七年级思想品德上册教案调控情绪（最终版）

第一篇：七年级思想品德上册教案调控情绪（最终版）

2.2 调控情绪

【教学目标】

情感、态度、价值观：

1.热爱生活、自信开朗，积极调控情绪，以积极的态度对待学习和生活。2.树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。能 力：

了解情绪的特点，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。知 识：

1.了解什么是情绪、情绪的特点

2.知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式。3.知道乐观健康的心态从那里来。【重点难点】

重点：对情绪的认识和调控。难点：如何保持乐观健康的心态。【教学方法】

指导学生自主预习课本，思考问题，分组讨论解决问题，合作释疑，提高能力。【教学过程】

一、课堂导入

[游戏] 抢板凳：事先准备四个板凳，有5个同学参加游戏，鼓声响起，5个同学按逆时针方向转圈，当鼓声停止，5个同学迅速抢坐靠自己最近的板凳，抢不着板凳的同学被淘汰，然后，依次撤掉一个板凳，直到有一个同学获得最后胜利。

游戏结束，老师分别采访参加游戏和观看游戏的同学，请他们谈感受。

（在游戏中，有的同学兴奋，有的同学激动，有的同学紧张，有的同学失望。在生活中，大家有没有类似的情绪体验呢？对学生回答的问题，老师及时点拨。）

教师点拨总结：生活中，我们因为受到老师夸奖而高兴，因为学习成绩退步而伤心，当我们面临危急时刻感到惊恐，当我们看到不道德的人和事感到气愤，总之，我们每天都在感受着不同的情绪，情绪是丰富多样的。人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的重要原因。生活中，我们不可能事事顺心如意，所以难免会产生消极情绪。个人对生活的态度、看问题

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的角度与情绪密切相关，有时候，调整一下自己的态度、转换一下看问题的角度，我们的情绪就能大大好转。由此可见，我们在消极情绪面前不是无能为力的，可以采取一些办法来调节和控制自己的情绪，从而保持良好的情绪状态。今天我们就一起来探讨和学习什么是情绪、调控情绪的方法、如何保持乐观的心态等问题。

二、自主学习

（一）情绪“万花筒”

学生自主阅读课本P32内容，思考完成下列问题： 1.结合自己的情绪体验说一说什么是情绪？ 2.基本情绪种类有___、___、___、___四种。3.说一说情绪的特点。(二)我的情绪我做主

指导学生自主阅读课本P33内容，完成以下问题： 1.情绪_____调适，情绪____调适。2.调试情绪的方法有哪些？

（三）保持乐观健康的心态

指导学生自主阅读课本P33内容，完成以下问题：

1.情绪与人___的紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。2.怎样培养乐观健康的心态？

三、合作探究

探究：情绪需要调节吗？怎样调节？ 学生分组讨论，交流讨论结果。

教师总结：在现实生活中，我们每一个人难免有挫折，会产生消极情绪。情绪是可以调节的，方法很多，我们有很多同学能够根据实际情况，灵活地、冷静地调控自己的消极情绪。调控情绪的具体方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等。宣泄法：1.喊：大声高呼；2.哭一场；3.倾诉（找知心人倾诉衷肠）；4.剧烈运动。

转移注意力：把注意力从“紧张的课堂学习”转移到“美丽的自然界”中，这叫“回避法”，这叫“转移注意力”。

理智控制法：1.暗示； 2.激励；3.转视；4.自嘲；5.换位；6.升华。

怎样保持乐1.我用语言反复暗示自己：拖下去没用，要积极面对挑战„„

2.我用语言反复激励自己：人无完人，只要我尽力去做就够了„„ 3.转视（换个角度一想）：即使我真的没上好，各位评委听课后给我的建议也会使我更快成长„„

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4.设想：领导说上得一塌糊涂，对我大发雷霆。来个自嘲：我还以会没命呢，活着就是好消息„„

5.针对上课的坏结果。换位：我是领导，我也会生气的；领导生气，是为我的成长着急啊，这样一来，问题便想通了„„

6.升华：我才不信“这次上砸了，我就不行了。”我要好好总结经验，把以后每堂课都上好„„观健康的心态？

教师总结。

四、收获质疑

教师让学生思考，学习本课后还有什么困惑或疑问？ 师生共同解决。

教师设疑：人一定能控制自己的情绪吗？ 学生思考后回答，教师适当补充。

五、课堂总结

本节课学习了有关情绪的基础知识，什么是情绪，能否控制，怎样控制等。

六、作业布置

收集成功控制不良情绪的实例，并总结他们的方法。

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第二篇：调控情绪教案

《调控情绪》教案

一、本课的地位和现实意义：

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标

1、情感态度价值观目标：

（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标：

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：

(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

（2）明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

三、教学重点、难点

（1）教学重点：明确情绪的含义和特点

（2）教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康的心态

四、课时安排

本框体安排两个课时，第一课时为情绪”万花筒“，第二课为我的情绪我做主与保持乐观健康的心态。3.教学过程 新课导入：情景导入

假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣服，此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边疾驰而过，溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？如果这辆车不仅溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又是什么样的？ 新课讲授

（一）情绪“万花筒”

①刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是不是我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含义。师总结：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验。

②人的基本情绪。提问：有没有同学知道人的几本情绪有哪几种？ 师总结：人的基本情绪种类只有四种一一喜、怒、哀、惧 ③情绪的多样性 活动：分为四个小组，分别说说与喜、怒、哀、惧相关的词语 ④情绪的复杂性：随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。

请同学说说有没有什么事情是让你同时拥有好几种情绪。

（二）我的情绪我做主

①情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。太过于乐观的情绪会造成我们放松警惕，其结果往往会适得其反；太过于悲伤的情绪会让我们丧失信心，磨灭我们的斗志。

②我们需要调试我们的情绪，那我们的情绪能不能调试呢？其实调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

③既然情绪需要调试，并且情绪也可以调试，现在我们就来看看我们应该怎么来调试情绪，有没有同学能说说自己平时都是怎么调试情绪的？

师总结：我们一起来看看课本上教大家怎么调试情绪的

第一：输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步。只有我们自己想要调控自己的情绪，那么调控情绪的方法对我们才有效果。

第二：转换角度看问题。些不合理的想法常常会使我们产生情绪困扰。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。下面我们一起来看一个例子。王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊的，专门染布；小儿子是卖雨伞的。每天只要是晴天的话，王大伯就会想：今天小儿子的雨伞又卖不出去了，如果是阴天或者下雨的话，王大伯就会想今天大儿子的布又卖不出去了。假如你是王大伯，对这件事情你会怎样从别的角度去想呢？

第三：用行动调控自己的情绪。刚才同学们说的自己调控情绪的方法很多都是用行动来调控自己的情绪。用行动调控自己的情绪吗，我们有很多的方法。

（三）保持乐观健康的心态

①情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。即使是遇到挫折和困难只要用一种乐观向上的心态去积极面对，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同学能给大家说说你觉得保持乐观健康的心态有说呢么意义？

师总结：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。

②故事接龙：在一所医院的一个病房里，住着两位病人，甲病人经过一段时间的治疗，已经痊愈；乙病人由于病情严重，医院也无能为力，只能让他回家休养。这两个病人在同一天出院，但由于医生的疏忽，把这两个病人的病历抄写反了，也就是说甲拿到的是乙的病历，乙拿到的是甲的病历。现在就请大家开动脑筋，想想这两位病人回家以后的事情，让我们把这个故事接下去。

③既然我们知道了保持乐观健康的心态的重要性，我们现在就一起来学习怎么保持这种心态。

第一：树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。

第二：勇敢面对挫折和失败。我们难免会遇到挫折与失败，面对这种情况，我们应该坚定的对自己说：我相信我经过努力一定能行，我是非常优秀的。

第三；学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的心态更加健康。

（四）总结

我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。让我们做情绪的主人，用乐观向上的情绪画笔把人生长卷描绘得多姿多彩!

第三篇：调控情绪(教案)

思想品德：2.2《调控情绪》教案

（粤教版七年级上）

【教学目标】

情感、态度、价值观：

1、热爱生活、自信开朗，积极调控情绪，以积极的态度对待学习和生活。

2、树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。

能 力：

了解情绪的特点，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。

知 识：

1、了解什么是情绪、情绪的特点

2、知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式。

3、知道乐观健康的心态从那里来。

【重点难点】重点：对情绪的认识和调控。

难点：如何保持乐观健康的心态。

【教学方法】指导学生自主预习课本，思考问题，分组讨论解决问题，合作释疑，提高能力。

【教学过程】

一、课堂导入

[游戏] 抢板凳：事先准备四个板凳，有5个同学参加游戏，鼓声响起，5个同学按逆时针方向转圈，当鼓声停止，5个同学迅速抢坐靠自己最近的板凳，抢不着板凳的同学被淘汰，然后，依次撤掉一个板凳，直到有一个同学获得最后胜利。

游戏结束，老师分别采访参加游戏和观看游戏的同学，请他们谈感受。

（在游戏中，有的同学兴奋，有的同学激动，有的同学紧张，有的同学失望。在生活中，大家有没有类似的情绪体验呢？对学生回答的问题，老师及时点拨。）教师点拨总结：生活中，我们因为受到老师夸奖而高兴，因为学习成绩退步而伤心，当我们面临危急时刻感到惊恐，当我们看到不道德的人和事感到气愤，总之，我们每天都在感受着不同的情绪，情绪是丰富多样的。人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的重要原因。生活中，我们不可能事事顺心如意，所以难免会产生消极情绪。个人对生活的态度、看问题的角度与情绪密切相关，有时候，调整一下自己的态度、转换一下看问题的角度，我们的情绪就能大大好转。由此可见，我们在消极情绪面前不是无能为力的，可以采取一些办法来调节和控制自己的情绪，从而保持良好的情绪状态。今天我们就一起来探讨和学习什么是情绪、调控情绪的方法、如何保持乐观的心态等问题。

二、自主学习

（一）情绪“万花筒”

学生自主阅读P32内容，思考完成下列问题：

1、结合自己的情绪体验说一说什么是情绪？

2、基本情绪种类有___、___、___、___四种。

3、说一说情绪的特点。

(二)我的情绪我做主

指导学生自主阅读课本P33内容，完成以下问题：

1、情绪_____调适，情绪____调适。

2、调试情绪的方法有哪些？

（三）保持乐观健康的心态

指导学生自主阅读课本P33内容，完成以下问题：

1、情绪与人___的紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。

2、怎样培养乐观健康的心态？

三、合作探究

探究一：情绪需要调节吗？怎样调节？

学生分组讨论，交流讨论结果。

教师总结：在现实生活中，我们每一个人难免有挫折，会产生消极情绪。情绪是可以调节的，方法很多，我们有很多同学能够根据实际情况，灵活地、冷静地调控自己的消极情绪。调控情绪的具体方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等。

探究二：怎样保持乐观健康的心态？

学生讨论，畅所欲言，老师随时指导。

教师总结。

四、收获质疑

教师让学生思考，学习本课后还有什么困惑或疑问？ 师生共同解决。

教师设疑：人一定能控制自己的情绪吗？

学生思考后回答，教师适当补充。

五、课堂总结

本节课学习了有关情绪的基础知识，什么是情绪，能否控制，怎样控制等。

六、作业布置

收集成功控制不良情绪的实例，并总结他们的方法。

第四篇：思想品德：2.2《调控情绪》教案(粤教版七年级上)

2.2《调控情绪》教案

情绪“万花筒”

一、教学目标：

1、知识目标：了解情绪的含义和特性

2、能力目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的

3、情感态度、价值观目标：培养良好的情绪，与人为善、乐观进取

二、教学重点：情绪的多样性和复杂性

三、教学难点：情绪的含义

四、教学方法：

五、教学课时：一课时

六、教学过程：

1、导入新课：

师：通过上节课的学习，我们更加了解了自己是个怎样的人，学会客观的认识和评价自己的优缺点，悦纳自我，塑造自我，不断完善自我形象。其中，不断完善自我形象中最重要的一点就是要学会调控自己的情绪，那么究竟什么是情绪呢？这就是本节课我们要了解的内容。

在上课之前，同学们先来回答老师几个问题：

假如今天是你的生日，爸妈给你买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么感觉呢？（高兴，学生回答„„）然后你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，一辆汽车从你身边疾驰而过，溅了你一身泥水，把你的新衣服弄脏了，这时，你又有什么感觉呢？（愤怒、伤心，学生回答„„）如果说，这辆车不但溅了你一身泥水，甚至差点撞到你，这时你的感觉又是怎样的呢？（害怕、恐慌,学生回答„„）

高兴、愤怒、伤心、害怕„„.这种种的感觉是不是我们本节课所要说的情绪呢？让我们一起走进今天的课堂调控情绪的第一个问题——情绪到底是什么。

2、讲授新课：

师：请同学们翻开课本第30页，看看探究园下的那个曲线图（教师边演示边讲解），横坐标表示的是年龄段，有上小学前、一到三年级、三到六年级、七年级这四个阶段，纵坐标是满意分，也就是自己给自己这四个年龄段打上满意分，请同学们现在拿起笔跟着自己的回忆在这个曲线图上标上每个阶段对自己的满意分，并找出你对自己哪个年龄段是最满意或

惧：害怕、紧张、惊惧、心悸、仓皇、大惊失色、慌张不安、提心吊胆

师：通过上面的情绪词语接龙我们知道，我们最基本的情绪反应都有喜怒哀惧四种，但是却有这么多种的表现，比如表示喜的词语有：愉悦、欣喜等，其中欣喜和狂喜同样都表现出喜，但是它们所表现出来的程度是不一样的，狂喜明显比欣喜的程度要高很多，而同样表示怒的词语中暴跳如雷的程度明显比不满要高得多，这说明了情绪的表现具有多样性。而我们生活在这样一个多彩多姿的世界中，生活世界的不断变换也会引起我们多样的情感反应；我们身体状况不同也会让我们产生不同的感受，情绪有时候让我们眉开眼笑、满面春风，有时候会让我们愤愤不平、暴跳如雷，有时候也会让我们泪流满面、失望难过„„这种种不同的情绪都在告诉我们情绪具有多样性。

师：又比如说，吴同学一直都想当班长来锻炼自己的能力，如果突然有一天我和全班同学推选你当班长，让你为人民服务，这时你有什么样的感觉呢？又惊又喜吗？在这时候，你如愿的当上了班长，惊的是这个班长来得太突然了，喜的是终于可以一展身手为大家服务了，这时的情绪表现是又惊又喜，这里表现的就不仅仅是单一的一种情绪了，而是一种复杂的情绪。我们遇到各种各样的事情时，产生的情绪往往都是复杂的，比如又惊又怒、悲喜交加、喜忧参半等等，因此，情绪不仅具有多样性，还具有复杂性。

但是，不管情绪如何千变万化，人们往往通过观察人的情绪反应可以从侧面了解他的内心世界。所以说，情绪是人内心世界的奇妙窗口。关注别人，就要关注别人的情绪反应。

3、互动课堂：（情境创设）

材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了„„

材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后„„原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。

问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？

小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。

第五篇：思想品德教案(七年级上册)

第一单元

走进中学

1．1 我上中学了

目标要求

1．知识与能力

了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处，包括同学、老师环境、课程等方面发生的新变化。认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活；提高生活适应能力。2．过程与方法

通过“探究园”中的“校园情况知多少”以及“出谋划策”等活动，观察、分析、思考中学和小学的差异，对因为不适应造成的心理问题进行剖析，并找出解决方法。在辅之以理论指导的基础上，通过“新学期、新面貌”的活动，更深入地思考怎样尽快适应中学新的学习生活，制定一个切实可行的计划，并与同学分享。

通过阅读思考“阅读与感悟”学会适应的现实意义。

3．情感、态度与价值观中的《(谁动了我的奶酪)启示录》，充分认识展现在自己面前的中学生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活。

课时安排：两课时

活动指南

活动一：校园情况知多少

(1)设计目的------一方面，让学生通过对学校的观察活动，掌握观察事物的一般方法，提高观察能力。同时了解学校的概况、学习环境和学习任务，激发学生对学校的热爱和积极进取性。另一方面，将中学和小学的课程、上课时间、学习特点、学校的规章制度进行对比，找出差异，以便更快地适应中学的环境和学习方式。在比较中要让学生明确中学学习的内容更广泛了，难度加大了，学习的方式方法等也和小学有很大差异，要做好适应这些变化的心理准备。

(2)准备工作------因为这是本册教材的第一课，学生又是七年级新生，所以教师可事先为学生提供介绍学校情况的资料，学生在观察学校和阅读资料后完成此题。可相应作以下准备：

①准备本校的校史、校貌、校风等资料，并编成若干竞猜题。

②了解学生入学后的思想动态。

③用投影片或小黑板写好“我爱学校，爱我学校”的赞美诗词。

④中小学的学习特点和规章制度的比较可让学生课前准备。

(3)过程指导 第一步：“新学校知多少”竞猜活动。竞猜活动的规则：

（1）答题由本小组同学回答，其他同学认真倾听，答完后可以补充或纠正。（2）抢答题由老师请同学回答，其他同学认真倾听，答完后可以补充或纠正。

（3）对认真回答竞猜题的同学，大家要给予掌声鼓励。竞猜题目：(可根据各地学校实际情况作适当调整)必答题：

① 我校建于哪一年?首任校长是谁? ② 我校有哪些光荣传统?我校校友中有哪些杰出人才? ③ 我校的校风是什么?你对我校老师和同学有何印象? ④ 我校的办学特色是什么?我校的特级教师(高级教师)是哪几位? ⑤ 我校的环境有什么特点?有哪些新的教学设施? ⑥ 我校有哪些主要建筑?有多少教室、实验室和办公室? ⑦ 我校的校长室、教导处、总务处分别在哪一幢楼、哪一层? ⑧ 我校的心理咨询室、卫生室、图书馆分别在哪一幢楼、哪一层? ⑨ „„

第二步：小组交流讨论，教师在各小组间巡回，给予引导和鼓励同学发言。

第三步：开展竞猜活动，教师主持小组之间的竞猜活动，鼓励同学提问和回答；教师选择问题向同学提问，并引导和补充同学的回答。

第四步：教师小结。

第五步：组织学生围绕“中学与小学的差异”分小组讨论。

第六步：指导学生着重从“开设的课程、上课时间、学习特点”等方面探讨中学与小学的不同之处。

第七步：教师总结。

(4)评价指导----可单独评价，也可采取项目评价，以每一小组答案的正确性、完整性作为评价标准，最后的补充填空可以采取自由抢答的方式。教师应对同学们在竞猜活动中的积极性给手充分肯定和赞赏；肯定同学们在竞猜活动中流露出的喜欢自己学校的心情，并举例说明；指出可能有的同学对自2目前所在的学校并不满意，或并不喜欢学校的同学，这也是很正常的、可以理解的，同时应引导这部分学生从积极、乐观的角度思考问题，发掘学校的优势所在。通过分组讨论活动考查学生的观察、比较和归纳能力，作为评价标准。

(5)完善或增加某些活动的建议

活动二：出谋划策——陈杰与李辉的不同境遇

(1)设计目的-----以个案的方式让学生了解对中学生活的不适应，心理会产生很多消极影响，并通过出主意的方式提供指导性建议，帮助学生自我调试，摆脱不良心理，以积极向上的面貌迎接崭新的中学生活。

(2)准备工作------活动中侧重引导学生对不适应心理成因的分析，还可以让学生说说身边类似的例子。(3)过程指导------第一步：可采取角色扮演或以录音、动画等形式呈现材料。第二步：组织学生分组讨论如何帮助李辉。第三步：各小组把意见与建议在全班共同分享。第四步：教师小结。

(4)评价指导------指导学生适应中学新生活，可参考以下分析：

中学生活与小学有较大变化，新的环境和学校管理教学方面的特点，要求我们有哪些提高?

有较强的学习能力。学习要有独立性、自觉性，加强自我管理。

要尽快适应中学生活，／顷利持续地发展，就要达到上面的要求，请你具体地谈谈该怎样做。

各学科特点不同可请教各科老师和学习好的同学。培养对学科学习的兴趣。不依赖老师、家长的监督。不能只学班主任的课，而忽视其他科目。明辨是非，自觉遵守纪律，约束自己，妥善安排时间，劳逸结合。

4．实践与评价指南

(1)设计目的-------通过组织学生为自己尽快适应中学生活制定计划，让学生通过自己的理性思考把“心灵

导航”中的知识要点应用在实践之中。

(2)准备工作

教师应具备撰写“计划”的理论知识；

(3)过程指导

第一步：教师对计划的撰写给予理论或知识性的指导和说明。

第二步：引导学生参考“小提示”的内容自行策划。

第三步：小组分享，小组长写评语。

第四步：教师总结。

(4)评价指导

通过学生提出的改变不适应心理的方法，评价考查其分析、解决问题的能力；评价学生经过“探究园”的活动和“心灵导航”的理论学习，能否把所学知识运用到实践中以实现自我评价。

在新学校，面对新环境、新集体、新的学习方式，只有尽快适应，把握新机会，才能在老师和同学们面前展现一个全新的自我，这也有利于身心健康的发展。要做到这些，计划少不了。计划可以按照“心灵导航”的要求，也可以按照学生的实际情况设计。要求计划一定要具体、详尽，方法切合自身的实际，目标有层次，内容避免空洞和笼统，并强调落实。时间允许可在课堂上完成计划，也可以课上列提纲，课后补充完善。计划要进行阶段性小结，可采取自我评价和老师同学评价相结合的方式来确定是否达到既定目标。对于好的计划可向全体同学推荐。附：本课知识要点

一、中学生活新变化

1、同学的重新组合；

2、学习科目的增加；

3、学习任务和特点的变化；

4、校园生活多姿多彩。

二、积极适应新生活

1、自觉遵守中学的规章制度；

2、尽快建立新的人际关系；

3、主动适应新的学习生活。

1．1 我上中学了

基础知识导学

(一)基本概念

学校适应是指学生在校的适应情况。

(二)基本观点、原理

1、学生在学校是否适应良好，主要按以下三个标准来评定：（1）学业方面的成就能达到适合自己能力的水准；（2）行为方面，能遵守学校既定的规范；（3）社会关系与人格方面，能友爱合群，与同学友好相处。

2、中学生活的新变化：位置发生变化；学习科目发生变化；学习任务发生变化；学习要求发生变化；校园生活发生变化。

3．积极适应新生活：(1)自觉遵守规章制度。中学的规章制度与小学相比较有许多不同，那是因为社会对我们的要求提高了。尽快了解所在学校，班级的规章制度和要求，并以此来规范自己的行为。

(2)尽快建立新的人际关系。刚上中学是形成新的人际关系的时机，每个人都站在同一平台上。只要交出真诚，献出热情，和同学们正常交往，我们会很快找到新朋友，在新集体中确立自己的位置。

(3)主动适应新的学习生活。积极、主动地学习，调整好心态，找到方法，建立起信心，认识新知的喜悦，探索成功的自豪。

重点 难点

易错点

1、了解自己所在学校的情况，认识中学的学习环境的变化(重点)

2、尽快适应中学新的学习生活(重点、难点)

课文问题解答

1、探究园------校园情况知多少？

①略

②要点记录：学校的环境变了，学习的内容多了，知识的广度和深度都增加了，对学生的要求更高了„„

2、出谋划策------陈杰和李辉的不同境遇：

①陈杰之所以这么快适应了学校的生活。因为，陈杰是个兴趣广泛的男孩子，他能主动了解学校的情况，积极参加各种集体活动，主动融入新集体，建立新的人际关系。

②李辉有孤单、失落感是因为，李辉不敢主动和同学交往，不敢参加集体活动，总担心 别人不接纳自己，这样同学也难接近你，因而觉得孤单、失落。

③我的主意：增强自己的信心，主动与同学交往，积极参加集体活动，将自己融人集体 之中。

3、实践与评价------新学期，新面貌

我的计划：首先要了解自己所在学校和班级情况，包括学校的历史、老师的情况、同学的情况等。其次，是多参加集体活动、主动与同学交往，融入新的集体。最后，明确自己的学习目标，并为实现目标而努力。

4、阅读与感悟------《谁动了我的奶酪?》启示录

①奶酪的喻义：我们生命中任何最想得到的东西

②阐述的道理：要珍惜拥有的“奶酪”，拥有“奶酪”的同时要有危机感，要不断为新的“奶酪”而行动。

1.2 认识新伙伴

目标要求

1.知识与能力

了解闭锁心理的表现及危害，克服闭锁心理。认识养成热情开朗的性格有利于自己健康成长，积极在同学认识养成热情开朗的性格有利于自己健康成长，积极在同学中建立新的友谊。培养主动积极与同学、朋友交往和语言表达的能力。

2．过程与方法

通过参与“探究园”中“我的好伙伴”、“认识你，记住我”和“角色扮演”等活动，与新同学分享和交流心目中“好伙伴”的特点，同学之间交换“名片”、互相认识，探索与同学、朋友交往的方法。

通过“实践与评价”中的“出点子”、“成长记录”等活动，感悟闭锁心理的表现及危害，克服闭锁心理，培养热情开朗的性格，积极与同学、朋友交往。

通过阅读短文《受欢迎的性格特征》，加深对养成热情开朗性格的意义的认识。并且初步学会从材料中获得有关信息的方法。

3．情感、态度与价值观

通过系列活动感受到积极交往的乐趣，对“好伙伴”的标准形成共识，从而珍惜同学友谊，克服自我封闭的心理，积极培养自己热情开朗的性格，主动积极与同学、朋友交往。

课时安排建议3课时

活动指南 活动一：“我的好伙伴”

(1)设计目的对以往交友经验的回顾与反思

(2)准备工作形成“好伙伴”的共识。提前把学生分成若干个学习小组，推荐小组长；教师可多准备和补充点有关性格方面的词。

(3)过程指导

第一步：每个学生回顾与反思，概括自己好伙伴的特点。

第二步：小组代表汇报探究的结果。

第三步：教师归纳总结“好伙伴”的特点。

(4)评价指导

①教师要求每个学生认真反思，积极概括“我的好伙伴”是个什么样的人。

②小组交流的过程中，要求每个学生都要开口说，把自己的真实想法大声说出来。组代表的发言应

是组内同学对“好伙伴”形成的共识，而不是他(她)个人意见的表达。活动二：“认识你，记住我”

(1)设计目的：使同学们相互认识了解，扩大交往面养成热情开朗的性格，在具体的活动中体验感悟交友的乐趣。(2)准备工作：每个学生自制5到10张填有自己基本情况的“交友名片”，涉及的内容应是课本上的11个方面，鼓励学生尽量设计得新颖别致些，富有个性，这也是一种创造性的活动，培养学生动手、动脑的能力。(3)过程指导----第一步：学生走出座位互赠名片，并作自我介绍，相互认识。

第二步：鼓励学生积极主动热情的交往，教师一旁观察，对参与性较差的学生进行及时辅导。

第三步：请同学们介绍自己新认识的伙伴。

第四步：请学生谈本次活动的体验及感受，大家分享。

(4)评价指导：在活动中，教师应注意提供宽松的课堂气氛，让学生在没有思想顾虑的情况下交流。

附：本课知识要点

一、克服闭锁心理

1、闭锁心理不利于建立良好的人际关系；

2、走出闭锁心理。

二、养成热情开朗的性格

1、热情开朗的性格容易建立良好的人际关系；2．热情开朗的性格是可以培养的。

三、与同学友好相处的金钥匙

1、树立友爱合群的观念；2．友好交往的方式。

1．2认识新伙伴

基础知识导学

1、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）

（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友好相处。

2、闭锁心理不利于建立良好的人际关系

①因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要献出自己的信任。

②相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁”，会锁紧我们通向友谊的大门。

资料库：能不能结识更多新朋友，与集体，与周围人际环境融为一体，最大的障碍就是闭锁心理。心理闭锁现象是处在青春期的青少年心理发展过程中的一种正常现象。然而，闭锁心理如果处理不当，也会对身心健康产生不良影响。它会使人产生不同程度的心理上的孤独感，如任其发展下去，可能会发展为性情孤僻。长久地将自己闭锁起来，容易形成有缺陷的人格，因此，我们要注意预防和克服闭锁心理。

3、热情开朗的性格的作用

①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易被人接受，建立良好的人际关系；在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。

②热情开朗的性格是可以培养的．可以尝试每天保持一种好心情，对老师、对同学态度友好；与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。

4、与同学友好相处的金钥匙：①与同学友好相处的交往方式；②坦率地敞开自己的感情；③在朋友有需要时，自觉自愿地提供帮助；④尊重朋友的意愿；⑤保守朋友的私人秘密；⑥双方互相信任；⑦朋友不在场时，同样维护其正当利益；⑧公开场合不互相指责；⑨给朋友以情感上的支持；⑩交流时注意力集中，不要心不在焉；⑾不忌妒朋友的其他社会关系；⑿发生矛盾时互相宽容；等等。

重点 难点

易错点

1、怎样才能克服封闭心理(重点、难点)

2、怎样才能与同学友好相处(重点)，掌握与同学交往的方式(难点)

课文问题解答

l、探究园

(1)我的好伙伴(略)于(2)认识你，记住我(略)

(3)(角色扮演的体会提示：张雅热情开朗，主动与同学沟通，积极参加集体活动。因此，与同学相处较好。李安则比较内向，对他人怀有戒备心，时时担心别人不接纳自己，把自己闭锁。)

2、实践与评价

(1)出点子：①我的点子：高璐璐应该主动与同学交往，大胆地表现自己，多参加班集体活动，消除自卑感，增强自信心。

②赵谦应该放下自己的架子，平等地对待每一位同学，与同学交往要主动、豁达，不要

斤斤计较，要互相包容。

(2)自我评价(略)

3、阅读与感悟------受欢迎的性格特征

(提示：心理学家研究得出的结论，使我认识到自己性格中的缺点，要做一个受人欢迎的人，必须要克服自己性格中的缺点。)

1.3 融入新集体

目标要求

1.知识与能力

了解个人离不开集体，班集体是我们成长的摇篮。知道集体团结的重要性，自觉维护集体荣誉和利益。通过参与有关活动，培养和提高自我表演及口头表达能力;搜集,整合、提炼有效信息的能力。

2．过程与方法

通过参与“探究园”中“第一名是怎样来的”，感受集体荣誉感和集体凝聚力的重要性。通过“探究园”中“齐参与”的活动，增强集体荣誉感。开展“建设集体从我做起”的活动，在一定理论的指导下，为建设班集体，增强集体的凝聚力贡献自己的智慧。并学会分组探究问题及归纳总结的学习方法。

3．情感、态度与价值观

通过活动培养对新集体的归属感，尽快融人到新的班集体中。自觉维护班集体的荣誉，努力增强集体的凝聚力，共同担负起建设新集体的责任。

课时安排建议

建议教学时数为2-3课时。

活动指南

活动一：第一名是怎样来的

(1)设计目的：体会团结就是力量，增强集体凝聚力，珍惜集体荣誉。、(2)准备工作：如果学校组织了七年级新生的军训活动，请同学们准备展示军训的日记、心得体会、照片等有关资料(没有军训活动的学校，可选择某项集体活动取得好成绩的小组或团体)。布置学生上网搜索有关军训的资料(可根据学校实际作相应调整)。把班上同学分成若干学习小组，选出小组长。(3)过程指导

第一步：分组讨论“七年级(XX)班”获胜的根本原因。

第二步：小组代表介绍本组讨论的结果，全班分享。

第三步：有军训经历的同学可以谈军训的感受、读军训日记展示有关照片(如果没有军训经历的学校，此步骤可省略)。

第四步：老师组织学生就本班所参加的某项集体活动展开评价与讨论。

第五步：老师组织学生就该项活动展开采访。采访内容可由各校老师灵活安排，或以全班讨论确定的形式，或分组讨论后确定等形式均可

第六步：学生汇报采访的结果。

第七步：老师进行最后的归纳总结(或者让班长进行总结)。

(3)评价指导可以评出先进学习小组，评选的标准可以参照以下几点：小组的成员是否每个人积极参与了讨论；小组的讨论是否达到了预期的目的；小组代表的发言是否引起班上同学的共鸣；小组同学是否谈了军训的感受，是否展示了有关的图片，是否搜集了相关资料。活动二：齐参与（“参加学校田径运动会”）

(1)设计目的：学生认识到自己是集体的一分子，应当积极参加集体活动自觉为集体服务，努力为集体争取荣誉。(2)准备工作：①可以让学生现场表演“齐参与”的有关情节；

②有条件的学校可将学生表演的场面拍成录像，课堂上放映给学生看。

(3)过程指导

第一步：请学生现场表演或看录像；第二步：学生谈说服大家一起参加的办法；

第三步：学生代表对大家的意见进行总结。

(4)评价指导：评价标准可参考：

1、表演的同学是否投人，是否逼真。

2、发言的同学是否积极主动。

3、学生代表的总结是否比较准确。

4、是否达到了预期的目的。

附：本课知识要点

一、班集体是我们成长的园地

1．什么是集体；2．集体是我们成长的园地；3．良好的集体有利于我们健康成长。

二、铸就集体凝聚力，维护集体荣誉

1．什么是集体凝聚力；2．集体的形成需要成员的努力；3.自觉维护集体荣誉；4.让个性在集体中张扬。

1．3融入新集体

基础知识导学

1、班集体是我们成长的园地------(1)成长在班集体的好处：班集体可以满足我们的心理需要；班集体可以使我们获得知识、增长能力、拓展视野、培养性格、陶冶情操，等等。

(2)对我们成长的影响：良好的班级对我们的成长有着许多积极的影响，有助于我们形成集体主义精神、义务感、责任感、主动精神，形成良好的组织纪律性，培养奋发向上的情操。

2、增强班集体的凝聚力------(1)表现：班集体成员为了共同的目标团结在一起，心往一处想，劲往一处使。

(2)原因：一个富有凝聚力的班集体能使人感受到温暖，有归属感和力量感，也能使人在这个温暖、和谐、真诚、向上的大家庭中健康快乐地成长。

(3)依靠的力量：一个有凝聚力的班集体的形成，靠的是全体成员的团结与奉献。

(4)做法：只要我们团结友爱、互相帮助、互相激励、积极向上，我们的班级就能成为一个有凝聚力和安全的大家庭。

3、自觉维护集体荣誉------(1)原因：班集体荣誉感可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力。会给人带来自豪感，但集体的荣誉需要每个同学的责任感，需要大家自觉去维护。

(2)做法：每一个人付出自己的一份力量，每一个人都不损害集体利益。

4、让个性在集体中张扬------(1)原因：一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。

(2)做法：自觉遵守集体纪律，服从集体利益，主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。资料库：

1、个人与集体：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。所以，集体是由个人组成，集体离不开个人，个人也离不开集体。

2、合作与集体主义：当班与班进行拔河比赛的时候，你看到每一方都在喊着口号，那整齐划

一、劲往一处

使的拼搏场面，不正是合作中集体主义精神最精彩的体现吗?

实际上，一个群体的各个成员之间只有不斤斤计较个人的荣誉得失，把团队的成功当做是自己的成功，相互团结和信任，欣赏对方才能不会相互嫉妒和猜疑，才能避免内耗，才可以建立起良好的合作氛围。

合作不仅是一种精神，更体现在行动中。所以，在平时的学习生活中，要积极参加班集体和学校的各种活动。微软中国研究院院长李开复在写给中国学生的信中说道：“为了培养团队精神，我建议同学们在读书之余积极参加各种社会团体的工作。在与他人分工合作、分享成果、互助互惠的过程中，你们可以体会团队精神的重要性。”

合作是一种能力，更是一种智慧，学会与人合作，你所有的努力都将会事半功倍。生活中有许多事情，光靠自己是办不到的，还要靠别人的帮助，只有你为我搭桥，我为你铺路，我们的生活才不会艰难，人生的路才不会孤单。

重点 难点

易错点

1、增强班集体的凝聚力与维护班集体荣誉的异同(易错点)

相同点：需要每个同学都要付出自己的一份力量。

不同点：增强班集体的凝聚力，是需要每个同学团结友爱，互相帮助，互相激励，积极向上的精神，使班集体力量凝聚在一起。维护班集体荣誉，是指每个同学不损害集体的利益，不给集体抹黑，维护原来已取得的成绩或美好形象。

2、如何去维护集体的荣誉，增强集体的凝聚力(重点、难点)

课文问题解答

l、探究园

(1)第一名是怎样出来的(略)

(2)齐参与我的办法：首先，要对在艺术节活动中表现出色或积极参加的同学进行表扬和奖励。其次，增强同学的集体观念，展开讨论，鼓励同学发挥自己的特长。再次，根据学生的实际，分派任务。

2、实践与评价

(1)建设集体从我做起------我的方案

(提示：主题《清新、美丽看我班》①绿化课室，摆设几盆绿色植物；②用字画装饰、美化课室，但又不能太花巧；③设置《好书齐分享》的阅览台；④课室保洁，人人有责。)

(2)评价：通过《美化课室齐动手》的活动，使我们班更清新、美丽，我们在这样的环境中学习劲头将会更高，学习效率也会提高。

3、阅读与感悟------野雁的感觉

(提示：从野雁飞行的故事中，使我认识到集体力量是来自每个成员的团结、合作、奉献、互相关心和帮助。)

第二单元

认识自我

2.1悦纳自己

目标要求

1．知识与能力

了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。2.过程与方法

通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。

通过“探究园”、“小故事会’’的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。

通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。通过阅读、朗诵“阅读与感悟’’中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观

通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认消和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。

课时安排建议

建议教学时数为2—3课时。活动指南

活动一：给自己画个“像”

（1）设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。

（2）准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。

(3)过程指导：第一步：教师宣读指导语：“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。回答时不必太多的思考。”(强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点)第二步：给20—25分钟左右的时间让学生完成。注意：在学生填写的过程中，教师须尽量保持安静。

第三步：待学生完成20句话后，让学生对自己的回答按照生理自我、心理自我和社会自我这三个角度进行分类。在这个环节，教师须对生理自我、心理自我和社会自我这三个分类进行必要的解释：

生理自我是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子。我是留长发的女孩。

心理自我是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如：我是个胆小的人。我是个爱好文学的人。

社会自我对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。例如：我是一名中学生。我是班里最受欢迎的人。

第四步：让学生计算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项，并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。

第五步：组织同学之间的互相分享；教师对学生的“蛋糕”要予以积极的回应。

第六步：让学生思考在自我的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意的是哪些方面，让他们说出具体的理由。活动二：小小故事会

(1)设计目的：本活动旨在让学生从两个实例中体验悦纳自我的重要性；并由此引出兑纳自我的方法与途径”的探讨。

(2)准备工作：教师组织本活动前应对“悦纳自我”的概念、学生可能存在的问题、悦纳自我的方法等有比较好的理性认识。教师还应对本板块中的这两则故事的主旨有较准确的把握。可适当参阅“完善或增加某些活动的建议”这一内容中的建议，或自行收集一些关于悦纳自我的题材。(3)过程指导

第一步：以适当的方式呈现这两则故事。可采用CAI的形式、课堂表演的形式、配音朗诵的形式等。

第二步：组织学生围绕“从上述故事中，我们从中得到什么启发?面对自己的不足，我们可以怎样处理?”这两个问题展开分组讨论。

第三步：各小组整理出小组意见，在全班内交流。

第四步：教师可选用“完善或增加某些活动的建议”，或自行收集一些关于悦纳自我的题材拓展本板块的知识点。(4)评价指导：对学生的讨论结果要注意把握：悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正确地分

析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷。引导学生从“心灵导航”中的相关知识点进行拓展。

深化：在学生通过故事会中的两则经典故事领悟了悦纳自我的重要性后，教师可以更进一步地引导学生思考：悦纳自我的途径与方法有哪些? 可根据教学实际，选用以下的故事： 故事1：歪脖树的故事

一天，二位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗?’’听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐了去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留：在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑„„

可让学生思考：歪脖树是否真的一无是处?让学生发掘歪脖树的各种；可能的作用。故事2：林肯与政客

林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被；政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋：了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”可让学生思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发；发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗? 故事3：瞬间的新星

中国体坛上曾经有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星。她刻苦训练，曾获：得过“打不垮的铜墙铁壁”的盛誉。她曾两度逼近世界冠军的巅峰，又两次垮了下来。第一次，赛前她十分紧张，总是担心自己技术不如对手，担；心自己会失败而选择了临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，并谎称被人袭：击。第二次则是在她自己已经领先的形势下，仅仅因为对手追上了几分，便心慌手软，感觉自己技不如人，最终败下阵来。此后，她开始用各种方’法逃避比赛，最终这颗新星陨落了。

学生思考：这颗新星陨落的根本原因是什么?

附本课知识要点：

一、认识自己，形成客观的自我评价

1． 认识自己的内涵： 2．认识自己的途径和方法。

二、悦纳自己，保持良好的自我意识

1． 勇于接受自己的缺点、不足或缺陷；

2． 为自己的优点、长处喝彩；

3．尽情体验成功带来的喜悦。，塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力；发挥自己的长处；从别人身上吸取优点，补充不足；勇于接受挑战；学会用发展的眼光看待自己。

2.l 悦纳自己

基础知识导学

1、认识自己的方法（随着年龄的增长，生理的不断成熟，我们内心世界越来越丰富，认识自己就显得更重要。一般而言，我们可以从三个方面观察和认识自己。）

(1)自己的外表和体质状况（外貌、风度、健康状况等方面）

(2)自己的精神世界（对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。）

(3)自我形象，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。

2、认识自己的途径（有三种）：①自我探；②与他人比较；③倾听他人评价。资料库：正确认识自我

作家约翰•保罗说：

“一个人真正伟大之处，在于他能够认识自己。”我们应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助于他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果

一个人对自己有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，扬长避短、取长补短，选择相应的目标为之奋斗。

3、悦纳你自己

(1)原因是：①我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。（不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。）

②悦纳自己是心理健康的表现。

(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。

资料库：积极悦纳自我。悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不论优点或缺点、成功或失败。要肯定自己的价值，尊重自己，喜欢自己，使自己充分感受到价值感、自豪感、愉快感和满足感。

(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。③不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足。④勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的眼光看待自己。

资料库：有效控制自我。自我控制是人主动定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程。不少青少年对自己抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自己的理想。尤其是那些自卑自怨、自暴自弃的同学，更可能因为无法控制自己的不良情绪而使自己偏离了健全自我意识的轨道。

努力完善自我。通过加强自我修养，不断进行自我塑造，以达到完善自我，健全自我意 识的终极目标。我们要努力从点滴小事开始，根据需要和个人的特点，全力以赴，使自己的能力得到最大限度的发挥。行动之后再反省得失原因，再度投入行动时吸取经验教训，一旦

有所成效，再反省总结。如此反复进行，自我便一步一步得到扩展和深化，自我的境界也就

能得到拓展和提升了。

课文问题解答 l、探究园

(1)为自己画个像(略)(提示：①生理自我：是指外表和体质状况；②心理自我：是指精神世界；③社会自我：是指公共生活中的行为举止和社会适应能力。

(2)我欣赏自己是一个勤奋、好学、有礼貌、兴趣广泛的中学生，但美中不足的是我较为胆小，没有敢作敢为的精神，并且有时动静不分。我最不满意的是我有近视，这给我的学习、生活带来诸多不便。

(3)老师看法：希望你能坚强些，充分发挥班长带头作用，敢于管理班集体，使我们班集体更具有凝聚力，改掉学习上的坏习惯，使学习更上一层楼。

2、实践与评价

(1)我的计划：①每天坚持画画一小时，锻炼自己的定力；②每天提醒自己要专心，或者叫同学帮助自己；③做一些平时不敢做的事情，训练自己的胆识；④多与同学沟通，从中发现自己的不足之处。

(2)同学评价：李丽是一个平易近人，乐于助人的好班长，她能够勇于改正自己的缺点，不断完善自己，我们都很喜欢她。

3、阅读与感悟

(提示：无论做什么都要努力做好，做人也一样，要不断完善自己。)

2.2 感受青春

目标要求

1．知识与能力

知道青春期心理卫生常识，了解步人青春期后自己的生理和心理特征，调控好自己的心理冲动。悦纳自己的身心变化，掌握促进身心协调健康发展的途径与：体验同情心在面对生活中各种矛盾、冲击、困惑的作用，形成上的精神状态。2．过程与方法

通过“我长大了”，学习科学分析问题的方法，体验同情心的重要性，一方面体验步人青春期后发生在同龄人身上的身心变化，另一方面对的方法，从而领悟适当的处理方式。通过“跨越障碍”的设计，明白成长的过程是漫长而曲折的，跨越种障碍也是人生必经的历程，提高学生面对困难的心理接受能力与预期对能力。

3．情感、态度与价值观

步入青春期后在学生身上所发生的生理、心理变化都是正常现象。于生理的变化引起了心理上的冲击，从而使学生产生了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验。对此教师方面应引导学生认识这些变化的客观性和正常性，另一方面应引导学生积极的态度去面对这些矛盾与冲击。

活动指南

活动一：我长大了

（1）设计目的：了解“青春期”可能发生的生理和心理变化，探讨如何适应这些变化。

（2）准备工作：教师首先应具备青春期身心变化相关知识的储备；如果条件允许，可采用男女分班教学的方式；收集有关青春期身心变化的生活实例。

(3)过程指导：

第一步：组织学生分组，约4—6人为一小组。

第二步：分组讨论漫画中的情景，互相分享相关经历和体验。

第三步：组织学生对这些经历和体验进行归纳，并在全班中分享。

第四步：分组讨论应对身心变化的方法。

第五步：每一小组推选一位代表介绍方法。

第六步：教师小结，布置课后让学生以“我长大了文，并把这些感受和自己信任的人一起分享、交流。

(4)评价指导为主题写一篇短文

在学生讨论和分享身心变化经历和体验的时候，教师应注意把握讨论的分寸，照顾学生的感受，并适当参与讨论，甚至可以自身经历与学生分享。在学生讨论应对方法时，教师应引导学生从同理心的角度思考问题，并对学生提出的具体方法予以即时反馈。活动二：跨越障碍

（1）设计目的：让学生明白成长的过程是漫长而曲折的，跨越各种障碍也是人生必经的历程，提高学生面对困难的心理接受能力与预期应对能力。

（2）准备工作： 教师可先进行初步的摸底调查，了解学生可能出现的障碍，并进行有针对性的知识准备。(3)过程指导： 第一步：教师讲解什么是成长中的障碍，它可能出现在哪些方面。第二步：学生自行填图。

第三步：分小组讨论应对的措施与方法。第四步：由教师撰写评语。

(4)评价指导：成长的障碍应是方方面面的，包括了生理的和心理的。如入学的适应问题、学业问题、与同学相处的问题、与家长的矛盾问题、自身容貌问题等等。关键是要引导学生分清轻重缓急。讨论应对方法时，应注意所提供的方法是否具有针对性、可操作性和实效性。

阅读与感悟

选材目的：通过拓展视野，让学生明白成熟的真谛。参考背景：什么是成熟的关键阶段。附本课知识要点：

一、青春的喜悦

1、走向成熟

2．身体快速变化

二、青春的烦恼

１．心理的烦恼

２．生理的烦恼

三、弹好你的青春协奏曲

1、开放自己的心灵世界

2、提高自我控制的能力

3、保持自我完善的意识

2．2感受青春

基础知识导学

1、青春的喜悦：告别天真，走向成熟；个性增强，独立意识发展很快；身体快速成长；感觉敏锐发达；兴趣特别广泛；思维活跃；性意识开始荫动等。

资料库：个性增强，独立意识发展很快。在学习上表现为喜欢独立思考，不再满足于书本上现成的结论和老师的讲解，喜欢进行新的探索和尝试。这对青少年增长知识、发挥才干、更广泛地认识周围事物都有好处。

在行为方式上常有成人感，讨厌别人将自己当成孩子看，不愿再接受家长在生活方面的特殊照顾，不喜欢父母干预自己的活动，甚至引起了欲摆脱父母监护的心理抵触。但应注意的是，青少年毕竟涉世浅，经验少，社会适应能力差，遇有重要的大事还应该和父母、老师

等商量探讨。

在评价能力提高的同时，往往过高地评价自己，尤其在有了错误受到批评时，往往产生强烈的抵触情绪。这种情绪是不对的，我们应取他人之长，补自己之短，不做力所不能及的事。有的同学在一些体育活动中，为表现自己而做些危险动作，从而出现受伤事故，这些都应避免。

性意识萌发。处于青春发育期的同学，开始对两性关系有朦胧认识，在同学关系上开始

由对同性好感转为对异性好感，这是一种正常的心理变化。一般来讲，同龄的女生比男生更

早地表现出对异性好感，并开始爱美、爱打扮，追求时髦；而男生则爱好社交活动，在异性

面前摆出大男子汉气概，显示自己的才能和勇敢。在此我告诉你：男女同学间应相互尊重、相互信任、相互帮助，不开过头的玩笑，男女同学单独相处时保持一定的距离，这样的友谊才能保持纯洁。

2、青春的烦恼

注意外表；不愿被父母或长辈管教；盼望独立；希望引起异性的注意；多变、敏感和冲动等。

资料库：青春期情绪发展多变。初中生情感丰富，对周围的事物往往表现为明确的反

应，或热情支持，或羡慕，或欢乐，或忧伤等。表现强烈但不稳定，情绪忽高忽低，忽冷忽热。当某事获得成功时，易激动；而失败时，则苦闷、忧郁和气馁。情绪变化往往受自己心境的影响，如心境好，一件很平常的事也可以使自己高兴；心境不好，一件值得高兴的事也使自己高兴不起来，这是区别于儿童期情感的标志之一。

3、青春协奏曲：青春无限好，我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲

(1)无论是喜悦还是烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。我们应该调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。

(2)可以从以下几个方面尝试：

①开放自己的心灵世界(多与父母、老师和同学沟通)。

②提高自我控制能力（遇到问题首先要冷静，然后从多个角度分析，尝试从好的方面想)。

③保持自我完善的意识(多读书、多运动、多做有意义的事，这是自我完善的最佳方法)

课文问题解答

1、探究园

《我长大了》踏入初中，我发觉自己变了许多，如身体长高了、胖了、更注重衣着、体形，和男生说话时，会面红，开始拥有自己的小秘密，并且再不会向爸爸、妈妈撒娇了，这一系列变化，证明自己终于长大了。

2、实践与评价

跨越障碍：①同学评价：图中这些障碍也正是我们最烦恼的，人长大了，感觉有许多东西都不受自己控制，烦恼也随之而来，学习力不从心，与同学、老师和父母的沟通也好象出现了问题，弄得自己无所适从。

②老师看法：这是成长的必经过程，只要你树立崇高理想，从现在做起，努力充实自己，你一定有一个美妙的青春期。

3、阅读与感悟-------衡量成熟的标尺

(提示：要敢于承担责任；要有远大的理想；有独立生存的能力；有坚定的人生信念和不断追求的意志。)

2.3 男生女生

目标要求

1．知识与能力

了解男生和女生各有自己的特点与优点，明白男女两性是组成世界的两个不可缺少的部分。

知道性意识的产生是青春期走向成熟的一个标志。

正确认识异性同学之间的交往与友谊，掌握交往的恰当方式。2.过程与方法

通过“探究园”中的“我们班的男生女生”活动，让学生体验世界是由男女两性组成，在日常的学习和生活中，男女之间的交往是自然和必然的；明白男女两性各有其特点与优点，学会宽容地看待异性。

通过“探究园”中的“男生女生应该怎样交往”活动，分析在现阶段男女生交往中的一些情况，学会客观观察和分析问题的方法，学会多角度分析问题的方法。

通过“实践与评价’’中的活动“主题调查”与“出谋划策”，体验并掌握男女生之间正常和恰当地交往的方式。通过分析“阅读与感悟’’中的短文《奇妙的异性效应》，体会异性自然、正常交往的积极作用。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观

体验与分析男女生交往的一些现象与事实，学会从不同的侧面欣赏别人，领悟男女生交往的必然性，以恰当的方式表达男女之间的友情。男女生对遗精、月经初潮以及与异性接触的欲望等突然发生的身心变化有良好的适应与理解，并为此而感到喜悦和自豪，防止产生不安、厌恶、迷茫等消极心态。

课时安排建议

建议教学时数为3课时。活动指南

活动一：我们班的男生女生

(1)设计目的：让学生学会多角度地分析问题，并充分体验男女两性各自的优点与特点。

(2)准备工作：教师应对此年龄阶段男女生的心态有较好的把握，充分做好教学中可能出现男女生互相攻击现象的心理准备和知识储备。

(3)过程指导： 第一步：把男女生分成以同性为标准的不同小组。

第二步：根据漫画提供的信息，在小组中分别讨论异性的优点。第三步：各小组派代表小结，全班分享。

第四步：全班一起讨论不受欢迎的男女生的特点。第五步：教师总结。

(4)评价指导：在本活动中，由于男女生性意识发展的阶段性特点的影响，极有可能出现男女生之间互相攻击的现象，此时教师应予以及时的引导，避免因此而破坏教学的目标。可运用多角度思考问题的策略作为指导的原则。活动二：男生女生应该怎样交往

(1)设计目的：通过漫画的呈现，让学生体验在日常生活中男女之间不可往，分析交往应如何把握“度”的问题。(2)准备工作：教师应对学生日常交往各种现象有所了解，并对现阶段砂的原因有较好的把握。(3)过程指导：第一步：组织学生观察几幅漫画。第二步：分组讨论“我们班里有这些现象吗”；让学生描述班里男女生交往的例子，并把这些例子以小品的形式表演。

第三步：全班讨论“男女生应该怎样交往”。第四步：教师小结。

(4)评价指导：在活动中，教师应采用鼓励性的语言让学生自行描述与评价男女生交往的现象；注意引导时的语气，避免学生想说又不敢说的情况；注意讨论时的分寸，尤其是男女生把注意力集中在相互指责时，教师应予以适当的指引。

课前活动：课前可先进行一次小调查，主题是让学生评论目前班里男女生交往的现状。可采用以“我们班的男生和女生相处得„„”的命题，让学生不记名地进行评论。附本课知识要点：

一、你是男生我是女生

1、男生和女生各有其自身的优势

2、男女生的优势互补构成社会美妙的图画。

二、让我们自然快乐地交往 1．男生女生建立友谊是正常的交往；2．男生女生的正常交往有助于健康成长。

三、恰当方式ABC

1．自然地、大方地进行交往：2．学会尊重对方；学会自爱、自重。

2．2男生女生

基础知识导学

l、你是男生我是女生：(1)男生的性别特征：坚强、勇敢，富有责任感，在女孩子遇到困难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们所不能解决的问题；(2)女生的性别特征：温柔、细腻，善于关心他人，乐于贡献。(3)两性性别特征的区别与联系：两性性别特征的区别和相互渗透形成了社会的和谐。男女生性格的互为补充，互为映衬，构成了美妙的图画。

2、让我们自然快乐地交往——男女生的正常交往：

(1)男生女生之间天然存在性别差异，在正常交往过程中可以互补，从而使集体更加团结；

(2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的优势得到展示，有利于我们个性充分发挥；

(3)男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感，有利于培养健康的性心理。

3、恰当方式ABC：(1)自然地、大方地进行交往，建立纯洁的友情。我们都应该以平常的心态来进行男女同学之间的交往，在表达友谊时，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘。(2)要学会尊重对方，包括尊重对方的人格、尊重对方的意愿。不要随便干扰别人的生活和学习。(3)要学会自爱、自重，爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。懂得自爱，才能赢得对方的尊重和友谊。

资料库：要使男女之间的友谊之树常青，男女生交往一定要注意交往的原则：①自然交往。在男女生交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想应做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞；既不盲目冲动，也不矫揉造作。有的同学与异性交往时容易脸红，对此不必太介意，爱脸红是青春期的正常现象，怕脸红而放弃与异性的正常交往是不明智的。

②适度交往。异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。不应过分随便，力求避免诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止。有些话题只能在同性之问交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些是需要注意的。

③真实坦诚，平等待人。男女生交往中应注意不可厚此薄彼，而应平等对待每一位同学，这样才能受到大家的尊重，结交更多的朋友。

④避免过分亲昵。男女生交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，接吻拥抱，也不可在异性面前搔首弄姿，卖弄风情。要知道，诸如此类的过分亲昵动作，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且还容易造成不必要的误会。

⑤不哗众取宠。在与异性交往的过程中，如果想卖弄自己见多识广而滔滔不绝地讲个不停，或者有意显示自己的大方，在异性面前摆阔气，贬低同性同学等都会使人反感。

⑥了解异性同学的特点。在与异性同学交往时，应注意异性同学与同性同学之间的不同，在说话、办事时尽量考虑周全，避免伤害同学。一句话，希望你能在与异性同学的交往中感受到积极向上的力量!重点、难点、易错点

l、悦纳自己的原因及做法和如何完善自己(重点、难点)

2、促进生理和心理的协调发展，弹好青春协奏曲(重点、难点)

3、两性性别特征的区别与联系(易错点)

4、男生女生交往的恰当方式(重点、难点)

课文问题解答

1、探究园

(1)我们班的男生女生：

①我欣赏这样的男生：大方、坚强、有责任、幽默、聪明。

②我不喜欢这样的男生：内向、小气、无赖、自私。

③我欣赏这样的女生：温柔、活泼、平易近人、聪明、可爱。

④我不喜欢这样的女生：饶舌、嚣张、内向、小气、自私。

(2)男生女生应该怎样交往(略)

2、实践与评价

(1)出谋划策：李磊是一个内向、自卑、敏感、不懂得与人沟通的男生。

①我的建议：他应该多参加一些集体活动。如：体育活动、出墙报等，增强自信心、肯定自我。或者多找同学、老师聊天，敞开心扉，学会如何与人沟通。

②同学评价：我最怕和李磊这样的同学交往，因为要处处小心防备，以防得罪他，弄得自己很辛苦。我觉得要纠正缺点，始终要靠自己，别人只能协助他。

③老师看法：李磊这些烦恼，是许多青春期的男生、女生都普遍存在的现象，只要你能与人多沟通，把想法说出来，互相交流、沟通，平时多读书，多参加集体活动，一定可以走出困境。

3、阅读与感悟

奇妙的“异性效应”

(提示：男生女生的正常交往，有利于身心健康的发展；对双方的学习、工作和生活有积极的影响。)

第三单元

学会交往 3.1我和父母

目标要求

1.知识与能力

认识生命是父母赋予的，体会父母为养育自己付出的辛劳。知道孝敬父母，能够尊重父母和长辈。学会与父母平等沟通，学会换位思考，正确认识与父母之间的矛盾，克服“逆反”心理。2．过程与方法

通过“探究园”中的“八重奏：亲子之间”活动，展示在亲子关系方面的各种表现，体会父母的关爱，正确认识与父母之间的矛盾。通过“探究园”中的“节日的礼物”的活动，以实际行动回报父母的关爱。通过“实践与评价”中的“亲情对对碰”活动，学会与父母沟通，学会换位思考，掌握化解与父母之间的冲突的方法，更好地改善亲子关系。并通过“给父母的一封信”把自己的所想所感与父母交流。

结合活动中提出的问题，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。3．情感、态度与价值观

学会爱，学会理解，学会感恩。要爱自己的父母，尽自己所能孝敬父母和长辈。学会与父母沟通，掌握化解与父母之间冲突的方法，更好地改善亲子关系。

4．课时安排建议

建议教学时数为2-3课时。第1课时通过“八重奏：亲子之间”的活动，体会父母的关爱，正确认识与父母之间的矛盾；通过设计“节日的礼物”，以实际行动回报父母的关爱。第2课时通过“亲情对对碰”活动，学会换位思考，掌握化解与父母之间的冲突的方法。第3课时可从“关于成长的谈判”一文引入，通过撰写“给父母的一封信”，深化本课主题(该课时可根据实际需要灵活安排)。

5．活动指南

活动一：八重奏：亲子之间

(1)设计目的：通过学生熟悉的甚至亲历过的日常生活的八个小场景，引发其深入思

考：如何面对关爱与冲突。活动旨在使学生理解父母对子女的爱的不同表

达方式，鼓励学生从不同的角度找到适合自己的有效的应对方法，让亲子关系朝着有利的方向发展。

(2)准备工作：课前布置学生自主组合，模拟教材设置的情景做课堂表演的准备(亦

可表演发生在本班同学与其父母之间真实的故事)；学生课前准备文稿：

“我眼中的妈妈”。

(3)过程指导：第一步：请学生讲述“我眼中的妈妈”(例如：放心型妈妈、炸弹型妈妈、体贴型妈妈、比较型妈妈、周末型妈妈、不管型妈妈、跟踪型妈妈、间谍型妈妈、紧张型妈妈、糊涂型妈妈、老土型妈妈、婆婆型妈妈、愿望型妈妈、模范型妈妈、单亲型妈妈、疯狂型妈妈、工作狂型妈妈等等)。

第二步：学生配对模拟情境表演；评选出最佳表演奖。

第三步：参与扮演的同学站在所饰演的人物的立场谈内心的感受。

第四步：教师小结。第五步：续演（选择8个情景中自己感受最深的故事，由学生自编、自导、自演）

第六步：依据同学们续演的内容，讨论哪种是最佳的解决问题的办法，并说明理由。

第七步：交流以往解决与父母矛盾的方法，讨论、分享成功解决矛盾的经验。

第八步：教师总结。

(4)评价指导：通过自我评定和他人评定相结合的方式确定自己对待父母的不正确的态度。包括：反思并将自己对待父母的不正确的态度和方式列个清单，然后确定急需要改变的态度和方式；根据自己确定的这些错误的态度、方式，制定改变的计划，这个计划既包括改变的时间计划，也包括改变的方式计划和结果评估计划。付出努力完成计划，并定期检查计划执行情况，根据结果对计划做进一步的修改。

活动二：节日的礼物

(1)设计目的：通过活动懂得应该以实际行动回报自己的长辈。

(2)准备工作：搜集相关素材引人本环节。(3)过程指导：以搜集的素材引入本环节。4．“实践与评价”指南

活动一：亲情对对碰

(1)设计目的：揭示由于看问题的立场、角度不同，认知便不同，认知中有彼此一致

也有偏差。尽管生活中部分子女与父母的认知有偏差，但要让学生读懂父

母的心，父母的爱，正确认识与父母之间的矛盾，克

服逆反心理。

(2)准备工作：事先对学生将在课堂上填写的“亲情对对碰”中可能出现的问题进行

预测，准备应对措施；指导学生设计好行动方案。

(3)过程指导

第一步：请学生以“角色扮演”的形式呈现教材内容。

第二步：请扮演者谈感受。

第三步：寻找与父母交往中印象最深刻的情节，并根据典型情节，设计行动方案(小组合作，集思广益，设计一个改进与父母关系紧张的方案)。第四步：合作小组学生依照设计方案模拟表演与父母沟通、交流的情景。

第五步：教师小结。

第六步：建议要求学生设“沟通记录本”，作为双方沟通的桥梁。“沟通记录本”至少设计两个栏目：“爸爸妈妈我想对你说”和“孩子我想对你说”。

要求：首先让父母填写(1)中的内容，把自己填写的内容与父母做对比，针对填写内容与父母做沟通、交流。其次，亲子角色互换。针对自己与父母所填写的内容中有矛盾的问题，请求父母与自己进行角色互换。让双方从对方的角度去分析、体验对方的心理状态，互相理解，消除隔阂。

(4)评价指导：人们心理距离的远近与人与人之间的沟通有很大关系，沟通是促成心理相融的最好的方式，心理相融又是产生密切关系的基础。人们之间的密切程度往往是由相互之间沟通的程度来决定的。人们之间矛盾形成的原因之一是缺乏沟通，或存在沟通异常。亲子关系的改善离不开沟通和交流，通过“沟通记录本”，架起父母与孩子的桥梁。让学生每周回顾记录本的内容，从中总结出自己是否从这种特殊的沟通、交流中不知不觉地对父母多了一些理解。

活动二：给父母的一封信

(1)设计目的：懂得孝敬父母和长辈。

(2)准备工作 ：教师可在课前做一些初步摸查，了解本班学生的个案素材。

(3)过程指导：组织学生写一封信给自己的父母。第二步：要求学生把信亲手交给父母，聆听他们阅后的感受。

(4)评价指导：教师指导学生学会爱，让学生把心中的爱说出来、做出来。指导学生以实际行动向父母献爱心，孝敬父母及长辈。

5.教学评价建议

1）评价目标：学生在本课中涉及到的各项能力是否有提高，以及是否具有正确的情

感态度与价值观。通过学生的变化评价教师教育的教学效果。

2）.评价方法：观察法、讨论法、角色扮演、自评与他评相结合。

3）评价过程：学生反思自己学了本课后与父母交流、沟通的情况，以及彼此关系是

否有所改善，同时请父母评价。教师定期收集学生与家长的“沟通记录本”，并对其中较为典型的案例进行分析。4）评价总结：分析学生自评与家长评价，并适当给予鼓励与表彰。附本课知识要点：

一、报答养育之恩：1．父母赋予我们生命；2．父母关爱我们成长；

3．孝敬父母是中华民族的传统美德；4．孝敬父母要付诸行动。

二、“爱的冲突”：1．与父母产生某种冲突是正常的现象；2．与父母产生某种冲突有不良作用；

3．积极消除与父母对立的不良情绪。

三、化解冲突小锦囊：1．学会换位思考，理解父母的难处； 2．多与父母谈心、沟通。

基 础 知 识 导 学

(一)基本概念：

l、家庭是人生的第一所学校，父母是人生的第一任教师。

2、礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的美德的外观。

3、以礼待人，就是用你喜欢别人待你的方式对待别人。(二)基本观点、原理

1、父母对我：(1)父母赋予我们生命，把我们带到这个美好的世界；(2)给我们衣食和爱抚，使我们健康成长，为我们付出最多的就是父母。

2、报答父母的原因：(1)孝敬父母是中华民族的传统美德，也是我们做人的本分；(2)要化为实际行动：用心领受

父母的教诲与期待；诚心体谅父母的忧虑和烦恼；真心关注父母的健康和心情。

3、“爱的冲突”与化解：(1)自我认为：我们渐渐长大，渴望独立；希望拥有对自己事情的决策权；希望有自己 的空间，多点自由„„(2)父母眼中的我：不谙世事的孩子，言行不知天高地厚，幼稚可笑，要严加管教。(3)冲突起源：我渴望独立，渴望尽快成熟，因而开始嫌父母的口罗唆烦琐，小题大做，干预过分，侵犯隐私„„(4)化解“爱的冲突”重要途径是——沟通，心与心的沟通。通过沟通达到互相理解，互相关心，互相信任，互相体谅。

资料库：l、逆反心理是指个体对于外界的教育引导所采取的一种负向心理活动，它是一种反常的情感体验和行为倾向，通常表现为情感上的对立、抗衡和情绪上的厌恶、不满，是中学生一个鲜明的心理特点和年龄特征。

人们往往有一种倾向，越是禁止的东西，如果没有说明可以为人们接受的充足的禁止原因，那么，禁止本身就会引发探究反射，形成与禁止相悖的意向，这就是禁果逆反。

2、父母之爱：世界上只有父母对孩子的爱是出自本能的，是最无私的爱；亲情是一种力量，是一种要比爱情更持久，更内敛而热烈的力量。重点难点易错点

l、明白为我们生命付出最多的是父母，能用实际行动报答父母(重点)

2、学会与父母沟通，化解与父母的冲突(重点、难点)课文问题解答

1、探究园

(1)表格的填写

A、P45～46中表现亲子之间“相互关爱”的是： ① ② ③ ④

B、P45——46中表现亲子之间“爱的冲突”的是：⑤ ⑥ ⑦

⑧

(2)解决亲子之间“爱的冲突”的办法有：①父母偷听电话：坦诚地与妈妈谈谈，让她对自己放心的同时，懂得尊重自己的隐私权，如果妈妈还是不改，就请求爸爸或老师帮助做妈妈的思想工作，还是不能解决问题的话，就运用法律知识说服妈妈。因为我国法律保护每个公民依法享有人身权利(人身权利包括人身自由权、人格尊严不受侵犯、住宅不受侵犯、通信自由和通信秘密受法律保护等内容)。

②父母唠叨：找机会跟妈妈好好谈谈，对于妈妈的唠叨表示理解和感激，希望妈妈放心，给自己自我成长和自立的机会。

③亲子之间的代沟：不同的年龄阶段，生活和心理的特征都有所不同，亲子之间有代沟，这是正常的社会现象，关键是看你怎样避免由于代沟所带来的亲子之间的矛盾。理解的途径是沟通，亲子之问应该多沟通，让父母理解自己，同时，自己也要理解父母，只有双方相互理解，才有双方的相互关爱和信任。

④父母在亲戚朋友面前揭露自己的短处：如果父母说的是事实，就应该意识到自己的缺点和不足，要下决心改正，不要让父母再为自己操心。如果父母说得太过份，可以找机会父母谈谈，希望父母对自己有什么要求就坦白地对自己说出来，不要把自己缺点和不足对亲戚朋友说，给自己留一点尊严，并向父母承诺改正缺点。

(3)对父母表示“爱”的方式有：①与父母有关的节日，向父母表示亲切的问候和衷心的祝福；②自制一份节日礼物向母祝贺；③帮助父母做家务或亲自动手做一顿饭给父母吃；④努力学习，拿一个好的学习绩作为礼物给父母看；⑤开一个家庭音乐(或艺术)会，自己为父母表演节目庆贺；等等(提示：在母亲节、父亲节、母亲生日、父亲生日、自己生日，或你取得某些成时，向你爸爸妈妈献上一份礼物。)

2、实践与评价

(1)爱心行动方案-------今天是妈妈的生日

今天是妈妈的生日，我准备了一份特别的礼物向妈妈庆贺：①早上6：30起床，为妈妈一个生日蛋糕和早餐，让妈妈高兴地享受了我的爱心早餐后才上班；

②中午11：30做中午饭，让妈妈上午下班回来开心地品尝我的爱心午餐；

③傍晚5：30做晚饭，并把妈妈的亲朋好友请来，一起分享妈妈的生日晚餐；

④晚上7：00，我为妈妈主办一个生日PARTY，与妈妈的亲朋好友一起为妈妈庆贺生日我唱《祝你生日快乐》、《世上只有妈妈好》、《念亲恩》等等，所有我会唱的歌，会跳舞，我都表演给妈妈看。

⑤晚上10：00，我为妈妈准备好热水，让妈妈舒畅地冲凉后睡觉。

(提示：在父母生日那天，亲手设计、制作一份礼物，可以是生日蛋糕或小卡片、或手弄的一顿晚餐，给父母一个惊喜，表达自己对父母的感激与爱。)

(2)同学的评价：这个方案，相信能使父母过上一个开心、快乐的生日，除了节假日、生日之外，我们应在

日常生活中，分担力所能及的家务，体谅父母工作的辛劳；与父母多沟通，使他们心、安心。

(3)亲情对对碰(略)

3、阅读与感悟------关于成长的谈判(提示：晓琴的建议中体现了初中生要求独立意识增强，时时认为自己已长大了，对会已有一定的认识，需要拥有对自己事情的决策权，有自己的隐私和自由。妈妈的回答中处处体现父母对子女的关心、爱护、期望和无私。)

3.2师生情谊

目标要求

1．知识与能力：了解教师工作的特点，认识教师工作的辛劳，尊重教师和教师的劳动。正确对待老师的批评与表扬，学会与老师沟通的技巧。能自觉地增进师生情谊，养成热爱老师，尊敬老师的习惯。

2．过程与方法：通过“探究园”中的“何老师的一天”活动，了解老师工作的特点，理解老师工作的辛劳。通过“探究园”中的“小剧场”活动，理解老师教育学生的处境和心情，学会正确对待老师的表扬与批评。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观：老师和学生之间的和睦关系是成功教育的先导条件。通过学习，认识教师工作的特点和教师的辛劳，增进师生情谊。正确对待老师的表扬和批

评，积极主动与老师沟通，提高师生交往的能力，形成健康的人格。

4．课时安排建议：建议教学时数为2-3个课时。5．活动指南

活动一：何老师的一天

(1)设计目的：了解老师平凡的生活、情感、工作特点。

(2)准备工作：制作何老师一天工作、生活的幻灯片。可适当补充本校教师或任课教

师本人的生活照片或影音材料。

(3)过程指导：第一步：组织学生分组，约4到6人为一小组。

第二步：从何老师的一天活动，分析老师工作的特点。第三步：全班分享。第四步：教师小结。

(4)评价指导：在指引学生了解老师工作特点时，应注意老师的工作特点并不能仅仅以几幅图片就能囊括，漫画仅仅是个引子。因此，对本环节的教学，应发挥学生的积极性，让学生自己拓展，这才是最重要的。

(5)完善或增加某些活动的建议

活动二：小剧场

(1)设计目的：通过角色互换，让学生站在老师的立场上看问题，以体会老师的处境和心情；在此基础上，发展增进师生关系的策略和方法。

(2)准备工作：收集师生相处的各种情景，特别是学生被批评的合理或不合理倩景。

(3)过程指导：第一步：组织学生分组讨论(4人—组)设计对白。

第二步：各小组表演。第三步：评选最佳对白小组，教师小结。

(4)评价指导：教师在教学中应指导学生从多角度、多种可能去思考问题，培养学生的同理心。设计的对白无所谓对与错。本活动是否成功，关键在于学生能否进入到“角色互换’’之中。教师应尽可能引导学生进入相关角色，只有进入角色，才能产生最真实的感受。

(5)完善或增加某些活动的建议 6．实践与评价指南

活动：采访老师

(1)设计目的：让学生更进一步地了解、理解自己的老师，从而增进师生情谊。

(2)准备工作：教师应在课前指导学生进行采访前的培训，包括组内成员的分工、方

案拟定、提纲确定、采访报告的撰写等内容。

(3)过程指导：第一步：小组代表在班里分享采访结果、体会。

第二步：提交个人的采访报告、教师选择部分个案进行评价。第三步：同学间评价。

(4)评价指导：本活动的成功关键在于采访活动的设计是否具有“创意”，小组内分工是否合理，成员是否各

司其职，报告撰写是否符合要求等。

(5)完善或增加某些活动的建议

附本课知识要点：

一、老师，谢谢您：1．老师及其职业特点；2．老师对我们的成长扮演多种角色，发挥着多种作用；

3．我们由衷地感谢老师。

二、新的师生关系：1．师生关系是学校重要的人际关系；2．新型师生关系的特点：尊重、爱护、平等、民主；

3．新型师生关系有助于我们成长。

三、应该怎样对待老师：1．尊重、理解；2．积极协助、配合老师的工作；3．主动与老师沟通；

4．正确对待老师的表扬和批评；5．体谅和宽容老师的缺失。基础导学

1、我们的成长离不开老师：(1)老师带我们在知识的海洋中遨游；(2)老师教导我们如何做人，如何做事；(3)老师为我们扫除心理障碍；(4)老师是我们的朋友，尊重、理解和爱护我们；(5)老师是我们的榜样，言传身教，让我们受益终生；(6)老师的工作辛苦繁重，为我们付出心血和汗水。

2、新的师生关系：(1)老师对学生要求的提高：在学习中，老师要求学生自觉、自主地学习；在班级活动中，老师让学生锻炼自我管理，学习做活动的组织者；在思想交流中，老师让学生谈想法，自我反省，自我严格要求。

(2)学生对老师要求的变化：希望老师更多地听取学生的意见；给学生更大空间发挥想象力；喜欢更加平等的师生关系；希望从老师那里得到更多的尊重、信任、帮助和谅解。

(3)正确对待老师的教育：尊重和理解老师；积极协助、配合老师的工作；有问题主动与老师沟通，取得老师的理解、支持和帮助；正确对待老师的表扬和批评，获得表扬不自满，受到批评不气馁、不抱怨；体谅和宽容老师，对老师工作中的疏忽、缺点，应善意提出。重点难点易错点

1、了解老师工作的特点，尊重老师和老师的劳动(重点)

2、正确对待老师的表扬和批评，为建立新型的师生关系而努力(重点、难点)课文问题解答

l、探究园-----我的记录

老师是我们生活、学习的指导者，文化知识的传播者，教我们学会学习、学会求知；老师是我们人生道路上的领路人，教给我们做人的道理，帮助我们明是非、辨美丑。老师是爱的使者，老师的爱作为一种巨大的力量，促使我们不断地实现自己的追求，到达理想的彼岸。

2、实践与评价-------我的采访报告(提示：①老师对其所教的学科认识较精深，不单能解答课本问题，还能运用课文的知识分析、解答课外的有关问题。②老师的烦躁：刻苦钻研教材，认真备课，讲课时学生却开小差，打瞌睡；学生不完成作业；„„③老师的快乐：学生进步了；全班同学成绩提高了；班中某一个同学或集体在某项竞赛中获奖；„„④对本班评价(略)

3、阅读与感悟------教师的八种角色

(提示：了解教师的八种角色后，我们更加要尊重老师、尊重老师的劳动，正确对待老师的教育。)

3.3文明交往

目标要求

1．知识与能力：认识礼貌是文明交往的必要前提，学会使用礼貌用语，掌握基本的交往礼仪与技巧。学会与人沟通的技巧，提高交往能力。

2．过程与方法：通过“探究园”中的“礼貌与言行”的课堂讨论，提高观察、分析、概括及表达能力，学会辨别礼貌与不礼貌的言行。通过“探究园”中“成功的秘诀”的探索，充分认识礼貌是文明交往的必要前提。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观 ：通过学习知道哪些是应该提倡和学习的文明礼貌行为，感受文明交往的重要意义。学习交往的礼节与技巧，学会与人，特别是陌生人打交道，在交往中成为受欢迎的人，形成良好、健康、和谐的人际关系。

4．课时安排建议：建议教学时数为2-3课时。5．活动指南

活动一：礼貌与言行

(1)设计目的：通过生活场景的再现，认识在交往中要讲究言行的文明礼貌。(2)准备工作：课前安排学生模拟漫画情境做课堂表演的准备。

(3)过程指导：第一步：观察漫画，小组讨论：情境发生的场合；有礼貌言行的表现；没有礼貌言行的表现。第二步：小组中心发言人在班级交流小组讨论结果，全班分享。第三步：学生表演。

第四步：陈峰的表演者对饰演的人物形象进行自评。第五步：“老奶奶、小姑娘、老师、同桌、妈妈”的扮演者谈内心的感受。第六步：反省自己日常言行中“不艺术”的方面。

(4)评价指导：教师引导学生进行活动时，应注意让学生充分体验不文明言行可能带给他人的不愉快感受；在学生自评时，可考虑用评分的形式评价。(5)完善或增加某些活动的建议 活动二：成功的秘诀

(1)设计目的：充分认识礼貌、微笑在交往中的作用。在社会交往活动中培养自尊、自信和人际交往能力。(2)准备工作：课前安排学生模拟教材中青青校园网报道的两组同学进行社会调查的场面。(3)过程指导：第一步：分小组竞猜“第一小组的答案”。

第二步：把答案以现场剧的形式分小组表演(青青校园网报道中两组同学与陌生行人交往的场面)。第三步：通过交流共享“我的理解”。第四步：教师小结。

第五步：组织讨论：①为什么说“礼貌、微笑是最好的名片”?②在与人交往中，如何恰当使用礼貌、微笑这张名片呢? 第六步：教师总结。

(4)评价指导：让学生通过分析青青校园网的报道，领悟礼貌和微笑的作用，并应用于实践中。

(5)完善或增加某些活动的建议

附本课知识要点：

一、交往是人的基本需要：1．社会交往是人类必不可少的活动；2．交往对我们成长的重要作用。

二、尊重是交往的前提：1．尊重他人是做人的基本道德；2．希望得到他人尊重，首先要尊重他人；

3．学会交往首先要懂得尊重，学会尊重。

三、礼貌是交往的“名片”：1．礼貌的内涵；2．礼貌是文明社会必不可少的交往方式。

四、文明交往的艺术：1．文明交往的重要性；2．如何做到文明交往。

基础导学

l、交往是人的基本需要：每个人都是社会的一员，社会交往是人类必不可少的活动，通过社会交往获得知识、友谊、信任、肯定，从而找到自己在社会中的位置，产生归属感和安全感。

2、尊重是交往的前提：尊重他人，尊重他人的人格，尊重他人的意愿，只有懂得尊重他人，才是一个值得尊重的人，才能获得他人的信任和友谊；学会交往，首先要懂得尊重，学会尊重。

3、礼貌是交往的“名片”：礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的美德的外观；礼貌表现出一个人的文化内涵和良好修养；礼貌能够增添一个人的风采和魅力；礼貌是文明社会必不可少的交往方式。

4、文明交往的艺术：真诚坦率的人最容易受到信任；正直勇敢的人会赢得尊重；谦逊宽容的人总是广受欢迎；善于聆听的人，朋友将为你敞开心扉；热情开朗的人缩短了与他人的距离；乐观幽默的人能为朋友带来快乐；细心体贴的人会收获朋友的感激；彬彬有礼的人会在新的环境中畅通无阻；坚持原则的人会令人佩服。

当然，对于虚伪、欺诈和不怀好意的人，你要懂得拒绝和远离，不受诱惑，保护自己。

资料库：学会心理换位，学会理解

人际关系从本质上说是人与人在情感上的联系。这种情感联系越密切，双方所共有的心理世界的范围也就越宽，人际关系也就越亲密。而心理换位恰恰是沟通人们内心世界的情感纽带。

所谓心理换位，就是指站在别人的立场上设身处地地为别人着想，用别人的眼睛来看这个世界，用别人的心来理解这个世界。积极地参与他人的思想感情，意识到“我也会有这样的情景”，“遇到这样的事情会怎么样?”

这样才容易实现与别人的情感交流。这种积极地参与别人思想、情感的能力是一种交际心态的转变，是一种真正的交际本领，他会把自己和他人拉得很近，并能化解很多矛盾和冲突。如果一个人不能很好地理解别人，体验别人内心的真实情感，他就不可能与别人发展深入的人际关系。

己所不欲，勿施于人，这是心理换位的最根本要求。

5、待人处世之道：服饰整洁美观；习惯面含微笑；注意言谈举止；不要卖弄自己；善于赞美别人；多些帮助别人。

重点难点易错点

1、认识尊重他人，礼貌待人在交往中的重要性(重点)

2、尊重是交往的前提，礼貌是交往的“名片”

(易错点)

3、了解和掌握文明交往的艺术(重点、难点)课文问题解答

l、探究园--------(1)礼貌与言行：①(略)②(略)

(2)成功的秘诀：①第一小组能够顺利完成调查任务的原因是：他们在进行调查时能尊重调查者，用诚恳礼貌的态度对待人，注意礼貌用语。例如：

“叔叔，打扰你一会儿可以吗?”“阿姨，你能不能帮我一个忙?”“姐姐，你能告诉我一个问题吗?”等等。②我的理解：只有尊重他人，处处为他人着想，才能获得他人的信任，调查才能成功，亲切的笑容、礼貌的语言有利于人与人之问的沟通。

2、实践与评价--------(1)礼貌用语小词典(略)(2)同学评价：自从掌握了这些礼貌用语，使我认识了更多朋友，办事情也顺利了，生活觉得更快乐。(3)老师的看法：礼貌是交往的“名片”，而社会交往是每个人必不可少的活动，文明交往是一门艺术，礼貌用语简单而实用，而且是通向友谊的桥梁。

3、阅读与感悟--------绝招

我认为佛瑞迪能得到这份工作，因为他在字条上写的是： 尊敬的董事长：

您好!我是第21位求职者，在你百忙之中我还打扰你，我深表歉意。但我有一件非常重要的事情还没做，还没向你说声“早晨”。

求职者：佛瑞迪

第四单元

学会学习

4.1培养正确学习观念

目标要求

1．知识与能力：知道学习是人们生活的重要内容，中学时代的学习是为“学会学习”、“终身学习”打基础的重要阶段。懂得学习是个人成长的需要，学习也是将来参加祖国建设的需要的道理。培养浓厚的学习兴趣，提高在学习活动中自我激励的能力。

2．过程与方法：通过“探究园”中的“小调查”的分析，学会获取有效信息的方法，提高人际交往能力，培养终身学习的意识。通过“探究园”中的“我的学习原动力”的活动，学习运用分类的方法来说明问题。

结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观：通过社区调查等活动，从比较广阔和深刻的背景认识学习对人们生活的重要性，树立正确的学习观念，培养浓厚的学习兴趣，形成“终身学习”的理念，把握好初中阶段的学习，为今后的“终身学习”打下基础。

4．课时安排建议：建议教学时数为2—3课时。5．活动指南

活动一：小调查

(1)设计目的：正确认识学习的重要作用；初步培养终身学习的意识。

(2)准备工作：①提前一周发给学生调查表并开始调查；②指导学生：每人调查对象8—10人为宜；每年龄组不少于2人；性别比原则上为1：1；③指导学生将前面所学的“人际交往”知识灵活运用于本活动实践；④指导学生初步统计分析调查结果。

(3)过程指导：第一步：将学生分为6-8人一组围坐，先进行小组交流。第二步：各组选1人作代表进行全班交

流，分享活动体验。第三步：教师归纳。

(4)评价指导：教师应对学生进行社区调查的访问指导，如注意与人打交道的礼仪、做好调查记录等；指导学生对调查结果进行统计分析。教师要注意观察、记录学生的表现为评价积累素材。(5)完善或增加某些活动的建议 活动二：我的学习原动力

(1)设计目的：不同的学习动机会产生不同的学习效果，同样的学习效果，可能来自于不同的学习动机。通过活动，让学生了解自己的学习动机

(2)准备工作：收集学习动机对学习的影响的相关理论。

(3)过程指导：第一步：学习原动力排序；第二-步：讨论学习动机的分类；第三步：教师小结；第四步：学生自评学习源动力。

(4)评价指导：指导学生分析自己学习动机的不同层次，指引学生向内在学习动机发展。(5)完善或增加某些活动的建议 附本课知识要点：

一、学习是人们生活的重要内容：1．学习是人类的基本活动；2．学校学习的特点；

3．把握好初中阶段的学习生活。

二、树立正确的学习观念：1．学习是个人成长的需要；2．学习是将来参加祖国建设的需要。

三、培养浓厚的学习兴趣：1．培养学习兴趣，不断引发学习需要；2．培养学习兴趣，增强学习的动力。基础知识导学

l、学习是人们生活的基本内容

(1)学习是人类的基本活动：①今天，学习已经发展为一种有目的、有组织的行为，并成为人们生活不可缺少的重要内容。②人们学习的原因：通过学习掌握一技之长；通过学习升华自己的品德；通过学习吸纳 人类积累的智慧和思想；通过学习获得造福社会和完善自我的力量。

(2)学校学习的特点：①学习内容：系统地掌握知识和培养学习能力；②学习方式：在老师指导下进行；③学习时间：相对集中；学习目标：为未来社会发展做准备。

2、树立正确的学习观念：(1)学习是个人成长的需要：①学习使我们掌握知识，提高能力，形成良好的品德和健康的个性；最终使我们成为有用之才；②学习也是提高生活质量的重要条件。

(2)学习是将来参加祖国建设的需要，学习也是国家与社会发展的需要。

3、培养浓厚的学习兴趣：(1)培养学习兴趣，能不断引发自己的学习需要；(2)兴趣对学习活动也是一种强大的推动力。

资料库：兴趣是最好的老师。而对学科不感兴趣的原因主要有几个：

(一)基础不好。这里存在着恶性的循环，由于基础不好导致成绩不好，从而导致学习兴趣的丧失，进而使学习效率降低，使基础更加不好。其实基础不是天生的，它同样可以通过个人的努力和别人的帮助补上去。补缺可同时采用下面两种方法：一是系统地从头补起。基础太差就得痛下决心重新打好基础，哪怕每天补一点，日积月累，也会大有收获。二是抓好新课程的预习和复习，不要顾前丢后。坚信“笨鸟先飞”的原则，不懂就问。

(二)产生自卑感。与基础不好有联系的是自卑感。多次的失败会产生一种“自己天生就不行”的自卑心理。失败造成自卑，而克服自卑的办法是学习过程中的成功记录，对于一个自卑者来说，一次小小的也许是微不足道的成功也是一贴兴奋剂，使之清醒地看到自己并不是不行的，从而振作精神奋起直追。

(三)有“学了没用”的想法。有些同学认为自己不当外交官，学外语可有可无。其实，在现代生活中，中学所学的各门功课都有其独特的功能，真正“学了没用”的知识是没有的。要使那些令人头疼的学科变得感兴趣起来，关键是要进行艰苦的学习，当你为某一学科付出努力的时候，兴趣之神就会向你走来。重点难点易错点

l、树立正确的学习观念，培养浓厚的学习兴趣(重点、难点)课文问题解答

1、探究园-----(1)社区小调查

调查内容：①我曾参加少年宫的兴趣班学习；有必要。②我选择了(画画、作文、钢琴等)。③使我的生活多姿多彩；④会；⑤我学习的原因是(言之有理即可)

调查结果分析：你是一名兴趣广泛、热爱学习的人，并且能明确学习目的，学会在学习中寻找乐趣。

我的活动体验：通过兴趣班学习，我找到了自己的兴趣，培养了自觉学习的习惯，并且锻炼了自己，今后我还会坚持学习，并且多方面发展。

(2)我的学习原动力-----排列次序：排序多种多样，是根据各人具体情况而定。

(主要有四大方面：①为祖国的强大、社会的发展；②为了多赚钱；③为了自身的发展；④为实现父母的愿望。)

高层次的学习动机：4、6、7、10；低层次的学习动机：3、5、8

内在的学习动机：1、2、5、6、9；外在的学习动机：3、7、8

2、实践与评价：(1)我的学习“发动机”需要加油吗?(略)(2)给“发动机”加油(略)

3、阅读与感悟------小小“少年科学院士”(提示：从小小“少年科学院士”事例中，使我明白到发明源于不断的实践和大胆创新。我们应该要从小多参加实践，通过动手、动脑的实践活动，不断提高自己的实践能力和创新能力。)

4.2掌握科学学习方法

目标要求

1．知识与能力：了解不当的学习方法的危害，知道掌握科学学习方法的重要性。体会不同的学习方法，总结和反思自己的学习，寻找适合自己的学习方法与策略，提高驾驭学习的能力。

2．过程与方法：通过“探究园”中的“刘益阳的学习方法”的启发，体验学习方法对于学习成功的重要性，分享与交流同伴的学习心得。通过“探究园”中的“学习问题剖析”，分析学习成绩差异的原因，明

白学习方法不当的危害。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。3．情感、态度与价值观： 提高对探索和掌握科学学习方法重要性的认识，从培养和提高自己的学习能力着手，积极探索、寻找出适合自己的一套行之有效的学习方法，为学会学习、终身学习打下基础 4．课时安排建议：建议教学时数为2—3课时。5．活动指南

活动一：刘益阳的学习方法

(1)设计目的：通过分析刘益阳的学习方法，从中领悟学习方法的重要性；通过分享同学之间的学习经验，触动学生思考自己的学习方法的利弊。

(2)准备工作：教师在课前收集学习方法的相关资料，了解学生在学习方法上存在的问题，以加强教学的针对性。(3)过程指导：第一步：指导学生阅读漫画；第二步：按教材要求，指导学生感悟漫画带来的启迪；第三步：分组活动，互相分享学习经验，每组请一位同学专责记录；第四步：教师请记录的同学代表小组发言，全班分享； 第五步：教师小结。

(4)评价指导：教师应适当引导学生分析刘益阳的学习方法中最主要的闪光点，引发学生畅所欲言，以积极的态度交流学习的经验与体会。(5)完善或增加某些活动的建议

活动二：学习问题剖析

(1)设计目的：中学生的学习方法存在着不少问题，本活动作为一个引子，引导学生分析不当的学习方法的危害，并引出下一个活动环节。

(2)准备工作：教师应收集类似学习方法存在问题的个案，作为本活动的拓展。(3)过程指导：第一步：分组讨论个案；二步：小组代表发言；三步：教师小结。

(4)评价指导：本活动应把侧重点放在引导学生体验学习方法不当的危害。在中学生中普遍存在学习方法不当的问题，教师应对此予以高度重视。学生学习方法的问题主要有：听课和记笔记抓不住要领，效率不高；死记硬背，不消化理解；不懂不爱问，有问题不及时请教老师或同学；不看课本，不复习就做作业；忽视基础知识和基本技能训练，偏重钻难题；不重视理论联系实际，不能活学活用；自学方法比较差等问题。在本环节中，教师应引导学生找出自己学习方法的不足或缺点。(5)完善或增加某些活动的建议 附本课知识要点：

一、学习方法的重要性：1．学习效果的差异与学习方法有关；2．科学的学习方法可使学习事半功倍。

二、学习的方法与策略：1．做好学习计划，科学安排学习时间；2．集中注意力，提高学习效率；

3．提高收集、整理、运用信息的能力。

三、探索适合自己的学习方法：1．学习方法的多样性；2．应根据个人实际探索适合自己的学习方法。

基础知识导学

1、学习方法的重要性：(1)不当的学习方法使人多走弯路，浪费时间，削弱信心，学习效果不佳；(2)科学的学习方法则使人得心应手，运筹帷幄，效率高，收获大，兴趣上升，信心增

2、学习方法与策略：(1)做好学习计划，科学安排时间。如果对自己的学习目标和时间有一个合理的规划，有计划地学习，我们就能逐步实现自己的目标。

(2)集中注意力，提高学习效率：注意力集中，才能提高学习效率，而且有利于锻炼自己的意志力，为以后更重要的学习和工作打下基础。

(3)提高收集、整理、运用信息的能力：现代社会的学习资源和学习途径非常丰富，我们应努力提高收集、整理、运用信息的能力。

3、探索适合自己的学习方法：(1)学习方法是多种多样的；(2)在不同的学习阶段，学习方法可能会有所不同；

(3)我们应该根据自己的性格特点，理解问题的思维特点去探索出适合自己的学习方法。

资料库：别人的好经验

1、学习有计划。“凡事预则立，不预则废。”定好有步骤的、详细的计划，学习起来心中有数，总是处在主动的位置。

2、会科学利用时间。会科学利用时问的人总是能在有限的时间里，把自己的学习、生活安排得从从容容，而不像有些同学虽然忙忙碌碌，经常加班加点却效果不佳。

3、重视理解，巧妙记忆。死记硬背是最笨的方法，它常常使记忆内容互相混淆，而且不能长久记忆。会学习的同学喜欢花时间去分析学习内容的条理和意义，因为这样才记得牢。

4、能形成知识结构。许多同学单元测验成绩很好，一到综合考试就不行了，究其原因，往往是由于没有掌握知识间的联系，致使知识处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。会学习的同学则能对所学内容与学科之间，对各章节之间进行总结 归纳整理，使知识形成合理的结构。

5、会听课。课前预习，带着疑问去学，听课时认真做笔记，让自己的思维与老师保持同步。课后及时复习。

6、会阅读。善于选择阅读书目，有阅读重点，能处理好“博”与“精”的关系。懂得不同情况下使用快速阅读、略读，善于带着问题去读，不会觉得阅读完了什么收获都没有。

7、抓住重点和难点。在看书和听课时，善于寻找重点和难点，找到学习上的突破口，集中时间和精力。

8、理论和实践相结合。理论知识与实践操作相结合是非常重要且有效的学习方法。用所学知识解决实际问题，能有效地加深对知识的理解。

9、善于科学用脑。学习时注意劳逸结合，使大脑保持积极状态，保证学习效率。重点难点易错点

1、运用正确的学习方法与策略(重点、难点)

2、探索适合自己的学习方法(难点)课文问题解答

1、探究园-------(1)刘益阳的学习方法：(略)

(2)学习问题剖析：①沈辉，背课文前没有先弄懂整篇课文内容主要讲什么，上下段和句与句之间的联系。故造成记上句，忘下旬的现象。②李勇，由于对知识间的内在联系了解、掌握不好，因而运用知识的灵活性欠佳。

③陈雨丝，杂念太多，故不能聚精会神，专心致志。

2、实践与评价：(1)学习方法自助餐(略)(2)学习方法互相切磋：我的学习方法：①制定适合自己的学习计划，提出具体的学习措施，明确学习目的；②课前预习，上课专心，课后复习；③合理分配时间，善于总结，取长补短；④多动口，动手，动脑。(方法有许多，各人要根据自己的具体情况而定)

3、阅读与感悟------选择学习方法的艺术(提示：学习方法的选择最重要的一点，关键是否适合自己。最优秀的方法不一定适合你。对你而言，能使你取得最佳效果的方法，才是好方法。

4.3养成良好学习习惯

目标要求

1．知识与能力：了解分析自己的学习习惯状况，知道不良学习习惯的危害性。认识培养良好学习习惯的重要性，改掉不良的学习习惯。提高运用相关方法培养好的学习习惯的能力。

2．过程与方法：通过“探究园”中的“找问题”活动，体验不良学习习惯的危害性。通过“探究园”中的“我的学习习惯”活动，反思和分析自己的学习

习惯，了解自己的学习习惯状况。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。

3．情感、态度与价值观：通过本课各项活动，感受不良学习习惯的危害性；正确认识良好学习

习惯的重要性，并下决心改掉自己不良的学习习惯，通过一定的行为训练，培养良好的学习习惯和意志品质。4．课时安排建议：建议教学时数为2—3课时。5．活动指南 活动一：找问题

(1)设计目的：让学生知道不良学习习惯的害处。

(2)准备工作：可采取角色扮演的形式，即让学生根据连环画提供的材料，自编台词

进行扮演，使问题呈现得更生动活泼，更能引起学生的学习兴趣。在课前布置愿意且长于表演的学生进行排演，并给予指导。

(3)过程指导：第一步：学生进行角色扮演或课件展示图片；第二步：6-8人(围坐)小组讨论：王强有哪些不良的学习习惯?这些不良学习习惯有何害处?第三步：各组推荐或自荐一人进行全班交流；第四步：教师归纳。

(4)评价指导：学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的比较稳定的学习行为方

式，如学习中的注意力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势、作业和复习的行为习惯等。学习习惯有好坏之分：好的学习习惯符合学习心理的规律，有利于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离学习的心理学规律，不但会妨碍学习的效果，而且影响健全人格的培养。(5)完善或增加某些活动的建议

活动二：我的学习习惯

(1)设计目的：了解自己的学习习惯以便加以改进。(2)准备工作：准备“学习习惯”的小测验，每人一份。

(3)过程指导： 第一步：学生填写时，教师再次强调一定要如实选择，这样才能发现

问题，加强教学的针对性；

第二步：组长(组员轮流担任为宜)分工：每人统计分析3—4题，组长汇总；

第三步：各组长代表本组进行全班交流； 第四步：教师归纳。

(4)评价指导：学习习惯是长期养成的学习行为方式，不是—两天的教育就能改造好的。教学的目的主要是让学生在思想认识上有所收获，使学生认识什么是

良好的学习习惯，什么是不良的学习习惯，学习习惯与学习效果有什么关

系，自己的学习习惯有什么特点、优点和问题，如何改进自己的学习习惯。在这些问题上学生有了正确认识，对于改进自己的学习习惯就打下了一个好的基础。在这个基础上，教师要严格要求学生，让学生按改进自己学习

习惯的计划长期坚持训练，逐渐养成良好的学习习惯。(5)完善或增加某些活动的建议

附本课知识要点：

一、学习习惯不是小事：1．什么是习惯；2．什么是学习习惯；3．良好的学习习惯使人终身受益。

二、良好学习习惯的表现：1．爱动脑筋，爱观察，爱提问题；2．有钻研精神，喜欢独立完成学习任务；

3．善于集中精神，排除干扰；4．学习有计划；5．有一套适合自己的学习方法；6．经常使用工具书、参考书；7．喜欢阅读，有意识地拓宽知识面；8．今日事，今日毕；9．经常与同学讨论问题等。

三、养成良好的学习习惯：1．良好的学习习惯是长时间逐渐养成的；2．制订计划并认真执行计划；

3．纠正不良学习习惯。重点难点易错点

1、良好学习习惯的表现(重点)

2、习惯和学习习惯(易错点)

3、养成良好学习习惯(重点、难点)

课文问题解答

1、探究园

(1)找问题：上课不专心，常开小差；回家做作业时，只顾看电视；做作业时不会做；每一科作业都做不好。(2)我的学习习惯

我的分析：学习自觉、认真、讲究方法；爱思考，勤动手；兴趣广泛，注重收集和整理各种信息；不认真、贪玩、马虎、懒惰；依赖性强，懒动脑。

(可能会出现这几种情况)

2、实践与评价：(1)不良学习习惯纠正卡

我要改掉的不良习惯：上课不专心，没按时完成作业，对知识没钻研的精神。

我打算这样改：在桌面上贴一句名言或请同桌提醒自己要集中精神，订立学习计划，今天的事今天完成，经常与同学讨论问题，不懂的要请教老师、同学。

在改掉不良习惯过程中，我可能遇到的困难有：意志薄弱，不能坚持到底，会半途而废；定力不够，不能排除干扰。

我将这样克服困难：我邀请父母做我的监督人，提醒我要和不良习惯绝交。一个星期后，我的表现是：上课能集中精神，积极思考，大胆发言，能按时完成作业。

监督人评分：良好

表扬或建议：这个星期你表现较好，希望能继续努力，坚持下去。

监督人签名：

****年**月**日

②同学评价：某同学能正视自己不良习惯，纠正决心较大，经一个星期的努力：已有明 显的改变：变得勤学、勤问，上课积极举手发言，作业也没有迟交了。只要他能坚持下去，相信他一定能改掉不良习惯。(2)良好学习习惯训练计划(略)

3、阅读与感悟

今天我做了

(提示：即使最简单的事，只要持之以恒，就能取得成功)4．4 我的学期汇报

(1)我学会了：正视自己的优点和缺点，学会与同学、老师、父母沟通，并且制定了适 合自己的学习方法，明确自己的奋斗目标。

(2)学习上存在不足：动脑筋独立思索的能力仍有待加强，运用课本知识解决实际问题 的能力有待提高，课外的知识需要扩充。

我还想学：了解和掌握如何培养良好的性格；如何陶冶自己的情趣；如何控制自己的情 绪；如何承受挫折。(只要言之有理，即可。)

(3)家长看法：经过一学期的学习，我的子女有了很大的进步，无论是学习，还是待人 接物，都有明显的改变，一学期下来，发觉他(她)长大了。

(4)老师看法(略)