网球论文

第一篇：网球论文

浅谈我的小小网球路

不知道从什么时候开始，我就喜欢上了网球——优雅的着装、快慢完美结合的节奏、精彩的对抗，最重要的是，一个网球教练曾经说过：“网球，是一项锻炼和运用全身能力的运动。”我一直记着这句话，直到我亲身接触到网球，我渐渐切身体会到这句话的含义，网球，成了我生活当中一道富有魅力的风景。

网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏,并传入宫廷,成为宫廷里一种消遣、娱乐活动。16世纪初曾经传入民间,后来被国王路易斯禁止,规定只能在宫廷内进行,成为名副其实的“贵族运动”。网球（tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。

体育选修课开始报名的时候，我毫不犹豫地选择了网球，虽然我之前从来没有接触过网球，但是它就是对我有一种难以言喻的吸引力，对于我这个体育白痴来讲，能够对一项运动感兴趣是很不容易的。网球运动是一项健康的娱乐活动，是一项“绅士”运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈，更不容易受伤。打网球有专业打法，休闲打法，故而老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。网球很难掌握，也许只是对我这种运动白痴型的人而言吧。学的很辛苦，可是，怎么能让这一点辛苦阻止我和这项美好的运动的“甜蜜”接触呢？于是，我决定从零开始，好好地与这位网球先生接触，从最初的握拍方式，到击球技术，然后是步法，接着是战术、体能等等，我一点点地在了解网球，网球也一点点地教会了我。

在和网球接触的这一段时间里，我更加对那个教练的话深信不疑——网球，是一项全身心的运动。

据我所知网球是一项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度。网球，要我如何形容你呢，只能说你亦师亦友吧，在与你相处的日子，我的身心又有了新的成长和飞跃，网球，谢谢你！

第二篇：网球论文

2013年澳网李娜决赛发球与接发球阶段技

战术统计分析

（笑嘻嘻笑嘻嘻笑嘻嘻笑嘻嘻）

摘要：李娜，亚洲第一位单打大满贯得主，中国网球第一人，在2013年澳网比再次获得单打决赛亚军。采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等研究方法对李娜在13年澳网决赛中的发球和接发球阶段所使用的技战术情况进行统计分析，探究其技战术特点，从而给教学和训练一些启示与借鉴。

关键词：李娜； 2013澳网； 发球；接发球；技战术

Abstract: Li Na, the first Grand Slam singles winner in Asia, China's first tennis people in the 2013 Australian Open runner-up again than to get singles final.Using literature, video observation, mathematical statistics and other research methods and Tactics Li Na in the Australian Open final in 13 years, serve and return of serve stage used for statistical analysis, to explore their technical and tactical characteristics, and thus to teaching and training some inspiration and reference.Keywords: Li Na;2013 Australian Open;serve;then serve;technical and tactical 0前言

李娜中国家喻户晓的网球明星，亚洲第一个大满贯单打冠军，世界排名前二的网球单打女选手。2011年澳网比赛中李娜获得单打比赛亚军，时隔两年李娜再次打入澳网决赛并获得单打亚军。在网球比赛中，发球与接发球技术是最为重要的技术，网球的发球与接发球技术不但能够直接得分，还对比赛有很大的影响。本文通过对李娜2013年澳网决赛的发球和接发球阶段运用的技战术进行分析，探究其技战术特点，从而给教学和训练一些启示与借鉴。1研究对象与方法 1.1研究对象

李娜在2013年澳大利亚网球公开赛中与阿扎伦卡决赛中发球与接发球阶段所运用的技战术。1.2研究方法 1.2.1文献资料法

通过中国期刊网和中国知网查阅了与网球比赛、网球技战术分析等相关的期刊文献，以获取信息作为参考依据，并在澳网官方网站上搜集相关数据和信息。1.2.2录像观察法

下载并观看2013年澳网女单决赛录像，从而获得其技战术的相关数据。1.2.3数理统计法

在对李娜参加2013年澳大利亚网球公开赛决赛比赛的相关数据进行统计整理和分析。2结果与分析 2.1发球技战术分析

2.1.1第一发球落点和球速的统计分析

在网球运动中，发球是最重要的技术之一，它是一场比赛的开始，发球的好坏是比赛胜负的一个重要原因。在平分区李娜一发的落点主要以内外角为主，中路较少，但是中路的得分率是最高的（如表1所示）。在平分区李娜在使用外角发球时，可以通过大角度的发球将对方被动的调到场地之外，使对方暴露出更大的空挡，从而更有利于自己进攻得分。李娜在使用内角发球时，由于球的飞行路 2 线短，给对方的判断和反应时间相对也较短，所以能给对方的接发球带来更大威胁。将球发到中路，给对方留下的进攻角度不会太大所以能更好的为自己下一拍做准备。此外，大多数网球运动员的反手相对于正手都是比较弱的，内角发球又是将球发向对方的反手位，所以在给对方造成威胁的同时也给自己创造的更多的进攻和得分方式。

表1 李娜在平分区发球落点区域统计（平均每盘）

外角 中路 内角

使用率（%）得分率 使用率（%）得分率 使用率（%）得分率

一发 37.8 53.2 17.5 68.5 44.7 58.5 二发 9.2 21.7 44.2 48.1 46.6 55.6 从表2中我们可以看出，李娜一发外角、中路和内角的发球速度分别为163Kmh、167Kmh、161Kmh。这说明，李娜在平分区一发都是习惯用大力度的平击发球，通过大力量高速度的发球方式来压制对方的接发球，从而给对方带来威胁，使自己能更好的打出下一拍的进攻。

表2 李娜平分区平均发球时速统计（平均每盘）

外角 中路 内角

平均时速平均时速平均时速

一发 163Kmh 167Kmh 161Kmh 二发 146Kmh 145Kmh 149Kmh 从表3看出，李娜在占先区一发也以内外角发球为主，中路最少，但是不同于平分区的中路成功率最高，在占先区发球内角发球的成功率最高。一般网球运动员在占先区接发球时，通常为了避免薄弱的反手位置，基本上站位都是比较靠近单打底线。所以李娜既可以通过外角发球将对方调离场地使对方来不及回防，又可以通过内角发球来攻击对方的中路空挡使对方仓促迎球，从而为自己下一拍进攻获得更好的机会。

表3 李娜在占先区发球落点区域统计（平均每盘）

外角 中路 内角

使用率（%）得分率 使用率（%）得分率 使用率（%）得分率

一发 41.8 55.1 18.7 47.5 39.5 62.1 二发 42.9 51.7 38.8 47.6 18.3 36.2 在占先区发球时速方面（表4），李娜一发的外角、中路和内角的平均发球时速分别为165Kmh、167Kmh、163Kmh。这说明李娜在占先区一发也如同平分区一发一样都是采用大力量高速度的平击发球发向对方的内外角位置，从而给对方造成接发球的威胁和难度。

表4 李娜在占先区平均发球时速统计（平均每盘）外角 中路 内角平均时速平均时速平均时速

一发 165Kmh 167Kmh 161Kmh 二发 141Kmh 145Kmh 146Kmh 2.1.2第二发球落点和球速的统计分析

二发的选择在很大程度上可以影响比分的胜负，从表1我们看出李娜在平分 区二发主要为内角和中路，内角和中路的得分率也要远远高于外角。通过对李娜澳网决赛的比赛中，因为对方阿扎伦卡的实力强劲，技术全面而均衡，底线正反手攻击力与李娜不相上下，因此，李娜的二发主要以内角和中路为主，较少的使用外角发球。这样既能保证二发的成功率又能通过外角的出其不意来达到出奇制胜的效果，从而又能带来发球的威胁性。使对方不容易掌握自己的发球路线及规律。从而给自己第三拍创造更好的击球方式。

李娜二发的外角、中路和内角的平均时速（表2）分别为146Kmh、145Kmh、149Kmh。这说明了，李娜在平分区二发一般都会用上旋或者侧旋发球，这样虽然球速降低了但是其落点和旋转的控制加强了，同样使对方不容易回击出高质量的球，从而给自己的下一拍带来更好的进攻。

从表3可以看出在占先区二发与平分区有所不同，其主要以外角和中路为主，得分率也是外角最高，中路次之，内角最低。这表明李娜在占先区二发主要将球发向对方的反手位，力通过发球的旋转和角度来给对方带来更多的威胁性。

李娜的二发的外角、中路和内角的平均时速（表4）分别为141Kmh、145Kmh、146Kmh。这说明了，李娜虽然球速变慢了但是其发球的旋转加强了，同样给对方带来了接发球的压力。

2.1.3第三拍技战术分析

在比赛中，第三拍的的技战术能力直接体现出发球质量的好坏，第三拍与发球之间的衔接能力对赢得这一分起到很重要的作用。从表5看出李娜在第三拍的选择中体现出了她强大的正手底线能力，其主要选择了正手抽球和正手侧身抽球，反手抽球相对比较少。李娜往往通过第三拍的强大攻击力使自己掌握比赛的主动性，使对手被动的防守，同时还能较早的拿下这一比分来给自己节省体力。

所以李娜第三拍主要选择了正手击球，但是我们还可以看出李娜的反手抽球的使用率也不是很低，这也说明了李娜的反手也渐渐的变得强力起来了，尤其是在对方出现接球质量差的情况下，球落在中场位置或者反手底线位置时，一记强有力的反手抽球可以让李娜轻松的打出优势，从而进一步的压制对方和拿下之一分。

表5 李娜第三拍击球方式使用率统计（平局每盘）

正手抽球 反手抽球 正手侧身 反手削球 网前截击 其它 35.2% 27.6% 31.2% 2.1% 1.8%---

2.2接发球技战术分析

2.2.1平分区（右区）接发球技术统计分析

网球的接发球技术主要靠精准的预判和回球。因此在比赛中，网球运动员需要提早做好接发球的准备动作，从对方发球的动作中预先判断出发球的角度和路线，来尽早的移动和进行准确的回击。由于一发的球速快，力量和角度也较大，所以网球运动员很能通过回击球来压制对方，因此李娜在平分区接一发的得分率相比接二发的得分率要低一些。从表6可以看出不管是接一发还是接二发，在平分区李娜用正手接外角球的得分率都是最高的，内角的分得分率最低。

表6 李娜平分区接发球得分率统计（平均每盘）

平分区接发球得分率（%）

外角 中路 内角

接一发 34.8 30.4 19.7 接二发 44.1 38.7 31.5 5 2.2.2占先区（左区）接发球统计分析

和平分区接一发一样，在占先区接一发也很难通过回击球来压制对方，所以其接二发的得分率都要高于其接一发的得分率(如表7所示)。在占先区李娜用正手接内角球的得分率最高，中路次之，用反手接外角球最低。

由此看出，无论是在平分区还是在占先区，李娜接发球均习惯用正手和正手侧身抽球，而反手位的接发球效果要比正手低。

表7 李娜占先区接发球得分率统计（平均每盘）

占先区接发球得分率（%）

外角 中路 内角

接一发 21.8 27.4 36.2 接二发 34.5 43.2 45.7 2.2.3第四拍技战术分析

第四拍击球往往是双方球员进入相持阶段的分界点，如果第四拍的质量较高，那么球员就可以化解对方从发球延续下来的进攻优势，进而转化被动的局面。因此，第四拍的击球方式在另一个层面上也反映了接发球质量的高低。李娜在第四拍击球的方式主要以反手抽球、正手抽球和正手侧身抽球为主，反手削球和网前截击使用率较低。在得分方面看正手抽球、反手抽球和正手侧身抽球的得分率相差不大，网前截击的得分率相比其它的要高的高，但是网前截击的使用率又是最低的（表8所示）。所以可以看出李娜在第四拍击球时还是喜欢在底线位置回击，不喜欢上网击球，如果能来到网前，就说明其接发球的质量相当高，网前截击的相率相对较高。所以说明李娜正手的稳定性大于反手，进攻能力也高于反手。

表8 李娜第四拍击球方式使用率统计（平均每盘）

正手抽球 反手抽球 正手侧身 反手削球 网前截击 其它（%）

使用率 22.1 33.2 25.9 11.8 5.7---得分率 54.5 45.4 52.3 8.4 68.5---3结论与建议 3.1结论

3.1.1李娜一发在平分区主要以内角和外角发球为主，但是中路的得分率是最高的；在占先区也主要以内角和外角发球为主，内角的得分率最高。二发在平分区

主要以中路和内角发球为主，内角的得分率最高；在占先区主要以外角和中路为主，外角的得分率最高。

3.1.2 李娜在平分区用正手接外角发球的得分率最高，内角的得分率最低；在占先区用正手接发球内角的得分率最高，外角的得分率最低。

3.1.3李娜第三拍击球方式主要以正手抽球、正手侧身抽球和反手抽球为主。第四拍主要以反手抽球、正手抽球和正手侧身抽球为主，但是网前截击的得分率最高。3.2建议

3.2.1李娜的发球威力归根于其发球技战术能力的提高，以及在速度、力量的基础上提高落点的精准性和旋转的变化性而失误与成功率又体现出其发球具有不稳定性。因此在我们日后的训练中，在提高发球的威力、落点及旋转时，更应该注重于发球的稳定性，从而提高发球的成功率。

3.2.2 李娜的接发球能是还需进一步的加强，尤其是其反手位置的接发球的能力。同时提高接发球的稳定性以及面对不同对手应选择合理有效的接发球技术。对于我们日后的训练中，在提高正手接发球的能力时，也要注重与反手接发球能力的提高，以及在正反手接发球中的转变来提高接发球的稳定性和成功率。3.2.3李娜是底线进攻型选手 ,底线相持能力较强 ,正拍进攻犀利,稳定性也较高。网前技术相对使用较少,网前意识有待进一步加强。

参考文献

[1]张潞霞，优秀女子网球单打运动员接发球水平对比研究[D].山西大学硕士研究生学位论文.2008.[2]郭静，段煌琪，李娜首次跻身澳网四强的技战术运用研究[J].山西体育科技，2010,30（4）：1-4.[3]曾繁繁，李庆有.优秀职业网球运动员比赛得分分析[J].湖北体育科技，2006,25（1）.[4]何彩娟，彭视贵.李娜网球技战术发展趋势[J].南阳师范学院报，2010,9（6）.[5]石磊，2010年法国网球公开赛女子单打黑马运动员技战术特征分析[J].中国体育科技，2011,47（4）

致谢

本文是在指导教师笑嘻嘻小老师的悉心指导下，由本人独立完成。论文从选题到定稿无不凝聚着导师的心血，学生将永远铭记在心！导师严谨的学术态度和细致入微的工作作风时时刻刻影响着我，不仅教给我学科知识，更重要的是教我如何做人，使我受益匪浅。在此，向导师表示最真挚的谢意。

此外，我要衷心感谢各位教师传授给我专业基础理论和思维方法；感谢体育学院的领导和老师对我无微不至的关怀与帮助，为了使我能专心投入到学习中去，是他们在繁重的工作任务和教学任务中为我分担了许多后顾之忧。此外，在资料查询、论文撰写和修改过程中给予大力帮助的各位老师；在此，一并表示谢意。

感谢四年来共同生活、学习的同学，谢谢大家对我的关心、鼓励和帮助。在此毕业之际，真诚的祝愿所有帮助我、关心我的人身心健康、工作顺利。

第三篇：网球课论文

艺术设计系 朱振华201105054132

论如何更好地开展大学网球运动

摘 要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。网球运动在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国网球运动在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身的实践经验，对网球运动的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。

关键词：网球；大学网球运动；价值；健身；网球文化；

1： 网球运动的起源及演变

网球运动的起源及演变可以用四句话来概括：网球孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界。

网球运动起源在法国。早在12—13世纪，法国的传教士常常在教堂的回廊里，用手掌击打一种类似小球的物体，一次来调剂刻板的教堂生活。渐渐地这种活动传入法国宫廷，并很快成为当时贵族的一种娱乐游戏。当时，他们把这种游戏叫（法语，用手掌击球的意思），即“掌球戏”。开始，他们是在市内进行这种游戏，后来移向室外，在一块开阔的空地上，将一条绳子架在中间，两边各站一人，双方用手来回击打一种裹着头发的布球。

14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠送英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。这种球的表面使用埃及坦尼斯镇所产的最为著名的绒布—斜纹法兰绒制作的，英国人将这种球称为“Tennis”(英文：网球)，并流传下来，直到现在，我们使用的球还保留着一层柔软的绒面。

15世纪，这种游戏由用手掌击球改为用拍板打球，并很快出现了一种用羊皮制作拍面的椭圆形球拍。同时，场地中央的绳子也该为了网子。16—17世纪是这种活动的兴旺时期，逐渐形成了一种比赛。在这之前，由于这种活动只是在法国和英国的宫廷中流行，所以网球运动又成为“宫廷网球”和“皇家网球”。

1873年，英国的温菲尔德（Walter Clopton Wingfield）少校改景了早期网球的打法，并将场地移向草坪地，同年出版了《草地网球》一书，提出了一套接近于现代网球的打法。1874年，又规定了球网的大小和高低，在英国创办了简易的草地网球比赛。1875年，英国板球俱乐部修订了网球比赛规则后，于1877年7月举办了第一届温布尔登草地网球锦标赛。后来这个组织又把网球场地定为23.77米x8.23米的长方形，球网中央的高度为99厘米，并确定了每局采用15，30，40、平分的记分方法。1884年，英国伦敦玛丽勒本版球俱乐部又把球网中央的高度定为91.4厘米。至此，现代网球正式形成[1]。

随着网球运动的发展，在器材和场地设置等方面也在不断地发展变化。网球拍由笨头笨脑的木质拍，发展到制作精细的圆头拍。此外在重量，材料，质量，形状等方面都有很大的变化。球由原来的小布球，发展到胶皮球，橡皮球。

1896年在雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子单打于双打被列为正式正式比赛项目。1988年的汉城奥运会上，网球重又被列为正式比赛项目。

2: 高校网球运动开展的重要性

网球运动具有其深厚的文化内涵，从运动到休闲，从健身到身体，从生理到心理，从社交到社会，从营养到养生，从瑜伽到心境，都具有和谐性、趣味性、技巧性于一体，是适合不同年龄男女都能学习的有氧运动。网球运动具有以下的好处，在此一一列出：

2．1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。

2.2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。

2.3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

2.4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

2.5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现[2]。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。

2.6、随着我国经济建设和科学技术的迅速发展,现代终身体育思想的出现,为适应现代社会培养人才的需求和《全民健身计划》的实施需要,高校体育必须不失时机地实行改革.学校体育核心是为社会体育全民健身奠定基础的,大学体育是学校体育的最高层次与最后阶段,是学校到社会的转折点和衔接点.按终身体育的教学思想,大学体育教学应该以培养学生终身体育的能力和习惯为目标,传授学生2～3项能终身开展、喜爱的运动项目;培养学生终身从事体育锻炼兴趣、意识、爱好和习惯,为学生步入社会后开展体育活动打好体质基础.因此,高校体育教学,除了要打破传统的教学常规外,还要更新教材内容、增加健身和娱乐于一体的体育项目,加强高校体育与社会体育之间的连接.网球运动是有很大影响力的体育项目,深受人们喜爱,参与此项运动的人数越来越多。从网球运动的发展趋势来看,高校应该抓住机遇,大力开展网球教学,以适应高等教育改革的需要[3]。

今天的大学生是明天全民健身的一分子,未来高知识人群的主体。高校各项体育工作开展不仅要满足在校生现阶段的需求,还要适合毕业生、高知识人群健身活动的需要。体育教育深化改革至今,校园体育活动的主选项目正逐步趋向兴趣性、实效性、终身性方向发展,以实现“全民健身”的战略要求。就网球自身的优势和人们对其的认可度,它必然将成为高校体育运动的主选项目。

3：开展对策

3.1 加强场地设施的建设和利用

场馆设施是高校网球发展最主要的客观制约因素,要解决这个问题可以从以下方面入手。

3.1.1 场地的合理规划

抓住高等教育进一步普及学校基础建设正在不断的建设完善的有利时机,科学合理地规划运动场馆。校区各项运动体育场地建设的比例结构应符合改革发展的需要,改变以几个大项为主的局面。3.1.2 增建网球场 受经济条件限制可因地制宜利用校园较避风的空地多建些沙土、水泥和沥青场地。尽量选择在学生生活区和运动场区,即是见缝插针单独一两片场地,也可供学生课外活动之用。3.1.3 提高场地的利用率

除了正常的教学外,加强管理,利用早中晚和双休日时间开放。形式上灵活多样,实行有偿教学、有偿健身,以场养场,形成良性循环。3.2 教学内容、方法的实效性、灵活性

各高校网球教学内容,一般都是以提高学生的比赛能力来安排的。部分技术和绝大多数战术及规则受运动条件和体能的限制,对学生未来健身活动实效性并不强,如果教学中多注重步法练习和抓球感、抓控球能力的练习,让他们了解在不规范的场地如何开展健身活动,会更符合学生今后随时、随地的锻炼特点。遇到恶劣的天气时,教学计划应作适当的调整。3.3 营造良好的氛围

大力增设网球专项选修课,与早操、课外活动相结合,经常组织形式多样的竞赛活动。通过专人负责协会工作,定期作些技术与裁判的指导工作及组织管理工作,使协会的发展更趋完善。有网球高水平队的学校,在群体工作中应充分发挥体育生的特长,以促进网球运动的蓬勃开展。

3.4 加强教师的专项能力培养

通过举办各种短期培训班,提高教师的专业知识及技术技能。加强相互学习交流,不断积累教学经验,力争多专多能尽快适应形势的发展。同时体育院校的专业设置,要顾及到大众健身和他们今后授课对象的需要,合理调配,尽可能改变现有的师资专业结构比例[4]。参考文献：[1]王希升,刘占捷.网球[Ｍ].北京:人民体育出版社,1997.[2]王家正.网球爱好者[Ｍ].北京:人民体育出版社,1995.[3]赖炳森.1993-2000年我国网球科研状况分析[Ｊ].辽宁体育科技,2003(1):80,82.[4]朱征宇.对网球选修课学生状态的调查分析[Ｊ].广州体育学院学报,2002(2)

第四篇：体育课网球论文

对网球认识及感想论文

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一· 网球的发展历史

网球（tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。1885年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。

一般包括室内网球和室外网球两种形式运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。

到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣。当时玩这种游戏，场地是宫廷内的大厅，没有网也没有球拍，球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。

在1358年～1360年间，这种球类游戏从法国传到了英国。英国国王爱德华三世对此特别感兴趣，下令在宫内建造一处室内球场。从此，网球开始在英国流行，成为英国上层社会的一种娱乐活动，所以有“贵族运动”之雅称。这期间流行的主要是室内网球。直到1793年9月29日，在英国的一份《体育运动》杂志上，才有了“场地网球”的叫法。

现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，在1876年，由一些地区的著名网球运动俱乐部派出代表，一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。经过多次协商，各方代表终于对网球运动的场地、设备、打法和比赛等方面取得了一致的意见，并形成了一个统一的规则。大约在1878年以后，英国大多数网球俱乐部都逐渐按照新的打法开展活动，进行训练和比赛。

1913年3月1日在法国的巴黎成立了世界网球的最高组织——国际网球联合会。它的成立为网球的进一步发展开辟了一条更加广阔的道路。

二．网球在中国发展现状

中国的网球发展史有一百多年。1885年前后，网球运动传入中国。网球先后在各种场合特别是在高校开展相应活动。

可能是因为人们起初只是把它当做一种娱乐活动，而没有去发展，也没有相关培训。因此，直到新中国成立，网球运动也只是在起点低、基础差、交往少的情况下逐渐发展，1953年在天津首次举办了包括网球在内的四项球类运动会（篮、排、网、羽），1956年举办全国网球锦标赛，后来全国网球等级联赛定期举行，并实行升降级制度，还定期举办全国网球单项比赛、全国硬地网球冠军赛、全国青少年网球比赛，近年来又搞起了巡回赛，另外，老年网球赛、高校网球赛、少年网球赛。这些竞赛对促进网球技术水平的提高起到了积极的推动作用。

往往起点越低，就越容易进步，但是却难以做到最好最强。八十年代以来，我国网球运动水平提高幅度较快。1986年第10届汉城亚洲运动会网球比赛，我国李心意获女子单打冠军。1990年第11届北京亚洲运动会网球比赛，我国运动员获得三块金牌、三块银牌和一块铜牌。90年代以来，我们国家的网球战功赫赫。到20世纪，随着网球事业的成熟发展，中国网球运动员的努力成长，我国网球事业蓬勃发展。

说到网球运动员，就离不开李娜、郑洁、晏紫、彭帅等等这一帮优秀的运动员。我很欣赏李娜，她有乐观的心态和专注的努力。

鉴于近来对网球的关注程度加深，网球女将的突飞猛进。但却未闻国内有名一点的男网球运动员。但也因为众多成功女将的脱颖而出，让世界人对中国刮目相看，也引起了国内人对学习网球的热潮。但是我国国内的网球并不是发展最好的。我国网球职业化进程处于刚起步阶段，但以其固有的价值和魅力得到越来越多体育爱好者的青睐，不过,尽管我国网球运动市场潜力巨大、前景广阔,但现状却不容乐:国内大部分网球赛事,观众席上除了教练、队员及有关人士外,真正意义上的观众寥寥无几。说明我国网球赛事没有观众，也就没有群众基础。这个原因是由于我国对网球赛事的宣传不够所导致。

三． 学习网球正反手打法

握拍

分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。

反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。

击球

正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。

反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。

发球

发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击*，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也

可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。

截击球

截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。

四．网球对人体的益处

网球是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之

一。人们逐渐参与网球文化活动。

强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。

网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。

网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

五．我对网球课的感想

体育选修课开始报名的时候，我毫不犹豫地选择了网球，虽然我之前从来没有接触过网球，但是我感觉它应该是一项非常有意思的运动，当我握着那网球拍机械的模仿老师的动作的时候，不同于我所熟悉的羽毛球拍，网球拍给我的是一种厚重踏实的感觉，挥舞起球拍带着浑厚的风声，击球时清脆的响声都给人一种充满野性，暴虐力量的感觉。几节体育课下来后我对网球的兴趣越来越大了。于是，再学习的时候就有了目的和兴趣，觉得知道了不少新知识，当然，也有不顺的地方，比如有时对打时总是接不好球，很不稳，总会把球打跑，不能很好的控制球的高度和方向；反手球接的也很差，需要加强练习。

打网球的时候，每次击球都有一个最佳的位置，角度和力度。对于像我这样初学打网球的的人来说，就是要比球先到达那个位置，调整好击球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到达那个位置。如果让球先到达那个最佳位置，就很难打好了。通过对网球课程的学习，我身有感触，无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高，使身心得到了放松，在学习网球运动的过程中，不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友。

网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。

总的来说呢，我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我平时的学习，还可以帮助我减少压力放松心情，使我身心更加健康。

第五篇：网球课学期末小论文

10物管一班1048107 熊炜玮

网球课小论文

时钟的步子走的从容不迫，不紧不慢地穿过一个个开始，一个个结束。想当初，历尽千辛万苦外加一点运气才选上的网球课，如今，弹指间已到了期末。这一学期的时光，就这样过去了。

说到网球，首先浮入我脑海的不是费德勒销魂的挥拍动作，不是红土之王纳达尔深不见底的体力，不是当今单打世界第一德约科维奇的各种场上搞怪，而是网坛传奇阿加西那个锃亮的光头。犹记得若干年前的一个夏日午后，辗转了若干个电视台后，因为实在找不到更有趣的节目索性看了会网球比赛，于是，便认识了这么一位光头先生，也从此记住了网球。虽说早就开始期盼着学网球，但终因场地、器材、人员等等各种原因搁浅了。毕竟网球在国内的普及度还是偏低的，更何况那时的我所生活着的那座小城。

我问过自己许多个为什么，为什么我会喜欢上网球，为什么我大学的最后一学期体育课一定要选择网球，为什么……可是我找不到答案。可能仅仅就是因为我想，于是，我就这样做了。世界上没有那么多完美的因果关系，所以才有了那么真实的生活。

不过，既然有幸选中了网球课，有幸被您提携进入网球队，有幸真正的开始学习网球，那么，我该做的就是认真地上好每一节课，专注地做好每一次训练，如若不然，于您于我，都是一种辜负。相信，坚持，如果真的可以浇灌出梦想，那么一定是朵朵小花的形状。

虽然我只是刚开始接触网球，对它的了解也极浅极淡，但我想任何运动都是一样，懂它的人，才会看到它的激情与绚烂。就如自己年少时对乒乓球的热爱，以及后来对篮球的执着。套用拜师科比里面的那段话——踏入胜利的天堂前，先要进过苦训的试练，流光所有汗水，用尽所有力气。别让身体停下，把训练的目标定在永远也达不到的地方，但还是要达到。你会感到疲累，犹豫，甚至泪丧，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹。有一种天才，只从坚定不移的信念中诞生。

最后，还是要感谢张老师一学期的辛苦教学以及对我的赏识与肯定，谢谢！