阳光正能量心得体会

第一篇：阳光正能量心得体会

阳光正能量心得体会

2016年08月01日，我有幸参加总行组织的由张戴金老师主讲的“阳光与正能量”讲座。为期一天的讲座内容分为“阳光心态”和“正能量”两部分，内容丰富精彩，获益匪浅。

好的心态决定好的前程。参加农商银行工作已经两年了，从最开始的柜员到现在的客户经理。2个岗位的不同工作，大多数时候都是重复做同一性质的事情，难免会产生枯燥情绪。有时候会有张老师所讲的“抱怨病”，渐渐发现产生的这些不应该的负面情绪确实会影响工作效率，影响身边的同事，这就是张老师所说的“我是一切的根源，我的表情会成为别人的心情”。后面就发现，不管怎么抱怨，工作还是在那里，还不如静心地做工作，安心的做事情。工作完成好后，反而会有愉悦的心情。所以今后工作中尽量要求自己做到“四心”。主动心，做事积极主动，永远给别人所想要的，别人才回给你做想要的。换位心，换其他人的角度思考，会发现其实领导也挺不容易。责任心，勇于负责任，才能担责任。最后是积极心，千万不要带情绪来上班，抱怨不成功。

信丰农商银行是一个大团队，它由基层员工的我们组成。没有完美的个人，只有完美的团队，我们是农商行大团队的重要组成部分。农商行业绩的好与差，与我们息息相关。我们必须对自己有标准的定位，我们都是农商行的股东。所以在工作中就更加要规范自己的行为，革除“我不会、讲过了”等陋习。尽量做到一次就对，这样经济又实惠；摆正心态，做到对上服从，对下服务；尽自己的全力做好工作。结合目前的“支农支小”工作，首先摆正心态，认识到农商银行是服务三农的金融机构，“支农支小”是必须做的工作。当农户真正的获得“支农支小”工作带来的效益，当他们发自心底的感激的时候，心里会十分地欣慰。同时该项工作是长时期的工作方向，该工作的开展将推动农商行大团队进一步的发展，离不开我们作为团队一员的努力。

西牛支行

严慧

第二篇：阳光语录正能量

导语：世界会向那些有目标和远见的人让路。以下是小编为大家分享的阳光语录正能量，欢迎借鉴！

1、有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。

2、实现自我既定的目标，务必能耐得住寂寞单干。

3、活着你就要用心面生活给你的一切，当然你也能够选取死亡！

4、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的发奋。

5、生气是拿别人做错的事来惩罚自我。

6、人的肉体能够随着时刻的推移而衰老，而赋予人的性命的思想却能够青春永驻，与日月同存。

7、抱最大的期望，为最大的发奋，做最坏的打算。

8、觉得自我做的到和不做的到，其实只在一念之间。

9、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。

10、踩着别人肩膀显示自我高度的人，迟早会变成不折不扣的矮人。

11、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。

12、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

13、你务必百分之百的把自我推销给自我。

14、你能够用爱得到全世界，同样你也能够用恨失去全世界。

15、当一个人真正觉悟的一刻，他放下追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

16、人只要不失去方向，就不会失去自我。

17、失恋是初秋的果实，不成熟就采摘，品尝到得是酸楚和苦涩。

18、失败只有一种，那就是半途而废。

19、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川

20、青年人，咱们要鼓足勇气！不管此刻有人要怎样与咱们为难，咱们的前途必须完美。——雨果

21、游手好闲会使人心智生锈。

22、真正建立共产主义社会的任务正是要由青年担负。——列宁

23、人生寂寞是一种力量。人经得起寂寞，就能获得自由；耐不住寂寞，就会受人牵制。

24、当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。

25、低头走路的人只看到土地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。

26、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是潜质，放得下是智慧。

27、青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有好处。——穆勒

28、不好慨叹生活底痛苦！---慨叹是弱者……——高尔基

29、金钱能够买来舒适和享受，买不来知识与健康真挚的情感和感情。

30、每个人可能都听过这句话：愤怒距离危险仅一步之遥。这是一句古老的名言，其正确性历经时刻的考验。愤怒时的所言所行会对许多人和事情造成伤害。那种压抑在心头的怒火尽早会如火山般喷发而出。

31、问候不必须要慎重其事，但必须要真诚感人。

32、有没有人爱，咱们也要发奋做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自我的梦，走自我的路。

33、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自我发奋的。

34、不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。

35、愤怒有百害而无一利，它只会增添个人的忧虑。一个人愤怒时，心脏泵出的血比平常要多，因此容易导致高血压，还可能导致心脏病。

36、显耀地位的人，往往是地位不高，虚荣心作怪;显耀财富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人。

37、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不好停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不好悔恨。

38、作为一个人，要是不经历过人世的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的好处。——杨朔

39、开始奋斗吧！在这个过程中你务必放下很多东西，但你要明白它们都不是你最终想要的，你要坚信在你成功以后，总有一天它们会再回来，而且比此刻更完美！

40、冬天已经到来，春天还会远吗？——雪莱

41、性命不等于是呼吸，性命是活动。——卢梭

42、天将降大任于斯人也，必先苦其心智劳其筋骨饿其体肤空乏其身，行弗乱其所为，因此动心忍性，增益其所不能。

43、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸

44、当你的期望一个个落空，你也要坚定，要沉着！——朗费罗

45、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

46、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

47、青春是人生最愉悦的时光，但这种愉悦往往完全是正因它充满着期望。——卡莱尔

48、单身汉不见得就是不幸，金钱不见得带来不幸。

49、年轻是咱们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

50、少一点预设的期盼，那份对人的关怀会更自在。

第三篇：正能量心得体会

发挥正能量　撑起半边天

工作之余，我把美国作家小福勒的《正能量—写给年轻人的99条幸福法则》进行了阅读和学习。下面谈谈我对“正能量”一书的体会并结合妇委会日常工作，谈谈我们应当如何做好当前和今后的妇女工作，敬请领导和同志们批评指正。

一、理解和感受“正能量”

“正”字可谓古有之。“正

”字的解释是不偏斜，合乎法则，合于道理，以及还引申有纠错、规范等意思。“能量”却相对是一个新词汇，这里比喻人所能发挥的能力和作用。“正能量”一词源于英国心理学家怀期曼，他把人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信，更加充满活力。我个人以为：“正能量”涵义范围很广：对人类社会和一个国家、民族来说，“正能量”是发展的动力和进步的源泉；对一个单位和团体来说，“正能量”是齐心协力、团结向上的优良氛围；对个人来说，“正能量”是热爱生活、提高修养和服务社会的不断自我完善。“正能量”可以让我们内心更加阳光，工作更有方向，更有“爱心”，生活也随之更加充实和美好了。

二、吸收和聚集“正能量”

“正能量”无处不在，我们要善于发现和吸收。剧场里，一部好的励志电影是“正能量”；办公室里，领导和同志们的言传身教是“正能量”，同事之间的团结协作是正能量；亲人的一声问候是正能量，乃至素不相识的路人给你的一个浅浅的微笑，也是我们生活中的“正能量”。吸收“正能量”，知识丰富了，视野开阔了，心情愉悦了，服务社会、履行职责，尽职家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同时，还要摒弃和抵御“负面能量”。一个健康成长的人就是正能量远超负能量的人。

三、奉献和鼓励“正能量”

对于一个集体而言，大到国家，小到单位，风气的好坏，其实就是反映了所有成员的正能量与负能量的对比状况。负能量带来的只会是暮气沉沉、举步维艰。负能量大于正能量必然导致是非不分、岌岌可危。一个集体，只有正能量成为主导，才能以绝对优势压倒负能量，才是一个朝气蓬勃、昂扬向上的优良集体。同样，“正能量”是一个国家的强盛所依，“正能量”是一个集体的力量所在。我们作为集体的一员，在积极奉献“正能量”的同时，也要自觉的以个人言行鼓励他人提供和发扬“正能量”。要雍容大度，不斤斤计较；要循循善诱，不讽刺挖苦；要谦虚谨慎，不盛气凌人；要踏踏实实，不浮躁虚夸。

工会、共青团和妇委会等群众团体的工作可以说是鼓励和集聚“正能量”的好阵地。结合妇委会日常工作，我们应当做好以下几方面的工作：

一是着力服务于社会主义精神文明建设。适应当前形势，以服务交通事业发展为主题,开展为广大女职工喜闻乐见的活动，在女职工队伍中宏扬尊老爱幼、勤俭持家、诚实守信的巾帼妇女传统美德。踊跃参与市妇联组织的“平安家庭”和各类精神文明创建活动，关心特殊弱势群体，热情参与扶贫助困等巾帼志愿活动，展示了交通女职工弘扬和传递正能量的情怀。

二是更好的发挥女职工在交通运输工作中的“半边天”作用。积极组织基层女职工参加“成才在岗位，奉献在交通”主题活动。不断激发女职工的工作热情。以饱满的“正能量”争取党政领导和企业负责人的对女职工工作的进一步重视，尽可能多在社会“正能量”的不断集聚中贡献女职工组织的力量。

三是引导广大女职工。服务好自身家庭。家庭是社会的细胞，和谐社会需千千万万个和谐家庭来构成。对于广大女职工来说，在工作上是“半边天”，在家庭里更是“主心骨”，身兼事业与家庭的双重责任。好家庭是人心灵的神圣殿堂，躲避生活风暴的港湾，劳累之后休息的乐园。广大女职工要在服务交通事业的大局中实现个人与家庭的幸福，在内和外顺的环境中推动事业与生活的共同进步，让“正能量”在家庭和社会的基本细胞中不断聚集和成长。

第四篇：《正能量》心得体会

积聚《正能量》，做爱岗敬业好员工

———读《正能量》有感

生产协调科 任广春

最近，在闲暇之余，我认真阅读了《正能量》这本书。作者查理德〃怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉〃詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要做出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学实验来向我们说明行为可以改变头脑，人类通过有意识的操纵自己的行为，可以获得某种积极的正能量，从而调节情绪，获得友谊，锻炼意志力，改变思维习惯和性格。

刚开始读书的时候，感觉书中的知识和我们平时的思想有很大的出入，不能理解，但是仔细静下心来，认真尝试了书中介绍的一些训练方法后，很受启发，而且通过认真思考，我觉得可以从以下几个方面入手，改变我们自己。

一、快乐工作、快乐生活、向周围的人传递快乐的情绪 我们常常无奈地说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒展眉心，嘴角上翘，心情会微妙地变得好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！也许你会说，我上班并不是因为我喜欢上班，不管你是不是真的喜欢工作，但只要表现出你特别热爱这份工作一样，积极努力，告诉自己，我喜欢我现在的工作、生活状态，今天我感觉特别好，而且一切还会更美好，你就会发现，你真的会快乐地投入到你的工作中去。

其实，情绪是具有传染性的。你的情绪会很快传染给周围的朋友同事，能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力快乐的工作，让所有问题迎刃而解，不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。

二、改变自身行为，丢掉不良习惯

当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多，坏习惯就会被多改掉一点。例如，你想克服拖延症，就花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情，你会发现那件事情并非想象的那么困难，你是很有能量去完成它的。

其实，许多不良行为之所以产生，是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我、养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。

三、相信自己，建立正确的世界观，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们提供了一个行为影响信念的很好的例子。开始时狐狸相信葡萄会很好吃，但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念——狐狸先看了看自己的行动，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。其实，很多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的，当我们自己做出某种行为时，不管你是喜欢还是不喜欢，你总会为自己的行为做出一种合理的解释，这种解释，反过来又会强化你的行为。所以，改变你的行为，会很快改变你的信念系统。

当我们要员工遵守某项规定时，不要仅仅靠领导的反复强调和批评惩罚，也许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效；当我们希望自己的科室更加团结更有凝聚力时，就去创设一些团队合作活动，在共同完成任务的过程中，大家彼此会对对方产生更为积极的看法，更愿意相互帮助，更能激发他们身上的正能量。通常，关系密切的人经常行动一致，同样，行为一致也能帮助人们关系密切起来。

四、规范自己的行为，塑造良好的性格

通常我们都认为“性格决定行为”，但“表现原理”却认为，特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”，但根据表现原理，你可以通过改变自己的行为方式，迅速地改变你的性格。

如果你不想再拖沓懒散，那就每天早十分钟来上班；如果你不想再咄咄逼人不停争辩，那就听取他人的想法和意见，赞赏并鼓励他人吧。花一点时间，描述一个“新的自己”，阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现，再花两周时间扮演你的新身份，你不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变你的行为即可。

在现阶段石油行业持续低迷，公司寻求转型发展这一新常态下，作为机关成员，一名科室长，我更加有责任和义务积极应对困难时期，将正能量传递给本科室的员工，和他们一道迎难而上，寻求突破，为公司发展贡献自己的力量。

第五篇：读《正能量》心得体会

《正能量》阅读心得体会

简单就《正能量》这本书谈谈自己的一些心得体会。首先要感谢单位组织这样一个活动。一个原因是难得有这样的机会和大家一起交流探讨，另一个原因，就是这次读书活动，也让我自己对读书这件事有了一个新的认识。

其实我算是一个比较爱看书的人，但是我读书有一个不好的习惯，那就是比较挑，对一些类型的书心存偏见，懒得去看，成功学方面的书籍就是我一直不感冒的类型之一。中学时候，有一套叫做《心灵鸡汤》的丛书，在班上广受欢迎，很多同学都看得津津有味，但是我翻了几页后，就失去了继续往下读的兴趣。后来，有好友多次向我力荐卡耐基的《人性的弱点》，但我最终还是没有读完几页。

为什么我对成功学的书籍这么排斥呢？一个原因是，在我看来，成功学书籍的作者就像那些证券分析师，给你讲得头头是道，但我却始终无法摆脱这么一个念头：既然你这么厉害你怎么不自己专业炒股呢？第二个原因，就是一般的成功学作品，多数是简单的说教与事例的拼凑，读来乏味。

这次读的《正能量》显然也是标准的成功学书籍，但这次读书，不仅仅是出于个人的意愿，而且是一种集体的行为。所以，在这么一种情况下，我排除对成功学书籍的故有成见，全书阅读了一遍。

说起来，当初被通知要读《正能量》的时候，并不知道那是一本什么样的书，也不知道是谁所著，网上一查，竟有N多版本：《正能量(The Positive Energy)》（拿破仑·希尔著）、《正能量实践版(Your Erroneous Zones)》（理查德·怀斯曼著）、《正能量2(The Luck Factor)》（理查德·怀斯曼著）、《正能量修成手册（Wishes Fulfilled）》（韦恩·戴尔著）…………等等等等，并且这些书有一个共同的特点，那就是封面都很相似，标题中“正能量”三个字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本书一样。其实，这些书的原著书名都不是叫做“正能量”，但我们国内的书商霸王硬上弓，通通翻译成了“正能量”。其实这也能够理解，比如我读的这本《正能量实践版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻译过来就是《你的误区》，07年国内就有以这个翻译作为标题的译本发行，但远没有这次卖得火。

书的作者韦恩〃戴尔，号称“世界级演讲家和激励大师”、“自助导师”、“精神之父”，而这本书的全球销量号称从1976年首印起至今已达到了3000万册。一定是有他的过人之处的。必须承认，在诸多所谓成功学的书堆里，这本书算是非常不错，行文比较轻松，道理比较易懂，内容也比较实在，可以说，他满足一本成功的畅销书所应当具备的一切要素。

全书共12个章节，概括来说，可以分为3个部分，即：

1、建立独立的人格；

2、控制自己的情绪；

3、积极的面对生活。全书18万字，如果用两个字来描述的话，就是一个几乎所有成功学书籍都会高举的一面大旗：你要自信。的确，自信是人类历史上的一个永恒命题，而这本书，在很多细节方面做了很多好的解答。

看完全书，我最大的感受有两点，一是书中带给我们的一些话语激励我前进，鼓舞我以力量，第二点就是，我开始抛弃故有成见，开始觉得，看看成功学书籍也很不错。