体育学习心得

第一篇：体育学习心得

体育学科外出学习心得体会

2017年11月2日，我们体育组一行四人参加了为期两天的临沂市中学体育教学研讨会，最大的感受就是这次活动的务实与求真的精神。现将心得体会总结如下：

一、开篇——研讨课展示

本次研讨课安排了3堂优质示范课，教师示范动作漂亮到位，游戏讲解生动活泼，队列队形的口令清晰、令行禁止。这些展演课对老师的个人专业技能，钻研教材能力，教学实施能力都提出了考验。这样的学习氛围也给我敲响了警钟，想到自己还有很多不足，需要继续努力，提升自身素质。每一堂课，上课教师都能与孩子融合在一起，体验运动的快乐，而且表现得那么自然真实，那么和谐融洽。观摩3位老师的课后，我不得不佩服这些体育教师，他们虽然已经不再年轻，但是他们上课的时候充满了青春活力，热情奔放。同时，我也深深体会到体育教学的博大精深，想要上好一堂体育课，并不是那么容易的事情，需要不断地钻研教材，增长阅历，积累经验，并进行可持续性的思考与创新。

二、续篇——经验交流

经验交流模块中安排了莒南、郯城、临沭、罗庄四位体育骨干教师交流了各自地方在体育活动的开展形式以及典型性项目（足球）开展的成功经验，其中莒南九中的李文强老师提倡“以班级联赛的形式带动学校体育的发展”班级联赛的效果很好的落实了每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的终身体育目标；郯城实验中学的赵鲲鹏老师重点分享了学校在开展足球运动方面的成功经验与具体做法，具体细化到训练的计划与训练手段，非常的具有时效性与可操作性。罗庄教体局匡连芝老师分享了说课与模拟上课国家培训心得，然后进行了展示。

这次与会的专家评委也很多，他们给出的精彩点评是值得我们学习反思的。作为一名好的体育老师不仅要会上课还要会听评课。通过听评课学习其他老师的长处，并以此为据督促自己更快的成长。

通过学习重新认识了“健康第一”的指导思想的深刻内涵，通过老师的讲课，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。体育课堂上要精讲多练，以学生为主本，转变过去的教师一言堂，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。通过研讨我们深刻认识到，只有体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到体育教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。才能实现“让学生在乐中求学，在学中取乐”的目标。

学习的时间是短暂的，虽然身心疲惫，但一想到满满的收获顿感幸福。通过学习拓展了自己的视野，提升了自己的专业能力，并且让我更深的认识到体育课魅力无穷。为此在今后的工作中更需不断学习，为做一名优秀的体育老师而努力。

会议的最后，市教科研中心的马科长对本次会议进行了总结。通过本次会的学习，使我对体育与健康课的学习方法有了清晰的了解，为今后的体育教学的设计、课堂的组织、体育成绩的提高提供了依据和保障。

2017-11-08

第二篇：体育学习心得

以前，体育课都是一个样子，准备部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式-----教师教，学生学。而这次新课程改革则不同，它真正体现了教育的注重实效，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了我的思维发展。下面，我谈一下对体育新课程理念的一些认识及思考。

一、以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。

新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力以及整体健康水平的提高为目标，构建了运动参与、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应等领域，真正关注学生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。鲜明的指导思想在给我们体育教师指明方向的同时，对传统的重竞技的单一的体育教学提出了新的要求。

二、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 谈到学生的运动兴趣，我们以前较少考虑到学生的兴趣问题，只是想把要教的内容迅速地教给学生，自己过瘾了，但是也很累，可是学生真正学到了多少，感兴趣吗？我没有考虑过。现在想想，学生们的学习效率一定不高，因为他们总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他们，他们不感兴趣。我觉得，教师应该通过一些新颖的教学组织方法激发起学生运动积极性，在学习到体育知识的同时也对体育产生了浓厚的兴趣，并且使其做为自己终生的习惯。

三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育新课程标准始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。这一点，我也是深有体会的，发掘学生的优点，让学生得到充分展示自己的机会，才能使学生真正成为课堂的”主人翁”。体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，开始注意到学生的心理和社会适应能力的发展，开始真正注重学生的差异性，开始注重学生的个性发展。日趋完善的体育课程标准使学生见到了瞩光，也使人们体育教师的工作方向日益明朗。通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

第三篇：体育学习心得

体育课结束后如何规划自己的体育锻炼活动

作为师大的一名学生，在日常体育课上可以感受到师大体育老师对我们的悉心教导与认真负责。今年是在师大度过的第二年，这两年的体育锻炼，让我从最初喜欢带着情绪上体育蜕变成如今这个偶尔看看足球赛、坚持从学校走回天马，不再爱抱怨喜欢用付出来说话的女孩。

体育锻炼其实功夫更多的是在课后，上课的教程老师更多地是教授你一些技巧，尤其像足球这样一种球类运动；体育锻炼有很多可以选择的项目，他能够培养你一种习惯，给你带来一种心态，年轻而充满活力。

虽然有“计划赶不上变化”之说，但是其实一个计划能够让你更加地明确自己所想做的和最终能够做到的，毕竟，凡事预则立，不预则废。

我是一个有点胖的女生，但是并不虚胖。所以，在我的规划中，更多的应该是控制好体重，适当练练手臂与肚子，让自己的体型更加好看。

做仰卧起坐，每天安排的时间为10分钟，分为5-8个一组，锻炼的时间为每天晚上10点30左右；我还准备每天清晨从天马公寓走到商学院，这种有氧运动的持续时间约为33分钟；

另外，我们宿舍有学习健美操的同学，我们初步打算是每周拿周末的2个晚上来挑跳健美操。一般持续也是在半个小时左右。

我觉得与体育锻炼活动息息相关的还有一个良好的饮食习惯，因为锻炼身体最基本的目的就是为工作学习提供一个健康的身体，能够承受的住长达一天的工作劳累。所以我也制定了相应的饮食习惯。

我是早上喝一杯牛奶，吃两个包子，外加一个水果，偶尔也会吃一些面条之类的食物，专家的建议是早餐一定要吃好；中餐的话由于平常工作和学习任务比

较重，所以我是打算在食堂解决，但必定是荤素搭配，一定要喝汤，中餐我的定义是要吃饱；晚餐的话得是量少吃一些，再辅以饭后10来分钟的消食；

当然，在运动中了解更多地专业运动知识也是非常必要的。例如，在我看到的资料中，其实，在女性经期的时候不要老是坐着或者躺着，我们应该适当的动起来，例如散步，当然这不意味着可以剧烈运动。

现在的我们，即将走入社会，一个良好的身体状况自然有助于我们未来好单位的竞争。所以，我会一直坚持下去的，因为爱上了体育就好像是吃了炫迈口香糖，根本停不下来。

第四篇：小学体育学习心得

小学体育学习心得

四年前,我荣幸地参加了在无锡市举办的江苏省中小学体育骨干教师培训班的学习,为期三个月.这次的学习体验使我的理论水平和实践能力得到了长足的提高.在那一年的11月,我随参观团参观了江苏省无锡市师范附属小学,他们的体育教学工作和体育日常管理使我由衷地感到钦佩,并深感自己教学的不足.为了和本单位的体育同行共勉,现将自己的一点学习心得作如下汇报: 这次的学习感受主要有四点:

一、为充分调动学生个体积极性，树立其自信力，必须按一定方式在学生中进行分层教学。体育教学中吃不饱吃不了是通病。按其能力素质不同我们可以将其进行分层教学，这其实也是农村中学体育教学之必然趋势。有一项大学学生身体素质测验调查结果，达到高中及格标准人数仅占总人数的35.06%，不及格的却达64.94%，由此我们也可以看到中学体育教学存在的长期积弊之所在。而分层教学的意义所在也正是为更好地达到教师教学的终期目标：学生体育素质的提高与培养学生自身在体育学习中得到创新思维与能力。

二、必须借助于体育的人格教育力量，培养学生创新之品格。教师可以结合讲解教材中的集体项目内容如球类项目、接力赛等，向学生强调集体配合的重要性，不失时机地进行集体观念和集体主义教育，同时，让学生在战术配合的练习中体会集体主义的精髓和集体协作的力量；在耐久跑、障碍跑教学中，培养学生坚韧之毅力，不畏艰难之勇气，勇于拼搏之精神。继而教育引导学生懂得无论学习、工作都需要具备这些意志与品质。从而使学生更深层次地领会到这一些，才会勇往直前，不断进步，为自己、为集体，智慧的火种从此埋下。

三、必须改革现有体育教学模式，释放学生，还他们以自由的空间，培养其创新精神。传统体育教学的讲解→示范→分组练习→巡回指导→终结评价的模式已是昨日黄花。那种以教材为中心，力求把学生加工成标准件的教学，必然在组织教法中忽视学法、学生个性差异与学生创新能力的培养，而与当今所倡导之素质创新教育大相径庭。美国学者罗杰斯认为：当学生自己选择学习方向，参与发现自己的学习资源，阐述自己的问题，决定自己的行动路线，自己承担选择后果时就最大程度上表明这类参与学习比消积听从教师学习有效得多。这样，以创新教学为目标的教学，释放学生，还其以自由的空间与时间，必然地带动了他们对创新精神的理解与执著追求。

四、要有创新思维的学生，必须先有具有创造能力型的教师，师资是关键。随着素质教育的不断深化与全面推行，作为培养体育创新能力学生的教师也应面临着重新学习进修的必要。给学生一杯水，教师必须有一桶水这是一个恒古不变的真理。目前的体育教学要求我们的教师教学过程中必须以培养学生能力（创新能力、适应能力、竞争能力等），学会学习方法为主；要求体育教学要和健身教育结合起来，和学科联系起来，更多地强调学生的自主选择权与兴趣和非智力因素的培养，为学生终生体育打下良好的基础。这样的大环境下，没有创新能力型的教师怎么能行。有人说，黄沙如海，找不到绝对相似的两颗沙粒；绿叶如云，寻不见完全雷同的一双叶片。那么，我们也可以说，教海无边，教师也绝对找不到完全相同的两个学生，寻不见一条适合于任何学生的教学方法和途径。走创新教育之路，让他们在创新思维中体会成功，这样的教学势在必行。省优质课中江丽萍老师、廖土军老师的教学似乎都在告诉我们什么。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，我们拭目以待之！一点呼吁：让天下所有关心子女健康成长的父母，让天下所有着力学生个性能力发展的老师，都来关心孩子的教育，关注他们的创新思维与能力，让他们在自我的学习中不断求新、求进、求发展！小学体育学习心得（2）：

一、小学低段的体育教学，应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’，达到娱乐性与趣味性相结合。要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。娱乐性是检验体育游戏的一种非常重要的方法，体育游戏只有具备了娱乐性、趣味性，才得以使其存在与发展，更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏(母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠)，源远流长。所以体育游戏的创编，应从提高其娱乐性、趣味性出发。

1、使游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩只有使游戏新奇，才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料，好奇心被激发，他们蠢蠢欲动，或许会想：我能做好吗?--我一定会比别人做得更好的!同时又调动了学生的主动性与积极性，能认真地去完成这一个游戏。如一年级学生做夹着球走的接力比赛，学生受腿长的限制，跨下夹球已经是很不容易的事，更何况要走完10米距离的路程，那是雪上加霜，便会出现很多的滑稽场面，不能用手抱球、举步难行，或是走几步球便慢慢下滑--成了母鸡下蛋，让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。

2、体育游戏的设计应淡化竞技意识，改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求，淡化竞技意识，能更大的提高游戏的娱乐性。学生只要在体育游戏的竞赛中认真完成，遵守纪律，听从指挥，都能拿到一块金牌。这样在游戏教学的比赛中，每位学生都会认真去做，集体项目更会为集体着想，争取第一，培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的，又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生，或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得第一名时，他们会双手握拳高举头大声地喊 耶。

3、利用游戏活跃课堂氛围,苏霍姆林斯基说过一句至理名言：课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情，学习就会成为沉重的负担，反之会使学习变得轻松有趣。在四年级的体育课中，我为了调动学生的积极性，在课前安排了游戏捉迷藏。同学们都按游戏的规则练习去了。可是同学们对捉迷藏不感兴趣，都无精打采，一副不想玩的样子，口里还说着没意思。我看到这种情况，就问着自己，是不是学生玩的次数多了，可能缺少了兴趣，怎样才能活跃气氛，激发学生的兴趣呢?想到这儿，我灵机一动，立即整队，马上就对学生说：同学们你们自己找朋友玩好吗?学生异口同声，好!学生就分散在自己的场地里，玩起各种各样的游戏，我也不断的加入到学生当中去，这样能使学生玩的更有劲，更有趣，那样会使学生与老师的距离拉得更进，让学生感受老师的亲切感。就在这时，有一组学生的游戏吸引了我，把我的视线都集中到那一小组去了。我没多想，快步走到他们小组的面前。同学们这是什么游戏?怎么你们这么开心啊!这一组的学生异口同声的说：八仙过海踩一脚。好!这游戏很好!心想这游戏不但可以练习灵敏性，还可以提高跳跃能力。这不是两全齐美吗!我想到这里，就马上集合了全班同学，叫这一组的同学演练了一遍，这一下，学生的兴趣大增。我就顺水推舟号召学生像他们这组学习。同学们以三、四人一组来玩八仙过海踩一脚。好吗?好!这时同学们的脸上露出了开心的样子。他们都分散在自己的场地里练习去了。看着一个个活蹦乱跳的场面，我的脸上也露出了笑脸。练习了几分钟后，我问学生：你们玩得高兴吗?高兴，太高兴了!那为什么这么开心?有趣啊!对啊!我们的游戏就是要接近学生的年龄段，只有这样学生才会喜欢上体育课。另外体育课要不断的加入新的游戏或是学生中比较好玩的游戏。这样学生在体育课中才会有乐趣。

二、要注意特殊群体

我所教的四年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动?开始他不说，在我的启发下，他才说：’其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了’。根据他的想法，我诱导说：不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高，这也为我今后解决特殊学生困难积累了经验。

三、培养创新精神和实践能力

创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。在以后的工作中，我将坚持不懈努力，及时总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，以促进学生的健康，增强体质，让他们快乐地成长。

第五篇：体育学习心得

体育学习心得

借用课本所述，体育是人们所熟知的文化现象，从我们上学至今体育课一直都是我们最爱的课程，在上体育课时不仅仅是学习，也是一种锻炼和放松。体育培养了人们的身体身体素质和心理素质，增强了我们的协调性和灵活性，在众多的门类中，羽毛球表现的十分突出，它较于其他运动易于入门，是很适合大众的运动。在学习了这么久的羽毛球课程，获益匪浅，不再是以前那种乱打一气，了解了羽毛球的正确规则和击球技巧。在小组比赛中见识到了不同的打球风格，也激发了我对羽毛球的热爱。

在练习中，我从一开始的不怎么会打球，到开始熟悉整个比赛方式。身体素质有了很大的提升，在上课时也认识了其他学院的同学。大学的体育课给我一种更为规范和专业的感觉。我们在上课时更为注意自己的每一个动作，每一次杀球，每一场比赛。尽管很累，但是每节课都有不同的收获，我也切实感受到了体育的魅力。每个人都是汗流浃背，但是还有下课还在和对手比赛，或者拉着队友在打一局，每个人脸上都是洋溢着一种不服输的执拗。原来，它的魅力不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。

体育给我的感触不仅仅是这些，它给我一种自信，一种不服输的勇气，一种蓬勃向上的热情，更为重要的是那种拼搏的信念。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。