅奥，近50岁的泰国人，英语流利，一小时400泰铢。场地费、球童费另付，再加上小费，七七八八加起来，一小时花费六七百泰铢。相比之下，我住处附近的年轻教练，教练费加场地费加球童费，总共400泰铢。
梅奥坚持这个价码，但还是顾客盈门，因为他有竞争优势，“我教了30年的网球啦”。这位有着30年经验的教练的显著特点是:不光“抓业务”，还“抓思想”;不仅教徒弟们“知其然”，还教我们“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因为你太害怕球会出界，太想知道结果，眼睛提前去看底线了。正确的做法是，先看眼前球，再看远处结果。之所以球触网了，是因为你的心里害怕触网，只把目标放在过网上，而没有放在最佳落点上。之所以球打歪了，不是因为你的拍子没挥好，其根源在于，准备击球前，你的肩膀没有转到位。基本动作一定不要走形，只要基本动作到位，就不必担心触不到球，这套动作会神奇地把你引到球那里，你会自然而然地跑到那个恰到好处的击球位置。作为一个“知识青年”，我觉得跟着梅教练，不仅在学技术，也在学哲学；不仅在学网球，也在学人生。神奇之处在于，每次我按照他说的做，都会收到魔法般的好效果，尤其是前面一个打坏了，听取他的针对性教育之后再来一个，立马就打好了。而沮丧之处在于，我在犯错误方面禀赋过人，改好了这个错误，又会犯另一个错误，新错误改好了，又回到了某个旧错误，总是没记性„„可怜的梅奥，就不厌其烦地教啊教。
前阵子出差，停练了几周。走前和梅奥约好，回来后的第一个星期五继续练习，但是倒时差加生病，我把这事儿给忘了，手机也好几天没开。等我开机看到梅奥的来电记录后回电过去，梅教练说，以前跟你讲好的，如果预定了却不来，场租费、教练费、球童费要照付的哦。我自知理亏，答应受罚，但又跟了一句:那个预定的小时里，您也没有花力气嘛，可否给点优惠啊？梅教练沉吟片刻说，这样吧，场租费、球童费不能少给，但是我的教练费可以减半。
于是，在接下来的那个周五傍晚，我背着球拍去球场，上交罚款，继续学球。令我吃惊的是，在我交上罚款的同时，梅教练也给了我一样东西，是一条小足链。他说：我周末在Chatuchak市场闲逛时，给你家小朋友买了一条，下次回中国，你可以带给他哦。
在接过足链的时候，我也学着梅教练提炼了一条道理:好教练的标准有两条，一是业务精湛，二是人情练达
第三篇：网球专业术语
网球专业术语
A
approach shot 上网球
attacking return 攻击性回击球
asphalt courts 沥青球场
advantage 领先
alternate service 换发球
alley 单打与双打之间的场区
all平（比分相同）
B
back-hand 反手击球
back-hand volley 反手截击
back-hand half-volly 反手半截击
back-hand drop shot 反手放放球
ball 网球
ball sense 网感
ball control 控球技术
blocked return 堵截回击球
bodyline ball 贴身球
base line 底线
ball boy 拾球员
ball change 换球
bye 比赛轮空
be quiet 安静
C
chip shot 削球
cement courts 三合土球场
clay courts 泥球球场
centre mark 中点
consistency 稳定性
court surfaces 场地表面
cross-court shot 斜线球
change sides 交换
championship 锦标赛
champion 冠军
correction 更正
chair-umpire 主裁判
D doubles 双打
double-handed backhand 双手反手击球
drop shot 短球
depth shot 打深度球
down-the-line shot 落底线球
driven return 抽击回击球
duce平分
double hit 在一次挥拍中球碰撞球拍两次
double fault 发球双错误
double bounces 球弹地两次
default 弃权
disqualiy 取消比赛资格
double elimination tournament 双打淘汰赛
E
event begins 赛事开始
etnaer service line 中线
exhibition 表演赛
eastern forehand 东方式正手
F
forehand 正手
forehand volley 正手截击球
forehand half-volley 正手半截击球
footwork 步法
foot fault 脚部犯规
faults 失误
fitness 状态
first service 第一发球
follow-through 跟进动作
foul shot 技术犯规
fifteen 15 fourty 40 G
grip 握拍姿势
grass courts 草地球场
grab-punch position 截击位置
ground stroke 弹地球
game 盘
good ball 好球
good return 有效回击
H
half-volley 半截击球
hitting the ball 击球 hand signal 手势
hindrance 妨碍
I
interference 干扰
J
just out 刚好出界
K
knock-out 淘汰赛
L
lob 高吊球
low volley 低截击球
let 发球时球触网
love 0分
linesman 视线员
M
mental skills 心理状态
mixed 混双
make the draw 抽签
N
net 球网
net-post 网柱
net-cord judge 球网裁判员
no-man's-land 真空地带
not up 球在地上弹跳两次
O
over-grips 护柄带
out 出界
overhead 高球
overhand service 上手发球
P
partner 伙伴
player 参赛者
passing shot 超越球
percentage play 沉著应战
place-up 抛球
point-up 指著球
progressive playing 改善打法
postpone 延期
permanent fixtures 场上的固定物
Q R
racket 网球拍
rallies 连续
ready position 预备位置
receiver 接发球员
receiving formation 接发球的位置
return 回击球
rules 规则
referee 裁判
round robin tournament 循环赛
ranking 名次
S
service 发球
service return 接发球
shots 球路
spin 旋转球
sidespin 侧旋转球
slice service 削发球
smash 高压球
split-stepping 分开两脚站立
stamina 耐力
stance 站姿
stretching exercisees 伸展运动
strings 球拍线
surprise return 突然的回击
swing 挥拍
second service 第二发球
score 得分
strap 中央带
side line 边线
service line 发球线
service court 发球区
single court 单打场区
suspension 暂停
seeding player 非种子球员
seeded player 种子球员
single eliminatin tournament 单淘汰赛
T
tactics 战术
take-back 拉拍
tennis lines 网球场上的线
throwing position 准备击球姿势
timing 击球时间的掌握 topspin 上旋转球
turn 转身
thirty 30分
through the net 穿网球
tie-breaker平局胜制
U
umpire 裁判
underspin 下旋球
V
volley 截击
W
warming up 热身运动
wide ball 离身球
双发失误（Double）：连续两次发球都失败，并被判为丢掉一分。
穿越球（Passing shot）：当一记回球从站在网前的对方球员身边任一侧经过并导致接球失误的球即为穿越球。
第二发球（Second serve）：发球时，发球球员有两次发球机会，将球发到对方发球区内。如果第一次发球失误，就只剩下第二发球的机会。
种子选手排位（Seeding）：参加某项赛事的优秀选手。通常，在赛事开始前，优秀选手被列为“种子选手”。这可以避免这些优秀选手在参加比赛的过程中过早相遇、被淘汰出局。
澳洲式双打阵型（Australian doubles formation）：在双打比赛中，两人的站位通常是分布左右的一前一后，但这里指的则是两人站在同侧，另一人站在发球者的前方。
非受迫性失误（Unforced error）：在对方未对自己施予压力的情况下出现的主动失误。
外卡（Wildcard）：赛事组织者以颁给外卡的方式，邀请一位或更多球员参加赛事，无论其排名如何。这使赛事组织者可以为有潜力的年轻选手提供参赛席位，或给错过报名时间的优秀选手提供方便。
国际网球联合会(International Tennis Federation，简称ITF)
职业网球联合会（Association of Tennis Professionals，简称ATP）
职业女子网球协会（Women's Tennis Association，简称WTA）
第四篇：网球教学计划[范文模版]
网球教学计划范文
时光在流逝，从不停歇，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情，下面是小编收集整理的网球教学计划范文，欢迎大家分享。
一、指导思想:
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学任务：
1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的.网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。
2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。
3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。
4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。
5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。
四、情况分析：
（1）学情分析
学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
（2）教材分析
1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。
3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。
4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。
6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
7、网球能培养更加自信的心理状态。
8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
9、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。
10、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。
第五篇：网球观后感
观李娜与斯齐亚沃尼法网决赛所得
以前看网球比赛都是直接看输赢，从来没有去注意技术规则等细节问题，这次认认真真看完了李娜和斯齐亚沃尼的法网决赛，终于对网球有了进一步的认识。
首先是发球，发球时两个人要分别站在球场的对角线的底线处，先在右场区发球，然后要左右区交换发球，每个球员发两分球，球要落在对方的发球区，且有一次失误重发的机会。每一局的第一二分球为十五分，第三分球为十分，哪一方先取得第四分球且领先两分球哪一方就取得这一局的胜利，如果第三分球后打成平手，在其中一方得分后就进入AD，须有一方领先两分球才算一局胜利。发球速度快对于获胜很有利，因为速度快大大增加了发球得分的可能性。然后是击球，击球时不能站得直直的，膝盖和腰应稍微弯曲，也不能保持静止，最好能有一定的小碎步，这样击球时才不会很容易受伤。只有当球第二次飞来时才能在球未落地前回击。击球时要压拍，这样球才不会飞得太高，但又要注意不能扣球，否则球容易落网。在比赛中，在球飞来且未落地前，要迅速粗略判断出它的落点，然后根据判断向左，向右，向前或向后移动，不能站在原地等着球，要主动去迎击球，在不确定球的方向时，应站在中线与底线交界处，容易移动位置。大多数情况下，人奔跑的速度是不如飞速中的球的，所以在回击时尽量把球打到对手所站位置的另一端，或者，打到对手的前场，来一个网前截击。网前截击往往有更大的爆发力，容易得分。在第二盘中有几分漂亮的网前球，而且网前球多用反手拍。反手拍如果是双手抓拍会更有力度但挥拍范围不够大，如果是单手拍可以在较大的范围内回击但对臂力要求较大。李娜多用双手抓拍，而斯齐亚沃尼多用单手抓拍。当双方在一盘中打成6-6平手时，就进入抢七局，即先拿到七分且领先对手两分的一方获胜，在抢七局中，每一分球双方要交换一下场地。
在比赛时，无论输赢，都不应该有太大的情绪波动表现，保持冷静对于取胜很重要，尤其是在赛点上。在落后于对手时，更要保持自信与冷静，在这一点，我觉得斯齐亚沃尼不如李娜。这也是在第二盘抢七局时，斯齐亚沃尼竟然以0-7输给李娜的原因之一吧。另外，斯齐亚沃尼与李娜相比较，我觉得斯齐亚沃尼的动作太粗鲁而且有点猥琐，所以，尽量使自己的动作流畅一点潇洒一点也是很重要的。最后，网球是一项需耗费大量体力的运动，打好一场网球比赛的前提是要有足够的体能，当然，还有技术。
网址：http://
点击咨询 