第一篇：Ipv6选修课学习心得
Ipv6选修课学习心得
无意间在图书馆看到一本名为
那么为什么要把v4版本换为v6版本呢,也就是在v4使用中产生了哪些问题呢? 1现有的ip地址不足
目前我们使用的第二代互联网IPv4技术，核心技术属于美国。它的最大问题是网络地址资源有限，从理论上讲，编址1600万个网络、40亿台主机。但采用A、B、C三类编址方式后，可用的网络地址和主机地址的数目大打折扣，以至目前的IP地址近乎枯竭。其中北美占有3/4，约30亿个，而人口最多的亚洲只有不到4亿个，中国截止2010年6月IPv4地址数量达到2.5亿，落后于4.2亿网民的需求。地址不足，严重地制约了我国及其他国家互联网的应用和发展。
一方面是地址资源数量的限制，另一方面是随着电子技术及网络技术的发展，计算机网络将进入人们的日常生活，可能身边的每一样东西都需要连入全球因特网。在这样的环境下，IPv6应运而生。单从数字上来 说，IPv6所拥有的地址容量是IPv4的约8×10^28倍，达到2^128（算上全零的）个。这不但解决了网络地址资源数量的问题，同时也为除电脑外的设备连入互联网在数量限制上扫清了障碍。2现有ipv4地址的安全性有待提高
在使用IPv6网络中用户可以对网络层的数据进行加密并对IP报文进行校验，极大的增强了网络的安全性。
IPv6正处在不断发展和完善的过程中，它在不久的将来将取代目前被广泛使用的IPv4。每个人将拥有更多IP地址。记得老师在课堂中说到过,运用ipv6后,可以做到给全球的每一粒沙子一个地址,第一次感性的了解到这将是多么庞大的数字,在物联网时代,可以为我们身边需要的任何物品分配一个唯一地址,是多么不可思议的事情.Ipv6 的特点有那些呢?
（1）IPV6地址长度为128比特，地址空间增大了2的9 6次方倍；
（2）灵活的IP报文头部格式。使用一系列固定格式的扩展头部取代了IPV4中可变长度的选项字段。IPV6中选项部分的出现方式也有所变化，使路由器可以简单路过选项而不做任何处理，加快了报文处理速度；
（3）IPV6简化了报文头部格式，字段只有8个，加快报文转发，提高了吞吐量；
（4）提高安全性。身份认证和隐私权是IPV6的关键特性；
（5）支持更多的服务类型；
（6）允许协议继续演变，增加新的功能，使之适应未来技术的发展
与IPV4相比，IPV6具有以下几个优势：
一，IPv6具有更大的地址空间。IPv4中规定IP地址长度为32，即有2^32-1（符号^表示升幂，下同）个地址；而IPv6中IP地址的长度为128，即有2^128-1个地址。
二，IPv6使用更小的路由表。IPv6的地址分配一开始就遵循聚类（Aggregation）的原则，这使得路由器能在路由表中用一条记录（Entry）表示一片子网，大大减小了路由器中路由表的长度，提高了路由器转发数据包的速度。
三，IPv6增加了增强的组播（Multicast）支持以及对流的支持（Flow Control），这使得网络上的多媒体 应用有了长足发展的机会，为服务质量（QoS，Quality of Service）控制提供了良好的网络平台。
四，IPv6加入了对自动配置（Auto Configuration）的支持。这是对DHCP协议的改进和扩展，使得网络（尤其是局域网）的管理更加方便和快捷。
五，IPv6具有更高的安全性。在使用IPv6网络中用户可以对网络层的数据进行加密并对IP报文进行校验，极大的增强了网络的安全性。
新事物的产生,其最大的价值就是服务于我们的生活.IPv6已如此,它的普及一个重要的应用就是将是网络实名制下的互联网身份证/VIeID，目前基于IPv4的网络之所以难以实现网络实名制，一个重要原因就是因为IP资源的共用，因为IP资源不够，所以不同的人在不同的时间段共用一个IP，IP和上网用户无法实现一一对应。
在IPv4下，现在根据IP查人也比较麻烦，电信局要保留一段时间的上网日志才行，通常因为数据量很大，运营商只保留三个月左右的上网日志，比如查前年某个IP发帖子的用户就不能实现。
IPv6的出现可以从技术上一劳永逸地解决实名制这个问题，因为那时IP资源将不再紧张，运营商有足够多的IP资源，那时候，运营商在受理入网申请的时候，可以直接给该用户分配一个固定IP地址，这样实际就实现了实名制，也就是一个真实用户和一个IP地址的一一对应。
当一个上网用户的IP固定了之后，你任何时间做的任何事情都和一个唯一IP绑定，你在网络上做的任何事情在任何时间段内都有据可查，并且无法否认。因此你可能昨晚刚浏览过非法网站后，第二天早上就会有人上门给你开罚款单。
但是与IPv4一样，IPv6一样会造成大量的IP地址浪费。准确的说，使用IPv6的网络并没有2^128个能充分利用的地址。首先，要实现IP地址的自动配置，局域网所使用的子网的前缀必须等于64，但是很少有一个局域网能容纳2^64个网络终端；其次，由于IPv6的地址分配必须遵循聚类的原则，地址的浪费在所难免。
但是，如果说IPv4实现的只是人机对话，而IPv6则扩展到任意事物之间的对话，它不仅可以为人类服务，还将服务于众多硬件设备，如家用电器、传感器、远程照相机、汽车等，它将是无时不在，无处不在的深入社会每个角落的真正的宽带网。而且它所带来的经济效益将非常巨大。
当然，IPv6并非十全十美、一劳永逸，不可能解决所有问题。IPv6只能在发展中不断完善，也不可能在一夜之间发生，过渡需要时间和成本，但从长远看，IPv6有利于互联网的持续和长久发展。目前，国际互联网组织已经决定成立两个专门工作组，制定相应的国际标准。
IPv6地址为128位长，但通常写作8组，每组为四个十六进制数的形式。例如：
2001:0db8:85a3:08d3:1319:8a2e:0370:7344是一个合法的IPv6地址。如果四个数字都是零，可以被省略。例如：
2001:0db8:85a3:0000:1319:8a2e:0370:7344等价于
2001:0db8:85a3::1319:8a2e:0370:7344遵从这些规则，如果因为省略而出现了两个以上的冒号的话，可以压缩为一个，但这种零压缩在地址中只能出现一次。因此：
2001:0DB8:0000:0000:0000:0000:1428:57ab
2001:0DB8:0000:0000:0000::1428:57ab
2001:0DB8:0:0:0:0:1428:57ab
2001:0DB8:0::0:1428:57ab
2001:0DB8::1428:57ab都使合法的地址，并且他们是等价的。但
2001::25de::cade是非法的。(因为这样会使得搞不清楚每个压缩中有几个全零的分组)
同时前导的零可以省略，因此：
2001:0DB8:02de::0e13等价于2001:DB8:2de::e13
一个IPv6地址可以将一个IPv4地址内嵌进去，并且写成IPv6形式和平常习惯的IPv4形式的混合体。IPv6有两种内嵌IPv4的方式：IPv4映像地址和IPv4兼容地址。
IPv4映像地址有如下格式：::ffff:192.168.89.9
这个地址仍然是一个IPv6地址，只是0000:0000:0000:0000:0000:ffff:c0a8:5909的另外一种写法罢了。IPv4映像地址布局如下：
| 80bits |16 | 32bits |
+----------------------------+--------+------------------------|
0000....................0000 | FFFF | IPv4 address |
+----------------------------+--------+-----------------------|
IPv4兼容地址写法如下：::192.168.89.9
如同IPv4映像地址，这个地址仍然是一个IPv6地址，只是0000:0000:0000:0000:0000:0000:c0a8:5909的另外一种写法罢了。IPv4兼容地址布局如下:
| 80bits |16 | 32bits |
+----------------------------+--------+------------------------|
0000....................0000 | 0000 | IPv4 address |
+----------------------------+--------+-----------------------| IPv4兼容地址已经被舍弃了，所以今后的设备和程序中可能不会支持这种地址格式。
IPv6的安全性问题
现实Internet上的各种攻击、黑客、网络蠕虫病毒弄得网民人人自危，每天上网开了实时防病毒程序还不够，还要继续使用个人防火墙，打开实时防木马程序才敢上网冲浪。诸多人把这些都归咎于IPv4网络。现在IPv6来了，它设计的时候充分研究了以前IPv4的各种问题，在安全性上得到了大大的提高。但是是不是IPv6就没有安全问题了？答案是否定的。
目前，病毒和互联网蠕虫是最让人头疼的网络攻击行为。但这种传播方式在IPv6的网络中就不再适用了，因为IPv6的地址空间实在是太大了，如果这些病毒或者蠕虫还想通过扫描地址段的方式来找到有可乘之机的其他主机，就犹如大海捞针。在IPv6的世界中，对IPv6网络进行类似IPv4的按照IP地址段进行网络侦察是不可能了。
所以，在IPv6的世界里，病毒、互联网蠕虫的传播将变得非常困难。但是，基于应用层的病毒和互联网蠕虫是一定会存在的，电子邮件的病毒还是会继续传播。此外，还需要注意IPv6网络中的关键主机的安全。IPv6中的组发地址定义方式给攻击者带来了一些机会。例如，IPv6地址FF05::3是所有的DHCP服务器，就是说，如果向这个地址发布一个IPv6报文，这个报文可以到达网络中所有的DHCP服务器，所以可能会出现一些专门攻击这些服务器的拒绝服务攻击。
另外，不管是IPv4还是IPv6，都需要使用DNS，IPv6网络中的DNS服务器就是一个容易被黑客看中的关键主机。也就是说，虽然无法对整个网络进行系统的网络侦察，但在每个IPv6的网络中，总有那么几台主机是大家都知道网络名字的，也可以对这些主机进行攻击。而且，因为IPv6的地址空间实在是太大了，很多IPv6的网络都会使用动态的DNS服务。而如果攻击者可以攻占这台动态DNS服务器，就可以得到大量的在线IPv6的主机地址。另外，因为IPv6的地址是128位，很不好记，网络管理员可能会常常使用一下好记的IPv6地址，这些好记的IPv6地址可能会被编辑成一个类似字典的东西，病毒找到IPv6主机的可能性小，但猜到IPv6主机的可
IPv6 topology 能性会大一些。而且由于IPv6和IPv4要共存相当长一段时间，很多网络管理员会把IPv4的地址放到IPv6地址的后32位中，黑客也可能按照这个方法来猜测可能的在线IPv6地址。所以，对于关键主机的安全需要特别重视，不然黑客就会从这里入手从而进入整个网络。所以，网络管理员在对主机赋予IPv6地址时，不应该使用好记的地址，也要尽量对自己网络中的IPv6地址进行随机化，这样会在很大程度上减少这些主机被黑客发现的机会。
以下这些网络攻击技术，不管是在IPv4还是在IPv6的网络中都存在，需要引起高度的重视：报文侦听，虽然IPv6提供了IPSEC最为保护报文的工具，但由于公匙和密匙的问题，在没有配置IPsec的情况下，偷看IPv6的报文仍然是可能的；应用层的攻击，显而易见，任何针对应用层，如WEB服务器，数据库服务器等的攻击都将仍然有效；中间人攻击，虽然IPv6提供了IPsec，还是有可能会遭到中间人的攻击，所以应尽量使用正常的模式来交换密匙；洪水攻击，不论在IPv4还是在IPv6的网络中，向被攻击的主机发布大量的网络流量的攻击将是会一直存在的，虽然在IPv6中，追溯攻击的源头要比在IPv4中容易一些。
IPv4到IPv6的过渡技术
由于Internet的规模以及目前网络中数量庞大的IPv4用户和设备，IPv4到v6的过渡不可能一次性实现。而且，目前许多企业和用户的日常工作越来越依赖于Internet，它们无法容忍在协议过渡过程中出现的问题。所以IPv4到v6的过渡必须是一个循序渐进的过程，在体验IPv6带来的好处的同时仍能与网络中其余的IPv4用户通信。能否顺利地实现从IPv4到IPv6的过渡也是IPv6能否取得成功的一个重要因素。
实际上，IPv6在设计的过程中就已经考虑到了IPv4到IPv6的过渡问题，并提供了一些特性使过渡过程简化。例如，IPv6地址可以使用IPv4兼容地址，自动由IPv4地址产生；也可以在IPv4的网络上构建隧道，连接IPv6孤岛。目前针对IPv4-v6过渡问题已经提出了许多机制，它们的实现原理和应用环境各有侧重，这一部分里将对IPv4-v6过渡的基本策略和机制做一个系统性的介绍。
在IPv4-v6过渡的过程中，必须遵循如下的原则和目标：
·保证IPv4和IPv6主机之间的互通；
·在更新过程中避免设备之间的依赖性（即某个设备的更新不依赖于其它设备的更新）；
·对于网络管理者和终端用户来说，过渡过程易于理解和实现；
·过渡可以逐个进行；
·用户、运营商可以自己决定何时过渡以及如何过渡。
主要分三个方面：IP层的过渡策略与技术、链路层对IPv6的支持、IPv6对上层的影响
对于IPV4向IPV6技术的演进策略，业界提出了许多解决方案。特别是IETF组织专门成立了一个研究此演变的研究小组NGTRANS，已提交了各种演进策略草案，并力图使之成为标准。纵观各种演进策略，主流技术大致可分如下几类：
双栈策略
实现IPv6结点与IPv4结点互通的最直接的方式是在IPv6结点中加入IPv4协议栈。具有双协议栈的结点称作“IPv6/v4结点”，这些结点既可以收发IPv4分组，也可以收发IPv6分组。它们可以使用IPv4与IPv4结点互通，也可以直接使用IPv6与IPv6结点互通。双栈技术不需要构造隧道，但后文介绍的隧道技术中要用到双栈。IPv6/v4结点可以只支持手工配置隧道，也可以既支持手工配置也支持自动隧道。
隧道技术
在IPV6发展初期，必然有许多局部的纯IPV6网络，这些IPV6网络被IPV4骨干网络隔离开来，为了使这些孤立的“IPV6岛”互通，就采取隧道技术的方式来解决。利用穿越现存IPV4因特网的隧道技术将许多个“IPV6孤岛”连接起来，逐步扩大IPV6的实现范围，这就是目前国际IPV6试验床6Bone的计划。
工作机理：在IPV6网络与IPV4网络间的隧道入口处，路由器将IPV6的数据分组封装入IPV4中，IPV4分组的源地址和目的地址分别是隧道入口和出口的IPV4地址。在隧道的出口处再将IPV6分组取出转发给目的节点。
隧道技术在实践中有四种具体形式：构造隧道、自动配置隧道、组播隧道以及6to4。
TB（Tunnel Broker，隧道代理）
对于独立的v6用户，要通过现有的IPv4网络连接IPv6网络上，必须使用隧道技术。但是手工配置隧道的扩展性很差，TB的主要目的就是简化隧道的配置，提供自动的配置手段。对于已经建立起IPv6的ISP来说，使用TB技术为网络用户的扩展提供了一个方便的手段。从这个意义上说，TB可以看作是一个虚拟的IPv6 ISP，它为已经连接到IPv4网络上的用户提供连接到IPv6网络的手段，而连接到IPv4网络上的用户就是TB的客户。
双栈转换机制（DSTM）
DSTM的目标是实现新的IPv6网络与现有的IPv4网络之间的互通。使用DSTM，IPv6网络中的双栈结点与一个IPv4网络中的IPv4主机可以互相通信。DSTM的基本组成部分包括：
·DHCPv6服务器，为IPv6网络中的双栈主机分配一个临时的IPv4全网唯一地址，同时保留这个临时分配的IPv4地址与主机IPv6永久地址之间的映射关系，此外提供IPv6隧道的隧道末端（TEP）信息；
·动态隧道端口DTI：每个DSTM主机上都有一个IPv4端口，用于将IPv4报文打包到IPv6报文里；
·DSTM Deamon：与DHCPv6客户端协同工作，实现IPv6地址与IPv4地址之间的解析。
协议转换技术
其主要思想是在V6节点与V4节点的通信时需借助于中间的协议转换服务器，此协议转换服务器的主要功能是把网络层协议头进行V6/V4间的转换，以适应对端的协议类型。
优点：能有效解决V4节点与V6节点互通的问题。
缺点：不能支持所有的应用。这些应用层程序包括：① 应用层协议中如果包含有IP地址、端口等信息的应用程序，如果不将高层报文中的IP地址进行变换，则这些应用程序就无法工作，如FTP、STMP等。② 含有在应用层进行认证、加密的应用程序无法在此协议转换中工作。
SOCKS64
一个是在客户端里引入SOCKS库，这个过程称为“socks化”（socksifying），它处在应用层和socket之间，对应用层的socket API和DNS名字解析API进行替换；
另一个是SOCKS网关，它安装在IPv6/v4双栈结点上，是一个增强型的SOCKS服务器，能实现客户端C和目的端D之间任何协议组合的中继。当C上的SOCKS库发起一个请求后，由网关产生一个相应的线程负责对连接进行中继。SOCKS库与网关之间通过SOCKS（SOCKSv5）协议通信，因此它们之间的连接是“SOCKS化”的连接，不仅包括业务数据也包括控制信息；而G和D之间的连接未作改动，属于正常连接。D上的应用程序并不知道C的存在，它认为通信对端是G。
传输层中继（Transport Relay）
与SOCKS64的工作机理相似，只不过是在传输层中继器进行传输层的“协议翻译”，而SOCKS64是在网络层进行协议翻译。它相对于SOCKS64，可以避免“IP分组分片”和“ICMP报文转换”带来的问题，因为每个连接都是真正的IPV4或IPV6连接。但同样无法解决网络应用程序数据中含有网络地址信息所带来的地址无法转换的问题。
应用层代理网关（ALG）
ALG是Application Level Gateway的简称，与SOCKS64、传输层中继等技术一样，都是在V4与V6间提供一个双栈网关，提供“协议翻译”的功能，只不过ALG是在应用层级进行协议翻译。这样可以有效解决应用程序中带有网络地址的问题，但ALG必须针对每个业务编写单独的ALG代理，同时还需要客户端应用也在不同程序上支持ALG代理，灵活性很差。显然，此技术必须与其它过渡技术综合使用，才有推广意义。
过渡策略总结
双栈、隧道是主流
所有的过渡技术都是基于双栈实现的 不同的过渡策略各有优劣、应用环境不同
网络的演进过程中将是多种过渡技术的综合 根据运营商具体的网络情况进行分析
由不同的组织或个人提出的IPV4向IPV6平滑过渡策略技术很多，它们都各有自己的优势和缺陷。因此，最好的解决方案是综合其中的几种过渡技术，取长补短，同时，兼顾各运营商具体的网络设施情况，并考虑成本的因素，为运营商设计一套适合于他自己发展的平滑过渡解决方案。
学习了ipv6,在宿舍区里尝试 安装,操作如下
(1)IPv6 协议栈的安装
在 开始--> 运行 处执行 ipv6 install
(2)IPv6 地址设置
在 开始--> 运行 处执行 netsh 进入系统网络参数设置环境，然后执行
interface ipv6
画面显示:netsh interface ipv6>
然后再执行
add address “本地连接” 2001:da8:207::9402
(3)IPv6 默认网关设置
在上述系统网络参数设置环境中执行
add route ::/0 “本地连接” 2001:da8:207::9401 publish=yes
(4)网络测试命令
ping6、tracert6
在老师的引导和帮助下,我已经在自己宿舍成功获取ipv6地址,但是应用还非常有限,希望在以后的使用中,能结合本课程所学理论,去引导自己更好的使用ipv6.
第二篇：选修课学习心得
作为一名XX专业的理科生，十分荣幸的选了XXXX这门选修课，首先感谢X老师为我们提供了这门课程，一学期的学习让我感到受益匪浅。这门课不仅调节了平时枯燥的专业课的学习，也在这门课程中学习到了平时很少接触的XX知识。不同于理工科繁琐无味的学习，这门课更加吸引我的是文学作品中情感细腻的部分。轻松、民主的教学氛围使同学们更加积极主动的投入到课堂学习中。在这一过程中，认识到自己对XX学习上的欠缺，发现自己与文科类同学之间就文学认识上的差距。但大学是一个完善自我、丰富自我的时期，不能将学习局限在本专业，多方面的学习亦是十分必要的。以后会更多的去阅读优秀的文学作品，感受不同作者在文字中不同的情感，同时也拓宽自己的知识面。
这是理科生对文科选修课的学习感想~
第三篇：健美操选修课学习心得
健美操选修课学习心得
由冬至夏，一个学期的健美操学习快结束了。最初选择健美操的初衷，可能仅仅觉得适合女生而运动量较大可以减肥吧。从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上，健美操让我收获了不仅仅是乐趣，还有自信。
第一节课的时候，老师教了我们一些热身运动，示范了几个简单的动作，v 字 步，一 字 步，漫步等。或许是传统观念中的“含蓄”“内敛”在作祟，开始时总是觉得在大众面前、蹦蹦跳跳有点难为情，总是放不开自己，有些手忙脚乱，甚至是群魔乱舞。
我是一个健美操零基础的人，从前只是觉得健美操是一项很青春很有活力朝气的体育项目。然而，学过健美操之后我发现它不光光是体育运动，也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我们不仅在挥洒汗水，更是在享受一种舞蹈的乐趣。一学期的花球啦啦操学习，让我还学到了一种体育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同时，经过这一年的练习，还矫正了我们一些身体不良姿态，增加了我们在生活中的自信程度。
跳健美操的过程中，给我印象深刻的还有老师放的那些音乐。健美操的音乐，不仅能使我们在完成单个或成套运动时准确地把握每一拍节，更重要的是能激发、振 奋精神，很感谢美丽又优秀的两位老师——庄老师和祝老师的专业指导，很感谢同学们、尤其是我的队友对我的支持与鼓励，虽然我做的还不够好，但在这过程之中感受到的快乐是我最大的收获。也希望自己的收获与感悟能为自己的成长增加一份养料，在以后的日子里想起今天跳健美操的情景，会心一笑。
第四篇：篮球选修课 学习心得
1102电气技术
扬州工业职业技术学院体育篮球选修 心得体会
篮球选修课学习心得
我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但是由于种种原因，所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，发现同学们都喜欢打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都在一起瞎玩。
进入大学后，有这样的机会，我选择了篮球，不为别的就是想去深入了解该项运动的规则和体会其魅力。
篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。
每当在打篮球的时候，我从这场篮球赛中体会到某种篮球精神，这说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我认为：如果我们真正把自己投入到篮球运动中，就可以从中学到很多东西，对个人的学习、工作和生活也能起到积极的促进作用。
不知不觉，学习篮球课已经有快一学期了。在这一学期的学习过程中，我不仅学到了许多有用的篮球技巧。更重要的是，通过进行篮球运动，增强了自己的体质、促进了身心健康，提高了体育活动的参与意识和群体意识。
1102电气技术
扬州工业职业技术学院体育篮球选修 心得体会
在这近一学期的学习和练习中，我对篮球有了点了解，现对本学期所学的知识做一个总结：
一、篮球技术的分类
分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
二、传球中应注意的问题:
1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、传球要及时。
三、接球中应注意的问题：
1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员安全感。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
1102电气技术
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四、投篮中应注意的问题：
1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、要判断防守者的情况。
3、要有突然性，掌握投篮时机。
4、尽量按照自己习惯的节奏。
5、应以打篮板投篮为好。
6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、坚信能够投中篮。
五、运球中应注意的问题:
1、始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、要远离防守者的手运球。
4、应学会左右手都能运球。
5、能传球时尽量不运球。
6、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
第五篇：选修课 生命科学学习心得
生命科学学习心得
作为一名理科生，在高中的时候也学习过生物。或多或少的了解了一下生物常识。不过那都是在微观上来了解生物，只有发挥自己的想象力,才可以更好的明白课本上的内容。但是上了生命科学选修课了以后，能让我总体上来把握生命。而且通过观看关于生命的视频。让我更加直观的了解生命，通过看到真的、活的生命，使我更加的有感触。这样学习起来也是更加的有意思。更加的激发了我对生命科学这门课程的热爱。
观看了视频以后，真真切切的让我体会到了大自然的神奇。我感觉到它总是有一股神奇的力量。始终在牵引这我们。尽管大自然当中有许多的环境恶劣的地方，但是那些地方从来都不会缺少生命。这说明了生命力的强悍。但是联想到当今人类社。各种各样的疾病都存在，而且每年都会有新的疾病出现，而且人类在这些疾病面前又显得那样的无助。它总会无情的夺走人的生命。这不禁又让我想到生命的脆弱。从而也出现了这样矛盾的问题。但是如果你细细的想一想这个问题又不是矛盾的。因为它们是从不同的方面来考虑的。
我们观看的视频里边有植物、动物（爬行类、两栖类、等）、等。它都展示了各个物种的不平凡。大自然有种生存法则：“物竞天择，适者生存”。这句话说的非常有道理。因为只有这样，我们的大自然的平衡才不会被打破。这样生态系统才会稳定，这样更有利于各个物种的长时间生存在这个星球上。同样我们今天的人类认为自己是高等的动物，和其它的动物是有区别的，当今是人类统治着这个星球。同样我们人类也不能触怒大自然，要不然也会受到大自然无情的惩罚。所以我们要和这个星球上的其它物种和平共处。我们要想在这个星球上生活的更好，那么我们就要深入的研究它。通过了解其它动物、植物的特点。来为我们人类服务。
其中看了几节课的视频。最让我深受感动的就是那一节关于一杯水，它演绎了各种动物的有水后的各种生活。没有水他们就无法存活。但是有了一点点水以后他们就会变得不一样。他们就会生活的很精彩。所以由此可见水对于整个星球来说是很重要的。那样我们就应该更加的爱惜水资源。
另一个让我很感动的就是动物的大迁徙。像那个羚羊、麋鹿他们都要迁徙。一年之内他们都要一去一来。这样年复一年、他们始终这样进行着。他们虽然知道这条道路可能就是他们一生的终点，在路途当中会遇到这样或者那样的危险，但是他们还是义无反顾的在这条道路上行走着。他们当中哪些弱者或者是不幸运的就此命丧途中。然而也就是因为这样，他们的族群才可以更加完好的延续下去。这也就是残酷的自然法则。
最后一个让我感兴趣的就是那个人类的基因工程。自从人类的DNA的结构被人类发现之后。人类就进入了另外一个基因时代。人类花费大量的时间和精力来从微观方面来研究这些东西。到现在为止，也取得了一定的成就。然而为了更好的去服务人类。这条道路是无止境的。人们先用植物、动物来做实验，最后才应用到人的身上。而这些研究也为人类解决了一些食物、能源、环境、生理上的一些问题。为人类带来了很大的福利。我从而衷心的感谢那些为人类默默做出贡献的科学家们。也感谢老师为我带了了这样一门精彩的课程。
国际经济与贸易学院
11级4班
夏德垒
20114010411
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