禁烟活动社会实践心得(精选合集)

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第一篇:禁烟活动社会实践心得

禁烟活动社会实践心得

14-2

谢媛

电子 141114220 摘要:

这次暑期社会实践我们小组选取的主题是禁烟,主要是针对我国在15年六月一号开始实施的新的有关禁烟的政策,采取选址及对各类人群进行问卷调查和访问的方式开展社会实践。实践结果正如预期所想,大部分人对于禁烟都是不反对的。也有很多人不仅是对于国家的禁烟令更是对我们小组的实践活动给予了中肯的建议。选址包括奥林匹克森林公园、学校交工校区以及爱国路部分街道。小组成员有包括我本人在内的朱继伟、王欣、孙超凡等在内的十余人。关键词:社会实践、禁烟、禁烟令

正文:

第一步:前期准备工作

我们小组成员于九月四号到达北京,抵达学校,休息整顿后于九月五号聚集,共同商讨具体事项,并且设计制作了我们团队的禁烟标志,宣传稿,以及口号,横幅等活动必需品。经过与社区委员会商讨协商之后,我们开始分组进行下一步的行动。

第二步:社会实践过程

九月六号上午,我们十一人的小组分为了三组,分别前往奥体、学校社区以及爱国路街道,我被分配到学校小区,可能小区早上人不是很多,我们一行人在里面走了半天都没多少人,让我感到有点挫败。每次实践都是以作调查问卷的形式,自然就少不了与人搭讪,由于第一次没有经验,我找的都是那些在路上过往的行人,这样在我每次发现一个自认为可以的目标的人,走过去以后不是被那个人给拒绝了就是那个人根本不理你,这样没有一次成功,一次又一次的失败后,我有些厌倦了,更带有一丝的生气,心里想那些人怎么可以这样呢,人家找你帮个忙怎么也要表示一下吧。后来听到我们队里的一个同学说,可以试试去找那些在商场门口坐着的人或许会好一些,我觉得他说的有些道理,便去试试。于是走到了小区水果店老板那里,没想到老板出乎意料的特别热心,还与我们讨论了这次新版禁烟令是实行前景,以及他自己的想法和行动,这不由得大大增强了我的信心。果然,当我说明我的来意,大部分人都很配合我,还给了我很多好的建议,但不乏一些被人冷漠,比如,我看到一位四十多岁的阿姨,我觉得这个人很和蔼,应该会成功,那位阿姨也看到了我,但等我还没走到阿姨的身边,那位阿姨便突然把头转了过去,我跟他说的话她也假装没听见,最后我怀着沮丧的心情离开了,可我的心里很是不平静,为什么哪位阿姨会拒绝我呢?这让我想到了当今社会上的一些现象,一些人总是会以推销产品的名义对人们行骗,导致人们都是很不相信陌生人的话。其实想想,那位阿姨的做法也是可以理解的,人总是有一颗防备之心,怪只能怪那些行骗之人。更何况如果放到我们自己的身上,我们也有可能会采取相同的措施和反应。想到这个,我的心情不由得轻松了许多,感觉自己的压力也没有那么大了。经过一上午,手里的问卷还剩下一半。于是我们打算下午吃完饭后再来看看。到了晚饭后散步的时候,果然有很多人,最重要的是我培养出了以诚待人的最好方式——微笑,我知道了笑是最通用的语言,与人沟通,微笑必不可少,他是打开两个人心灵的桥梁,以前未处世的时候我对人的微笑很少,觉得有没有微笑应该没多大的差距,但自从同学跟我说做调研要多使用微笑,我便始终都把微笑放在脸上,结果真的使我做的调查达到了事半功倍。如果在调查结束时再加上一句“谢谢”那么更证明你有着一颗感恩的心,我觉得虽然这都是一些很微小的细节,但他们的作用确是无可估量的。很快,我们的问卷就发完了。不久,其余的两个队伍也回来了,整理了一天的活动思路后,就回去休息了。

第三步:团队拉横幅签名

活动最后一天,我们全体组员决定,首先在社区内进行拉横幅签名活动,签名后我们还赠送了一张宣传海报。没想到反向也很好,好多人都自愿来签名,无论是学生,老人,还是教师,保安,工程师都对于我们的实践活动给予了极大的支持。禁烟是一个长期而又艰巨的任务,是一个全民的任务,要人人参与。因为健康是人全面发展的基础,关系到千家万户,儿童、青少年是国家的未来,为了进一步做好控烟履约工作,提高全社会对吸烟危害的认识,保护未成年人,保护自我,不再让“杀人凶手”来伤害我。让整个世界每天都是无烟日。

吸烟的现象在现在这个年代已经是非常正常的事了,在几乎所有的场所都能看到烟迷正吸着烟。在一些无禁烟标志的公共场所,很多烟民旁若无人地吸烟。可是在一些有禁烟标志的公共场所,却还有一些烟民无视禁烟标志,公然吞云吐雾,毫无顾忌他人的健康实不应该。如公共汽车上,虽然车厢内“禁止吸烟”几个字,醒目得很。但遗憾的是有些烟民对此竟熟视无睹,跷起二郎腿,悠哉优哉地抽起烟来,吐出一个比一个大的烟圈,飘向车厢内的各个角落,烟民是在享受,而其他乘客却只能被动地“享受”。

吸烟是一种享受,不吸者难以领会到的一种发泄和享受的行为。但吸烟无可否认是对人不好的,我曾亲眼目睹一些关于吸烟而危害到人健康的真实例子,如孕妇吸烟,不但损害到自己的健康,而更重要的是间接影响到婴儿的正常发育,还有一些更可叹可悲的便是父母中一个因染上癌症,致使孩童失去正常的照顾,导致误入歧途,最后一种便是吸烟所产生的空气污染,直接损害到市民的健康,因而吸烟不但影响到自己,而且也损到他人。

在全球11亿吸烟者中,中国“烟民”就占了3.5亿。2002年的一项调查结果显示,中国男性吸烟率高达66%,被动吸烟人数高达6亿,而女性和儿童是“二手烟”最主要的受害者,被动吸烟率达到53%。医学研究表明:被动吸烟比主动吸烟危害更大,女性会祸及胎儿和儿童的智力及发育,在吸烟者周围生活和工作的人患冠心病、急性心肌梗塞的危险大大增加。由此可见,建立一个无烟的社会环境迫在眉睫,它是一件关系到中华民族素质的大事。现在政府应大力推行反吸烟运动,举办有关反吸烟运动的项目,更可派发小册子,由电视、报纸等宣传媒介中大力提倡反吸烟,形成一种反烟风气。北京的禁烟令中,第一条为了保障人民身体健康,提倡社会公德,减少吸烟造成的危害,根据《北京市公共场所禁止吸烟的规定》,结合本市实际情况,制定本规定。第二条下列公共场所禁止吸烟:

(一)医疗机构的室内区域;

(二)托儿所、幼儿园;

(三)中、小学校,中等职业学校;

(四)高等学校和其他教育、培训机构的教学区域;

(五)影剧院、音乐厅、展览馆、博物馆、美术馆、图书馆、科技馆、档案馆、少年宫、纪念馆等科教、文化、艺术场所;

(六)商业、金融业、邮政业和电信业的营业厅;

(七)公共汽车、出租车、轨道交通等公共交通工具内及其售票厅、室内站台;

(八)对社会开放的文物保护单位;

(九)体育馆、健身馆;

(十)健身场,体育场的比赛区和座席区。

我们小组在社区的活动持续到中午,吃过午饭后,我们便一起来到了奥林匹克森林公园,继续我们的横幅行动,奥森在平时人就比较多,那天也不例外,我们获得了很多人的响应,老人,小孩,中年人以及国外的外国友人也在我们的横幅上面留下自己的名字。

结束语:

我们的社会实践活动与九月七号下午就正式结束了,虽然活动已经结束了,但是我从中获益良多,不仅学会了如何与陌生人交流相处,更是懂得了团队合作的重要性。暑期社会实践已经结束了,但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。通过本次社会实践,走出课堂,走向社会,走上了与实践相结合的道路,到社会的大课堂上去见识失眠,施展才华,增长才干,磨练意志,在实践中锻炼自己,在实践中检验自己。谢辞:

非常感谢这次跟我一起参加社会实践的小伙伴们,我们一起制作宣传页,一起选择宣传标语,一起制定宣传口号,一起写活动流程,也很感谢这次活动的组织者朱继伟,让我有机会参加了这次活动。参考文献:北京15年六月一号颁布的《北京市公共场所禁止吸烟范围若干规定》

第二篇:禁烟活动

常州轻 工职业技术学院

策划

-------关于禁烟活动策划2014.3.21

一.活动名称

2014年常州轻工职业技术学院禁烟活动方案策划。

二.活动目的健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生三,为了配合中国这一禁烟大趋势,使常州轻工职业技术学院紧跟禁烟潮流,同时呼吁小远师生远离香烟,倡导大家自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定,宣传吸烟有害健康的常识。在全社会及校园形成一股自觉抵制香烟诱惑的好风气。

三.活动方案1.各个班级干部负责在本班QQ群内发一个禁烟标语,并且截图上传作为凭证;

2.在学校内张贴禁烟海报,海报应该大幅的张贴在宣传板上,而且可以运用大量的图片和数据告诉人们吸烟的危害,给人以视觉的冲击和震撼,以达到宣传的目的;

3.在学校醒目地点举行禁烟签名,让来往的同学留言或者让想戒烟的同学写下自己的戒烟的决心让他人监督营造一个良好的戒烟氛围.四.活动意义

作为中国校园内的大学生,举行全面的校园禁烟活动,可以提高广大师生明辨是非和抵制诱惑的能力,帮助师生守住文明防线,抵制烟草侵害,同时对促进学生的身心健康发展也具有积极意义。只有全校师生都积极投身到禁烟行动中来,我们才能确保禁烟活动在我校的长期、持续、有效开展,从而营造一个更加美好的校园环境。

五.活动地点

常州轻工职业技术学院

六.注意事项

为了彻底解决校园禁烟问题,活动计划一定要持久,不能只是短暂的喊口号,因此一定要多加关注,同时老师的劝说也是具有一定效果的,一定要齐心协力.2014.3.21

第三篇:禁烟活动

金家坝小学开展“吸烟有害你我他 文明校园靠大家”活动

3月10日早上,全体金小师生集中操场,在学校领导的倡议下,拉开了少先队开展禁烟活动的帷幕。

为响应党中央号召,落实局文件精神,学校德育处、少先队提前规划了禁烟活动方案,下发至各班、各教职工处。在活动中,少先队向全体教职工发出了倡议,呼吁全体教职工、学校来宾及工地施工人员在校园内严格做到任何时间、任何地点不得吸烟。少先队员们还用快板、朗诵等喜闻乐见形式向广大教职工作进一步宣传。学校领导代表全体教职工作了明确发言。

集体晨会后,少先队员们走入教职工办公室、工人叔叔施工地,向他们宣传吸烟的危害性,明确在校园内禁止吸烟的要求。各班还利用周一班队课,在老师的指导下,开展以禁烟为主题的班会,要求每一位同学回家送达一份倡议书,向家长、亲朋讲解一次吸烟的危害性,尝试让家长、亲朋戒一次烟,记录一次活动感受,学校将开展一次活动日记、小报评比。在放学后,少先队员们又来到校门口,向接送家长宣传,务必做到不要在校门口、不要在孩子面前吸烟,得到了广大家长的支持。

吸烟有害你我他,文明校园靠大家。学校将一如既往贯彻执行禁烟活动方案,将禁烟要求和广大教职工师德考核联系起来,还校园的一份净、一份纯、一份真!

第四篇:社会实践活动心得

社会实践活动心得

以往假期时,我常常无所事事,十分无聊。而今年暑假,我参加了海口市青年协会举办的“爱护环境,文明劝导”的志愿者活动,丰富了我的假期,使我感慨颇深。

8月9号后的一个周末,我看到海口市青年志愿者协会招募志愿者参与“双创”监督工作。思考之后决定参与这项志愿活动。当天就可以上岗,我负责的是海南师范大学门口的垃圾和劝导别人别乱扔垃圾就可以,也许是因为“双创”的缘故,地面上的看上去没什么垃圾,但是花坛中或者是绿化带的垃圾就有一点多了。我和几个一起参加的同伴立即掏出塑料袋,开始干活,我们每人负责一片区域,干得热火朝天.草坪中种了许多的灌木,着扎人的荆棘,让我们在拾垃圾的过程中时不时地被扎到。等到捡完了,每个人的手上都面目全非,被划出了一道道伤痕.不过“轻伤不下火线”,每个人都坚持这把灌木丛里的垃圾都捡得干干净净。一个小时过去了,两个小时过去了……每个人的袋子里都装得满满当当的。

这次志愿活动让我感受到了许多.一到花坛和绿化带中满地都是的纸片、塑料袋、烟头触目惊心。我想,人们一定不愿意看到自己的家园到处是垃圾,脏兮兮的吧!我们难道不应该加强环保意识么?通过做志愿者,还感受到了劳动的乐趣。当我在草丛中拣拾垃圾时,我能够深切地感受到我是这个社会大家庭的一份子,我也可以为环保事业做出自己的一份贡献,我是一个对社会有用的人!每当我想到这,我就会心潮澎湃,感觉到无比的快乐和欣慰,活干得更好。虽然志愿活动的时间只有14天,但在这短暂的14天中,我却觉得很有意义和充实。志愿服务的感觉就像加了糖的咖啡,初尝的时候是苦涩的,但不久之后,就会感到沁人心脾的香醇。这次志愿活动让我为社会做出了自己的一份贡献,并且感受到了许许多多。我希望有更多的人加入到志愿活动中,为社会发展奉献出自己的一份力量,让我们的生活更美好!

第五篇:社会实践活动心得

社会实践活动心得

篇一:社会实践活动心得

“种豆南山下,草盛豆苗稀。晨兴理荒秽,带月荷锄归。

道狭草木长,夕露沾我衣。衣沾不足惜,但使愿无违。”

古有陶渊明辞官归隐,今有我离城下乡实践体验。呵呵,其实说是下乡体验,其实不足以,因为我本生长在从村,看惯了朝阳从东山升起西山落下;看惯了蓝蓝的天空,绿绿油油的青山与稻田;看惯了大人们早出晚归的芒种;听惯了小桥流水,听惯了鸡鸣狗叫,听惯了孩子们嬉闹,听惯了大人们饭前呼喊着娃回家吃饭的声音。然而我为什么会有这种感受呢,这是因为我离家太久的缘故吧,再加上读书这么多年每年很少回家,每天生活在城市里。所有的这些加上自己所在的职业,让我有了这种强烈的感慨!的确,城南乡新荷村的>景色和我家里的基本上是一样的,都是在南方山还是那样的山,水还是那样的水,稻田还是那样的稻田,还有那弯弯曲曲的盘山公路,还有那和蔼可亲的乡民和嬉闹活泼的娃娃,一切的一切都是那样的真实,仿佛此时此刻我就生在这里„„

儒家有曰:“有朋自远方来,不亦乐乎”当我们来到乡镇府已是午饭时刻,他们早已备好宴席,一下车便引导我们来到了半满桌面的饭菜的房间。我是反正饿极了,不管什么礼仪风俗了饿,坐下稍等片刻就先开吃了。味道还不错,南方的口味,谈谈甜甜的,蔬菜的多,乡下的蔬菜就是好吃,而且还尝到了在家里没有尝过的吃法。吃了饭后就睡睡聊聊了一下午,晚饭吃完后不久便动身前往新荷村了,一路走去浅浅的山沟小壑,小块的稻田里长满了绿油油的水稻,不过这边的水稻好像比家里的播种的晚些,还没开花出稻穗,我想此时家乡的稻谷早已出穗了吧!毕竟是纬度高些的缘故吧。不一会儿便来到村名活动中心了,天还没黑赶紧便搭台了,不多花了些许时间台就搭好了。这几天连续的高温,而且今天是最热的一天,可苦了我们了,看看同学们一个一个的汗水湿透了衣服,脸上的汗像似淋雨了一样,不停的往下流,这还没上台演出呢,就成这样了。我倒是还好了,不是特别热的话不会出很多汗的。

儒家有曰:“季康子问:“使民敬、忠以劝,如之何?”子曰:“临之以庄则敬,孝慈则忠,举善而教不能则劝”城南乡镇府很重视这次的活动,因为这是老百姓们的幸福事,为老百姓们服务是共产党的宗旨嘛,乡长和许多乡干部都来了。这也体现出了咱们党和国家对民生的重视,天气虽然是很热,但是这丝毫没有阻碍我们为村民献歌献舞的激情,同样也丝毫没有影响到一天忙碌到晚归的村民们来看我们演出的热情。不一会儿便把场地围个水泄不通,随着节目一个个的上演观众一阵阵的热烈的掌声中可以看出他(她)们对于此时此刻的心情是多么的欢畅。

尤记得,高中的舞蹈教室里的墙上贴着这么一行字:“心有多大,舞台就有多大”的确,给我一个舞台让我随心所欲的去发挥,我相信我会表现的很好的。虽然这是一次简单而又艰苦的演出实践活动,但是给我的却是一个自我展示的舞台,也是一个团结合作的平台,正所谓团结就是力量!不怕苦不怕累,靠的是决心和毅力,万事开头难,只要下定决心去动手做了,大家的心捻成一股绳将会有意想不到的效果。这次的演出还算成功的,每每做一件事情我们享受的是其中的过程和结果,学艺术的就应该多实践这样的舞台上,日积月累慢慢的就会发现自己能力在不断的提升,这就是不断的学习不断地实践的反复的过程的结果。为此我希望这样的实践活动可以多搞些,平时自己也都要多参加活动,在学习和实践中提高自己。

篇二:社会实践活动心得

走过沼泽,才知道陆地的坚实;通过合作,才知道团队的力量。人们常说大学是一个小社会,步入大学就等于步入半个社会,我们不再是象牙塔里不能经受风吹雨打的花朵,通过这次社会实践活动,让我学到了很多东西。

最初的开始有迷茫,我们收获的是坚定。

设计问卷时,原先计划用四个小时完成的任务用了将近六个小时才完成,因为我们对问卷的设计一无所知,从查阅,调取资料,选择问题是都不是一件很快就可以完成的事情,但大家都没有怨言,耐心的选择,设计每一道问题。直到天色已晚,才设计完毕。本来我们认为这是一个简单的事情,没想到过程却让我清醒的认识到任务的艰难。但看到调查问卷印出的那一刻,心里却是坚定,我相信我们一定会做好。

最大的考验是寒冷的天气,我们收获的是坚持。

记得那天在曲园做调查问卷,寒风凛冽,大伙们都瑟瑟发抖,但是还是坚持着。面对着来来往往的人们,无论寒风多么刺骨,大家都微笑着去面对每一个人,相信微笑是最好的法宝,能够让匆匆的人们拿出宝贵的时间为我们填一下调查问卷。我们都被拒绝过很多次,即使拒绝,也要向人家说一声打扰了。但是我们不放弃,就这样,一个早上,我们就完成了近400份的调查,手里沉甸甸的,是喜悦,是自豪,是团结的力量。

最乏味的事情是查找资料,我们收获的是耐心。

抵御住寒冷的考验之后,在查找资料的过程中却最使我们烦躁。对报告的形式一无所知,对接下来的工作毫无头绪,对在哪里查找更是一头雾水,这一切都在消磨着我们的耐心,我们想过要逃脱,想过马马虎虎过去算了,但最终我们还是坚持了下来。我们深刻的感受到,有耐心才能做好工作。

沟通是最重要的事情,在沟通中我们收获了最多。

最任何工作都离不开沟通,这是我们最大的感悟。最整个过程中,因为我们性格的不同,意见的分歧,我们有过争辩,彷徨,迷茫,正是不断的交流,才让我们的分歧越来越少,在大家的沟通下,我们分配好任务,使每个人的工作更加清晰。尤其在回家以后,交流与沟通更成为至关重要的东西,我们在沟通中进行商讨,在沟通中互相鼓励,身在不同的地方,却依然团结。

从找队员到团队之星成立到现在,在这个过程中,我们有欢笑有彷徨,想过放弃,但更有有坚定的信心。通过社会实践的磨练,我们会深深的认识到社会实践是一笔财富,社会是一所更能锻炼人的综合性大学,通过社会实践我们能学到很多书本上学到的东西,我们不再是只会纸上谈兵的学生,我们参与社会,融入社会,更加锻炼了自己,我们更加深刻的认识到了团队合作的重要性,相信我们会在一次又一次的实践中成长,努力成为一名优秀的大学生,创造一个美好的未来。

篇三:社会实践活动心得

我怀揣着满腔的热血和激情,报名参加了今年暑期的兴国社会实践活动。在社会实践之前,沈老师就给我们打了“预防针”,说这个暑期的三下乡活动会非常辛苦,大家一定要hold住呀!我心想我是农村来的,这点苦肯定算不了什么,但是经过这七天实践之后,我才意识到,这真的是一种磨练;我才体会到沈老师说的用意,一切都不是我们所想象和期待的那样„„

2012年6月29日中午,我们就开始了我们的行程,大家背着行囊,拎着大包小包,踏上了去往兴国的火车上。火车行驶的旅程中,大伙有说有笑,满是激动和兴奋,全然忘却了行李的沉重和火车的拥挤,因为这是我们>第一次集体参加这样一个活动。在欢声笑语中,不知不觉我们很快就到达了目的地——兴国,抑制不住兴奋的我们大声地喊出了“兴国,我来了!”>这就是我们达到兴国的第一天。

次日早晨,当我们还在浓浓的睡意中时,沈老师的“闹钟”叫醒了我们,后来,我们得知今天的行程很满,所以必须早早的起来。首先我们来到了兴国革命烈士纪念馆,刚到馆前,大家就不约而同的三鞠躬,不为别的,仅仅是为了表达对那些革命烈士的深深敬意。听着讲解员讲解着革命烈士的丰功伟绩,大家都沉默了,在这种沉静中想象,怀着崇高的敬意,我们真的不得不佩服革命烈士那种崇高的精神。依稀记得革命烈士江善忠,在掩护游击队突围中,率部分同志阻击敌人,身负重伤,后蘸着鲜血在白衬衣上写下“死到阴间不反水!”“保护共产党万万年!”的口号。接着我们又参观了潋江书院(毛泽东故居)、苏区干部好作风陈列馆、将军馆。一路上,我们感受着革命烈士的爱国主义精神,沐浴着传统的革命教育精神。

第三天,我们来到了良村中学,这是一所江西>中医学院帮扶对象的学校。刚到校门口,就被眼前的景象震惊了,陈旧的教学楼和宿舍楼,破旧的桌子和板凳,诺不是亲眼所见,真不敢相信这是一所中学,虽然条件比较艰苦,但是老师和同学们还是取得了很多骄人的成绩。在2011年全县中考中,本校学生取得了721分的高分成绩,当然,这离不开同学们的勤奋刻苦学习,更离不开老师的辛勤教育。临近傍晚,我们来到了当地的敬老院,队友们有的利用自己所学的医学知识帮老人们把脉,量血压;有的动手扫地,打扫院子里的卫生;有的跟老人们欢快的聊天,都做着自己力所能及的事情,尽量的给予老人们更多的帮助。接下来的一天我们来到了枫边乡,石印村,山羊寨,这里的房屋真的很古老,都是用那种瓦片盖的。因为地处偏僻,所以村里的经济状况不佳,主要靠村里的油茶林和外出打工的青壮年挣钱。因此,村里只剩下老人和小孩了。但是村民们却很好客,盛情的款待了我们,虽是粗茶淡饭,但却是我们吃的最香的一次。真希望我们这次的到来能够给他们的生活状况带来改善,这样我们才不虚此行。到达兴国县已经是第五天了,今天我们的目的地是分水村,背着重重的行囊,我们又开始我们的徒步之旅了,纵使有千百个不愿意,我们依旧还是默默地前行着,跨过了一个又一个陡峭的山区,历经了四五个小时的山路,我们终于到达了分水村,其中有说不出的喜悦,也夹杂着些许的汗水,但更多的是感慨。次日上午时分,带着锄头和铲子,扛着我们的旗子,我们将要干一件“神圣”的事情,那就是修路,一路走来,我们见坑就填,虽然事情不是很大,但是队友们的激情却很高涨。终于到了结束的时刻了,这一路走来,我们经历了很多,虽然大家每天都很赶,但是却很充实。这一路走来,我们由互不相识,到现在的无话不谈。这一路走来,其中有很多的汗水,却也收获了很多。看着大家无奈的眼神,眼角忽然有些湿润,是的,经过这六天的朝夕相处,大家感情都很深厚了,都舍不得分离。但是天下没有不散的宴席,这次的分离是为了下次更大的团聚。不敢说此次的活动,我们收获了很多,但是,经历了这一次,我们确实也学到不少。《>社会实践活动心得》

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