《健康的教师》心得体会

第一篇：《健康的教师》心得体会

《做一名健康的教师》心得体会

前些日子，学校发了一本《做一名健康的教师》，闲来翻着看看，感悟很多，收获很多。作为教书育人的教师，要想培育身心健康的学生，首先自己要成为一名身心健康的教师，正所谓“育人先育己”。怎样才能成为一名健康的教师呢？

总的来说主要有两点：健康的身体源于良好的生活习惯，积极的好心态成就好心情。养成良好的生活习惯需要从生活细节做起，就是要从合理搭配膳食、细嚼慢咽做起，从养成良好的运动习惯做起，点滴积累，水滴石穿，好的身体需要长期坚持的好习惯做保障。下面着重谈谈如何保持一个好心态。

书中第八章指出，为人师表要保持一颗知足常乐的平常心，淡泊名利的心态才能平和，才能收获快乐。这就需要教师首先学会不苛求自己，不要对自己要求过于完美，能做到比昨天好，每天进步一点点就很好；其次，不苛求学生，要明确每一个学生都是独一无二的，要承认这种差异，悦纳这种差异，允许学生优秀，也允许学生不优秀，这个年龄阶段的孩子，出现问题是正常的，遇到问题要冷静理智的处理对待，不要动不动就暴怒，暴怒只会两败俱伤，因此要学会控制自己的情绪，凡是有能力的人，也都是善于控制自己情绪的人。

教师要多读书，修身养性，用丰富的文化底蕴提升自己的精神境界。教师若想让学生敬佩，必须有广博的知识，所以教师平时要做到不断的给自己充电，增强自身的文化素养。同时要善于了解自己，剖析自己，承认自己的不足和缺点。教师还要注意培养多种兴趣爱好陶冶情操，丰富业余生活。另外，教师高尚的人格魅力，不仅仅体现在内在的精神境界上，也应该体现在外在的言谈举止上。优雅的谈吐，从容自信的动作，善意的微笑，不卑不亢的态度，都能为自己的魅力加分。因此，教师在加强身体素质的同时，应把自己的人格魅力展现在生活和工作的方方面面。

总之，一个身心健康的教师，要用健康的体魄引领学生，用渊博的知识培育学生，用温暖的爱心呵护学生，用高尚的人格影响学生，用自身的魅力塑造学生美好的心灵，真正成为受学生敬佩爱戴的好老师。

第二篇：教师健康培训心得体会

教师心理健康培训心得体会

这次培训培训教师针对教师的心理健康问题给我们做了一个讲座，让我对心理健康问题有了新的理解。同时也让我感受到心理健康问题对于一名教师来讲是多么的重要，教师的心理健康不仅影响其本人健康和家庭幸福，而且它也会间接的影响到教学效果和学生的个性发展。所以作为一名新教师要时刻维护自己的心理健康，我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，我认为教师可以试着在假期给自己充电，例如：用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

三道沟小学

丁欣欣

第三篇：中小学教师健康教育培训心得体会

放飞心灵，健康成长

-------中小学教师健康教育心得体会

秋风飒飒，在这金秋的季节，我有幸参加了区教育局组织的心理健康教育培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！这次培训让我获益匪浅，下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、促专业成长，做幸福教师

正如陶行知先生所说“教师的最大幸福就在于培养能超过自己的学生”，这就要求教师不仅要熟悉本体性知识，也就是所学学科的知识，还要掌握条件性知识。

教师被公认为幸福的职业，劳动条件优越，桃李满天下，收获真挚的感情，而在这个美丽而神圣的光环背后也承受着太大的压力。我要提高自身的专业素质，做一名幸福的教师。

首先，我们要树立职业幸福感。而这个标准是你是否感到幸福快乐。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。我们天天面对着朝气蓬勃的孩子，通过每天的言传身教，潜移默化的启发学生智慧，促进学生健康成长。孟子云“得天下英才而教育之”，这是教师的职业幸福感，在以后的教学中，要幸福自在，全身心地投入到教书育人中。

其次，我们要调节自己的情绪，多增加积极情绪。三年级对于孩子是一个小的转折点，知识的深入，心理等小问题接踵而至。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。因此在平时班级管理中，要多看学生的长处，多给与学生鼓励，让学生快乐的学习，作为他的教师，我们的幸福指数也提高了。

同时，我们要适当的释放压力。压力是把双刃剑。我们常说“压力就是动力”，它不仅能激发我们的斗志，有时还能起到消极作用。我们要合理分摊压力，转忧为喜，从不幸转为幸福。

适时候，我们也可以换角度看问题，使自己从烦恼、困惑中解脱出来，有时候还要自我悦纳，寻找幸福。工作中的点点滴滴都会让我们有许多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实就是我们身边。正所谓“一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。”

二、做一名睿智的班主任

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。聆听张玲玲教授的报告，使我对班主任工作有了新的思考。

作为一名班主任，在班级中接触学生的机会，要比其他教师多，条件也更优势，更能理解学生的性格、能力及其他问题。那么，在学生心理健康教育中起了重要作用，对班主任有何要求呢？

首先，班主任要尊重信任学生。教育无小事，事事关乎着每一位学生的情感，当我们足够的信任学生时，就会有意想不到的收获。教师一个微笑的眼神，一句温馨的话语，对于学生都是莫大的信任。小学生的情感比较脆弱，自我控制力较差，往往遇到困难易退缩。作为教师我们更不可在孩子做错事时横加指责。当学生考试考得不理想时，我们应该在他身边帮着分析原因，鼓励孩子，给予孩子充分的信任。

其次，我们应该敏锐的洞察学生。听了报告，犹如当头一棒，眼里自己的教育还存在遇到盲目。我并没有真正的了解我的学生们。在班级管理上，我时刻关注学生的状况，对于个别调皮的学生，我一直以为是学生的个别差异。现在再想想，也许从心理方面对学生进行教育，孩子的行为会有时好转。

另外，我们要积极的对待学生。心理学家做了大量的心理实验，积极地暗示往往给予学生们无限的力量。进行班级管理时，我们总是要求学生不能做这个，不能做那个，可事实总是事与愿违。我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生的头发散了，在教室里帮他重新扎好，她会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。对于成绩不好的学生，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。

在了解学生心理发展特征的基础上，我们多和学生说积极性的话语，并及时的给予积极的评价，做教育路上的有心人，勤于积累，做一位智慧全面的班主任。

三、用爱呵护学生成长

苏霍姆林斯基曾有个十分精彩的比喻：“要像对待荷叶上的小露珠一样，小心翼翼地保护学生幼小的心灵”。的确，学生们幼小的心灵也如同露珠，虽然美丽可爱，但是十分脆弱，这就需要老师加倍地爱护。身为他们的教师我们需要以一种宽容、欣赏、鼓励的态度对待每一个学生。尤其现在中小学生的心理健康问题，随着年龄的增长，学生的心理压力越来越大；面对学业上的压力，师生、同学之间的冲突和摩擦，我们更要关注学生，做到有的放矢的引导学生。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

我们应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

身为教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要的是让学生发现自我，增强自信心，挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号！在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

此次心理健康培训的时间虽然仅五天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给予我的决不仅是心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生„„它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

第四篇：教师健康调查

教师健康调查

学校的生命力在于教育质量，提高质量关键在于教师。作为一个教师，不仅要具有先进的教育理念，扎实的专业知识，还要有健康的体魄。

俗话说“身体是革命的本钱”，生活水平提高了，教师的健康状况却令人担忧。现实中，很多教师的身体状况并不乐观。慢性咽炎、颈椎病等职业病，心脑血管病，恶性肿瘤等病都在威胁着教师们的健康。众所周知，如果教师的身体不好，会严重影响到教学质量。只有让每一位老师真正愉快地工作、健康地生活，孩子才能快乐地学习。因此，关注教师的身心健康，缓解教师的工作压力，提高教师的心理素质，有助于教师的专业成长，有利于促进教育改革的进一步推进和人才质量的提升。

为此，我们对辖区内17处农村中小学教师进行了为期20天的健康状况调查，本次调查采用发放问卷、资料统计、走访、座谈等形式，努力使调查结果更具真实性、科学性。分析了中小学教师身心健康现状及存在的主要问题，提出了提高教师健康的不成熟建议，以期为提高农村教师队伍素质和教育质量服务。

一、农村中小学教师的健康现状

先列举几个例子。具有20年教龄的秦姓小学女教师，经常咳嗽。因为工作忙，只是进行了一般治疗，抽不出时间去大医院检查。去年一个周末，她陪老人去看病，顺便进行了自我身体检查，结果竟然是肺癌。今年10月份，这位教师去世，年仅41岁。退休初中教师杨老师，前年刚到退休年龄，手续还没有办理，自己却得了中风，现在卧病在床，生活不能自理。在职初中校长张校长，2005年在校长任上突发脑血栓，年仅48岁，生活不能自理。病人病前曾自己称：由于校长压力大，应酬太多，饮酒次数过勤，血脂高过常人三倍。如今身为中学高级教师的他，校长不能干了，连上讲台给学生讲课也成为奢望。

现实的例子触目惊心，我们认为这次调查更显得尤为必要。这次调查，涉及17所中小学，500名教师，小学12所391人，中学5所109人。男教师261名，女教师239名。经统计，受调查的500位教师中，患身体疾病人数占31.5%，健康人数占20%，亚健康人数占48.5%。其中患病教师中有52%因职业因素，引发慢性咽喉炎及心脑血管等疾病。调查问卷列举了9类身体疾病，教师根据自身身体状况进行选择，不少教师同时患有两种以上疾病，并且病情较为严重。

疾病中，患病率最高疾病依次为：呼吸系统疾病，咽喉病是教师群体发病率最高的一种职业病，占比为11%。心血管疾病，为教师英年早逝的重要原因，其占比为20%。骨关节疾病，患病率15。3%。妇科疾病患病率较高，占25.8%

。恶性肿瘤，占比例为患病人数的15%。消化系统疾病，如十二指肠溃疡、慢性胃炎的患病率相当高，占比例为15%。

教师职业导致咽喉病，教师的紧张、压抑、烦躁、郁闷等情绪导致消化系统疾病、高血压等病，教师经常站立、伏案工作、缺乏锻炼是导致骨关节疾病的主要原因。

在归类中，我们看到中老年教师的心脑血管病的比例明显增大，很多教师的晚年在心脑血管病的困扰下艰难度日。年轻教师的咽喉病比较突出。中年教师的胃肠病比较明显。患恶性肿瘤的教师成上升趋势。

二、中小学教师健康状况调查结果分析

教师，由于其职业的特殊性，影响了身体健康。随着教育体制改革的深入，给教师带来了新机遇，但同时也成为新的压力源，相当一部分教师因长期处于工作压力之下，产生了职业倦怠心理，身心健康受到了威胁，极大地影响了教师的健康状况。

一位老师这样描述一天的工作：“早晨6点多从家出发赶到校，二节课、赶批学生作业，中午在学校吃饭，同时找学困生谈话，下午上完课后，乘车到家近7点，周六上午学生休息教师业务学习。备课、改作业，白天来不及的带回家晚上加班。”除了这些必须要做的教学工作，学生的安全问题、思想问题、成绩问题都需要老师来考虑。如果带毕业班，工作强度更大。教师普遍承受的压力重，教师的劳动强度大，目前小学教师在学校承担的工作至少有5个大类，包括课堂教学任务、教学科研任务、学生管理任务、学校布置任务和课外教学任务，而要完成这些任务，教师必须占用8小时以外的大量时间，于是一天的睡眠时间远不能达到8个小时。而教师休息日加班更是普遍现象，班级布置、自我更新、校本培训等。

教师心理压力很大。面临教师岗位聘用制、末位淘汰制等岗位竞争和就业压力，面临着提高自身素质、向素质教育靠拢及参加各种达标考试、培训的压力。现在的师生关系发生了很大的变化，在管理学生方面教师也遇到了前所未有的困难，这种种压力和负担似乎是没有尽头的，而在长期的沉重负担和巨大的心理压力下，很多教师都感到疲惫不堪。很多教师反映，为了工作，教师承受着越来越大的心理压力。望子成龙是所有家长的共同心愿。面对社会的激烈竞争，家长对学校和老师的期望更为强烈，这也成为教师们面临的最大压力。教师这个职业的特殊性，使他们承载了太多的期望和社会责任。

在调查中通过医院医生，我们知道了现在的老师们健康上有六大薄弱环节：一是咽喉，粉笔粉尘对教师的咽喉有损伤，由于老师用声比较多，声带也是老师容易受伤的部位之一。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。二是颈椎，教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病，会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎。三是双腿，大多数的老师还是站着讲课的时间比较多，腿部肌肉长期处于紧张状态，容易引起静脉曲张。四是神经系统，教师用脑过度，加上工作压力加重而导致巨大的精神负担，易引发与情绪不稳相关的疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状。五是心血管疾病，教师的工作压力大，持续疲劳，同时运动严重不足。同时造成的高血脂、高血糖患者也非常多，让心脑血管疾病成了老师们健康最脆弱的环节。六是消化系统，在教师人群中，胆囊疾病的发病率比较高，脂肪肝患者更有两成。再加上胃炎、胃溃疡人群，消化系统疾病在教师的常见病中也占据了不容忽视的地位。

现在的教师确实十分忙碌，忙完工作忙家务，不少教师中午在学校用餐，利用中午时间批改作业、辅导学生等，晚上下班又要买菜做饭、洗衣服、照顾孩子等，家在外地的中年教师更是辛苦，基本是连轴转。

体育锻炼缺乏，休闲活动单一。问卷列举了散步等9个锻炼项目供选择，比例最高的锻炼项目是散步，占53.6%，其次是打球，占23.3%，再次是做操，占17.6%，其余几个项目如游泳、跑步、跳绳等选择的人寥寥无几。由于长期的忙碌，不少教师已远离了锻炼。90.1%的教师有空就在家看电视，有空选择睡觉的比例也很高，占55。3%。看电视与睡觉比例偏高的原因主要是因为工作太累的缘故，由于工作累而不想锻炼，由于缺乏锻炼导致身体健康状况不佳。

“对所从事的职业的幸福感”进行调查时，表示有幸福感的仅占5.7%，缺乏幸福感的占57.1%。座谈中，有的教师说：刚开始工作时还是比较喜欢的，当初是怀着满腔热情走上讲坛的，但这种热情慢慢地在消磨，现在基本成了谋生的手段和一种习惯了。这种变化，并不能简单归罪于他们缺乏敬业和奉献精神，究其原因应该是多方面的，过高的标准、过严的要求、相对较低的收入，难免使教师内心产生不平衡。

三、影响教师健康的因素

社会压力大。全社会都密切关注教育，这种现象导致的直接后果就是教师的压力了越来越大。因为教育重要，所以教育不能出现任何闪失。而事实上，影响教育效果的因素是多方面的，如社会风气、家庭教育等，教师付出了努力，但教育效果往往很难与之成正比。教师，可以不在乎收入的多少，但在乎社会的理解、别人的尊重和工作的 实效，所以，教师工作积极性受到影响。随着社会的发展，家长对教师的期望越来越高，要求教师有渊博的学术知识、精深的专业修养、高超的教学技艺、高尚的道德情操、较高的教学质量等，家长把望子成龙的热望转嫁到教师身上，而且随时通过各种方式表现出来。比如对于家庭作业的安排，如不安排家长有意见，说老师太懒，如布置作业，家长还是有意见，说孩子太累。为了不使家长多告状，教师们处处谨慎小心，尤其是教育学生时心理压力更大，生怕由于孩子心理素质差、承受能力低而发生不该发生的事。这样，教师们处于矛盾中，一方面职业要求教师要教好书育好人，另一方面孩子承受能力太差，家长又时时监督着教师的举动，使得教师落入了想管又不能多管但又不得不管的为难境地，心理很压抑。

工作量大。他们在学校里往往独当一面，承担繁重的教学、科研、管理任务，是教育工作的骨干，而在家中又是家庭的支柱。精神及体力的负担都很重。独生子女多了，出了问题，骂不行，打更不行。某些家长一味纵容，对老师兴师问罪。教育行政部门说：“没有教不好的学生，只有不会教的老师。”教师在战战兢兢中过日子。教师工作总体上可以用一个字概括，那就是“累”。教师们白天要伴着学生，上课、辅导、做思想工作等，每天工作时间远远超过其他行业，业余时间还要批改作业、备课、写论文等，除此之外，教师还要承担许多其他事务，如学生的活动、用餐、安全、校外表现等，真可谓是身累、脑累、心累。农村中小学教师，工作量更大。中学教师还要面临升学的压力，以高中的上线率来评价教师的创造性劳动，教师不得不把全部精力都放在学生身上，如果一旦达不到预期的效果，失望、沮丧等情绪就会产生。

保健意识缺乏。作为知识分子，教师们都积极要求

第五篇：教师健康调查报告

对《保康县教师健康状况调查报告》

几个问题的商榷

《保康县教师健康状况调查报告》（以下简称“《报告》”）一文，客观反映了我县中小学教师健康状况，分析了影响我县教师身体健康的主要因素，内容较为翔实，原因分析颇为合理，建议科学可行，基本可以做为当前我县教师自我保健指南。但《报告》中某些地方在调查上不够全面，原因分析不够透彻，在此，特提出以下几点拙见，仅供参考。

一、《报告》中存在的主要问题

1、调查样本无代表性，调查结果无可比性。首先本文在基本情况一段中提到对实验中学、实验小学等学校200名教师进行了问卷调查，如果要了解全县教师的情况，单凭实验中学、实险小学教师的身体状况、心理品质、工作环境、生活质量、建议诉求不能代表全县教师的实际情况。他们的居住环境、工作条件、生活环境等等因素，都直接影响着我们的调查结果，所以必须根据全县教师居住环境、生活条件等方面分层次随机抽样。其次是“退休教师疾病检出率整体高于在职教师”之说不妥，退休教师是高龄人群，本来就是疾病高发人群，而在职教师都是青壮年，所以无可比性。如果需要阐述退休教师发病率只能与同等条件的其他老年人群作对照，如公职退休人员、或其他企、事业单位退休人员相比，才更加具有说服力。

2、疾病成因分析不透彻。一是疾病顺位分析太抽象，不科学，未对参加体检教师性别进行分开统计。作为疾病顺位要有性别之区别。特别是女性子宫附件异常，这是女性一种多发病，而男性不可能得此病，放在一起算疾病顺位实属不妥。二是疾病名称不规范，多用临床检验结果描述一种疾病，如肝功能异常、肾功能异常、高血糖、高血脂等等，这些只是一种临床检验指标，是否符合相关疾病的诊断标准有待进一步分析；况且少数指标是功能性指标，如肝功能异常，如果仅仅是乙肝表面抗原阳性就没有临床意义，不能诊断为疾病。三是原因分析不透彻，未切中要害。教师的职业特点、教育的高要求、教师的生活习惯和行为方式都是影响教师身体健康的重要因素，但腰椎病、颈椎病、咽炎和鼻炎等教师职业性疾病、多发病在《报告》中未进行详尽阐述，反而在不良生活方式和生活习惯导致的疾病分析较多，且未对这些疾病发病因素进行调查，无法真实地反映我县教师目前健康状况和成因。

3、具体建议不切实际，缺乏可操作性。在分析报告中，大道理讲的多，具体措施少，缺乏针对性，难以落到实处。未针对目前大多数教师存在的健康问题提出建议。

二、目前我县教师主要健康问题分析

根据《报告》中分析，我县教师主要健康问题是胆囊炎、高血压、血糖异常、高血脂、肝功能异常、慢性支气管炎、肾功能异常、结石、冠心病和子宫附件囊肿。

1、胆囊炎：为胆囊的常见病，在腹部外科中，该病发病率仅次于阑尾炎，多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。造成的原因很多，主要是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，还有如果情绪失调，可导致胆汁的排泄受阻引发胆囊炎。暴饮暴食，吃高脂肪和富含胆固醇的食物也可致。目前我县公职人员中胆囊炎增多大多与情绪失调和吃高脂肪、富含胆固醇的食物有关（未作详细调查）。

2、高血压：目前该病是居死亡率首位的心血管疾病，世界卫生组织把该病作为与心血管病作斗争的“头号社会问题”。高血压原因很多，有原发性的，也有继发性的。原发性高血压病因不是很明确，其发生与很多因素有关，临床上所见的高血压90％一95％是原发性高血压，只能通过药物进行控制。继发性高血压有非常明确的病因，大多是某种疾病引起的。目前有人认为高血压的发病主要是精神过度紧张引起的。现代人处于更加紧张的生活环境之中，休息和睡眠时间越来越少，而站、坐、走等与直立姿态有关的积极工作时间延长了。我县教师高血压检出率是15.9%，略低于全国高血压患病率（18%）水平。

3、血糖异常：我县教师中血糖异常较高，由于未做个案调查，无法分析高血糖原因。造成高血糖的原因较多，一是血糖检查前进餐、食用大量的甜食、精神紧张等，这类情况不要过于担心，无临床意义。若有疑问，间隔一段时间，复查空腹

血糖结果后，结合临床症状进一步分析。二是不良生活习惯和社会环境影响。遗传因素、吸烟、精神长期高度紧张、高脂肪高胆固醇饮食、肥胖或超重和久坐少动等均为2型糖尿病的危险因素，所以养成并保持良好的生活习惯在很大程度上可以预防糖尿病的发生。三是其他疾病引起的高血糖，即继发性糖尿病。继发性糖尿病的一个特点就是高血糖有因可查。去除了这些原因后，高血糖可以被纠正。所以一旦确诊为糖尿病，应该尽量搞清楚是什么类型的糖尿病，是否由原发疾病导致，这样才能对症处理，进一步做好糖尿病的预防和系统性治疗工作。目前糖尿病发病人群已经越来越年轻化，所以出现高血糖要尽早查出原因，有必要多次复查，早日确诊，及早正规治疗，可以延缓和减少并发症的发生，对预后至关重要。

4、高血脂：引起高血脂的原因也很多，一是与人生活饮食结构有关。饮食失当或摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。也就是说有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。时间长了，血脂就慢慢地升了上去。二是与生活习惯有关。如长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等不良生活方式，都能引起血脂升高。另外家族中影响血脂合成与代谢的基因出了问题，如父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，加上在饮食上不加注意血脂也会升高。前二者因素是我县教师血脂增高的主要原因。

4、肝功能异常：肝功能检测指标较多，其临床意义也不一样。如转氨酶增高的原因就很多，病毒性肝炎和其它肝炎、发热、心脏疾病（心肌炎、心肌梗塞）、感染性疾病等都可以引起转氨酶增高；总胆红素增高，导致原因较多，所以这些指标要进一步结合乙肝三系进行分析，确定是否为病毒性肝炎。

5、慢性支气管炎：原因很复杂，教师易患慢支的主要原因可能与接触粉尘（粉笔）有关，同时，现今公认吸烟为慢性支气管炎最主要的发病因素，而多数教师均有吸烟史。

6、子宫附件囊肿：是女性发病较多的一种疾患，其原因一是炎症所引起，二是内分泌失调所造成。生理性的囊肿可随生理周期的变化可以自然消失无需手术；而病理性的囊肿，往往需要病理切片检查，以明确诊断并进行相应的治疗。

其它病症如肾功能异常、冠心病和结石等发病水平较低，不是我县的主要病种。

三、对策与建议

从整体来看，我县教师队伍健康状况较好。但从某种程度来讲，一些常见病、多发病仍在威胁着教师的身体健康。百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。为确保教师身体健康、创办人民满意教育服好务，特提以下几点建议：

1、明确体检机构，落实健康体检制度。为确保教师健康体检科学有序进行，首先要形成制度，每年对所有教师进行一次全面健康体检，对教师身体状况进行动态管理；其次县委教

育工委要指定一个专业机构具体负责落实。包括体检方案制定、体检项目确定、体检结果分析以及异常情况健康指导。统一体检标准，统一体检项目，统一体检方法，对查出的异常情况进行综合分析，对典型病例进行个案调查和随访，找出病因，提出治疗措施。

2、加强个案管理，科学预防治疗疾病。把教师纳入基本公共卫生服务项目管理，建立健康档案。实行属地管理原则，县直学校的教师由县委教育工委指定专业机构负责落实，乡镇学校的教师由当地卫生院公共卫生科负责，严格按《国家基本公共卫生服务规范（2011年版）》，对检查出的慢性病（如高血压、糖尿病）纳入慢病管理系统管理，退休教师纳入老年人管理系统管理。同时，对检出的其它症状和体征要进一步分析，确诊后应给予积极的治疗和科学的健康指导，促使其尽快康复或好转。

3、强化健康意识，提高教师自我保健能力。很多疾病都是可以通过对生活行为方式的管理得以控制和逆转的，所以我们要加强对教师进行健康教育。强化教师的健康意识，学会自我调节，妥善安排作息时间，合理安排膳食，养成良好生活习惯，摒弃不良恶习，如吸烟、酗酒、娱乐过度等，积极参加一些有益健康的健身活动，组织开展“健身锻练一小时，快乐工作每一天”活动，使教师以强健的体魄和愉悦的精神投入工作中。